寧夏璐66號茶坊

0314 S7EP.222 關麥後記番外篇：人生不迷璐，只有寧知道

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 13 Mar 2026 22:01:01 GMT

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推薦聽：寧夏璐陪你看世界：在人生最忙的時候，不要忘記了自己 ft. 黃瑽寧、夏嘉璐｜關係相談所EP.188
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0311 S7EP.221 打造多語新聞，守護台灣的「隱形隊友」：公視東南亞語新聞

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 10 Mar 2026 22:01:01 GMT

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在剛剛落幕的 2026 WBC 經典賽中，台美混血英雄在場上為 Team Taiwan 奮戰，並感謝台灣的愛與支持，那種「只要同心就是隊友」的熱血，感動了全台灣。而在現實生活中，也有超過 80 萬名來自東南亞的外籍移工與新住民，他們遍佈在長照、產業與家庭的角落，與我們一同分擔著生活的重量，同樣是台灣不可或缺的「隱形隊友」。
但你有沒有發現，捷運廣播有英日韓語，在最重要的地震、防災訊息甚至日常生活裡，他們卻不能以熟悉的母語理解所處的世界正在發生什麼。公視東南亞語新聞用了六年時間，打破「倒垃圾才聽得到東南亞語」的諷刺，以越南、印尼、泰語新聞守護這群「隱形隊友」，並因此獲頒 2025 卓越新聞獎「社會公器獎」。當這群夥伴開始用母語訴說台灣故事，這份跨越語言的尊重，如何讓我們從一個多語社會，走向真正的資訊平權？

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本集來賓：公共電視新聞部東南亞語新聞製作人蘇玲瑶、越南語編譯黃素娥
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1.PTS News tiếng Việt / Indonesia / ภาษาไทย 公視越印泰語新聞 - YouTube
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4.1112 S7EP.188 當「語言文字」成生存關鍵！認識「災害語言權」ft.萬宗綸老師
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0307 S7EP.220 回應聽友：孩子講不聽、沒動力、手足吵不停......ft.馬大元醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 06 Mar 2026 22:01:01 GMT

👉馬大元醫師的 #全方位學習攻略進階實踐課，讓身心更健康！寧夏璐聽友享專屬優惠～
-孩子不肯聽爸媽的話，不跟爸媽對話，唯一解方是爸媽只能改變自己？
-教養不能靠直覺，不論任何教養學派或療法，最有效的是？
-孩子沒有動力、懶洋洋沒精神，透過日常生活飲食，可以培養有益學習的好體質？
-為什麼手足爭吵，冷處理是最好的處理？真相竟跟大腦有關？
-「不要讓家變成第二個學校」，這個提醒如當頭棒喝，讓媽媽好挫折也很自責，因為自己在意的是，學習上要複習預習，即使考試成績不理想，至少過程中有努力，但這樣的期望卻帶來親子關係緊張，該怎麼辦？

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本集來賓：馬大元診所院長馬大元醫師
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1.馬大元的《全方位學習攻略——進階實踐課》（影音課程）
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2.從動機到成績，馬大元的《全方位學習攻略課》

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3.10到25：激勵年輕人的科學【引領下一代的革新方法，同時讓自己更輕鬆】
4.怎麼說，孩子會聽vs. 如何聽，孩子願意說：協助親子改善溝通、創造良好互動的六堂課
5.0301 S7EP.122 回應聽友：成為孩子學習成長的神隊友 ft.馬大元醫師
6.黃瑽寧的情緒成長百科｜用科學方法理解孩子，長出穩定好情緒

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0304 S7EP.219 在越來越分眾的市場，演一齣最真誠的喜劇！ft.全民大劇團謝念祖

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 03 Mar 2026 22:01:01 GMT

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劇場表演不僅是藝術，更是能與大眾對話、反映時代集體記憶的媒介。然而，當手機滑一下就有各種娛樂，是什麼原因人們會想要走進劇場看戲？在越來越分眾的世界，如何讓觀眾有同樣的共鳴？「全民大劇團」團長謝念祖，從《全民大悶鍋》的高壓編導到製作舞台劇，他為何堅信「生命的本質是喜劇」？在AI科技衝擊與票房壓力的夾縫中，劇場不可取代的「必殺技」到底是什麼？若孩子說想成為戲劇演員，家長該支持熱情還是看清現實？他如何把人生的不如意，翻轉成最真摯動人的劇本？

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本集來賓：全民大劇團團長謝念祖
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1.全民大劇團
2.讀劇匯-音樂劇創投媒合平台
3.國寶（上下套書）

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0228 S7EP.218 回應聽友：小孩踢被子、上學哭不停、夜驚 ft.葉揚

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 27 Feb 2026 22:01:01 GMT

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-作家葉揚曾在懷孕6個月時，被檢查出胎兒有先天基因缺陷「愛德華氏症」，後忍痛引產，她如何度過那段生命歷程？
-小孩晚上睡覺會好好蓋被子嗎？這有辦法訓練嗎？
-兒子4歲，到校門口總是崩潰哭，但進到學校又很開心，每天十八相送，怎麼辦？
-孩子上小一，半夜常突然大哭大鬧，醒來卻不記得，是因為上學壓力大嗎？該怎麼幫助他？

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本集來賓：作家葉揚
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1.0218 S7EP.215 #66人物誌09：成為作家，就像老天爺在你額頭親了一下 ft.作家葉揚
2.葉揚躺一下Podcast、葉揚粉絲專頁：www.facebook.com/yehyang2012、
羅比的同樂會：www.facebook.com/partywithrobbie
3.作家葉揚：即使失去孩子，媽媽的身份依然存在
4.我所受的傷
5.黃瑽寧的情緒成長百科｜用科學方法理解孩子，長出穩定好情緒
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0225 S7EP.217 家族書寫：成為自己生命的讀者 ft. 黃宗潔教授

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 24 Feb 2026 22:01:01 GMT

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在AI 幾秒鐘就能生出一篇文章，寫出一篇完美故事的時代，跟我們自己一筆一畫、甚至有點笨拙地寫下的家族記憶，那個最無法被取代的「核心差別」是什麼？為什麼在越快的時代，我們反而越需要這種慢下來的書寫？家族書寫，書寫的對象可以不只是人，也可能是與個人情感有深刻連結的物品、毛小孩或各種動物，透過書寫這些故事，其實是重新梳理自己與原生家庭情感連結這道課題的歷程。

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本集來賓：《家的奧義：解碼家族書寫的16種視角》作者，國立東華大學華文文學系教授黃宗潔，

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1.家的奧義：解碼家族書寫的16種視角
2.0331 S3 EP.1 談鮭魚之亂！如果鮭魚大餐不能買走你的名字，多少錢可以? https://solink.soundon.fm/episode/f5430b05-84c9-4fa4-8fb1-08deef138c7b
3.貓臉的歲月
4.永不告別
5.孤獨及其所創造的: 保羅．奧斯特回憶錄
6.鰻漫回家路：世界上最神祕的魚，還有我與父親
7.竹林姊妹：從中國到美國，雙胞胎拐賣、收養、離散的真實故事
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0221 S7EP.216 回應聽友：不懂玩的大人怎麼跟孩子玩？走進孩子的情緒小劇場 ft.萬叔

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 20 Feb 2026 22:01:01 GMT

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-3歲孩子很愛「角色扮演」、「扮家家酒」，不懂玩的大人要怎麼進入孩子的「劇本」開心陪玩？
-有時候，需要被接住的是大人，大人穩定了，孩子的情緒也會比較穩定，迷惘的大人從戲劇心理學或角色扮演遊戲中，如何重新探索自我，了解自己呢？
-夫妻常常對話不同頻，怎麼透過戲劇或角色扮演的方式，幫助彼此理解？
-孩子每次玩輸了當下就崩潰，輸了就不玩，難道就真的不玩了，會不會因此更經不起失敗？

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本集來賓：戲劇心理師，萬叔幼兒情緒教育學院創辦人萬叔
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1.走進孩子的情緒小劇場：透過戲劇心理學了解高敏感孩子的內心世界，打造正向循環的情緒劇本
2.《【圖解輕鬆學】家庭裡的SEL教養指南：情緒管理×人際溝通×自我負責，教出孩子未來最需要的軟實力》
3.《神劍闖江湖：明治劍客浪漫傳奇》
4.婚姻故事、博客來-每場爭吵，都讓我們更相愛：全球婚姻權威高特曼夫婦教你化衝突為幸福
5.與孩子共創親子關係的輕鬆點子 ➤ https://premium.parenting.com.tw/resource/6000129

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0218 S7EP.215 #66人物誌09：成為作家，就像老天爺在你額頭親了一下 ft.作家葉揚

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 17 Feb 2026 22:01:01 GMT

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第一次投稿，就意外獲短篇小說首獎，讓全家最不可能成為作家的葉揚，就這樣一步步走上了創作之路。與另一半彼得相識超過 20 年，他們從高中戀人一路走到現在，期間甚至經歷過考驗人心的遠距離戀愛。究竟是什麼樣的底層邏輯，讓這段關係在漫長的歲月中不只長久，還能始終保有熱度？
經營自媒體初期，葉揚曾「認真地」書寫對小說的想法，卻發現按讚支持的只有自己的媽媽；直到新婚後，她隨手記下先生彼得一件讓人瞠目結舌的日常趣事，竟意外引起廣大迴響，也開啟了她記錄平凡婚姻中不平凡幽默的契機。
本集節目特別安排在大年初二，要和葉揚聊聊：婚後第一次在夫家、回娘家過年，會有哪些意想不到的文化衝擊？在妻子、媳婦與女兒的角色轉換間，她又是如何找到讓自己過得舒坦自在的生存之道？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：作家葉揚
好讀推薦
1.葉揚躺一下Podcast、葉揚粉絲專頁：www.facebook.com/yehyang2012、羅比的同樂會：www.facebook.com/partywithrobbie
2.作家葉揚：即使失去孩子，媽媽的身份依然存在
3.靜子
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0214 S7EP.215 回應聽友：台股站上三萬點，台股、美股，怎麼選？ft.財女珍妮

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 13 Feb 2026 22:01:01 GMT

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-2026年1月初台灣股市站上三萬點，從幾年前節目聊的時候，台積電500多元到現在已經衝上1900多元，家人說想要開始學投資，但現在開始會不會門太晚了？
-想投資美股，要怎麼開始第一步？投資美股要看盤到凌晨？對公司財報數據毫無概念，該從何著手？
-想把孩子去年底收到政府普發的一萬元當作投資基金，怎麼藉此機會跟高中孩子開啟投資的話題討論？
-看到股票漲漲漲，這時候要怎麼讓自己保持理性，避免熱過頭可能造成難以承受的風險？
-把投資當作主要收入來源，要怎麼做好財務規劃才不會因為需要用錢而匆忙出場？

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本集來賓：《美股投資學》作者，財女珍妮Jenny

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1.財女珍妮、JC財經觀點、Podcast：美股投資學-財女珍妮、美股投資學：跟著JC錢進美股，打造高速成長、穩健收息的投資組合，擁抱世界財富
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3.2035超級趨勢：先鋒集團首席經濟學家的AI剖析與投資布局
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0211 S7EP.214 CES 2026 關鍵字：AI 機器人崛起！AI 「走進」家門的日子不遠了？ft.詹益鑑博士（IC）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 10 Feb 2026 22:01:01 GMT

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2026美國消費電子展（CES 2026），是全球最大規模的消費性電子展，今年展場就像是世界各大科技產業的「AI火力展示」：從療癒娃娃到機器人管家、照護機器人、無人駕駛計程車……彷彿電影裡的科幻場景在真實世界裡發生，讓人感覺到AI融入實體生活的日子不遠了。硬體的AI化、AI的硬體化，同時在發生，從國家競爭力到個人生活應用，當AI機器人崛起，會帶來哪些全面性的影響？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：台灣全球天使創投俱樂部創辦人，詹益鑑博士（IC）
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1.Dr. IC - 詹益鑑、科技解密Tech Action - Podcast
2.台灣AI大未來：解析最新的AI趨勢、台灣情勢、企業布局與個人發展
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4.親子天下AI教育雙週報，陪你看懂AI 時代的教育與學習【免費訂閱】
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0207 S7EP.213 回應聽友：我們如何成為不被AI取代的人？ft.陳品皓臨床心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 06 Feb 2026 22:01:01 GMT

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-縱使知道AI不是人類，但仍舊對AI傾訴心情，怎麼看待人們對於AI機器人的情感投射？
-對聊天機器人的情感依賴，可以取代實際人與人之間的情感連結嗎？
-對於過曝世代的大人、小孩來說，需要什麼樣的陪伴？
-小學中年級孩子，轉學後適應不錯，但目睹同學自傷之後，遇到挫折就開始出現打自己巴掌的行為，並說「我就爛」這樣的反應，家長該怎麼正確介入與陪伴？

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本集來賓：米露谷心理治療體系策略長、臨床心理師陳品皓
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4.臉書粉專：陳品皓臨床心理師 facebook.com/antisocialphobia
5.聊天聊到輕生？高達三分之一的青少年，把AI當成朋友聊天。滿滿情緒價值的演算法安全嗎？【AI小編讀文章系列】｜黃瑽寧醫師健康講堂

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0204 S7EP.212 當「連線」取代了「連結」，為何在最熱鬧的網路時代，卻成了人際孤島？ft.K老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 03 Feb 2026 22:01:01 GMT

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孤獨已不再只是個人「心情不好」，而是全球公共衛生體系正面臨的系統性挑戰。2025年12月最新出爐的OECD（經濟合作暨發展組織，是已開發國家組成的國際組織）最新報告提到令人憂心的現象：16–24歲青年是孤獨惡化最快、風險最高的族群。

當「連線」取代了「連結」，為何孩子活在最熱鬧的網路時代，卻成了人際孤島？如果原因是手機，把手機沒收卻往往引發更大的親子衝突，問題的根源到底該怎麼解？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：資深校園臨床心理師柯書林（K老師）
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6.親子天下邀請你一起#關機15分鐘，留言立即領取 ➤ 寒假與孩子共創親子關係的輕鬆點子https://www.facebook.com/share/p/1DYHXBPqMt/

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0131 S7EP.211 回應聽友：AI時代下的實驗教育 ft. 濯亞國際學院校長李丕寧

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 30 Jan 2026 22:01:01 GMT

本集節目合作：濯亞國際學院。
出身教育世家、大學主修數學系的李丕寧校長，曾陪伴三個孩子走過多個國家的教育體制。她在不同文化與教學現場中觀察、比較與取經，將各地經驗轉化為貼近台灣孩子需求的課程設計，並成為台灣早期投入、創立實驗教育的實踐者之一。

-想多聽聽在實驗教育體系中成長的孩子與家長，真實的學習與生活經驗分享。
-面對 AI 帶來的學習衝擊，實驗教育會展現哪些不同的可能？
-如果家長與孩子想選擇不同於體制內的教育路徑，需要做哪些準備？又可能會遇到哪些現實挑戰？
-實驗教育與體制內教育，該如何評估與選擇？當實驗學校不以考試為核心，會用什麼方式檢視孩子的學習成果？
-在教育現場普遍面臨缺師荒的情況下，實驗教育機構如何因應並維持教學品質？
-多數實驗教育機構採小班制，孩子又是如何在這樣的環境中，培養團隊合作與人際互動能力？

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本集來賓：濯亞國際學院創校校長李丕寧
本集節目合作：濯亞國際學院
旨在與家長共同建立一個「學習環境」，提供學術課程和教學活動，促進知識理解、習得生活技能及人格的養成。在歷程中孕育孩子成長心態、復原力及恆毅力，成為「勇於作夢、勇於冒險、勇於相信、勇於服務」，具有影響力的領導者。歡迎報名理念分享會：https://forms.gle/NVpJ8w7QWnZW2Ery9

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1.刷新未來：重新想像AI+HI智能革命下的商業與變革
2.親子天下《AI X 教育雙週報》全新免費上線，陪你看懂 AI 時代的教育與學習。2026 年 1 月 26 日起，每週一晚上八點發送，立即訂閱👉 https://cplink.co/JEFpfxz6

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0128 S7EP.210 鑑往知來，2025年度關鍵字總整理 ft.報導者總編輯方德琳

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 27 Jan 2026 22:01:01 GMT

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揮別2025年，世界局勢依然變幻莫測。台灣邁入超高齡社會，65歲以上人口超過20%，而新生兒數持續探底，全年新生兒不到11萬。少子化加上超高齡化帶來了全面性的影響，長照3.0上路，可以解決照護人力短缺的問題嗎？安寧善終、青少年憂鬱、未成年因手機管教對父母施暴案例、青少年性病攀升…..放眼國際，川普重返白宮、關稅戰再起、AI 熱潮席捲全球，地緣政治與極端氣候交織成一個不安的世界！在這個焦慮密度越來越高的時代，我們更需要慢下來，一起回顧 2025 年的關鍵時刻！
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本集來賓：報導者總編輯方德琳
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2.《The Real Story》By 報導者- Podcast
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0124 S7EP.209 回應聽友：如何在家庭裡實踐SEL？ft.楊俐容老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 23 Jan 2026 22:01:01 GMT

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-當孩子情緒已經斷線大爆走了，尖叫摔東西，父母該怎麼引導孩子子冷靜下來，不要傷害自己、傷害別人？
-若不小心因言語或行為傷害了孩子，除了道歉之外，父母還能透過哪些更積極的方式來修復親子之間的關係裂痕？
-面對表現出強烈固執、不遵守規矩、自我中心的孩子，家長該如何區分這是特質所致的「同理心不足」，還是單純的「叛逆、測試底線」？
-父母雙方的教養觀念或做法不同步、或是長輩的教養模式與父母的SEL教養產生衝突與不一致，家長該如何有效溝通、協調出平衡點，讓孩子不至於無所適從？

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本集來賓：臺灣SEL教育先驅楊俐容老師

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1.《【圖解輕鬆學】家庭裡的SEL教養指南：情緒管理×人際溝通×自我負責，教出孩子未來最需要的軟實力》https://cplink.co/5U7U3COJ
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4.作者-阿嘉莎．克莉絲蒂
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6.藍色列車之謎（克莉絲蒂繁體中文版20週年紀念珍藏14）

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0121 S7EP.208 當AI重塑童年的時代來臨，如何讓大腦持續升級？ft.謝伯讓教授

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 20 Jan 2026 22:01:01 GMT

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你也覺得專注力破碎、記憶力衰退，或是對沉迷手機的孩子感到無力嗎？其實，這不全是意志力的錯，而是我們不夠了解大腦。
當歐美國家紛紛立法禁止未成年使用社群，家長卻陷入「不給手機怕孩子被邊緣化，給了又引爆親子戰爭」的兩難，如何在社群與短影音的演算法誘惑下，找回大腦的主控權？孩子講不聽是大腦在省電？為什麼很重要的事情要講三遍？填鴨式的學習其實有助訓練大腦的神經網絡？失智的家人為何還會記得過去需要仰賴記憶的事情，但邏輯推理創意的能力卻消失了？為什麼有些人臉盲特別嚴重？從小就處在 AI 環境裡長大的孩子，會對人類腦神經帶來怎樣的刺激？這些孩子長大後的樣貌又會如何？新的一年，激發大腦超能力，就從認識腦科學開始！

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本集來賓：台灣認知神經科學、腦科學家謝伯讓教授
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3.The Thinking Game Film
4.謝伯讓的腦科學世界
5.為何三歲開始說謊？：探究心智起源，解開0-15歲孩子的大腦與行為之謎
6.失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫

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0117 S7EP.207 回應聽友：為家人做頓飯、不專業的旅遊建議、五週年，如何療癒被情勒的童年

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 16 Jan 2026 22:01:01 GMT

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童年常常被母親情緒勒索，自己當了母親不想要繼續複製，但面對母親的各種負面言語，總是很難受。孩子其實就是父母的影子，很多家長有自己的課題。假設當家長也發現了自己的課題，怎麼調適後再去引導孩子呢？

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0114 S7EP.206 純淨的力量：從品牌初心到餐桌永續！ft. 馬修嚴選執行長王世煌

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 13 Jan 2026 22:01:01 GMT

本集節目合作：馬修嚴選。用一杯優格開啟善的循環！
提到台灣在地精品優格品牌，很多人對馬修嚴選並不陌生。創辦人王世煌曾說，自己這輩子只會做優格，是使命也是任務。2010年他創立了馬修嚴選，選擇一條看似緩慢卻挑戰更大的路：打造強調純淨無添加、無加糖、並重視永續的優格品牌。
不只在口感方面重新定義了優格，並透過與小農共好，友善耕作到推動空瓶回收，也讓馬修嚴選獲得「114年國家永續發展獎」肯定！為什麼是優格？什麼是「機能性」菌種？優格與益生菌又如何分進合擊，幫助現代家庭在日常中輕鬆建立健康基底？

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本集來賓：馬修嚴選創辦人王世煌執行長 aka馬修
本集節目合作：馬修嚴選
新的一年從打好內外穩定基礎開始！馬修嚴選堅持以嚴謹製程與純淨原料打造無加糖優格，更有兼具舒緩敏感及調整體質的逸敏優格益生菌，常溫好攜帶，在各種變化時刻為全家人健康應援！邀您一起用好菌迎新春，散發健康光采！https://matthewschoice.pse.is/8guf4x

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4.0924 S7EP. 175 #66人物誌07：溫柔而堅持，做一個有用的人 ft.詹怡宜

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0110 S7EP.205 回應聽友：AI時代，從國小到國中都適用的作文升級課！ft.林怡辰老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 09 Jan 2026 22:01:01 GMT

寧夏璐聽友享專屬優惠喔！
下週就是學測，近年考題從「52赫茲鯨魚」到「大冰箱」，作文題目常常成為茶餘飯後的討論話題。如果不是為了應付考試，孩子為什麼還要學寫作？其實寫作的核心是幫助整理思緒，提升自己思考的層次。而考試考驗的不只是文筆，更是「審題」與「思辨」的邏輯力。

-掌握寫作的核心，為什麼會是孩子一輩子受用的禮物？
-從記敘文到議論文，如何幫助孩子的作文有感「升級」？
-孩子升上高年級之後，要寫說明文、應用文、議論文，面對不同的文體，只有強調情感連結的記敘文有把握拿分，但一碰到議論文就沒輒，常常邏輯混亂、前言不對後語，媽媽自己也不是邏輯很強，要怎麼教？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：資深國小教師林怡辰，超過20年作文指導、作文評審經驗，閱讀推廣人、暢銷書作家

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1.《林怡辰的作文升級課》掌握20大寫作技巧、提升語文力與未來實戰力！
二十年資深教師林怡辰與親子天下攜手合作，設計專門給 3-9 年級孩子的作文線上課程。有趣的教學方式與動畫製作，讓孩子都超愛看！讓孩子的作文徹底告別「流水帳」，累積 40+種寫作能力，學會 10+種文體。能夠主動發想、建立架構、寫出亮點！從此不再害怕寫作！
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2.蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典
3.你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質
4.1211 S7EP.99 在AI時代，小學生的寫作任務 ft.林怡辰老師

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0107 S7EP.204 乾淨的家，會有好事發生～讓收納成為幸福起點 ft.廖哥（廖心筠）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 06 Jan 2026 22:01:01 GMT

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進入新的一年，你是否又許下了「今年一定要把家整理好」的心願？
從櫃姐華麗轉身、成為台灣首位到府收納師與華人第一位遺物整理師的「廖哥」，擁有十多年實戰經驗、協助過數千個家庭的她深刻體悟到：「整理家，其實就是在整理關係。」
為什麼想丟卻丟不掉？囤積的背後，往往是放不下的情感與回憶。當面對家人拒絕斷捨離、孩子玩具隨處亂丟的戰場，我們該如何不動氣地溝通？廖哥提醒，收納的第一步絕非「先買收納盒」，而是學會用「空間限制數量」來維持平衡，並透過遊戲引導孩子從小建立物品的歸屬感。
整理不必追求極致完美，每天只需 15 分鐘，你也能從混亂中找回生活的秩序與舒適。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：台灣第一位到府收納師，收納專家廖哥（廖心筠）
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0103 S7EP.203 回應聽友：新年快樂，新年新希望～～

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 02 Jan 2026 22:01:01 GMT

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-想聽聽兩位主持人對於自己的工作，一直在同一個領域裡，怎麼讓自己持續的保有熱情？有沒有職業倦怠或是低潮的時候，怎麼克服？有想過要轉行嗎？
-異國婚姻常居海外，所在地方氣候乾燥，先生的洗澡習慣跟自己不一樣，兒子也有樣學樣，有什麼妙計讓父子願意晚上睡前洗澡？

