入夢之聲 | 睡前聽故事

EP. 17 龜兔賽跑：同理心是萬靈藥

Korver — Mon, 07 Aug 2023 09:00:00 GMT

我們有時候會因為一點小事跟朋友產生一些誤會，如果這個所謂的朋友從來沒有為你著想，甚至還利用你，那其實就可以下定決心不要再有往來了，但是如果真的是為彼此著想的朋友，卻因為誤會而漸行漸遠，那就太可惜了。有時候誤會的產生，只是缺少了那一點點同理心，試著站在他人的立場想事情，有些脫口而出的傷人的話，就不會出現而造成誤會了。

今天的故事是小烏龜以及小兔子，他們本來是朋友，後來因為一些事情影響了友誼，它們要如何修復關係呢?

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EP. 16 奇幻峰：登高望遠

Korver — Mon, 31 Jul 2023 09:00:00 GMT

炎熱的夏日，走在路上超過5分鐘就會滿身大汗，如果不想花錢到緯度比較高的國家避暑，其實到高山上，就是很不錯的避暑方式，以前小時候地理課本有教過，海拔每上升100公尺，氣溫就會下降大約1度，如果空氣比教潮濕，每100公尺也會下降0.6度，真的到了幾千公尺的高山上，氣候會非常舒爽宜人。根據研究，爬山也能夠增強心肺功能、促進新陳代謝，對身體有很多好處，而且遠離都市塵囂，也能讓身心靈得到放鬆，一旦放鬆下來，有助於睡眠品質提升。

今天的故事主角是小齊，小齊與他的夥伴要前往傳說中的奇幻峰，收拾好行李，我們在夢中跟著他們一起登頂吧!

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EP. 15 光年之外的靈感：關於這個時代

Korver — Mon, 24 Jul 2023 09:00:00 GMT

德國著名的法蘭克福學派哲學家班雅明，在他所寫的《機械複製時代的藝術作品》一書中，提到一個概念，叫做光暈，這個概念是在資本主義時代的大量複製技術背景中誕生，班雅明認為，所謂的光暈，只有「獨一無二的藝術作品」會產生光暈，光暈具有即時即地的特性，譬如達文西的《蒙娜麗莎的微笑》或是《最後的晚餐》，都是獨一無二的作品，儘管在網路上可以看得到照片，但是大家還是會到博物館看真跡，這就是光暈的魅力。

班雅明認為，資本主義時代下，電影、攝影為主的複製技術誕生，讓藝術作品逐漸失去光暈，失去獨一無二的特性，不過，在這樣的機械複製時代，這些新技術，也讓作品從藝術原本的權威性、神聖性當中給解放出來，從而，人們也找回面對、凝視藝術作品時的主體性。

事物總是有一體兩面，每個時代都會因為新技術，而催生出那個時代的精神特質，像是現在的AI很夯，有些人覺得AI解放了生產力，讓不管是工作或生活上，都更加便利，我們每一集的睡前故事，都會在IG、臉書上，PO出符合那一集的情境圖卡，幫助大家更快速跟著故事，進入睡眠狀態，而那樣的圖卡，是我用AI製作出來的，所以像我這種藝術天分不好的人來說，AI是一個福音，不過，也有一些人會覺得，如果甚麼事情都請AI幫忙，最終會摧毀身為人的創造力。而這就是AI的兩面性，AI到底會帶來正面還是負面的效果，也許兩者都有，最終都會揉合在一起，成為這個時代的特質，這需要時間來驗證。

今天的故事主角是阿蘭，他來到數萬光年外的地球，尋找自己文明遺失已久的東西，他要找的東西是甚麼呢?一起跟著阿蘭來一場星際之旅吧!

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EP. 14 晨跑時間：勞動之外的我們，剩下什麼？

Korver — Mon, 17 Jul 2023 09:00:00 GMT

時間常常覺得不夠用，忙碌了一整天，但是每每到了晚上，還遺留一些白天的工作要完成，line群組一響，心思又拉回工作現場，沒有辦法真正的休息，更別說，還要留一些時間給自己，有多難，身體就已經支撐不住要休息了，到了隔天早上，又被迫進入工作狀態，迎接一整天的疲勞轟炸。勞動是生命過程的一部分，但不是生命的唯一，有沒有想過，去除掉勞動之後的我們，還剩下甚麼呢?

今天的故事主角是小Q，他是如何在晨跑過程中，找到工作與生活之間的平衡，以及釋放自己的壓力呢?

