阿公阿嬤福氣滿滿

2週VS7–8年，北歐阿公阿嬤卡勇健？！從一個丹麥家庭，看見北歐長者的韌力養成

台灣廣播公司-台中廣播電台AM774 — Sat, 25 Jul 2026 08:23:01 GMT

2週VS7–8年，這項數字的比較流傳多年：北歐長者最後臥床時間兩週，台灣卻長達七、八年。後來證實這項數據存在誤差，但北歐長者在人生最後階段確實活得更有力量、健康，箇中原因仍然值得探究。
本集《阿公阿嬤福氣滿滿》邀請來自北歐丹麥家庭的Henrik與台灣太太阿文，分享他們生活在丹麥對於家中長輩的貼身觀察；阿文提及丹麥婆婆終年照料的美麗大花園及公公熱衷的骨董鑑賞…Henrik則分享了從小對於母親辛勤勞動的記憶等等，點點滴滴勾勒出北歐長者韌力養成的輪廓，很具可聽性。
節目前引〈星星婆婆的雪鞋〉，講述兩位高齡婆婆原本也認為自己年老體衰，只能接受別人照顧，不料當部落遭遇飢荒，她們被視為負擔而遭遺棄時，強烈的求生意志竟自心中熊熊燃起，完全翻轉了命運。此故事與北歐長者的韌力串聯出一致性的訊息：生命的力量，不受年齡、病症限制，任何時候都可以開始為自己的健康奮鬥向上！
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每次回診都在各科跑得團團轉？「整合照護模式」讓長輩看病更省力，生活更有力！

台灣廣播公司-台中廣播電台AM774 — Fri, 17 Jul 2026 15:57:34 GMT

每到固定回診的時間，家裡的阿公阿嬤是否就得在醫院裡的不同科別繞得團團轉？不但辛苦，衰弱症狀也沒有明顯改善。高齡醫學權威台北市立關渡醫院陳亮恭院長積極推展的「整合照護模式」採取突破性的做法。陳院長指出，「整合照護模式」就是一次性地把長輩所有慢性病綜合整理並一起處治，大大減輕長輩體力負擔，也避免吃藥重複、相衝等治療混亂的狀況。接著，還把醫療焦點從「治療疾病」，延伸到「提升整體功能」，幫助長輩走得動、站得穩、吃得下、動得了
，更有力地擊退衰弱。

本集「阿公阿嬤福氣滿滿」，陳院長將分享「整合照護模式」的緣起，以及如何在關渡社區落實，確實幫助長輩延緩衰弱、預防失能，更健康、更自主地生活。如果不是住在關渡，是否也有機會接受這樣的照護？想要老後維持康健，有哪五件很需要做到的事？哪種運動最能抗衰？如何及早掌握「身智衰退症」訊號，遠避衰弱、失能？陳院長都清楚生動地說明。

來賓介紹：
高齡醫學權威、全球前百分之二頂尖科學家
台北市立關渡醫院院長
國立陽明交通大學醫學系高齡醫學科教授
國立陽明交通大學健康長壽與老化科學研究中心主任
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一.高齡不必然衰弱！失能還可逆轉嗎？專訪高齡醫學權威陳亮恭醫師談逆衰之道二.單元：阿公阿嬤為你好~台中一中大眾傳播社表達對阿公阿嬤的觀察與關懷

台灣廣播公司-台中廣播電台AM774 — Fri, 10 Jul 2026 08:13:04 GMT

一.高齡不必然衰弱！失能還可逆轉嗎？

年紀越大，就一定越來越虛弱嗎？走不動、沒力氣、容易跌倒，甚至需要別人照顧，真的是每個人老後不得不走的路嗎？本集《阿公阿嬤福氣滿滿》，邀請高齡醫學權威，也是全球前百分之二頂尖科學家─台北市立關渡醫院院長陳亮恭醫師，帶大家重新認識「高齡衰弱」並探討衰弱、失能的逆轉可能性。陳院長指出，衰弱並非老化的必然結果，而是可以及早發現、介入，有機會改善的狀態。即使已經出現失能症狀，也不代表人生只能一路走下坡；透過正確的醫療、復能訓練、營養支持與生活調整，許多人仍有機會逆坡而上，生活有力！

