<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:soundon="http://soundon.fm/spec/podcast-1.0"><channel><title><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></title><description><![CDATA[過度樂觀的平面設計師
虎頭蛇尾的知識份子
魔鬼臉孔天使身材的鬆散媽媽桑
正悄悄地在空氣中陪伴著你
怎麼錄著錄著就第二季了……
來吧 我們愛你 填滿你 打給你 佔用你 陪伴你
陪伴你 陪伴你 陪伴你 （空谷傳聲 餘音繞樑 聲音很香 字數不夠了 掰）]]></description><link>https://www.instagram.com/a.c.podcast/</link><image><url>https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg</url><title>空氣陪伴 a.c.podcast</title><link>https://www.instagram.com/a.c.podcast/</link></image><generator>SoundOn</generator><lastBuildDate>Wed, 01 Feb 2023 12:33:46 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://feeds.soundon.fm/podcasts/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[acpodcast]]></copyright><language><![CDATA[zh]]></language><category><![CDATA[Arts]]></category><category><![CDATA[Comedy]]></category><category><![CDATA[News]]></category><category><![CDATA[Leisure]]></category><soundon:id>399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f</soundon:id><soundon:searchId>399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f</soundon:searchId><soundon:deleted>no</soundon:deleted><soundon:createdAt>2021-01-20T13:46:54.930Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-10-06T02:48:34.612Z</soundon:updatedAt><soundon:instagramUrl><![CDATA[https://www.instagram.com/a.c.podcast/]]></soundon:instagramUrl><itunes:type>Episodic</itunes:type><itunes:complete>no</itunes:complete><itunes:block>no</itunes:block><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:summary><![CDATA[過度樂觀的平面設計師
虎頭蛇尾的知識份子
魔鬼臉孔天使身材的鬆散媽媽桑
正悄悄地在空氣中陪伴著你
怎麼錄著錄著就第二季了……
來吧 我們愛你 填滿你 打給你 佔用你 陪伴你
陪伴你 陪伴你 陪伴你 （空谷傳聲 餘音繞樑 聲音很香 字數不夠了 掰）]]></itunes:summary><itunes:owner><itunes:name><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:name><itunes:email><![CDATA[seapeople55@gmail.com]]></itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle><![CDATA[胡鬧型陪伴podcast /不專業/不負責/不是非常好笑]]></itunes:subtitle><itunes:category text="Comedy"/><item><title><![CDATA[21. 2023新年快樂特輯]]></title><description><![CDATA[:
21.新年快樂特輯

好久不見
一回來就獻上
滿滿一小時未修剪亂聊廢話
順便預告一下第三季
今年一起來點有趣的事和遇見吧

耶～

/]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/107edb3e-a989-4c48-b357-2efc2bd72856</link><guid isPermaLink="false">107edb3e-a989-4c48-b357-2efc2bd72856</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 Feb 2023 11:57:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/107edb3e-a989-4c48-b357-2efc2bd72856/rssFileVip.mp3?timestamp=1675254826269" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>:</p>
<p>21.新年快樂特輯</p>
<p><br></p>
<p>好久不見</p>
<p>一回來就獻上</p>
<p>滿滿一小時未修剪亂聊廢話</p>
<p>順便預告一下第三季</p>
<p>今年一起來點有趣的事和遇見吧</p>
<p><br></p>
<p>耶～</p>
<p><br></p>
<p>/</p>]]></content:encoded><soundon:id>107edb3e-a989-4c48-b357-2efc2bd72856</soundon:id><soundon:createdAt>2023-02-01T11:59:31.178Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2023-02-01T12:33:46.269Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[:
21.新年快樂特輯

好久不見
一回來就獻上
滿滿一小時未修剪亂聊廢話
順便預告一下第三季
今年一起來點有趣的事和遇見吧

耶～

/]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>3580</itunes:duration><itunes:subtitle><![CDATA[21.新年快樂特輯]]></itunes:subtitle><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>21</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[空氣陪伴]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[20.說走就走之真的用走的！東澳灣兩天一夜快閃之旅]]></title><description><![CDATA[出發前以為會錄出一集
生龍活虎、吵吵鬧鬧的旅遊紀實
孰不知帶回來的是一段
連剪podcast的人都聽到昏迷的靡靡之音

出走，是為了重新找到回家的渴望
確實如此，好像也很詩意？
然而，事實並非如此…

三人第一次的旅遊
就在被民宿網頁上幾張
爆量海鮮晚餐照吸引後
草草決定，說走就走東澳灣

太久沒離開都市的mia
對自己的腰椎承受力有了新的認識
並且更加堅定對於都市的愛

觀星狂粉君君，做足了準備
臉上寫著領隊兩字的她
彷彿一切已默默規劃了許久

永遠只記得提案時間不記得旅遊時間的雪雪
自己加戲，在開頭就把自己搞得很累

讓我們用最後在房間靜養的時間
為大家細細述說，我們有多廢]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/fa80b123-cf6a-4e4b-8691-f52455379747</link><guid isPermaLink="false">fa80b123-cf6a-4e4b-8691-f52455379747</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Fri, 02 Sep 2022 14:34:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/fa80b123-cf6a-4e4b-8691-f52455379747/rssFileVip.mp3?timestamp=1662129665677" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>出發前以為會錄出一集</p>
<p>生龍活虎、吵吵鬧鬧的旅遊紀實</p>
<p>孰不知帶回來的是一段</p>
<p>連剪podcast的人都聽到昏迷的靡靡之音</p>
<p><br></p>
<p>出走，是為了重新找到回家的渴望</p>
<p>確實如此，好像也很詩意？</p>
<p>然而，事實並非如此…</p>
<p><br></p>
<p>三人第一次的旅遊</p>
<p>就在被民宿網頁上幾張</p>
<p>爆量海鮮晚餐照吸引後</p>
<p>草草決定，說走就走東澳灣</p>
<p><br></p>
<p>太久沒離開都市的mia</p>
<p>對自己的腰椎承受力有了新的認識</p>
<p>並且更加堅定對於都市的愛</p>
<p><br></p>
<p>觀星狂粉君君，做足了準備</p>
<p>臉上寫著領隊兩字的她</p>
<p>彷彿一切已默默規劃了許久</p>
<p><br></p>
<p>永遠只記得提案時間不記得旅遊時間的雪雪</p>
<p>自己加戲，在開頭就把自己搞得很累</p>
<p><br></p>
<p>讓我們用最後在房間靜養的時間</p>
<p>為大家細細述說，我們有多廢</p>]]></content:encoded><soundon:id>fa80b123-cf6a-4e4b-8691-f52455379747</soundon:id><soundon:createdAt>2022-09-02T14:40:33.629Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-09-02T14:41:05.677Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[出發前以為會錄出一集
生龍活虎、吵吵鬧鬧的旅遊紀實
孰不知帶回來的是一段
連剪podcast的人都聽到昏迷的靡靡之音

出走，是為了重新找到回家的渴望
確實如此，好像也很詩意？
然而，事實並非如此…

三人第一次的旅遊
就在被民宿網頁上幾張
爆量海鮮晚餐照吸引後
草草決定，說走就走東澳灣

太久沒離開都市的mia
對自己的腰椎承受力有了新的認識
並且更加堅定對於都市的愛

觀星狂粉君君，做足了準備
臉上寫著領隊兩字的她
彷彿一切已默默規劃了許久

永遠只記得提案時間不記得旅遊時間的雪雪
自己加戲，在開頭就把自己搞得很累

讓我們用最後在房間靜養的時間
為大家細細述說，我們有多廢]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1202</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>20</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[東澳灣,旅遊]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[19.夏日的微知識白噪音ft.牙的守門員aka啤酒小王子]]></title><description><![CDATA[步入了疫情與氣溫一起高漲的夏日
懶懶的我們也好久沒更新了！

感謝就在家不遠的啤酒節，
讓我們終於有了久違的戶外活動，
吃著pizza、喝著啤酒、聽著陳昇，
緊繃了好久的心情也逐漸放鬆！
聊開了！所幸拉著牙醫師啤友
一起在野餐墊上錄一集！
上一秒還在專業解說，下一妙就歪樓，
嘻嘻哈哈吵吵鬧鬧！

雪雪對牙周病的知識追求？
孩子的牙仙子祝福焦慮？
牙醫診所的裝潢妄想？
本集在戶外錄音，適合想為生活來點歡樂噪音的朋友服用！
希望大家會喜歡！]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/da3db926-22b9-44fa-9869-078cbe0b813b</link><guid isPermaLink="false">da3db926-22b9-44fa-9869-078cbe0b813b</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Wed, 27 Jul 2022 13:30:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/da3db926-22b9-44fa-9869-078cbe0b813b/rssFileVip.mp3?timestamp=1658982689695" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>步入了疫情與氣溫一起高漲的夏日</p>
<p>懶懶的我們也好久沒更新了！</p>
<p><br></p>
<p>感謝就在家不遠的啤酒節，</p>
<p>讓我們終於有了久違的戶外活動，</p>
<p>吃著pizza、喝著啤酒、聽著陳昇，</p>
<p>緊繃了好久的心情也逐漸放鬆！</p>
<p>聊開了！所幸拉著牙醫師啤友</p>
<p>一起在野餐墊上錄一集！</p>
<p>上一秒還在專業解說，下一妙就歪樓，</p>
<p>嘻嘻哈哈吵吵鬧鬧！</p>
<p><br></p>
<p>雪雪對牙周病的知識追求？</p>
<p>孩子的牙仙子祝福焦慮？</p>
<p>牙醫診所的裝潢妄想？</p>
<p>本集在戶外錄音，適合想為生活來點歡樂噪音的朋友服用！</p>
<p>希望大家會喜歡！</p>]]></content:encoded><soundon:id>da3db926-22b9-44fa-9869-078cbe0b813b</soundon:id><soundon:createdAt>2022-07-27T05:40:13.719Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-07-28T04:31:29.695Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[步入了疫情與氣溫一起高漲的夏日
懶懶的我們也好久沒更新了！

感謝就在家不遠的啤酒節，
讓我們終於有了久違的戶外活動，
吃著pizza、喝著啤酒、聽著陳昇，
緊繃了好久的心情也逐漸放鬆！
聊開了！所幸拉著牙醫師啤友
一起在野餐墊上錄一集！
上一秒還在專業解說，下一妙就歪樓，
嘻嘻哈哈吵吵鬧鬧！

雪雪對牙周病的知識追求？
孩子的牙仙子祝福焦慮？
牙醫診所的裝潢妄想？
本集在戶外錄音，適合想為生活來點歡樂噪音的朋友服用！
希望大家會喜歡！]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1306</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>19</itunes:episode><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[18.你還記得每次跟新的異性朋友第一次見面時 都聊些什麼嗎？誒嘻帕卡斯特本集隆重推出！！！！！！ 嘻嘻哈哈非常男女特別節目]]></title><description><![CDATA[首先 請各位小朋友保持冷靜 不～要～吵～～～
(啊這個上架時間 孩紙應該也都睡了)
據說本集特別來賓有很多小朋友粉絲
也請社區媽媽桌球隊的阿姨們深呼吸並扶住您小小的美麗心臟

掌聲請下～～～讓我們熱烈歡迎
台灣桌球重要推手 Jeff 傑夫 蒞臨錄音會場
(撒花加強光照射~)

這次啊 很榮幸可以邀請到傑夫來錄音
如果平常有在追台灣跟世界桌球賽事和桌球知識的朋友
一定不陌生 傑夫一直為了台灣的桌球貢獻著
在Youtube上有著極高的人氣 想看桌球的各種大小事
找他就對了

但這次我們不聊桌球聊感情
這應該是傑夫很多粉絲會覺得很新奇的一集
主要緣起在一次餐敘中 我和傑夫提起想介紹雪雪給他認識
因為雪雪在我心中 一直是個設計界的才女 才貌雙全 幽默感十足 口齒相當伶俐
認識很久的傑夫則是有著自己的專業和聰明絕頂的腦袋以及脈絡清晰的口條
我便開始好奇 單身的兩人初次見面時會有怎樣的對談火花
果然對談中 笑聲不斷 高潮迭起
期間各自剖析了男女生完全不同的約會心境和感想
我想應該可以解答不少大家對於認識前和初次約會曖昧時的各種愛情疑問

Enjoy~祝大家週末愉快
聽完 Youtube 請追 ：KCCC傑夫
大家一起桌球打起來

謝謝傑夫


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/85c072d7-b78f-402c-8732-9e716148b2f3</link><guid isPermaLink="false">85c072d7-b78f-402c-8732-9e716148b2f3</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Sat, 30 Apr 2022 13:27:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/85c072d7-b78f-402c-8732-9e716148b2f3/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581173615" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>首先 請各位小朋友保持冷靜 不～要～吵～～～</p>
<p>(啊這個上架時間 孩紙應該也都睡了)</p>
<p>據說本集特別來賓有很多小朋友粉絲</p>
<p>也請社區媽媽桌球隊的阿姨們深呼吸並扶住您小小的美麗心臟</p>
<p><br></p>
<p>掌聲請下～～～讓我們熱烈歡迎</p>
<p>台灣桌球重要推手 Jeff 傑夫 蒞臨錄音會場</p>
<p>(撒花加強光照射~)</p>
<p><br></p>
<p>這次啊 很榮幸可以邀請到傑夫來錄音</p>
<p>如果平常有在追台灣跟世界桌球賽事和桌球知識的朋友</p>
<p>一定不陌生 傑夫一直為了台灣的桌球貢獻著</p>
<p>在Youtube上有著極高的人氣 想看桌球的各種大小事</p>
<p>找他就對了</p>
<p><br></p>
<p>但這次我們不聊桌球聊感情</p>
<p>這應該是傑夫很多粉絲會覺得很新奇的一集</p>
<p>主要緣起在一次餐敘中 我和傑夫提起想介紹雪雪給他認識</p>
<p>因為雪雪在我心中 一直是個設計界的才女 才貌雙全 幽默感十足 口齒相當伶俐</p>
<p>認識很久的傑夫則是有著自己的專業和聰明絕頂的腦袋以及脈絡清晰的口條</p>
<p>我便開始好奇 單身的兩人初次見面時會有怎樣的對談火花</p>
<p>果然對談中 笑聲不斷 高潮迭起</p>
<p>期間各自剖析了男女生完全不同的約會心境和感想</p>
<p>我想應該可以解答不少大家對於認識前和初次約會曖昧時的各種愛情疑問</p>
<p><br></p>
<p>Enjoy~祝大家週末愉快</p>
<p>聽完 Youtube 請追 ：KCCC傑夫</p>
<p>大家一起桌球打起來</p>
<p><br></p>
<p>謝謝傑夫</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>85c072d7-b78f-402c-8732-9e716148b2f3</soundon:id><soundon:createdAt>2022-04-30T13:29:37.660Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:33.615Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[首先 請各位小朋友保持冷靜 不～要～吵～～～
(啊這個上架時間 孩紙應該也都睡了)
據說本集特別來賓有很多小朋友粉絲
也請社區媽媽桌球隊的阿姨們深呼吸並扶住您小小的美麗心臟

掌聲請下～～～讓我們熱烈歡迎
台灣桌球重要推手 Jeff 傑夫 蒞臨錄音會場
(撒花加強光照射~)

這次啊 很榮幸可以邀請到傑夫來錄音
如果平常有在追台灣跟世界桌球賽事和桌球知識的朋友
一定不陌生 傑夫一直為了台灣的桌球貢獻著
在Youtube上有著極高的人氣 想看桌球的各種大小事
找他就對了

