SoundOn]]>https://player.soundon.fm/p/40887665-d099-48b2-899a-7a80022edb45https://files.soundon.fm/1764832103262-05e6edc6-a227-4bc6-b7a1-fd215317672c.jpeghttps://player.soundon.fm/p/40887665-d099-48b2-899a-7a80022edb45SoundOnThu, 25 Jun 2026 04:45:23 GMT40887665-d099-48b2-899a-7a80022edb4540887665-d099-48b2-899a-7a80022edb45no2025-12-04T07:12:02.887Z2025-12-11T04:58:44.697ZfalsefalseSerialnonoSoundOn]]>no://www.instagram.com/proc.lab_by_whistle/ 阿比ig: https://www.instagram.com/_488y_/ -- Hosting provided by SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/40887665-d099-48b2-899a-7a80022edb45/episodes/fa3b8411-2a4e-45b4-844c-886b1a8c503bfa3b8411-2a4e-45b4-844c-886b1a8c503bThu, 25 Jun 2026 04:45:00 GMT
一些之前打工遇到的故事，真的好想趕快找到人生的Dream Job喔！！




⭐本集重點整理⭐
整集都是重點，這次就不另外分段了

各種合作與指教歡迎:proclab2022@gmail.com
黃紹恩ig:
ht
t
ps://www.instagram.com/proc.lab_by_whistle/


阿比ig:
https://www.instagram.com/_488y_/
--
Hosting provided by SoundOn

]]>fa3b8411-2a4e-45b4-844c-886b1a8c503b2026-06-25T03:21:30.728Z2026-06-25T04:45:22.833Zpublic://www.instagram.com/proc.lab_by_whistle/ 阿比ig: https://www.instagram.com/_488y_/ -- Hosting provided by SoundOn ]]>Fullno279318https://www.instagram.com/proc.lab_by_whistle/ 阿比ig:https://www.instagram.com/_488y_/ -- Hosting provided by SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/40887665-d099-48b2-899a-7a80022edb45/episodes/df4286ae-777c-45ae-8b44-368ed2a3fbbfdf4286ae-777c-45ae-8b44-368ed2a3fbbfThu, 11 Jun 2026 04:15:00 GMT
分享一下消失的這段時間都在幹嘛

⭐本集重點整理⭐
Sun Set 二手拍的大勝利
妳是來體驗生活的嗎?
一些投資的心得
搭火車記得帶外套
一句話證明你是台北人
收假列車
用香榭大道結束這一集

各種合作與指教歡迎:proclab2022@gmail.com
黃紹恩ig:https://www.instagram.com/proc.lab_by_whistle/
阿比ig:https://www.instagram.com/_488y_/
--
Hosting provided by SoundOn

]]>df4286ae-777c-45ae-8b44-368ed2a3fbbf2026-06-08T08:28:48.678Z2026-06-11T18:22:38.750Zpublichttps://www.instagram.com/proc.lab_by_whistle/ 阿比ig:https://www.instagram.com/_488y_/ -- Hosting provided by SoundOn ]]>Fullno210117https://www.instagram.com/proc.lab_by_whistle/ 阿比ig:https://www.instagram.com/_488y_/ -- Hosting provided by SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/40887665-d099-48b2-899a-7a80022edb45/episodes/d485a09f-79ed-46e8-90bf-278d7e3ca830d485a09f-79ed-46e8-90bf-278d7e3ca830Thu, 29 Jan 2026 04:15:00 GMT
國小時期的小奸小惡：長大後才敢承認的黑歷史
長大之後，我們才發現，那些看似無傷大雅的小奸小惡，
這一集，我們不替自己洗白，只是誠實回顧那些「現在說出來會被白眼」的童年黑歷史。
備註1:本集內容具"屎尿屁"元素，餐前餐後請斟酌收聽。
備註2:本節目並不推崇惡作劇之行為，若曾冒犯到你/妳，"紹比 Do What"節目在此向您致上最深的歉意。


⭐本集重點整理⭐
黃紹恩的新工作
阿比的戲劇社教學初體驗
脆上ㄎㄧㄤ人
有色無膽的後果
一系列國小時的小奸小惡
十二聲笑 你的專屬陪笑服務(業配)


各種合作與指教歡迎:proclab2022@gmail.com
黃紹恩ig:https://www.instagram.com/proc.lab_by_whistle/
阿比ig:https://www.instagram.com/_488y_/
--
Hosting provided by SoundOn

]]>d485a09f-79ed-46e8-90bf-278d7e3ca8302026-01-26T06:34:43.719Z2026-01-29T20:00:00.560Zpublichttps://www.instagram.com/proc.lab_by_whistle/ 阿比ig:https://www.instagram.com/_488y_/ -- Hosting provided by SoundOn ]]>Fullno257516https://www.instagram.com/proc.lab_by_whistle/ 阿比ig:https://www.instagram.com/_488y_/ -- Hosting provided by SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/40887665-d099-48b2-899a-7a80022edb45/episodes/c7d77995-7420-46c8-8d44-cd6d964cc911c7d77995-7420-46c8-8d44-cd6d964cc911Thu, 15 Jan 2026 04:00:00 GMT
下頭男大全：那些讓人瞬間冷掉的故事合集
新的一年，我們立志在感情與生活中成為令人稱羨的上頭男，
不再因無意識的下頭行為而受他人批評!


