登峰54山Hiking Therapy

EP. 48 凸台女王 ft. 涼子

Jack & Eason — Fri, 31 Oct 2025 10:00:00 GMT

一言不合就上凸台的涼子，身兼飛輪教練、母親、女兒和八百壯士賽事新一代承辦人。
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EP. 47 輕量小熊 ft. ULSUS 阿凱+Nita

Jack & Eason — Sun, 17 Aug 2025 13:30:00 GMT

買不到自己喜歡的尺寸和剪裁，那不然就自己做一件！

開啟台灣 cottage brand 的開路先鋒，ULSUS。🐻
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EP. 46 8+9龍柱回桃跑越野 ft. 小宇

Jack & Eason — Sun, 22 Jun 2025 03:09:14 GMT

我們今天邀請到在越野賽道上最顯眼，皮膚最繽紛的一顆星：小宇。
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EP.45 大氣科學的盡頭是光頭 ft. 阿霞天空

Jack & Eason — Thu, 05 Jun 2025 11:00:00 GMT

看不懂天氣，所以直接抓阿霞來問個爽。
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EP. 44 墾丁X-trail 100

Jack & Eason — Thu, 10 Apr 2025 01:00:00 GMT

注意雪地登山安全

x trail 超馬賽前訓練,準備分享

越野品牌採訪內幕
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EP, 43 2025 新春漫談

Jack & Eason — Mon, 27 Jan 2025 12:00:00 GMT

2025 新春 , 傑克和伊森無聊的幹話對談…..

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EP 42. 新。羊巔峰

Jack & Eason — Sun, 06 Oct 2024 11:25:37 GMT

這次雪羊把海外高海拔八千米攀登的寫實紀錄帶回給大家
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EP.41 莫名奇妙 ft. 莫名

Jack & Eason — Fri, 20 Sep 2024 10:58:46 GMT

今天邀請到會爬山的醫生，來聊聊海外攀登！
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EP.40 春麵樂隊之【後現代登高指南】

Jack & Eason — Tue, 26 Mar 2024 09:30:00 GMT

今天來跟金曲得主，春麵樂隊，來個專業的 music 與 mountain的結合！

春麵樂隊即將在2024/4/13、14於國家兩廳院展演，「後現代登高指南」！
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EP.39 Music in your steps

Jack & Eason — Thu, 29 Feb 2024 02:25:00 GMT

本集節目由 Hikingbook 贊助播出

Hikingbook 針對 Apple Watch 使用者推出整合運動和手機功能的 watchOS app，提供更完整沈浸的登山體驗。

Hikingbook 也提供了 5 組優惠兌換碼，讓你免費體驗 Hikingbook Pro 版整整一個月！

詳細抽獎方法就在本集 Podcast 裡面！
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我們去年唯一一次的登山過夜行程，中央尖山⛰️，我們用我們喜歡的音樂來進行每段的路程。
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EP.38 登山小白兔誤闖越野黑森林

Jack & Eason — Wed, 29 Nov 2023 11:00:00 GMT

不小心被推坑越野跑，剛好遇到越野元年。

分享我們市民休閒登山咖參加越野賽的心得、肥宅訓練方式，不求快只求無傷完賽🥹
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EP.37 全世界最會掰彎的男人 ft. NK Kuo 郭恩愷

Jack & Eason — Thu, 26 Oct 2023 02:00:00 GMT

這集是一個邀約橫跨了二年的一集，在今年終於如願完成。

NK 是一個建築人和森林結下樑子的故事，我們覺得愛樹愛設計有風格的人都會愛上NK！
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EP. 36 獨攀行不行

Jack & Eason — Fri, 10 Mar 2023 13:30:00 GMT

本集節目由采實文化、HANCHOR 贊助播出。
采實文化提供了他們的新書，「一人登山完全攻
略」給我們，所以我們就來聊聊獨攀。
也感謝 HANCHOR一同提供「SURFACE MESH
輕量化胸前/斜背包」，開心
不過，包已經老婆被幹走了…
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EP 35. 讀書會 : 眠月之山

