000的B面獨白

EP8 | 📚 B面書櫃：《過於喧囂的孤獨》，沒有人看見，也依然算數的人生

000 — Wed, 09 Sep 2026 13:22:05 GMT

一本不到兩百頁的小說，寫一個在地下室壓了三十五年廢紙的男人，卻裝得下一整個龐大的精神世界。

📖 這一集想透過赫拉巴爾的《過於喧囂的孤獨》，聊聊那些外在安靜、內在卻擠滿聲音的時刻；
📖 聊知識究竟讓我們自由，還是讓我們更難麻木；
📖 也聊一個沒有做錯任何事的人，如何被「更有效率的世界」慢慢淘汰。

如果一段經歷沒有人看見，
一件事沒有掌聲，
甚至一個念頭從來沒有說給任何人聽
它還有價值嗎❓

也許人生有很大一部分，本來就不會有觀眾。
沒有人看見，它還是發生了。
沒有人鼓掌，它還是慢慢變成了你。
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EP7｜🌀 B面番外篇：旅途加映 👉 P人 vs. J人快問快答

000 — Wed, 02 Sep 2026 12:20:44 GMT

這是一集完全不在計畫內、也幾乎沒有什麼深度的 B面番外篇。
上週我和我的三個好友相聚台南看埃及展，旅程才剛開始，就因為某位 P 人朋友大遲到，讓 J 人本人火氣微微上升。
到了晚上，P人朋朋就建議我們要把這個旅行回憶紀錄下來～於是就產生了這一集。
先說好，這集不分析 MBTI、不討論人格理論，也不會帶給你什麼人生啟發。

但如果你只是想聽四個朋友互相吐槽、順便看看 P 人跟 J 人到底可以多不一樣，那就歡迎加入這場小型人格混戰。
🌀 本集沒有結論，只有笑聲。
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EP6｜🎬 B面觀影室：是枝裕和的家——那些看不見，卻把我們留在彼此生命裡的東西

000 — Wed, 26 Aug 2026 02:13:39 GMT

趕在下檔以前，看了是枝裕和的新作《再生家族》，但我還是更喜歡它的日文原名——《箱の中の羊》。

這一次，是枝裕和把他拍了二十多年的「家」又往前推了一步：如果連血緣，甚至「人類」都拿掉，究竟是什麼讓我們成為家人？
從《小王子》裡看不見的羊，到料理、照顧、共同生活與哀悼，他依然沒有急著給答案。
即使分開、即使死亡、即使不再一起生活，某些人還是會留在我們往後的日常裡。

這一集，從《箱子裡的羊》出發，聊聊家、愛、失去，也聊聊我最喜歡的導演——是枝裕和。
＊本集包含《再生家族／箱の中の羊》完整劇情與結局討論，請斟酌收聽。
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EP5 | 🎙️ B面換你播：坐在舞台最後面的人，為什麼可能才是全團的心跳？ft. 鼓手 Yashi

000 — Wed, 19 Aug 2026 11:46:24 GMT

這個新單元，我會邀請身邊不同職業、不同生活路徑的朋友，來聊聊他們的世界～

🎧 本集聊到：

🥁 鼓手在樂團裡的角色
🥁 groove 與「穩」
🥁 怎麼開始聽見鼓
🥁 鼓如何推動歌曲情緒
🥁 舞台上的鼓手視角
🥁 I 人上台會變身嗎
🥁 電子鼓 vs. 原聲爵士鼓
🥁 哈比人適合打鼓嗎？
🥁 樂團裡的默契與合作

🎵 Yashi 推薦：
toe — the book about my idle plot on a vague anxiety
私心💗：〈C〉（已♾️循環）
版權考量，沒辦法在節目播放給大家
我們一起在雲端享受吧～
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EP4 | 📚 B面書櫃：高效，然後呢？《人生4千個禮拜》與我的生產力焦慮

000 — Sun, 16 Aug 2026 07:19:04 GMT

這集 B 面書櫃想聊 Oliver Burkeman 的《人生4千個禮拜》。
我們會聊到：

為什麼效率提高了，事情反而更多？
為什麼我們連休息都開始 KPI 化？
為什麼有時候「忙」其實是一種避難所？
以及，如果人生注定不可能什麼都要，我們到底該怎麼選？

我很喜歡這本書的一個提醒：
真正的人生，不會等到忙完之後才開始。
那些事情很多、還沒準備好、很多地方也不完美的日子，不是人生前面的 loading 畫面——它已經是人生本身。
如果你最近也有一點「高效 FOMO」，這集想陪你一起重新想想：

我們真的需要把人生過得更有效率，還是更願意把有限的時間，留給真正重要的東西？
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EP3｜🛋️ B面客廳：太多人喜歡，我就不喜歡了？我們為什麼既想合群，又不想從眾？

000 — Sun, 09 Aug 2026 11:06:20 GMT

你有沒有過這種經驗——
一個原本很喜歡的樂團、一本書、一雙球鞋，突然爆紅之後，你反而開始沒那麼喜歡了？
這一集，我想聊聊「太多人喜歡，我就不喜歡了」背後那個看似矛盾、其實很人性的心理。
我們一方面想合群、想和別人有共同語言；
另一方面，又希望自己的品味和選擇能保留一點獨特性。
當一個原本能代表「我是誰」的東西變得人人都有、人人都愛，我們為什麼會開始想退後一步？
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EP2｜🛋️ B面客廳：關於匹克球，我有幾個很膚淺的喜歡理由

000 — Mon, 03 Aug 2026 13:38:41 GMT

這集主要想聊聊，我為什麼對匹克球一試成主顧：

清脆的擊球聲「啵」，是菜鳥最即時的成就解鎖音效
技術慢慢修煉，美感搶先到場
150+ 俱樂部的友善場域
腦內的猴子馬戲團終於休息
不必硬聊，也能獲得剛剛好的真人社交

重新當個什麼都不會的菜鳥，其實也很好玩～
有時候，真正讓一件事長久留下來的，不是咬牙自律，
而是你打從心底覺得：下週還想再去一次。
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EP1 | 📚 B面書櫃：重讀吳爾芙的《自己的房間》,妳房間的鑰匙還在自己手上嗎？

000 — Wed, 29 Jul 2026 13:08:32 GMT

重讀經典之作，六個章節彷彿吳爾芙的腦部漫遊，或者說大腦密室逃脫：
第一關：麵包與靈魂的對位法（頭等艙與自由的價格）
第二關：大英圖書館的憤怒語錄（誰在寫妳的人生排行榜？）
第三關：被抹殺的天才（如果莎士比亞有一個妹妹）
第四關：帶著鐐銬跳舞的前輩（對抗體制時，妳被怨恨吞噬了嗎？）
第五關：新大陸的誕生（建立屬於妳自己的獨立關係）
第六關：大腦的雌雄同體與超越標籤（終極自由）
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EP0｜為什麼會有《000 的 B 面獨白》？

000 — Sun, 26 Jul 2026 07:08:44 GMT

第一次見面，想先和你打個招呼～
這一集想聊聊我是誰、為什麼開始錄這個 Podcast，也分享《000 的 B 面獨白》這個名字的由來。
未來，這裡會分享閱讀、旅行、生活與獨處，以及那些沒有標準答案的思考。
如果你正在通勤、散步、整理房間，或只是想找一個人陪你待一會，希望我的聲音，能成為你日常裡一段舒服的陪伴。

歡迎來到《000 的 B 面獨白》🤍
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