<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:soundon="http://soundon.fm/spec/podcast-1.0"><channel><title><![CDATA[比你好一點 - A better life]]></title><description><![CDATA[是否對市面上的各類飲食、保健品有不少疑惑？想美一定要買的貴、吃的多才比較有效？來聽比你好一點，幫你科普各種健康的疑難雜症、精闢解析每個營養素的最佳攝取方式唷！

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url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/58e5aa49-c388-4e60-9f1c-5adaf76aa009/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636065693" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>單寧酸不常被人們耳聞，因為它多多少少都會存在於日常生活中的各類飲食當中，但攝取方面其實還是有可以注意的地方，聽聽岑妮請教美女營養師張佩蓉，科普單寧酸的小知識與注意事項！</p>]]></content:encoded><soundon:id>58e5aa49-c388-4e60-9f1c-5adaf76aa009</soundon:id><soundon:createdAt>2021-12-02T08:15:51.759Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-19T10:54:25.693Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[單寧酸不常被人們耳聞，因為它多多少少都會存在於日常生活中的各類飲食當中，但攝取方面其實還是有可以注意的地方，聽聽岑妮請教美女營養師張佩蓉，科普單寧酸的小知識與注意事項！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1454</itunes:duration><itunes:episode>25</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[單寧酸,健康,營養師]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP24 酵素助消化、新鮮蔬果成分最豐富]]></title><description><![CDATA[酵素是幫助身體消化的一個重要助力，一般都可以在生菜沙拉、新鮮水果攝取的到，但也是有必須要注意的食用方法與效率的攝取方式，聽聽岑妮請教美女營養師張佩蓉，科普一下補充酵素時的實用搭配選擇！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/5f524f64-f852-4381-88a2-b4f2661697b3</link><guid isPermaLink="false">5f524f64-f852-4381-88a2-b4f2661697b3</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Tue, 30 Nov 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/5f524f64-f852-4381-88a2-b4f2661697b3/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636066301" length="1" 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咖哩塊多油多澱粉，最好選擇薑黃粉來做]]></title><description><![CDATA[咖哩是世界主流料理之一，不少餐廳與家庭的餐桌上都能看到咖哩的身影，但大家知道咖哩用薑黃粉來做才比較健康嗎？聽聽岑妮請教美女營養師張佩蓉，科普咖哩的好與解惑迷思！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/60632bac-1750-4245-bc91-b15f86342182</link><guid isPermaLink="false">60632bac-1750-4245-bc91-b15f86342182</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Tue, 23 Nov 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/60632bac-1750-4245-bc91-b15f86342182/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636065548" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>咖哩是世界主流料理之一，不少餐廳與家庭的餐桌上都能看到咖哩的身影，但大家知道咖哩用薑黃粉來做才比較健康嗎？聽聽岑妮請教美女營養師張佩蓉，科普咖哩的好與解惑迷思！</p>]]></content:encoded><soundon:id>60632bac-1750-4245-bc91-b15f86342182</soundon:id><soundon:createdAt>2021-11-23T03:12:28.897Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-19T10:54:25.548Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[咖哩是世界主流料理之一，不少餐廳與家庭的餐桌上都能看到咖哩的身影，但大家知道咖哩用薑黃粉來做才比較健康嗎？聽聽岑妮請教美女營養師張佩蓉，科普咖哩的好與解惑迷思！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1102</itunes:duration><itunes:episode>23</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[咖哩,薑黃粉,營養師]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP22 堅果熱量比一般食品多兩倍，小心嘴饞]]></title><description><![CDATA[市售堅果種類眾多，每一種都是富含營養素的食品之一，也是家庭零嘴的班底，但吃的量適當與吃對種類，才能吃得健康也不會胖！聽聽岑妮請教美女營養師張佩蓉，看營養師都怎麼選擇堅果中的四大天王！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/dd81187e-734c-4853-b390-97435a26217e</link><guid isPermaLink="false">dd81187e-734c-4853-b390-97435a26217e</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Thu, 18 Nov 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/dd81187e-734c-4853-b390-97435a26217e/rssFileVip.mp3?timestamp=1637226155278" length="29816380" 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葉黃素要吃，最好持續吃半年]]></title><description><![CDATA[眼睛的保養已是現代上班族的重要課題，葉黃素則是護眼的必要營養素之一，大家是否理解該怎麼攝取才能保持眼睛的健康度呢？