但這次我們不聊桌球聊感情
這應該是傑夫很多粉絲會覺得很新奇的一集
主要緣起在一次餐敘中 我和傑夫提起想介紹雪雪給他認識
因為雪雪在我心中 一直是個設計界的才女 才貌雙全 幽默感十足 口齒相當伶俐
認識很久的傑夫則是有著自己的專業和聰明絕頂的腦袋以及脈絡清晰的口條
我便開始好奇 單身的兩人初次見面時會有怎樣的對談火花
果然對談中 笑聲不斷 高潮迭起
期間各自剖析了男女生完全不同的約會心境和感想
我想應該可以解答不少大家對於認識前和初次約會曖昧時的各種愛情疑問

Enjoy~祝大家週末愉快
聽完 Youtube 請追 ：KCCC傑夫
大家一起桌球打起來

謝謝傑夫


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>2716</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>18</itunes:episode><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[17.泡麵特輯 東南亞篇]]></title><description><![CDATA[繼上次泡麵特輯後
這次我們把觸角延伸到東南亞
在這個即將進入廢廢週末的前奏下
歡迎大家洗耳恭聽 下好離手
萬一之後真的有需要
手上還會有一手好麵可以挑選

在詢問過各方當地好手之後
有以下參賽選手(按吃的順序排)

Sedaap 白咖喱泡麵
mamee 鴨味泡麵
indomie 印尼傳統撈麵
mamee 金廚叻沙泡麵
mama 酸辣蝦味泡麵

猜猜看哪一個最深得人心？
一起來用耳朵跟我們一起吃泡麵吧

如果之後真的去買了
也歡迎跟我們分享喲

我們下次再見
下次可能會有意想不到的……???
敬請期待！！！

-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/b2da6677-90e6-47e1-8b71-caf65b932655</link><guid isPermaLink="false">b2da6677-90e6-47e1-8b71-caf65b932655</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Thu, 21 Apr 2022 10:36:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/b2da6677-90e6-47e1-8b71-caf65b932655/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581166929" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>繼上次泡麵特輯後</p>
<p>這次我們把觸角延伸到東南亞</p>
<p>在這個即將進入廢廢週末的前奏下</p>
<p>歡迎大家洗耳恭聽 下好離手</p>
<p>萬一之後真的有需要</p>
<p>手上還會有一手好麵可以挑選</p>
<p><br></p>
<p>在詢問過各方當地好手之後</p>
<p>有以下參賽選手(按吃的順序排)</p>
<p><br></p>
<p>Sedaap 白咖喱泡麵</p>
<p>mamee 鴨味泡麵</p>
<p>indomie 印尼傳統撈麵</p>
<p>mamee 金廚叻沙泡麵</p>
<p>mama 酸辣蝦味泡麵</p>
<p><br></p>
<p>猜猜看哪一個最深得人心？</p>
<p>一起來用耳朵跟我們一起吃泡麵吧</p>
<p><br></p>
<p>如果之後真的去買了</p>
<p>也歡迎跟我們分享喲</p>
<p><br></p>
<p>我們下次再見</p>
<p>下次可能會有意想不到的……???</p>
<p>敬請期待！！！</p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>b2da6677-90e6-47e1-8b71-caf65b932655</soundon:id><soundon:createdAt>2022-04-21T10:42:45.052Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:26.929Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[繼上次泡麵特輯後
這次我們把觸角延伸到東南亞
在這個即將進入廢廢週末的前奏下
歡迎大家洗耳恭聽 下好離手
萬一之後真的有需要
手上還會有一手好麵可以挑選

在詢問過各方當地好手之後
有以下參賽選手(按吃的順序排)

Sedaap 白咖喱泡麵
mamee 鴨味泡麵
indomie 印尼傳統撈麵
mamee 金廚叻沙泡麵
mama 酸辣蝦味泡麵

猜猜看哪一個最深得人心？
一起來用耳朵跟我們一起吃泡麵吧

如果之後真的去買了
也歡迎跟我們分享喲

我們下次再見
下次可能會有意想不到的……???
敬請期待！！！

-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1709</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>17</itunes:episode><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[16. 觀後雜談《Love is Blind盲婚試愛：日本篇》]]></title><description><![CDATA[(本集內容有大量節目劇透 請斟酌收聽）

你相信不看長相 只憑聊天就可以決定步入婚姻嗎？
因為太好奇了 三個人都一起追了這檔Netflix上的戀愛實境秀
觀影的過程內心五味雜陳 充滿了大量的os
於是臨時集合錄了這一集

米米大師以過來人身份分享了許多戀愛心法
雪雪講到激動處居然哽咽了？！
君君有意報名盲婚試愛台灣版

如果看完盲婚試愛之後
有很多情緒想消化
歡迎進來跟我們一起亂聊天

下次泡麵特輯part2見


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/b59cedd2-e0df-4113-a213-7dc239564260</link><guid isPermaLink="false">b59cedd2-e0df-4113-a213-7dc239564260</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Mon, 07 Mar 2022 13:21:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/b59cedd2-e0df-4113-a213-7dc239564260/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581173833" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>(本集內容有大量節目劇透 請斟酌收聽）</p>
<p><br></p>
<p>你相信不看長相 只憑聊天就可以決定步入婚姻嗎？</p>
<p>因為太好奇了 三個人都一起追了這檔Netflix上的戀愛實境秀</p>
<p>觀影的過程內心五味雜陳 充滿了大量的os</p>
<p>於是臨時集合錄了這一集</p>
<p><br></p>
<p>米米大師以過來人身份分享了許多戀愛心法</p>
<p>雪雪講到激動處居然哽咽了？！</p>
<p>君君有意報名盲婚試愛台灣版</p>
<p><br></p>
<p>如果看完盲婚試愛之後</p>
<p>有很多情緒想消化</p>
<p>歡迎進來跟我們一起亂聊天</p>
<p><br></p>
<p>下次泡麵特輯part2見</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>b59cedd2-e0df-4113-a213-7dc239564260</soundon:id><soundon:createdAt>2022-03-07T13:22:43.447Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:33.833Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[(本集內容有大量節目劇透 請斟酌收聽）

你相信不看長相 只憑聊天就可以決定步入婚姻嗎？
因為太好奇了 三個人都一起追了這檔Netflix上的戀愛實境秀
觀影的過程內心五味雜陳 充滿了大量的os
於是臨時集合錄了這一集

米米大師以過來人身份分享了許多戀愛心法
雪雪講到激動處居然哽咽了？！
君君有意報名盲婚試愛台灣版

如果看完盲婚試愛之後
有很多情緒想消化
歡迎進來跟我們一起亂聊天

下次泡麵特輯part2見


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>2966</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>16</itunes:episode><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[15.咚~~~~~~~~鏘 咚~~~~~~~~鏘  咚隆 咚 大年初一 新春特別節目來瞭～]]></title><description><![CDATA[本集節目一樣提供一成不變地
嘰嘰呱呱笑嗨嗨的歡樂氣氛給大家喲

首先 先從五點的拜財神開始
當雪雪君君得意地傳來拜拜照片
卻收到米米回傳？？？？？？
………………..
令人哭笑不得的紅燈區感十足的供桌影片

有實驗精神的雪雪也立即在節目中
刮起燒燙燙剛買好的彩券
有沒有中獎 且讓我們繼續聽下去

接著分享兩家家風不同的除夕初一過年方式
誰家開始上演沈浸式扮演的遊戲
逗的媽咪笑嗨嗨
又是誰家老爸尚氣疝氣過年出格問候
讓人招架不住的傻氣笑到肚子痛

節目最後 回顧一年來令自己感到驕傲的事
是誰靠著一本237元的神秘書籍成功戒菸
是誰有了全新的開始把注意力放回自己身上
並乾淨清晰地活在當下
又是誰靠著大家的愛牽成完成吃素挑戰

以上精彩豐富的內容 就在本集podcast中
剛吃完飯無聊地發慌嗎
趕快打開來聽聽 和我們一起笑嗨嗨吧

-
除了以上三道主菜大綱
期間還有一些精選小菜可以搭配享用
米米分享tinder初體驗
雪雪的超時空紅包
君君 獅子女的內心真實獨白
“這車不能刮嗎” 旁邊都給它刮一刮“
(讓我想到好友的小女兒寶貝哈哈哈)

a.c.podcast 祝大家虎年行大運
恭喜發財 身體健康
我們下集見



-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/49293457-72d3-421c-bac0-3292c81c5e77</link><guid isPermaLink="false">49293457-72d3-421c-bac0-3292c81c5e77</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Wed, 02 Feb 2022 10:22:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/49293457-72d3-421c-bac0-3292c81c5e77/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581166729" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>本集節目一樣提供一成不變地</p>
<p>嘰嘰呱呱笑嗨嗨的歡樂氣氛給大家喲</p>
<p><br></p>
<p>首先 先從五點的拜財神開始</p>
<p>當雪雪君君得意地傳來拜拜照片</p>
<p>卻收到米米回傳？？？？？？</p>
<p>………………..</p>
<p>令人哭笑不得的紅燈區感十足的供桌影片</p>
<p><br></p>
<p>有實驗精神的雪雪也立即在節目中</p>
<p>刮起燒燙燙剛買好的彩券</p>
<p>有沒有中獎 且讓我們繼續聽下去</p>
<p><br></p>
<p>接著分享兩家家風不同的除夕初一過年方式</p>
<p>誰家開始上演沈浸式扮演的遊戲</p>
<p>逗的媽咪笑嗨嗨</p>
<p>又是誰家老爸尚氣疝氣過年出格問候</p>
<p>讓人招架不住的傻氣笑到肚子痛</p>
<p><br></p>
<p>節目最後 回顧一年來令自己感到驕傲的事</p>
<p>是誰靠著一本237元的神秘書籍成功戒菸</p>
<p>是誰有了全新的開始把注意力放回自己身上</p>
<p>並乾淨清晰地活在當下</p>
<p>又是誰靠著大家的愛牽成完成吃素挑戰</p>
<p><br></p>
<p>以上精彩豐富的內容 就在本集podcast中</p>
<p>剛吃完飯無聊地發慌嗎</p>
<p>趕快打開來聽聽 和我們一起笑嗨嗨吧</p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>除了以上三道主菜大綱</p>
<p>期間還有一些精選小菜可以搭配享用</p>
<p>米米分享tinder初體驗</p>
<p>雪雪的超時空紅包</p>
<p>君君 獅子女的內心真實獨白</p>
<p>“這車不能刮嗎” 旁邊都給它刮一刮“</p>
<p>(讓我想到好友的小女兒寶貝哈哈哈)</p>
<p><br></p>
<p>a.c.podcast 祝大家虎年行大運</p>
<p>恭喜發財 身體健康</p>
<p>我們下集見</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>49293457-72d3-421c-bac0-3292c81c5e77</soundon:id><soundon:createdAt>2022-02-02T10:24:09.071Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:26.729Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[本集節目一樣提供一成不變地
嘰嘰呱呱笑嗨嗨的歡樂氣氛給大家喲

首先 先從五點的拜財神開始
當雪雪君君得意地傳來拜拜照片
卻收到米米回傳？？？？？？
………………..
令人哭笑不得的紅燈區感十足的供桌影片

有實驗精神的雪雪也立即在節目中
刮起燒燙燙剛買好的彩券
有沒有中獎 且讓我們繼續聽下去

接著分享兩家家風不同的除夕初一過年方式
誰家開始上演沈浸式扮演的遊戲
逗的媽咪笑嗨嗨
又是誰家老爸尚氣疝氣過年出格問候
讓人招架不住的傻氣笑到肚子痛

節目最後 回顧一年來令自己感到驕傲的事
是誰靠著一本237元的神秘書籍成功戒菸
是誰有了全新的開始把注意力放回自己身上
並乾淨清晰地活在當下
又是誰靠著大家的愛牽成完成吃素挑戰

以上精彩豐富的內容 就在本集podcast中
剛吃完飯無聊地發慌嗎
趕快打開來聽聽 和我們一起笑嗨嗨吧

-
除了以上三道主菜大綱
期間還有一些精選小菜可以搭配享用
米米分享tinder初體驗
雪雪的超時空紅包
君君 獅子女的內心真實獨白
“這車不能刮嗎” 旁邊都給它刮一刮“
(讓我想到好友的小女兒寶貝哈哈哈)

a.c.podcast 祝大家虎年行大運
恭喜發財 身體健康
我們下集見



-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1435</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>15</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[新年快樂,2022]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[14.神秘的地下室之午後的桌球時光]]></title><description><![CDATA[14.神秘的地下室之午後的桌球時光

今天 距離我們上架
01.podcast不專業觀察日記
剛好是一週年
在這個特別的日子
繼續送上我們的招牌家常閒話
也謝謝舊朋友新朋友的收聽與陪伴

關於要一起運動這件事 已經說好久了
終於這次 我們以一堂體育課的時間
相約在住家附近的神秘桌球館
三人球風各有特色和說不出來的勁道
總之 本來以為是帶有一點玩票性質的約會
隔天睡醒竟然覺得肌肉痠痠的呢
最後也一起回味了小時候喜歡的球類運動
期待下次再一起打球
若想報隊 請私～



-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/58a00982-54fe-4911-abdb-1bcc4a8791dc</link><guid isPermaLink="false">58a00982-54fe-4911-abdb-1bcc4a8791dc</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Jan 2022 13:14:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/58a00982-54fe-4911-abdb-1bcc4a8791dc/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581163639" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>14.神秘的地下室之午後的桌球時光</p>
<p><br></p>
<p>今天 距離我們上架</p>
<p>01.podcast不專業觀察日記</p>
<p>剛好是一週年</p>
<p>在這個特別的日子</p>
<p>繼續送上我們的招牌家常閒話</p>
<p>也謝謝舊朋友新朋友的收聽與陪伴</p>
<p><br></p>
<p>關於要一起運動這件事 已經說好久了</p>
<p>終於這次 我們以一堂體育課的時間</p>
<p>相約在住家附近的神秘桌球館</p>
<p>三人球風各有特色和說不出來的勁道</p>
<p>總之 本來以為是帶有一點玩票性質的約會</p>
<p>隔天睡醒竟然覺得肌肉痠痠的呢</p>
<p>最後也一起回味了小時候喜歡的球類運動</p>
<p>期待下次再一起打球</p>
<p>若想報隊 請私～</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>58a00982-54fe-4911-abdb-1bcc4a8791dc</soundon:id><soundon:createdAt>2022-01-20T13:19:39.525Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:23.639Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[14.神秘的地下室之午後的桌球時光

今天 距離我們上架
01.podcast不專業觀察日記
剛好是一週年
在這個特別的日子
繼續送上我們的招牌家常閒話
也謝謝舊朋友新朋友的收聽與陪伴

關於要一起運動這件事 已經說好久了
終於這次 我們以一堂體育課的時間
相約在住家附近的神秘桌球館
三人球風各有特色和說不出來的勁道
總之 本來以為是帶有一點玩票性質的約會
隔天睡醒竟然覺得肌肉痠痠的呢
最後也一起回味了小時候喜歡的球類運動
期待下次再一起打球
若想報隊 請私～



-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>801</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>14</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[桌球]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[13. 2022再出發～～～ 是要去哪啦？]]></title><description><![CDATA[嗨 ～～～～～～咪拿桑 空幫哇
好久不見 我們今天來給大家一個解釋
跟大家分享一下 我們到底在忙什麼
這麼久沒錄 都在幹嘛
趁著年末我們經歷了一場暈到最高點的小旅行
年初竟然仍不放棄挑戰極限
經歷了飽到最高點差點哭出來的聚會
順便還分享了一些不重要的事
(那還要聽嗎……)

