<![CDATA[柚子日常]]>https://soundcloud.com/user-486842265https://files.soundon.fm/1606957242508-4f12ba35-ce79-4907-a71b-b3710e81ea8e.jpg柚子日常https://soundcloud.com/user-486842265SoundOnMon, 20 Jun 2022 01:03:40 GMTThu, 03 Dec 2020 00:45:22 GMT3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff73fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7no2020-12-03T01:00:17.919Z2021-06-12T00:48:52.114Zdonehttps://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:909160744/sounds.rssEpisodicnonoyeshttps://feeds.soundon.fm/podcasts/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7.xml<![CDATA[0619 柚子日常 EP30 隱形殺手 快樂缺氧]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/8cd68767-a3ce-438f-aab3-30b52db2308b8cd68767-a3ce-438f-aab3-30b52db2308bSat, 19 Jun 2021 06:46:31 GMT最近在媒體上大家應該常聽到快樂缺氧

到底快樂缺氧是甚麼?

為什麼致死率那麼高?

又有甚麼方法能預防呢?

本週跟我一起來認識

隱形的殺手 快樂缺氧

]]>8cd68767-a3ce-438f-aab3-30b52db2308b2021-06-19T06:47:24.390Z2022-06-20T01:03:23.864ZpublicFullno438<![CDATA[0612 柚子日常 EP29 提升免疫力 營養補充品篇]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/36857a3f-20b1-4d43-866a-822d5cc4fa0f36857a3f-20b1-4d43-866a-822d5cc4fa0fSat, 12 Jun 2021 10:11:52 GMT上週我們說到如何從日常食物的攝取來提升我們的免疫力

但食物的攝取量畢竟有限

本週我們來聊聊

有哪些營養補充品是增加我們的免疫力好幫手吧~

]]>36857a3f-20b1-4d43-866a-822d5cc4fa0f2021-06-12T10:16:15.799Z2022-06-20T01:03:24.506ZpublicFullno376<![CDATA[0605 柚子日常 EP28 提升免疫力 食物篇]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/d169fba5-6580-4581-a2fd-6636abca7b13d169fba5-6580-4581-a2fd-6636abca7b13Sat, 05 Jun 2021 11:16:21 GMT疫情延燒

除了最好自身防疫工作

提升免疫力也是不讓病毒入侵我們的最佳武器

本週跟大家聊聊如何用食療提升我們的免疫力吧!!

]]>d169fba5-6580-4581-a2fd-6636abca7b132021-06-05T11:19:50.065Z2022-06-20T01:03:26.876ZpublicFullno661<![CDATA[0530 柚子日常 EP27 AZ疫苗來了]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/2829999c-0b63-40db-b5ad-e33a2e9d80ec2829999c-0b63-40db-b5ad-e33a2e9d80ecSat, 29 May 2021 11:32:00 GMT疫情越來越嚴重

除了疫苗救援以外

實在看不到曙光?

本周來聊聊AZ疫苗有哪些風險

還有哪些人不適合接種!


提醒大家 疫情期間儘量不要外出

非不得已需要外出

期間也請務必戴好口罩並且保持社交距離才安全喔!

]]>2829999c-0b63-40db-b5ad-e33a2e9d80ec2021-05-29T11:36:50.248Z2022-06-20T01:03:26.819ZpublicFullno715<![CDATA[0515 柚子日常 EP25 消滅黏呼呼的痰]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/66ba7190-ae92-49d6-9261-57ea250dd9ac66ba7190-ae92-49d6-9261-57ea250dd9acSat, 15 May 2021 02:09:23 GMT你常因為空氣太髒

或其它原因

老痰咳不完嗎?

本周我們從中醫的角度著手

一起來聽聽要怎麼解決這個惱人的問題吧!

]]>66ba7190-ae92-49d6-9261-57ea250dd9ac2021-05-15T02:12:14.752Z2022-06-20T01:03:25.160ZpublicFullno505<![CDATA[0425 柚子日常 EP22 讓你的大腦活起來]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/bf765427-ce6a-458a-a570-203d2f3f97adbf765427-ce6a-458a-a570-203d2f3f97adFri, 23 Apr 2021 23:30:52 GMT有沒有過走到廚房就忘了要拿啥

記憶力好像越來越差

小心你的大腦正在退化囉

本周來跟大家聊聊大腦活化的重要性

跟我一起讓你怠惰的腦袋動起來吧!!

