SoundOn]]>https://player.soundon.fm/p/1031c0f1-1de6-4c53-a347-8f4d3c8454f3https://files.soundon.fm/1783954800658-c9e70978-da35-413c-bbc0-f6fbcd481bc9.jpeghttps://player.soundon.fm/p/1031c0f1-1de6-4c53-a347-8f4d3c8454f3SoundOnMon, 05 Oct 2026 14:37:49 GMT1031c0f1-1de6-4c53-a347-8f4d3c8454f31031c0f1-1de6-4c53-a347-8f4d3c8454f3no2026-07-13T15:01:52.998Z2026-07-26T16:00:24.575ZfalsefalseEpisodicnonoSoundOn]]>noSoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/1031c0f1-1de6-4c53-a347-8f4d3c8454f3/episodes/7cdc36be-d4ad-4935-9f0d-fbae1563c1227cdc36be-d4ad-4935-9f0d-fbae1563c122Mon, 05 Oct 2026 14:21:31 GMT
—從羅傑斯的個人中心理論，重新理解自己與別人的關係
Rogers 相信，人不是一個需要被修理的問題，而是一個具有自我成長能力的人。
一個人真正需要的，不是答案，而是一個可以放心做自己的空間。
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]]>7cdc36be-d4ad-4935-9f0d-fbae1563c1222026-10-05T14:30:30.707Z2026-10-05T14:35:47.735ZpublicSoundOn ]]>Fullno3867SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/1031c0f1-1de6-4c53-a347-8f4d3c8454f3/episodes/48212a74-547e-4b8f-96f4-5664dde73b6f48212a74-547e-4b8f-96f4-5664dde73b6fSun, 20 Sep 2026 15:43:16 GMT
越想放空越焦慮？14分鐘聊聊「正念」與「內觀」的真實模樣（附微練習）
正念的『正』，是『正在當下』的『正』。它的定義很單純：有意識地、不加評判地，將注意力帶回到此時此刻。
正念：我知道現在發生什麼。
內觀：我進一步觀察它是怎麼發生、怎麼變化的。
正念不等於內觀，但內觀修習通常需要正念。
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]]>48212a74-547e-4b8f-96f4-5664dde73b6f2026-09-20T16:00:02.755Z2026-09-20T16:13:00.359ZpublicSoundOn ]]>Fullno8546SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/1031c0f1-1de6-4c53-a347-8f4d3c8454f3/episodes/da93bb9d-ffae-43b9-b755-ebd553e7af09da93bb9d-ffae-43b9-b755-ebd553e7af09Sun, 06 Sep 2026 15:34:43 GMT
在台灣，連續血糖監測儀(CGM)屬於醫療器材：
CGM 的感測針需要植入人體皮下組織液（屬於侵入性植入/接觸），且其監測數據直接關聯到糖尿病患者的胰島素劑量調整、低血糖預警等高風險醫療決策，因此被歸類為高風險醫療設備。

CGM 測「組織液葡萄糖」；BGM 測「血液中的葡萄糖」
兩者其實回答的問題不同：

• BGM：現在血液裡的葡萄糖是多少？
• CGM：目前葡萄糖是多少＋正在往哪個方向變化？

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]]>da93bb9d-ffae-43b9-b755-ebd553e7af092026-09-06T15:40:31.890Z2026-09-06T16:11:50.232ZpublicSoundOn ]]>Fullno14175SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/1031c0f1-1de6-4c53-a347-8f4d3c8454f3/episodes/78e11844-4975-4883-b398-58109f7fb5d678e11844-4975-4883-b398-58109f7fb5d6Sun, 23 Aug 2026 09:08:54 GMT
行為治療（Behavior Therapy, BT）與 認知行為治療（Cognitive Behavior Therapy, CBT） 是心理治療中關係極為密切的兩大流派。簡言之，BT：透過改變行為來改變問題。而CBT 是在行為治療的基礎上，納入了對「內在思維與信念」的探討與調整。CBT同時改變「怎麼想」與「怎麼做」。認知行為治療主要由一個想法連結行為思想，來決定行動，行動決定習慣，習慣決定德性，德性決定命運。


BT：透過改變行為來改變問題。
CBT：透過改變認知與行為來改變問題。
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]]>78e11844-4975-4883-b398-58109f7fb5d62026-08-23T09:12:35.193Z2026-09-06T15:42:38.577ZpublicSoundOn ]]>Fullno7794SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/1031c0f1-1de6-4c53-a347-8f4d3c8454f3/episodes/150b9b36-7c3f-4dde-ac28-13ab8d50412d150b9b36-7c3f-4dde-ac28-13ab8d50412dSun, 09 Aug 2026 15:59:36 GMT
佛洛伊德像是一位考古學家，專注於挖掘你童年的創傷，認為人被過去的慾望（性驅力）所決定。
榮格則像是一位煉金術士，他不僅看你的過去，更看重你的未來，認為人一生都在朝著「心靈的完整（個體化）」前行。可謂是個人整合大師。
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]]>150b9b36-7c3f-4dde-ac28-13ab8d50412d2026-08-09T16:03:22.372Z2026-08-09T17:10:49.843ZpublicSoundOn ]]>Fullno7603SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/1031c0f1-1de6-4c53-a347-8f4d3c8454f3/episodes/e6795ba6-ed0f-4118-a42b-df10ced33891e6795ba6-ed0f-4118-a42b-df10ced33891Sun, 26 Jul 2026 15:24:09 GMT
資產（Asset）： 能把錢放入你口袋的東西（例如：出租房地產、股票、債券、能自動營運的系統）。
負債（Liability）： 把錢從你口袋拿走的東西（例如：自住房貸、車貸、信用卡卡債）。
「窮人為錢，花時間工作，富人讓錢還有時間為自己工作。」
想要變富有，關鍵不在於你賺了多少錢，而在於你留住了多少錢和時間，以及你如何讓這些去幫你買入更多能生錢的資產。
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]]>e6795ba6-ed0f-4118-a42b-df10ced338912026-07-26T15:30:37.178Z2026-07-26T17:12:18.037ZpublicSoundOn ]]>Fullno4152SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/1031c0f1-1de6-4c53-a347-8f4d3c8454f3/episodes/91468fb2-2e4d-4176-a86f-50ca886cbadf91468fb2-2e4d-4176-a86f-50ca886cbadfMon, 13 Jul 2026 15:02:06 GMT
課程內容以心理治療的概念授課，這是第一堂導論的重點摘要。
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]]>91468fb2-2e4d-4176-a86f-50ca886cbadf2026-07-13T15:24:07.995Z2026-07-13T15:24:19.620ZpublicSoundOn ]]>Fullno3531