你現在一個人嗎
在工作嗎
剛洗完澡 香香的 要睡睡不著嗎
在偷拿泡麵嗎
在想我們嗎

還不快來聽
讓我們再陪你一下吧

－]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/1a4a7e89-010e-40fe-948b-403facadd2e6</link><guid isPermaLink="false">1a4a7e89-010e-40fe-948b-403facadd2e6</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Thu, 06 Jan 2022 13:44:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/1a4a7e89-010e-40fe-948b-403facadd2e6/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581167043" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>嗨 ～～～～～～咪拿桑 空幫哇</p>
<p>好久不見 我們今天來給大家一個解釋</p>
<p>跟大家分享一下 我們到底在忙什麼</p>
<p>這麼久沒錄 都在幹嘛</p>
<p>趁著年末我們經歷了一場暈到最高點的小旅行</p>
<p>年初竟然仍不放棄挑戰極限</p>
<p>經歷了飽到最高點差點哭出來的聚會</p>
<p>順便還分享了一些不重要的事</p>
<p>(那還要聽嗎……)</p>
<p><br></p>
<p>你現在一個人嗎</p>
<p>在工作嗎</p>
<p>剛洗完澡 香香的 要睡睡不著嗎</p>
<p>在偷拿泡麵嗎</p>
<p>在想我們嗎</p>
<p><br></p>
<p>還不快來聽</p>
<p>讓我們再陪你一下吧</p>
<p><br></p>
<p>－</p>]]></content:encoded><soundon:id>1a4a7e89-010e-40fe-948b-403facadd2e6</soundon:id><soundon:createdAt>2022-01-06T13:46:48.179Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:27.043Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[嗨 ～～～～～～咪拿桑 空幫哇
好久不見 我們今天來給大家一個解釋
跟大家分享一下 我們到底在忙什麼
這麼久沒錄 都在幹嘛
趁著年末我們經歷了一場暈到最高點的小旅行
年初竟然仍不放棄挑戰極限
經歷了飽到最高點差點哭出來的聚會
順便還分享了一些不重要的事
(那還要聽嗎……)

你現在一個人嗎
在工作嗎
剛洗完澡 香香的 要睡睡不著嗎
在偷拿泡麵嗎
在想我們嗎

還不快來聽
讓我們再陪你一下吧

－]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1359</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>14</itunes:episode><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[雪雪 聖誕快樂 我們愛妳 ]]></title><description><![CDATA[給雪雪的聖誕禮物]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/710e0cb4-ce7d-409e-9c87-7658970c8173</link><guid isPermaLink="false">710e0cb4-ce7d-409e-9c87-7658970c8173</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Thu, 23 Dec 2021 13:14:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/710e0cb4-ce7d-409e-9c87-7658970c8173/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581164822" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>給雪雪的聖誕禮物</p>]]></content:encoded><soundon:id>710e0cb4-ce7d-409e-9c87-7658970c8173</soundon:id><soundon:createdAt>2021-12-23T13:16:03.918Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:24.822Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[給雪雪的聖誕禮物]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>918</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>13</itunes:episode><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[12.挑戰心得篇：乾刷、綠拿鐵早餐、未讀訊息大清掃]]></title><description><![CDATA[本集mia細細述說了早餐喝綠拿鐵的心得
雪雪跟大家介紹了乾刷的方式及技巧
還頻頻叫別人摸她變光滑的肌膚？！
君君也聲稱下次挑戰要做甩手功….
不知道為什麼
本節目就這樣越來越像健康養身頻道了

另外
體認到自己有網路訊息囤積症的君君
想不到按下’’全部已讀鍵’’之後就幾乎完成挑戰
於是開始學習好好的找朋友聊天
好好的結束話題
又是一個原來沒那麼困難的挑戰週

下週我們要閒聊各自的手機桌面
想一起加入討論嗎
歡迎跟我們分享你的！
下週見


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/215238bc-3ec0-4032-82b7-cac1232e2845</link><guid isPermaLink="false">215238bc-3ec0-4032-82b7-cac1232e2845</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Thu, 21 Oct 2021 13:32:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/215238bc-3ec0-4032-82b7-cac1232e2845/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581169877" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>本集mia細細述說了早餐喝綠拿鐵的心得</p>
<p>雪雪跟大家介紹了乾刷的方式及技巧</p>
<p>還頻頻叫別人摸她變光滑的肌膚？！</p>
<p>君君也聲稱下次挑戰要做甩手功….</p>
<p>不知道為什麼</p>
<p>本節目就這樣越來越像健康養身頻道了</p>
<p><br></p>
<p>另外</p>
<p>體認到自己有網路訊息囤積症的君君</p>
<p>想不到按下’’全部已讀鍵’’之後就幾乎完成挑戰</p>
<p>於是開始學習好好的找朋友聊天</p>
<p>好好的結束話題</p>
<p>又是一個原來沒那麼困難的挑戰週</p>
<p><br></p>
<p>下週我們要閒聊各自的手機桌面</p>
<p>想一起加入討論嗎</p>
<p>歡迎跟我們分享你的！</p>
<p>下週見</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>215238bc-3ec0-4032-82b7-cac1232e2845</soundon:id><soundon:createdAt>2021-10-21T13:37:45.533Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:29.877Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[本集mia細細述說了早餐喝綠拿鐵的心得
雪雪跟大家介紹了乾刷的方式及技巧
還頻頻叫別人摸她變光滑的肌膚？！
君君也聲稱下次挑戰要做甩手功….
不知道為什麼
本節目就這樣越來越像健康養身頻道了

另外
體認到自己有網路訊息囤積症的君君
想不到按下’’全部已讀鍵’’之後就幾乎完成挑戰
於是開始學習好好的找朋友聊天
好好的結束話題
又是一個原來沒那麼困難的挑戰週

下週我們要閒聊各自的手機桌面
想一起加入討論嗎
歡迎跟我們分享你的！
下週見


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1827</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>12</itunes:episode><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[11.  本週各自的新挑戰 : 乾刷、綠拿鐵早餐、未讀訊息大清掃]]></title><description><![CDATA[你知道什麼是乾刷嗎
雪雪已經實驗兩週
她決定這週挑戰早上運動完
洗完澡後進行這項皮膚光滑計畫
有興趣的朋友歡迎聽聽雪雪怎麼說
也可以和她一起挑戰看看

君君手機的未讀通知
很多都三位數起跳
到底發生什麼事了呢
君君又計劃了怎樣的挑戰
來解決這些懸而未決的案件
讓手機和人生宛如新生
不喜歡回覆的朋友都在想什麼
你們也跟君君想的一樣嗎
一起來聽聽君這週的人生奈米小問題解決提案吧

米米這週挑戰決定把愛吃的美而美早餐
替換成綠拿鐵
一方面想陪爸媽健康
一方面也想確認配方實際喝起來的狀況
你也為了健康而努力著嗎
歡迎跟米米在這週挑戰看看喔

P.s. 這集的乾刷與綠拿鐵挑戰
皆為我們了解自己的膚況和身體狀況後
才進行正式挑戰
建議大家嘗試挑戰之前
務必瞭解自己的狀況再進行


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/6cf6681a-72dd-4b10-a0bb-254c87bc941c</link><guid isPermaLink="false">6cf6681a-72dd-4b10-a0bb-254c87bc941c</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Wed, 13 Oct 2021 12:03:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/6cf6681a-72dd-4b10-a0bb-254c87bc941c/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581173498" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>你知道什麼是乾刷嗎</p>
<p>雪雪已經實驗兩週</p>
<p>她決定這週挑戰早上運動完</p>
<p>洗完澡後進行這項皮膚光滑計畫</p>
<p>有興趣的朋友歡迎聽聽雪雪怎麼說</p>
<p>也可以和她一起挑戰看看</p>
<p><br></p>
<p>君君手機的未讀通知</p>
<p>很多都三位數起跳</p>
<p>到底發生什麼事了呢</p>
<p>君君又計劃了怎樣的挑戰</p>
<p>來解決這些懸而未決的案件</p>
<p>讓手機和人生宛如新生</p>
<p>不喜歡回覆的朋友都在想什麼</p>
<p>你們也跟君君想的一樣嗎</p>
<p>一起來聽聽君這週的人生奈米小問題解決提案吧</p>
<p><br></p>
<p>米米這週挑戰決定把愛吃的美而美早餐</p>
<p>替換成綠拿鐵</p>
<p>一方面想陪爸媽健康</p>
<p>一方面也想確認配方實際喝起來的狀況</p>
<p>你也為了健康而努力著嗎</p>
<p>歡迎跟米米在這週挑戰看看喔</p>
<p><br></p>
<p>P.s. 這集的乾刷與綠拿鐵挑戰</p>
<p>皆為我們了解自己的膚況和身體狀況後</p>
<p>才進行正式挑戰</p>
<p>建議大家嘗試挑戰之前</p>
<p>務必瞭解自己的狀況再進行</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>6cf6681a-72dd-4b10-a0bb-254c87bc941c</soundon:id><soundon:createdAt>2021-10-13T12:05:17.462Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:33.498Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[你知道什麼是乾刷嗎
雪雪已經實驗兩週
她決定這週挑戰早上運動完
洗完澡後進行這項皮膚光滑計畫
有興趣的朋友歡迎聽聽雪雪怎麼說
也可以和她一起挑戰看看

君君手機的未讀通知
很多都三位數起跳
到底發生什麼事了呢
君君又計劃了怎樣的挑戰
來解決這些懸而未決的案件
讓手機和人生宛如新生
不喜歡回覆的朋友都在想什麼
你們也跟君君想的一樣嗎
一起來聽聽君這週的人生奈米小問題解決提案吧

米米這週挑戰決定把愛吃的美而美早餐
替換成綠拿鐵
一方面想陪爸媽健康
一方面也想確認配方實際喝起來的狀況
你也為了健康而努力著嗎
歡迎跟米米在這週挑戰看看喔

P.s. 這集的乾刷與綠拿鐵挑戰
皆為我們了解自己的膚況和身體狀況後
才進行正式挑戰
建議大家嘗試挑戰之前
務必瞭解自己的狀況再進行


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1130</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>11</itunes:episode><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[10. 家庭料理的私記憶與突然開張的男女關係諮詢室]]></title><description><![CDATA[本集因為錄音時雪君飢腸轆轆
所以話題直接從食物的記憶展開 試圖找點安慰
感冒時媽媽用雞湯煲的粥
人生第一次吃的宵夜是什麼
特殊的蛋餅煎法
三人一起分享著記憶中對家庭料理的回憶

後半段話鋒一轉進入男女關係大哉問
Mia老師如何用胖老爹鑑定男友
雪雪又對最近的韓劇有什麼不滿
就這樣三人又過了充實的一週
我們下週見！


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/194aa3cc-3514-43d7-909e-3136fa2e7f3c</link><guid isPermaLink="false">194aa3cc-3514-43d7-909e-3136fa2e7f3c</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 Oct 2021 13:05:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/194aa3cc-3514-43d7-909e-3136fa2e7f3c/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581174634" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>本集因為錄音時雪君飢腸轆轆</p>
<p>所以話題直接從食物的記憶展開 試圖找點安慰</p>
<p>感冒時媽媽用雞湯煲的粥</p>
<p>人生第一次吃的宵夜是什麼</p>
<p>特殊的蛋餅煎法</p>
<p>三人一起分享著記憶中對家庭料理的回憶</p>
<p><br></p>
<p>後半段話鋒一轉進入男女關係大哉問</p>
<p>Mia老師如何用胖老爹鑑定男友</p>
<p>雪雪又對最近的韓劇有什麼不滿</p>
<p>就這樣三人又過了充實的一週</p>
<p>我們下週見！</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>194aa3cc-3514-43d7-909e-3136fa2e7f3c</soundon:id><soundon:createdAt>2021-10-05T13:07:37.471Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:34.634Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[本集因為錄音時雪君飢腸轆轆
所以話題直接從食物的記憶展開 試圖找點安慰
感冒時媽媽用雞湯煲的粥
人生第一次吃的宵夜是什麼
特殊的蛋餅煎法
三人一起分享著記憶中對家庭料理的回憶

後半段話鋒一轉進入男女關係大哉問
Mia老師如何用胖老爹鑑定男友
雪雪又對最近的韓劇有什麼不滿
就這樣三人又過了充實的一週
我們下週見！


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1521</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>10</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[食物,記憶,男女]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[09. 親友挑戰篇：成功斷食五日的男子]]></title><description><![CDATA[平時自我管理甚嚴的友人
在防疫期間也不免需要一些挑戰
來激起逐漸平淡的日常火花

愛好健身，週末必衝浪的好動男子！
是怎麼在斷食的五天內
維持他的愛好
維持他的清醒
維持他的情緒

越來越多人嘗試的斷食計畫
你們也曾有想要試試看的衝動？
一起來聽聽看他的分享吧！
-
本篇為個人經驗談*僅供參考*
由於每個人身體狀況都不一樣
大家如果真的要進行斷食
還是要評估自己的身體狀況喲


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/c02ae278-c70d-41f5-9120-eef06c6d3f27</link><guid isPermaLink="false">c02ae278-c70d-41f5-9120-eef06c6d3f27</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 28 Sep 2021 12:16:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/c02ae278-c70d-41f5-9120-eef06c6d3f27/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581177122" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>平時自我管理甚嚴的友人</p>
<p>在防疫期間也不免需要一些挑戰</p>
<p>來激起逐漸平淡的日常火花</p>
<p><br></p>
<p>愛好健身，週末必衝浪的好動男子！</p>
<p>是怎麼在斷食的五天內</p>
<p>維持他的愛好</p>
<p>維持他的清醒</p>
<p>維持他的情緒</p>
<p><br></p>
<p>越來越多人嘗試的斷食計畫</p>
<p>你們也曾有想要試試看的衝動？</p>
<p>一起來聽聽看他的分享吧！</p>
<p>-</p>
<p>本篇為個人經驗談*僅供參考*</p>
<p>由於每個人身體狀況都不一樣</p>
<p>大家如果真的要進行斷食</p>
<p>還是要評估自己的身體狀況喲</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>c02ae278-c70d-41f5-9120-eef06c6d3f27</soundon:id><soundon:createdAt>2021-09-28T12:20:13.181Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:37.122Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[平時自我管理甚嚴的友人
在防疫期間也不免需要一些挑戰
來激起逐漸平淡的日常火花

愛好健身，週末必衝浪的好動男子！
是怎麼在斷食的五天內
維持他的愛好
維持他的清醒
維持他的情緒

越來越多人嘗試的斷食計畫
你們也曾有想要試試看的衝動？
一起來聽聽看他的分享吧！
-
本篇為個人經驗談*僅供參考*
由於每個人身體狀況都不一樣
大家如果真的要進行斷食
還是要評估自己的身體狀況喲


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1583</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[斷食,五日,健身,挑戰]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[08. 中秋亂聊 就像在聽隔壁鄰居烤肉一樣]]></title><description><![CDATA[本週因為這個闔家歡樂的節日
我們決定鬆鬆聊
聊到最後 決定主題是
“麻煩屬狗 心理測驗選4 覺得本身是一塊木板的話
請跟我們聯絡 這個很緊急 我說真的“

我們在幫雪雪徵友 誠心誠意 100%純

這集很適合ㄧ邊烤肉一邊聽
可以一起發揮各種想像力跟玩心理測驗
聽完後還會對雪雪的了解更上一層樓

米米這週家庭間的情感更加緊密與坦白一些
人生總是有課題要面對 一起更加珍惜身邊的朋友與家人吧

君君在月圓的時候變成女(郎)狼
又是怎麼一回事？
那不就是今天嗎 開始期待在群組收到照片

建議收聽這集之前 先到我們的ig選心理測驗的號碼
我們會再為大家解答各個選項的內容

這次還有 番外篇* 我是海洋裡哪一種無法被分解的垃圾？
大家可以參考昨天上的那短短6分鐘 真的蠻廢的我們
很紓壓啊～～～～～～
也歡迎大家在我們的ig跟我們分享
你覺得你是哪一種垃圾 (拍背～沒事啦 沒事～～～)