聽聽岑妮請教美女營養師張佩蓉，科普科普攝取葉黃素與護眼的最佳方式！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/bd27028b-57a9-4e4b-b6d1-0113d427583a</link><guid isPermaLink="false">bd27028b-57a9-4e4b-b6d1-0113d427583a</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Nov 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/bd27028b-57a9-4e4b-b6d1-0113d427583a/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636066695" length="1" 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想減肥，還是得補充碳水化合物]]></title><description><![CDATA[白飯一直都是亞洲人的主食之一，但吃多了也會造成肥胖的困擾，正確並適量的攝取才能讓瘦身計畫事半功倍！聽聽岑妮請教美女營養師夏子雯，科普如何利用白飯，化為瘦身的最佳利器！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/19ec22f6-fa00-4e2e-b58f-62baac7c717c</link><guid isPermaLink="false">19ec22f6-fa00-4e2e-b58f-62baac7c717c</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Thu, 11 Nov 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/19ec22f6-fa00-4e2e-b58f-62baac7c717c/rssFileVip.mp3?timestamp=1636621250665" length="1" 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咖啡消水腫，黑咖啡助燃脂]]></title><description><![CDATA[咖啡已是台灣人的必須飲品之一，到哪都看的到有店家在販售咖啡給顧客飲用，但除了可以提神以外，大家知道咖啡還有什麼特殊功效？聽聽岑妮請教美女營養師夏子雯，科普科普咖啡在人體中的化學變化是如何。]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/86faa32d-e6ed-42e0-a7e2-44d8a1e7ddff</link><guid isPermaLink="false">86faa32d-e6ed-42e0-a7e2-44d8a1e7ddff</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 Nov 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/86faa32d-e6ed-42e0-a7e2-44d8a1e7ddff/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636067683" length="1" 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蜂蜜一天25克，小心別吃超過兩湯匙]]></title><description><![CDATA[蜂蜜不僅是流傳久遠的調味料之外，也是古今中外養顏美容的好幫手，但蜂蜜本身是精製糖的一種，攝取上其實也有些限制所在，聽聽岑妮請教美女營養師夏子雯，教你怎麼吃蜂蜜也能吃得健康吃得安心！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/84244722-78b8-4c0c-a82b-e12c1730df27</link><guid isPermaLink="false">84244722-78b8-4c0c-a82b-e12c1730df27</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Thu, 04 Nov 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/84244722-78b8-4c0c-a82b-e12c1730df27/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636066686" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>蜂蜜不僅是流傳久遠的調味料之外，也是古今中外養顏美容的好幫手，但蜂蜜本身是精製糖的一種，攝取上其實也有些限制所在，聽聽岑妮請教美女營養師夏子雯，教你怎麼吃蜂蜜也能吃得健康吃得安心！</p>]]></content:encoded><soundon:id>84244722-78b8-4c0c-a82b-e12c1730df27</soundon:id><soundon:createdAt>2021-11-04T03:32:34.298Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-19T10:54:26.686Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[蜂蜜不僅是流傳久遠的調味料之外，也是古今中外養顏美容的好幫手，但蜂蜜本身是精製糖的一種，攝取上其實也有些限制所在，聽聽岑妮請教美女營養師夏子雯，教你怎麼吃蜂蜜也能吃得健康吃得安心！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1309</itunes:duration><itunes:episode>18</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[蜂蜜,營養師,健康,美容]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP17 OMEGA3是人體健康的防護罩，深海魚含量最多]]></title><description><![CDATA[大家都聽過深海魚油或DHA，它們其實都是OMEGA3脂肪酸中的成分之一，對人體的腦部、神經、眼睛等部位都有著保護的效果，如此強大的營養素要怎麼攝取才能事半功倍 ?聽聽岑妮請教美女營養師夏子雯，科普最佳的魚油攝取方式！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/6ed5f10c-10ab-45f7-a9b6-379dd3cdefad</link><guid isPermaLink="false">6ed5f10c-10ab-45f7-a9b6-379dd3cdefad</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Tue, 26 Oct 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/6ed5f10c-10ab-45f7-a9b6-379dd3cdefad/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636066660" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>大家都聽過深海魚油或DHA，它們其實都是OMEGA3脂肪酸中的成分之一，對人體的腦部、神經、眼睛等部位都有著保護的效果，如此強大的營養素要怎麼攝取才能事半功倍 ?