https://www.kbs.gov.tw/index.aspx#/https://files.soundon.fm/1774852284639-974cd2a3-c2ff-4832-a0db-14f98a39bda4.jpeghttps://www.kbs.gov.tw/index.aspx#/SoundOnTue, 31 Mar 2026 06:38:17 GMT32aa38b1-d885-4084-a771-f611d6576ab132aa38b1-d885-4084-a771-f611d6576ab1no2026-03-30T06:35:02.557Z2026-03-30T06:35:02.557ZfalsefalseEpisodicnononohttps://player.soundon.fm/p/32aa38b1-d885-4084-a771-f611d6576ab1/episodes/d24496c3-1a17-46d5-8b5a-0a1a0f9fe231d24496c3-1a17-46d5-8b5a-0a1a0f9fe231Tue, 31 Mar 2026 06:38:09 GMT
當記憶像收音機斷了訊號，人生是否就此靜音？
在台灣，超過30萬個家庭正面對失智的漫長告別。
這不只是遺忘，而是關係被重新定義的開始。
本集節目邀請 陳乃菁醫師粉絲專頁，
從「語言力下降」、「重複提問」、
「時間感混亂」帶你辨識早期徵兆，
也分享音樂與情感如何成為記憶最後的橋樑。
更走進照顧者的真實心聲：
當摯愛不再記得你，我們如何選擇不放手？
或許答案不是對抗遺忘，而是學會陪伴。
第三人生備忘錄 #失智症 #長照議題 照顧者日常 #高齡社會 #溫柔陪伴

]]>d24496c3-1a17-46d5-8b5a-0a1a0f9fe2312026-03-30T06:39:10.270Z2026-03-31T06:38:16.772ZpublicFullno88912https://player.soundon.fm/p/32aa38b1-d885-4084-a771-f611d6576ab1/episodes/dba0302c-3b3b-4980-8053-aef38f76fb95dba0302c-3b3b-4980-8053-aef38f76fb95Mon, 30 Mar 2026 06:35:19 GMT
凌晨2點45分，城市沉睡，
但在臺灣，超過200萬名熟齡者仍睜著眼與黑夜對峙。
當社會談長照、談失智時，
往往忽略了一個安靜卻折磨人的問題——失眠。
本集節目智元透過真實案例，
帶你看見長輩在夜晚的焦慮與孤獨。
精神科醫師解析：
如何分辨正常老化與病理性失眠？
安眠藥真的會依賴嗎？
臨床心理師也分享國際推薦的失眠認知行為治療（CBT-I），
從睡眠習慣、補眠迷思到「睡眠飢餓感」，
一步步找回失去的睡意。
當睡不著的夜晚來臨，
也許那是大腦在提醒我們：
該重新聽見自己的生活與壓力。
📻 鎖定本集節目，
陪你在黑夜中找到重新入夢的線索。
第三人生備忘錄 #熟齡失眠 銀髮健康 #睡眠心理學 #CBTI 高齡社會 #健康老化

]]>dba0302c-3b3b-4980-8053-aef38f76fb952026-03-30T06:37:30.552Z2026-03-30T07:30:53.789ZpublicFullno89611