但請務必記住 不管是哪一種垃圾
我們都愛你 中秋節快樂


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/e6d5ed70-ed72-4fc5-ab5e-f78e066c75ba</link><guid isPermaLink="false">e6d5ed70-ed72-4fc5-ab5e-f78e066c75ba</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 21 Sep 2021 13:12:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/e6d5ed70-ed72-4fc5-ab5e-f78e066c75ba/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581174357" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>本週因為這個闔家歡樂的節日</p>
<p>我們決定鬆鬆聊</p>
<p>聊到最後 決定主題是</p>
<p>“麻煩屬狗 心理測驗選4 覺得本身是一塊木板的話</p>
<p>請跟我們聯絡 這個很緊急 我說真的“</p>
<p><br></p>
<p>我們在幫雪雪徵友 誠心誠意 100%純</p>
<p><br></p>
<p>這集很適合ㄧ邊烤肉一邊聽</p>
<p>可以一起發揮各種想像力跟玩心理測驗</p>
<p>聽完後還會對雪雪的了解更上一層樓</p>
<p><br></p>
<p>米米這週家庭間的情感更加緊密與坦白一些</p>
<p>人生總是有課題要面對 一起更加珍惜身邊的朋友與家人吧</p>
<p><br></p>
<p>君君在月圓的時候變成女(郎)狼</p>
<p>又是怎麼一回事？</p>
<p>那不就是今天嗎 開始期待在群組收到照片</p>
<p><br></p>
<p>建議收聽這集之前 先到我們的ig選心理測驗的號碼</p>
<p>我們會再為大家解答各個選項的內容</p>
<p><br></p>
<p>這次還有 番外篇* 我是海洋裡哪一種無法被分解的垃圾？</p>
<p>大家可以參考昨天上的那短短6分鐘 真的蠻廢的我們</p>
<p>很紓壓啊～～～～～～</p>
<p>也歡迎大家在我們的ig跟我們分享</p>
<p>你覺得你是哪一種垃圾 (拍背～沒事啦 沒事～～～)</p>
<p><br></p>
<p>但請務必記住 不管是哪一種垃圾</p>
<p>我們都愛你 中秋節快樂</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>e6d5ed70-ed72-4fc5-ab5e-f78e066c75ba</soundon:id><soundon:createdAt>2021-09-21T13:14:49.190Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:34.357Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[本週因為這個闔家歡樂的節日
我們決定鬆鬆聊
聊到最後 決定主題是
“麻煩屬狗 心理測驗選4 覺得本身是一塊木板的話
請跟我們聯絡 這個很緊急 我說真的“

我們在幫雪雪徵友 誠心誠意 100%純

這集很適合ㄧ邊烤肉一邊聽
可以一起發揮各種想像力跟玩心理測驗
聽完後還會對雪雪的了解更上一層樓

米米這週家庭間的情感更加緊密與坦白一些
人生總是有課題要面對 一起更加珍惜身邊的朋友與家人吧

君君在月圓的時候變成女(郎)狼
又是怎麼一回事？
那不就是今天嗎 開始期待在群組收到照片

建議收聽這集之前 先到我們的ig選心理測驗的號碼
我們會再為大家解答各個選項的內容

這次還有 番外篇* 我是海洋裡哪一種無法被分解的垃圾？
大家可以參考昨天上的那短短6分鐘 真的蠻廢的我們
很紓壓啊～～～～～～
也歡迎大家在我們的ig跟我們分享
你覺得你是哪一種垃圾 (拍背～沒事啦 沒事～～～)

但請務必記住 不管是哪一種垃圾
我們都愛你 中秋節快樂


-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1783</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[中秋,閒聊]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[番外篇：我是海洋裡哪一種無法被分解的垃圾？]]></title><description><![CDATA[番外篇為閒聊極短篇
只要五分鐘
請把我們當成短暫相遇的路人]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/94be9a13-8aa0-4585-8563-372f7f101dd0</link><guid isPermaLink="false">94be9a13-8aa0-4585-8563-372f7f101dd0</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Mon, 20 Sep 2021 15:37:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/94be9a13-8aa0-4585-8563-372f7f101dd0/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581169493" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>番外篇為閒聊極短篇</p>
<p>只要五分鐘</p>
<p>請把我們當成短暫相遇的路人</p>]]></content:encoded><soundon:id>94be9a13-8aa0-4585-8563-372f7f101dd0</soundon:id><soundon:createdAt>2021-09-20T15:43:02.139Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:29.493Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[番外篇為閒聊極短篇
只要五分鐘
請把我們當成短暫相遇的路人]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Bonus</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>356</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[番外篇,閒聊,短篇,海洋垃圾]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[07. 本週的挑戰：跳繩、睡前拉筋、把水喝乾淨(下集篇)]]></title><description><![CDATA[接續上一週給自己的期許
一週後的我們各自又發生了些什麼變化呢？

mia的拉筋放鬆之旅
在後半段遇到了生命的亂流
睡前提升健康照護知識變成最重要的事

君君每天都用乾杯的心情喝東西
態度上似乎多了一份灑脫
也忍不住在心裡問自己
這麼簡單的事 以前為什麼做不到？

雪雪跳繩之路順遂
不只要求自己心率在120-140
並維持20分鐘以上
還試圖練出可以跟著節奏跳的花式跳繩
精神可嘉

以上就是本集挑戰概況
下一集我們應該會輕鬆聊
有想聽什麼主題也歡迎留言投稿
下次見！

-

www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/7c8a77c5-5974-47fc-82e4-7252e995599a</link><guid isPermaLink="false">7c8a77c5-5974-47fc-82e4-7252e995599a</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Sep 2021 12:01:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/7c8a77c5-5974-47fc-82e4-7252e995599a/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581173423" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>接續上一週給自己的期許</p>
<p>一週後的我們各自又發生了些什麼變化呢？</p>
<p><br></p>
<p>mia的拉筋放鬆之旅</p>
<p>在後半段遇到了生命的亂流</p>
<p>睡前提升健康照護知識變成最重要的事</p>
<p><br></p>
<p>君君每天都用乾杯的心情喝東西</p>
<p>態度上似乎多了一份灑脫</p>
<p>也忍不住在心裡問自己</p>
<p>這麼簡單的事 以前為什麼做不到？</p>
<p><br></p>
<p>雪雪跳繩之路順遂</p>
<p>不只要求自己心率在120-140</p>
<p>並維持20分鐘以上</p>
<p>還試圖練出可以跟著節奏跳的花式跳繩</p>
<p>精神可嘉</p>
<p><br></p>
<p>以上就是本集挑戰概況</p>
<p>下一集我們應該會輕鬆聊</p>
<p>有想聽什麼主題也歡迎留言投稿</p>
<p>下次見！</p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p><br></p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>7c8a77c5-5974-47fc-82e4-7252e995599a</soundon:id><soundon:createdAt>2021-09-14T12:08:00.935Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:33.423Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[接續上一週給自己的期許
一週後的我們各自又發生了些什麼變化呢？

mia的拉筋放鬆之旅
在後半段遇到了生命的亂流
睡前提升健康照護知識變成最重要的事

君君每天都用乾杯的心情喝東西
態度上似乎多了一份灑脫
也忍不住在心裡問自己
這麼簡單的事 以前為什麼做不到？

雪雪跳繩之路順遂
不只要求自己心率在120-140
並維持20分鐘以上
還試圖練出可以跟著節奏跳的花式跳繩
精神可嘉

以上就是本集挑戰概況
下一集我們應該會輕鬆聊
有想聽什麼主題也歡迎留言投稿
下次見！

-

www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1525</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[挑戰,跳繩,喝水,癌症,照護]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[06. 本週的挑戰：跳繩、睡前拉筋、把水喝乾淨(上集篇)]]></title><description><![CDATA[本週的生命曲線又引領我們到了哪裡呢
雪雪終於認知自己是無法早起的生物
君君有一系列微小但偉大的顛覆劣根性計畫
mia本週工作體力活多多 需要無負擔挑戰
就這樣再度進入討論的漩渦中
(情不自禁還聊了一些追劇心得 : 洋洋請注意)

你們會不會好奇 怎樣跳跳繩
居然可以讓能量從海底輪噴射到眉心輪
或者 是不是也有 喝飲料、喝水
怎樣喝都會剩一口的困擾？
歡迎加入我們的挑戰
若本週壓力略大
也歡迎參考mia的放鬆睡前拉筋之旅
我們下週心得篇見



-

www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/b24c5175-fe42-4eca-9704-d81e6c9d75fe</link><guid isPermaLink="false">b24c5175-fe42-4eca-9704-d81e6c9d75fe</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Sep 2021 12:02:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/b24c5175-fe42-4eca-9704-d81e6c9d75fe/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581173911" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>本週的生命曲線又引領我們到了哪裡呢</p>
<p>雪雪終於認知自己是無法早起的生物</p>
<p>君君有一系列微小但偉大的顛覆劣根性計畫</p>
<p>mia本週工作體力活多多 需要無負擔挑戰</p>
<p>就這樣再度進入討論的漩渦中</p>
<p>(情不自禁還聊了一些追劇心得 : 洋洋請注意)</p>
<p><br></p>
<p>你們會不會好奇 怎樣跳跳繩</p>
<p>居然可以讓能量從海底輪噴射到眉心輪</p>
<p>或者 是不是也有 喝飲料、喝水</p>
<p>怎樣喝都會剩一口的困擾？</p>
<p>歡迎加入我們的挑戰</p>
<p>若本週壓力略大</p>
<p>也歡迎參考mia的放鬆睡前拉筋之旅</p>
<p>我們下週心得篇見</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p><br></p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>b24c5175-fe42-4eca-9704-d81e6c9d75fe</soundon:id><soundon:createdAt>2021-09-07T12:05:29.960Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:33.911Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[本週的生命曲線又引領我們到了哪裡呢
雪雪終於認知自己是無法早起的生物
君君有一系列微小但偉大的顛覆劣根性計畫
mia本週工作體力活多多 需要無負擔挑戰
就這樣再度進入討論的漩渦中
(情不自禁還聊了一些追劇心得 : 洋洋請注意)

你們會不會好奇 怎樣跳跳繩
居然可以讓能量從海底輪噴射到眉心輪
或者 是不是也有 喝飲料、喝水
怎樣喝都會剩一口的困擾？
歡迎加入我們的挑戰
若本週壓力略大
也歡迎參考mia的放鬆睡前拉筋之旅
我們下週心得篇見



-

www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1415</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[跳繩,拉筋,睡前,劣根性,挑戰]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1630495228957-b5d197aa-5ffb-44c3-a04e-ccdb13f18611.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[05. 挑戰一週後~~~~~~]]></title><description><![CDATA[上週各自的挑戰為
米要畫畫
君要救髮
雪要早起

誰變身來自法國人見人誇的氣質女孩
誰只做了一天卻榮耀一週
誰在這周還是堅持做自己但還沒有新答案

講到燒聲的Mia
髮根歡呼的君君
工作圓滿落幕的雪雪
真情分享

-
本集特別推薦番外篇*
海獅的勵志挑戰

歡迎大家收聽
我們下一集見啦 掰掰～

-


www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/a7f285bf-f204-43ae-8b1d-326e2b8a39b2</link><guid isPermaLink="false">a7f285bf-f204-43ae-8b1d-326e2b8a39b2</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 31 Aug 2021 13:20:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/a7f285bf-f204-43ae-8b1d-326e2b8a39b2/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581176630" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>上週各自的挑戰為</p>
<p>米要畫畫</p>
<p>君要救髮</p>
<p>雪要早起</p>
<p><br></p>
<p>誰變身來自法國人見人誇的氣質女孩</p>
<p>誰只做了一天卻榮耀一週</p>
<p>誰在這周還是堅持做自己但還沒有新答案</p>
<p><br></p>
<p>講到燒聲的Mia</p>
<p>髮根歡呼的君君</p>
<p>工作圓滿落幕的雪雪</p>
<p>真情分享</p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>本集特別推薦番外篇*</p>
<p>海獅的勵志挑戰</p>
<p><br></p>
<p>歡迎大家收聽</p>
<p>我們下一集見啦 掰掰～</p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>a7f285bf-f204-43ae-8b1d-326e2b8a39b2</soundon:id><soundon:createdAt>2021-08-31T13:24:24.795Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:36.630Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[上週各自的挑戰為
米要畫畫
君要救髮
雪要早起

誰變身來自法國人見人誇的氣質女孩
誰只做了一天卻榮耀一週
誰在這周還是堅持做自己但還沒有新答案

講到燒聲的Mia
髮根歡呼的君君
工作圓滿落幕的雪雪
真情分享

-
本集特別推薦番外篇*
海獅的勵志挑戰

歡迎大家收聽
我們下一集見啦 掰掰～

-


www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>2209</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[畫畫,練習,早起,髮量,挑戰]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1631242853256-41cec1a3-eb33-4dc1-8857-1304dba38b2e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[04. 挑戰！髮根的蓬鬆、插畫的精進、作息的調整 ft. 被雪雪騷擾的至親好友]]></title><description><![CDATA[隨著時間推移，新一輪的挑戰即將開始
經過一週對生活細細的觀察
三人紛紛將近期想要進步的地方提出討論
一陣熱烈叫囂之後，挑戰目標已然非常明顯

如此積極的人生態度
加上不甘寂寞的心情
我們決定電話突襲至親好友
聽聽他們對於自己生活想定下什麼挑戰

除了居然有人接電話而感動不已之外

意外發現
現代人不僅僅是小確幸很相似
連想進步的地方也是非常的雷同呢

這次，你也想和我們一起嗎？


-

www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/951b95b4-c93e-4825-9d22-818e057649e0</link><guid isPermaLink="false">951b95b4-c93e-4825-9d22-818e057649e0</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Aug 2021 12:16:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/951b95b4-c93e-4825-9d22-818e057649e0/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581176151" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>隨著時間推移，新一輪的挑戰即將開始</p>
<p>經過一週對生活細細的觀察</p>
<p>三人紛紛將近期想要進步的地方提出討論</p>
<p>一陣熱烈叫囂之後，挑戰目標已然非常明顯</p>
<p><br></p>
<p>如此積極的人生態度</p>
<p>加上不甘寂寞的心情</p>
<p>我們決定電話突襲至親好友</p>
<p>聽聽他們對於自己生活想定下什麼挑戰</p>
<p><br></p>
<p>除了居然有人接電話而感動不已之外</p>
<p><br></p>
<p>意外發現</p>
<p>現代人不僅僅是小確幸很相似</p>
<p>連想進步的地方也是非常的雷同呢</p>
<p><br></p>
<p>這次，你也想和我們一起嗎？</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p><br></p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>951b95b4-c93e-4825-9d22-818e057649e0</soundon:id><soundon:createdAt>2021-08-24T12:20:03.462Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:36.151Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[隨著時間推移，新一輪的挑戰即將開始
經過一週對生活細細的觀察
三人紛紛將近期想要進步的地方提出討論
一陣熱烈叫囂之後，挑戰目標已然非常明顯

如此積極的人生態度
加上不甘寂寞的心情
我們決定電話突襲至親好友
聽聽他們對於自己生活想定下什麼挑戰

除了居然有人接電話而感動不已之外

意外發現
現代人不僅僅是小確幸很相似
連想進步的地方也是非常的雷同呢

這次，你也想和我們一起嗎？


-

www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1693</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[挑戰,早起,插畫,練習,落髮]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1631242879521-70644063-59dd-46bd-b60e-2e68a753f3b8.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[03. 2020奧林匹克觀賽內心戲]]></title><description><![CDATA[上週我們把各自的挑戰放一邊
想去戶外走一走的念頭也拋諸腦後
全神貫注守在螢幕前欣賞一場又一場的精彩賽事
已經不知道多久沒有這樣拍手呼歡
無論支持的選手是輸是贏
都會一起眼眶紅紅 心臟砰砰跳