Jack & Eason — Thu, 15 Dec 2022 06:30:00 GMT

讀書會：眠月之山

1998年的故事，紀錄電影於今年2022年上映，我們現在，再和你們分享這個千里尋子的故事。

這個故事包含了，親情、台灣人民文化、原住民故事和探險精神。
.
本集節目由墾趣 @ftg.outdoor 贊助播出：
LOWA 源自德國，百年工藝，戶外鞋專家。

LOWA RENEGADE
-全世界最多人穿的戶外健行鞋
-訓鞋期短
-獨家 MONOWRAP ® 側邊框架
-PU射出中底，不易水解

LOWA Z-6S GTX ®
-軍用戰術元素，外型帥氣
-軍警勤務專用鞋款，多元勤務/情境使用
-封閉式鞋帶系統
-獨家 MONOWRAP ®側邊框架

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EP 34. 西瓜賓切台灣

Jack & Eason — Thu, 20 Oct 2022 14:00:00 GMT

本集節目由UP sport助播出

登峰54山專屬優惠

折扣碼:mr2weeks43

不限品項滿千多送一包FA量果膠

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推廣登山相關周邊知識直白講、

爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。

勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。

也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。
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EP 33. 他接得住我 ft. Melissa X 鋼鐵直男

Jack & Eason — Mon, 11 Jul 2022 02:30:00 GMT

詳細攻略登山指南 CP 檔，一次聽個過癮
爬山時若能找個承接住妳的脆弱的人，真的是一種雙重療癒阿~~
人生中的神隊友,永遠都是可遇不可求。
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EP 32. 游牧人生

Jack & Eason — Tue, 29 Mar 2022 11:25:42 GMT

如何不要誤撿遺跡物品??

戰爭了你會往哪顆山避難??

游牧人生可以帶給你對家什麼樣的定位 ??

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EP 31. 登山月經文: 登山鞋 VS 雨鞋親身體驗,心得分享~

Jack & Eason — Wed, 01 Dec 2021 23:39:00 GMT

登山各大社團月經文: 登山鞋 VS 雨鞋讓 Jack & Eason 告訴你什麼才是好!!

登山排行榜 10種人你是哪幾種??

TAKODA 贊助抽獎活動開跑,快來嘴一下你的幹話神功,詳情請追蹤此集的推播文

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EP 30. 太平洋屋脊步道 PCT 跑路女王 Ft. 蘇蘇

Jack & Eason — Mon, 26 Jul 2021 02:24:25 GMT

久違了~~鄉親們

太平洋屋脊步道 Pacific Crest Trail 簡稱：PCT

貫穿美國西部荒野、大致沿著內華達山脈及喀斯喀特山脈行走、全長4,286公里（2,663英里）的健行步道

官方地位獲美國國家步道系統法案認可。也是三條神級路線其中之一最西方的路線，
亦是大西部環狀步道的一部分。

聽聽跑路女王，一路上發生的趣事及該用何種心態面對職場與人生的插播抉擇

預計規劃長距離的徒步旅程，你該具備什麼樣的態度??該面對百百種計畫不如變化的情況。

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EP 29. 讀書會：心向群山 // 第一章，著迷

Jack & Eason — Tue, 08 Jun 2021 14:18:35 GMT

讀書會：心向群山 // 第一章，著迷

本集節目由台南知名早午餐餐廳，Mmm Brunch 贊助播出

在地深耕七年的全日早午餐餐廳
『堅持手做 , 風味呈現』，是我們對於新美式早午餐的要求。
現今的早午餐市場充斥著食品加工結合成的餐點，在這樣的環境中，
我們更堅持【手作】，從食物來源到食物保存，最後到餐點製成，
層層嚴格把關，絕不輕視每個小細節，講求讓消費者吃得美味，更是心安。

FB: https://www.facebook.com/mmmbrunch
Line@訂餐:https://lin.ee/6NT7U4i
IG : https://www.instagram.com/mmm_brunch/
訂餐專線: 06-2909229
#防疫餐盒#外送美食 #早午餐外送#手作早午餐

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EP28. 登峰54山的「山海圳」ft. Richard

