SoundOn]]>https://player.soundon.fm/p/241b90f7-d8ef-48b6-9425-2c0917c52bd3https://files.soundon.fm/1751856290606-a7075315-49c6-4de4-af8b-ae29c6f9945f.jpeghttps://player.soundon.fm/p/241b90f7-d8ef-48b6-9425-2c0917c52bd3SoundOnMon, 07 Jul 2025 03:06:18 GMT241b90f7-d8ef-48b6-9425-2c0917c52bd3241b90f7-d8ef-48b6-9425-2c0917c52bd3no2021-09-24T05:47:22.175Z2025-07-07T03:02:36.706ZfalsefalseEpisodicnonoSoundOn]]>noSoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/241b90f7-d8ef-48b6-9425-2c0917c52bd3/episodes/2761b72a-b650-4e69-823a-15edd14ee8af2761b72a-b650-4e69-823a-15edd14ee8afMon, 30 Jun 2025 09:04:26 GMT
照顧好別人之前，如何先照顧好自己？
歡迎來到家庭照顧者的祕密花園~
本節目希望幫助大家了解「家庭照顧者」的照顧困境
放送相關喘息資訊，並透過放鬆冥想
帶您一同找回珍貴的自我時光，照顧好別人之前，先照顧好自己
引導家庭照顧者，您是最珍貴的，記得照顧自己為優先！

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本集節目內容：

1. 照顧如長泳，互助游更遠-提供家庭照顧者「照顧救生圈」

2. 放下生死執念，學習生死兩相安

3. 魔法水晶瓶-製作屬於自己獨一無二的海底世界

4. 水晶時光 療癒身心音樂冥想：暖陽海浪陪伴紓壓放鬆 療癒全身細胞
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]]>2761b72a-b650-4e69-823a-15edd14ee8af2025-06-30T09:04:59.252Z2025-07-07T03:06:17.604ZpublicSoundOn ]]>Fullno1276SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/241b90f7-d8ef-48b6-9425-2c0917c52bd3/episodes/d5d7e211-7722-4ed6-a632-b8402ea5cce9d5d7e211-7722-4ed6-a632-b8402ea5cce9Mon, 23 Jun 2025 09:02:52 GMT
照顧好別人之前，如何先照顧好自己？
歡迎來到家庭照顧者的祕密花園~
本節目希望幫助大家了解「家庭照顧者」的照顧困境
放送相關喘息資訊，並透過放鬆冥想
帶您一同找回珍貴的自我時光，照顧好別人之前，先照顧好自己
引導家庭照顧者，您是最珍貴的，記得照顧自己為優先！

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本集節目內容：

1. 廣播劇：【十八尖山的服務小故事】家照者出門一趟有多困難？

2. 線上預約543 互助喘息好簡單 三步驟立即開通體驗

3. 一起來學習「正念練習」

4. 水晶時光 療癒身心音樂冥想：修復身心提升睡眠品質頭皮按摩
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]]>d5d7e211-7722-4ed6-a632-b8402ea5cce92025-06-30T09:03:51.905Z2025-07-07T03:06:04.550ZpublicSoundOn ]]>Fullno1647SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/241b90f7-d8ef-48b6-9425-2c0917c52bd3/episodes/60f47b05-3828-4317-a95a-ce98868b7d8760f47b05-3828-4317-a95a-ce98868b7d87Mon, 16 Jun 2025 08:52:03 GMT
照顧好別人之前，如何先照顧好自己？

歡迎來到家庭照顧者的祕密花園~

本節目希望幫助大家了解「家庭照顧者」的照顧困境

放送相關喘息資訊，並透過放鬆冥想

引導家庭照顧者，記得照顧自己為優先！

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本集節目內容：

1. 廣播劇：【三明治世代】30-50歲非你不可的責任

2. 全台130萬名家庭照顧者 家總新版宣言：照顧不是義務

3. 家庭照顧者壓力量表~提供給照顧者自我進行測試

4. 照顧咖啡館-114年度「喘息咖啡」開始申請囉

5. 水晶時光 療癒身心音樂冥想：森林鳥鳴陪伴紓壓放鬆 眼睛放鬆
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]]>60f47b05-3828-4317-a95a-ce98868b7d872025-06-30T09:02:40.878Z2025-07-07T02:45:13.457ZpublicSoundOn ]]>Fullno1931SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/241b90f7-d8ef-48b6-9425-2c0917c52bd3/episodes/6cd4a938-c493-4382-871e-f191cdbcfce36cd4a938-c493-4382-871e-f191cdbcfce3Thu, 30 Sep 2021 04:46:29 GMT
水晶時光精油隨手小木盒

-帶你進入芳療音樂冥想天堂





**雖然我們不是可以隨時的親近大自然 **

**不過我們可以為自己準備一段冥想的時間 **

**讓自己身心靈恢復純靜如水晶般的珍貴時光 **

**這是一件非常幸福、非常療癒的事情 **

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]]>6cd4a938-c493-4382-871e-f191cdbcfce32021-09-30T04:47:03.538Z2025-07-07T01:33:13.753ZpublicSoundOn ]]>Fullno650SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/241b90f7-d8ef-48b6-9425-2c0917c52bd3/episodes/4c833fbf-7ef8-404c-9b24-9703687ddf6a4c833fbf-7ef8-404c-9b24-9703687ddf6aThu, 30 Sep 2021 04:45:49 GMT

水晶時光精油隨手小木盒

-帶你進入芳療音樂冥想天堂





**雖然我們不是可以隨時的親近大自然 **

**不過我們可以為自己準備一段冥想的時間 **

**讓自己身心靈恢復純靜如水晶般的珍貴時光 **

**這是一件非常幸福、非常療癒的事情 **
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]]>4c833fbf-7ef8-404c-9b24-9703687ddf6a2021-09-30T04:46:26.206Z2025-07-07T01:32:45.179ZpublicSoundOn ]]>Fullno615SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/241b90f7-d8ef-48b6-9425-2c0917c52bd3/episodes/74cedd29-1c73-4340-a049-ee3b892dec8d74cedd29-1c73-4340-a049-ee3b892dec8dThu, 30 Sep 2021 04:45:18 GMT

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-帶你進入芳療音樂冥想天堂





**雖然我們不是可以隨時的親近大自然 **

**不過我們可以為自己準備一段冥想的時間 **

**讓自己身心靈恢復純靜如水晶般的珍貴時光 **

**這是一件非常幸福、非常療癒的事情 **
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水晶時光精油隨手小木盒
-帶你進入芳療音樂冥想天堂


**雖然我們不是可以隨時的親近大自然 **
**不過我們可以為自己準備一段冥想的時間 **
**讓自己身心靈恢復純靜如水晶般的珍貴時光 **
**這是一件非常幸福、非常療癒的事情 **
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**這是一件非常幸福、非常療癒的事情 **
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-帶你進入芳療音樂冥想天堂


**雖然我們不是可以隨時的親近大自然 **
**不過我們可以為自己準備一段冥想的時間 **
**讓自己身心靈恢復純靜如水晶般的珍貴時光 **
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