聽聽岑妮請教美女營養師夏子雯，科普最佳的魚油攝取方式！</p>]]></content:encoded><soundon:id>6ed5f10c-10ab-45f7-a9b6-379dd3cdefad</soundon:id><soundon:createdAt>2021-10-26T08:50:16.480Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-19T10:54:26.660Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[大家都聽過深海魚油或DHA，它們其實都是OMEGA3脂肪酸中的成分之一，對人體的腦部、神經、眼睛等部位都有著保護的效果，如此強大的營養素要怎麼攝取才能事半功倍 ?聽聽岑妮請教美女營養師夏子雯，科普最佳的魚油攝取方式！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1274</itunes:duration><itunes:episode>17</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[深海魚油,營養師,健康,OMEGA3]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP16 兒茶素防氧化，避免心血管疾病]]></title><description><![CDATA[兒茶素是茶苦澀滋味的來源，效用多的是預防心血管疾病以及減少油脂堆積，但應該怎麼喝才能好好攝取及發揮功效？聽聽岑妮請教美女營養師夏子雯，科普喝茶保健康的秘方！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/65e7aba8-921f-475a-b2d0-c2685521f676</link><guid isPermaLink="false">65e7aba8-921f-475a-b2d0-c2685521f676</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Thu, 21 Oct 2021 11:19:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/65e7aba8-921f-475a-b2d0-c2685521f676/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636066762" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>兒茶素是茶苦澀滋味的來源，效用多的是預防心血管疾病以及減少油脂堆積，但應該怎麼喝才能好好攝取及發揮功效？聽聽岑妮請教美女營養師夏子雯，科普喝茶保健康的秘方！</p>]]></content:encoded><soundon:id>65e7aba8-921f-475a-b2d0-c2685521f676</soundon:id><soundon:createdAt>2021-10-21T11:33:07.612Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-19T10:54:26.762Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[兒茶素是茶苦澀滋味的來源，效用多的是預防心血管疾病以及減少油脂堆積，但應該怎麼喝才能好好攝取及發揮功效？聽聽岑妮請教美女營養師夏子雯，科普喝茶保健康的秘方！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1284</itunes:duration><itunes:episode>16</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[兒茶素,茶,營養師,東森購物]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP15 便祕長達兩週，該補充膳食纖維了]]></title><description><![CDATA[便祕是現代社會的普遍煩惱，一般都會認為是水喝太少跟菜吃太少，但膳食纖維其實也有區分種類，聽聽岑妮請教美女營養師張語希，科普科普怎麼吃才能保下體暢通吧！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/aee099aa-ab41-41a4-bb21-bc0ba1b03bc0</link><guid isPermaLink="false">aee099aa-ab41-41a4-bb21-bc0ba1b03bc0</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Tue, 19 Oct 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/aee099aa-ab41-41a4-bb21-bc0ba1b03bc0/rssFileVip.mp3?timestamp=1634634035453" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>便祕是現代社會的普遍煩惱，一般都會認為是水喝太少跟菜吃太少，但膳食纖維其實也有區分種類，聽聽岑妮請教美女營養師張語希，科普科普怎麼吃才能保下體暢通吧！</p>]]></content:encoded><soundon:id>aee099aa-ab41-41a4-bb21-bc0ba1b03bc0</soundon:id><soundon:createdAt>2021-10-19T08:47:43.701Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2021-10-19T09:00:35.453Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[便祕是現代社會的普遍煩惱，一般都會認為是水喝太少跟菜吃太少，但膳食纖維其實也有區分種類，聽聽岑妮請教美女營養師張語希，科普科普怎麼吃才能保下體暢通吧！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1429</itunes:duration><itunes:episode>15</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[膳食纖維,便祕,健康,營養師]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP14 天然維生素E，抗老效果比合成的多10倍]]></title><description><![CDATA[維生素E的抗老抗氧化能力，一直都是女性愛美的得力助手，但要怎麼攝取才能夠事半功倍呢？聽聽岑妮請教美女營養師張語希，科普科普維生素E最佳的攝取途徑！