Jack & Eason — Mon, 24 May 2021 14:51:23 GMT

夏日炎炎，玉山燒山，我們來找了GQ的風格玩家部落客，Richard
來和我們聊聊怎麼玩遊艇，因為我們想要有自己的「山海圳」。

- 除了爬山，台灣四面環海，還有什麼多元的玩法？
- 遊艇、帆船怎麼玩？
- 龜山島牛奶海行程可以怎麼排？
- 我們能怎麼把海跟山結合，然後做出我們的山海圳行程

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EP 27. 鳳梨王子之友 ft. 雪羊(下) 過酒空橋嘍~

Jack & Eason — Fri, 14 May 2021 14:19:31 GMT

下集提供更多的雪羊，茫茫的，不，滿滿的雪羊

讓我們呈現更不同的雪羊!!!!

雪羊視界 Vision of a Snow ram
https://www.facebook.com/snowram

墜落卑南南，等待旋翼的42小時:
https://vocus.cc/article/6024d48efd89780001d0f5cb

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EP26. 鳳梨王子之友 ft. 雪羊(上)

Jack & Eason — Mon, 10 May 2021 02:33:53 GMT

各位聽眾敲碗敲破，咱們山岳界最大支的 KOL 之一終於來了！

結果他沒有被我們搞壞，可是我們差點被灌到放倒。😵

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墜落卑南南，等待旋翼的42小時:
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EP.25 讀書會：心向群山｜Mountains of the Mind，序。

Jack & Eason — Sun, 02 May 2021 12:46:09 GMT

敘述：
作家 Robert Macfarlane 於27歲出版這本書，隨即奪得數個大獎，很好看，但我們也讀得很辛苦。

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EP24. Takoda Active，斜槓做Podcast ，但同時也是戶外機能服的台灣品牌

Jack & Eason — Sun, 25 Apr 2021 17:00:05 GMT

Takoda Active 是一個也自行製作戶外機能服的台灣品牌，今天邀請他們的 Podcast 主持人 Jessica 和設計部經理 Lena
來聊聊他們是一個什麼樣的品牌，且和張元植共同開發產品的經驗。
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EP23. Alisa 的親子登山分享，但有這老婆也不需要敵人了

Jack & Eason — Mon, 19 Apr 2021 17:09:19 GMT

Alisa 和 Jack 如何培養孩子一起走去戶外，走進山裡，從過程中培養感情。
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EP 22 真實事件比電影精彩的「迪亞特洛夫山難事件」 Dyatlov Pass

Jack & Eason — Sun, 11 Apr 2021 10:37:58 GMT

敘述：
原本想講講電影「Devil’s Pass 詭山」，
但越挖掘這這電影後面的真實事件，
越讓人感到著迷，可是也更困惑了。
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EP.21 聽眾許願話題：急救包+水袋/水壺分享

Jack & Eason — Sun, 04 Apr 2021 08:25:44 GMT

1. 我們的 FB Fan Page 開了，請大家按 Like 和 Follow！
連結如下：https://reurl.cc/L0LjQK

2. 歡迎大家繼續用有梗的名字留言，大牛比較懶，深得我們心 XD

3. 急救包+水袋、水壺分享，如果想看文字的部份，請連結到我們的 FB Page 就會有了喔！https://reurl.cc/L0LjQK

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Ep 20. 歹勢,後半段收音出問題!!!!!鳳梨王子山難不死之百大青農雪羊之友準暢銷作家以及...台南囡仔為什麼160的，楊宇帆 (下)

Jack & Eason — Sat, 27 Mar 2021 16:09:43 GMT

特別致歉~
後半段Eason麥克風被魔神仔搗亂出了一些收音問題
導致有些片段不得不忍痛犧牲剪掉
都給手槍王Jack帥就好了阿~~
他幹過的好事不少
上書總統，整過奶奶，超會種鳳梨，很會爬山又文筆很好，
除了 Jack 和 Eason 的第三個台南最佳產物，讓我們來聽聽他的經歷。
追蹤鳳梨王子：
https://www.facebook.com/why160why
他的書：哩賀，哇喜旺來
https://www.books.com.tw/products/0010826440
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Ep 19. 新來賓啦！台南國臨時總統鳳梨王子山難不死之百大青農雪羊之友準暢銷作家以及...台南囡仔為什麼160的，楊宇帆 (上)