在超高齡社會的台灣，高齡衰弱與失能的課題正挑戰著許許多多的個人與家庭。本集節目，陳亮恭醫師除了分享最新高齡醫學觀念，還會帶大家了解如何及早辨識衰弱徵兆、掌握預防與改善的方法，以延緩退化、降低失能風險。《阿公阿嬤福氣滿滿》期盼藉著〝看見高齡衰弱的優解方〞，透過權威專家的分享，陪伴每一位阿公阿嬤與照顧者，體認年紀變大，並非只能走下坡，而是可以奮力走出屬於自己的逆坡人生。

內容重點：
#高齡衰弱不等於正常變老。
#現代高齡者切莫「順其自然」衰老，須辨識衰弱特徵，把握逆轉時機！
#即便失能，仍有機會改善。
#如何移除鼻胃管、帕金森氏症的改善關鍵。
#逆坡而上須奮力，重要訓練、生活管理不可少。

二.單元：阿公阿嬤為你好~台中一中大眾傳播社表達對阿公阿嬤的觀察與關懷

內容重點：
#三位高中生分享與阿公阿嬤相處的觀察、體會、感恩與祝福。

來賓介紹：

一.陳亮恭醫師
高齡醫學權威、全球前百分之二頂尖科學家
台北市立關渡醫院院長
國立陽明交通大學醫學系高齡醫學科教授
國立陽明交通大學健康長壽與老化科學研究中心主任

二.台中一中大眾傳播社成員：李家豪、吳冠穎、賴宥橙
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力抗失智症系列5 阻擋聽損，是阻擋失智不可忽略的重大代誌！─《刺胳針》(The Lancet) 2024最新醫學報告帶來的提醒

台灣廣播公司-台中廣播電台AM774 — Sat, 04 Jul 2026 08:33:34 GMT

失智症，不一定是從記憶力衰退開始；聽力的變化，往往是最容易被忽略，卻最值得及早重視的警訊。

國際權威醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）2024失智症委員會最新報告指出，聽力損失是失智症的重要可改善風險因子。更重要的是，自2020年以來，支持積極處理聽力問題有助降低失智風險的科學證據更加充分，也再次提醒我們：越早發現、越早介入，就越有機會守護大腦健康。

本集《阿公阿嬤福氣滿滿》邀請僑聲實業有限公司策略長王怡文、資深經理王琪瑂，分享服務眾多聽損長輩的實務經驗，帶領我們了解聽損如何影響人際關係與生活安全。節目中也談到如何辨識聽力退化、如何幫助抗拒配戴助聽器的長輩適應、破解「助聽器很吵、戴了不舒服」等常見迷思，幫助聽損長輩重新聽見、連結生活，同時提醒你我，保健聽力的重要性遠比我們原以為的大得多。

守護聽力，不僅守護了生活品質，更是守護了人與人間極珍貴的情感連結。

來賓介紹：
1.僑聲實業有限公司策略長王怡文
2.僑聲實業有限公司經理王琪瑂
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力抗失智症系列4 一個有效逆轉症狀的方法！八十多歲失智阿嬤上課5次笑開懷、與人互動、反應變快！巫奉約「身腦齡活」課堂現場，失智長者與家屬共同見證逆轉實況。