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/821e4603-847e-42f1-b720-3a6d46f04f4a</link><guid isPermaLink="false">821e4603-847e-42f1-b720-3a6d46f04f4a</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Thu, 14 Oct 2021 09:57:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/821e4603-847e-42f1-b720-3a6d46f04f4a/rssFileVip.mp3?timestamp=1634206245511" length="26494176" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>維生素E的抗老抗氧化能力，一直都是女性愛美的得力助手，但要怎麼攝取才能夠事半功倍呢？聽聽岑妮請教美女營養師張語希，科普科普維生素E最佳的攝取途徑！</p>]]></content:encoded><soundon:id>821e4603-847e-42f1-b720-3a6d46f04f4a</soundon:id><soundon:createdAt>2021-10-14T10:10:45.511Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2021-10-14T10:10:45.511Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[維生素E的抗老抗氧化能力，一直都是女性愛美的得力助手，但要怎麼攝取才能夠事半功倍呢？聽聽岑妮請教美女營養師張語希，科普科普維生素E最佳的攝取途徑！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1476</itunes:duration><itunes:episode>14</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[維生素E,抗老,營養師,健康,抗氧化]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP13 黑巧克力也能補多酚]]></title><description><![CDATA[多酚飲品常常出現在飲料店的招牌上，但多酚實際有什麼功效一定很少人知道，聽聽岑妮請教美女營養師張語希，科普多酚也讓健康知識加分！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/1e8439b8-7a42-474b-8162-710c6d0c8ba2</link><guid isPermaLink="false">1e8439b8-7a42-474b-8162-710c6d0c8ba2</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Tue, 12 Oct 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/1e8439b8-7a42-474b-8162-710c6d0c8ba2/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636066086" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>多酚飲品常常出現在飲料店的招牌上，但多酚實際有什麼功效一定很少人知道，聽聽岑妮請教美女營養師張語希，科普多酚也讓健康知識加分！</p>]]></content:encoded><soundon:id>1e8439b8-7a42-474b-8162-710c6d0c8ba2</soundon:id><soundon:createdAt>2021-10-12T07:36:07.919Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-19T10:54:26.086Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[多酚飲品常常出現在飲料店的招牌上，但多酚實際有什麼功效一定很少人知道，聽聽岑妮請教美女營養師張語希，科普多酚也讓健康知識加分！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1203</itunes:duration><itunes:episode>13</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[多酚,營養師,健康]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP12 睡前喝人參就不用睡了]]></title><description><![CDATA[「百草之王」人參一直都是許多養身食品的大宗之一，但就算是王也是有許多種類分別的，聽聽岑妮請教美女營養師張語希，科普一下人參的精華所在！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/0e59eed5-a1ec-49bd-810a-32a830e897d9</link><guid isPermaLink="false">0e59eed5-a1ec-49bd-810a-32a830e897d9</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Thu, 07 Oct 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/0e59eed5-a1ec-49bd-810a-32a830e897d9/rssFileVip.mp3?timestamp=1633597231909" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>「百草之王」人參一直都是許多養身食品的大宗之一，但就算是王也是有許多種類分別的，聽聽岑妮請教美女營養師張語希，科普一下人參的精華所在！</p>]]></content:encoded><soundon:id>0e59eed5-a1ec-49bd-810a-32a830e897d9</soundon:id><soundon:createdAt>2021-10-07T08:07:26.579Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2021-10-07T09:00:31.909Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[「百草之王」人參一直都是許多養身食品的大宗之一，但就算是王也是有許多種類分別的，聽聽岑妮請教美女營養師張語希，科普一下人參的精華所在！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1386</itunes:duration><itunes:episode>12</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[人參,健康,營養師]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP11 晚飯前一粒，是甲殼素最佳攝取時間]]></title><description><![CDATA[減肥聖品甲殼素！是不是三餐飯前一粒就可以幫助維持體重？來聽岑妮請教美女營養師張語希，科普科普甲殼素的最佳服用方式，塑造一個完美好身材。]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/51f260ad-761d-4b55-9a42-550dff2b859a</link><guid isPermaLink="false">51f260ad-761d-4b55-9a42-550dff2b859a</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 Oct 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/51f260ad-761d-4b55-9a42-550dff2b859a/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636065008" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>減肥聖品甲殼素！