因此本集三人決定分享各自的觀賽內心小劇場
順便聊聊小時候那些摸索過的運動項目
雖然都是外行看熱鬧居多
也不免被健美的體態迷惑雙眼
但真的真的
選手們無限閃耀的眼神和永不放棄的態度
或多或少也投射到我們心中的某一塊陰暗處
好像又可以變得更勇敢一點了

ac podcast
向所有參賽的選手們獻上最高敬意！


-

www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/ad2383ff-c6f6-4607-aaf5-073fde1e163e</link><guid isPermaLink="false">ad2383ff-c6f6-4607-aaf5-073fde1e163e</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Thu, 05 Aug 2021 12:43:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/ad2383ff-c6f6-4607-aaf5-073fde1e163e/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581174432" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>上週我們把各自的挑戰放一邊</p>
<p>想去戶外走一走的念頭也拋諸腦後</p>
<p>全神貫注守在螢幕前欣賞一場又一場的精彩賽事</p>
<p>已經不知道多久沒有這樣拍手呼歡</p>
<p>無論支持的選手是輸是贏</p>
<p>都會一起眼眶紅紅 心臟砰砰跳</p>
<p><br></p>
<p>因此本集三人決定分享各自的觀賽內心小劇場</p>
<p>順便聊聊小時候那些摸索過的運動項目</p>
<p>雖然都是外行看熱鬧居多</p>
<p>也不免被健美的體態迷惑雙眼</p>
<p>但真的真的</p>
<p>選手們無限閃耀的眼神和永不放棄的態度</p>
<p>或多或少也投射到我們心中的某一塊陰暗處</p>
<p>好像又可以變得更勇敢一點了</p>
<p><br></p>
<p>ac podcast</p>
<p>向所有參賽的選手們獻上最高敬意！</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p><br></p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>ad2383ff-c6f6-4607-aaf5-073fde1e163e</soundon:id><soundon:createdAt>2021-08-05T12:45:48.710Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:34.432Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[上週我們把各自的挑戰放一邊
想去戶外走一走的念頭也拋諸腦後
全神貫注守在螢幕前欣賞一場又一場的精彩賽事
已經不知道多久沒有這樣拍手呼歡
無論支持的選手是輸是贏
都會一起眼眶紅紅 心臟砰砰跳

因此本集三人決定分享各自的觀賽內心小劇場
順便聊聊小時候那些摸索過的運動項目
雖然都是外行看熱鬧居多
也不免被健美的體態迷惑雙眼
但真的真的
選手們無限閃耀的眼神和永不放棄的態度
或多或少也投射到我們心中的某一塊陰暗處
好像又可以變得更勇敢一點了

ac podcast
向所有參賽的選手們獻上最高敬意！


-

www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1784</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[acpodcast,奧運,2020,奧林匹克,觀賽心得]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1631242902138-2d348fa8-ed59-4175-9510-c517fc3392bc.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[02. 始於夏天的火焰大挑戰 下集篇]]></title><description><![CDATA[One week later……(海綿寶寶的聲音)

一週的時間 “咻” 地一下就過去了
一起來聽我們這週的挑戰遊戲 經歷了哪些內心戲吧

以下是這集提到的關鍵內容

Part.1
米米戒糖一週的挑戰
摔角界新星 粉紅62.k.g. 即將出道
戒糖減糖？小心不要走火入魔放自己一馬吧
關於糖的無所不在
閱讀參考書籍推薦：糖毒危機
Zero Sugar Diet - David Zinczenko, Stephen Perrine
試試看改變一週的食物內容 瘦2kg的米米 還是很開心的喲
一起變健康

(補：如果可以的話一天的糖攝取量是50g
但可以控到25g/天會是比較好的喲)

Part.2
兩姐妹睡前一個小時不用手機的一週挑戰
是心靈成長的天堂還是來自夏天地獄之火的考驗

第3天開始宇宙的力量介入
改變習慣的契機是環境的改變
真正的戰爭都是從睡著後才開始的
日記又來了
誰是手機警察
累積的情緒爆發 感情危機最終結果？
有收穫的想法萌芽時間 更好的睡眠 舒服的眼睛
不被手機與社群綁架的清爽人生

接下來 是回到過去還是未來繼續

一起來聽聽這集的分享吧
-


www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/83510646-7fa8-4dad-8528-baa9e3c31138</link><guid isPermaLink="false">83510646-7fa8-4dad-8528-baa9e3c31138</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 27 Jul 2021 12:44:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/83510646-7fa8-4dad-8528-baa9e3c31138/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581174246" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>One week later……(海綿寶寶的聲音)</p>
<p><br></p>
<p>一週的時間 “咻” 地一下就過去了</p>
<p>一起來聽我們這週的挑戰遊戲 經歷了哪些內心戲吧</p>
<p><br></p>
<p>以下是這集提到的關鍵內容</p>
<p><br></p>
<p>Part.1</p>
<p>米米戒糖一週的挑戰</p>
<p>摔角界新星 粉紅62.k.g. 即將出道</p>
<p>戒糖減糖？小心不要走火入魔放自己一馬吧</p>
<p>關於糖的無所不在</p>
<p>閱讀參考書籍推薦：糖毒危機</p>
<p>Zero Sugar Diet - David Zinczenko, Stephen Perrine</p>
<p>試試看改變一週的食物內容 瘦2kg的米米 還是很開心的喲</p>
<p>一起變健康</p>
<p><br></p>
<p>(補：如果可以的話一天的糖攝取量是50g</p>
<p>但可以控到25g/天會是比較好的喲)</p>
<p><br></p>
<p>Part.2</p>
<p>兩姐妹睡前一個小時不用手機的一週挑戰</p>
<p>是心靈成長的天堂還是來自夏天地獄之火的考驗</p>
<p><br></p>
<p>第3天開始宇宙的力量介入</p>
<p>改變習慣的契機是環境的改變</p>
<p>真正的戰爭都是從睡著後才開始的</p>
<p>日記又來了</p>
<p>誰是手機警察</p>
<p>累積的情緒爆發 感情危機最終結果？</p>
<p>有收穫的想法萌芽時間 更好的睡眠 舒服的眼睛</p>
<p>不被手機與社群綁架的清爽人生</p>
<p><br></p>
<p>接下來 是回到過去還是未來繼續</p>
<p><br></p>
<p>一起來聽聽這集的分享吧</p>
<p>-</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>83510646-7fa8-4dad-8528-baa9e3c31138</soundon:id><soundon:createdAt>2021-07-27T12:50:20.293Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:34.246Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[One week later……(海綿寶寶的聲音)

一週的時間 “咻” 地一下就過去了
一起來聽我們這週的挑戰遊戲 經歷了哪些內心戲吧

以下是這集提到的關鍵內容

Part.1
米米戒糖一週的挑戰
摔角界新星 粉紅62.k.g. 即將出道
戒糖減糖？小心不要走火入魔放自己一馬吧
關於糖的無所不在
閱讀參考書籍推薦：糖毒危機
Zero Sugar Diet - David Zinczenko, Stephen Perrine
試試看改變一週的食物內容 瘦2kg的米米 還是很開心的喲
一起變健康

(補：如果可以的話一天的糖攝取量是50g
但可以控到25g/天會是比較好的喲)

Part.2
兩姐妹睡前一個小時不用手機的一週挑戰
是心靈成長的天堂還是來自夏天地獄之火的考驗

第3天開始宇宙的力量介入
改變習慣的契機是環境的改變
真正的戰爭都是從睡著後才開始的
日記又來了
誰是手機警察
累積的情緒爆發 感情危機最終結果？
有收穫的想法萌芽時間 更好的睡眠 舒服的眼睛
不被手機與社群綁架的清爽人生

接下來 是回到過去還是未來繼續

一起來聽聽這集的分享吧
-


www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1544</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[acpodcast,戒糖,滑手機,挑戰]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1631242922004-b096590d-aee4-4955-8180-27806e13bec2.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[01. 始於夏天的火焰大挑戰 上集篇]]></title><description><![CDATA[莫名其妙的第二季來了～～～
一起莫名其妙地更新人生吧

有一天閒聊 聽君君說每次上傳podcast的時候
看到第二季的選項都有一種眼睛亮亮的港覺
加上最近需要一些突破來從舊有模式走向新生活
所以又在閒聊之中聊出各自要戒除的事物和想嘗試的挑戰
看看自己可以走多遠
還是只能走到房間門口(下下週就第三季這樣……太不爭氣)

這週的挑戰內容
1.Mia要戒 “米” 字邊的糖
2.君君雪雪要戒睡前一個小時不用手機

如果你最近也想有點不一樣
歡迎選擇你自己有興趣的項目一起挑戰
結果如何 待我們下週見分曉

至於這一切是怎麼開始的呢
一起來聽聽這說來就來的第二季第一集吧



-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/4e1c262b-1b08-4cb1-9925-60358f5711e9</link><guid isPermaLink="false">4e1c262b-1b08-4cb1-9925-60358f5711e9</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Jul 2021 12:25:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/4e1c262b-1b08-4cb1-9925-60358f5711e9/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581171299" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>莫名其妙的第二季來了～～～</p>
<p>一起莫名其妙地更新人生吧</p>
<p><br></p>
<p>有一天閒聊 聽君君說每次上傳podcast的時候</p>
<p>看到第二季的選項都有一種眼睛亮亮的港覺</p>
<p>加上最近需要一些突破來從舊有模式走向新生活</p>
<p>所以又在閒聊之中聊出各自要戒除的事物和想嘗試的挑戰</p>
<p>看看自己可以走多遠</p>
<p>還是只能走到房間門口(下下週就第三季這樣……太不爭氣)</p>
<p><br></p>
<p>這週的挑戰內容</p>
<p>1.Mia要戒 “米” 字邊的糖</p>
<p>2.君君雪雪要戒睡前一個小時不用手機</p>
<p><br></p>
<p>如果你最近也想有點不一樣</p>
<p>歡迎選擇你自己有興趣的項目一起挑戰</p>
<p>結果如何 待我們下週見分曉</p>
<p><br></p>
<p>至於這一切是怎麼開始的呢</p>
<p>一起來聽聽這說來就來的第二季第一集吧</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>4e1c262b-1b08-4cb1-9925-60358f5711e9</soundon:id><soundon:createdAt>2021-07-20T12:27:26.351Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:31.299Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[莫名其妙的第二季來了～～～
一起莫名其妙地更新人生吧

有一天閒聊 聽君君說每次上傳podcast的時候
看到第二季的選項都有一種眼睛亮亮的港覺
加上最近需要一些突破來從舊有模式走向新生活
所以又在閒聊之中聊出各自要戒除的事物和想嘗試的挑戰
看看自己可以走多遠
還是只能走到房間門口(下下週就第三季這樣……太不爭氣)

這週的挑戰內容
1.Mia要戒 “米” 字邊的糖
2.君君雪雪要戒睡前一個小時不用手機

如果你最近也想有點不一樣
歡迎選擇你自己有興趣的項目一起挑戰
結果如何 待我們下週見分曉

至於這一切是怎麼開始的呢
一起來聽聽這說來就來的第二季第一集吧



-
www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>802</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[acpodcast,空氣陪伴,第二季,火焰大挑戰,戒律,壞習慣]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1631242945275-4833411d-a3c2-4acb-a4e1-07f0b5e9b275.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[23. 夏天特輯-關於夏天那些喜歡與不喜歡的小事]]></title><description><![CDATA[如果玩夏天記憶的拉霸遊戲
你會拉出刨冰、泳衣還是ㄓㄌ呢？

本集直接進入暑期模式
三個人聊起天來
像是拿著扇子坐在屋簷下翹腳乘涼的阿姨們
搖頭晃腦 嘻嘻哈哈
聊著聊著好像就沒那麼熱了

除了各自分享了一些避暑口袋妙招？！
還有年度冰品推薦
讓我們一起做好身心靈萬全的準備
迎接盛夏的挑戰吧


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/53d67e84-5a45-4b6f-bae2-33ed62634282</link><guid isPermaLink="false">53d67e84-5a45-4b6f-bae2-33ed62634282</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 13 Jul 2021 13:20:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/53d67e84-5a45-4b6f-bae2-33ed62634282/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581174280" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>如果玩夏天記憶的拉霸遊戲</p>
<p>你會拉出刨冰、泳衣還是ㄓㄌ呢？</p>
<p><br></p>
<p>本集直接進入暑期模式</p>
<p>三個人聊起天來</p>
<p>像是拿著扇子坐在屋簷下翹腳乘涼的阿姨們</p>
<p>搖頭晃腦 嘻嘻哈哈</p>
<p>聊著聊著好像就沒那麼熱了</p>
<p><br></p>
<p>除了各自分享了一些避暑口袋妙招？！</p>
<p>還有年度冰品推薦</p>
<p>讓我們一起做好身心靈萬全的準備</p>
<p>迎接盛夏的挑戰吧</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>53d67e84-5a45-4b6f-bae2-33ed62634282</soundon:id><soundon:createdAt>2021-07-13T13:22:08.428Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:34.280Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[如果玩夏天記憶的拉霸遊戲
你會拉出刨冰、泳衣還是ㄓㄌ呢？

本集直接進入暑期模式
三個人聊起天來
像是拿著扇子坐在屋簷下翹腳乘涼的阿姨們
搖頭晃腦 嘻嘻哈哈
聊著聊著好像就沒那麼熱了

除了各自分享了一些避暑口袋妙招？！
還有年度冰品推薦
讓我們一起做好身心靈萬全的準備
迎接盛夏的挑戰吧


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1372</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>23</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[夏日,acpodcast,空氣陪伴,夏天,避暑,冰]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[22.  橫跨日韓歐美、真人動漫與實境秀之近期追劇心得亂聊]]></title><description><![CDATA[前情提要
本集含有以下劇集小雷，請斟酌服用

《大豆田永久子與三個前夫》
《神劍闖江湖》
《鹿角男孩》
《欲罷不能》

-

“你今天看了什麼劇？“ 這句話
未來有一天是不是會超越”吃飽了沒？“
成為全球最熱門問候語

三個人這兩個月也累積了不少觀片量
於是決定開一集來分享彼此的追劇心得
雪雪到底看了什麼欲罷不能
mia是如何跳進動漫的世界
君君這次是迷上了佐藤健

來看看我們的 心靈補給藥單是些什麼吧！
也歡迎推薦我們喜歡的劇集
一起追下去～


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/8a1e9529-0f19-451b-b45a-6a8280890a0c</link><guid isPermaLink="false">8a1e9529-0f19-451b-b45a-6a8280890a0c</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 Jul 2021 12:18:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/8a1e9529-0f19-451b-b45a-6a8280890a0c/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581183552" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>前情提要</p>
<p>本集含有以下劇集小雷，請斟酌服用</p>
<p><br></p>
<p>《大豆田永久子與三個前夫》</p>
<p>《神劍闖江湖》</p>
<p>《鹿角男孩》</p>
<p>《欲罷不能》</p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p><br></p>
<p>“你今天看了什麼劇？“ 這句話</p>
<p>未來有一天是不是會超越”吃飽了沒？“</p>
<p>成為全球最熱門問候語</p>
<p><br></p>
<p>三個人這兩個月也累積了不少觀片量</p>
<p>於是決定開一集來分享彼此的追劇心得</p>
<p>雪雪到底看了什麼欲罷不能</p>
<p>mia是如何跳進動漫的世界</p>
<p>君君這次是迷上了佐藤健</p>
<p><br></p>
<p>來看看我們的 心靈補給藥單是些什麼吧！</p>
<p>也歡迎推薦我們喜歡的劇集</p>
<p>一起追下去～</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>8a1e9529-0f19-451b-b45a-6a8280890a0c</soundon:id><soundon:createdAt>2021-07-06T12:21:03.158Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:43.552Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[前情提要
本集含有以下劇集小雷，請斟酌服用