Jack & Eason — Mon, 22 Mar 2021 19:10:17 GMT

他幹過的好事不少，
上書總統，整過奶奶，超會種鳳梨，很會爬山又文筆很好，
除了 Jack 和 Eason 的第三個台南最佳產物，讓我們來聽聽他的經歷。

追蹤鳳梨王子：
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Ep.18 Patagonia / 巴塔哥尼亞

Jack & Eason — Fri, 12 Mar 2021 11:02:13 GMT

Patagonia 品牌介紹

南美洲安地斯山脈 / 巴塔哥尼亞 / 菲茨羅伊峰

jack 是手槍王

用商業拯救地球 , 大鵰王 - Yvon Chouinard (伊馮·喬伊納德)

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Ep17. 歡迎 Vege mont 山蔬食John & Linda / 登山與蔬食的結合，讓爬山吃得更有意義

Jack & Eason — Sun, 07 Mar 2021 16:45:56 GMT

茹素真的沒有你想得那麼無聊乏味
質感CP ~約翰 & 琳達
分享登山與蔬食的結合。

茹素的力量，8000公尺的山也一樣上得去。

保育動物，愛護地球，從你的飲食改變開始。

上山如何準備食物，也是一大學問。

山蔬食IG 追起來 : https://www.instagram.com/vege_mont/

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Ep16. 男人的浪漫，淺談：錶與山的結合：Rolex Explorer，編號0857-JSW >> Jeff Wu 來說錶

Jack & Eason — Sun, 28 Feb 2021 08:41:41 GMT

錶與山的結合,在戶外也是展現品味的新舞台

機械錶 vs 智能錶

0857 鑲金的 Jeff Wu 讓你知道錶的世界裡,也是一山還有一山高。

聖母峰即將消失的希拉蕊之階，命名源由。

智能戶外錶與品味機械錶讓你一舉手一投足都能展現魅力，你選擇哪一種來帥??

ROLEX 勞力士如何立於百年不敗之地,沒用低潮,只有高處不勝寒。
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Ep15. 台灣戶外安全推廣協會 / 第三方協同留守平台 / 恐怖殺人無數的K2

Jack & Eason — Sat, 20 Feb 2021 08:19:50 GMT

台灣戶外安全推廣協會與林務局合作推出第三方協同留守平台
工人智慧一對一線上回覆,即傳即上!!

非常感謝卡布抽空讓我們更了解留守平台對台灣登山環境的提升,
不過JACK ~ 居然阿布,卡布傻傻分不清!!!

國際新聞: 恐怖殺人無數的K2 今年又奪走了5名登山界的菁英

第三方協同留守平台連結網站:https://hiking-guard.web.app/
臉書粉絲專頁https://www.facebook.com/mtsfc2016

#台灣戶外安全推廣協會
#第三方協同留守平台
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Ep. 14 新春特輯：岳來岳快樂的阿布想跳槽

Jack & Eason — Fri, 12 Feb 2021 09:15:00 GMT

很開心邀請荒野戶外類 PDCAST 排行第一名岳來岳快樂春節訪談特輯

趁阿布的老闆過年前不叉燒他，
和阿布聊聊 Podcast 製作以及登山心得,

結果變成他講得欲罷不能？

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Ep13. 布條標記路線指引 / 響導,領隊該專制還是民主呢 ? / 群山之島，臥虎藏龍，欲成人龍，必經里龍

Jack & Eason — Sat, 06 Feb 2021 08:45:24 GMT

喝尿 vs 濾水器：終極矛盾對決

進行體溫測量及實名制登記，山屋中需全程配戴口罩

GrizzlynBear 的新聞：Defender 來台

布條標記路線導引,如何運用山林環境現有元素來替代,成為導引指標,同時又可落實LNT

響導,領隊該在什麼時候展現魄力, 專制 VS 民主

里龍山介紹：
- 恆春半島唯一超過1000公尺高的郊山，百岳練習場所
- 單程：4.7公里、預計8小時
- 出發前怎麼做功課？做了哪些功課？
- 從崩塌的南登山口出發，颱風後疏於維護，而離線地圖是否有幫上忙？