是不是三餐飯前一粒就可以幫助維持體重？來聽岑妮請教美女營養師張語希，科普科普甲殼素的最佳服用方式，塑造一個完美好身材。</p>]]></content:encoded><soundon:id>51f260ad-761d-4b55-9a42-550dff2b859a</soundon:id><soundon:createdAt>2021-10-05T04:13:59.774Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-19T10:54:25.008Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[減肥聖品甲殼素！是不是三餐飯前一粒就可以幫助維持體重？來聽岑妮請教美女營養師張語希，科普科普甲殼素的最佳服用方式，塑造一個完美好身材。]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1139</itunes:duration><itunes:episode>11</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[甲殼素,健康,營養師]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP10 黑芝麻，保後門暢通]]></title><description><![CDATA[過去常聽長輩們吃黑長黑，但實際是什麼效果幾乎沒人知道，來聽聽岑妮請教美女營養師高紹庭講解，科普科普黑芝麻的奧秘所在！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/2c46f8dc-bf6a-42c9-b029-e650fb020c68</link><guid isPermaLink="false">2c46f8dc-bf6a-42c9-b029-e650fb020c68</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 Sep 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/2c46f8dc-bf6a-42c9-b029-e650fb020c68/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636068006" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>過去常聽長輩們吃黑長黑，但實際是什麼效果幾乎沒人知道，來聽聽岑妮請教美女營養師高紹庭講解，科普科普黑芝麻的奧秘所在！</p>]]></content:encoded><soundon:id>2c46f8dc-bf6a-42c9-b029-e650fb020c68</soundon:id><soundon:createdAt>2021-09-30T07:57:23.355Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-19T10:54:28.006Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[過去常聽長輩們吃黑長黑，但實際是什麼效果幾乎沒人知道，來聽聽岑妮請教美女營養師高紹庭講解，科普科普黑芝麻的奧秘所在！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1250</itunes:duration><itunes:episode>10</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[黑芝麻,營養師,健康]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP9 膠原蛋白，吃大於擦，還要多運動]]></title><description><![CDATA[膠原蛋白是讓皮膚Q彈軟嫩的關鍵，怎麼攝取才能完美轉換吸收？聽聽岑妮與美女營養師高紹庭科普一下，一起維持美麗的肌膚吧！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/b0903ae8-dc69-4e4b-872b-a525fe56078b</link><guid isPermaLink="false">b0903ae8-dc69-4e4b-872b-a525fe56078b</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Tue, 28 Sep 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/b0903ae8-dc69-4e4b-872b-a525fe56078b/rssFileVip.mp3?timestamp=1632819639268" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>膠原蛋白是讓皮膚Q彈軟嫩的關鍵，怎麼攝取才能完美轉換吸收？聽聽岑妮與美女營養師高紹庭科普一下，一起維持美麗的肌膚吧！</p>]]></content:encoded><soundon:id>b0903ae8-dc69-4e4b-872b-a525fe56078b</soundon:id><soundon:createdAt>2021-09-28T08:14:17.193Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2021-09-28T09:00:39.268Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[膠原蛋白是讓皮膚Q彈軟嫩的關鍵，怎麼攝取才能完美轉換吸收？聽聽岑妮與美女營養師高紹庭科普一下，一起維持美麗的肌膚吧！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1407</itunes:duration><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[膠原蛋白,營養師,肌膚]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP8 蝦紅素不是從蝦子上來的]]></title><description><![CDATA[市面上許多蝦紅素商品，但你們知道蝦紅素，其實並不是來自蝦子本身嗎？聽聽岑妮與美女營養師高紹庭科普科普蝦紅素對人體的好處吧！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/438fcaad-9e54-465c-b945-b5d85231dc03</link><guid isPermaLink="false">438fcaad-9e54-465c-b945-b5d85231dc03</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Thu, 23 Sep 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/438fcaad-9e54-465c-b945-b5d85231dc03/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636065838" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>市面上許多蝦紅素商品，但你們知道蝦紅素，其實並不是來自蝦子本身嗎？