今天不數羊

今天不數羊13:如果你考慮挑選止鼾牙套，這集一定要聽！

顏爾呈 — Fri, 24 Jul 2026 14:58:23 GMT

「今天不屬羊」是一個專為高壓生活中的上班族、創業者與企業菁英打造的舒壓空間。由五感研究苑的顏爾呈主持，結合音樂療癒、五感科學與中醫五行智慧，帶你跳脫傳統的助眠框架，陪你找回「好睡」的本能。

在這裡，我們聊音樂，聊情緒、聊頻率、聊睡眠，聊身體的節律，聊那些在焦慮中被遺忘的感官體驗。透過聲音與知識的引導，讓你的自律神經找回平衡，把「睡得好」變成一種生活常態，而不是一場深夜的苦戰。

節目特色

【五感實驗室】：如何透過聲音、頻率（如 432Hz、40Hz）與環境氛圍，精準調節你的壓力水平。
【情緒微調大師】：拆解職場壓力與焦慮，從心出發解決生理上的疲憊。
【音樂陪伴】：每集現場演奏，讓你在顏爾呈LIVE音樂中，進入深度放鬆。

適合誰聽？

深夜數羊族：明明很累卻躺在床上腦袋關不掉的你。
高壓職場人：白天衝鋒陷陣，晚上需要一個「心靈緩衝區」的你。
五感愛好者：對頻率、音樂療癒與自然醫學充滿好奇的你。
想優化人生效率的人：深知「高品質睡眠」才是最強大腦競爭力的你

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今天不數羊12:三個止鼾神器避坑指南

顏爾呈 — Sat, 11 Jul 2026 13:19:39 GMT

見五感，讓身心自然歸位。

「今天不屬羊」是一個專為高壓生活中的上班族、創業者與企業菁英打造的舒壓空間。由五感研究苑的顏爾呈主持，結合音樂療癒、五感科學與中醫五行智慧，帶你跳脫傳統的助眠框架，陪你找回「好睡」的本能。

在這裡，我們聊音樂，聊情緒、聊頻率、聊睡眠，聊身體的節律，聊那些在焦慮中被遺忘的感官體驗。透過聲音與知識的引導，讓你的自律神經找回平衡，把「睡得好」變成一種生活常態，而不是一場深夜的苦戰。

節目特色

【五感實驗室】：如何透過聲音、頻率（如 432Hz、40Hz）與環境氛圍，精準調節你的壓力水平。
【情緒微調大師】：拆解職場壓力與焦慮，從心出發解決生理上的疲憊。
【音樂陪伴】：每集現場演奏，讓你在顏爾呈LIVE音樂中，進入深度放鬆。

適合誰聽？

深夜數羊族：明明很累卻躺在床上腦袋關不掉的你。
高壓職場人：白天衝鋒陷陣，晚上需要一個「心靈緩衝區」的你。
五感愛好者：對頻率、音樂療癒與自然醫學充滿好奇的你。
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今天不數羊11:你不知道的睡眠呼吸中止！

顏爾呈 — Sun, 28 Jun 2026 12:56:53 GMT

今天不數羊十：為何睡很久還是沒精神？

顏爾呈 — Sun, 21 Jun 2026 14:07:36 GMT

今天不屬羊」是一個專為高壓生活中的上班族、創業者與企業菁英打造的舒壓空間。由五感研究苑的顏爾呈主持，結合音樂療癒、五感科學與中醫五行智慧，帶你跳脫傳統的助眠框架，陪你找回「好睡」的本能。

在這裡，我們聊音樂，聊情緒、聊頻率、聊睡眠，聊身體的節律，聊那些在焦慮中被遺忘的感官體驗。透過聲音與知識的引導，讓你的自律神經找回平衡，把「睡得好」變成一種生活常態，而不是一場深夜的苦戰。

節目特色

【五感實驗室】：如何透過聲音、頻率（如 432Hz、40Hz）與環境氛圍，精準調節你的壓力水平。
【情緒微調大師】：拆解職場壓力與焦慮，從心出發解決生理上的疲憊。
【音樂陪伴】：每集現場演奏，讓你在顏爾呈LIVE音樂中，進入深度放鬆。

適合誰聽？

深夜數羊族：明明很累卻躺在床上腦袋關不掉的你。
高壓職場人：白天衝鋒陷陣，晚上需要一個「心靈緩衝區」的你。
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今天不數羊九：睡眠實測心法揭秘

顏爾呈 — Sat, 13 Jun 2026 13:19:28 GMT

今天不數羊八：越努力越清醒

顏爾呈 — Mon, 01 Jun 2026 02:31:12 GMT

今天不數羊七：三部激活深睡力

顏爾呈 — Sun, 24 May 2026 13:15:29 GMT

「今天不數羊」是一個專為高壓生活中的上班族、創業者與企業菁英打造的舒壓空間。由五感研究苑的顏爾呈主持，結合音樂療癒、五感科學與中醫五行智慧，帶你跳脫傳統的助眠框架，陪你找回「好睡」的本能。

在這裡，我們聊音樂，聊情緒、聊頻率、聊睡眠，聊身體的節律，聊那些在焦慮中被遺忘的感官體驗。透過聲音與知識的引導，讓你的自律神經找回平衡，把「睡得好」變成一種生活常態，而不是一場深夜的苦戰。

節目特色

【五感實驗室】：如何透過聲音、頻率（如 432Hz、40Hz）與環境氛圍，精準調節你的壓力水平。
【情緒微調大師】：拆解職場壓力與焦慮，從心出發解決生理上的疲憊。
【音樂陪伴】：每集現場演奏，讓你在顏爾呈LIVE音樂中，進入深度放鬆。