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EP. 13 太陽神啟示錄：跳脫二元對立

Korver — Mon, 10 Jul 2023 09:00:00 GMT

我們是不是常常很輕易的判斷一件事情的對錯呢？或是馬上選邊站？有些事情，它其實有灰色地帶或是不一定有對錯，有它的兩面性，從不同的解度詮釋它，可能就會有不一樣的結果，並不是非黑即白。譬如工作壓力，有些人認為一定的壓力，可以讓工作更高效的完成，但另一方面，過度的壓力可能對身體和心理健康產生負面影響。科技進步與否也是，一方面高舉科技發展帶來人類文明的進步與方便，但科技過度發展也形成非常多不必要的浪費與污染。有時候，問題的答案不一定是要選邊站，而是權衡、折衷形成最大的交集，也許反而會產生共贏。

今天要講有關光明與黑暗的故事，代表光明的太陽神與代表黑暗的暗黑大帝，是如何擺脫二元對立，為世界帶來平衡呢？

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EP. 12 輕功：讓世界變大

Korver — Mon, 03 Jul 2023 09:00:00 GMT

如果你能選擇一樣超能力，你會選擇哪一種呢?是像小鳥一樣在天空翱翔的飛行能力呢?還是瞬間移動，想去哪就去哪?還是像蟻人一樣，把自己縮得很小，讓世界自動放大好幾倍?

今天的故事主角是李明，他想要變成一位輕功高手，我們會進入李明的夢境，體驗一下在廣闊山林間施展輕功遊走的奇妙經歷吧！

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EP. 11 森林嚮導：心好久沒有靜下來

Korver — Mon, 26 Jun 2023 09:00:00 GMT

在都市叢林生活、工作的我們，有多久沒有去大自然走走了呢？倘佯在大自然中，可以減輕焦慮，促進心理康復。也可以提高集中力，因為在大自然中感受到的平靜以及和諧，能夠激發思考能力和創造力。所以，工作再忙，也要趁假日出去走走，曬曬太陽，把壓力釋放出來。

今天的故事主角是泰迪，我們跟著他一起沐浴在森林之中，尋找能夠讓人舒壓放鬆的心靈之池！

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EP. 10 迷霧之境：裝忙是跟自己過不去

Korver — Mon, 19 Jun 2023 09:00:00 GMT

生活在忙碌的社會，有時候步調很快，一直處理目不暇給的片段訊息，你會不會有時候感到生活好像很忙很累，但不知道為何而忙、為何而累的感覺呢？忙碌是這個時代的精神鴉片，不忙碌感覺好像就是跟不上時代，我們不知道是從甚麼時候開始，養成習慣，時時警惕自己、不斷讓自己保持忙碌的狀態，自己要求自己要看起來忙碌，而別人，也用忙碌與否去評價你，漸漸地，整個社會，都不知道在忙甚麼，但都忙成一片。

每個人心中都有一塊迷霧森林，我們習慣躲在迷霧之中裝忙，在迷霧之中累積過多不屬於自己的期待與煩惱。今天的故事主角是艾蒂，跟著艾蒂的冒險旅程，一起到迷霧森林解開心中枷鎖，好好的放鬆吧！

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EP.09 動物大會：不讓美好消逝

Korver — Mon, 12 Jun 2023 09:00:00 GMT

時間是不可逆的，在我們童年的時候，或者是以前的年代，有一些事物或感覺，正在不知不覺中，悄悄地消逝。譬如實體CD、以前簡陋但單純的PC電腦的遊戲、大家庭時代的過年年味等等，你還記得哪些美好的事物呢？

今天的故事主角是小鹿斑比，他也有正在消逝的東西需要努力保護，我們一起跟著斑比來到北方大陸，參加動物大會吧！

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EP. 08 星球交響樂：與萬物共鳴

Korver — Mon, 05 Jun 2023 09:00:00 GMT

你有沒有躺在樹下，草皮上，或是海灘一整個下午的經驗呢，什麼事都不要想，沐浴在陽光下，吹吹風，把惱人的瑣碎事情先擱在一邊，單純的發呆，感受大自然的聲音、味道、頻率，跟自己交互作用。我們本來就屬於自然，只是忘記了。回歸自然，多聽聽大自然的聲音，也許可以找回我們失去的那份平靜。

今天要講的故事，跟聲音有關，主角是傑克森，我們要一起去寂靜的外太空尋找聲音。

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EP. 07 唐僧夢遊記：無畏抉擇

Korver — Mon, 29 May 2023 09:00:00 GMT

我們的生活經驗當中，常常會出現兩難的情境，譬如，當你的公司要求你出具一份含有關鍵性錯誤的報告，但你的薪資優渥，你會選擇繼續撰寫報告還是拒絕參與？這些難題常常在生活中發生，根據每個人價值觀與所處的社會位置不同，會做出不同的反應。