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1231 S7EP.202 五週年實體Live Podcast：成長，是焦慮還是幸福？ft.親子天下執行長何琦瑜

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 30 Dec 2025 22:01:01 GMT

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人生即將邁入下半場，原本期待50歲的自己可以很優雅，然而，AI卻逼著每個人要快跑向前，如何相信自己學得會，幫助自己能持續成長而不感到焦慮？在寧夏璐五週年見面會，親子天下執行長何琦瑜重新定義「逆齡」的意義：持續保持好奇，做好玩的事，欣喜地接納自己的無能為力，就算跟不上但保持好奇心，當喜悅大於焦慮，人就會成長～～

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本集來賓：親子天下創辦人兼執行長何琦瑜

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1227 S7EP.201 回應聽友：習得的無助感、順勢療法

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 26 Dec 2025 22:01:01 GMT

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-三寶媽反思自己對老大（五年級）從小課業介入很多，當孩子越長越大，面對課業常會找各種理由逃避，不願意正面討論，是已經習得無助了嗎？
-針對小孩鼻子與支氣管過敏，怎麼判斷各種療法例如順勢療法是有效還是安慰劑作用？

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1.《黃瑽寧與樂樂的兒童健康課+繪本套書（身體怎麼了？＋生病怎麼辦？）》
2.《黃瑽寧與樂樂的兒童健康課：帶孩子認識身體、保護自己、養出好習慣》
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3.《黃瑽寧醫師的情緒成長百科》👉輸入專屬折扣碼「NSL350」，再折 350 元：https://hi.sat.cool/UvO8u

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1224 S7EP.200 #66人物誌08：20歲的你，閃閃發光；50歲的你，也挺好的 ft.鍾欣凌

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 23 Dec 2025 22:01:01 GMT

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從小愛玩《五燈獎》的遊戲、在家裡模仿主持人唱唱跳跳，鍾欣凌對表演的熱情，其實很早就悄悄萌芽。高中校慶的一場演出，她意外拿下最高分，也替人生埋下走進演藝圈的種子。但成長過程並不總是閃亮——因為身形，她曾被取綽號「小胖」，學會用「讓大家開心」當作保護色，把自己定位成諧星。
多年後，她成了觀眾心中最熟悉的臉孔：能逗笑全家的國民媽媽，也能在《回魂計》中讓人背脊發涼。三度金鐘視后，讓她不再只是個「好笑」的咖，而是被真正肯定「會演戲」。第一次聽到有人對她說：「讓別人笑不是妳的責任」，她卻落淚。直到在演藝事業中逐漸找到成就感，她慢慢找回自信，也懂了自己的漂亮，更明白「讓人笑不是責任，卻是我想做的事」。

50歲那年，她寫信給20歲的自己：「不要覺得自己不夠好，因為那正是你人生最閃閃發光的時候。」聽鍾欣凌聊母職、脆弱與自我接納，聊如何在不完美的人生裡，找到剛剛好的位置。

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本集來賓：鍾欣凌，暱稱粉紅豬
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1220 S7EP.199 回應聽友：為什麼父母不能說教？為什麼流感疫苗十月才開始接種？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 19 Dec 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：SAT. KNOWLEDGE 知識衛星。情緒成長百科｜用科學方法理解孩子，長出穩定好情緒。寧夏璐聽友享專屬優惠

-孩子的做法跟父母的期待不同，父母為什麼不能說教或講道理？不說教怎麼導正孩子的行為？
-為什麼流感疫苗十月才開始接種？有報導提到9月有發生感染流感重症死亡的案例，因為還來不及接種疫苗，而流感的大流行時間看起來開學更嚴重，想請問如果疫苗施打時間提早到8月或是一年打兩劑，這是可行的嗎？

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本集節目合作：SAT. KNOWLEDGE 知識衛星。
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1217 S7EP.198 打造AI無人機，迎向國防自主的未來！ft.艾知科技營運長李芷婷

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 16 Dec 2025 22:01:01 GMT

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外觀看似玩具的無人機，其應用價值遠超乎想像，廣泛涵蓋物流、救災、農噴、空拍等多元領域。特別是從烏俄戰爭的大量實戰應用，到近年各國積極的軍事佈局，無人機已然開啟了全新的AI戰爭時代。隨著國際情勢的緊繃，用於國防偵查領域的新創受到高度關注，除了大家已知透過AI重塑國防科技的美國百億獨角獸 Anduril，台灣新創在軍用無人機領域亦未缺席。
站在台灣科技浪潮尖端、挑戰千億軍用無人機市場的艾知科技，獲和碩集團近兩億的資金挹注，帶著台灣自主研發的AI技術，他們如何打造國防自主的未來？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：AI無人機新創，艾知科技共同創辦人暨營運長李芷婷 (Monica)
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1213 S7EP.197 回應聽友：面對作文大魔王，孩子老說我不會，AI可以怎麼幫忙？ft.溫美玉老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 12 Dec 2025 22:01:01 GMT

善用AI魔法，不再為了寫作文傷感情！寧夏璐聽友享專屬優惠喔～～
創辦全台最大教學社群「溫老師備課Party」的溫美玉老師，在教學 31 年後退休，卻開啟了全新的創業人生。為了學好英文，她以中高齡的年紀選擇獨自到海外遊學、自助旅行，親身體驗從未想像過的生活。22 年前，因為三個女兒，她成立閱讀寫作工作坊，也因此開展了「科技作文」的契機。面對 AI 帶來的巨大變化，她說：「初心不變，但工具要改。」

-AI 越來越強，孩子用 AI 完成作業，父母該不該管？不是孩子自己「想出來」的內容，他真的能學會嗎？家長應該支持、鼓勵，還是要適度阻止？
-小學作文到底要怎麼教？孩子幾歲才有能力寫得出一篇完整文章？
-小三孩子寫作文常常變成「流水帳」，講多了孩子又會生氣，最後變成「有寫就好」。作文到底需不需要刻意練習？如何引導孩子才能不破壞親子關係、也不扼殺寫作熱情？

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本集來賓：溫美玉老師
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1210 S7EP.196 三明治世代的幸福：從支撐家庭到照顧自己 ft.保誠人壽客戶暨行銷長陳苒芊

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 09 Dec 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：保誠人壽。三明治族必聽！照顧好自己，才能照顧好家人。
在寧夏璐的聽友中，上有老、下有小的三明治族群佔了大多數。他們是家庭的主力，也是被需要的世代。保誠人壽公布的《2025 三明治族大調查》揭露了一個重要趨勢：
👉76% 的三明治族把「保持身體健康」放在人生首位目標
👉家庭開銷、子女教育與長輩照護仍是最大壓力來源
👉但整體「幸福感」反而上升，代表我們正在重新定義幸福

剛從新加坡搬來台灣、身處「跨海三明治人生」的保誠人壽客戶暨行銷長陳苒芊 Rachel，她分享保誠人壽如何以H.E.A.R. 模式，從健康保障(Health & Protection)、子女教育(Education)、資產規劃與傳承(Asset Planning & Transferring)以及樂活退休(Retirement)，這四大面向陪伴三明治族迎接不同人生階段，幫助三明治族提前準備，建立財務安全感，打造全人照護的支持系統。如果預算有限，該把保險的重點放在哪裡？如果你也正在同時扛著孩子、父母、工作與家庭，別忘了，你值得被照顧。

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本集來賓：保誠人壽客戶暨行銷長，陳苒芊 Rachel
本集節目合作：保誠人壽
保誠人壽是三明治族首選的保險公司，秉持以客為本的精神，陪伴您走過人生的各個階段。
點擊連結瞭解更多關於三明治族的需求與保險規劃方案：https://mypcalife.tw/mewepr
專業顧問將依據您的需求建議最適合您的保障規劃，輕鬆掌握全家人的幸福未來！

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1.史塔茲的療癒之道：Watch Stutz | Netflix Official Site
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1206 S7EP.195 回應聽友：當老師變成高風險職業、親師溝通 ft.梁芳瑜老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 05 Dec 2025 22:01:01 GMT

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在大缺師時代，親師信任關係面對嚴峻的考驗，本集來賓《當我告別教職》作者梁芳瑜老師，在教學現場12年，為何毅然決然從教學現場裸辭？
-老師傳訊息來說明孩子的狀況，該怎麼用理性與同理回應老師的關心？
-孩子剛升三年級，遇上自稱嚴格的老師，該怎麼跟老師溝通？
-孩子小六了，到底該不該逼他練字？
-兩個孩子，一個字寫的好但握筆姿勢不正確，一個握筆姿勢正確但字跡潦草，到底應該糾正哪一個？
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本集來賓：梁芳瑜老師，有一對雙胞胎
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1.＃離職老師沉痛告白梁芳瑜：離開不是背叛，而是覺醒｜【親子看天下】人物篇｜親子天下
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1203 S7EP.194 如何打造一個全齡健康的台灣？ft.國健署署長沈靜芬醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 02 Dec 2025 22:01:01 GMT

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2025 年 8 月甫上任的國健署署長沈靜芬醫師，是小兒感染科專家。從診間走向國家政策現場，她的視野也從守護一個孩子，擴大到照顧 2300 萬人的一生健康。如何面對身份角色的轉換？
國健署跟所有民眾息息相關的事務，涵括了孕婦產檢、寶寶手冊、爸爸手冊、兒童肥胖、癌症篩檢……還有近期開始試辦的「醫療性生育保存補助」，從家庭到社區、從子宮到天堂，為的是讓國民「不只是活下來，還能活得好」。在推動全民健康促進與預防醫學的過程中，各有哪些不同的挑戰？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：衛福部國民健康署署長沈靜芬醫師
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1.衛生福利部國民健康署：https://www.hpa.gov.tw/
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1129 S7EP.193 回應聽友：跟另一半一開口就吵架？把天聊死，不如把愛聊活 ft.臨床心理師王家齊

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 28 Nov 2025 22:01:01 GMT

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-進入婚姻，有了孩子，跟另一半除了柴米油鹽，似乎就沒話可說？
-網路上有句俗話：先生更像是太太的長子。先生「擺爛」或是「幫忙」，都可能惹怒太太，一開口就吵架，該怎麼開啟有愛的對話，而不是把天聊死？
-男性本能上期待被肯定，但做家事又不是太太的責任，為何還要表達感謝？
-先生會照顧小孩對娘家人也很好，但無法提供太太情緒支持，讓太太感到很孤單，婚內失戀，兩人關係怎麼繼續走下去？
-一直為了孩子生病就醫吃藥這件事，跟先生意見分歧，該怎麼溝通找到平衡點？
-公婆很疼愛孩子，讓媽媽覺得在公婆家，自己就像是邊緣媽媽，該怎麼找到自己內心的平衡？

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本集來賓：大心診所臨床心理師王家齊
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1.《把天聊死，不如把愛聊活》終結情感內耗，小事不再越吵越大：https://cplink.co/ORxB1PAW
培養「親密關係觀察力」，教你看懂僵局背後的情緒，對應適合的說話姿態，一步步化解死局，開展雙贏的「活局對話」。
2.每場爭吵，都讓我們更相愛：全球婚姻權威高特曼夫婦教你化衝突為幸福
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1126 S7EP.192 雞肉食安新高點：「無抗養殖」時代來臨！ft.大成集團總經理韓芳豪（Howard）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 25 Nov 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：大成。寧夏璐聽友限定優惠別錯過！

健康意識抬頭、健身飲食盛行的今天，雞肉早已成為國人最重要的蛋白質來源，一年吃掉好幾億隻雞；而雞蛋更是全民日常，平均一天一顆不誇張。然而，過去網路上關於「雞肉含抗生素」的謠言，凸顯大家對抗生素殘留與擔心抗藥性會養出「超級細菌」的焦慮：雞隻養殖過程中能不能完全不使用抗生素？台灣能不能做出媲美日本的生食級雞蛋？答案是——現在真的可以。

大成集團總經理、工程師背景的第三代接班人-韓芳豪（Howard），從科技業跨界成為食安改革者。他分享跑遍全台上百間雞場後，決定推動不使用抗生素、改以益生菌飼養與兼顧環境永續的「益活雞」、並推出國內第一個通過沙門氏菌監測與潔淨證明的「生食級雞蛋」——「上品語鮮蛋」，打造出「無抗養殖」的新時代。

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本集來賓：大成集團總經理韓芳豪（Howard）
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＊2024年獲得食創獎評審團大獎肯定
上品語可生食雞蛋
＊任何熟度都安心美味
＊日本品質，在台生產
＊首家獲得國立大學沙門氏菌清淨證明
＊2023年獲得食創獎評審團大獎肯定

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1122 S7EP.191 回應聽友：過敏、沒耐心寫功課、兒童發展、手足相處

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 21 Nov 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：Fotex 芙特斯防蟎寢具。揮別塵蟎，全家都好眠，寧夏璐聽友享專屬優惠。
-小孩三歲，天氣轉涼又開始鼻塞，晚上睡睡醒醒，年紀太小很難一直把口罩戴好，使用防蟎寢具把床和枕頭都用防蟎套包起來，這個方法管用嗎？原理是什麼？
-沒有耐心寫功課和看書的六歲好動症小孩，該如何教養？第一步是先打造＿＿＿的環境。
-幼兒腦科學，每個兒童發展心理階段，應該如何應對？
-年齡相近，都未滿6歲的手足，該怎麼和平相處？

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1119 S7EP.190 AI 時代的創作自由與風險：用AI生成，到底算不算侵權？ft.林佳瑩律師、楊晴翔律師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 18 Nov 2025 22:01:01 GMT

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AI 科技飛快進化，從生成吉卜力風風格的照片、AI 合成名人合照、用 SUNO 或 ChatGPT 寫歌，到用 Midjourney 產出精緻插畫——幾乎人人都玩過。但好玩之餘，我們也越來越常問：這樣會不會侵權？AI 做的圖，到底算誰的？兩位律師來賓帶大家釐清 AI 與智慧財產權的真正界線：AI 用別人的畫風算不算抄襲？「觀念不受保護、表達才受保護」到底怎麼判斷？AI 生成人物是否侵犯肖像權？創作者如何避免作品被 AI 『無償』學走？在 AI 不可逆的時代，會用 AI 很重要，但懂 AI 法律，更能保護自己。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：恒達法律事務所林佳瑩律師、薈盛國際法律事務所楊晴翔律師

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1115 S7EP.189 回應聽友：青春期孩子的課業問題、選鞋、寧靜車廂

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 14 Nov 2025 22:01:01 GMT

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-走進一家新餐廳，你會勇於嘗試新菜色，或只選招牌菜？
-國中兒子沒有補習校排前50，但升國二後開始擺爛對父母態度很糟，成績也退步，面對青春期的叛逆，是否該放下課業還是要繼續苦口婆心規勸？
-網路上對於幼兒/孩童的鞋子選擇眾說紛紜，有的建議硬底有的建議軟底，該怎麼選？
-寧靜車廂爭議，讓人擔心育兒環境充斥厭童氛圍，但外國友人卻有不同觀點？

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1.讓孩子遠離危險的思辨實踐課（有聲課程）

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1112 S7EP.188 當「語言文字」成生存關鍵！認識「災害語言權」ft.萬宗綸老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 11 Nov 2025 22:01:01 GMT

天佑台灣。花蓮923事件，事後各界有許多關於制度和責任的討論，但社會語言學者萬宗綸老師提出了一個不同的觀點：在災難發生的那一刻，「聽不懂」或「看不懂」警報訊息，也可能成為阻礙逃生的關鍵。什麼是「社會語言學」？「都有廣播，為什麼沒聽到？」原因可能不是沒聽到，而是聽不懂，對外籍伴侶、移工、長輩或聽障者來說，警報訊息真的「可理解」嗎？從社會語言的角度，重新思考我們對防災的想像。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：社會語言學者、陽明交通大學外文系語言學組助理教授，萬宗綸老師
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1聽不懂就會死：當災難發生時，如何保障民眾避難的「災害語言權」
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4.語言學家看劇時在想什麼？從時事、熱門台劇、韓劇到經典電影，認識日常裡無處不在的語言學，探索人類思考與互動背後的奧祕
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1108 S7EP.187 回應聽友：一直被弄、被挑釁，可以反擊嗎？邢小萍校長

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 07 Nov 2025 22:01:01 GMT

👉透過影音動畫課《只是開玩笑，竟然變被告2》，帶孩子看懂生活中的法律風險！聽友享專屬優惠。

-北捷「踹飛阿嬤」事件引發熱議，有人說「長輩不該挑釁」，也有人強調「動手永遠不對」。那孩子在被欺負或挑釁時，要到什麼程度才算正當防衛？
-教室裡的不當玩笑，像是「抽椅子」的惡作劇，竟讓同學終身癱瘓——父母賠了數百萬也無法挽回已造成的傷害。我們該怎麼讓孩子了解行為背後的後果？
-被同學反覆投訴的孩子，還得為自己「自證清白」，身心俱疲。在這樣的環境裡，家長該怎麼讓孩子學會保護自己？
-當孩子委屈的說「是他先弄我的，為什麼反而是我的錯？」家長該如何引導孩子，擺脫被挑釁就動怒的制約行為，學會情緒管理？

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本集來賓：古亭國小邢小萍校長
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《只是開玩笑，竟然變被告2》#影音動畫課程
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1105 S7EP.186 AI時代，孩子如何相信「努力就能學會」？ft.吳和懋

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 04 Nov 2025 22:01:01 GMT

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AI時代，孩子的學習樣貌正悄悄改變。當AI會寫作業、教英文、甚至陪聊天，孩子還能從學習中找到動力嗎？親子天下最新「AI世代1.3萬人學習大調查」顯示，近半學生把AI當朋友傾訴煩惱，視為知己，卻沒想過AI可能會出錯；在感到「壓力非常大」的學生中，表示非常不喜歡上學的高達34％，其中更有4成「不相信努力就能學會」，陷入學習無助的挫折裡。AI取代部分教學，老師該教什麼？怎麼教？在升學壓力與數位誘惑夾擊下，孩子如何保持學習動機與成長心態？AI時代的教育，不只關乎技術，更關乎韌性與人性。

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本集來賓：親子天下資深主筆吳和懋

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1101 S7EP.185 回應聽友：二刷BlackPink、從體制外回到體制內的考驗

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 31 Oct 2025 22:01:01 GMT

👉寧夏璐為你傳心語，第二彈上線～～
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-小三的哥哥不會自動自發學習，在體制外學校沒有太多考試，擔心到了國中銜接體制內要適應各種考試，會有多可怕……該怎麼辦？
-五歲孩子很會哭鬧，特別是在車上哭鬧時，開車的媽媽心情也很受影響，難道一定得停車等他平復之後再開車嗎？
-孩子有困難梭菌感染的問題，怎麼辦？

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1029 S7EP.184 整整兩年，以哈戰爭要迎來終點了嗎？ft.張良任大使

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 28 Oct 2025 22:01:01 GMT

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加薩戰火造成數萬人死亡、超過一百多萬人流離失所。10月8日，以哈戰爭滿兩週年之際，雙方達成停火協議，並於13日開始交換人質與巴勒斯坦囚犯。美國總統川普更宣告：「加薩戰爭結束了。」然而，以色列是軍事大國、哈瑪斯是游擊恐怖組織，為什麼歷經兩年，戰火無法徹底止息？停火不等於和平，從此刻到真正穩定，中間還有多少變數？對中東局勢與全球安全又意味著什麼？
本集來賓-前駐以色列特任大使張良任，當年外派前，他面臨「巴黎」與「以色列」兩個選擇，最終選擇走進衝突核心。駐以期間，家中隨時備妥七副防毒面具與解毒針，只為應對可能來自以色列北方的化武威脅。透過他的第一手觀察，帶我們理解戰爭背後的利益、信念與人性，談談停火協議之後仍待解的難題。

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本集來賓：前駐以色列特任大使張良任
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1022 S7EP.182 你是E人還是I人？MBTI與我的使用說明書 ft. Sherry雪力老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 21 Oct 2025 22:01:01 GMT

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「我是E人、我是I人」這句話幾乎成了時下最流行的自我介紹語！MBTI從1944年發表迄今已經超過80年，為什麼近年這麼夯？現在大家對MBTI都不陌生，但一般人最容易誤解的是什麼？MBTI真的能用來判斷誰和誰合得來嗎？在MBTI領域深耕多年的 Sherry雪力老師，分享她的人生轉折與啟發。從組織心理學背景出發，雪力老師透過MBTI探索自己的「原廠設定」，才發現——那個追求效率、講究理性的自己，反而讓她與人相處處處碰壁，而理解這一點，成了她改變團隊關係的起點。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：Sherry 夏瑄澧老師，MBTI® 國際認證講師、百彥國際發展顧問有限公司創辦人暨執行長

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1018 S7EP.181 回應聽友：如何培養孩子的多語能力？ft. Sandy 吳姍儒

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 17 Oct 2025 22:01:01 GMT

👉寧夏璐為你傳心語，首發上線～～

-曾為小留學生，現在成為二寶媽，培養兩個孩子的多語能力，靠的是……
-跟自己父母成為同行，有哪些不為人知的困擾？
-原是家教老師，怎麼因緣際會走入主持界，成為主持人？
-關於海外家庭孩子，如何學好中文的建議？

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本集來賓：公視旗艦益智節目【一字千金】主持人，Sandy 吳姍儒

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1015 S7EP.180 只是在網路上賣東西，也能被詐騙？！ft.刑事局莊明雄科長

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 14 Oct 2025 22:01:01 GMT

本集節目由【臺灣期貨交易所】合作播出。網路購物詐騙，不是只有買家要留意，賣家也可能受騙！

在臉書 Marketplace 賣東西，也可能遇上詐騙！近年竄起了「假買家詐騙」手法，根據 165 打詐中心資料，受害者6成為女性，其中學生族群高達三成，最小年齡甚至只有10歲，而這類詐騙幾乎都發生在臉書 Marketplace 交易中。對方先假裝要買東西，再以「未開通金流服務」、「未通過賣家驗證」等為由，導引賣家加入假客服LINE、操作「金流驗證」，過程中將「轉帳金額」包裝成「驗證密碼」，讓人防不勝防，結果一步步掉進陷阱。此外，政府普發現金即將開跑，也恐成為詐騙新熱點。詐騙手法不斷更新，防詐意識也得一起升級！不只為了避免受騙，也要留意避免自己的帳戶被利用當成洗錢工具，受害變共犯！各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：刑事局預防科科長莊明雄

【本集節目由【臺灣期貨交易所】合作播出】
💸全民發放現金一萬元，政府不會發送簡訊要求點選連結領錢
⚠️切勿於不明網站或簡訊連結中輸入個資、信用卡資訊
❌ 常見詐騙話術
「訂單錯誤」、「重複扣款」、「升級 VIP」、
「賣場未簽署金流協議 / 保障服務 / 賣家身分認證」
🚨通通都是假！訊！息！，請立即掛斷電話，自行聯繫官方客服查證

遇到可疑情況➡️立即撥打 165反詐騙專線
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資料來源：【165打詐儀錶板】
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1011 S7EP.179 回應聽友：食品安全、味覺教育 ft.正當冰

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 10 Oct 2025 22:01:01 GMT

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-吃冰淇淋、喝奶茶、買零食，漂亮的外表下到底藏著什麼祕密？
-食用色素、香精香料等食品添加物，是否只要「不過量就OK」呢？
-爸媽到底要怎麼看懂食品標示？為什麼小孩比大人更需要避免添加物？
-有些添加物在歐洲已經被禁止，但台灣仍可使用，當法規寬鬆、選項有限，如何當一個聰明吃的消費者？
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本集來賓：正當冰怪酥酥李孟龍
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1008 S7EP.178 如果完美世界必須被摧毀？從《Kpop獵魔女團》談「懷疑」與信仰的力量 ft.神學少女

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 07 Oct 2025 22:01:01 GMT

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《Kpop 獵魔女團》成Netflix影史觀看最高的電影，其融合朝鮮神話與惡魔學的設定，巧妙地呼應了深刻的信仰命題。從「原罪」與自我接納的掙扎，到信仰旅程中的「懷疑」與「偽裝」，乃至於對「恩典」與「功德」的辯證，都引人深思。用《Kpop獵魔女團》和自己、孩子開啟一場關於「接納不完美」的深度對話，我們如何接納不完美，找到那份超越善惡的愛與恩典。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

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1004 S7EP.177 回應聽友：人人都要懂的水中自救術