適合誰聽？

深夜數羊族：明明很累卻躺在床上腦袋關不掉的你。
高壓職場人：白天衝鋒陷陣，晚上需要一個「心靈緩衝區」的你。
五感愛好者：對頻率、音樂療癒與自然醫學充滿好奇的你。
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今晚不數羊六～睡出逆齡的秘訣

顏爾呈 — Mon, 18 May 2026 00:58:26 GMT

聽見五感，讓身心自然歸位。

「今天不屬羊」是一個專為高壓生活中的上班族、創業者與企業菁英打造的舒壓空間。由五感研究苑的顏爾呈主持，結合音樂療癒、五感科學與中醫五行智慧，帶你跳脫傳統的助眠框架，陪你找回「好睡」的本能。

在這裡，我們聊音樂，聊情緒、聊頻率、聊睡眠，聊身體的節律，聊那些在焦慮中被遺忘的感官體驗。透過聲音與知識的引導，讓你的自律神經找回平衡，把「睡得好」變成一種生活常態，而不是一場深夜的苦戰。

節目特色

【五感實驗室】：如何透過聲音、頻率（如 432Hz、40Hz）與環境氛圍，精準調節你的壓力水平。
【情緒微調大師】：拆解職場壓力與焦慮，從心出發解決生理上的疲憊。
【音樂陪伴】：每集現場演奏，讓你在顏爾呈LIVE音樂中，進入深度放鬆。

適合誰聽？

深夜數羊族：明明很累卻躺在床上腦袋關不掉的你。
高壓職場人：白天衝鋒陷陣，晚上需要一個「心靈緩衝區」的你。
五感愛好者：對頻率、音樂療癒與自然醫學充滿好奇的你。
想優化人生效率的人：深知「高品質睡眠」才是最強大腦競爭力的你

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今天不數羊/40Hz的神秘力量（下）

顏爾呈 — Sat, 09 May 2026 12:55:01 GMT

今天不數羊四/40Hz的神秘力量

顏爾呈 — Sat, 02 May 2026 13:56:10 GMT

今天不數羊三～五種情緒正偷走你的健康

顏爾呈 — Sat, 25 Apr 2026 13:37:49 GMT

今天不數羊ㄧ

顏爾呈 — Fri, 17 Apr 2026 14:15:05 GMT

聽見五感，讓身心自然歸位。

節目簡介

你也是那個在深夜裡，數羊數到天亮的人嗎？當數羊不再管用，或許我們需要的不是更多的努力，而是學會「放手」。

「今天不屬羊」是一個專為高壓生活中的上班族、創業者與企業菁英打造的舒壓空間。由五感研究苑的顏爾呈主持，結合音樂療癒、五感科學與中醫五行智慧，帶你跳脫傳統的助眠框架，陪你找回「好睡」的本能。

在這裡，我們聊音樂，聊情緒、聊頻率、聊睡眠，聊身體的節律，聊那些在焦慮中被遺忘的感官體驗。透過聲音與知識的引導，讓你的自律神經找回平衡，把「睡得好」變成一種生活常態，而不是一場深夜的苦戰。

節目特色

【五感實驗室】：如何透過聲音、頻率（如 432Hz、40Hz）與環境氛圍，精準調節你的壓力水平。
【情緒微調大師】：拆解職場壓力與焦慮，從心出發解決生理上的疲憊。
【音樂陪伴】：每集現場演奏，讓你在顏爾呈LIVE音樂中，進入深度放鬆。

適合誰聽？

深夜數羊族：明明很累卻躺在床上腦袋關不掉的你。
高壓職場人：白天衝鋒陷陣，晚上需要一個「心靈緩衝區」的你。
五感愛好者：對頻率、音樂療癒與自然醫學充滿好奇的你。
想優化人生效率的人：深知「高品質睡眠」才是最強大腦競爭力的你

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今天不數羊二～哈佛60秒轉移法

顏爾呈 — Fri, 17 Apr 2026 11:27:56 GMT

節目名稱：今天不屬羊

—— 聽見五感，讓身心自然歸位。

節目簡介

你也是那個在深夜裡，數羊數到天亮的人嗎？當數羊不再管用，或許我們需要的不是更多的努力，而是學會「放手」。

「今天不屬羊」是一個專為高壓生活中的上班族、創業者與企業菁英打造的舒壓空間。由五感研究苑的顏爾呈主持，結合音樂療癒、五感科學與中醫五行智慧，帶你跳脫傳統的助眠框架，陪你找回「好睡」的本能。

在這裡，我們聊音樂，聊情緒、聊頻率、聊睡眠，聊身體的節律，聊那些在焦慮中被遺忘的感官體驗。透過聲音與知識的引導，讓你的自律神經找回平衡，把「睡得好」變成一種生活常態，而不是一場深夜的苦戰。

節目特色

【五感實驗室】：如何透過聲音、頻率（如 432Hz、40Hz）與環境氛圍，精準調節你的壓力水平。
【情緒微調大師】：拆解職場壓力與焦慮，從心出發解決生理上的疲憊。
【音樂陪伴】：每集現場演奏，讓你在顏爾呈LIVE音樂中，進入深度放鬆。

適合誰聽？

深夜數羊族：明明很累卻躺在床上腦袋關不掉的你。
高壓職場人：白天衝鋒陷陣，晚上需要一個「心靈緩衝區」的你。
五感愛好者：對頻率、音樂療癒與自然醫學充滿好奇的你。
想優化人生效率的人：深知「高品質睡眠」才是最強大腦競爭力的你

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