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Ep.12 超強的摩即山無聲力量 / 合歡山警察的時尚暖暖包 / 縱走前的準備，有如賽季開打 /

Jack & Eason — Sun, 31 Jan 2021 07:47:39 GMT

本集預告：縱走的準備

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- 摩斯山阿北扭傷求救成功，把如何有效被搜救的框框全都勾到：
1. 留守人制度啟動
2. 攜帶衛星電話
3. 報座標
4. 往稜線移動，容易被搜尋
5. 利用哨子協助搜救人員定位

- 白姑大山 follow up，期待奇蹟

- 合歡山警察的暖暖包：衛生棉？！

- 縱走準備：
1. 體能準備
2. Big Three 的準備：1. 帳篷 2. 睡眠系統 3. 背包
3. 飲食、補給、燃料
4. 其他電子+物品

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Ep11. MYSTERY Ranch 神秘農場 AKA 帥哥包和兩個粗工去農場打白工的故事 / 安德魯史科卡初學者101

Jack & Eason — Thu, 21 Jan 2021 16:47:27 GMT

Eason 和 Jack 去農場做白工還做爽爽，農婦農夫請舉手

- 安德魯史科卡基本課程 101 + 不正經半正確翻譯

- 你有聽過熊被人嚇跑的鬼故事嗎？今天這裡就有～

安德魯史科卡文章介紹部落格連結: https://hikingtherapy543.blogspot.com/

原始連結: https://andrewskurka.com/the-right-way-to-backpack-hike-your-own-hike/

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Ep10.歡迎開播以來第一位來賓 / EASON的水某a / YAMA Girl 山系女孩 / 想當登山女孩該怎麼入門

Jack & Eason — Thu, 14 Jan 2021 16:30:52 GMT

Eason水某Niki的感性登山體驗

NIKI 分享女孩上山的心得/經驗/訓練

JACK是怪寶寶,以後爬山都得靠他來COVER了~~

入門登山女孩該具備什麼樣的心態及狀態

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Ep9. Emily Harrington 好厲害24小時完攀 El Cap / 失蹤不要亂跑 / 你的廚餘動物的改變 / 登峰獎勵護照

Jack & Eason — Fri, 08 Jan 2021 16:38:22 GMT

本集預告：

巾幗不讓鬚眉的Emily Harrington 24hr內完攀,美國優勝美地酋長岩,不認真鍛鍊,很容易就會被女生們超車喔!!!

關鍵評論網;登山小測試 https://www.thenewslens.com/interactive/145301
在山上迷路了,你能安全下山嗎?????
看看你的觀念夠不夠健全

報導者文章:https://www.twreporter.org/a/human-interference-on-wildlife-waste
登山客廚餘改變山林：台灣黑熊頻闖山屋，酒紅朱雀膽固醇飆高
落實無痕山林的重要性

登峰獎勵護照大家一起來幫忙發想,推廣台灣登山基本觀念知識,邁向優質山林觀光發展

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Ep. 8 找個阿姨，多幾個包 / 白姑大山單攻事件 / LNT 無痕山林的難

Jack & Eason — Sat, 02 Jan 2021 17:47:51 GMT

本集預告：找個阿姨，多幾個包

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- 岳來岳快樂！Hiker's High! 哈囉！期待未來有機會和阿布與 Ariel 一起錄節目，相信一定會很有趣！

- 觀眾反應我們少罵髒話，不過，很難。XD

- 白姑大山失蹤事件，還是再提醒要下載離線地圖和GPX，並清楚了解自己隨時有可能變成「非自願獨攀」的狀態。

- LNT 無痕山林的難，如何讓自己可以做到 LNT。

- Andrew Skurka 是誰，未來和大家分享這位美國 Hiking 大神。

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Ep.7 Eason 被騙上山的真情告白 / 新手單攻路線排序概念

Jack & Eason — Sun, 27 Dec 2020 09:11:07 GMT

不要臉之 Inernational Podcast

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- Eason 分享如何被騙上山（與Jack的真情告白），然後再騙老婆 Niki 上山經驗分享 / 推坑閨蜜入山的 S.O.P. 參考。