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 03 Oct 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：臺中市政府衛生局。10/24 臺中中央公園，闖關摸彩還能認識長照服務。
這一集醞釀得有點久，夏天也結束了。但對於四面環海的台灣，每年因為戲水、游泳、各種水上活動、釣魚等等原因而溺水的事故，看到數據會很嚇人。緊接著連假來臨，想從事戲水或各種跟水有關的活動，一定要先知道這件事：水中自救。

-怕水的孩子，怎麼跟水和平相處？
-學過游泳不等於會水中自救。國中孩子很愛跟朋友去溪邊或海邊玩，該如何讓他安全戲水？
-孩子想跟朋友去學潛水、SUP 或獨木舟，如何不破壞親子關係，提醒孩子保護自身安全？
-學水中自救的第一課：會換氣的水母漂。不要想著游到岸，而是先讓自己漂起來，保留體力，等待救援。

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本集來賓：水安聯合會會長陳美芳

本集節目合作：臺中市政府衛生局。
「114 年長照微笑起步走」活動，10月24日在臺中中央公園登場！
臺中市政府衛生局邀您與奧運金牌林郁婷、巴布豆、藍寶金妮一起微笑起步走！
現場有闖關、摸彩、集章活動，在健走中提升體能、舒緩壓力，還能認識長照服務與健康資訊。
詳情請上「台中市衛生局-健康小衛星」臉書查詢，有長照需求，歡迎撥打1966諮詢申請。https://www.facebook.com/HealthTaichung/

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1001 S7EP.176 從 Charlie Kirk 查理·柯克之死看美國政治暴力

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 30 Sep 2025 22:01:01 GMT

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美國保守派意見領袖，Charlie Kirk 查理·柯克（31歲）9月10日（美國時間）如常舉辦大學公開辯論活動時被槍殺身亡，震撼美國政壇，川普第一時間透過社群平台表達自己的震驚與哀悼：「這是美國的黑暗時刻。」並在追思會上展現出高昂的「戰鬥」情緒，甚至揚言「絕不希望對手們有好下場」。
被普遍公認為民主國家標竿的美國，以暴力而不是民主的方式來處理對立事件，已非首例。柯克之死引發各界爭議，究竟誰該為愈發嚴重的美國政治暴力問題，負上更大的責任？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：自由撰稿人，謝達文

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0927 S7EP.175 回應聽友：嬰兒配方奶含糖爭議、大寶拖延症、手機問題

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 26 Sep 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：臺中市政府衛生局。114 年長照微笑起步走，闖關摸彩還能認識長照服務。

-前陣子網傳嬰幼兒奶粉含糖量超高的事件引發熱議，再複習一次正確的觀念。
-二寶剛出生，大寶開始去幼幼班，回家後就有各種拖延症頭，媽媽該怎麼辦才好？
-國一男孩的手機管控問題，晚上會跟同學借手機躲被子偷玩，不想跟孩子談條件交換，還能怎麼辦？
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本集節目合作：臺中市政府衛生局。
「114 年長照微笑起步走」活動，10月24日在臺中中央公園登場！
臺中市政府衛生局邀您與奧運金牌林郁婷、巴布豆、藍寶金妮一起微笑起步走！
現場有闖關、摸彩、集章活動，在健走中提升體能、舒緩壓力，還能認識長照服務與健康資訊。
詳情請上「台中市衛生局-健康小衛星」臉書查詢，有長照需求，歡迎撥打1966諮詢申請。https://www.facebook.com/HealthTaichung/

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1.孩子的手機成癮如何逆轉？3個腦科學方法幫助孩子重拾專注力

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0924 S7EP. 175 #66人物誌07：溫柔而堅持，做一個有用的人 ft.詹怡宜

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 23 Sep 2025 22:01:01 GMT

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詹怡宜，她是媒體界「媽祖婆等級」的資深新聞主播，曾獲兩座金鐘獎肯定，從來不覺得自己適合當領導，卻從小記者一路成為新聞部最高主管，在媒體圈32年來，見證台灣有線電視的崛起、輝煌與亂象。從職場退休後，將走入校園在台大新聞所任教，開啟人生的新篇章。

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本集來賓：詹怡宜詹姐，前TVBS新聞部副總經理、台大新研所副教授
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3.小影響的產生，也值得專業付出：詹怡宜 Chan Yi Yi @TEDxTaipei 2015
4.詹怡宜回首32年新聞人生！《新聞幕後》談記者到主管心路轉折
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0920 S7EP.174 回應聽友：論結婚的好處？ft. 黃乙白諮商心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 19 Sep 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：司法院廣告。《司事 Law 室》了解與親子相關的法律議題。
-婚姻的「好處」在哪裡？為什麼要結婚？
-為什麼很多人「想結婚」或「被期待結婚」前，不一定會先思考：我為什麼要結婚？
-依附關係如何影響婚姻或伴侶關係？
-婚姻或伴侶關係裡，如何找到「既是隊友、也是愛人」的平衡？
-在照顧家庭、成全彼此的過程中，如何不失去自己？
-結婚但不住一起，保持距離感，會是理想的婚姻嗎？

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本集來賓：High媽｜黃乙白諮商心理師，國際EFT情緒取向婚姻與家庭治療認證治療師

本集節目合作：司法院廣告
當父母對簿公堂，孩子的聲音該怎麼辦？
司法院 Podcast 節目《司事 Law 室》邀請高雄少年及家事法院朱政坤法官，分享他在家事案件中，如何透過溝通與調解，去理解並回應未成年子女最真實的需求與心聲。
多平台收聽連結 👉https://pse.is/LawsS5E4
【本集節目廣告為司法院廣告】

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1.與另一半的親密關係，也可以跟孩子一起長大！
黃乙白心理師的《成為父母後的伴侶關係升級課》: https://cplink.co/cm8HFOaa
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2.婚內愛情保鮮學：全球頂尖的婚姻科學研究，告訴你親密關係的幸福處方
3.每場爭吵，都讓我們更相愛：全球婚姻權威高特曼夫婦教你化衝突為幸福
4.不溫婉又怎樣？崩潰媽媽一樣愛出暖兒子：0-8歲男孩的情緒引導練習
5.真愛每一天
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0917 S7EP.173 用AI重塑國防科技產業-百億國防獨角獸 Anduril ft.VK科技閱讀時間

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 16 Sep 2025 22:01:01 GMT

2025年8月，美國國防科技獨角獸企業Anduril，在台灣新創圈引發熱烈討論。創辦人Palmer Luckey宣布即將在台灣設立辦公室，並在公開演講中分享AI與無人機在現代戰場的應用。Luckey年僅19歲時就創辦了足以改變世界的虛擬實境 Oculus VR，短短兩年（2014年）後就以 20 億美元賣給 Facebook（現在的 Meta），成為億萬富翁的他沒有就此停下腳步，而是將新創科技投注在軍事武器。

他如何在短短八年裡，讓Anduril成為可以挑戰美國五大國防巨頭的百億估值獨角獸企業，並改寫國防產業的遊戲規則？他曾在公開訪談中提到：假設台灣被攻擊，這是Anduril最大的失敗……在AI浪潮下，未來的戰爭型態又將會有怎樣難以想像的變化？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：VK，VK 科技閱讀時間

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1.VK科技閱讀時間- Podcast
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3.吳介民《尋租中國》：揭開「中國崛起」神話背後的真實
4.尋租中國：台商、廣東模式與全球資本主義
5.變成自己想望的大人：侯文詠的成長四部曲
6.EP118. 專訪《Apple in China》作者 Patrick McGee：深度解析郭台銘與富士康、蘋果印度計畫能成功？｜VK 科技閱讀時間
7.後打造獨角獸天才少年要用AI改變國防科技

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0913 S7EP.172 回應聽友：語言發展慢、構音異常、兩歲小霸王、生二胎是對的嗎？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 12 Sep 2025 22:01:01 GMT

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-快兩歲會講外星語，用「一指神功」表達需求，語言發展慢，怎麼辦？
-兩歲半孩子的情緒處理…常為小事就情緒爆炸，擔心順著孩子會不會養成小霸王？
-從單身女孩變成兩個孩子的媽，常覺得忙得喘不過氣來，女兒三歲已經會當媽媽的小幫手，但是，看著女兒這麼貼心懂事，反而讓媽媽覺得愧疚，生兩胎真的是一個正確的決定嗎？

小編公告：聽友許願「寧夏璐為你傳心語」上線囉，歡迎搶頭香 >>https://portaly.cc/ninghsialu66

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1.臺北市政府社會局-發展遲緩兒童療育補助
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0910 S7EP.171 「大缺師時代」，教育的危機與轉機？ft.陳雅慧

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 09 Sep 2025 22:01:01 GMT

從都會到偏鄉，從公校到私校，今年開學最被討論的話題，是「有沒有老師？」。連續第三年國中小教師甄試大開缺，最需要的老師最難找──特教、理化、SEL 通通告急。從老師荒到校長荒，教育現場正在經歷巨大的教師斷層衝擊。而另一邊，114 學年將有 8 所學校謝幕，三成的小一新生人數只有個位數。當「沒有老師」和「沒有學生」同時存在，也許我們該重新思考：如何打造更貼近孩子需求的教育？

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本集來賓：親子天下總編輯陳雅慧

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1.親子天下2025教育年會，9月24日在台北文創，今年的主題：【AI Prompt世代】AI生成答案，教育生成意義👉https://edu.parenting.com.tw/educonference-350
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0906 S7EP.170 回應聽友：別讓校園變戰場，如何改寫校園衝突劇本？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 05 Sep 2025 22:01:01 GMT

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學生衝突、師生衝突事件時有所聞，當校園變成暴力戰場，校園安全誰來守護？
-課堂上有些同學就是愛欺負人，該如何引導孩子在保護自身安全的前提下，伸出正義之手？
-別讓孩子從被霸凌到成為霸凌者，老師家長可以怎麼做，避免校園變戰場？
-什麼是「酷凌行動」？每個人都可以培養改寫衝突劇本的能力嗎？
-以暴制暴可能讓事情更壞，如何教孩子保護自己？

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本集來賓：公視《青春發言人》節目製作人鄭淑麗、公視校園暴力專題【你好-我是莫莫尼】及【酷凌行動-你也能改寫衝突劇本】企劃趙德瑤

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1.互動遊戲網站：Re:Choice 三日間

2.公視校園暴力專題系列影片
你好，我是莫莫尼-校暴中的加害者篇
 當暴力發生在眼前-真的有旁觀者效應嗎?
其實你有能力改寫衝突劇本
 校園為何成為戰場?-師生衝突篇

3.少年行，不刑- Podcast

4.學校沒有教的青少年必備關鍵能力！
給中學生的關鍵社交情緒能力（套書共4冊）｜https://cplink.co/bCqxooLW
給中學生的衝突管理術｜https://cplink.co/lefgzZfF
給中學生的SEL社會情緒學習指南｜https://cplink.co/DXtZsY8i

5.0720 S5EP.75 藏在青春期孩子傷痕底下的秘密
6.小路的選擇

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0903 S7EP.169 從人氣變現到影響力，打造網紅時代的自媒體典範 ft.資深媒體人黃哲斌

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 02 Sep 2025 22:01:01 GMT

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在網紅盛行的時代，越來越多孩子嚮往成為網紅，甚至將網紅作為他們獲取資訊的主要來源。當演算法推播、AI生成內容與真假難辨的長短影片充斥，我們該如何判斷誰的內容值得信任？開個頻道做短影音就有機會影響千萬人，網紅、自媒體工作者是否該承擔社會責任？需要具備查證與平衡中立的義務嗎？
一個健全的媒體環境，必須讓傳統媒體與負責任的自媒體互補共存，抵抗聳動與失真的資訊。身為父母與教育工作者，如何培養下一代的資訊素養與媒體識讀，幫助他們看懂網紅自媒體世界的真相？
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本集來賓：資深媒體人黃哲斌

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1.黃哲斌FB、黃哲斌｜最新文章｜天下雜誌、網紅關你何事
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3.1004 S6EP.102 好歹，我也是個網紅！不問出身的網紅文化 ft. 韓嵩齡
4.底層網紅：時尚、金錢、性、暴力……社群慾望建構的最強龐氏騙局！
5.被出征的世界：炎上、正義魔人、群眾狂熱、取消文化
6.人肉搜索、失蹤網紅

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0830 S7EP.168 回應聽友：用正向教養跟孩子談理財 ft. 正向教養講師Ocean

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 29 Aug 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：基富通。理財，不是等孩子長大之後才學的生存技能，而是從小就能培養的生活能力。
如何避免金錢被當成控制與管教的工具？正向教養講師 Ocean 從孩子的價值感與歸屬感出發，讓理財教育變成建立能力的過程，而不是操控手段。當孩子有了零用錢，無可避免將伴隨許多問題，如何應用正向教養的「三不三要」原則，幫助爸媽陪孩子在犯錯與選擇中，長出真正的理財力？
-5歲就給孩子零用錢，當孩子做出不符合父母期待的決定（買糖果買卡牌），該怎麼引導？
-當孩子說別人都有我沒有，老是羨慕別人，怎麼溝通？
-當付錢的不是自己，孩子只需要考慮「喜不喜歡」，當付錢的是自己，才會開始思考「值不值得」。如果孩子就是沒有什麼金錢概念，對同學跟自己都「很慷慨」，該怎麼讓他把錢花在刀口上？

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本集來賓：基富通專案好好長大理財講座講師、正向教養講師Ocean，以及神秘來賓Mumu同學

本集節目合作：基富通
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1.我們為什麼要賺錢？為什麼要存錢？、我們為什麼要讀書？為什麼要工作？【自我探索平裝版】：為了得到幸福，希望你能好好思考這些事
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3.錢的決定學：和孩子一起成為財務蒙福的好管家
4.https://oceankang.com/
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0827 S7EP.167 人生不需要逞強，比撐下去更重要的事 ft.施以諾教授

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 26 Aug 2025 22:01:01 GMT

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當我們遇到事情，總覺得應該再撐一下就好？擔心放棄會被說缺乏毅力。但一昧的硬撐，其實是一種「逞強」，容易讓人處在內耗與虛耗的狀態裡，影響身心健康。在精神科職能治療領域，會關注如何幫助個案「恢復功能」，例如「注意力缺失」、「感恩」、「時間規劃」等這些「功能」的「缺失」，雖未達疾病狀態，卻讓人快樂不起來。這是一個充滿變數與挫折的年代，施以諾教授提醒：我們需要的是「剛強」而不是「逞強」，從職場心理健康與人際相處，剛強是目標管理，不是討好他人；剛強是不需要證明自己，也相信自己本就值得被愛。

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本集來賓：輔大醫學院職能治療學系專任教授，GOOD TV《維他命施》主持人，施以諾博士
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0823 S7EP.166 回應聽友：毛毛蟲過敏、如何和另一半有效溝通、戒尿布

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 22 Aug 2025 22:01:01 GMT

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-去戶外騎車，突然感覺身上被不明蚊蟲叮咬後起疹且發癢，竟是毛毛蟲過敏？
-聽說流鼻涕是身體在排毒，鼻涕的功用其實是？
-被鍬形蟲夾擊該怎麼處理？
-身為多寶爸媽、工作都非見紅休正常班，如何與另外一半協調育兒、家務？
-孩子在家活潑好動，參加社區的棒球活動，教練比較嚴厲，孩子在球場就比較害羞拘謹，該怎麼讓他安心做自己？
-三歲小孩在家戒尿布戒得很開心，但在學校卻尿褲子，放學後心情很低落，不想再上學，怎麼辦？

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0820 S7EP.166 #66人物誌06：努力成為最好版本的自己 ft. 張修修

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 19 Aug 2025 22:01:01 GMT

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很多人對張修修的認識，是他在自己的Youtube頻道介紹《失控的焦慮世代》以及許多好書，並將書中的精神身體力行實踐出來。而他的生命故事，也和閱讀息息相關。他觀察，那些讓自己非常佩服的厲害人物，沒有不愛閱讀的。童年時父母離異，當時最開心的就是去親戚家窩在書的世界裡。
曾經他一心想為成長的土地做點什麼，卻不知道自己可以做什麼。因此他辭掉年薪數百萬的聯發科業務，背著吉他騎上腳踏車環遊世界，這趟旅程讓他重新思考：工作不只爲努力賺錢，還有更重要的意義和目標。而在人生最低谷時，一集podcast節目介紹的一本書，引領他走上更堅定的人生道路。
他定義自己「是個愛追根究底的理工科技宅」，現在把這個研究精神著重在如何讓「人」身心更健康，從科學角度分析運動、習慣養成，助人活出不凡人生～～。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：不正常人類研究中心張修修
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5.《納瓦爾寶典》，一集3 小時 35 分鐘的podcast 引我走上富有以及幸福之路
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8.《失控的焦慮世代》：手機+社群媒體正在重塑青春期孩子的大腦！再不行動就太遲了🥲
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0816 S7EP.165 回應聽友：氣候變遷、重感情的人怎麼說再見、得獎名單

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 15 Aug 2025 22:01:01 GMT

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-4歲兒子重感情，不願接受離別，跟好朋友道別時常會情緒爆炸，如何透過繪本引導他好好說再見？
-輪到孩子玩某個遊樂設施時，突然有個不認識的小孩直接介入，感覺像插隊，碰到這種狀況，怎麼反應比較不會錯怪路人小孩？

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千萬不要因爲心生恐懼，而合理化以惡制惡的救贖心態，因為保持正面與人性，需要極大努力，才能不被內心的魔鬼或惡所吞噬。

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1.明天還要一起玩、再見，朋友！哈囉，朋友！
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0813 S7EP.164 不只看分數！幸福人生必備的關鍵能力：非認知能力 ft.DFC 許芯瑋

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 12 Aug 2025 22:01:01 GMT

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在成績至上的教育環境中，孩子常被單一的分數定義成功或失敗，但幸福人生其實還需要另一種關鍵能力——非認知能力。它不像智力那樣用分數衡量，而是關乎社交、情緒、韌性、自信、團隊合作，還有人與人之間真誠的連結。
DFC臺灣執行長許芯瑋，是第一個把「世界最棒學校」創立的 DFC 學習法引入臺灣的教育實踐家。就DFC的角度，非認知能力就是自信與韌性、以及人際連結。他分享如何透過「感受、想像、實踐、分享」的歷程，在家庭與教育現場，親師攜手培養孩子成為有溫度、有行動力的創造者，有能力設計自己的幸福人生。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：DFC臺灣執行長許芯瑋
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3.關於非認知能力，一定要知道的5件事
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0809 S7EP.163 回應聽友：暑假一打三挑戰、調皮兒子被老師抱怨、幼小銜接

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 08 Aug 2025 22:01:01 GMT

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-幼兒園老師抱怨兒子調皮搗蛋的行為，要怎麼溝通或是要考慮轉學嗎？
-雖然不是當事人，卻深受新聞事件影響情緒，除了悲傷落淚還能怎麼辦？
-怎麼用輕鬆的方式做好幼小銜接？讓孩子不要一開學就因為注音而覺得挫折？
-當孩子問：媽媽，我為什麼是我？面對孩子的哲學大哉問，適合親子共讀的資源？
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0806 S7EP.163 #66人物誌05：他用「冰山理論」重寫自己的人生 ft.李崇建

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 05 Aug 2025 22:01:01 GMT

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提到薩提爾的冰山理論，他的名字一定會被提起，他也是寧夏璐聽友回饋最受啟發與感動之人。李崇建老師，他被稱為台灣薩提爾的推手。27歲大學畢業後，他對人生感到迷惘，工作斷斷續續，曾從事泥水匠、貨櫃搬運工、乃至酒店少爺，內在經常感到憤怒，輾轉去當記者又發現自己不適應，決心寫作但沒有穩定收入，「只好」到山上當老師，作為唯一應徵者被錄取，然而，這段人生轉折，卻開啟了他不一樣的人生旅程。

母親在他國一時離家，他為此恨了媽媽20年。很愛爸爸，但父子一開口就吵架。為了滿足爸爸的期待，他甚至會體罰弟妹……然而，當他回想起自己童年也曾有過的一段美好回憶，這段回憶竟成為他反轉人生的力量…..。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：薩提爾冰山理論推手李崇建

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52週的溫暖療癒對話練習，讓說出口的話更被聽見，讓內在的你更被理解。

2.恨了媽媽二十年李崇建：轉個念，我終於可以回家
3.李崇建：認識薩提爾，改變了我的一生
4.0114 S6EP.27 回應聽友：夾心世代的暖心說話術（上）ft. 薩提爾教養專業講師李儀婷
5.0525 S5EP.59 聽友敲碗：薩提爾的對話練習（趴兔）練心，練習愛自己的心

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0802 S7EP.162 回應聽友：早產兒照護

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 01 Aug 2025 22:01:01 GMT

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當孩子提早離開媽媽的子宮來到這個世界，他的每一步成長都需要更多關注與支持。孩子生得少，一個都不能少。主持人黃醫師擔任2025早產兒照護大使，和兩胎都早產安胎的來賓，一起聊聊我們如何給這些小小生命更多溫柔的陪伴與守護。

-產檢時就被告知要立刻住院安胎，每一天只能「躺平」過日子，身心備受煎熬的媽媽，如何堅強面對？
-極低體重早產兒上幼兒園？需要留意什麼？會不會跟不上？有哪些資源可以幫忙？

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本集來賓：早產兒基金會公關宣導組專員謝麗芳
好讀推薦
1.台灣早產兒基金會| Premature Baby Foundation of Taiwan
2.親愛的醫師媽媽：早產兒守護者許瓊心醫師與她的巴掌仙子

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0730 S7EP.161 友善家庭職場：企業邁向永續的「關鍵一哩路」 ft. 許修豪律師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 29 Jul 2025 22:01:01 GMT

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少子化已經不是新議題，生育率年年創新低！搶救少子化，提供生育津貼、育兒補助，仍解決不了根本的問題。生育從來不只是個人的選擇，亦會影響國家和社會、企業的永續發展。少子化很難在短時間內立刻解決，但綜觀國外經驗，「打造友善家庭職場文化」的「幸福企業」，有機會讓生育率止跌回升！理想的職場，不只顧業績，也顧家庭！各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：在Baker McKenzie台北所擔任合夥律師、歐洲商會人資委員會聯合主席許修豪律師

好讀推薦
1.你心中的幸福企業上榜了嗎？2025【親子天下友善家庭職場獎】開放報名中！不論你正在這樣的企業工作，或期待更多企業這樣做——現在就是推薦的好時機！→https://site.parenting.com.tw/topic/2025ffwa-1283

2.未來年表: 人口減少的衝擊, 高齡化的寧靜危機
3.【國發會接受歐洲商會2025建議書】
4.你都沒在聽：科技讓交談愈來愈容易，人卻愈來愈不會聆聽
5.李光耀觀天下

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0726 S7EP.160 四週年特輯最終回：因為＿＿＿讓我們更靠近

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 25 Jul 2025 22:01:01 GMT

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說好了四週年代班主持人要做四集，延宕了許久的最終回登場。這回是嫂嫂和小叔的組合，他們是在什麼因緣際會下，都成了「寧夏璐派」？覺得自己年少很叛逆的維成，在22歲的年紀，沒告訴家人也沒帶一毛錢就背著一把吉他開始了徒步環島的人生探索之旅，如果孩子決定這麼做，身為父母，如何不讓擔心取代關心？

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本集代班主持人：為吾維身體工作者維成、米米媽
維成和米米媽是小叔和嫂嫂的關係。維成本身高敏體質，在身心靈產業耕耘10年。
米米媽育有一子，是 DVTT AED RUNNER 醫聲救心隊的志工。

好讀推薦
1.40歲起的人生課：解鎖真正人生，化解焦慮的力量之書
2.我得了不想上班的病：倦怠的5大解藥，從有毒工作中奪回你的人生
3.黃瑽寧與樂樂的兒童健康課：帶孩子認識身體、保護自己
4.腦筋急轉彎1、2
5.《忘了我記得》
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0723 S7EP.160 #66人物誌04：變成自己想望的大人 ft.侯文詠

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 22 Jul 2025 22:01:01 GMT

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侯文詠老師最為人熟悉的人生轉折，就是從醫師變成作家。從自己是個孩子，到成為父母，他體會到人生的每個階段，都有其意義。面對人類成長這道永恆的課題，歷經不同世代，如何讓今天不留遺憾，變成自己想望的大人？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：台大醫學博士、作家侯文詠
好讀推薦
1.變成自己想望的大人：侯文詠的成長四部曲【實現自己】
2.為什麼偉大不能被計劃
3.約翰.勒卡雷 - 此生如鴿(修訂紀念新版)