]]>bf765427-ce6a-458a-a570-203d2f3f97ad2021-04-23T23:42:08.390Z2022-06-20T01:03:40.182ZpublicFullno746<![CDATA[0418 柚子日常 EP21 胃食道逆流]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/5d733fc0-8443-4f92-b55a-ec853d95faa95d733fc0-8443-4f92-b55a-ec853d95faa9Sun, 18 Apr 2021 02:02:14 GMT喝咖啡 吃甜食 又讓你胃食道逆流了嗎?

這句很常在電視廣告上聽到的台詞

是不是也是你的困擾呢?

現代人普遍的精緻飲食

很多人都身受胃食道逆流所苦

本周跟我一起來聊聊胃食道逆流有甚麼可以改善的方法吧!

]]>5d733fc0-8443-4f92-b55a-ec853d95faa92021-04-18T02:12:00.569Z2022-06-20T01:03:27.101ZpublicFullno833<![CDATA[0410 柚子日常 EP20 慢減肥生活]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/4e556882-d4b9-4ea9-8558-059a5d2651dc4e556882-d4b9-4ea9-8558-059a5d2651dcFri, 09 Apr 2021 23:21:39 GMT你是否從有意識以來就踏上了減肥之路

每次瘦下來沒多久又胖回去?

你可能就是陷入溜溜球效應囉~


現代人流行慢活

減肥也可以慢慢來~

本周我們來從慢活的角度來說

慢慢減肥的好處與施行方式吧~

]]>4e556882-d4b9-4ea9-8558-059a5d2651dc2021-04-09T23:22:28.547Z2022-06-20T01:03:27.891ZpublicFullno765<![CDATA[0404 柚子日常 EP19 兒童節]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/9e93fed6-e260-499f-ba49-fc7fbba8be879e93fed6-e260-499f-ba49-fc7fbba8be87Sun, 04 Apr 2021 01:07:07 GMT4月4日是每年孩子的節日

夾在連假中的兒童節

對你而言有甚麼特別的回憶嗎?


世界各國的兒童也是4月4日嗎?

本周跟我一起來聽聽兒童節是怎麼來的?

又有甚麼不同的習俗吧~

]]>9e93fed6-e260-499f-ba49-fc7fbba8be872021-04-04T01:08:42.134Z2022-06-20T01:03:26.946ZpublicFullno623<![CDATA[0327 柚子日常 EP18 諾羅病毒]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/3abb68b8-fef0-4753-8361-00c02131737f3abb68b8-fef0-4753-8361-00c02131737fFri, 26 Mar 2021 23:54:00 GMT每到春天時節門診就多了很多上吐下瀉的病人

其實絕大部分是染上了病毒型腸胃炎

而其中諾羅病毒是一大主因之一


甚麼是諾羅病毒呢?

跟一般感冒有甚麼不同?


所謂知己知彼才能百戰百勝

本周我們一起來了解諾羅病毒

還有戰勝它的方法吧!!

]]>3abb68b8-fef0-4753-8361-00c02131737f2021-03-26T23:55:53.851Z2022-06-20T01:03:23.875ZpublicFullno631<![CDATA[0321 柚子日常 EP17 帕金森氏症]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/faa0ecab-1eaf-4342-a4ef-260e75c5c024faa0ecab-1eaf-4342-a4ef-260e75c5c024Sun, 21 Mar 2021 01:57:08 GMT金曲歌后詹雅雯驚傳罹患帕金森氏症!

甚麼是帕金森氏症呢?

是年紀大的長者才會得的病嗎?

如果不幸罹患了

日常生活又該注意哪些事項呢?

本周跟我一起來認識關於帕金森氏症的大小事吧!

]]>faa0ecab-1eaf-4342-a4ef-260e75c5c0242021-03-21T02:06:52.034Z2022-06-20T01:03:27.312ZpublicFullno738<![CDATA[0313 柚子日常 EP16 鼻子癢癢好難受 洗鼻器有效果嗎]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/9f9cf032-d315-41fc-99de-1d7060ae01a09f9cf032-d315-41fc-99de-1d7060ae01a0Sat, 13 Mar 2021 01:55:11 GMT你有鼻子過敏的困擾嗎?

有聽過洗鼻器的日常保健方式嗎?

今天跟大家聊聊

甚麼是洗鼻器

那些人不適用洗鼻器呢?

真的能解決鼻子癢癢的困擾嗎?

帶著你的鼻子~我們開始吧!!


圖／ingimage

]]>9f9cf032-d315-41fc-99de-1d7060ae01a02021-03-13T02:00:33.961Z2022-06-20T01:03:31.639ZpublicFullno821<![CDATA[0307 柚子日常 EP15 保護小心肝]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/4002938a-c9ee-4fa1-b932-b2abf190176e4002938a-c9ee-4fa1-b932-b2abf190176eSun, 07 Mar 2021 01:35:01 GMT最近因肝癌離我們而去的吳孟達

是香港電影黃金年代最為人熟知的演員之一

肝癌是十大癌症之一

肝臟對我們來說有多重要呢?

