好好活著Live Well.

我是不是一直在討好別人，卻忘了照顧自己？

S.H — Fri, 03 Jul 2026 13:00:00 GMT

你是不是也常常一聽到別人的需要，就立刻說：「好，我來」？
這一集，我想聊聊那些很會照顧別人的人：明明已經很累，卻還是怕拒絕；明明也需要休息，卻總是先顧到別人的期待。
從「一扇門」到「水龍頭」的畫面，我想和你一起練習：不是每個聲音都要立刻回應，不是每一個需要都要自己接住。
照顧別人很好，但你也值得被好好照顧。
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我在Gloria這首歌中聽見一束光

S.H — Wed, 01 Jul 2026 04:56:27 GMT

這一集，想和你分享我聽鄧紫棋〈Gloria〉後的一些心得。
有些歌不只是好聽，而是會在某個瞬間，觸碰到我們心裡很深很深的地方。
聽著這首歌，我想到那些走過黑暗、經歷破碎，卻仍然沒有放棄盼望的人。

也許你最近正在一段不容易的路上，也許你還看不見答案，
可是聖經說：「愛裡沒有懼怕。」
這不是一句口號，而是一個很深的醫治。

但願這一集陪你相信：黑夜不會是結局，生命仍然有光有愛，仍然有榮耀的方向。

本集靈感來自鄧紫棋〈Gloria〉，建議聽眾可先自行到合法音樂平台收聽☺️
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有些堅強其實是撐太久了

S.H — Mon, 29 Jun 2026 10:30:00 GMT

這一集，想和你分享一段我在工作中聽見的生命故事。
一位同事曾和先生一起經營港式料理餐廳，一個在廚房，一個在前台。生意忙碌的背後，是看不見的壓力、情緒、婚姻裡的拉扯，也有那些撐太久之後才流下的眼淚。
後來，她一邊開店、一邊照顧孩子，也陪伴生病多年的先生。走過這段路之後，她心裡一直有很深的自責與悔改，常常想著：「如果當初我沒有那麼強硬，事情會不會不一樣？」

這集不是要給人生一個標準答案，而是想陪你一起思想：
有些人的剛硬，不是不溫柔，而是曾經太習慣一個人撐著。
悔改不是一直懲罰自己，而是誠實面對過去，也慢慢學習往前走。

願這段故事，陪你在忙亂的生活裡，溫柔一點對待自己，也在還來得及的關係裡，多一點理解與珍惜。

「耶和華靠近傷心的人。」——詩篇 34:18
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走得慢，不代表你失敗了

S.H — Sat, 27 Jun 2026 13:00:00 GMT

有時候我們很努力生活，卻還是覺得心有點累。
好像每天都在往前走，卻也會忍不住問自己：「我到底在追什麼？」
這一集想跟你聊聊傳道書裡「凡事都有定時」的智慧。不是很宗教的分享，而是一段給正在工作、等待、比較、迷惘的人聽的生活反思。
如果你最近覺得自己走得很慢，或是一直想證明自己，希望這集能陪你把心慢慢帶回平安裡。
慢慢來。傳
你現在所在的季節，也有它的意義。
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