聽聽岑妮與美女營養師高紹庭科普科普蝦紅素對人體的好處吧！</p>]]></content:encoded><soundon:id>438fcaad-9e54-465c-b945-b5d85231dc03</soundon:id><soundon:createdAt>2021-09-23T06:55:14.888Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-19T10:54:25.838Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[市面上許多蝦紅素商品，但你們知道蝦紅素，其實並不是來自蝦子本身嗎？聽聽岑妮與美女營養師高紹庭科普科普蝦紅素對人體的好處吧！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1020</itunes:duration><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[蝦紅素,營養師,健康]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP7 男女都要鐵]]></title><description><![CDATA[最近是否氣色不佳、免疫力不足？缺乏鐵質的話就會產生這種現象。聽聽岑妮與美女營養師科普鐵質小知識，一起補補血吧！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/addfaf83-0424-48a1-964c-fbf3e68468fc</link><guid isPermaLink="false">addfaf83-0424-48a1-964c-fbf3e68468fc</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Wed, 22 Sep 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/addfaf83-0424-48a1-964c-fbf3e68468fc/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636067110" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>最近是否氣色不佳、免疫力不足？缺乏鐵質的話就會產生這種現象。聽聽岑妮與美女營養師科普鐵質小知識，一起補補血吧！</p>]]></content:encoded><soundon:id>addfaf83-0424-48a1-964c-fbf3e68468fc</soundon:id><soundon:createdAt>2021-09-22T02:51:58.203Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-19T10:54:27.110Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[最近是否氣色不佳、免疫力不足？缺乏鐵質的話就會產生這種現象。聽聽岑妮與美女營養師科普鐵質小知識，一起補補血吧！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1036</itunes:duration><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[營養師,鐵質,健康,補血]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP6 缺鈣很容易抽筋]]></title><description><![CDATA[起床抽筋、整天頭昏腦脹又精神不濟，這些都是缺乏鈣質時會出現的症狀，但不是每個人都適合靠牛奶來補充，聽聽岑妮請教營養師高紹庭，一起解決鈣質攝取的問題。]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/c71b9752-7d34-4b71-b0d2-9aa2396fe6ec</link><guid isPermaLink="false">c71b9752-7d34-4b71-b0d2-9aa2396fe6ec</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Thu, 16 Sep 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/c71b9752-7d34-4b71-b0d2-9aa2396fe6ec/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636066791" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>起床抽筋、整天頭昏腦脹又精神不濟，這些都是缺乏鈣質時會出現的症狀，但不是每個人都適合靠牛奶來補充，聽聽岑妮請教營養師高紹庭，一起解決鈣質攝取的問題。</p>]]></content:encoded><soundon:id>c71b9752-7d34-4b71-b0d2-9aa2396fe6ec</soundon:id><soundon:createdAt>2021-09-16T06:27:33.307Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-19T10:54:26.791Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[起床抽筋、整天頭昏腦脹又精神不濟，這些都是缺乏鈣質時會出現的症狀，但不是每個人都適合靠牛奶來補充，聽聽岑妮請教營養師高紹庭，一起解決鈣質攝取的問題。]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1184</itunes:duration><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[健康,營養師,鈣質]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP5 傳說，烤橘子能治感冒]]></title><description><![CDATA[小時候常常聽長輩說，感冒時多吃富含維他命C的食品能快快好，但實際的效果究竟如何？聽聽岑妮請教美女營養師朱瑞君，科普科普到底是怎麼作用的吧！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/535d882e-fd01-4b9e-aaa3-8281a9273d20</link><guid isPermaLink="false">535d882e-fd01-4b9e-aaa3-8281a9273d20</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Sep 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/535d882e-fd01-4b9e-aaa3-8281a9273d20/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636068014" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>小時候常常聽長輩說，感冒時多吃富含維他命C的食品能快快好，但實際的效果究竟如何？