日常生活中有甚麼罹患肝癌的風險呢?

本周跟著我的聲音來認識肝癌

一起保護我們的小心肝吧!


圖片來源:達志


]]>4002938a-c9ee-4fa1-b932-b2abf190176e2021-03-07T01:36:48.169Z2022-06-20T01:03:27.854ZpublicFullno1061<![CDATA[0227 柚子日常 EP14 小小咳嗽 大大困擾]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/8924486a-d306-42dc-a4ee-25c303cfc5578924486a-d306-42dc-a4ee-25c303cfc557Sat, 27 Feb 2021 00:07:40 GMT現在因為空氣汙染嚴重

天氣只要一變化就老是咳個不停

小小的咳嗽卻有各種成因

不可不小心!

今天我們來聊聊有哪些是引起咳嗽的根源

也來聽聽還有哪些咳嗽的保養之道吧!

]]>8924486a-d306-42dc-a4ee-25c303cfc5572021-02-27T00:09:38.778Z2022-06-20T01:03:28.137ZpublicFullno847<![CDATA[0220 柚子日常 EP13 失眠]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/f42e6bf8-8092-43f4-9617-92eb5a5677b2f42e6bf8-8092-43f4-9617-92eb5a5677b2Sat, 20 Feb 2021 02:38:07 GMT身體很累躺在床上卻翻來覆去睡不著嗎?

你是否常受到失眠的困擾呢?

睡眠是最好的保養品~

一旦睡不好可是有非常多毛病都會找上你喔

本週我們一起來了解失眠這個現代人的文明病吧!

]]>f42e6bf8-8092-43f4-9617-92eb5a5677b22021-02-20T02:39:27.430Z2022-06-20T01:03:25.791ZpublicFullno820<![CDATA[0214 柚子日常 EP12 2021十二星座運勢 下]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/8ddb412f-b9f6-4161-ab1f-21556d83209c8ddb412f-b9f6-4161-ab1f-21556d83209cFri, 12 Feb 2021 23:27:58 GMT今天是大年初二回娘家的日子

祝大家新年快樂~

上週我們講了前面六個星座

現在接著把剩下的星座講完吧

準備好了嗎?我們開始吧!

]]>8ddb412f-b9f6-4161-ab1f-21556d83209c2021-02-12T23:29:12.276Z2022-06-20T01:03:37.994ZpublicFullno619<![CDATA[0207 柚子日常 EP11 2021十二星座運勢 上]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/8c59665e-6c53-4d6e-92e7-8d0eb889ef5d8c59665e-6c53-4d6e-92e7-8d0eb889ef5dSun, 07 Feb 2021 02:36:36 GMT告別了多災多難的2020年

好不容易迎接新的一年到來

大家對2021有甚麼期待嗎?

本周想跟大家分享2021年十二星座運勢

一起來聽聽你的星座今年有些甚麼要注意的事項吧!

]]>8c59665e-6c53-4d6e-92e7-8d0eb889ef5d2021-02-07T02:43:03.889Z2022-06-20T01:03:24.194ZpublicFullno764<![CDATA[0131 柚子日常 EP10 全民防疫大作戰]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/5d15ec73-1603-4e20-a526-cccf81efb99a5d15ec73-1603-4e20-a526-cccf81efb99aSun, 31 Jan 2021 03:22:19 GMT最近接連出現的COVID-19本土感染案例

讓整個台灣進入超警戒狀態

雖然比起其他國家

台灣的防疫生活已經做得非常好

但我們仍要多多注意並遵守防疫措施

本周跟我一起進入全民防疫大作戰吧!!

]]>5d15ec73-1603-4e20-a526-cccf81efb99a2021-01-31T03:25:08.803Z2022-06-20T01:03:30.529ZpublicFullno1061<![CDATA[0123 柚子日常 EP9 過敏性鼻炎]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/95413385-9465-461c-9cc6-3830ee1daf3095413385-9465-461c-9cc6-3830ee1daf30Sat, 23 Jan 2021 06:35:53 GMT一到換季的季節鼻子就癢得難受嗎?

屬海島氣候的台灣溫暖潮濕

過敏性鼻炎儼然成為難以擺脫的疾患

本周一起來認識過敏性鼻炎

也聽聽有啥舒緩改善的小方法吧!