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0719 S7EP.159 回應聽友：迷惘世代，如何點燃學習動機，找到心之所向？ft.羅怡君

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 18 Jul 2025 22:01:01 GMT

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-孩子考差了，沒上自己的第一志願……對未來感到迷惘，怎麼幫助他開啟更多選項？
-坊間有許多評量測驗，做這些評測要留意什麼？
-MQ（Motivation Quotient）動機商數是什麼？怎麼從評測中看到行為表象背後的意義？
-如何激發低學習動機的孩子熱愛學習？
-問孩子未來想做什麼？他都說：不知道。如何發現孩子的天賦，找到孩子心之所向？

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本集來賓：少年特有種Podcast 主持人、親職溝通作家羅怡君
好讀推薦
1.親子天下線上講座《我獨自升級－啟動國高中開學新節奏》
時間：2025.8.1(五)19:30-21:00（線上講座）
講師：羅怡君、陳志恆
幫助孩子在暑假下半場啟動內在學習力，穩定開學節奏！
報名連結＞＞ https://premium.parenting.com.tw/event/70

2.畫出專屬孩子的動機地圖
3.MQ 動機商數評測＞＞https://cplink.co/3dw037Gs
4.羅怡君：孩子教我們的事
5.如何找到你真正想做的事：AI世代生涯探索行動指南
6.夢想勒索：協助被「夢想」壓迫的年輕人，在絕望中找到前進的動力
7.邁向目的之路：幫助孩子發現內心召喚，踏上自己的英雄旅程（經典增修版）

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0716 S7EP.159 #66人物誌03：給自己一份人生挑戰清單，別怕跳脫舒適圈 ft.The DoDo Men Ian

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 15 Jul 2025 22:01:01 GMT

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百萬Youtuber The DoDo Men的Ian，在自己想要挑戰的人生清單中，加入了鐵人三項這個長期目標，而且第一次就決定要挑戰226（完成總長226公里的鐵人三項比賽，包括3.8公里的游泳、180公里的自由車和42.2公里的跑步。）從來不知道這項挑戰有多難，一心想要挑戰看看自己的體能極限在哪裡！他直面自己的恐懼，想放棄又沒自信的時候，如何堅持下去？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：The DoDo Men Ian
好讀推薦
1.The DoDo Men - 嘟嘟人、跳脫Do式圈- Podcast
2.【超級鐵人全記錄】EP1：人生清單最恐懼的一項！🔥
3.【超級鐵人全記錄】EP2：跑到吐也不能放棄！鐵人三項訓練真實紀錄壓力超大…
4.【超級鐵人全記錄】EP3：不會游泳的人要游3.8公里！克服心中最大的恐懼！
5.【超級鐵人全記錄】EP4: 第一場的鐵人三項比賽！7個月訓練後的初鐵竟然還腸胃炎！
6.Ryan Trahan

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0712 S7EP.158 回應聽友：🎂、培養孩子閱讀實體書的興趣、食物添加物

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 11 Jul 2025 22:01:01 GMT

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-人生後半段風景，如何坦然接受自己，擁抱全新的自己？
-如何培養小孩閱讀實體書的「興趣」，同時又能不要硬性規定？
-給孩子吃的營養品或食品裡的添加物，我們應該要怎麼辨識？

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好讀推薦
1.親子天下發起全台首次，超過1300名國中小＃樂讀少年大調查
找出養成孩子自動自發愛閱讀的6大關鍵 https://cplink.co/9ZDyzAS4
2.黃瑽寧：別讓孩子的大腦，浸泡在食品添加物裡
3.推薦《黃瑽寧與樂樂的兒童健康課：帶孩子認識身體、保護自己、養出好習慣》 https://cplink.co/A1eimj0y
4.世界上最透明的故事

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0709 S7EP.157 逆風前行，來一趟浪漫的帆船冒險之旅 ft. 主動脈楊醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 08 Jul 2025 22:01:01 GMT

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台灣四面環海，擁有最美海岸線，但許多人對海的認識相當有限，甚至對海敬而遠之！如何從小讓孩子親近海洋進而擁抱海洋？海洋教育也是許多聽友的許願題。本業麻醉科醫師的「主動脈」，自嘲在「好山好水好無聊」的花蓮生活，他經營民宿之餘，為了圓一個與鯨豚在海中共「游」的夢，與夥伴合資買了帆船，並命名為「永遠天晴」，轉身投入帆船體驗，開設帆船學校，推廣海洋教育。各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：主動脈楊曜臨醫師

好讀推薦
1.《達克比出任務｜一起玩遊Sea》開始囉！夏天和達克比一起玩大海系景點吧！推薦10條親海近海遊程，帶著孩子走進自然、連結海洋，透過玩遊戲，激發孩子主動探索的欲望吧！https://cplink.co/9Zxi28FN
2.麻醉醫師靈魂所在的地方
3.主動脈故事館
4.花蓮帆船：永遠天晴
5.航海家的臉
6.逐夢大海
7.麻醉科醫師的憂鬱、麻醉醫師靈魂所在的地方：在悲傷與死亡的面前，我們如何說愛？
8.心安的練習：一位麻醉醫師的人間修行
9.黑潮海洋文教基金會
10.在漫長的旅途中、與時間的河約定：來自極地的永恆呼喚

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0705 S7EP.156 回應聽友：內向小孩也能閃閃發光 ft.張瀞仁

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 04 Jul 2025 22:01:01 GMT

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「你應該要開朗一點，你應該要跟人打招呼，你應該要勇敢地表達自己的想法……」面對各種社會的期待，讓內向者常常自我懷疑。創辦內向者小聚場社團、暢銷書《安靜是種超能力》作者張瀞仁，明明很內向，卻投身大聯盟產業，她如何從不斷自我否定的狀態裡，在熱愛的棒球領域找到內向者的優勢？

-棒球是台灣的「國球」，如何帶孩子認識這個運動產業的全貌？
-小四孩子很在意他人眼光，高敏又內向，為了迎合別人而委屈自己，該怎麼讓他「活出自己」？
-怎麼幫助性格內向、安靜的孩子學習社交（聊天）技能？

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本集來賓：國際慈善策略顧問，內向者小聚場社團創辦人張瀞仁
好讀推薦
1.來去看棒球：歷史淵源X 比賽規則X 重要賽事X 場邊活動
第一本融合本土觀點，全方位解析棒球賽事與產業生態的知識圖文書，暢銷書《安靜是種超能力》作者、前運動經紀人張瀞仁首度跨界鉅作～～

2.安靜是種超能力：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說
3.Susan Cain: Susan Cain：內向者的力量
4.征服情海
5.0921 S5EP.93 內向、高敏感者，如何自在表達？ft.脫口秀教母黃小胖
6.家在世界的屋宇下：諾貝爾獎經濟學大師阿馬蒂亞．沈恩回憶錄
7.世界上最透明的故事（日本出版界話題作，只有紙本書可以體驗的感動）

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0702 S7EP.156 #66人物誌02：將夢想化為現實，永續創業之路 ft.Blueseeds 詹茹惠

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 01 Jul 2025 22:01:01 GMT

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在動了六次手術，經歷兩胎都早產，她離開高壓的電子產業回歸田園大地，從一畝香草田開始永續創業之路，不只創造自己人生的第二曲線，也形塑一個永續共好的香氛產業鏈。真正驅動自己成為連續創業家的，是與生俱來的天賦還是後天環境養成？新創初期最不可或缺的3F是什麼？創業路上難免會不斷遭遇挫折，怎麼正向看待？

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本集來賓：Blueseeds 芙彤園創辦人詹茹惠 Stephanie
好讀推薦
1.0與100的堅持：Blueseeds從一畝香草田開始的純淨革命
2.《保溫箱的藝術家》音樂劇
3.異數
4.《忘了我記得》
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0628 S7EP.155 回應聽友：情竇初開，青春期的性健康教育 ft.黃蕙欣老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 27 Jun 2025 22:01:01 GMT

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5月上旬有媒體報導，根據內政部與疾管署的統計，青少年族群感染淋病、梅毒的案例上升，其中青少女染梅毒病例在10年間暴增了53倍！尊重身體自主權，不舒服或不自在時要勇敢說不，但當情竇初開，如果面對的是自己亦有好感的對象呢？又該怎麼自我保護？

-女兒從國小高年級就説要交男朋友，跟男同學的關係比同性好，這時候比「禁止」更好的方式是？
-同學私下會講髒話、有性暗示的言語，要怎麼引導或處理？
-小六男孩開始有生理反應，偽單親媽該怎麼教？

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本集來賓：台北市金華國中擔任健康教育科教師，黃蕙欣老師

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1.7/23線上講座【Premium專屬】戀愛？交友？陷阱？引導孩子看懂網路交友的愛與風險，升級親子天下Premium會員，免費報名 https://premium.parenting.com.tw/event/49
2.【Data Reporter】青春與疾病的拉鋸戰：淋病、梅毒年齡下探
3.大人不敢跟我們說的秘密：性教育，不是「教或不教」的問題
4.媽媽，學校都沒有教我「性」：這樣引導孩子保護自己、尊重生命
5.安全生活打勾勾：我不喜歡別碰我：尊重身體自主權，勇敢說不！
6.《黃瑽寧與樂樂的兒童健康課：帶孩子認識身體、保護自己、養出好習慣》 https://cplink.co/A1eimj0y
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7.跟著卵子去探險、為自己出征、公主向前走

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0625 S7EP.154 下一波AI浪潮：從提供情緒價值到AI代理人 ft.fOX蕭上農

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 24 Jun 2025 22:01:01 GMT

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AI的進展日新月異、快速迭代，兩年前大家還在談論大型語言模型，現在已進展到「多模態」（文字、語音、視覺整合），且越來越容易上手。不久前，很多人都還覺得自己用不上，現在卻不知不覺變成凡事問AI。而今年最受關注的AI議題，就是AI代理、AI人形機器人。為什麼要將AI機器人設計成人形？如果AI代理可以取代大部分的工作，而人形機器人也將在幾年內普遍存在於真實生活，多出的時間，人要做什麼？
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本集來賓：iCook愛料理和 INSIDE 共同創辦人蕭上農（fOX）

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4.0726 S6EP.82 AI的iPhone時刻來臨，與新時代共存的方式？！ft. 蕭上農（fOX）
5.塞掐Side Chat - Podcast

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0621 S7EP.153 回應聽友：實習菜鳥醫師的日常、安全依附感

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 20 Jun 2025 22:01:01 GMT

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-影集裡急診醫師多數給人很帥的感覺，但黃醫師回憶自己實習時期也曾待過急診科，他說，其實沒有大家想像中的那麼浪漫……
-兒虐事件的發生往往是在家內，沒有安全依附感的人長大以後，雖然也愛孩子，但很難相信世界上有無條件的愛，不自知的情緒操弄，常常脫口說出情緒勒索的言語，對孩子的人格會造成什麼影響？

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1.看不見的國家Invisible Nation 6/13上映
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0618 S7EP.152 洛杉磯暴動事件之美國夢碎！ ft.越來越憤怒的選民倩琳

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 17 Jun 2025 22:01:01 GMT

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6月初，美國移民暨海關執法局（ICE）逮捕無證移民，引發群眾抗議，總統川普動員數千國民兵、陸戰隊，矢言要嚴厲打擊不滿非法移民掃蕩行動的抗議人士，抗爭者與美軍執法者對峙、衝突的畫面佔據各大媒體版面。這塊曾經是許多人「夢想之地」的美國洛杉磯，發生了什麼事？為什麼事件會越演越烈，背後的脈絡和原因？邀請在地人，寧夏璐洛杉磯特派員、越來越憤怒的選民倩琳和我們連線。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：寧夏璐洛杉磯特派員，資深媒體人倩琳
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1.國之荒原：金權政治、貧富差距、體制失能、族群對立，理解美國人憤怒的根源
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3.若覺得世界一直和你作對，“Let Them Theory” 就是你在等待的寶藏思維
4.倩琳的臉書：https://www.facebook.com/charlyne.tsou
5.憤怒的選民系列
0416 S7EP.135 憤怒的選民2.0：從好萊塢小記者到直銷叢林歷險記ft.倩琳
 0122 S7EP.111 洛杉磯野火燒不盡，是天災還是人禍？ft.洛杉磯特派員倩琳

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0614 S7EP.151 回應聽友：迷惘14歲，一場不完美的青春冒險 ft.少年報導者楊惠君

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 13 Jun 2025 22:01:01 GMT

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-青少年真的對社會漠不關心？
-14歲，俗稱中二病的年紀，卻也是開啟人生冒險故事的開端，不同行業的人有什麼共同之處或差異之處？
-回想國中階段的人生，大多只能用超慘淡、灰色來形容，在迷惘的年紀，從別人的故事可以帶給我們什麼啟發？
-當孩子考差了，父母的一句話，顯露出對孩子的失望或期待，對孩子會有什麼長遠的影響？
-孩子喜愛的idol人設大翻車，媒體用聳動方式吸眼球，但後續當事人澄清卻沒有平衡報導，該如何做媒體識讀？

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本集來賓：少年報導者總監楊惠君
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1.少年報導者 https://kids.twreporter.org/
2.《晨讀10分鐘：我的14歲—不完美的青春冒險，成就獨一無二的小宇宙（附閱讀素養題本）》
3.6/15 《我的14歲》新書分享會｜少年報導者，升級親子天下Premium，免費報名>>https://cplink.co/ZjnuB4QC

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0611 S7EP.150 勇敢追夢：極限冒險運動 ft. 滑雪老司機Perry叔叔

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 10 Jun 2025 22:01:01 GMT

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這幾年，不論是成人或是孩子，越來越多人會透過爬山、騎車、泳渡或是從事極限冒險運動的挑戰，為什麼極限冒險運動會這麼夯？極限運動在冒險的同時也伴隨著風險，免不了會受傷，除了技能和刺激，對孩子的成長有什麼影響？在極限挑戰中，如何在冒險的過程中又能保障安全？在摔過無數次之後，如何讓自己有勇氣重新站起來？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：Snow Sensei - 滑雪老司機文彥博 Perry Moon
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1.《超人的崛起》The Rise Of Superman
2.不可能的任務：創造心流、站上巔峰，從25個好奇清單開始
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4.https://www.facebook.com/perrymoon/

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0607 S7EP.149 回應聽友：是夫妻也是工作夥伴 ft. 賴馬、曉妍

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 06 Jun 2025 22:01:01 GMT

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-既是伴侶也是父母，還是工作夥伴，每天24小時都在一起，如何經營多重關係？
-繪本創作近30年，獲獎無數的賴馬老師，為何說自己其實不太會畫圖？
-資深媽媽曉妍面對三個孩子，在個性、狀況都差異極大的狀況下，如何給予不一樣的支持與陪伴？
-如何停止當個焦慮的媽媽？
-8歲獨生女害怕獨處，在家都要大人陪，怎麼辦？

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本集來賓：賴馬與賴曉妍老師

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3.關係相談所EP.167｜夫妻一定要同調嗎？愈磨愈「豁達」的婚姻相處 ft. 知名繪本作家賴馬與賴曉妍

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0604 S7EP.148 川普2.0：美中關稅戰停火後之兩岸關係 ft.張五岳副教授

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 03 Jun 2025 22:01:01 GMT

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兩岸關係，除了台海的「小兩岸」關係，也應關注川普時期美中太平洋的「大兩岸」關係。美中關稅戰停火，美中台三方關係出現怎樣微妙的變化？2027攻台是假議題？國際情勢的變化，更增加台灣人民的不安全感，我們還可以怎麼辦？如何避免誤判情勢，擦槍走火？四個關注指標：美中、美台、中台、台灣內部。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：淡江大學兩岸關係研究中心主任張五岳副教授

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0531 S7EP.147 回應聽友：讓孩子愛上的生態英文課 ft.Scott 史考特老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 30 May 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：生鮮時書。語言是生活，用孩子對自然生態的好奇心，讓孩子自然而然愛上英文。

媽媽是留美碩士，兒子英文不及格！童年經歷過痛苦的學英文經驗，長大後因為喜愛的事物而開啟了自己想要學好英文的動機。這個體悟讓本集來賓Scott史考特老師回想：如果能將孩子喜歡的自然生態和英文結合，孩子是否就不會對英文那麼排斥和恐懼？

-身為雙語爸爸，怎麼培養孩子自然掌握雙語力？
-有人說口音不重要，但真的不用在意孩子的口音嗎？敢講比口音更重要！
-不想讓孩子太早太頻繁使用3C，怎麼評估選擇適合孩子的語言學習線上課程？
-生態英文課除了有孩子好奇的動物和昆蟲吸引注意力，還有哪些專為孩子設計的課程規劃巧思？
-孩子不想背單字，該怎麼鼓勵引導他？

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本集來賓：史考特老師

本集節目合作：生鮮時書
全台第一堂結合生態與英語的課程，透過豐富的動物實拍搭配系統性的學習設計，讓孩子自然無痛的進入學習狀態！課程設計互動環節，讓孩子勇於開口說！章節最後加入Quiz與對答讓親子一起複習，增進共學樂趣，也讓學習更具實用性！早鳥優惠限時低於5折，輸入專屬折扣碼【KIDS200】再折200元，點擊連結瞭解更多：https://go.newsveg.tw/7j9l67

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1.最後生存者

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0528 S7EP.146 從浪犬到心輔犬，狗狗教會我們的一堂生命教育課 ft.陳奕君

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 27 May 2025 22:01:01 GMT

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從小喜愛動物、喜愛大自然，但成為工程師之後的她不斷反思，這是自己想要的人生嗎？於是轉行成為導盲犬助理，爸媽雖認同這是很有意義的工作，卻也擔心，可以養活自己嗎？

從理論研究和個人的觀察中，她了解到狗狗在照護人的過程中，彼此都會產生幸福感。然而，一般工作犬保護主人安全為第一要務，幫助人的同時也蠻壓抑和辛苦，如何在照顧人的同時，也能照顧到狗狗的需要？這個起心動念，開啟了她創辦心輔犬的念頭。「心輔犬」和導盲犬或治療犬有何不同？為什麼選擇流浪犬作為心輔犬？

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本集來賓：台灣心輔犬培育團隊執行長陳奕君Angel

好讀推薦
1.心輔犬心流幸福研究室
2.狗狗在跟你說話！完全聽懂狗吠手冊
3.犬犬微語言：認識犬類安定訊號（25周年紀念增訂版） - 狗

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0524 S7EP.145 回應聽友：當別人的意見和我不一樣、如果孩子當了天使

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 23 May 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：LG PuriCare空氣對策解決專家。享受清新空氣，梅雨季必備好物，現在入手享優惠。

-當別人的觀點跟自己不一樣，往往會讓人無法接受，甚至會勾起不快、憤怒的情緒，如何讓自己保持理性與客觀的看待，有哪些方法可以幫助自己不被誤導或影響？
-大寶和二寶都有心室中膈缺損，二寶的狀況不太好，如果哪一天二寶去當了天使，如何跟大寶一起面對這個哀傷？

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本集節目合作：LG PuriCare空氣對策解決專家
雨季濕氣、塵螨、黴菌來襲，孩子過敏打噴嚏？LG PuriCare360空氣清淨機過濾全室空氣，搭配雙變頻除濕機強效除濕抑菌，守護家人呼吸健康。支援LG ThinQ APP遠端操控，365天享受清新空氣。8/31前購買除濕機享節能補助1200元，登錄再送1000元即享券，點我看更多 https://reurl.cc/o84pYg

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1.GoodTV、共享觀點、The JR Lee Podcast
2.完成綺綺5年前夢想！媽媽幫出恐龍繪本：永遠記得妳
3.愛畫畫的恐龍女孩
4.When The Bough Breaks: Forever After the Death of a Son or Daughter
5.《黃瑽寧與樂樂的兒童健康課：帶孩子認識身體、保護自己、養出好習慣》 https://cplink.co/A1eimj0y
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0521 S7EP.145 #66人物誌01：走人少的路 ft.連加恩醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 20 May 2025 22:01:01 GMT

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#寧夏璐人物誌，用一杯茶的時間，聽一段跨越世界與生命的故事～

寧夏璐新企劃第一號登場人物，他在18年前寫給兒子的文章「手心向下的人」被收進小學課本，《愛呆西非連加恩》被改編成公視電視劇《45度C天空下》，過去他在非洲推動「垃圾換舊衣」、蓋孤兒院，現在則推動人工智慧在醫療、公衛及全球衛生的應用。在新書《走人少的路》中，他提到：我踏上的路，沒有太多前例，而且不太容易回頭。我喜歡挑戰自己、質問自己：為什麼要選擇安逸的路？

走人少的路，是勇氣還是傻氣？當世界崩壞，如何讓自己還能保有盼望？回顧自己人生十字路口的每一次選擇，是試煉還是禮物？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：宏碁智醫董事長暨執行長連加恩醫生博士

好讀推薦
1.《走人少的路：連加恩的非典型旅程》
2.調適性領導的實踐與藝術: 深度改變組織與世界不可或缺的工具及戰術

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0517 S7EP.144 回應聽友：雙北世壯會參賽、對孩子越來越沒耐性、被投訴沒同理心

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 16 May 2025 22:01:01 GMT

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-上架這一天正是雙北世壯會開幕，主持人Lulu首次參加水球賽，從練習時充滿挑戰到即將迎來比賽的心路歷程。
-最近因工作壓力與生活巨大變動，對孩子越來越沒有耐心，有時還會脫口說出「我現在在做家事，你不要來煩我」，非常厭惡現在自己的狀態，該怎麼讓自己充電？
-某急診室醫生被一歲小孩父母投訴，投訴醫生沒有事先取得一歲孩子同意就做健康檢查，且小嬰兒哭時醫生沒有停下來好好安撫，問孩子好不好，面對這樣的投訴，我們怎麼看待？

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1.0510 S7EP.142 回應聽友：沒有壞孩子，認識孩子的自我調整力 ft.謝宜蓉醫師

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0514 S7EP.143 炎上時代，是危機還是轉機？ft.凱爺

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 13 May 2025 22:01:01 GMT

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在網路社群時代，從個人到企業品牌，都可能因為一個事件而「被炎上」。透過社群平台，單一事件容易被放大檢視，並吸引到吃瓜群眾，被炎上之後還可能被肉搜，被炎上者若反射性地透過網路社群隔空回應，很可能讓事件被模糊，有理說不清，苦心經營的品牌或人設因此翻車，就此讓一個企業品牌或個人長期所做的種種努力被抹滅。但處理得當，也可以成為企業再成長的契機。為什麼炎上事件容易「吸引關注」？發生時，如何正確應對，學會傾聽，道一個有誠意的歉，以免星星之火演變成燎原之勢，一發不可收拾？
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本集來賓：品牌行銷與媒體公關危機處理專家唐源駿（凱爺）

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1.人生善敗學 Podcast ，唐源駿（凱爺）
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0510 S7EP.142 回應聽友：沒有壞孩子，認識孩子的自我調整力 ft.謝宜蓉醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 09 May 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：3D Mats 汽車配件專家。環境友善材質，打造舒適安全的車內空間。

-沒有壞的孩子，只是壓力大。如果改變看待孩子的眼光，我們會看到不一樣的孩子。
-孩子的壓力是什麼？希望孩子自律，是教養常見的盲點，不是教孩子self-control，而是教他學會自我調節力。那什麼是自我調節力？爸媽可以怎麼做？
-孩子明知道危險卻挑戰安全底線，怎麼辦？

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本集來賓：四寶媽，永華小兒科診所副院長，謝宜蓉醫師

本集節目合作：3D Mats 汽車配件專家
全球熱銷汽車踏墊品牌3D Mats，專注打造高質感車室升級配件；SGS認證環境友善材質，搭配獨家三層結構，防滑又減震，專車專用完美貼合，為每趟旅程增添舒適與安全。官網輸入折扣碼【ninghsialu66cw】，滿4000現折250，再享當月滿額優惠。點擊前往：https://reurl.cc/mxlnVY

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1.The MEHRIT Centre、The MEHRIT Centre - YouTube
2.Dear Teacher: Heartfelt Advice for Teachers from Students
3.The Last Human Job: The work of connecting in a Disconnected World Allison J. Pugh
4.孩子不是壞，只是壓力大：5個步驟，教出孩子迎戰未來的調整力（二手書）
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0507 S7EP.141 變老的勇氣：此刻，就是立遺囑的最好時刻 ft. 暖男律師蘇家宏