《大豆田永久子與三個前夫》
《神劍闖江湖》
《鹿角男孩》
《欲罷不能》

-

“你今天看了什麼劇？“ 這句話
未來有一天是不是會超越”吃飽了沒？“
成為全球最熱門問候語

三個人這兩個月也累積了不少觀片量
於是決定開一集來分享彼此的追劇心得
雪雪到底看了什麼欲罷不能
mia是如何跳進動漫的世界
君君這次是迷上了佐藤健

來看看我們的 心靈補給藥單是些什麼吧！
也歡迎推薦我們喜歡的劇集
一起追下去～


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>2834</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>22</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[追劇,acpodcast,日劇,韓劇,歐美劇]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[21.  一二三笑～ 笑是什麼？你今天笑了嗎？ ]]></title><description><![CDATA[這集我們來聊聊各自搜集到的
“笑”的二三事

從雪雪笑的考古學
君君笑的天文學
到mia笑的健康心理學

沒有脈絡的我們
會如何發展這集呢
讓我們帶著愉快的心情來聽聽吧

笑 其實是一件對身體很好的事
也是我們擁有的強大武器
煩心的時候 焦慮的時候 讓自己慢下來
看著鏡子裡的自己 給個微笑吧
或是找個朋友聊聊過不去的點
搞不好講著講著發現自己好傻
就會笑出來了
再不然看部喜劇或動漫
讓自己好好地練習 “笑” 這件事
細胞也會變健康喔

你有聽過Siri笑嗎
你知道自己是怎麼笑的嗎
這集後半給你一些有趣的答案

節目內容提到的照片
也都會同步補充在我們的ig頁面
www.instagram.com/a.c.podcast

感謝收聽與陪伴
我們下週再見啦
]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/8b23f1c0-bb37-4567-aca7-3485211f5ce9</link><guid isPermaLink="false">8b23f1c0-bb37-4567-aca7-3485211f5ce9</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 22 Jun 2021 12:19:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/8b23f1c0-bb37-4567-aca7-3485211f5ce9/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581174895" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>這集我們來聊聊各自搜集到的</p>
<p>“笑”的二三事</p>
<p><br></p>
<p>從雪雪笑的考古學</p>
<p>君君笑的天文學</p>
<p>到mia笑的健康心理學</p>
<p><br></p>
<p>沒有脈絡的我們</p>
<p>會如何發展這集呢</p>
<p>讓我們帶著愉快的心情來聽聽吧</p>
<p><br></p>
<p>笑 其實是一件對身體很好的事</p>
<p>也是我們擁有的強大武器</p>
<p>煩心的時候 焦慮的時候 讓自己慢下來</p>
<p>看著鏡子裡的自己 給個微笑吧</p>
<p>或是找個朋友聊聊過不去的點</p>
<p>搞不好講著講著發現自己好傻</p>
<p>就會笑出來了</p>
<p>再不然看部喜劇或動漫</p>
<p>讓自己好好地練習 “笑” 這件事</p>
<p>細胞也會變健康喔</p>
<p><br></p>
<p>你有聽過Siri笑嗎</p>
<p>你知道自己是怎麼笑的嗎</p>
<p>這集後半給你一些有趣的答案</p>
<p><br></p>
<p>節目內容提到的照片</p>
<p>也都會同步補充在我們的ig頁面</p>
<p>www.instagram.com/a.c.podcast</p>
<p><br></p>
<p>感謝收聽與陪伴</p>
<p>我們下週再見啦</p>
<p><br></p>]]></content:encoded><soundon:id>8b23f1c0-bb37-4567-aca7-3485211f5ce9</soundon:id><soundon:createdAt>2021-06-22T12:22:25.554Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:34.895Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[這集我們來聊聊各自搜集到的
“笑”的二三事

從雪雪笑的考古學
君君笑的天文學
到mia笑的健康心理學

沒有脈絡的我們
會如何發展這集呢
讓我們帶著愉快的心情來聽聽吧

笑 其實是一件對身體很好的事
也是我們擁有的強大武器
煩心的時候 焦慮的時候 讓自己慢下來
看著鏡子裡的自己 給個微笑吧
或是找個朋友聊聊過不去的點
搞不好講著講著發現自己好傻
就會笑出來了
再不然看部喜劇或動漫
讓自己好好地練習 “笑” 這件事
細胞也會變健康喔

你有聽過Siri笑嗎
你知道自己是怎麼笑的嗎
這集後半給你一些有趣的答案

節目內容提到的照片
也都會同步補充在我們的ig頁面
www.instagram.com/a.c.podcast

感謝收聽與陪伴
我們下週再見啦
]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1560</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>21</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[acpodcast,空氣陪伴,笑]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[20. 少一事不如多一事之-不專業防疫料理交流會]]></title><description><![CDATA[民以食為天

開心的時候吃，悲傷的時候吃，憤怒的時候怒吃，無聊的時候更是不用懷疑，吃就對了！
每天乖乖在家的三人，拋開了以往忙碌、匆匆進食的節奏，不約而同的開始擴張在廚房的料理時間。
如果料理可以療癒人心，料理過程更是放下繁雜念頭專注於當下的好機會！

料理程度不同的三個人，決定各自把下廚的過程錄下來，在每週一次的視訊關懷時間互相分享！
除了刺激一下煮到腸枯思竭的彼此，//更是全新的嘗試//讓大家跟著我們一起用耳朵享受料理的聲音！

吃飽了嗎！來吧來吧！
本集使用方式推薦：
(一) 單純閉上眼睛，發揮對聲音的想像力，想像三位阿姨看著彼此料理過程碎唸著！
(二) 跟著我們一起點開igtV同步欣賞三種完全不同料理風格的影片]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/ed0ed945-77b9-4b96-ae1a-c9682a6537be</link><guid isPermaLink="false">ed0ed945-77b9-4b96-ae1a-c9682a6537be</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 15 Jun 2021 12:35:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/ed0ed945-77b9-4b96-ae1a-c9682a6537be/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581180445" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>民以食為天</p>
<p><br></p>
<p>開心的時候吃，悲傷的時候吃，憤怒的時候怒吃，無聊的時候更是不用懷疑，吃就對了！</p>
<p>每天乖乖在家的三人，拋開了以往忙碌、匆匆進食的節奏，不約而同的開始擴張在廚房的料理時間。</p>
<p>如果料理可以療癒人心，料理過程更是放下繁雜念頭專注於當下的好機會！</p>
<p><br></p>
<p>料理程度不同的三個人，決定各自把下廚的過程錄下來，在每週一次的視訊關懷時間互相分享！</p>
<p>除了刺激一下煮到腸枯思竭的彼此，//更是全新的嘗試//讓大家跟著我們一起用耳朵享受料理的聲音！</p>
<p><br></p>
<p>吃飽了嗎！來吧來吧！</p>
<p>本集使用方式推薦：</p>
<p>(一) 單純閉上眼睛，發揮對聲音的想像力，想像三位阿姨看著彼此料理過程碎唸著！</p>
<p>(二) 跟著我們一起點開igtV同步欣賞三種完全不同料理風格的影片</p>]]></content:encoded><soundon:id>ed0ed945-77b9-4b96-ae1a-c9682a6537be</soundon:id><soundon:createdAt>2021-06-15T12:38:00.172Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:40.445Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[民以食為天

開心的時候吃，悲傷的時候吃，憤怒的時候怒吃，無聊的時候更是不用懷疑，吃就對了！
每天乖乖在家的三人，拋開了以往忙碌、匆匆進食的節奏，不約而同的開始擴張在廚房的料理時間。
如果料理可以療癒人心，料理過程更是放下繁雜念頭專注於當下的好機會！

料理程度不同的三個人，決定各自把下廚的過程錄下來，在每週一次的視訊關懷時間互相分享！
除了刺激一下煮到腸枯思竭的彼此，//更是全新的嘗試//讓大家跟著我們一起用耳朵享受料理的聲音！

吃飽了嗎！來吧來吧！
本集使用方式推薦：
(一) 單純閉上眼睛，發揮對聲音的想像力，想像三位阿姨看著彼此料理過程碎唸著！
(二) 跟著我們一起點開igtV同步欣賞三種完全不同料理風格的影片]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>2147</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>20</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[防疫菜單,acpodcast,料理]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[19. 獨居or群居的防疫生活利與弊ft.理查杰恩與他的室友]]></title><description><![CDATA[防疫生活邁入第三週
mia有著福福的陪伴，獨居在溫暖小公寓
君和雪則和家人緊密的生活在一起

本週我們再度藉由podcast隔空關心彼此
交流了獨居人與群居人生活上的優點與缺點
也臨時call out給最懂健康與美麗的理查杰恩
還有他在旁邊改線上考卷的小學老師室友

不管是一個人離鄉待在小小的房間、有可以一起吃飯的室友
或是和家人彼此扶持偶爾互看不順眼
大家都各自用著自身的力量穩住生活的平衡 閃閃發光著
雖然現在與未來
形成一道夾雜著哲學與數學的難題
但頭腦簡單的我們就一起往著良善的道路前進吧


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/abffd2c7-a548-463f-9abb-ae2051f6206f</link><guid isPermaLink="false">abffd2c7-a548-463f-9abb-ae2051f6206f</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 08 Jun 2021 12:40:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/abffd2c7-a548-463f-9abb-ae2051f6206f/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581174727" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>防疫生活邁入第三週</p>
<p>mia有著福福的陪伴，獨居在溫暖小公寓</p>
<p>君和雪則和家人緊密的生活在一起</p>
<p><br></p>
<p>本週我們再度藉由podcast隔空關心彼此</p>
<p>交流了獨居人與群居人生活上的優點與缺點</p>
<p>也臨時call out給最懂健康與美麗的理查杰恩</p>
<p>還有他在旁邊改線上考卷的小學老師室友</p>
<p><br></p>
<p>不管是一個人離鄉待在小小的房間、有可以一起吃飯的室友</p>
<p>或是和家人彼此扶持偶爾互看不順眼</p>
<p>大家都各自用著自身的力量穩住生活的平衡 閃閃發光著</p>
<p>雖然現在與未來</p>
<p>形成一道夾雜著哲學與數學的難題</p>
<p>但頭腦簡單的我們就一起往著良善的道路前進吧</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>abffd2c7-a548-463f-9abb-ae2051f6206f</soundon:id><soundon:createdAt>2021-06-08T12:42:00.786Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:34.727Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[防疫生活邁入第三週
mia有著福福的陪伴，獨居在溫暖小公寓
君和雪則和家人緊密的生活在一起

本週我們再度藉由podcast隔空關心彼此
交流了獨居人與群居人生活上的優點與缺點
也臨時call out給最懂健康與美麗的理查杰恩
還有他在旁邊改線上考卷的小學老師室友

不管是一個人離鄉待在小小的房間、有可以一起吃飯的室友
或是和家人彼此扶持偶爾互看不順眼
大家都各自用著自身的力量穩住生活的平衡 閃閃發光著
雖然現在與未來
形成一道夾雜著哲學與數學的難題
但頭腦簡單的我們就一起往著良善的道路前進吧


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1694</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>19</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[防疫生活,獨居,群居,理查杰恩]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[18. 說夢話]]></title><description><![CDATA[這個世界沒有偶然
只有必然
夢境也是如此

- « 夢的解析 » 弗洛伊德

“

這集我們來聊聊夢境
夢裡面的我們在虛實之間
不一定對任何事都會有答案
如果把夢裡發生的事件
當成另外一場人生的體驗
或是隨時可以登出的遊戲
就會發現有很多的可能性
正在悄悄地蔓延茁壯中

你的眼睛疲倦了 累了 閉上你的眼睛
(讓我們用耳朵來聽聽這週的空氣陪伴吧)

— 弗洛伊德 第二次出場]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/8d497c06-75e9-4c29-83c5-d156956b7447</link><guid isPermaLink="false">8d497c06-75e9-4c29-83c5-d156956b7447</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Jun 2021 11:38:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/8d497c06-75e9-4c29-83c5-d156956b7447/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581180593" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>這個世界沒有偶然</p>
<p>只有必然</p>
<p>夢境也是如此</p>
<p><br></p>
<p>- « 夢的解析 » 弗洛伊德</p>
<p><br></p>
<p>“</p>
<p><br></p>
<p>這集我們來聊聊夢境</p>
<p>夢裡面的我們在虛實之間</p>
<p>不一定對任何事都會有答案</p>
<p>如果把夢裡發生的事件</p>
<p>當成另外一場人生的體驗</p>
<p>或是隨時可以登出的遊戲</p>
<p>就會發現有很多的可能性</p>
<p>正在悄悄地蔓延茁壯中</p>
<p><br></p>
<p>你的眼睛疲倦了 累了 閉上你的眼睛</p>
<p>(讓我們用耳朵來聽聽這週的空氣陪伴吧)</p>
<p><br></p>
<p>— 弗洛伊德 第二次出場</p>]]></content:encoded><soundon:id>8d497c06-75e9-4c29-83c5-d156956b7447</soundon:id><soundon:createdAt>2021-06-01T11:39:44.182Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:40.593Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[這個世界沒有偶然
只有必然
夢境也是如此

- « 夢的解析 » 弗洛伊德

“

這集我們來聊聊夢境
夢裡面的我們在虛實之間
不一定對任何事都會有答案
如果把夢裡發生的事件
當成另外一場人生的體驗
或是隨時可以登出的遊戲
就會發現有很多的可能性
正在悄悄地蔓延茁壯中

你的眼睛疲倦了 累了 閉上你的眼睛
(讓我們用耳朵來聽聽這週的空氣陪伴吧)

— 弗洛伊德 第二次出場]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>2503</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>18</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[夢,acpodcast]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[17. 宅家防疫雜談]]></title><description><![CDATA[你也跟我們一樣為了守住疫情
非常認真的宅嗎

這週無法見面的我們
還是透過網路聯繫
互相分享自己的防疫心情

突如其來的防疫生活
時間算是在充實的運用中
慢慢的摸索各種變化的挑戰
其中當然少不了 聊聊舒壓的食物
自煮麻辣鍋 媽媽的秘方餃子
三個人各自趕著工作
追劇電動也沒落掉
天南地北從眼前所見聊到宇宙外星人
不正經的言談間隱隱期盼著世界能夠平安地運轉著
身邊所愛的人們也能健健康康的

經過這幾天剛開始的抗疫轉變
心裡也各自有了一些體悟
透過這集記錄這些當下
希望在未來的我們回味時會覺得
“ 可以一起努力真是太好啦 ”

Namaste 願這世界平安健康與充滿愛


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/84a61549-7125-450f-9e9e-b20c76a02ddb</link><guid isPermaLink="false">84a61549-7125-450f-9e9e-b20c76a02ddb</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 25 May 2021 14:45:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/84a61549-7125-450f-9e9e-b20c76a02ddb/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581177458" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>你也跟我們一樣為了守住疫情</p>
<p>非常認真的宅嗎</p>
<p><br></p>
<p>這週無法見面的我們</p>
<p>還是透過網路聯繫</p>
<p>互相分享自己的防疫心情</p>
<p><br></p>
<p>突如其來的防疫生活</p>
<p>時間算是在充實的運用中</p>
<p>慢慢的摸索各種變化的挑戰</p>
<p>其中當然少不了 聊聊舒壓的食物</p>
<p>自煮麻辣鍋 媽媽的秘方餃子</p>
<p>三個人各自趕著工作</p>
<p>追劇電動也沒落掉</p>
<p>天南地北從眼前所見聊到宇宙外星人</p>
<p>不正經的言談間隱隱期盼著世界能夠平安地運轉著</p>
<p>身邊所愛的人們也能健健康康的</p>
<p><br></p>
<p>經過這幾天剛開始的抗疫轉變</p>
<p>心裡也各自有了一些體悟</p>
<p>透過這集記錄這些當下</p>
<p>希望在未來的我們回味時會覺得</p>
<p>“ 可以一起努力真是太好啦 ”</p>
<p><br></p>
<p>Namaste 願這世界平安健康與充滿愛</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>84a61549-7125-450f-9e9e-b20c76a02ddb</soundon:id><soundon:createdAt>2021-05-25T14:48:36.563Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:37.458Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[你也跟我們一樣為了守住疫情
非常認真的宅嗎

