SoundOn]]>https://player.soundon.fm/p/366ce750-e65b-489a-965b-5a8449900efehttps://files.soundon.fm/1758002084328-dca4d4d1-10f2-4fb0-8e75-cda197fadf0b.jpeghttps://player.soundon.fm/p/366ce750-e65b-489a-965b-5a8449900efeSoundOnMon, 13 Oct 2025 19:41:11 GMT366ce750-e65b-489a-965b-5a8449900efe366ce750-e65b-489a-965b-5a8449900efeno2023-04-17T08:55:57.405Z2025-10-04T15:43:52.700ZfalsefalseEpisodicnonoSoundOn]]>nohttps://www.instagram.com/huacoach_doing?igsh=dGRldjNwaTJzcHY%3D&utm_source=qr Threads：https://www.threads.com/@huacoach_doing?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== -- Hosting provided by SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/366ce750-e65b-489a-965b-5a8449900efe/episodes/933163c3-6452-4f05-aa72-7e76172923af933163c3-6452-4f05-aa72-7e76172923afMon, 13 Oct 2025 15:48:25 GMT
你有沒有做過蠢事，而且還直接做兩遍，可能你沒有，但我有！

資訊太多腦袋不清楚，很像一開始進入訓練的新手，太多太複雜的東西要記，要學，這樣才代表真的有練到？你真的需要這麼多動作嗎？
這一集來聊聊新手有沒有需要這麼多訓練動作？那教練建議一開始進入訓練的新手要怎麼做？都在這一集裡面！

也歡迎分享給你練了各種各樣的動作的朋友吧！

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你是健身房小白嗎？你不知道該怎麼進入健身房訓練嗎？網路上資訊好多不知道該怎麼分辨嗎？
歡迎追蹤華教練在幹嘛的Instagram跟Threads，一個幫助新手的小地方！

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大家好！華教練回來了！

睽違快三年，Podcast又重新開始了！
原本頻道的名字叫「華山論健」，也更名為「華教練在幹嘛」，主要讓所有的平台可以統一一個名稱，大家比較好找！
這一集算是試錄，然後跟大家聊聊停更的原因與未來頻道的走向

註：因為還沒有很熟悉剪輯與編輯，有些參數可能還需要慢慢調整，歡迎大家可以到我的IG給我一些反饋，讓我可以產出更好的作品給大家！
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