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 06 May 2025 22:01:01 GMT

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-不是富人，沒什麼財產的三明治世代，也需要寫遺囑？
-財富傳承，如何從預防開始，把遺產化為給摯親摯愛的祝福，避免「往內互打」的遺產糾紛？
-全家出國旅遊，萬一發生最壞情況，如何提早做出最妥善的遺囑安排？
-怎麼跟長輩談預立遺囑？

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本集來賓：暖男律師蘇家宏
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1.蘇家宏 / 主持律師、youtube/podcast：陽光暖男蘇家宏
2.財富傳承（遺產、繼承）-法律專區
3.此刻，就是立遺囑的最好時刻

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0503 S7EP.140 回應聽友：擺脫競爭焦慮，設定幫助孩子成功的教養KPI ft.福哥

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 02 May 2025 22:01:01 GMT

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-教養的決定沒有對錯，也無法得到立即的回饋，如何設定讓自己不焦慮，幫助孩子成功的教養KPI？
-以終為始，如果把教養的眼光放在30歲的孩子，什麼樣的態度、能力，對他更有幫助？
-怎麼在日常生活中，培養孩子成長型思維？孩子抗壓性差、不願意挑戰，父母可以怎麼幫忙？
-爸爸採取嚴厲的管教，認為孩子記取教訓之後才不會再犯，但內心又挫折「為什麼小孩犯錯都是爸爸的錯？」
-小二女兒每週末寫閱讀單，常挫折到哭，該怎麼幫助她，減少阻力、增加動力？

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本集來賓：王永福（福哥），老師們的教學教練、頂尖企業講師、資管博士

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1.《認真，就不輸了：不焦慮的成長型教養筆記》
2.0419 S6EP.54 遊戲化教學的技術，如何讓學習變有趣，陪寫功課不動氣？ft.福哥

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0430 S7EP.139 川普2.0關稅戰之美國夢碎 ft. IC詹益鑑博士

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 29 Apr 2025 22:01:01 GMT

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剛完成了「舊金山逃出惡魔島」鐵人賽事的寧夏璐矽谷特派員IC，和我們分析曾在美蘇對抗中扮演關鍵角色的矽谷，在這一波關稅戰中，美國與全球的關係、地緣政治的影響，讓身在其中的矽谷也受到極大衝擊。從第二波全球化之後亞洲崛起，「中國製造、美國品牌、全球市場」，過去20年這種大家習以為常的供應鏈生態，如何一步步走到今天，美國夢碎的局面？如果關稅戰只是煙霧彈，那最終的考驗會是什麼？沒有經歷過戰火的我們這一代，究竟是「躬逢其盛」還是「生不逢時」？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：寧夏璐矽谷特派員，IC詹益鑑博士

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1.科技解密Podcast、EP100：科技解密特別篇 - 「美國夢的轉折與資本時代的反思：從關稅戰到再工業化」
2.誰能阻止川普90天後暴走？觀察指標：美債、盟國和選民 https://pse.is/7fbr2k
3.【決策者・聽天下Ep.128】台灣關鍵90天大限，暴走川普到底要什麼
4.【未來城市Ep.101】下一個「張忠謀」在哪？台灣能循「台積電模式」，打造AI時代的科技巨艦？ ft 詹益鑑
5.Trump: The Art of the Deal
6.連結：從石器時代到AI紀元
7.強大心理韌性的逆商思維：比智商重要，比情商關鍵，AI時代引爆內在潛能的核心能力
8.心理韌性：顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子

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0426 S7EP.138 回應聽友：帶孩子認識身體、保護自己、養出好習慣 ft.黃瑽寧醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 25 Apr 2025 22:01:01 GMT

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-過往黃醫師的線上課都給大人看，為什麼這次會想做給孩子的健康影音線上課？
-小一女兒會頻繁清潔私密處，這種情況會持續多久？需要就醫嗎？
-身體自主權怎麼教？7歲女兒常常親暱地抱她熟悉的叔叔們，該怎麼引導孩子建立身體界線？
-3歲孩子要上小班了，但習慣性憋尿的問題，該怎麼處理？
-孩子看了卡通會模仿卡通裡的行為，還想當英雄，怎麼改善？

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1.《黃瑽寧與樂樂的兒童健康課》24 堂課培養孩子照顧自己的能力，家長不再焦慮又擔心！
✦ 建立習慣｜理解生活常規背後的意義，自然而然養成健康好習慣
✦ 認識身體｜了解身體的運作與訊號，建立自我健康意識
✦ 預防疾病｜認識常見疾病的病徵，不舒服時能夠自己清楚表達
✦ 急救處理｜學會突發狀況的應對方式，跌倒、生病不再先大哭
✦ 覺察情緒｜建立身體界線與安全意識，學會警覺不當觸碰、勇敢求助
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2.親子天下有聲故事書
3.小珍珠與阿達叔叔
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0423 S7EP.137 從台海情勢與軍備現況，學一堂國防必修課！ft. 軍事資深記者施孝瑋

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 22 Apr 2025 22:01:01 GMT

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-針對美國情報單位的威脅評估報告，「解放軍正加大對台灣周邊軍事行動的規模、範圍及加快節奏」，確實如此？
-近幾個月，台灣海底電纜數度遭到破壞，港媒公開中國最新研發的破壞海纜武器，這類的動作被稱為灰色侵擾，是什麼意思？
-導入高科技之後的戰爭，以後都是無人機、機器人、自駕戰車去前線？
-川普政府多次警告台灣的軍備投入不足，資源有限，如何用在刀口上？政府該怎麼支配國防預算才是符合台灣軍備需要？
-平民老百姓需要有怎樣的民防概念與預備？

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本集來賓：施孝瑋-軍情與航空

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0419 S7EP.136 回應聽友：親子自行車安全、孩子學游泳不怕水的撇步

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 18 Apr 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：Momentum Bicycles。親子共騎好幸福，讓合格親子車陪你一起安全起步。
-親子共騎自行車，如何選擇合格親子車？
-孩子學游泳，愛玩水卻又怕頭臉碰到水，該不該讓孩子繼續學？
-黃醫師如何從怕水的小孩成為游泳高手？
-聽友分享讓孩子不怕水的趣味遊戲與撇步。

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來賓：電輔車達人勝凱

本集節目合作：Momentum Bicycles
專為都市生活打造的自行車品牌 Momentum，是市面上唯一提供通過七大安全檢測的合格親子電輔車品牌。想和孩子安心共騎，不能錯過 Momentum 親子車。4/30 前上傳親子騎乘照，就有機會抽中一台 MIYA E+！了解更多>> https://www.momentum-biking.com/tw/family-bike

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1.最新出刊《2025最新選幼兒園指南》 https://cplink.co/pddJm2Uk
2..黃瑽寧醫師AI小幫手，即時解答育兒大小事：https://cplink.co/4GA1bhW3
3.黃瑽寧醫師線上課程：https://learning.parenting.com.tw/categories/master-huang

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0416 S7EP.135 憤怒的選民2.0：從好萊塢小記者到直銷叢林歷險記 ft.倩琳

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 15 Apr 2025 22:01:01 GMT

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寧夏璐洛杉磯特派員倩琳，這次不當憤怒的選民，她分享自己從一個名不見經傳的北美華人電視台小記者小主播，不斷撞牆卻從不放棄，多年後終於成功能與好萊塢大明星做一對一專訪，為了採訪無所不用其極的趣事。疫情封城，她因此進入了直銷的平行世界。在「聽話照做」的直銷界，對於一個什麼都要打破砂鍋問到底的記者，她曾懷疑自己，為什麼會被直銷洗腦？她如何再以新聞人的視角揭露不為人知的內幕～～

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本集來賓：倩琳
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1.0122 S7EP.111 洛杉磯野火燒不盡，是天災還是人禍？ft.洛杉磯特派員倩琳
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0412 S7EP.134 回應聽友：兒虐、恐嚇式教養 ft.肚肚醫師洪華希

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 11 Apr 2025 22:01:01 GMT

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-在急診現場，看到15天大的小嬰兒，身上滿是瘀青，除了驗傷和通報之外，我們還能做些什麼？
-兒虐案件被通報到進入司法程序的比例，只有7%，為何兒虐事件難以杜絕？加重刑責亦不是最佳解方？
-恐嚇式教養，算不算是一種兒虐？如果不做這件事，就會怎樣怎樣，同住家人常常用這樣的言語來管教小孩，如果長期被這樣管教，對孩子會有什麼影響？又可以怎麼幫助這個孩子？
-身邊有受傷（性剝削）的孩子，該怎麼陪伴支持他？

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本集來賓：台東馬偕醫院兒少保護醫療區域整合中心計畫主持人、兒童腸胃科主治醫師洪華希（肚肚醫師）

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1.擔心選幼兒園踩雷嗎？如何在有限的選擇中，找到一所好的幼兒園？訂閱成為親子天下Premium訂戶，立即免費報名
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3.你發生過什麼事：【Amazon及紐約時報暢銷第1名！】關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己（肚肚醫師補充推薦）
4.跟阿德勒學正向教養：解決日常教養問題1001種方法溫和堅定27種態度╳92個教養現場難題，簡單實用，育兒更輕鬆！
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5.黃瑽寧醫師AI小幫手，即時解答育兒大小事：https://cplink.co/4GA1bhW3
6.0427 S5EP.51 管教的界線，別讓孩子成為社會的受氣包！ft.呂立醫師
7.《聽，傷痕在說話：呂立的兒少保護醫療現場紀實，守護受虐兒，重拾家的力量》

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0409 S7EP.133 公校看運氣，私校擠破頭？如何選一所適合孩子的學校 ft.陳雅慧

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 08 Apr 2025 22:01:01 GMT

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三月選校季，各地私中都展開招生，即便少子化，雙北、竹科等指標性私校，今年報名情況依舊擠爆，部分家長認為，擠進私中之後，不只能握有頂大門票，未來有更多選擇，校園安全也讓人比較安心。也有家長希望孩子不要壓力這麼大，但社會上一窩蜂補習考試送私中的現象，也讓爸媽好焦慮！公校真的只能碰運氣？如何為孩子做最好的選擇？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：親子天下總編輯陳雅慧

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5.長壽新人生：在人工智慧與高齡化的未來，工作與生活的嶄新指南

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0405 S7EP.132 回應聽友：聽損兒媽媽的煩惱、孩子被幼兒園退貨

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 04 Apr 2025 22:01:01 GMT

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-孩子快五歲才發現單側耳嚴重聽損的狀況，經常漏聽老師或同學的話，導致被誤解，該如何幫助她順利學習並與同儕相處？如何選擇適合的輔具並提高她的使用意願？只有一隻「優耳」，日常生活中該如何保護避免受損？

-雙胞胎弟弟被幼兒園退貨，學校有申請鑑定安置，幼兒園表示因為老師是新手，hold不住弟弟狀況，聽到被退貨，媽媽覺得難過，如何幫孩子找到一所能「看見」孩子亮點的幼兒園？

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4.混沌少年時
5.認識學齡前聽力篩檢- 雅文基金會
6.雅文基金會:: 幫助聽損兒童學習聽與說
7.使用AirPods Pro 2 的「助聽器」功能

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0402 S7EP.131 川普2.0時代之歐洲新秩序 ft. 歐洲特派員雅芳

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 01 Apr 2025 23:01:01 GMT

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烏俄戰爭延燒三年，進入川普2.0時代，全世界政治人物寢食難安，對於川普的言行，該當笑話看待還是當真？川普和澤倫斯基世紀爭吵，這場外交風波，對歐洲來說是一場震撼教育，看著烏克蘭總統被川普「霸凌」，數十年的盟友，一夕之間變成跟俄羅斯同陣線，歐美關係將產生什麼變化？

當各界再次出現「今日烏克蘭，明日台灣」的隱憂，歐美新關係，可以給台灣什麼啟發？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：資深媒體工作者，寧夏璐歐洲特派、公視特派 Cynthia 雅芳

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0329 S7EP.130 回應聽友：世紀爭吵，小孩的人際關係、雙胞胎

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 28 Mar 2025 22:01:01 GMT

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小孩子會吵架，讓爸媽頭好痛。但兩國領袖在全球直播中吵架，也讓人覺得匪夷所思。美國總統川普及副總統范斯，在白宮與烏克蘭總統澤倫斯基會晤，三人在記者面前你來我往，以大吵收場。這場「史詩級」吵架，許多人點評說如果現場有專業的翻譯官、口譯員，也許事件會有不一樣的發展。

-年幼孩子可能因為語言不成熟，容易跟同儕爆發口角，或是不知道怎麼跟同齡孩子玩，父母如何扮演「翻譯官」的角色？
-雙胞胎同班好還是分班好？
-小孩愛挖鼻孔、吃鼻屎，該怎麼制止？聽說鼻屎中有好菌，吃了無害，是真是假？

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0326 S7EP.129 台積電千億美元投資與三大科技領袖傳記：決策的智慧 ft.林宏文

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 25 Mar 2025 22:01:01 GMT

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台積電加碼投資千億美元的決策，引起各界關注與討論，是自廢武功、掏空台灣，還是前瞻的決策？張忠謀、比爾・蓋茲以及黃仁勳人物自傳或傳記相繼出版，揭示他們的領導風格與關鍵決策，對當代科技帶來深遠影響，他們的成長故事，能帶給我們什麼樣的啟發？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：資深媒體人林宏文

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0322 S7EP.128 回應聽友：AI時代，無痛培養雙語力的秘訣 ft. 51Talk Gina

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 21 Mar 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：51Talk。培養孩子自然而然使用不同語言的能力，是給他的祝福。
-在AI越來越厲害的時代，為何更需要培養小孩具備雙語的能力？
-台灣人學英文，往往文法很精準，但為何看起來卻像AI作文？
-英文不好是真的比較吃虧，還是這只是個迷思？
-怎麼培養自己孩子喜歡雙語，愛上英文，主動學習呢？
-學了很多單字，但還是不會用，學習卡關時，怎麼幫助他？
-時間有限，怎麼安排小孩有效率的學習？
-孩子成長在各種串流影音、社群平台充斥的環境，對語言學習是優勢還是障礙？

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本集來賓：51Talk台灣負責人，Gina
本集節目合作：51Talk
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#51Talk #兒童英語 #線上兒童英文
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1.0807 S7EP.63 雙語教育：讓孩子敢開口不怕錯！AI助攻，學英語變好玩！ft. Gina
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0319 S7EP.127 當急診變「擠診」！陳年老問題為何難解？ ft.陳輝財醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 18 Mar 2025 22:01:01 GMT

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急診塞車，醫療量能緊繃的窘境已經不是新問題，每隔幾年就會發生。除了護病比的要求，醫護離職潮、超高齡化的照護需要、病人來診住院量增加等等，都導致急診雍塞的沈痾難解。
-面對醫護離職潮，為何加薪留人不是最佳解？
-很多人疑惑：既然是急診，為什麼還要等這麼久？因為急診的急，是急性需求，而不是強調效率的快診。

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本集來賓：基隆醫院急診醫學科主任，陳輝財醫師
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0315 S7EP.126 回應聽友：幸福的晚餐餐桌提案、愛情與麵包 ft.林姓主婦

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 14 Mar 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：三采出版。與家人共享幸福的家庭餐桌時光，為孩子打造專屬的美味回憶！光好好吃飯，就能讓疲憊的身心獲得滿滿幸福感！

-小孩回家抱怨媽媽精心料理的食物不好吃，外食這麼方便，為什麼還要自己煮？
-下廚的各種好處，還包括防＿＿＿？
-長年做飯給孩子吃，當孩子逐漸長大之後，全職煮婦如何面對中年危機？
-外食那麼方便，為什麼還要選擇在家煮飯？
-跟另一半有很多「價值觀」和習慣不同的地方，都是吵架的導火線，該怎麼轉念？
-後悔年輕時為了愛情放棄麵包，現在心裡苦，該如何釋懷？

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本集來賓：人稱「主婦燈塔」的林姓主婦
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0312 S7EP.125 美劇川普2.0熱映中：DOGE AI與透明化政府 ft.楊家彥老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 11 Mar 2025 22:01:01 GMT

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美國總統川普上任後，與世界首富馬斯克聯手成立政府效率部（DOGE），企圖透過AI技術來推動政府改革，目標刪減N兆美元的政府開支。這個由6個AI天才組成的部門，僅僅開始運作兩個多星期，就先關閉了已有60多年歷史的美國國際開發署(USAID)，舉世關注。川普2.0大刪政府預算，對於目前台灣吵得不可開交的政府總預算，可有借鏡之處？川普擁抱AI和透明化政府，AI戰場在政治領域會怎麼開展？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：未來希望陽光博士，樹冠影響力投資執行長，楊家彥老師

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1.podcast 永續加
2.黃瑽寧醫師AI小幫手，即時解答育兒大小事 https://cplink.co/4GA1bhW3
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0308 S7EP.124 回應聽友：老花雷射矯正、兒童角膜塑型片、藍光眼鏡 ft.大學眼科院長葉威毅醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 07 Mar 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：大學眼科。3C世代，不論大人小孩，都需更注重維護眼睛視力健康。

台灣是近視王國，小一的近視率近20%，到了高中，10個孩子中有9個近視。除了近視，白內障、黃斑部病變比率亦逐年提高，老花也有年輕化的趨勢，有人30多歲就開始老花。

-老花不可逆，每個人都會遇到，只是時間早晚的問題，如何延緩或改善老花？
-老花近視雷射，是近幾年來討論度跟詢問度最高的方式，且老花、近視、散光或遠視等屈光問題都可以一起改善，但沒有近視也可以做老花雷射嗎？老花近視雷射的原理？
-目前老花雷射手術方式主要分成「微創SMILE雷射系列」（透鏡取出）、「智能景深加強型」、兩種，術後保養怎麼做？
-現在有哪些新技術或方法可以幫助兒童控制近視？例如角膜塑型片？點散瞳劑有助於控制近視？

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本集來賓：大學眼科院長，葉威毅醫師

本集節目合作：大學眼科
關心小朋友的眼睛健康，也要照顧爸媽的視力問題！

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0305 S7EP.123 脫離毒性壓力群體，從心靈課程與宗教洗腦中覺醒 ft.神學少女

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 04 Mar 2025 22:01:01 GMT

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最近Youtuber錫蘭發佈一支長達兩小時的影片《你的心靈不需要課程》，引發各界對心靈課程的廣泛討論。人有對團體生活的需要，渴望在團體中被接納、有歸屬感，會讓人感到安心。這些內在的需求，使得我們即使封鎖了心靈成長課程，也可能還是會陷入其他團體或組織心靈洗腦的套路裡。在群體中營造不斷自我苛責、自我檢討的毒性壓力會內化，讓我們的心靈更脆弱。如何意識到自己在團體裡可能已經被「洗腦」？如何脫離這種隱形的控制？即使被PUA也能勇敢做自己？
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本集來賓：不在教會的日子版主，神學少女
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1.神學少女 https://www.facebook.com/notinchurch/
2.《不在教會的日子》Podcast
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5.小心魔鬼很聰明
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0301 S7EP.122 回應聽友：成為孩子學習成長的神隊友 ft.馬大元醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 28 Feb 2025 22:01:01 GMT

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-掌握考高分的訣竅，學習可以不要那麼苦？
-成績是其次，但孩子已經很努力卻沒有成效，越挫折越無力，該怎麼幫助他？
-父母最焦慮的是孩子的學習動機、專注力不足，啟發學習動機，提高學習效率的方法？
-孩子不斷地重複同樣的錯誤，很可能是因為潛意識產生了「被動攻擊」，當父母加大管教力道，結果只會兩敗俱傷，該怎麼解套？
-老師反應一歲半孩子，跟她對話時，孩子不會看著老師，也許不是注意力不足，而是有亞斯特質？
-孩子幫老師取難聽的外號，要怎麼管教？
-面對孩子早戀，要怎麼跟他溝通？

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本集來賓：馬大元醫師，馬大元診所負責人，育有四個兒子
好讀推薦
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2.孩子一有時間就想滑手機，對學習和其他事情都提不起勁？因為手機使用問題導致成績下滑、親子關係緊張？
聽馬大元醫師破解手機成癮的背後原因！找回孩子學習力與加溫親子關係
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3.0203 S7EP.10 回應聽友：導演症候群 ft. 四子爸馬大元醫師
4.蔡淇華【寫作吧！】暢銷10萬冊經典套組：他用500個寫作獎項證明，寫作，是可以教的！
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0226 S7EP.121 變老的勇氣：超高齡社會已來到，如何預備老後的幸福，避免長照悲歌？ft. 李若綺執行長

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 25 Feb 2025 22:01:01 GMT

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2025年，台灣正式邁入超高齡社會，人口中位數超過45歲。然而，高齡人口多，更值得關注的是健康品質；儘管國人平均壽命高達81.9歲，但生命最後有7至8年的時間，是以失能、臥床、慢性病纏身的狀態度過。老老照顧壓力大、長期照顧影響到照顧者的日常生活，有哪些支援和資源，可以幫助避免長照悲歌？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：弘道老人福利基金會李若綺執行長

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0222 S7EP.120 回應聽友：兩個臉盲的人如何成為Podcast主持人

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 21 Feb 2025 22:01:01 GMT

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-在社交場合，身為沒辦法「裝熟」又臉盲的人，除了覺得抱歉，如果是你，會怎麼辦？
-面對真實世界亂糟糟、吵來吵去或讓人悲傷的新聞，讓人焦慮到一直滑手機，但越滑越焦慮，該怎麼讓自己平靜下來，又怎麼讓孩子了解？
-三個孩子分別是五歲、三歲和一歲：大寶從小就表現出高敏和選擇性緘默，在家可以侃侃而談，一出門就像按了靜音鍵，放學回家後天天情緒大爆炸；二寶自上學後可以參與團體活動，但唯獨不說話，有可能也是選擇性緘默嗎？身為無後援的偽單親三寶媽，該怎麼辦？

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0219 S7EP.119 抗癌路上，怎麼好好生活？ ft.徐勝駿醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 18 Feb 2025 22:01:01 GMT

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衛福部去年公布的癌症統計報告，平均每4分2秒就有一人罹癌。當身邊親友或自己被確診罹癌，突如其來的消息，人生從此彩色變黑白，如何處理確診後的情緒衝擊？如何建立支持系統來減輕心理壓力？什麼是心理腫瘤學？上有老下有小，病人或陪伴者未來該怎麼往前走？陪伴者，如何設定界線，不因此賠上自己的人生？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

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0215 S7EP.118 回應聽友：老被排擠的「邊緣人」，怎麼找到自己的人生Ｃ位？ft.大坦誠老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 14 Feb 2025 22:01:01 GMT

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-校園排擠的劇情，沒想到居然真的發生在小六女鵝身上；幼稚園大班的女兒，個性比較粗魯，同學會聯合同桌小朋友一起排擠，取笑他；孩子會隨手拿走同學的東西，事後道歉同學也原諒他，擔心孩子越大越可能被同學排擠，爸媽可以怎麼做？
-面對班級裡的小圈圈，班導在其中扮演什麼角色？怎麼更適切的處理或引導？
-國高中分組作業，自己每次分組就是掉隊的那一個，心裡很難受。個性內向的孩子，上國中後也沒幾個好朋友，希望他不會『掉隊』，也許同學們沒有故意要排擠誰，但怎麼讓孩子擁有好人緣？

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本集來賓：國小老師兼任圖文作家，大坦誠老師

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0212 S7EP.117 流感疫苗之亂！海外旅遊就醫、防疫撇步 ft.林氏璧孔醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 11 Feb 2025 22:01:01 GMT

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藝人大S因流感併發肺炎在日本猝逝，隨後引發一波搶打疫苗、囤流感藥的「流感疫苗之亂」！
-在海外旅遊期間，語言不通需要就醫怎麼辦？
-這波流感雖高峰已過，但沒打過疫苗的人，還需要注意什麼？
-出國前可以先把流感藥備好備滿，到了旅遊地每天自己預防性投藥嗎？
-流感疫情期間，可以比照新冠廣發流感快篩嗎？
-去日本旅遊、滑雪，除了旅平險，這個保險一定要知道！不只搞定語言翻譯、找對醫院，還幫你支付醫療費用，不用擔心現金不夠、不能刷卡以及事後理賠的問題！

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本集來賓：「日本自助旅遊中毒者」，前台大醫院感染科醫師林氏璧孔醫師
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0208 S7EP.116 回應聽友：刪減預算，全職爸爸、生長曲線

