普通人的煩惱

EP.6｜友情斷捨離，告別不需要任何理由

David Su — Thu, 28 May 2026 01:00:00 GMT

長大後的友情，好像不是變多，而是變精準。

有些人會慢慢留在你的生活裡，
有些人會慢慢退到比較外面的位置。

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📍這一集會聊到：

・我是一個很會付出的人
・我心裡有一個0–5的朋友圈
・社群上的距離感
・同事與現實關係的灰色地帶
・我做這些選擇時是平靜的
・給正在做友情斷捨離的人
・自在是什麼

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🎧《普通人的煩惱》EP.6
友情斷捨離，告別不需要任何理由

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EP.5｜28歲，我現在還在練習的5件事

David Su — Thu, 14 May 2026 01:00:00 GMT

長大後最大的改變，可能不是突然變得很厲害。
而是你開始慢慢接受，

人生本來就會迷惘、會焦慮、會失去一些東西。

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📍這一集會聊到：

・朋友會離開，但你永遠要陪伴自己
・不要讓工作，定義你的全部
・焦慮不會消失，但想完就停止
・如果人生沒有標準答案，那你其實可以輕鬆一點
・不要跟別人比較，你有自己的時間表
・ 28歲後，我開始接受人生本來就會變動

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🎧《普通人的煩惱》EP.5
28歲，我現在還在練習的5件事

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EP.4｜兩次打工換宿後，我更靠近理想生活了嗎？是逃避還是找答案？

David Su — Thu, 30 Apr 2026 01:00:00 GMT

你有沒有某一刻，突然很想逃離現在的生活？
不是發生了什麼大事，
而是每天醒來，日子都長得一模一樣。

「這真的是我想要的人生嗎？」

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📍這一集會聊到：

・為什麼我會想離開台北（第一次離職的迷惘）
・打工換宿兩個月，我開始看見真正的自己
・沒有利益關係，人與人反而更真誠
・第二次回來，是療癒，而不是找答案
・原來生活不需要很多，我開始感覺「自己在活著」
・理想生活，其實不是一個地方，而是一種狀態

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🎧《普通人的煩惱》EP.4
兩次打工換宿後，我更靠近理想生活了嗎？
離開台北，是逃避還是找答案？

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EP.3｜我們從沒被同理過？所以長大後才會這麼痛，高敏感人的自我修復

David Su — Thu, 16 Apr 2026 01:00:00 GMT

真正的修復，不是等別人來懂你，而是你開始學會先同理自己。

如果你也總是很容易內耗、很在意別人的情緒、
常常委屈自己去理解別人，
也許這一集，會很溫柔地接住你。

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📍這一集會聊到：

・為什麼很多大人從小都沒有真正被同理過
・我怎麼發現自己是高敏感人
・高敏感到底是什麼？15–20% 人都有的特質
・為什麼高敏感的人長大後特別容易累
・5 個把高敏感轉化成優勢的方法
・真正的修復：停止等別人理解，開始理解自己

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🎧《普通人的煩惱》EP.3
我們從沒被同理過？所以長大後才會這麼痛
高敏感人的自我修復

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EP.2｜被資遣後的180天：身份被拿掉後，我還剩下什麼？

David Su — Thu, 02 Apr 2026 01:00:00 GMT

被資遣後的180天，慢慢找回生活節奏

我才意識到一件事：
我們失去的，從來不只是工作
而是那個「被需要的自己」

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📍這一集會聊到：
・被資遣當下的真實反應（表面冷靜，內心崩塌）
・從忙碌到全空白，我如何面對「突然多出來的人生」
・失業補助申請3步驟（實際流程＋可以領多少）
・沒有收入的焦慮，讓我開始重新面對金錢
・半年後我學到的事：停止用工作定義自己

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🎧《普通人的煩惱》EP.2
被資遣後的180天：身份被拿掉後，我還剩下什麼？
失業補助申請3步驟＋我的轉變與學習

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EP.1｜社群焦慮背後是一顆渴望被看見的心！四個減少社群焦慮的方法

David Su — Thu, 19 Mar 2026 12:45:00 GMT

如果你也曾經在社群裡感到疲憊、迷失，或是開始懷疑自己的價值
也許這一集，會陪你一段路。

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📍這一集會聊到：
・為什麼我們會對社群上癮（多巴胺機制）
・Z世代正在經歷的社群壓力
・我如何從 80 萬流量的高峰，到陷入創作焦慮
・4 個實際幫助我減少社群焦慮的方法
・還有 FOMO → JOMO 的心態轉變

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🎧《普通人的煩惱》EP.1
社群焦慮背後是一顆渴望被看見的心！
四個減少社群焦慮的方法，重新找回自我價值

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