⭐本集重點整理⭐
下頭行為幾顆星
網路上的下頭故事分享
下頭與普信與做自己
一起來當上頭男
黃紹恩的創意教育計畫
只要聊到未來要幹嘛就會停不下來
生氣的阿比(業配)
難怪你一直懊惱


各種合作與指教歡迎:proclab2022@gmail.com
黃紹恩ig:https://www.instagram.com/proc.lab_by_whistle/
阿比ig:https://www.instagram.com/_488y_/
--
Hosting provided by SoundOn

]]>c7d77995-7420-46c8-8d44-cd6d964cc9112026-01-08T07:01:18.134Z2026-01-26T06:34:52.030Zpublichttps://www.instagram.com/proc.lab_by_whistle/ 阿比ig:https://www.instagram.com/_488y_/ -- Hosting provided by SoundOn ]]>Fullno283815SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/40887665-d099-48b2-899a-7a80022edb45/episodes/f5f4bf1b-e471-43bc-96c9-4ea90572a5a9f5f4bf1b-e471-43bc-96c9-4ea90572a5a9Thu, 01 Jan 2026 04:00:00 GMT
自我檢討 × 顯化信
這一週，從檢討自己開始，最後用顯化信替未來留下一點光。
希望明年的我們，已經成為心目中那個「很厲害的大人」。


⭐本集重點整理⭐
自我檢討
辭職就像把命贖回來了一樣
日本操體工作坊初體驗
在教會服事的意義
我們穿搭都是跟二手店的店員學的
這節目到頭來不是講工作就是講愛情
不專業二手精品投資分析
不良一族尋愛記給我們的啟發
顯化信
--
Hosting provided by SoundOn

]]>f5f4bf1b-e471-43bc-96c9-4ea90572a5a92025-12-29T14:43:38.748Z2026-01-01T19:48:20.355ZpublicSoundOn ]]>Fullno330614SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/40887665-d099-48b2-899a-7a80022edb45/episodes/44d2bba5-c68a-4aa5-a570-ea019934481d44d2bba5-c68a-4aa5-a570-ea019934481dThu, 25 Dec 2025 04:01:00 GMT
辭職記 X 研究所考試實錄
我們真的用盡洪荒之力了，不過未來還是模糊不清。
但探索人生，好像本來就該這麼狼狽。

⭐本集重點整理⭐
辭職記
從業配自己開始
現在的黃紹恩一定很醜
阿比的考研覆盤
畢展作品背後的故事
--
Hosting provided by SoundOn

]]>44d2bba5-c68a-4aa5-a570-ea019934481d2025-12-21T13:33:49.590Z2025-12-29T12:10:40.528ZpublicSoundOn ]]>Fullno243813SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/40887665-d099-48b2-899a-7a80022edb45/episodes/a4b12f78-42e2-4105-af22-df23933d6432a4b12f78-42e2-4105-af22-df23933d6432Thu, 11 Dec 2025 04:00:00 GMT
我們愛創作，但我們也被創作折磨。
成為上班族後，熱情像被消音一樣一路下降。
這次，我們想重新按下播放鍵，把創作的聲音找回來。

⭐本集重點整理⭐
基督徒遇上中元普渡
鼻屎阿伯的渾蛋故事
西門黃婉寧
炸雞店之水
Z世代的權益
--
Hosting provided by SoundOn

]]>a4b12f78-42e2-4105-af22-df23933d64322025-12-10T14:23:15.972Z2025-12-29T12:11:09.506ZpublicSoundOn ]]>Fullno242112SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/40887665-d099-48b2-899a-7a80022edb45/episodes/ff8ac965-aba0-4e64-bf70-d43cb7ba773dff8ac965-aba0-4e64-bf70-d43cb7ba773dThu, 04 Dec 2025 07:12:28 GMT
半年不見，我們又從生活沼澤裡爬回來了！《紹比 Do What》以全新節目形式回歸——
兩個快被生活壓扁的人，硬是擠出一點力氣來碎念世界、療癒彼此，也希望能撫慰你那顆同樣被社會踐踏的小心靈。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>ff8ac965-aba0-4e64-bf70-d43cb7ba773d2025-12-04T07:27:02.995Z2025-12-05T19:37:04.686ZpublicSoundOn ]]>Fullno226211