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 07 Feb 2025 22:01:01 GMT

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-一件事情很重要，就要投入更多資源吧？「立院預算審查」引發熱議，怎麼看？
-男主內、女主外，因為太太薪資比較高，且先生比較擅長跟孩子玩，夫妻討論後覺得由先生當全職爸爸，但還是擔心外界的異樣眼光，該怎麼調適？
-夫妻教養不同調，該站在媽媽這邊還是跟孩子同一國？
-六歲多男孩生長曲線，什麼時候該請專業醫師評估？
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3.1026 S7EP.86 回應聽友：長高、性早熟、青春期生理變化 ft.蔡孟儒醫師
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0205 S7EP.115 當移工成為不可或缺的「新家人」ft. One-Forty 創辦人陳凱翔

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 04 Feb 2025 22:01:01 GMT

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隨著台灣進入超高齡社會，長照需求、產業缺工需求，移工議題持續受到關注。

東南亞移工人數，從1990年代開放時的三千人，到了2024年12月，已突破82萬人，台灣每10位看護就有9位是移工。他們很多人是第一次出國，一個人在異鄉生活，長年和家人孩子分離，並且得獨自面對語言、文化、不同宗教信仰的衝擊，替雇主承受照顧失智長者的龐大壓力……

一次到菲律賓三個月的旅行，讓90後出生的陳凱翔開始關注起東南亞移工議題，為什麼要照顧移工？如何讓孩子認識並理解多元文化，建立國際觀？
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本集來賓：社團法人台灣四十分之一移工教育文化協會創辦人陳凱翔

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0201 S7EP.114 回應聽友：流感疫苗、孩子沒動機、關於信仰

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 31 Jan 2025 22:02:01 GMT

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-為什麼我們（六年級生）小時候都不用打流感疫苗，現在卻都要打呢？
-想要孩子多元學習或是多嘗試多挑戰多點好奇心⋯，但孩子什麼都不要，從小要帶出門參加活動，就已經需費盡唇舌，現在7年級，更推不動了，該怎麼讓孩子有學習動機？
-關於宗教信仰，想更了解要怎麼入手？
-孩子假日想要自己的時間在家打電動，威脅不去教會，造成家庭衝突，怎麼辦？
-擔心女兒加入異端邪教，該怎麼跟她溝通，而不會把孩子越推越遠？

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好讀推薦
1.年節不打烊，黃瑽寧醫師AI小幫手，即時解答育兒大小事：https://cplink.co/4GA1bhW3
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0129 S7EP.113 擺脫阿雜，讓人生清爽，從斷捨離開始 ft.黃惠如老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 28 Jan 2025 22:01:01 GMT

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在惜物愛物的時代長大的我們，斷捨離是非常困難的。然而，現在大部分人都活在過度消費、過度刺激，物資容易取得的時代，東西總是會越堆越多，有沒有方法，啟動斷捨離的開關？擺脫阿雜，讓人生更清爽？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：黃惠如老師，前康健雜誌總編輯、專業瑜伽老師
好讀推薦
1.黃惠如的慢老頻道
2.50+ 肌力強化x 好眠有解x 健腦清晰的居家健康學
3.山下英子
4.麻里惠
5.人生4千個禮拜
6.0802 S6EP.84 變老的勇氣系列：讓我們一起聰明慢老 ft.黃惠如
7.怦然心動的人生整理魔法
8.丟掉50樣東西，好事會發生
9.零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由

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0125 S7EP.112 四週年代班主持人三：工程師超男與動保員登場

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 24 Jan 2025 22:01:01 GMT

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-怎麼決定要不要生小孩？
-只生一胎，逢年過節被問到，什麼時候生第二胎？怎麼回應？
-男性的中年危機，參加『超男』的起心動念和收穫？
-如何幫小孩取一個好名字？

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本集代班主持人：工程師超男劉冠宏與動保員陳小易
先生白天是一位工程師…晚上也是。而太太是一位動物園的keeper，對動物的照護很有熱情。育有一子（6歲），夫妻倆一直是節目的忠實聽眾。

好讀推薦
1.字的傳奇套書（共5冊，搭配「漢字遊戲本」）
2.親子天下有聲故事書
3.現場表演：
現場喜劇表演 - 成人取向：單口(脫口秀)、親子OK：漫才、即興
場地(北)：Two Three Comedy Club 23 喜劇俱樂部, Fakers Comedy Club 飛客劇樂部, 卡米地+
場地(桃)：樂君亭
場地(竹)：肆樓嘉劇 4F Comedy
場地(中)：來福好事 LAUGH HOUSE
場地(高)：喜劇開港

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0122 S7EP.111 洛杉磯野火燒不盡，是天災還是人禍？ft.洛杉磯特派員倩琳

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 21 Jan 2025 22:01:01 GMT

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2025年1月7日，洛杉磯發生了史無前例的大火，史詩級的野火燒了超過10天，至少27人死亡，財物損失更是難以估計，舉世震驚。為何這場大火，對加州居民來說，是天災亦是人禍？台灣如何引以為鑒？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：寧夏璐洛杉磯特派員倩琳

好讀推薦
1.連結：從石器時代到AI紀元
2.好機車
3.https://www.youtube.com/@TheAmalaEkpunobi/playlists

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0118 S7EP.110 回應聽友：AI時代，數學怎麼變好用、好學又好玩？ft.賴以威老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 17 Jan 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：數感實驗室。找對方法，數學也可以變好玩。
-數學好是一種天賦？數學不會，就是不會？
-很多孩子到了國中，數學就卡關，為什麼數學題目這麼難？40歲了還有機會學好數學？
-三角函數，學一輩子都用不到，為什麼還要學？爸媽都是文科生，怎麼從小培養孩子的數感？
-孩子數學卡關，補習、找家教或是多寫評量，怎麼評估哪一種方式可以幫助孩子戰勝數學大魔王？
-數學其實可以很好玩？怎麼結合AI和數學，做有趣的新詩創作，讓孩子愛上數學？

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本集來賓：數感實驗室創辦人賴以威老師
本集節目合作：數感實驗室
把數學變好用、好學、好玩！
數感實驗室是國內首屈一指生活數學教育品牌，臺師大第一家衍生教育新創企業。
2025年數感實驗室推出「數感盃：AI共創國小新詩圖文競賽」
讓數字與文字舞動，原來枯燥的數學原理也能變成說故事的詩！
在競賽中，孩子將透過AI工具 數感詩人NumNum，把數學邏輯與結構轉化為詩意的創作。
和孩子一起培養創意、激發思考，現在就一起加入這場特別的競賽吧！
👉AI數感盃官網：https://ai-award.numeracylab.com/

好讀推薦
1.數感實驗室
2.數感小學冒險系列1-10套書
3.【國際教育x數學邏輯】城市裡的數感素養課：環遊世界，發掘大都市的數學方程式！
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0115 S7EP.109 川普2.0時代啟動，2025全球景氣預測 ft. 孫明德主任

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 14 Jan 2025 22:01:00 GMT

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1月20日川普將再度就任美國總統，開啟川普2.0時代。他選前的言詞、各種宣示，要讓美國偉大之類的言論，在就職後，對全球的政經格局會有怎樣的影響？台灣是全球化的受益者，當我們已經熟悉多年的全球化不再，只吃台灣豬、只喝台灣水，雞犬相聞，各國老死不相往來的過去，會再次降臨嗎？在變局中的台灣能扮演什麼關鍵角色？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：台灣經濟研究院景氣預測中心孫明德主任
好讀推薦
1.張忠謀自傳
2.韓劇《正年》

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0111 S7EP.108 回應聽友：ADD、ADHD 注意力不集中、過動、衝動 ft.廖子賢醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 10 Jan 2025 22:01:02 GMT

本集節目合作：渣打銀行。一元復始，萬象更新，親子一起跑起來。
孩子經常落東落西，忘東忘西，他可能不是故意的。
當孩子有注意力不集中、過動、衝動或退縮的傾向，什麼情況要就醫評估？
如果孩子的行為不會影響班級秩序，但作業完全寫不下去，用藥有幫助嗎？
ADHD、ADD的孩子比過去「更多了」？
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本集來賓：羅東聖母醫院身心科主治醫師廖子賢

本集節目合作：渣打銀行
歡迎和孩子一同報名渣打臺北公益馬拉松，跑步之餘也參與公益永續，
賽後終點站還有嘉年華活動，有豐富的表演與禮物讓大人小朋友一起玩個夠！
持續追蹤關注：https://www.facebook.com/scbmarathon
或關鍵字搜尋『渣打臺北公益馬拉松』，上官方網站了解更多。

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1.1130 S7EP.96 回應聽友：亞斯與自閉 ft.王加恩臨床心理師
2.1026 S7EP.86 回應聽友：長高、性早熟、青春期生理變化 ft.蔡孟儒醫師

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0108 S7EP.107 家庭裡的覺醒對話：改變讓自己成為最好的「祖先」 ft.張輝誠老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 07 Jan 2025 22:01:01 GMT

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民法刪除父母懲戒權，讓許多父母困惑：不能體罰打罵，還能怎麼管教好孩子？經過10年內省觀心，作為資深中年父親的張輝誠老師點出問題的核心：除了打罵，我們還有沒有其他的選擇？在打罵教育下長大的大人，常不自覺將原生家庭的管教應對模式「世代複製」，2025年伊始，你是否期待緊繃的家庭關係有什麼改變？改變看起來困難，但其實最簡單的第一步，就是（在衝突、情緒暴怒時）讓自己先暫停。第二步，能覺察並照顧好自己的情緒。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：台灣師範大學文學博士、學思達教育基金會創辦人，張輝誠老師

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1.家庭裡的覺醒對話：張輝誠的十年蛻變，走向內在穩定的教養之路
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3.心靈的傷，身體會記住
4.冥想引導：聖多納釋放法，清理負面情緒、臣服增強顯化｜亞蒂絲引導｜Sedona Method、臣服練習、放下匱乏、放下情緒痛苦焦慮

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0104 S7EP.106 回應聽友：校園安全的最大挑戰 ft.李教官

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 03 Jan 2025 22:01:01 GMT

本集節目合作：【Doze-off打瞌睡】。寧夏璐聽友享專屬優惠。
學校理當是最安全的地方，但近年各種校安議題，考驗學校也考驗親師的信任關係，校安議題的最大挑戰是什麼？校園毒品、霸凌問題是更嚴重還是被放大了？校園安全的維護，是誰的責任？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集節目由【Doze-off打瞌睡】贊助播出
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本集來賓：李順發教官(台北市教育局)
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1231 S7EP.105 寧夏璐2024年度總回顧：兒科醫師的未來，修水電？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Mon, 30 Dec 2024 22:01:02 GMT

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每一年都有年度關鍵字，2024年最廣為人知的年度關鍵字，是由英國牛津大學出版社選出的年度代表字：「腦腐」（brain rot）。在台灣，Google 公布2024年度快速攀升關鍵字中，地震位居榜首，其次是颱風。而「台灣年度代表字大選」，前三名最高票：貪、鬥、騙。此外，AI商機大爆發，也將是迎接2025年需要持續關注的關鍵字。你的年度關鍵字是什麼？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
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1.《失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫》
2.《為什麼我們製造出玻璃心世代？：本世紀最大規模心理危機，看美國高等教育的「安全文化」如何讓下一代變得脆弱、反智、反民主》
3.失去山林的孩子：拯救「大自然缺失症」兒童（全新修訂版）
4.過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感
5.0118 S6EP.28 很累格還是要聊的2022年度代表字

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1228 S7EP.104 四週年特輯趴兔～回應聽友：雙胞胎教養、媽媽的心理狀態

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 27 Dec 2024 22:01:01 GMT

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本集代班主持人：卡卡娜 (K) & 索妮雅 (S)
兩人曾是同事，現在和另外兩位好朋友都是龍鳳胎雙胞胎家庭。

-雙胞胎的教養和一般家庭有什麼不同？
-雙胞胎的心理層面問題，及身為雙胞胎又是高敏兒的高敏媽媽，要如何溝通、引導相處？
-面對雙胞胎，爸媽有意識的不要做比較，但周邊的大人還是會無意的拿兩人做比較，怎麼辦？
-孩子越來越大之後，雙胞胎常常會吵得口出惡言，讓人對孩子產生厭惡感，父母不應該是要無條件愛自己的孩子嗎? 這種矛盾讓人有點痛苦，該怎麼面對呢？
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2.了解親子天下Premium https://cplink.co/ZGEUoeW8
3.中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅
4.獨家專訪《失控的焦慮世代》作者：「夠了！把手機從童年中移除」
5.(Disney+影集) Only Murders in the Building破案三人行
6.少年謝爾頓 (Young Sheldon) Netflix影集

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1225 S7EP.103 從演唱會黃牛票，談社會公平與正義 ft. 陳嘉銘老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 24 Dec 2024 22:01:01 GMT

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2024年尾聲，許多演唱會陸續登場，一票難求，對有錢也買不到一張票的粉絲來說，如果錢能解決的事，不論金額多少都有人願意買單。公權力該不該介入杜絕黃牛票？有人認為，既然房屋、股價都能漲，演唱會門票當然也可以自由買賣才公平？怎樣才更符合社會公平正義原則？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：陳嘉銘老師，美國芝加哥大學政治學博士，中央研究院人文社會科學研究中心副研究員

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1221 S7EP.102 回應聽友：不打不罵，孩子爬到頭上管不動，怎麼辦？孩子常搞丟自己的東西，比處罰更有效的方法是？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 20 Dec 2024 22:01:02 GMT

本集節目合作：SAT. KNOWLEDGE 知識衛星。寧夏璐社團聽友優惠更多，快加入社團吧。
-都說不要體罰，不打不罵，孩子就爬到頭上，反而另一半用打罵的管教比較有效，該怎麼辦？
-孩子常搞丟自己的東西，不懂得珍惜，處罰也沒用？
-大班兒子的女同學，會搞小團體，還要兒子當跟班，讓媽媽好困擾，該怎麼建立兒子的自信，勇敢拒絕小團體？
-怎麼避免小孩把家裡的事情都跟外人分享？
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本集節目合作：SAT. KNOWLEDGE 知識衛星
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1.羅寶鴻的安定教養學 https://apple.co/4dGIqLv
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1218 S7EP.101 中東戰火綿延何時終了？ft.張景安副教授

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 17 Dec 2024 22:01:01 GMT

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2024一整年幾乎都是全球關注焦點，就是以色列和周邊國家的衝突。以哈打了逾一年，造成至少4萬多人喪生，10萬人受傷，以軍在10月公布擊斃哈瑪斯領袖辛瓦，在錄音前兩週，以色列和黎巴嫩達成了停火協議，但只過了幾天，以色列又對黎巴嫩真主黨數十個目標發動空襲，中東烽火彷彿仍看不到盡頭……。本集從不同觀點切入，中東戰火帶給我們什麼啟發？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

彩蛋：跟敘利亞女孩談異國婚姻，第一次見面就得先『提親』？

本集來賓：政治大學阿拉伯語文學系副教授張景安
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1214 S7EP.100 回應聽友：兒童發展篩檢新里程，早篩早知道 ft. 彭純芝醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 13 Dec 2024 22:01:01 GMT

本集節目是由衛生福利部贊助播出，使用菸品健康福利捐。
面對少子化衝擊，孩子的身心發展有沒有在進度上，哪些情況需要轉介聯合評估？會不會錯失黃金期？是許多家長關心的。
衛福部推出「未滿7歲兒童新增6次兒童發展篩檢服務」，在2024年7月正式上路。關於兒童發展篩檢，早篩早知道，新的發展篩檢服務除了頻次增加，跟過去的兒童發展篩檢有哪些不一樣？
-新增6次免費兒童發展篩檢，對孩子的發展有什麼重要性？
-如果篩檢結果有異常，家長接下來該怎麼做？
-如何使用這些篩檢服務？
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本集來賓：馬偕兒童醫院醫學教育室主任，彭純芝醫師
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1211 S7EP.99 在AI時代，小學生的寫作任務 ft.林怡辰老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 10 Dec 2024 22:01:02 GMT

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-進入AI時代，當大家都在討論用AI可以很快地寫出長篇文章或精選摘要，為什麼還需要學寫作？
-很多爸媽擔心孩子不會寫作，有些孩子子五年級了連句子都寫不好，寫一篇短文卻想方設法「湊」字數，該怎麼讓孩子愛上寫作？
-在教學現場20年，觀察到現在孩子對於寫作的態度跟過去有什麼不同？孩子們最容易碰到的寫作關卡是？
-在批改作文時，老師最看重哪些寫作技巧或表達方式？有什麼建議給希望提升小孩寫作能力的家長？
-孩子不想寫很多字，用語音輸入是可以接受的嗎？

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本集來賓：資深國小教師林怡辰，20年作文教學經驗
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1.小學生的寫作任務套書（附贈超實用心智圖任務卡2張）：跟著怡辰老師看漫畫學寫作，從造句、小日記到作文一套K.O.！｜晨讀10分鐘
2. 《林怡辰的線上作文課》寧夏璐專屬，輸入折扣碼 NCL12，折扣300元→https://cplink.co/RkPhc36S
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4.晨讀10分鐘：我的成功我決定
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1207 S7EP.98 回應聽友：青春期教養挑戰 ft.澤爸

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 06 Dec 2024 22:01:01 GMT

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-不打不罵，不批評不責備，不威脅利誘不恐嚇，也不條件交換，怎麼教好孩子？
-期待孩子進入青春期仍願意和父母無話不說，最重要的關鍵是保持好奇而不是＿＿？
-孩子的社群小帳不給爸媽看，該怎麼調整心態？
-孩子在外「干涉」或「批評」大人處理事情的方式，爸媽怎麼應對？
-另一半跟青春期孩子起衝突時，總會脫口而出「你這什麼態度？」，該如何化解親子之間的衝突？
-孩子考上好學校就是教養成功的結果嗎？
-當孩子沉迷偶像或流行文化，該不該管？
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本集來賓：親職教育講師，爸媽煩什麼Podcast主持人澤爸
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2.讓天賦自由

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1204 S7EP.97 台灣棒球2.0：醞釀40年，迎來最浪漫時刻 ft.「周董」周思齊

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 03 Dec 2024 22:01:02 GMT

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錄音前一晚，中華隊以4:0在世界12強棒球賽冠軍戰中完封強敵日本，舉國歡騰！在這歷史性的時刻，寧夏璐茶坊也來了一位重磅來賓——職棒球星「周董」，周思齊。他剛在9月引退賽與五月天共同締造了連2天吸引八萬名球迷湧進台北大巨蛋的新紀錄，看著如同「學弟」的 Team Taiwan 從不被看好到過關斬將，這一路走來，他細數台灣棒球數十年來的發展脈絡。
台灣棒球的發展，也是社會的投射，職棒界過去曾受到假球、黑金等事件影響經歷20年的人才斷層，終於迎來台灣第一座「三大賽」（世界棒球經典賽、世界棒球12強、奧運棒球）的冠軍。台灣的棒球文化和其他國家有甚麼不同？致力推廣棒球文化，他眼中棒球的未來？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：周思齊，史上僅九人達成的千安、百轟、百盜（職棒生涯20年，安打1805，全壘打144，盜壘100)，花蓮縣光復鄉阿美族人，暱稱「周董」。

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7.主持人黃醫師精彩預告分享：https://www.facebook.com/share/p/14SF6xeCWR/

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1130 S7EP.96 回應聽友：亞斯與自閉 ft.王加恩臨床心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 29 Nov 2024 22:01:01 GMT

本集節目合作：基督教芥菜種會。邀請聽友一起響應【用愛串聯全台】行動。
-自閉症的孩子對於改變的焦慮度很高，身體敏感度也高，如何幫自閉的孩子戒尿布？
-如何陪伴與教養亞斯孩子，吃藥是必須的嗎？
-小二女兒被評估有亞斯特質，日常教養或是在人際互動上，家長可以怎麼幫忙？
-孩子交友有困難，可以找諮商協助？
-孩子爆炸生氣時，常常說不出口就開始抓狂，甚至動手打人，對自閉症孩子的特殊同理法？
-過動孩子很喜歡跟同齡孩子搶玩具，很常被大人告誡，以至於孩子覺得自己是一個爛爛的小孩，該怎麼跟孩子溝通？

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本集來賓：王加恩臨床心理師

本集節目合作：基督教芥菜種會。
芥菜種會邀請您響應【用愛串聯全台】行動，透過新春感恩圍爐，讓脆弱家庭能享有一頓安心的年夜飯，並為照顧者與孩子送上象徵祝福的紅包，體驗新年豐收的喜悅。支持「圍爐紅包募集」幫助弱勢孩子過好年 https://lihi1.com/kx1Im

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1127 S7EP.95 美國大選過後，對全球以及台灣的影響 ft.t. 嚴震生教授

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 26 Nov 2024 22:01:03 GMT

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美國大選結束，川普重返白宮，似乎不讓人意外。大選結果不僅影響美國本身，也牽動地緣政治變化，對台灣的國家安全、半導體產業發展會帶來什麼巨大的影響？再次邀請嚴震生老師，來跟我們聊聊美國大選過後，我們要關注的幾個面向～～各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

更新：川普司法部長改提名佛州前檢察長邦迪

本集來賓：嚴震生，台灣大學、政治大學政治系兼任教授
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1123 S7EP.94 回應聽友：小一孩子壓力大上學每天哭，讓媽媽好自責、4歲兒子喜歡穿裙子

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 22 Nov 2024 22:01:02 GMT

本集節目合作：BRITA。兩款新品，為家人的飲水安全把關！
-小一女兒從開學哭到現在，推敲可能因為注音學習卡關壓力大，非常努力還是考不好，希望孩子不要在意成績，但孩子就是會在意，讓媽媽開始自責沒給孩子先修注音做錯了？
-4歲兒子很喜歡裙子，擔心旁人異樣的眼光，該怎麼陪伴和回應孩子的期待呢？
-父母經歷小朋友意外受傷後的心理康復方法？
-小三孩子總說自己好的一面，很難聽到真實心底的聲音，要如何引導？
-孩子向來對自己要求很高，做不到的事情就爆哭，該怎麼引導不要讓他情緒起伏那麼劇烈嗎？
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本集節目合作：BRITA
CUBE小濾方瞬熱開飲機
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1120 S7EP.93 用AI寫功課觸法？孩子犯錯，父母負連帶責任？少年陪審團來開講 ft.法白社群總監劉珞亦

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 19 Nov 2024 22:01:01 GMT

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法律很重要，但法律很生硬、很文言，為了讓人更了解法律，多年前新媒體「法律白話文運動」因此誕生。在網路時代，孩子在網上的許多行為，可能是違法的而不自知，有些孩子知道違法但不知道後果多嚴重，而成人世界針對社會法律事件的討論，往往非黑即白。當成年標準從20歲改成18歲，這意味著什麼呢？法治素養如何向下扎根？
-請AI寫功課，觸法嗎？老師用AI回覆孩子的內容，犯法嗎？拍路人為何也觸法？
--針對死刑釋憲案、國會改革釋憲等等，家人之間如何了解或開啟對這些議題的討論？
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本集來賓：劉珞亦（法律白話文運動社群總監、少年陪審團作者之一）
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3.法客電台：https://portaly.cc/plainlawradio
4.《珞亦不絕》podcast
5.進擊的巨人、八尺門的辯護人
6.1101 S6EP.110 只是開玩笑，竟然變被告！ft.少年調查保護官吉靜如（吉官）
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1116 S7EP.92 四週年特輯趴萬之心路歷程篇

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 15 Nov 2024 22:01:01 GMT

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本集代班主持人：擁有最萌身高差，同事14年的職場好閨蜜。旅遊業資深任務小隊長-黃小龜、旅遊業職場女戰將代表-關關。
本集來賓：媽媽界巧虎黃瑽寧醫師、三鐵三寶媽夏嘉璐主播
-寧夏璐四週年了，四年前是怎麼開始的？
-兩人主持四年來，唯一意見不合的一件事？
-進職場超過10+年，感受到職場不同世代的差異？
-聽眾對主持人來說，是一種什麼樣的存在？
-在節目中就是會不小心爆家人的料？
-片尾彩蛋：代班太緊張，感受一下主持人的神救援
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1113 S7EP.91 超過70載的助人志業，哪裡有需要，就往那裡去 ft. 芥菜種會執行長李肇家

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 12 Nov 2024 22:01:02 GMT

本集節目合作：基督教芥菜種會。
-哪裡有需要就往那裡去，但是助人的志業，可以挑選嗎？
-從被幫助者成為助人者，三福助人網社區助人團隊「雅惠和安安」，如何透過群體力量改變個人困境？
-助人為什麼會感到幸福快樂？內在的盼望會消彌外在的壓力
-打工換宿、「以工帶振」，助人的方式也可以很多元？

