https://player.soundon.fm/p/37e65d15-74ad-4b72-a41c-48e493106502https://files.soundon.fm/1775575323137-ea0319cd-2d08-47c9-a7eb-1459a1c56fea.jpeghttps://player.soundon.fm/p/37e65d15-74ad-4b72-a41c-48e493106502SoundOnThu, 14 May 2026 20:01:10 GMT37e65d15-74ad-4b72-a41c-48e49310650237e65d15-74ad-4b72-a41c-48e493106502no2026-04-07T15:51:19.908Z2026-05-12T09:07:37.909ZfalsefalseEpisodicnononohttps://player.soundon.fm/p/37e65d15-74ad-4b72-a41c-48e493106502/episodes/2c4708f7-a307-4524-8dbe-0ed68e1860402c4708f7-a307-4524-8dbe-0ed68e186040Thu, 14 May 2026 11:16:16 GMT
我哋過咗一段好煎熬嘅日子，
一股幽暗黑暗嘅空氣籠罩我哋成個家庭…
不安、恐懼、懷疑…不停攻擊我哋嘅心靈…
就快受唔住頂唔住…

我哋點樣由渡日如年嘅煎熬變成滿有信心盼望嘅等待？
歡迎Click入唻一齊聽^^

]]>2c4708f7-a307-4524-8dbe-0ed68e1860402026-05-14T11:53:45.146Z2026-05-14T19:46:44.894ZpublicFullno2910110https://player.soundon.fm/p/37e65d15-74ad-4b72-a41c-48e493106502/episodes/65cca867-066c-4767-8ad8-54fb0505d5f265cca867-066c-4767-8ad8-54fb0505d5f2Thu, 07 May 2026 16:17:10 GMT
可能我把聲有D急，
可能我講嘢有D亂，
可能D音樂有D突然停（因為我夾硬Cut其他放入唻唔係LIVE彈）…

如果你咁樣都願意聽到最尾，我好多謝你^^

]]>65cca867-066c-4767-8ad8-54fb0505d5f22026-05-07T16:26:20.125Z2026-05-07T19:47:18.613ZpublicFullno11709https://player.soundon.fm/p/37e65d15-74ad-4b72-a41c-48e493106502/episodes/a47bdf3c-b2f3-4cd2-b0f0-24f282c4f6d2a47bdf3c-b2f3-4cd2-b0f0-24f282c4f6d2Mon, 04 May 2026 07:12:48 GMT
又問AI嘅答案：
心靈健康的人（心理健康）通常表現出對內在自我的接納、對外在環境的良好適應，以及穩定的情緒調節能力。
心靈健康的人具備以下主要特徵：

1. 自我認知與接納
2. 情緒管理與韌性
3. 人際關係與社會適應
4. 良好的生活狀態

如果有興趣一齊探討吓，歡迎Click入唻聽^^

]]>a47bdf3c-b2f3-4cd2-b0f0-24f282c4f6d22026-05-04T07:15:51.563Z2026-05-12T09:18:30.693ZpublicFullno6577https://player.soundon.fm/p/37e65d15-74ad-4b72-a41c-48e493106502/episodes/9bef6ef3-2e48-4c99-9787-f787587c791f9bef6ef3-2e48-4c99-9787-f787587c791fWed, 29 Apr 2026 14:57:12 GMT
問咗 AI：
「心靈需要」簡單嚟講，就係當你解決咗溫飽（生理需要）同埋安全感之後，
內心深處對生命的意義、情感連結、自我價值的渴求。
心靈需要通常歸納以下幾個核心範疇：