台灣廣播公司-台中廣播電台AM774 — Fri, 26 Jun 2026 11:27:50 GMT

本集「阿公阿嬤福氣滿滿」延續前集巫奉約老師分享走出失智的感人故事，繼續帶大家在台北內湖「身腦齡活」課程教室裡，「聽」見逆轉失智的歡喜見證！

這天，來採訪的節目主持人阿如被教室裡熱絡的氣氛與笑聲吸引，忍不住加入全腦樂活專家巫奉約老師帶領失智長輩進行的「身腦齡活」課程，跟著老師的指令做動作，果然有趣又有挑戰性。哈哈，動作做錯時，大家的笑聲反而更大、更開懷！就像巫老師說的，所有的錯誤都是養分，對大腦很補，補阿補阿，你會很驚訝自己怎麼那麼厲害！本集採訪最大亮點是，學員八十多歲的楊阿姨與九十多歲的朱爸爸真實分享了他們自己以及家人的上課成果，楊阿姨的外甥女更見證自己的阿姨來上課第五次就明顯進步：從不會笑變成笑容滿面、會與人打招呼、反應跟思考都變快了……巫奉約老師更分享了這套有效逆轉失智症狀的課程核心，就是要帶人不受年齡限制、突破失智束縛，走上一條越來越好的路！與很多人的觀念：年紀越大，越走下坡，完全不同。

內容重點：
#台北內湖「身腦齡活」教室現場，巫奉約老師與失智長輩趣味又認真的上課互動。
#巫奉約老師談「身腦齡活」課程的創辦過程、運用方法、為何有效的關鍵原因
：讓失智長輩從做什麼都沒法度到做什麼都有法度。
#現場失智學員真實分享上課成果。
#家屬見證失智家人的快速進步。

來賓介紹：
巫奉約-
全腦樂活專家、身腦齡活課程創辦人、「向失智說再見」一書作者、巫奉約身腦齡活國際股份有限公司執行長、全齡樂遊健康促進發展協會創會理事長。
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力抗失智症系列3 失智，只能無望？走出失智的真實故事~全腦樂活專家、《向失智說再見》作者巫奉約分享走出失智的逆轉人生！

台灣廣播公司-台中廣播電台AM774 — Sat, 20 Jun 2026 05:11:01 GMT

一旦被確診失智，怎麼辦？
就等於人生從此晦黯無望嗎？記憶力衰退、失去自理能力，甚至成為家人的負擔，是必然的失智過程嗎？本集《阿公阿嬤福氣滿滿》，邀請全腦樂活專家、《向失智說再見》一書作者、全齡樂遊健康促進發展協會創會理事長巫奉約，分享自己走過失智困境的親身經歷。他如何面對震驚與恐慌？如何恢復健康？又如何成為立志在超高齡時代作為為高齡長者抵禦失智海嘯的戰士？真誠精采的分享值得每一位關心失智症議題的你我收聽。

內容重點：
#從黑暗轉向光明。
#從20分變成5000分！
#扭轉對失智的絕望，鼓勵失智者及其家庭走一條新路，一條重拾生命動能，重回健康之路。
#無法變好，是人想的。事實是，可以變好。
#給家屬的照顧教戰手冊~不要糾正，也不要欺騙……
#外婆再也沒有忘記關瓦斯
#「爸爸，我是阿嬌啦」對失智者的真正鼓舞。

來賓介紹：
巫奉約-全腦樂活專家、身腦齡活課程創辦人
《向失智說再見》一書作者
巫奉約身腦齡活國際股份有限公司執行長
全齡樂遊健康促進發展協會創會理事長
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一.力抗失智症系列2 失智症可逆嗎？找到逆轉腦衰弱的方法！二.單元：阿公阿嬤為你好~中一中大眾傳播社對阿公阿嬤的關懷

