Circle of Love ♡ 聊愛圈

EP4｜如果對的人出現你準備好了嗎

Penny Chao — Fri, 24 Jul 2026 05:29:11 GMT

很多人都以為，只要自己變得更好、更成熟、更完美，才有資格遇見對的人。

「可是，真的有一天準備好，才值得被愛嗎？」

這一集，我想和你聊聊「準備好」真正的意思，或許它不是學會不受傷、沒有不安全感，也不是成為一個毫無缺點的人；而是當愛來臨時，你是否願意帶著完整的自己走進一段關係，願意相信、表達，也願意在愛著對方的同時，不忘記自己。

如果今天對的人真的出現了，你會因為害怕再次受傷而推開他，還是願意慢慢打開自己的心？

希望這一集，能陪著你一起找到屬於自己的答案。

喜歡今天的內容，歡迎分享給正在學習愛自己，或正在等待愛情的朋友，也別忘了追蹤《Circle Of Love 聊愛圈》，陪你一起，在愛裡成長、在愛裡找回自己！

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EP3｜你愛的是眼前的他還是想像中的他

Penny Chao — Thu, 16 Jul 2026 12:44:57 GMT

你曾經愛過一個人⋯，但你愛上的，真的是眼前的他嗎？

還是那個你在心裡，一點一滴拼湊出來的模樣？

有時候，我們愛上的，不只是這個人，而是他帶給我們的期待、想像，以及那些我們共同描繪過的未來。

直到有一天，當現實與想像開始出現落差，我們才發現，真正讓自己放不下的，或許並不是這個人，而是那個曾經深信不疑的故事。

這一集，我想和你聊聊關於投射、期待，以及愛情裡最容易被忽略的一件事－「我們是否真的看見了眼前的對方？」

如果你也曾經在一段關係裡感到失望、困惑，甚至開始懷疑自己，希望這一集能陪你重新看見，愛真正的樣子。

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EP2｜從不相信愛到重新相信愛

Penny Chao — Sun, 12 Jul 2026 15:44:03 GMT

有些人，不是不想愛，只是曾經受過傷，所以慢慢關上了心，也開始懷疑，這個世界上是否還有真正值得相信的愛。

這一集，我想分享一段發生在瑞典的故事⋯

一個曾經不相信愛的人，一段沒有任何承諾的相遇，以及這段關係帶給我們彼此的改變。

或許，我們無法改變任何人，但一段真誠、健康且自在的關係，有時候，足以讓一個人重新相信，愛並沒有消失，只是還沒有遇見；如果你也曾因為受傷，而開始懷疑愛、害怕投入一段關係，希望這一集，能帶給你一點重新去愛的勇氣。

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EP1｜我們都曾在愛裡弄丟自己

Penny Chao — Tue, 07 Jul 2026 11:59:18 GMT

「有沒有一段關係，讓你慢慢忘記了自己原本的樣子？」

✦ 明明很累，卻還是努力迎合對方⋯
✦ 害怕失去，所以不敢表達真正的感受。
✦ 把所有心思都放在別人身上，卻忘了問問自己：「我還好嗎？」

如果你也曾經有過這樣的經歷，那麼，你不是一個人。

在第一集《Circle of Love 聊愛圈》中，我想和你分享我的故事－十年前的我，也曾經在愛裡弄丟自己，一路走到今天，做了多年身心靈工作與一對一諮詢，才慢慢明白，很多關係中的痛苦，並不是因為我們不夠好，而是我們忘了，真正需要先好好愛的人，是自己。

這一集，我們會聊聊：

♡ 為什麼我們總是在愛裡失去自己？
♡ 那些我在無數個案身上看見的共同模式。
♡ 我是如何一步步重新找回自己，建立一段健康的關係。
♡ 一個簡單的覺察練習，陪你開始把愛帶回自己身上。

如果這一集陪伴了你，也歡迎分享給那個正在愛裡努力，卻忘了照顧自己的人，有時候，一段對話就能成為一個人或一段關係重新開始的契機。

願，這一集能陪伴你重新看見自己。

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EP4｜如果對的人出現你準備好了嗎

EP3｜你愛的是眼前的他還是想像中的他

EP2｜從不相信愛到重新相信愛

EP1｜我們都曾在愛裡弄丟自己

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