How to Mom 我成為了媽？

EP03｜妊娠糖尿之路：我怎麼從崩潰到重新信任自己的身體？

Leona — Fri, 09 May 2025 09:05:18 GMT

這一集，是我面對「妊娠糖尿病」的完整紀錄。
當我拿到糖水檢查的報告那天，醫生說我血糖超標，我愣住了。
心裡第一個念頭不是擔心寶寶，而是：「我是不是一個失格的媽媽？」
面對飲食控制、每天扎手指量血糖、還有家人與朋友的「關心」——
我一度覺得自己被困在一場永遠不及格的考試裡。

這一集我分享了：
● 為什麼我會得妊娠糖尿？它其實比你想的更常見
● 每天扎手指、記飲食，原來是為了重新了解身體
● 懷孕的期待與現實落差：當我面對「好媽媽焦慮症」
● 個管師的一句話，讓我終於不再懷疑自己
● 如何在控制飲食中，找回身體的界線感與自由

這不是一集教你怎麼吃、怎麼控制血糖的衛教內容，
而是分享給每一位在孕期裡，努力「做好自己」卻常常感到挫敗的媽媽的一封信。
如果你也正走在這段路上，請記得：
我們不是「要及格的孕婦」，我們只是正在努力成為媽媽的人。

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EP02｜多囊女孩的備孕之路：我怎麼從焦慮備孕走向有品質的親子關係？

Leona — Wed, 16 Apr 2025 08:05:15 GMT

這一集，是我人生中一段非常私密的旅程紀錄。
從發現自己是「多囊女孩」開始，一路走來經歷無數次的焦慮、自我懷疑、Google各種方法、聽信各種偏方與建議，甚至影響了我的婚姻與工作心情。

直到某天，我突然明白：我都在用「情緒」在備孕，卻忘了用「理性」去理解身體，與自己好好對話。
這一集我分享了：
● 我是如何發現自己有多囊性卵巢症候群（PCOS）？
● 備孕時，各種讓人焦慮的建議與迷思
● 備孕焦慮背後，其實是對「來不及」的恐懼？
● 從人生 KPI 中拿掉「懷孕」後，我反而走向自由
● 如何轉念，把備孕變成一段與身體和情緒好好對話的旅程

這是一集寫給正在努力備孕、也在摸索人生與自我價值的媽媽們的信。
如果你也正在這條路上，請相信——你並不孤單，我們一起走。

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EP01｜我成為了媽？從職場快轉到育兒現場，為什麼我決定離職備孕？

職場媽媽 Leona — Fri, 11 Apr 2025 08:01:51 GMT

歡迎來到《How to Mom 我成為了媽？》的第一集。
我是Leona，一個熱愛學習、總是對人生充滿問號的在職場打怪媽媽。
這個節目，是給正在工作、育兒、懷疑人生三線作戰的你，一個可以喘口氣的秘密基地。

這集我想和你聊聊——
● 為什麼我選擇從職場離開，踏上備孕之路？
● 我也曾面對多囊、妊娠糖尿與身體崩潰
● 生完孩子後，那些措手不及的時刻與反思
● 還有，我如何繼續經營自我、持續進修、不放棄成長？

如果你也在問：成為媽媽之後，還能是自己嗎？
那我想，你會在這裡找到一點共鳴、一點力量，還有一些不那麼孤單的時刻。

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