聽聽岑妮請教美女營養師朱瑞君，科普科普到底是怎麼作用的吧！</p>]]></content:encoded><soundon:id>535d882e-fd01-4b9e-aaa3-8281a9273d20</soundon:id><soundon:createdAt>2021-09-14T06:34:59.755Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-19T10:54:28.014Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[小時候常常聽長輩說，感冒時多吃富含維他命C的食品能快快好，但實際的效果究竟如何？聽聽岑妮請教美女營養師朱瑞君，科普科普到底是怎麼作用的吧！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1403</itunes:duration><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[維他命C,健康,營養師,感冒]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP4 益生菌，知多少？壞菌越多身體越差]]></title><description><![CDATA[市面上的益生菌產品五花八門，你知道它是如何作用、如何攝取才能有效率的吸收來提升免疫力嗎？聽聽岑妮請教美女營養師朱瑞君怎麼說吧！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/3a24e0bc-665d-4c28-aa60-168b29b6ee2f</link><guid isPermaLink="false">3a24e0bc-665d-4c28-aa60-168b29b6ee2f</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Thu, 09 Sep 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/3a24e0bc-665d-4c28-aa60-168b29b6ee2f/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636067326" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>市面上的益生菌產品五花八門，你知道它是如何作用、如何攝取才能有效率的吸收來提升免疫力嗎？聽聽岑妮請教美女營養師朱瑞君怎麼說吧！</p>]]></content:encoded><soundon:id>3a24e0bc-665d-4c28-aa60-168b29b6ee2f</soundon:id><soundon:createdAt>2021-09-09T06:08:22.529Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-19T10:54:27.326Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[市面上的益生菌產品五花八門，你知道它是如何作用、如何攝取才能有效率的吸收來提升免疫力嗎？聽聽岑妮請教美女營養師朱瑞君怎麼說吧！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[東森得易購]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1277</itunes:duration><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[益生菌,營養師,東森購物,免疫力]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1629169548487-fa977b27-739f-4398-a1b5-c5ab38c33e9b.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP3 囤貨必備最佳守則，搶糧大作戰]]></title><description><![CDATA[重大災情發生前，有效率的超前部屬才是應對之道，聽聽看美女營養師朱瑞君都會挑什麼吃的來囤貨吧！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/94fa7daf-a3b4-4503-9545-86214b8fe228</link><guid isPermaLink="false">94fa7daf-a3b4-4503-9545-86214b8fe228</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Sep 2021 09:05:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/94fa7daf-a3b4-4503-9545-86214b8fe228/rssFileVip.mp3?timestamp=1637138711172" length="1" 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吃料理包，也要吃得健康]]></title><description><![CDATA[料理包解決了疫情期間的糧食問題，但還是會產生因飲食種類不均而造成的隱患，來聽聽岑妮請教美女營養師朱瑞君，幫助大家都可以均衡吸收營養！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/c068d943-62c4-4583-9a6a-5d90866ddb61</link><guid isPermaLink="false">c068d943-62c4-4583-9a6a-5d90866ddb61</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Sep 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/c068d943-62c4-4583-9a6a-5d90866ddb61/rssFileVip.mp3?timestamp=1637138660300" length="1" 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料理包的好，好在哪？]]></title><description><![CDATA[疫情期間出不了門、上不了館子，整天吃泡麵、乾糧也膩了還不健康，那換吃點不一樣的"料理包"是不是就能解決這些問題？來聽岑妮請教美女營養師朱瑞君，聊聊料理包的好處在哪！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/episodes/6da163e4-01df-454f-8427-e6ce40c7e1c7</link><guid isPermaLink="false">6da163e4-01df-454f-8427-e6ce40c7e1c7</guid><dc:creator><![CDATA[東森得易購]]></dc:creator><pubDate>Tue, 31 Aug 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/0ddddc6e-0c88-409e-9468-e7db5db3e6c7/feedurl/6da163e4-01df-454f-8427-e6ce40c7e1c7/rssFileVip.mp3?timestamp=1655636066127" length="1" 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