這週無法見面的我們
還是透過網路聯繫
互相分享自己的防疫心情

突如其來的防疫生活
時間算是在充實的運用中
慢慢的摸索各種變化的挑戰
其中當然少不了 聊聊舒壓的食物
自煮麻辣鍋 媽媽的秘方餃子
三個人各自趕著工作
追劇電動也沒落掉
天南地北從眼前所見聊到宇宙外星人
不正經的言談間隱隱期盼著世界能夠平安地運轉著
身邊所愛的人們也能健健康康的

經過這幾天剛開始的抗疫轉變
心裡也各自有了一些體悟
透過這集記錄這些當下
希望在未來的我們回味時會覺得
“ 可以一起努力真是太好啦 ”

Namaste 願這世界平安健康與充滿愛


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1826</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>17</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[防疫,acpodcast,雜談]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[16. 放開我的情緒！無所不在的壓力]]></title><description><![CDATA[Hi~你也正乖乖的當個宅英雄嗎！

除了年齡增長，越來越多元的壓力外
最近的大環境也一步步的抬高了我們的壓力值

約好要來聊聊紓壓方法的我們
並不知道各自準備了什麼內容
卻意外地從一點一滴的自我剖析中
找到真正造成壓力的原因
其實來自於自己個性中最執著的部分

原來每個人的壓力來源都不一樣，
原來每個人都有原廠設定的解決方法！
原來說出來和朋友分享，也是療癒的重要一部分

原本只是想要找個話題陪大家聊聊天的我們

也默默的在這個過程被療癒了


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/a40ea94e-0025-4397-a5a0-f2f8eccbd2bb</link><guid isPermaLink="false">a40ea94e-0025-4397-a5a0-f2f8eccbd2bb</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 May 2021 12:20:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/a40ea94e-0025-4397-a5a0-f2f8eccbd2bb/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581177909" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hi~你也正乖乖的當個宅英雄嗎！</p>
<p><br></p>
<p>除了年齡增長，越來越多元的壓力外</p>
<p>最近的大環境也一步步的抬高了我們的壓力值</p>
<p><br></p>
<p>約好要來聊聊紓壓方法的我們</p>
<p>並不知道各自準備了什麼內容</p>
<p>卻意外地從一點一滴的自我剖析中</p>
<p>找到真正造成壓力的原因</p>
<p>其實來自於自己個性中最執著的部分</p>
<p><br></p>
<p>原來每個人的壓力來源都不一樣，</p>
<p>原來每個人都有原廠設定的解決方法！</p>
<p>原來說出來和朋友分享，也是療癒的重要一部分</p>
<p><br></p>
<p>原本只是想要找個話題陪大家聊聊天的我們</p>
<p><br></p>
<p>也默默的在這個過程被療癒了</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>a40ea94e-0025-4397-a5a0-f2f8eccbd2bb</soundon:id><soundon:createdAt>2021-05-18T12:23:15.083Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:37.909Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[Hi~你也正乖乖的當個宅英雄嗎！

除了年齡增長，越來越多元的壓力外
最近的大環境也一步步的抬高了我們的壓力值

約好要來聊聊紓壓方法的我們
並不知道各自準備了什麼內容
卻意外地從一點一滴的自我剖析中
找到真正造成壓力的原因
其實來自於自己個性中最執著的部分

原來每個人的壓力來源都不一樣，
原來每個人都有原廠設定的解決方法！
原來說出來和朋友分享，也是療癒的重要一部分

原本只是想要找個話題陪大家聊聊天的我們

也默默的在這個過程被療癒了


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1574</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>16</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[壓力,acpodcast,舒壓]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[15. 不小心就聊歪的心愛ㄝ有趣繪本大賞]]></title><description><![CDATA[對於從事創意設計工作的我們
視覺和想像力是非常重要的日常練習
這次想和大家分享一些
曾經在不同階段陪伴著我們的各種風格繪本
一起讓想像力ㄎㄧㄚˊ企來～～～

這次介紹的繪本和獨立插畫作品
我們會放在ig給大家參考
有興趣的朋友 歡迎到我們的ig看看

也很歡迎大家推薦我們你們喜歡的繪本和插畫
接下來 一起放鬆的聽聽這週的繪本陪伴摟~~~


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/bba90ae1-cb0e-4ac6-be2a-b673bb0995df</link><guid isPermaLink="false">bba90ae1-cb0e-4ac6-be2a-b673bb0995df</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 11 May 2021 12:40:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/bba90ae1-cb0e-4ac6-be2a-b673bb0995df/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581176692" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>對於從事創意設計工作的我們</p>
<p>視覺和想像力是非常重要的日常練習</p>
<p>這次想和大家分享一些</p>
<p>曾經在不同階段陪伴著我們的各種風格繪本</p>
<p>一起讓想像力ㄎㄧㄚˊ企來～～～</p>
<p><br></p>
<p>這次介紹的繪本和獨立插畫作品</p>
<p>我們會放在ig給大家參考</p>
<p>有興趣的朋友 歡迎到我們的ig看看</p>
<p><br></p>
<p>也很歡迎大家推薦我們你們喜歡的繪本和插畫</p>
<p>接下來 一起放鬆的聽聽這週的繪本陪伴摟~~~</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>bba90ae1-cb0e-4ac6-be2a-b673bb0995df</soundon:id><soundon:createdAt>2021-05-11T12:47:52.384Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:36.692Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[對於從事創意設計工作的我們
視覺和想像力是非常重要的日常練習
這次想和大家分享一些
曾經在不同階段陪伴著我們的各種風格繪本
一起讓想像力ㄎㄧㄚˊ企來～～～

這次介紹的繪本和獨立插畫作品
我們會放在ig給大家參考
有興趣的朋友 歡迎到我們的ig看看

也很歡迎大家推薦我們你們喜歡的繪本和插畫
接下來 一起放鬆的聽聽這週的繪本陪伴摟~~~


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1744</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>15</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[acpodcast,繪本,zine]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[14. 百工素人特輯01 - 民航機師篇]]></title><description><![CDATA[每週在空中陪伴大家的我們，
在『百工素人』特輯-第一彈！
榮幸邀請到平日工作也在天空中
目前正在風口浪尖上
帶著大家飛來飛去的機師好友！

來聽他聊聊機師不為人知的心情故事
＃成為機師的路好長
＃機師的宇宙視角
＃廣播聲音讓人好安心
＃疫情之下的工作心酸

偶爾不小心，聊得太起勁，
心就跟著他一起飛起來了！

本次航班全程輕鬆，
在飛行途中請盡情幻想，
祝您有趟愉快舒適的偽出國旅程，
謝謝


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/28147d3c-aa44-4c6d-9d58-4810e694a0c0</link><guid isPermaLink="false">28147d3c-aa44-4c6d-9d58-4810e694a0c0</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 04 May 2021 12:21:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/28147d3c-aa44-4c6d-9d58-4810e694a0c0/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581180194" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>每週在空中陪伴大家的我們，</p>
<p>在『百工素人』特輯-第一彈！</p>
<p>榮幸邀請到平日工作也在天空中</p>
<p>目前正在風口浪尖上</p>
<p>帶著大家飛來飛去的機師好友！</p>
<p><br></p>
<p>來聽他聊聊機師不為人知的心情故事</p>
<p>＃成為機師的路好長</p>
<p>＃機師的宇宙視角</p>
<p>＃廣播聲音讓人好安心</p>
<p>＃疫情之下的工作心酸</p>
<p><br></p>
<p>偶爾不小心，聊得太起勁，</p>
<p>心就跟著他一起飛起來了！</p>
<p><br></p>
<p>本次航班全程輕鬆，</p>
<p>在飛行途中請盡情幻想，</p>
<p>祝您有趟愉快舒適的偽出國旅程，</p>
<p>謝謝</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>28147d3c-aa44-4c6d-9d58-4810e694a0c0</soundon:id><soundon:createdAt>2021-05-04T12:24:50.467Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:40.194Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[每週在空中陪伴大家的我們，
在『百工素人』特輯-第一彈！
榮幸邀請到平日工作也在天空中
目前正在風口浪尖上
帶著大家飛來飛去的機師好友！

來聽他聊聊機師不為人知的心情故事
＃成為機師的路好長
＃機師的宇宙視角
＃廣播聲音讓人好安心
＃疫情之下的工作心酸

偶爾不小心，聊得太起勁，
心就跟著他一起飛起來了！

本次航班全程輕鬆，
在飛行途中請盡情幻想，
祝您有趟愉快舒適的偽出國旅程，
謝謝


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>2367</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>14</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[acpodcast,機師,百工素人]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[13. 夜深了在吃泡麵嗎 私の泡麵大賞 很香～]]></title><description><![CDATA[你現在是不是肚子餓了
覺得叫ubereat和熊貓來卡卡的
還是快手煮一下泡麵就好
讓我們來用無法集中精神錄音
又慵懶緩慢的節奏
陪你一起吃泡麵吧

明天水腫成豬頭就算了
人生有時需要鬆散一下
一起鬆一下 然後好好睡一覺



-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/b565bfd1-d664-4ab9-92f2-60f5abbd7476</link><guid isPermaLink="false">b565bfd1-d664-4ab9-92f2-60f5abbd7476</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 27 Apr 2021 15:29:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/b565bfd1-d664-4ab9-92f2-60f5abbd7476/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581178924" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>你現在是不是肚子餓了</p>
<p>覺得叫ubereat和熊貓來卡卡的</p>
<p>還是快手煮一下泡麵就好</p>
<p>讓我們來用無法集中精神錄音</p>
<p>又慵懶緩慢的節奏</p>
<p>陪你一起吃泡麵吧</p>
<p><br></p>
<p>明天水腫成豬頭就算了</p>
<p>人生有時需要鬆散一下</p>
<p>一起鬆一下 然後好好睡一覺</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>b565bfd1-d664-4ab9-92f2-60f5abbd7476</soundon:id><soundon:createdAt>2021-04-27T15:30:53.139Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:38.924Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[你現在是不是肚子餓了
覺得叫ubereat和熊貓來卡卡的
還是快手煮一下泡麵就好
讓我們來用無法集中精神錄音
又慵懶緩慢的節奏
陪你一起吃泡麵吧

明天水腫成豬頭就算了
人生有時需要鬆散一下
一起鬆一下 然後好好睡一覺



-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1481</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>13</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[acpodcast,泡麵]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[12. 日常生活中開不了口的奇怪蒐集癖]]></title><description><![CDATA[偶像海報、票根、海邊的石頭
你/妳是一個收藏的富人
還是實踐斷捨離的瀟灑之人？

每一次浮現想要珍藏的念頭
背後都會有一個令人好奇的內心故事
那蒐集衛生紙和路人的wifi名稱又是怎麼回事呢？
讓我們一起聽下去


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/c707894d-3c03-4e5a-8c24-a76169dfc56c</link><guid isPermaLink="false">c707894d-3c03-4e5a-8c24-a76169dfc56c</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Apr 2021 11:57:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/c707894d-3c03-4e5a-8c24-a76169dfc56c/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581178807" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>偶像海報、票根、海邊的石頭</p>
<p>你/妳是一個收藏的富人</p>
<p>還是實踐斷捨離的瀟灑之人？</p>
<p><br></p>
<p>每一次浮現想要珍藏的念頭</p>
<p>背後都會有一個令人好奇的內心故事</p>
<p>那蒐集衛生紙和路人的wifi名稱又是怎麼回事呢？</p>
<p>讓我們一起聽下去</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>c707894d-3c03-4e5a-8c24-a76169dfc56c</soundon:id><soundon:createdAt>2021-04-20T12:18:33.984Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:38.807Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[偶像海報、票根、海邊的石頭
你/妳是一個收藏的富人
還是實踐斷捨離的瀟灑之人？

每一次浮現想要珍藏的念頭
背後都會有一個令人好奇的內心故事
那蒐集衛生紙和路人的wifi名稱又是怎麼回事呢？
讓我們一起聽下去


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1387</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>12</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[蒐集癖,囤物,acpodcast]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[11. ?#*>?偶然的日常閒聊之瑜伽練習與身心靈計畫]]></title><description><![CDATA[本集我們順應宇宙的旨意
即使遇到設備斷訊白錄30min也不驚慌
拋開預定好的話題，帥氣的打開巧克力口味烏龜餅乾
直接決定閒聊一波
話題一路從mia近期的身心靈計畫
到彼此瑜伽練習的經驗分享
聊完才發現，原來好好照顧自己
就是我們的日常


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast

]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/0be526d4-a215-438b-b614-c33baa4d638f</link><guid isPermaLink="false">0be526d4-a215-438b-b614-c33baa4d638f</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 Apr 2021 11:12:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/0be526d4-a215-438b-b614-c33baa4d638f/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581178131" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>本集我們順應宇宙的旨意</p>
<p>即使遇到設備斷訊白錄30min也不驚慌</p>
<p>拋開預定好的話題，帥氣的打開巧克力口味烏龜餅乾</p>
<p>直接決定閒聊一波</p>
<p>話題一路從mia近期的身心靈計畫</p>
<p>到彼此瑜伽練習的經驗分享</p>
<p>聊完才發現，原來好好照顧自己</p>
<p>就是我們的日常</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>
<p><br></p>
<p><br></p>]]></content:encoded><soundon:id>0be526d4-a215-438b-b614-c33baa4d638f</soundon:id><soundon:createdAt>2021-04-06T11:48:01.321Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:38.131Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[本集我們順應宇宙的旨意
即使遇到設備斷訊白錄30min也不驚慌
拋開預定好的話題，帥氣的打開巧克力口味烏龜餅乾
直接決定閒聊一波
話題一路從mia近期的身心靈計畫
到彼此瑜伽練習的經驗分享
聊完才發現，原來好好照顧自己
就是我們的日常


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast

]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1677</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>11</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[acpodcast,yoga,身心靈,瑜伽,閒聊]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[10. 蠢蛋糗事的穩不住修煉之道]]></title><description><![CDATA[人生在世難免糗糗的
但這世界上竟然有解決糗事當下化解的良方？

糗事可以解救一場爭執
也可以解放各種尷尬
還可以順便練習開發第二語言

人生就是拿來犯錯的
糗糗的沒關係啦
那是讓我們帶著幽默感行走江湖
順便長大的好事喲

讓周圍的人開心自己也會開心
大聲笑出來身體更健康


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/bed3c076-c5af-40c2-869e-67a7b164ce85</link><guid isPermaLink="false">bed3c076-c5af-40c2-869e-67a7b164ce85</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 30 Mar 2021 12:05:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/bed3c076-c5af-40c2-869e-67a7b164ce85/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581177196" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>人生在世難免糗糗的</p>
<p>但這世界上竟然有解決糗事當下化解的良方？</p>
<p><br></p>
<p>糗事可以解救一場爭執</p>
<p>也可以解放各種尷尬</p>
<p>還可以順便練習開發第二語言</p>
<p><br></p>
<p>人生就是拿來犯錯的</p>
<p>糗糗的沒關係啦</p>
<p>那是讓我們帶著幽默感行走江湖</p>
<p>順便長大的好事喲</p>
<p><br></p>
<p>讓周圍的人開心自己也會開心</p>
<p>大聲笑出來身體更健康</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>bed3c076-c5af-40c2-869e-67a7b164ce85</soundon:id><soundon:createdAt>2021-03-30T12:06:27.872Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:37.196Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[人生在世難免糗糗的
但這世界上竟然有解決糗事當下化解的良方？

糗事可以解救一場爭執
也可以解放各種尷尬
還可以順便練習開發第二語言

人生就是拿來犯錯的
糗糗的沒關係啦
那是讓我們帶著幽默感行走江湖
順便長大的好事喲

讓周圍的人開心自己也會開心
大聲笑出來身體更健康


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1740</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>10</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[acpodcast,糗事]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[09. 雪雪的第一次車床環島之心得回顧篇]]></title><description><![CDATA[雪雪回家了，
黑了幾階、在家還堅持穿花襯衫。