今天的故事改編自西遊記，唐三藏在東海遇到了一個難題，透過他的夢境，看看他如何在一場大雨，以及夢境崩塌之間，做出抉擇吧。大家趕快準備放鬆舒服的狀態，一起跟著愛捆的聲音聽故事吧！

(我會在IG、FB附上夢境圖卡，可以幫助大家快速融入故事、快快入睡~~)

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EP. 06隱居。神木：你不是真的孤獨

Korver — Mon, 22 May 2023 09:00:00 GMT

如果有一天，不用再被社會結構所限制，不用照著資本主義的遊戲規則走，不用陷入與其他人不停競爭的無限循環，就找一個人煙稀少的地方，那邊有一塊地，你能夠自己耕作，過上自給自足的生活嗎？如果有這樣隱居的生活，你會感到孤單嗎？還是怡然自得呢？

今天的故事主角是羅伊，跟著想睡覺的聲音，一起進入夢境，探尋羅伊恬靜的隱居生活，發生了那些奇妙的事情呢？

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EP. 05 湖畔的小烏龜: 別忘了無憂無慮

Korver — Mon, 15 May 2023 09:00:00 GMT

你有時候會不會回憶起小時候那段無憂無慮的日子？小時候，學校鐘聲一響，大家跑出教室跟同學玩紅綠燈、鬼抓人，玩到鐘聲響起，還捨不得回教室，那時候很單純，一些小東西就很容易滿足。我們可能離那樣的年紀太久了，所以忘了怎麼樣無憂無慮的過生活。今天就來找回那份童趣吧。

今天故事的主角，是一隻小烏龜，我們要用小烏龜的視角，體驗那份單純。一起跟著想睡低沉的聲音，用小烏龜的學校生活帶大家進入夢鄉Zzz…

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EP. 04 海底奇幻之旅：報恩

Korver — Mon, 08 May 2023 09:00:00 GMT

今天聆聽故事的心理狀態，就是要想像自己舒服地倘佯大海，自己就是海洋的一份子。

海洋覆蓋地球大約有70%面積，我們人類只探索了海洋中的5%而已，還有相當大的空間沒有探索過，可以說，海洋簡直可以像是另一個星球的存在。這次的故事主角是小依一家人，今天的夢境要深入海洋，進行一場海底之旅！準備好就來聽我講故事，好好入睡吧～

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EP. 03 唐朝的園林：時空不是距離

Korver — Mon, 01 May 2023 09:00:00 GMT

你多久沒有放鬆旅行了呢？最近，我們的生活步調，慢慢走出疫情所帶來的影響，口罩脫了，身邊很多朋友都跑去國外玩了。面對生活所帶來的各種形式壓力，有時候出國旅遊也是調劑身心的一種方式，暫時斷開現在所處的環境，往往會有很不錯的紓壓效果！

睡前了，給自己一個放鬆的理由，跟著想睡覺的聲音一起出遊，今晚去到唐朝，經歷一場奇幻的時空旅行吧～

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EP. 02 遙遠星球上的瓦倫樹：根除壓力源

Korver — Mon, 24 Apr 2023 11:44:59 GMT

生活上的壓力與疲憊，有時候不一定完全來自學業、工作這些有形的事物，也有可能來自面對不同場域所帶上的不同面具，一整天擠眉弄眼下來，是不是覺得心累？睡前了，該放過自己了，好好聽故事，跟著最愛捆的聲音入睡吧！

今天夜晚，在遙遠星球上，我們一起尋找瓦倫樹。

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EP. 01 月光下的橡樹院：學會用表達守護自己

Korver — Thu, 20 Apr 2023 10:01:11 GMT

你會不會常常一整天下來覺得說了很多話，但沒有一句話是出自內心?這些表達都被社交、工作場合的為說而說給佔據。
那留給我們自己的時間在哪裡呢?如果有這樣的時間，你會對自己說什麼呢?
今天夜晚，在橡樹院，我們一起喃喃自語進入夢鄉吧!

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EP 00 為什麼成立頻道？聆聽好夢，每一天都需要給自己放鬆的機會

Korver — Tue, 18 Apr 2023 16:41:15 GMT

我們會睡不著，通常是因為睡前想太多，將太多白天不管是工作或是求學所經歷的，這些經過組織過的、有條理的概念、想法，硬生生地帶到你該睡覺的時候，是時候鬆綁自己、好好睡個覺了。節目的第零集，跟大家聊聊節目接下來的想法與規劃。

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