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本集來賓：基督教芥菜種會執行長李肇家、全球防災救助處副處長吳秉翰
本集節目合作：基督教芥菜種會
芥菜種會以「福音、扶助、扶立」的助人方式推動三福助人網，並透過Help Desk接收社區需求與派工，讓在地助人團隊「雅惠和安安」即時關懷援助，接住脆弱家庭，成為社會安全網助力。立即支持「助人網」即時扶助脆弱家庭穩定生活：https://lihi1.com/fvZeb

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1109 S7EP.90 回應聽友：小學生運動過量、想要智慧手錶當生日禮物、課業落後

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 08 Nov 2024 22:01:02 GMT

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-小四孩子目前練網球打比賽，高強度運動在身心理部分，家長能留意協助的部分，長輩旁人說孩子數理好，擔心走體育會犧牲他的另一個可能，想聽聽經驗分享。

-孩子許願10歲生日禮物想要智慧手錶，該不該送？不給，擔心會引起親子衝突，給了又擔心孩子無法自律管理自己？

-小三孩子課業成績落後，該怎麼樣陪他提升成績還是該認清人生自有出路？

-小二兒子常被老師說在團體中，常常狀況外，好像只活在自己的世界裡，該怎麼幫助他？

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1106 S7EP.89 新創是被包裝成夢想的謊言？ft. 詹益鑑博士（IC）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 05 Nov 2024 22:01:01 GMT

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-詐騙猖狂，投資詐騙尤其損失慘重！「參與早期投資」也是常見的詐騙話術，如何分辨是詐騙還是真創投？詐騙案為何告到法院卻成投資糾紛？
-AI的投資題材會否過熱？或只是曇花一現？如何與AI協作？
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本集來賓：寧夏璐矽谷特派員，詹益鑑博士（IC）
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1102 S7EP.88 回應聽友：女兒擔心同學誤會她在校外有男朋友

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 01 Nov 2024 22:01:01 GMT

本集節目合作：理膚寶水B5+全面修復霜，聽友專屬折扣碼詳見節目資訊欄。
-女兒想把校外和校內的朋友區別開，因為擔心如果把校外一起長大的朋友介紹給同學，會被同學互傳誰和誰是「男女朋友」，該怎麼讓女兒不要為此困擾呢？
-女兒小學五年級，熱衷於追愛情劇和言情小說，怕過度制止反而會讓她更想看，這麼早接觸這些內容是否該禁止？
-網路上看到一張圖很有感觸：外婆罵媽媽，媽媽罵主角，主角擁抱著她的孩子（搜尋：說到心坎裡了！我們這代太不容易：一邊治癒自己、一邊和解父母，一邊保護孩子），謝謝這個節目持續供給大大的溫暖～
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本集節目合作：理膚寶水B5+全面修復霜。
孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適，抵擋外在環境刺激因子；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！雙11 MOMO買B5超值修復組（240ml），現享53折再送訂製媽咪包！👉https://pse.is/6kfqjs ，現在至11/30前，輸入專屬折扣碼：B4AAP6K0Q381，滿$2,000再折$450！

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1.0224 S7EP.16 回應聽友：親子共讀，怎麼開始？ft. 葉嘉青老師
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1030 S7EP.87 預防詐騙必學的一堂課！實戰演練篇 ft.刑事局林書立科長

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 29 Oct 2024 22:01:01 GMT

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內政部在八月底推出了打詐儀表板165反詐騙，打開網頁看到每一天的詐騙財損數字，大概都是在3到5億之間，非常驚人！
防詐騙小撇步，重點筆記：
-網路防盜刷第一步：故意輸錯信用卡後三碼（檢核碼），若是詐騙將無法順利向銀行請款，當事人會收到銀行扣款失敗通知，若金額幣別不一致，就要當心！
-沒事不要隨便打電話給警察？錯！對投資有疑慮打165專線，懷疑自己或親人已是「甕中之鱉」，會面地點直接約在派出所。
-投資App也是假的！找時間回到實體世界做確認，不要怕麻煩。所有的投資/證券都不能提供「到府收款」服務，如果有疑慮，打110求助。

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本集來賓：內政部警政署刑事警察局預防科林書立科長
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1026 S7EP.86 回應聽友：長高、性早熟、青春期生理變化 ft.蔡孟儒醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 25 Oct 2024 22:02:01 GMT

本集節目合作：理膚寶水B5+全面修復霜，聽友專屬折扣碼詳見節目資訊欄。
-兒童長高、肥胖、性早熟是網路熱搜關鍵字，從學齡期到青春期的生理變化，什麼情況才需要就醫？
-現在孩子營養發育好，轉大人的時間普遍提早，早發育和性早熟的差別？哪些情況才需要照骨齡？
-高年級孩子已經開始進入發育衝刺期，爸媽和孩子需要做什麼預備？
-小時候胖就是胖？真正影響身高體重的關鍵，是生活型態和基因。
-有些女性運動員看起來更具陽剛特徵，而某些男性運動員則顯得較為陰柔。這些外觀和生理特徵的差異是否與基因或遺傳有關？
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本集來賓：台大醫院小兒內分泌科暨遺傳代謝主治醫師蔡孟儒醫師

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1023 S7EP.85 職場三明治的生存法則 ft.惡魔老闆岳啟儒

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 22 Oct 2024 22:10:00 GMT

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-惡魔老闆的稱呼，是怎麼來的？從小員工到企業掌門人，對職場生態有哪些體悟或觀察？
-職場上，跨世代的難題和挑戰是什麼？過去十年跟現在最大的差異？被稱為Z世代的新生代，對職涯的期待跟6、7年級生的差異？
-網路社代習以為常在社群分享生活感想，但分享職場生活很容易踩到紅線，尺寸拿捏上的建議？
-職場中生代（X世代）多數已是中階主管，如何有智慧的做到向上管理、向下同理，又讓自己不委屈？

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本集來賓：惡魔老闆岳啟儒，仲誼集團創辦人
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1019 S7EP.84 回應聽友：高敏兒的各種困擾、雙胞胎教養

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 18 Oct 2024 22:04:00 GMT

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-帶2歲高敏感小孩出國旅遊的建議？
-讀小班孩子每天回家都抱怨同學不守規距，上學會想媽媽，怎麼辦？
-雙胞胎的照護問題，一個才要睡著，另一個就吵著要出去，哭一哭另一個就醒了？！
-9歲孩子發燒時會說媽媽聽不懂，讓人有點毛骨悚然的話，怎麼回事？下次發燒時該怎麼辦？
-自費疫苗該不該打？為什麼不設公費？
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1016 S7EP.83 最孤單的世代，看不見的隱性孤單在蔓延 ft.陳雪如心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 15 Oct 2024 22:00:00 GMT

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明明住在同一個屋簷下，但家人之間卻沒有互動；明明臉書上有一千個朋友，卻沒有一個人可以聊心事。寧願有一個「不好」的朋友，也不希望自己是一個人，這是最孤單的世代，看不見的隱性孤單感正在蔓延。

-為什麼看似有朋友，跟家人同住，但這個世代，從孩子到長輩，都處在隱性孤單的狀態裡？
-碰到各種人際問題，不能直接面對面聊，最後變成網路公審，其實彼此的內心都非常孤單？
-I型人比較容易陷入孤單的狀態？

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本集來賓：陳雪如心理師，專長兒童與青少年心理議題
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1012 S7EP.82 回應聽友：3歲孩子的睡眠困擾、媽媽洗戰鬥澡...... ft.蔡宇哲老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 11 Oct 2024 21:00:00 GMT

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-小孩3歲，平常9點半上床，以前約20分鐘內就會睡著，但近半年來都得翻滾約一小時才會睡著，為何入睡需要更久時間？
-7歲孩子無法自己在房間獨處，媽媽只能洗戰鬥澡，該怎麼辦？
-7歲孩子做事情都做半套，能偷懶就偷懶，媽媽教得心好累！小時候拖拉，長大也會拖拉嗎？
-老公的這句話，為何會讓老婆心情盪到谷底？
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本集來賓：中正大學心理學博士，「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯蔡宇哲老師
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1009 S7EP.81 喝酒文化盛行，更需催生酒害防治法！ft.方俊凱醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 08 Oct 2024 22:00:00 GMT

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台灣喝酒文化盛行，從生日、慶功、坐月子、應酬、尾牙等等，各種場合都少不了喝上幾杯。在韓劇、日劇裡，常有小酌微醺的畫面，亦容易讓人以為喝點小酒沒什麼危害。但酒不但傷肝也傷腦，對年輕人尤其影響甚劇，此外，台灣有將近一半的人，是一喝酒就臉紅的酒精不耐症者，因為體內缺乏代謝酒精的基因（乙醛去氫酶，ALDH2），無法清除酒精代謝後的毒性乙醛，比一般喝酒的人，致癌風險更高。日本基於尊重喝酒文化，已訂定酒害防治法，台灣雖也有拼酒文化，卻遲遲沒有立法。酒精不是毒品，難以全面禁止，如何藉由酒害防治法，建立安全減害的喝酒文化？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：馬偕醫院精神醫學部主治醫師、馬偕醫院安寧療護教育示範中心主任方俊凱醫師
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1.在台灣，酒精危害大於毒品
2.台灣戒酒暨酒癮防治中心，撥打0800255959（愛我，無酒無酒）
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1005 S7EP.80 回應聽友：四週年、小小孩愛尖叫、小男孩如廁訓練、學中文資源

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 04 Oct 2024 22:00:00 GMT

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-一歲四個月的小朋友（男寶）每天幾乎都瘋狂的用高頻率聲音尖叫，開心也尖叫，不開心也尖叫，說了好次NOno不要尖叫，還有什麼方法來誘導不要尖叫這件事呢？
-小男孩的如廁訓練，男生到底要先教坐在馬桶上，還是站著上？
-除了親子天下小行星，海外孩子學中文的資源？

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7.Wordle - The New York Times
8.注得了- 注音版Wordle
9.【SeeMi 兒童閱聽平台】https://cplink.co/sFWec5Nm
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1002 S7EP.79 心很累卻閒不下來？好好休息也是需要學習的 ft.蔡宇哲老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 01 Oct 2024 21:00:01 GMT

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認真工作，努力生活，卻常常身心俱疲，明明覺得很累需要休息，卻「不敢」休息，是現代人的「通病」？白天「過度努力」，為何會導致晚上睡眠品質越來越不好？好好休息，是需要特別學習的。如何辨識到自己現況需要休息了？又如何讓自己可以「安心耍廢」，讓身心都能好好休息？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：中正大學心理學博士，「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯蔡宇哲老師
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0928 S7EP.78 回應聽友：當孩子「拒」絕上「學」

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 27 Sep 2024 22:00:00 GMT

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孩子在校表現很好很被肯定，但為什麼卻不肯上學？孩子心理上抗拒上學，想到上學就開始出現各種身心症狀，這已經不是單一的個案，「拒學」現象是世界各國學校系統都面臨的挑戰。而疫情後拒學的孩子愈來愈多，原因也愈來愈複雜。造成孩子拒學的原因很多，當孩子出現什麼狀況時，可能就是爸媽要及早察覺的警訊？如果孩子有這些狀況，有哪些資源可以幫忙？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：吾心基金會督導曾永富，以及親子天下媒體中心資深記者李佩璇
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0925 S7EP.77 預立醫療，人生最後一哩路，為自己做主 ft.方俊凱醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 24 Sep 2024 21:00:01 GMT

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超高齡化社會到來，國人平均壽命已近80歲，台北市更高達84歲。根據衛福部統計，高齡者需仰賴他人照顧的「不健康餘命」長達8年。人生最後一哩路，你希望能依照自己的意願？或是把最後決定權交給家人？病主法2019年上路至今，完成「預立醫療決定書」者，佔全台總人口不到1%。人生的最後一堂課，我們當做最壞的打算，也做最好的準備，思考自己對生命終了的期待，提早安排並和至親溝通討論自己善終的意願。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：馬偕醫院精神醫學部主治醫師、馬偕醫院安寧療護教育示範中心主任方俊凱醫師
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0921 S7EP.76 回應聽友：對體檢紅字無感的另一半、焦慮摳手指、孩子愛玩扮家家酒.....

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 20 Sep 2024 21:00:00 GMT

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-面對體檢完紅字仍無動於衷的另一半，該怎麼辦？
-小班兒子當哥哥四個月，家裡無後援，妹妹出生後一團忙亂，他可能因為焦慮常常無意識摳手指，但爸爸媽媽已經盡力照顧了，該怎麼辦才好？
-孩子愛玩「角色扮演」的扮家家酒，但媽媽不喜歡，怎麼拒絕？其實玩扮家家酒能幫助孩子「這些」能力的成長！
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0918 S7EP.75 從運動選手的性別爭議事件，重新理解性別認同？ft.王秀雲

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 17 Sep 2024 22:00:00 GMT

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即使事件已經落幕一段日子，拳擊選手林郁婷在奧運競賽上捲入的性別爭議事件，其實讓我們有機會重新理解性別議題。在世界頂尖競技運動中，性別被作為競賽公平性的一個重要前提，從競技運動過往為了確認選手性別的各種檢測方式，讓人驚覺：性別判定原來這麼複雜？但這些檢測方式是否真的對每個人都「公平」？過去台灣的髮禁（男生不能留長髮），男性被當作女性扶養、女性被懷疑是男性的種種案例，也讓人重新思考：性別並不單指一個人的生理特徵，性別認同更不是男女二元論的簡單分類就足已……各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：成功大學人文暨社會醫學科王秀雲教授
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0914 S7EP.74 回應聽友：升小一狀況題，孩子常覺得自己不夠好? ft. 幼教專家何翩翩

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 13 Sep 2024 22:00:00 GMT

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-快滿六歲男孩，心靈很脆弱，常常覺得別人在笑他然後就會生氣甚至哭！
-升小一孩子總覺得自己不夠好，怎麼鼓勵她欣賞自己的不同之處？
-升小二孩子身上有尿味，常常憋到最後一刻才去上廁所，怎麼辦？
-面對小男孩說話不OK的態度，如何打破慣性，按奈自己的怒氣？
-幫助高年級亞斯兒應對人際挑戰，家長可以做什麼準備？
-需要為孩子預備成長型桌椅嗎？挑選的原則？
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本集來賓：幼教專家何翩翩
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2.0701 S6EP.75 回應聽友：泛自閉症孩子的生活難題
3.0529 S7EP.43 我就爛！過曝世代的心理危機 ft.陳品皓臨床心理師
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0911 S7EP.73 迎向5G世代，搞懂電磁波、基地台，學一堂生活物理課！ft. 蘇振隆教授

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 10 Sep 2024 22:00:00 GMT

本集節目：NCC贊助播出。人人都用手機上網的時代，只要斷網幾分鐘都會讓人感到極度不便，而手機網路順暢的關鍵是來自基地台發射的電磁波。生活中的電磁波無所不在，除了手機，還有微波爐，懷孕時照的超音波等等，但是，5G與電磁波對人體真的有害嗎？基地台會影響健康嗎？中原大學生物醫學工程學系專家蘇振隆教授，從5G、4G到基地台運作，讓你對電磁波的了解不再霧裡看花，輕鬆掌握電磁波的真相！>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：中原大學生物醫學工程學系專家，蘇振隆教授
本集節目：NCC贊助播出 https://memf.ncc.gov.tw/
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0907 S7EP.72 回應聽友：女生為什麼要做指甲？別人的孩子都愛黏媽媽，但......

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 06 Sep 2024 22:00:00 GMT

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-升小二女兒大拇指出現黑線，醫生確認不是病變但孩子很在意，覺得自己手很醜，媽媽想買指甲油或指甲貼給她，適合嗎？
-女生做指甲除了愛漂亮，也有實用功能性的意義？
-汗皰疹跟流汗無關？跟身體承受的壓力有關？
-因為護理師工作需要輪班，晚上大部分由爸爸陪小孩，孩子永遠都說愛爸爸，不愛媽媽，讓媽媽好失落，心都碎了，怎麼跟孩子建立好關係？
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0904 S7EP.71 登聖母峰！向死而生的一趟冒險旅程 ft.登山教練林士懿

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 03 Sep 2024 22:00:00 GMT

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步入中年，三明治世代的你，可還記得自己年少的夢想？從19歲開啟對高山的嚮往，經過25年後，他暫時卸下為人夫、為人父、為人子的身份，在2024年5月成功攀登世界屋脊-聖母峰，更完成了在聖母峰開展全世界最高電影院，播放《看見台灣》紀錄片的創舉，讓世界看見台灣！時隔不到一個月，6月27日卻傳來台灣登山家張元植攀登法國白朗峰不幸失足墜崖身亡的消息，令台灣登山界震驚和婉惜！攀登高峰是一場和生命搏鬥的冒險，除了對山林的熱愛，每一位登山家抱持著什麼樣的冒險精神和使命，讓人能鼓起勇氣一次次去探索每一座高峰？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：林士懿教練 https://www.facebook.com/KailasTaiwan
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0831 S7EP.70 回應聽友：實驗教育上路10年 ft. 盧諭緯

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 30 Aug 2024 22:00:00 GMT

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實驗教育三法通過10年，第一批學生若是小一，現在就高三了！而全台實驗學校數占比和地位，也從另類的1％，到影響主流教育的關鍵10％！從單一學校到全面性的108課綱，都參考和沿用實驗學校的「實驗成果」。然而，許多聽友仍對於「實驗教育」有許多疑問。本集來賓從10年前實驗教育法一通過孩子就進入實驗教育體系，對實驗教育有深入的了解和觀察。

-擔心孩子在鄉下小校資源少、競爭少，養成孩子習於安逸，進入青春期該讓孩子「進城」求學嗎？
-孩子在體制內、體制外，或是在不同的實驗教育體系進進出出，父母如何評估怎樣才是最適合孩子的教育？
-青少年的情緒教養和未來升學看似無關實則息息相關，轉到體制外就能解決嗎？
-如果未來AI可以做同步口譯，我們的孩子還需要學外語嗎？
-實驗教育的真實樣貌？當另類漸漸變成主流，實驗教育的下一個十年？

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本集來賓：盧諭緯，台灣數位媒體應用暨行銷協會(DMA)秘書長

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👉親子天下9月號《實驗教育ー趨勢 X 擇校 X 未來挑戰黃金10年全解讀（2024年9月號）》：完整介紹每一種主流實驗教育理念與辦學類型，提供113學年度最新200+所實驗學校清單，邀請超過10位實驗教育專家、過來人家長及畢業生帶路，提供讀者不同觀察角度，全面了解實驗教育↘https://cplink.co/0AxNcksJ
👉2024教育創新國際年會下午A場【實驗教育10年，What’s Next?】：聚焦實驗教育的發展與瓶頸，邀請產、官、學、跨世代對談，深入剖析實際教育如何從另類1%，到影響主流教育的關鍵10%。免費論壇就在9/25，立即報名↘ https://cplink.co/pIOMYQIW

1.跨世代報告：從出生率到工作、政治、經濟、科技、心理健康，世代差異如何影響百年來的人類軌跡？
2.共學，共好：夏嘉璐的親師協力教養主張
3.園丁與木匠
4.那些少女沒有抵達
5.荒野保護協會親子團
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0828 S7EP.69 母女聯合創業，世代差異會碰撞出什麼火花？ft.阿娥姐與小蓁

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 27 Aug 2024 22:00:00 GMT

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初出社會就跟媽媽一起創業做自媒體，需要多大的勇氣？資深媒體人阿娥姐和二女兒小蓁聯手一起開Podcast，在家庭中兩人的關係是長輩與晚輩、在社會上則是前輩與後輩，兩代之間會碰撞出什麼「火花」？一起創業如何分工？當媽媽變成了老闆，如何不讓錢傷感情？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：楊月娥、盧妍蓁
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0824 S7EP.68 回應聽友：三明治世代，面對父母變老的勇氣 ft.銀光學苑袁瑋醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 23 Aug 2024 22:00:00 GMT

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-自己還沒到這年紀，但有長輩生病只要老婆（自己的另一半）照顧，但照顧者也是70幾歲的老人，孩子請人照顧但長輩不接受，很難想像以前大家都尊敬的長輩，現在怎麼會變得難以溝通？
-不要老了變得越來越固執難溝通，現在要做什麼預備？
-在台灣，老年憂鬱症、失智症的盛行率有多高？可以預防嗎？子女在照顧上有什麼資源或方法？
-陪伴父母變老的旅程，需要有怎樣的心理預備？有哪些資源可以幫助身為照顧者的自己？
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本集來賓：袁瑋醫師，振興醫院銀光學苑主任
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1.線上課程中年子女的心苦與辛苦，可以透過有效的資源與知識獲得緩解。
把自己過好了，長輩與孩子可以一起變更好🥰
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2.0713 S7EP.56 回應聽友：三明治媽的多重宇宙 ft. 蕭彤雯
3.1027 S4EP.32 變老的勇氣（二）：日照進駐校園、商辦遭反對！如果活到百歲是人生新常態
4.三明治媽的多重宇宙：意外總會隨時上門，保持Chill才能見招拆招
5.我輩中人：寫給中年人的情書、自成一派：只此一家，別無分號
6.戰鬥終了已黃昏
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8.百歲時代：當人生百歲成為常態，我們該如何活得更好？
9.如果活到80歲：隨心所欲，不留遺憾！日本精神科權威的幸齡樂活提案
10.「大人以後」紀錄片
11.銀光學苑
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13.老的藝術：高齡醫學權威的身心抗老祕方
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0821 S7EP.67 迎向長壽人生，讓孩子好好長大，也讓自己好好退休！ft.孩子的理財力教練 Ally子欣

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 20 Aug 2024 22:00:00 GMT

本集節目合作：基富通-好好長大。長壽時代來臨，越來越多父母期待透過投資理財，為孩子儲備教育金，也能為自己及早規劃退休生活。然而，投資一定有風險，7月初台股創新高突破2萬4千點，股民一片歡呼，隨後卻在一個月內「跌跌不休」，急速跌破2萬點。整個投資熱度堪比夏季高溫！如何在這股熱浪中明智選擇適合自己的理財工具？孩子最好的理財力教練是父母，父母的理財觀念無形中會影響孩子，如何從小培養孩子擁有正確的財商，幫助他未來有能力活出自己想要的人生？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：孩子的理財力教練，Ally 子欣

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0817 S7EP.66 回應聽友：假性單親、幼幼班孩子怎麼學好規矩？ ft.幼教專家何翩翩

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 16 Aug 2024 22:00:00 GMT

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-爸爸去幼兒園接錯小孩，假性單親
-快兩歲孩子討抱不成就會倒地大哭，撞頭自殘，該怎麼引導？
-兩歲小孩打人，除了冷處理還可以怎麼辦？
-不想打罵試著好好說但三歲孩子都沒認真聽，怎麼管教？
-幼幼班孩子怎麼學好規矩？
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本集來賓：幼教專家何翩翩
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2.我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
3.1119 S6EP.11 回應聽友：為管教立界線，父母不心累
4.1126 S6EP.13 回應聽友：當獎懲無用，怎麼教？為管教立界線（下）
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0814 S7EP.65 年度最精彩「美劇」：川普槍擊案、拜登退選 ft. 嚴震生教授

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 13 Aug 2024 22:00:00 GMT

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今年4月才聊過美國大選，不是政治節目，原本不預期會在這麼短時間要再聊這個主題，但這場選舉近期的變化實在匪夷所思，讓人以為自己在看戲！6月川普拜登辯論，拜登的不知所云嚇壞大家並出現勸退聲浪；7月13日，川普在賓州的造勢場遭暗殺未遂，反而樹立起英雄形象，形勢看好；之後拜登感染新冠休養期間，於7月24日宣布退選，並推薦副手賀錦麗。賀錦麗很快獲得足夠黨代表支持，確定接棒，錄音此刻，賀錦麗的民調和川普呈現拉鋸甚至微幅領先……美國選情變化足以影響世界，甚至可能左右民主政治的未來，在紛亂的國際局勢中，吃瓜群眾如何有智慧看待手中神聖的一票，不被政治話術擺佈？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：嚴震生，台灣大學、政治大學政治系兼任教授
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0810 S7EP.64 回應聽友：大人的負面情緒困擾 ft.胡展誥心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 09 Aug 2024 22:00:00 GMT

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-面對6歲女兒情緒風暴，媽媽知道自己要調整，但怎麼努力都沒有用，該怎麼辦？
-成長在不許哭的童年，考不好被打罵，長大後如何跟過去的自己和解？
-該怎麼跟孩子溝通父母離異這件事？如何面對離異後的各種挑戰？
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本集來賓：諮商心理師胡展誥
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0807 S7EP.63 雙語教育：讓孩子敢開口不怕錯！AI助攻，學英語變好玩！ft. Gina