歷經21天的車床環島之旅，以及最後一天的腸胃炎襲擊。
雪雪終於好好坐在我們面前暢談旅程的點點滴滴。
除了分享了大量的車床天地經驗，
也有夾雜了各種神秘、恐懼、感人的旅行小故事。


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/3c92ce50-332a-4ca9-a4c1-629180815875</link><guid isPermaLink="false">3c92ce50-332a-4ca9-a4c1-629180815875</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 23 Mar 2021 12:55:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/3c92ce50-332a-4ca9-a4c1-629180815875/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581188253" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>雪雪回家了，</p>
<p>黑了幾階、在家還堅持穿花襯衫。</p>
<p><br></p>
<p>歷經21天的車床環島之旅，以及最後一天的腸胃炎襲擊。</p>
<p>雪雪終於好好坐在我們面前暢談旅程的點點滴滴。</p>
<p>除了分享了大量的車床天地經驗，</p>
<p>也有夾雜了各種神秘、恐懼、感人的旅行小故事。</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>3c92ce50-332a-4ca9-a4c1-629180815875</soundon:id><soundon:createdAt>2021-03-23T12:57:08.007Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:48.253Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[雪雪回家了，
黑了幾階、在家還堅持穿花襯衫。

歷經21天的車床環島之旅，以及最後一天的腸胃炎襲擊。
雪雪終於好好坐在我們面前暢談旅程的點點滴滴。
除了分享了大量的車床天地經驗，
也有夾雜了各種神秘、恐懼、感人的旅行小故事。


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>3253</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[acpodcast,車床族,環島]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[08. 雪雪的第一次車床環島之台北－嘉義連線報導]]></title><description><![CDATA[天這麼黑，風這麼大，雪雪為什麼還不回家？
-
經過了21天雪雪已經帶著腸胃炎回到家了。
這中間發生了什麼有趣的事，雪雪為什麼突然瀟灑出走？
在雪雪離家環島8天後，終於想到要關心自己夥伴的君&amp;Mia，拿起話筒，完成了空氣陪伴首次遠端連線。

這集就讓我們一起來聽聽，當時正在進行：人生首次露營、首次住在車子裡、首次環島，正在被各種第一次衝擊的雪雪！有什麼要和我們一起分享的吧！！

-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/073ad1d6-f047-4c53-be1f-b35cc3cb870f</link><guid isPermaLink="false">073ad1d6-f047-4c53-be1f-b35cc3cb870f</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Mar 2021 12:32:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/073ad1d6-f047-4c53-be1f-b35cc3cb870f/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581177463" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>天這麼黑，風這麼大，雪雪為什麼還不回家？</p>
<p>-</p>
<p>經過了21天雪雪已經帶著腸胃炎回到家了。</p>
<p>這中間發生了什麼有趣的事，雪雪為什麼突然瀟灑出走？</p>
<p>在雪雪離家環島8天後，終於想到要關心自己夥伴的君&amp;Mia，拿起話筒，完成了空氣陪伴首次遠端連線。</p>
<p><br></p>
<p>這集就讓我們一起來聽聽，當時正在進行：人生首次露營、首次住在車子裡、首次環島，正在被各種第一次衝擊的雪雪！有什麼要和我們一起分享的吧！！</p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>073ad1d6-f047-4c53-be1f-b35cc3cb870f</soundon:id><soundon:createdAt>2021-03-16T12:37:37.963Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:37.463Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[天這麼黑，風這麼大，雪雪為什麼還不回家？
-
經過了21天雪雪已經帶著腸胃炎回到家了。
這中間發生了什麼有趣的事，雪雪為什麼突然瀟灑出走？
在雪雪離家環島8天後，終於想到要關心自己夥伴的君&amp;Mia，拿起話筒，完成了空氣陪伴首次遠端連線。

這集就讓我們一起來聽聽，當時正在進行：人生首次露營、首次住在車子裡、首次環島，正在被各種第一次衝擊的雪雪！有什麼要和我們一起分享的吧！！

-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1383</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[acpodcast,環島,車泊]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[07. 閒談掉進韓綜漩渦的美好時光]]></title><description><![CDATA[不知道從哪一天開始，晚上多了一段黃金時間。
點開喜愛的韓綜，在螢幕前獨自笑的花枝亂顫流口水。
mia最愛的是Running man，從第一季看到現在。
君君兩個月前開始瘋迷兩天一夜，從不接觸韓流到想認真學韓文。
這中間到底發生了什麼事？

*
本集錄製時聲音雜訊較多
還請多多海涵

-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/678e94f4-71cd-415a-8586-80d67c31c2a8</link><guid isPermaLink="false">678e94f4-71cd-415a-8586-80d67c31c2a8</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 Mar 2021 12:15:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/678e94f4-71cd-415a-8586-80d67c31c2a8/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581176245" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>不知道從哪一天開始，晚上多了一段黃金時間。</p>
<p>點開喜愛的韓綜，在螢幕前獨自笑的花枝亂顫流口水。</p>
<p>mia最愛的是Running man，從第一季看到現在。</p>
<p>君君兩個月前開始瘋迷兩天一夜，從不接觸韓流到想認真學韓文。</p>
<p>這中間到底發生了什麼事？</p>
<p><br></p>
<p>*</p>
<p>本集錄製時聲音雜訊較多</p>
<p>還請多多海涵</p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>678e94f4-71cd-415a-8586-80d67c31c2a8</soundon:id><soundon:createdAt>2021-03-09T12:31:29.603Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:36.245Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[不知道從哪一天開始，晚上多了一段黃金時間。
點開喜愛的韓綜，在螢幕前獨自笑的花枝亂顫流口水。
mia最愛的是Running man，從第一季看到現在。
君君兩個月前開始瘋迷兩天一夜，從不接觸韓流到想認真學韓文。
這中間到底發生了什麼事？

*
本集錄製時聲音雜訊較多
還請多多海涵

-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1010</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[韓綜,a.c.podcast,Runningman,兩天一夜]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[06. 你是狗派還是貓派？水獺派or其他？？ ]]></title><description><![CDATA[身邊的友人好像總是默默的可以區分為
喜歡貓多一點 vs 喜歡狗多一點
你的毛小孩取向又是什麼呢？

一起來聽聽：
資深多年狗奴才/ 33歲才跟貓咪第一次親密接觸/ 連養蠶寶寶都會焦慮的我們，
聊聊彼此的寵物經驗吧


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/a7e16252-ceb7-45ef-87cc-4a572461a41f</link><guid isPermaLink="false">a7e16252-ceb7-45ef-87cc-4a572461a41f</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 02 Mar 2021 12:17:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/a7e16252-ceb7-45ef-87cc-4a572461a41f/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581186213" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>身邊的友人好像總是默默的可以區分為</p>
<p>喜歡貓多一點 vs 喜歡狗多一點</p>
<p>你的毛小孩取向又是什麼呢？</p>
<p><br></p>
<p>一起來聽聽：</p>
<p>資深多年狗奴才/ 33歲才跟貓咪第一次親密接觸/ 連養蠶寶寶都會焦慮的我們，</p>
<p>聊聊彼此的寵物經驗吧</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>a7e16252-ceb7-45ef-87cc-4a572461a41f</soundon:id><soundon:createdAt>2021-03-02T12:58:51.776Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:46.213Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[身邊的友人好像總是默默的可以區分為
喜歡貓多一點 vs 喜歡狗多一點
你的毛小孩取向又是什麼呢？

一起來聽聽：
資深多年狗奴才/ 33歲才跟貓咪第一次親密接觸/ 連養蠶寶寶都會焦慮的我們，
聊聊彼此的寵物經驗吧


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>965</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[05. 童年私日記]]></title><description><![CDATA[適逢水逆和過年大掃除，我們各自掃出了小時候的日記。
有美好回憶也有很多三三八八的內容，更有逆境時超渡自己用的三字經文。

你也有寫日記的習慣嗎？

或許在這次的日記分享中，會找到我們共同的回憶。


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/15df5a46-6915-4c5f-b4eb-44af2e3fc4e5</link><guid isPermaLink="false">15df5a46-6915-4c5f-b4eb-44af2e3fc4e5</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 23 Feb 2021 12:48:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/15df5a46-6915-4c5f-b4eb-44af2e3fc4e5/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581181142" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>適逢水逆和過年大掃除，我們各自掃出了小時候的日記。</p>
<p>有美好回憶也有很多三三八八的內容，更有逆境時超渡自己用的三字經文。</p>
<p><br></p>
<p>你也有寫日記的習慣嗎？</p>
<p><br></p>
<p>或許在這次的日記分享中，會找到我們共同的回憶。</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>15df5a46-6915-4c5f-b4eb-44af2e3fc4e5</soundon:id><soundon:createdAt>2021-02-23T12:55:02.168Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:41.142Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[適逢水逆和過年大掃除，我們各自掃出了小時候的日記。
有美好回憶也有很多三三八八的內容，更有逆境時超渡自己用的三字經文。

你也有寫日記的習慣嗎？

或許在這次的日記分享中，會找到我們共同的回憶。


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>2128</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[diary,日記,a.c.podcast]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[04. 新年特輯]]></title><description><![CDATA[這個年假過得還好嗎？
趁著開工前夕，跟著我們再打開一次過年餐桌上的糖果盒吧！
紅白綠軟糖、花生酥、元寶巧克力。
回憶小時候的過年；編織未來的過年，酸酸甜甜有時候帶點苦澀。
無論如何每一年都會是最好的一年，祝福大家新年快樂。


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/683177b9-59e5-4574-a3ac-b227a4d93447</link><guid isPermaLink="false">683177b9-59e5-4574-a3ac-b227a4d93447</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Feb 2021 11:43:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/683177b9-59e5-4574-a3ac-b227a4d93447/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581178368" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>這個年假過得還好嗎？</p>
<p>趁著開工前夕，跟著我們再打開一次過年餐桌上的糖果盒吧！</p>
<p>紅白綠軟糖、花生酥、元寶巧克力。</p>
<p>回憶小時候的過年；編織未來的過年，酸酸甜甜有時候帶點苦澀。</p>
<p>無論如何每一年都會是最好的一年，祝福大家新年快樂。</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>683177b9-59e5-4574-a3ac-b227a4d93447</soundon:id><soundon:createdAt>2021-02-16T12:07:53.691Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:38.368Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[這個年假過得還好嗎？
趁著開工前夕，跟著我們再打開一次過年餐桌上的糖果盒吧！
紅白綠軟糖、花生酥、元寶巧克力。
回憶小時候的過年；編織未來的過年，酸酸甜甜有時候帶點苦澀。
無論如何每一年都會是最好的一年，祝福大家新年快樂。


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1040</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[新年,a.c.podcast,happychinesenewyear,春節]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[03. 情人節特輯]]></title><description><![CDATA[三個人用手指頭數自己單身的日子，1年2年..3..啊…
再數下去好像快超越交過男友的數字？
趕快把手指頭折起來，然後吞一顆巧克力到嘴巴裡。
讓苯乙胺來陪我們回憶那一年誰收過的情人節禮物。


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/5e75204e-e442-469f-a894-4855304186aa</link><guid isPermaLink="false">5e75204e-e442-469f-a894-4855304186aa</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 Feb 2021 12:36:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/5e75204e-e442-469f-a894-4855304186aa/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581178618" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>三個人用手指頭數自己單身的日子，1年2年..3..啊…</p>
<p>再數下去好像快超越交過男友的數字？</p>
<p>趕快把手指頭折起來，然後吞一顆巧克力到嘴巴裡。</p>
<p>讓苯乙胺來陪我們回憶那一年誰收過的情人節禮物。</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>5e75204e-e442-469f-a894-4855304186aa</soundon:id><soundon:createdAt>2021-02-09T12:47:00.150Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:38.618Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[三個人用手指頭數自己單身的日子，1年2年..3..啊…
再數下去好像快超越交過男友的數字？
趕快把手指頭折起來，然後吞一顆巧克力到嘴巴裡。
讓苯乙胺來陪我們回憶那一年誰收過的情人節禮物。


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1407</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[a.c.podcast,空氣陪伴,情人節,巧克力]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[02. 捷運通勤內心戲]]></title><description><![CDATA[你是捷運常客嗎？車廂裡的你是從容的？緊繃的？還是與世隔絕的！今天三人組要在不斷擴大的聊天間隙中！分享彼此的搭乘經驗！Mind the gap!! 誒！該不會你也正在搭捷運吧！


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/bf844700-7636-4ab0-b3bb-fb0fa21a3f76</link><guid isPermaLink="false">bf844700-7636-4ab0-b3bb-fb0fa21a3f76</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Tue, 02 Feb 2021 12:01:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/bf844700-7636-4ab0-b3bb-fb0fa21a3f76/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581177874" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>你是捷運常客嗎？車廂裡的你是從容的？緊繃的？還是與世隔絕的！今天三人組要在不斷擴大的聊天間隙中！分享彼此的搭乘經驗！Mind the gap!! 誒！該不會你也正在搭捷運吧！</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>-</p>
<p>ig: www.instagram.com/a.c.podcast</p>]]></content:encoded><soundon:id>bf844700-7636-4ab0-b3bb-fb0fa21a3f76</soundon:id><soundon:createdAt>2021-02-02T12:01:07.617Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:37.874Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[你是捷運常客嗎？車廂裡的你是從容的？緊繃的？還是與世隔絕的！今天三人組要在不斷擴大的聊天間隙中！分享彼此的搭乘經驗！Mind the gap!! 誒！該不會你也正在搭捷運吧！


-
ig: www.instagram.com/a.c.podcast]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1021</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[空氣陪伴,通勤族,捷運,內心戲,a.c.podcast]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611236203572-a8bd0209-207b-45b1-9309-eef76a9b4d15.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[01. podcast不專業觀察日記]]></title><description><![CDATA[是什麼決定你/妳點進一個頻道？什麼有差、什麼沒差？
首播第一集我們想聊聊podcast如何存在在我們的日常生活中
三個人也分別採集了各自親友的聆聽習慣，一起輕鬆聊聊吧

https://www.instagram.com/a.c.podcast/]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/episodes/7d368b43-de5c-41e1-87fc-5e0f7f37b6f5</link><guid isPermaLink="false">7d368b43-de5c-41e1-87fc-5e0f7f37b6f5</guid><dc:creator><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></dc:creator><pubDate>Wed, 20 Jan 2021 15:39:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://chrt.fm/track/87E8AC/rss.soundon.fm/rssf/399b9b5b-3986-4025-8a05-77060e506e3f/feedurl/7d368b43-de5c-41e1-87fc-5e0f7f37b6f5/rssFileVip.mp3?timestamp=1655581178358" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>是什麼決定你/妳點進一個頻道？什麼有差、什麼沒差？</p>
<p>首播第一集我們想聊聊podcast如何存在在我們的日常生活中</p>
<p>三個人也分別採集了各自親友的聆聽習慣，一起輕鬆聊聊吧</p>
<p><br></p>
<p>https://www.instagram.com/a.c.podcast/</p>]]></content:encoded><soundon:id>7d368b43-de5c-41e1-87fc-5e0f7f37b6f5</soundon:id><soundon:createdAt>2021-01-20T15:41:21.373Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-18T19:39:38.358Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[是什麼決定你/妳點進一個頻道？什麼有差、什麼沒差？
首播第一集我們想聊聊podcast如何存在在我們的日常生活中
三個人也分別採集了各自親友的聆聽習慣，一起輕鬆聊聊吧

https://www.instagram.com/a.c.podcast/]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[空氣陪伴 a.c.podcast]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1140</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[podcast,空氣陪伴]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1611150406949-c9559897-0ea9-4037-9def-5182905bcb9d.jpeg"/></item></channel></rss>