- 新手欲單攻路線排序分享：
合歡北>玉山前鋒>羊頭山>玉山>南華山>合歡西>雪山東>畢祿山>雪山主>屏風山>北大武山，
不要越級打怪，出事的話，難過的是在乎你的人，不是你而已。

Don't Be a Hero！（GoPro乾爹再見了 *淚）

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EP.6 講睡眠系統，讓你聽了也進入睡眠狀態，爬山失眠，離線下載這集就對了。歡迎特別來賓～阿湯哥！！！

Jack & Eason — Sun, 20 Dec 2020 03:00:29 GMT

不要臉自許、BUS142、無料業配 Garmin、登山睡好覺很重要

- 阿拉斯加之死 (Into the Wild) 中的 Bus 142 成立了募資網站，可以去更了解這台神奇巴士未來的計劃與安排。 https://www.friendsofbus142.com

- Garmin InReach Mini 無料業配，獨攀或自組利器，大家可以去研究看看，希望未來NCC可以開放 Garmin 在台灣銷售。(NCC 不要來查我水表，我其實不叫 Jack)

- 登山睡眠系統的選擇分享。好好的睡一覺，可以減少高山症發生的機會，讓你體能恢復、肌肉修復～

- 請大家好好學習 Tom Cruise 阿湯哥的防疫態度！That's it! Or YOU're gone! https://global.udn.com/global_vision/story/8662/5096535

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Ep5 紅衣小女孩紅色小女孩傻傻分不清楚,爬山時如何穿搭保暖衣物分享

Jack & Eason — Wed, 09 Dec 2020 14:32:37 GMT

爬山時的衣物穿搭,如何舒適輕便兼具保暖,
別忽視小配備的重要性(手套/毛帽,棒球帽,圓盤帽/魔術頭巾/羊毛襪/運動墨鏡)
單攻,獨攀不厭其煩的再三叮嚀
山林妖魔化,真的很賭爛
做好體能訓練,裝備正確,管他紅色,紅衣小女孩,只能看你的車尾燈
望塵莫及阿~~~~~
網紅們,請塞爆每顆山頭吧,
但山林觀念,所有帶進山裡的東西，都要帶出去
登山知識還是記得惡補好,只帶回你的美照就好

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Ep 4. 懂得替自己選顆好包包,就可以改名叫包龍心~~(包你龍心大悅阿)!!!!

Jack & Eason — Thu, 03 Dec 2020 15:19:02 GMT

基本裝備之包包篇~~
懂得選顆適合自已的登山包,絕對會是登山路上最佳良伴

選購方向原則: 合身的調節系統,堅固耐用,負重能力,功能性

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Ep.3 不管是獨攀還是單攻都要注意的543

Jack & Eason — Fri, 27 Nov 2020 16:17:04 GMT

難過遺憾的山難事件....
畢祿山與羊頭山單攻縱走行程,通常簡稱畢羊縱走
反思單攻及獨攀該具備什麼樣的觀念及知識~
正確的登山觀念,通常就是撿回小命最關鍵的小螺絲!!

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Ep2. 千里之行始於足下,一雙好的登山鞋帶你上天堂,壞的讓你哇哇叫!!!

Jack & Eason — Tue, 17 Nov 2020 03:18:17 GMT

沉悶又很重要的鞋子,第一雙入門登山鞋,選購基本注意事項

材質 / 功能 / 結構 / 應用

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Ep1.5 補充第一集林林落落資訊的0.5集-新手入門，高山症預防及用藥、穿著適當衣物簡介

Jack & Eason — Sat, 14 Nov 2020 07:39:17 GMT

歡迎來信分享你們的經驗,一起交流在山上的543
這次的0.5集補充有關第一集提到為何不選用棉質衣物跟牛仔布料當登山衣著
及登山症症狀與預防用藥,投藥治療介紹!!

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EP1.山山來遲的登峰菜雞首播，節目發想，入門基本觀念，您消遣助眠的最佳良藥

Jack & Eason — Fri, 30 Oct 2020 15:08:03 GMT

節目發想,菜雞入門基本觀念,非常歡迎菜腳或勇腳來信把你們在登山途中的543故事,
都分享給我們,成為一個增進登山相關知識及技術的交流平台
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