]]>95413385-9465-461c-9cc6-3830ee1daf302021-01-23T06:37:41.707Z2022-06-20T01:03:26.516ZpublicFullno894<![CDATA[0117 柚子日常 EP8 冬季食補]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/83ae78b3-9a2e-401f-b883-5e8a24ace02d83ae78b3-9a2e-401f-b883-5e8a24ace02dSat, 16 Jan 2021 10:44:05 GMT民以食為天~吃甚麼補甚麼

上集我們說到食補

本周就一起來聽聽適合在冬季進補的食材吧!

]]>83ae78b3-9a2e-401f-b883-5e8a24ace02d2021-01-16T10:45:52.493Z2022-06-20T01:03:33.404ZpublicFullno812<![CDATA[0110 柚子日常 EP7 手腳冰冷遠離我]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/bcf6167e-1144-470b-9ccd-ed3750e90d1fbcf6167e-1144-470b-9ccd-ed3750e90d1fSun, 10 Jan 2021 00:58:42 GMT你是不是一到冬季就容易手腳冰冷

手腳凍的像冰棒一樣呢?

本周我們一起來聽聽如何改善這個討人厭的狀況吧~

]]>bcf6167e-1144-470b-9ccd-ed3750e90d1f2021-01-10T01:00:47.615Z2022-06-20T01:03:27.177ZpublicFullno689<![CDATA[0103 柚子日常 EP6 溫度驟降怎麼辦?如何防止天冷猝死找上我?]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/5be1a685-311d-443a-ace7-227b8617ce915be1a685-311d-443a-ace7-227b8617ce91Sun, 03 Jan 2021 01:49:40 GMT最近的霸王及寒流讓全台幾十人引發猝死

面對極端氣候的溫度驟降

讓我們來聊一些可能引發猝死的原因

該如何做好日常防護措施呢？

]]>5be1a685-311d-443a-ace7-227b8617ce912021-01-03T01:50:53.080Z2022-06-20T01:03:27.087ZpublicFullno879<![CDATA[1227 柚子日常 EP5 我不是玻璃心 聊高敏感症候群 ]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/8b99b524-b5af-449b-86ac-488d0317318b8b99b524-b5af-449b-86ac-488d0317318bSun, 27 Dec 2020 01:46:52 GMT你常被說玻璃心嗎?


你常覺得自己總跟這個世界格格不入嗎?


你可能就擁有高敏感症候群的特質喔!


來聽聽本周關於高敏感人格該如何自處吧~

]]>8b99b524-b5af-449b-86ac-488d0317318b2020-12-27T01:48:07.330Z2022-06-20T01:03:29.284ZpublicFullno944<![CDATA[1220 柚子日常 EP4 168間歇性斷食]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/bcc0b2d5-2282-407c-9844-25fddb997087bcc0b2d5-2282-407c-9844-25fddb997087Sun, 20 Dec 2020 01:37:14 GMT人類都能飛向宇宙了

卻無法控制自己的體重!

你有體重失控的困擾嗎?

讓我來拯救你吧~~~

]]>bcc0b2d5-2282-407c-9844-25fddb9970872020-12-20T01:39:23.593Z2022-06-20T01:03:30.791ZpublicFullno891<![CDATA[1213 柚子日常 EP3 購物狂症候群]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/25423124-ae5f-44a5-b56e-caf117df2f4125423124-ae5f-44a5-b56e-caf117df2f41Sun, 13 Dec 2020 02:19:09 GMT本週來說說購物狂症候群

你是購物狂嗎？

來檢視自己一下吧!!

]]>25423124-ae5f-44a5-b56e-caf117df2f412020-12-13T02:19:53.390Z2022-06-20T01:03:34.566ZpublicFullno848<![CDATA[1206 柚子日常 EP2 拖延症]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/a15c073d-99ad-45c3-9b10-d7355ff08779a15c073d-99ad-45c3-9b10-d7355ff08779Sun, 06 Dec 2020 02:02:24 GMT這周想來聊聊關於拖延病

你是拖延病患者嗎?

來聽我說說吧?

]]>a15c073d-99ad-45c3-9b10-d7355ff087792020-12-06T02:03:30.015Z2022-06-20T01:03:27.981ZpublicFullno746<![CDATA[1129 柚子日常 EP1 孤味 Little Big Women]]>https://player.soundon.fm/p/3fbbd681-6ed8-4bbf-b969-82ce261a3ff7/episodes/dcf5ba94-d013-412e-9011-02e0716942d8dcf5ba94-d013-412e-9011-02e0716942d8Sun, 29 Nov 2020 03:05:32 GMT有關於孤味

我想說的這些還有那些

]]>dcf5ba94-d013-412e-9011-02e0716942d82020-12-03T01:00:24.020Z2022-06-20T01:03:36.406Zpublicdcf5ba94-d013-412e-9011-02e0716942d8Fullno763