台灣廣播公司-台中廣播電台AM774 — Fri, 12 Jun 2026 12:02:25 GMT

一.失智症，只能一路惡化嗎？
許多人以為，一旦記憶力開始退步、大腦開始老化，就只能眼睜睜看著自己越來越退化，最後走向失智，但真的是這樣嗎？
本集《阿公阿嬤福氣滿滿》，繼續邀請國際知名腦影像科學家曾文毅醫師、博士，帶領大家一起探索這個許多人都想知道的問題——失智症到底能不能逆轉？
曾醫師長年投入大腦研究，並研發全球首創的腦齡檢測技術。令人意外的是，曾醫師曾透過檢測發現，自己的腦齡竟然比實際年齡老了不少。這個結果不但讓他震驚，也促使他開始調整生活習慣，積極尋找改善的方法，後來發生的結果，更讓人看見希望！
究竟曾醫師做了哪些改變？對我們來說，哪些習慣可能正在讓我們的大腦悄悄老化？而哪些事情，現在開始做都還來得及？
本集節目，曾醫師將分享逆轉腦齡的親身經歷與最新研究發現，帶大家認識如何掌握腦齡、預防失智，甚至找出讓大腦重新恢復活力的可能。
#大腦年齡有機會變年輕。
#腦部衰弱有機會改善。
#失智症其實有機會預防，甚至在某些階段有機會逆轉！
來賓介紹：
曾文毅博士
全球首位研發出「腦齡檢測技術」的腦科學專家，致力於透過腦影像技術與科學研究，找出延緩腦力衰退、促進腦健康的方法。現為上頂醫學影像科技、愛腦中心及愛腦促進健康課程創辦人。

二.單元：阿公阿嬤為你好~三位就讀高中的阿公阿嬤的孫兒用心思考如何與阿公阿嬤良好互動並發自內心表達了溫暖的關懷~
來賓介紹：
台中一中大眾傳播社-王胤丞、葉子睿、翁丞沂
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力抗失智症系列1 健忘等於失智嗎？分辨正常老化與失智症的大腦

台灣廣播公司-台中廣播電台AM774 — Thu, 04 Jun 2026 09:20:01 GMT

《第一集》健忘等於失智嗎？分辨正常老化與失智症的大腦
最近是不是常常忘東忘西？
剛剛要拿的東西轉個身就忘記、熟人的名字一時想不起來、話講到一半突然卡住……
許多阿公阿嬤都會擔心：「我是不是開始失智了？」
面對失智症，很多人充滿害怕與無力感。尤其，台灣已邁入超高齡社會，失智症患者持續增加，不少家庭正面臨照顧與陪伴的挑戰。
但是，健忘就等於失智嗎？年紀大了，大腦真的只能一直衰弱嗎？
本集《阿公阿嬤福氣滿滿》，邀請國際知名大腦影像專家曾文毅醫師、博士，率領研究團隊帶大家認識大腦老化的真相：
#健忘等於失智嗎？
#大腦也會「倒縮」嗎？
#正常老化與失智症的大腦有什麼不同？
#慢性病、重聽與失智有什麼關聯？
#失智可逆嗎？
最新研究發現，大腦並非只能一路走下坡，它其實擁有令人驚喜的可塑性；透過正確的方法，大腦可以被保養、訓練，過老的大腦年齡甚至可以逆轉！
失智海嘯衝擊全球，需要每個個人與家庭共同關心、一起努力，叫這個風浪止息。邀請您和家中長輩一起收聽，也為自己的未來預備一份安心與希望。
阿公阿嬤福氣滿滿，聽，就有福氣！
來賓群---
1曾文毅博士
全球首位研發出「腦齡檢測技術」的腦科學專家，深耕腦影像技術與科學研究多年，致力找出延緩腦力衰退、促進腦健康的方法。現為上頂醫學影像科技、愛腦中心及愛腦促進健康課程創辦人。
2張碩庭總監
愛腦中心總監，長期投入腦健康促進與腦齡管理工作，參與愛腦中心建置與課程發展，協助需要者透過科學化訓練提升腦力、維持認知功能。
3朱瓊苓首席教練
愛腦中心首席教練，專注於認知刺激與腦力訓練研究及教學十餘年，致力推廣預防認知退化的方法，陪伴學員活化大腦、延緩老化。
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