1. 生命的意義與目的
2. 愛與被愛的連結
3. 自我價值與尊重
4. 內心的平安與和諧
5. 對未知或更高權能的信心

如果有與趣一齊探討吓，歡迎Click入唻聽^^

]]>9bef6ef3-2e48-4c99-9787-f787587c791f2026-04-29T15:11:41.107Z2026-04-29T19:43:24.753ZpublicFullno200516https://player.soundon.fm/p/37e65d15-74ad-4b72-a41c-48e493106502/episodes/b94b74b6-17c4-4efd-9d76-d5fc4b381788b94b74b6-17c4-4efd-9d76-d5fc4b381788Tue, 28 Apr 2026 04:24:42 GMT
唔知大家平時點樣去選擇你嘅人生方向？
你係根據D咩去做決定呢？
你嘅人生嘅優次？
金錢？你嘅個人喜好？家人？健康？其他………
有冇諗試過試吓按住你"感動嘅心"去行動？
歡迎你Click入唻一齊聽吓分享吓^^

]]>b94b74b6-17c4-4efd-9d76-d5fc4b3817882026-04-28T04:35:11.906Z2026-04-28T19:37:15.928ZpublicFullno185215https://player.soundon.fm/p/37e65d15-74ad-4b72-a41c-48e493106502/episodes/abaae4d1-8841-404a-9787-69629127ba5cabaae4d1-8841-404a-9787-69629127ba5cSat, 11 Apr 2026 15:06:31 GMT
而家有冇D嘢令你恐懼到咩都做唔到？
精神緊張？焦慮？發惡夢？………
24小時都驚緊有D咩事會發生？
我都係咁呀！
但係經過今日之後我突然戰勝咗啦～
個驚離開咗我啦！
點解？歡迎Click入唻聽吓^^
希望你都可以一齊戰勝佢啦！你都得㗎！

]]>abaae4d1-8841-404a-9787-69629127ba5c2026-04-11T15:13:01.952Z2026-04-11T19:46:07.506ZpublicFullno207914https://player.soundon.fm/p/37e65d15-74ad-4b72-a41c-48e493106502/episodes/80463596-91c2-4c0f-a8c6-fb64c1dcdb2180463596-91c2-4c0f-a8c6-fb64c1dcdb21Thu, 09 Apr 2026 15:53:49 GMT
唔知大家有冇留意過自己身體嘅自然作息時間？
唔係來自人為，係自然眼瞓自然醒之類？
呢排喺照顧狗狗嘅時候發現咗呢樣嘢，
歡迎Click入唻聽吓^^

]]>80463596-91c2-4c0f-a8c6-fb64c1dcdb212026-04-09T15:57:11.233Z2026-04-09T19:51:03.290ZpublicFullno121213https://player.soundon.fm/p/37e65d15-74ad-4b72-a41c-48e493106502/episodes/4fa33734-6765-4ee0-a4cd-30f5fddbfc934fa33734-6765-4ee0-a4cd-30f5fddbfc93Wed, 08 Apr 2026 15:03:45 GMT
今一集原先想介紹"心靈路燈"嘅原由，
點知講吓講吓，
講咗呢段時間面對啱啱俾天父接走嘅狗狗Mini，
而突然出現照顧家姐狗狗Mercy嘅不安感～

你都有為著一D突如其來掌握唔到嘅事情出現，
而出現冇辦法控制嘅不安感嘛？
唔知呢一集講到最後嘅時候可唔可以紓緩到你少少呢？
歡迎Click入唻聽吓^^

]]>4fa33734-6765-4ee0-a4cd-30f5fddbfc932026-04-08T15:15:58.439Z2026-04-08T19:44:58.549ZpublicFullno160312https://player.soundon.fm/p/37e65d15-74ad-4b72-a41c-48e493106502/episodes/8831a317-26aa-4fb9-9bc2-076f48afdb688831a317-26aa-4fb9-9bc2-076f48afdb68Tue, 07 Apr 2026 15:52:57 GMT
有冇試過半夜瞓唔着，突然Emo？
乜咁啱嘅！唔知聽完我隨心嘅分享後，可唔可以一齊擁抱呢個Moment?
希望有D幫助啦～歡迎Click入唻聽吓^^

]]>8831a317-26aa-4fb9-9bc2-076f48afdb682026-04-07T15:57:50.414Z2026-04-08T02:41:44.312ZpublicFullno106711