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 06 Aug 2024 22:00:00 GMT

本集節目合作：51Talk。聽友獨享好禮別錯過。台灣2030年能達成雙語國家目標嗎？雙語教育，一直以來是台灣父母、孩子學習的痛。普遍的困擾在於：台灣不具備英語等外語環境，擔心發音不標準，不敢開口說。如何在日常裡打造24小時的外語環境，找到適合的老師，讓不同特質孩子都能適性學習？又如何讓孩子自然而然用英文溝通，敢開口，不怕錯？線上和實體怎麼搭配？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：51Talk台灣區負責人，Gina
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0803 S7EP.62 回應聽友：孩子不如意就大哭大鬧，手足在一起就各種爆炸！ft.胡展誥心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 02 Aug 2024 22:00:00 GMT

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-7個月大孩子不如意就會大哭大鬧，一鬧就停不下來，怎麼辦？
-升小三女兒，事情不如意就會哭鬧耍賴不受控，該怎麼引導她控制情緒？
-哥哥快六歲弟弟滿四歲，感情好的時候很好，吵起來會讓家裡雞犬不寧，怎麼讓兄弟手足有好感情？
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本集來賓：諮商心理師胡展誥
好讀推薦
《情緒流動（限量親簽版，加贈語錄書籤磁鐵2款1組）》
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0731 S7EP.61 開播三年總算不累格！跟上今夏最熱運動盛事 ft.體育大主播陳楷

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 30 Jul 2024 22:00:00 GMT

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巴黎奧運7月26日開幕，這是巴黎相隔100年第三度舉辦奧運，外行人看熱鬧，內行人看門道，特別邀請現役台灣媒體採訪奧運連續屆數（連五屆）保持人：體育大主播陳楷，來跟我們聊聊奧運。奧運是以國家為單位參賽的國際賽事，但這世界上有些人卻是不能夠參加奧運的？奧運的精神，運動競賽應該要讓最好的運動員參加，還是不論大國小國，人人都能參與？國家代表團人數極大化背後的意義？奧運舉辦國幾乎都「虧損」，從舉辦到結束的過程如此勞民傷財，但為什麼有些國家還是搶著辦？本屆巴黎奧運的觀賽重點？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：體育大主播陳楷
好讀推薦
1.Netflix紀錄片《最速人類》百米風雲：短跑選手的逆襲之路
2.Netflix紀錄片《環法自由車賽：逆風飛馳》第2季：2023年巔峰對決
3.跑者時代：馬拉松的魔咒，奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事
4.運動基因：頂尖運動表現背後的科學
5.運動大百科：奧運、冬奧、帕奧一次看懂三大賽事
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0727 S7EP.60 回應聽友：暑假忙什麼、性蕾期怎麼引導？女兒不喜歡爸爸的行為

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 26 Jul 2024 22:00:00 GMT

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暑假「鬼門開」，大家都怎麼安排孩子的暑假？暑假該不該出暑假作業？歡迎在社團留言分享。
-小一的兒子開始"愛上"觸摸自己的性器官，國小生不由自主做這些行為，該怎麼引導？
-該怎麼讓爸爸了解並調整，前青春期女兒不喜歡爸爸太親密的行為或舉動？
-重度失眠媽媽的兩個困擾：1.平日孩子不肯好好睡，媽媽會爆炸，2.假日孩子越玩越嗨，孩子黏媽媽讓媽媽覺得好累，兩個孩子分開又擔心兄妹感情淡，怎麼辦？
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0724 S7EP.59 中年危機趴兔：空巢熟女，如何好好愛自己？五十歲後我出去一下 ft.彭菊仙

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 23 Jul 2024 22:00:00 GMT

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面對中年危機，男人和女人不論在身心靈都會面臨不同的挑戰。先生會困惑太太到底發生了什麼事？青春期子女逐漸長大，空巢期與更年期同時來襲，女人的中年危機就像是從一百層樓急速下墜到一樓，人生彷彿一路衰敗走下坡、陷入憂鬱低潮，特別是全職媽媽，生活重心突然回到了自己，這時才驚覺「最陌生的是自己」。進入人生下半場，不當媽媽、太太、媳婦之後，如何為自己好好活一回？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：育有三個兒子，作家彭菊仙
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1.五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己
2.60歲使用說明書：60歲是人生的新人，運用6大放下法則
3.上癮的真相
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0720 S7EP.58 回應聽友：割包皮、尿道下裂、舌繫帶、嬰兒頭型等小兒外科疑難雜症

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 19 Jul 2024 22:00:00 GMT

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-怎麼確認兒子的包皮是否過長，幾歲前要處理？怎麼處理？這個問題到底要問哪一科？
-尿道下裂、隱睪症，要不要割包皮或是其他的兒童外科手術的必要性？等孩子有自主權時才做手術決定，但又擔心可能錯過黃金時機，要怎麼判斷和評估？
-兒子小時候因為疝氣動過手術，請問長大之後會有復發的可能嗎？小學生檢查疝氣的必要性？
-孩子學講話講不清楚，需要剪舌繫帶嗎？不剪會影響發音嗎？
-嬰兒頭型和睡姿有關？趴睡好還是仰睡好？
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本集來賓：
張北葉醫師（林口長庚醫院外科部小兒外科資深顧問級主治醫師）、丁思雅醫師（林口長庚醫院小兒外科主治醫師）

好讀推薦
1.活在尿道下裂：讓你明白患者的生涯紀實
2.剛剛忘了問Podcast
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0717 S7EP.57 中年危機趴萬：迎向長壽新人生，你要工作到幾歲？ ft.出租大叔老查

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 16 Jul 2024 22:00:00 GMT

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當人到中年，在職場資歷往往已超過20年，進入人生下半場，男性更容易有中年危機？對於名片上自己的職稱頭銜，更在意？台灣人平均壽命81歲，長壽新人生，繼續工作的時間可能還有20年，你想用什麼方式工作到最後？如何及早預備中年轉型，開啟人生第二曲線？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：出租大叔老查（李全興）
好讀推薦：
1.《重啟人生》、《放手去活》
2.【老查的中年級觀察】絕對不是「想太多」，提早思考第二曲線，人生下半場不遺憾
3.退休太早，轉職又太老，40-60歲的工作者該何去何從？中年轉型常見的3大誤區| 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP164
4.大人的周末創業：讓經驗、人脈、興趣變現金的未來獲利術
5.40歲起的人生課：解鎖真正人生，化解焦慮的力量之書
6.Podcast 高年級不打烊x 中年來作伙
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0713 S7EP.56 回應聽友：三明治媽的多重宇宙 ft. 蕭彤雯

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 12 Jul 2024 22:00:00 GMT

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上有老，下有少，自己身體也不見得有多好，作為三明治世代，又是獨生子女，中年人生如何能不憂鬱，有如多重宇宙的重重挑戰，怎麼過好日子？長照的責任突然落到自己身上，年邁父母身體衰弱、老年憂鬱症纏身，時不時負面情緒籠罩全家，該怎麼見招拆招，保持樂觀？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：金鐘主播蕭彤雯
好讀推薦
1.《三明治媽的多重宇宙：意外總會隨時上門，保持Chill才能見招拆招》
2.中華民國家庭照顧者關懷總會
3.親子天下Podcast《爸媽煩什麼》，聽彤雯在節目中和大家聊健康、談投資理財
4.不夠善良的我們

中年子女夾在上有老、下有小的三明治情境
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0710 S7EP.55 特斯拉降價、裁員，電動車是過去還是未來？ft. Miula

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 09 Jul 2024 22:00:00 GMT

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提到電動車，一般人都會想到特斯拉，特斯拉於今年4月宣布裁員、降價。中國電動車品牌比亞迪帶來的「威脅」，連馬斯克都無法輕忽！汽車產業是一個國家所有重工業最基礎的產業，美國政府5月中宣布，將對中國生產的電動汽車課徵100%的關稅，6月中歐盟也宣布，對自中國進口的電動車加徵關稅。不過，為什麼寧夏璐要聊電動車？除了黃醫師本身是電動車愛用者，AI科技與時俱進，AI是否會促進自動駕駛的發展？電動車終將會取代燃油車嗎？台灣在電動車產業中又扮演什麼角色？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：Miula，M觀點創辦人+科技巨頭解碼主筆
好讀推薦
1.馬斯克傳：唯一不設限、全公開傳記
2.成長思維人生學 Podcast
3.M觀點
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0706 S7EP.54 回應聽友：語言發展、中年轉職、二度就業、不被討厭的老人

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 05 Jul 2024 22:00:00 GMT

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-孩子的語言發展，兩歲前是重要指標，兩歲還不會說句子是否慢了？講話的時候明顯大舌頭傾向，需要做語言治療嗎？要掛什麼科？
-兒童閱讀障礙，家長如何協助，有什麼資源？
-快40歲並且育有1y7m兒子但想轉職的建議？
-如何成為不被討厭的老人？
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節目中提到蕭彤雯主播聊三明治世代、出租大叔老查談中年轉職，即將上架，敬請期待！

好讀推薦
1.《黃瑽寧醫師的 0-12 歲育兒全百科》https://hi.sat.cool/0w4kH
2.0708 S6EP.77 回應聽友：媽媽的職涯選擇
3.得人資源整合- 專業人士，彈性工作
4.高年級不打烊x 中年來作伙 Podcast
5.《馴鹿寶貝》
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0703 S7EP.53 一個人要學會和自己相處 ft.極地超馬選手陳彥博

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 02 Jul 2024 22:00:00 GMT

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極地超馬選手陳彥博今年四月完成瑞典500公里極地橫越賽，成為亞洲首位完賽的選手。每一次的極限挑戰，都是一場和生命的搏鬥，他的父母對孩子的選擇一開始只有擔心，但現在卻願意一起參加兒子開設的跑班，成為極地超馬選手的這段旅程，不再只是自己一個人的挑戰，也帶動了家人的參與和改變。在每一次的極地挑戰之後，他發現了怎樣的自己？不論年齡，人人都可以參加極地超馬體驗，突破自我嗎？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：台灣極地超馬選手陳彥博
好讀推薦
1.夢想零極限（超越自我增訂版）：極地超馬選手陳彥博的熱血人生
2.越跑越懂得：亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事
3.出發‧Run for Dream
4.零下40度的勇氣
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0629 S7EP.52 回應聽友：兩難的媽媽、孩子被卡通嚇哭、資優兒的教養困擾、自費水痘疫苗

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 28 Jun 2024 22:00:00 GMT

本集節目合作：Roichen優雅椅。有聽友專屬優惠別錯過。
-女兒快5歲了，一直以來都是媽媽陪睡，爸爸覺得女兒長大應該要自己睡覺了，但是我問了女兒，女兒表示想要媽媽繼續陪睡，兩難的媽媽該怎麼做呢？
-小一男孩在學校看卡通嚇到哭，是孩子太玻璃心？還是應該跟老師反映？
-如何引導孩子減少生氣次數？
-小三孩子會夢遊？
-通過資優鑑定的小二生，有各種狀況，例如會吃異物，人際相處上也有困擾，該怎麼幫助他？
-小孩自費第二劑水痘疫苗，是否能革除長大罹患帶狀皰疹呢？
-想請問自學如何實踐與如何評估是否適合？
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本集節目合作：Roichen優雅椅
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好讀推薦
1.1209 S6EP.121 回應聽友：SEL社會情緒學習 ft.楊俐容老師
2.神奇的情緒工廠(全6冊，加贈《情緒百寶箱》遊戲小冊)：原來生氣、悲傷、快樂、驚奇、害怕、討厭是這樣。情緒的十萬個為什麼，讓大腦來告訴你！
3.黃正憲醫師https://www.kidnsleep.com/
4.王意中老師資優生教養的頭痛問題
5.慕真在家教育協會
6.《黃瑽寧醫師的 0-12 歲育兒全百科》https://hi.sat.cool/zpfSf

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0626 S7EP.51 除了股價，我們所不知道的台積電 ft.《晶片島上的光芒》林宏文

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 25 Jun 2024 22:00:00 GMT

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被譽為「AI教父」的輝達創辦人黃仁勳曾在與台灣企業的一場餐敘中，笑稱是台積電創辦人張忠謀「拯救」了輝達，並大讚台灣讓輝達成為「地表最快GPU」。當我們提到台積電，大家想到的是：護國神山、翻N倍的股價，但卻少有人能具體說出台積電如何成功？為何成功？台積電在地緣政治扮演的角色？資深媒體人林宏文鑽研台灣半導體產業逾30年，親眼見證台積電的成長，帶我們理解台灣半導體產業的過去、現在與未來。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：資深媒體人林宏文
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1.晶片島上的光芒：台積電、半導體與晶片戰，我的30年採訪筆記
2.AI世界的底層邏輯與生存法則
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0622 S7EP.50 回應聽友：我家孩子好平凡，爸媽如何強大自己的心理？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 21 Jun 2024 22:00:00 GMT

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-我家孩子好平凡，爸媽如何強大自己的心理？
-青少年抱怨老師偏心女生，該怎麼讓他釋懷？
-女兒6歲被診斷性早熟，小三就來初經，讓媽媽自責不已，對早發育孩子真正重要的事？
-性早熟，別畫錯重點？
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1.日本宅女因自卑21年不敢摘口罩，參加電視節目卻反被帥哥瘋狂誇獎，結果50天後顏值提升竟比整容還離譜！
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0619 S7EP.49 在AI時代，跟AI學怎麼應用AI，開啟高效人生 ft.呂信偉Tony

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 18 Jun 2024 22:00:00 GMT

本集節目合作：TOYOTA玩具愛分享。歡迎茶友一起捐玩具，分享愛。AI時代，很多人擔心工作被取代，但，也誕生了許多新工作，例如AI應用教練。引領AI風潮的OpenAI 近期發布了 GPT-4o，不只可以當數學家教、即時口譯、說故事，還能辨識人類情緒。面對AI，許多人、企業仍採取觀望態度，但AI進化如此迅速，AI工具各有所長，人人都可以華麗轉身，進入AI新世界嗎？如何培養下一代與AI的協作力？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：AI應用教練呂信偉Tony

本集節目合作：TOYOTA玩具愛分享
TOYOTA玩具愛分享結合環保與公益，於全台TOYOTA服務廠提供回收玩具服務，募集的玩具整理清潔後，透過傳愛背包，分享玩具給偏鄉孩童，並開著玩具巡迴車，將玩具帶至社區，陪伴年長者與行動不便者，邀請您一起捐玩具，分享愛。活動連結：https://ourl.tw/x0CEzD

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1.Brave New Words by Salman Khan: 9780593656952 | PenguinRandomHouse.com: Books
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【觀念建立繪本組】《幸福孩子的7個好習慣套書（與成功有約繪本版，共7冊）
5.0313 S7EP.21 與成功有約的7個好習慣 ft.柯沛寧老師
6.AI新世代應用新手班 - 影響力學校
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8.可汗學院 Khan Academy 創辦人 Salman Khan 示範使用 OpenAI 最新模型 GPT-4o，和兒子進行數學家教 https://www.youtube.com/watch?v=_nSmkyDNulk

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0615 S7EP.48 回應聽友：孩子「沉迷」看書、情緒勒索、高敏感父母vs.白目小孩

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 14 Jun 2024 22:00:00 GMT

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-大班兒子「沉迷」看書，常常看得忘我，讓看書也變成親子戰爭，怎麼辦？
-很多人常把情緒勒索掛在嘴邊，但怎樣才算是情緒勒索？
-高敏感父母vs.白目小孩，怎麼和平共處？
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0612 S7EP.47 過曝世代心理危機趴兔：不夠好的我們 ft. 劉軒

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 11 Jun 2024 23:00:00 GMT

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親子天下最新《過曝世代萬人青少年大調查》有四大發現，其中最令人驚訝的是，孩子表現好時常獲得家人稱讚的比例低於6成，且年紀愈大，愈少被稱讚，反映台灣家長期待孩子能更好，擔心給予肯定反而會讓孩子得意忘形，因此吝於讚美。但太常把焦點放在孩子不夠好的面向，卻讓家長更挫折。不論大人或孩子，當我們身處在充滿評價與關注的世界，如何擺脫憂鬱風暴，肯定自我，重塑心理韌性？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：劉軒老師
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1.親子天下六月號《12位情緒教練陪你打造過曝世代的心理韌性》https://cplink.co/DKNrygKW
2.親子天下「過曝世代的心理必修課」系列4場線上講座 https://cplink.co/ER9dtFOj#lectur
3.《劉軒的How-To人生學》podcast
4.EP295｜過去一個月的心路歷程：在轉變中的失去與成長
5.EP301｜感謝你們的每一封來信，這是我們的共同故事
6.絕命毒師（breaking bad）
7.0315 S6EP.44 網路曬娃爭議多，當孩子從小過著沒有隱私的生活 ft.劉軒
8.過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感
9.聽更多過曝世代心理必修課：https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/01
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0608 S7EP.46 回應聽友：手足相愛相殺的日常

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 07 Jun 2024 22:00:00 GMT

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手足是最棒的禮物，但，手足一直吵架，要怎麼讓他們感情變好呢？
-小六和小一的姊妹，玩起來感情好，兇起來沒完沒了！
-升國一的哥哥很討厭小他三歲的弟弟，無法接受弟弟比他強，該怎麼溝通或引導？
-五歲半哥哥每天跟爸媽告兩歲半弟弟的狀，告得爸媽精神耗弱，該怎麼樣讓弟弟不再打人，及怎麼面對動不動就小題大作告狀的哥哥？
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👉歡迎分享大家讓手足相愛不相殺的撇步～～

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0605 S7EP.45 從國會改革法案爭議，學一堂民主教育課 ft.報導者執行長何榮幸

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 04 Jun 2024 22:00:00 GMT

5月17日、21日朝野政黨立委在立法院因「國會改革法案」爆發議事衝突，院外也引來公民團體、民眾逾萬人聚集抗議，高喊「沒有討論，不是民主」、「拒絕黑箱」等口號。政治制度沒有好壞對錯，民主制度也並非完美，民主社會需要付出什麼代價？如何冷靜下來，不被話術左右？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：報導者執行長何榮幸
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1.上一堂立法院議事通識課：國會改革法案改什麼？委員會審查、黨團協商、再修正動議，到底在幹嘛？《The Real Story》By 報導者
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0601 S7EP.44 回應聽友：寶寶打媽媽、陌生人摸小孩、好勝心、打生長激素

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 31 May 2024 22:00:00 GMT

本集節目合作：好奇小森林紙尿褲。小寶寶愛打媽媽，怎麼處理？陌生人愛動手亂摸小孩，讓人不舒服，即使對方沒有惡意，要怎麼保護孩子？3歲小孩很愛爭輸贏，爭強好勝該怎麼引導？小學生提問：為什麼自己要打生長激素，但哥哥卻不需要？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集節目合作：好奇小森林紙尿褲。
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0529 S7EP.43 我就爛！過曝世代的心理危機 ft.陳品皓臨床心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 28 May 2024 22:00:00 GMT

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在乎外在評價，是青春期發展自我認同的一個重要成長歷程。但過度暴露於網路下成長的孩子，在還沒長出對自己的正向認同前，就已經生活在一個充滿評價與關注的世界。網路社群讓「過曝世代」的人際關係24小時營業，只是告訴孩子不要在意他人眼光，是不切實際的。如何幫助孩子打造心理韌性，重塑心理安全感？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：陳品皓臨床心理師
好讀推薦
1.過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感
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0525 S7EP.42 回應聽友：學習的意義，要讓孩子贏過誰？ ft.楊陽老師趴兔

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 24 May 2024 23:00:00 GMT

本集節目合作：SAT. KNOWLEDGE 知識衛星。
-會考結束，該讓孩子放鬆到高一開學，還是報名一些課程，以免放鬆太久影響日後學習？
-即使爸媽不想太在意孩子的成績，但學校會公布成績排名，如果成績墊底會讓孩子變得沒有學習動力，但為了成績每天補習到很晚又讓人覺得不捨，現在的教育體制讓人很兩難啊？
-孩子從小自律，但上了國高中之後被手機制約，自律性變差，且考差之後就不太願探索自己未來的志向，該如何幫助他才好？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：楊陽老師（張祐嘉）

本集節目合作：SAT. KNOWLEDGE 知識衛星
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好讀推薦
1.《要讓孩子贏過誰──一位非典型補教老師的教育修羅場》
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3.哈佛媽媽的聰明3C教養法：3C如何影響0～25歲成長荷爾蒙？六週聰明科技習慣養成計畫
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0522 S7EP.41 人生下半場，癌後浪跡天涯的冒險與浪漫 ft.陳郁如

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 21 May 2024 22:00:00 GMT

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因癌症服藥後帶來的不適感，常常讓人不願意出門，但兒少奇幻暢銷作家陳郁如老師卻抱著「想做的事就去試」的決心，和先生展開長達52天的極地自駕行。中年之後的壯遊，和年輕人的 gap year 有什麼不同？極地麝香鳥、鮭魚迴游、防熊噴霧、在北極圈裡露營……旅途中會有各種驚喜，但也會有讓人措手不及的突發狀況，例如在阿拉斯加，很多地方沒有路，無法開車自駕，只能搭飛機或渡輪前往，碰到渡輪航班取消，下一趟航班可能是兩週之後……，這一路上對夫妻的情感是加溫還是考驗？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：華人兒少奇幻暢銷作家陳郁如
好讀推薦
1.《跨越極地山海間：阿拉斯加52日自駕行（陳郁如的旅行風景3）》

2.#系列熱銷50萬冊 #金鼎獎優良出版品推薦《仙靈傳奇之古物奇探：祝由師》小說
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4.1228 S6EP.22 大破大立之後的人生體悟 ft.陳郁如

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0518 S7EP.40 回應聽友：補習的必要性，要讓孩子贏過誰？ ft.楊陽老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 17 May 2024 23:00:00 GMT

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本集上架時，是國中會考第一天，祝福所有考生，也祝福陪考的爸媽，別把孩子的課業成績，當成父母的KPI。
-安親班老師苦惱有些父母將孩子教育外包，彷彿自己對孩子無須負責，這是社會常態嗎？
-孩子（國小、國中）補習的必要性？會建議補全科，還是補弱科？
-親子教育/孩子的數學段考成績一直處於不及格，其他科都還好，該怎麼辦

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本集來賓：楊陽老師（張祐嘉）
好讀推薦
1.《要讓孩子贏過誰──一位非典型補教老師的教育修羅場》
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0515 S7EP.39 AI時代最不該有的心態：AI做不到！ ft.科技立委寶博士

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 14 May 2024 23:00:00 GMT

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台灣因半導體而在國際舞台上聲名遠播，但AI法規卻相當落後。在AI時代，難以想像台灣仍是全球唯一還在使用實體印章，處理合約簽署需肉身跑流程，直到今年電子簽章法修正法案獲立院三讀通過，確認電子文件及電子簽章，功能上等同實體文件及簽章，並具有法律效力。在AI時代最不該有的心態，就是認為AI做不到！AI會不會取代我們的工作？AI會讓詐騙更猖獗？AI可以做什麼，不能做什麼？如果沒有立法規範，AI時代將充滿風險。什麼是人工智慧基準法（AI基本法）？善用AI、發展AI的同時，如何降低AI帶來的風險？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：科技立委葛如鈞寶博士
好讀推薦
1.Youtube 科技立委葛如鈞·寶博士、Podcast 寶博朋友說葛如鈞(寶博士)
2.立委提《AI基本法》草案盼兼顧勞動權、嚇阻深偽犯罪
3.電子簽章法修正法案獲立院三讀通過
4.行政院通過電子簽章法修正草案，未來數位簽章等同本人親簽
5.師生美展首獎是AI生成畫師揪11處不合理復興商工認錯
6.雲端情人
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0511 S7EP.38 回應聽友：青春期早戀 ft.劉仲彬臨床心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 10 May 2024 23:00:00 GMT

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-怎麼引導青少女不要太早談戀愛？失戀後，如何幫助孩子重新站起來？
-父親的角色，對女兒未婚懷孕的影響？
-6歲男孩看了女團的舞蹈，開始出現很多嫵媚的表情跟動作，媽媽看了很苦惱，苦惱自己為何不能接受孩子的各個樣貌，也覺得孩子變得太超齡，請問該怎麼看待孩子呢？
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本集來賓：心理師的腦中小劇場 - 劉仲彬臨床心理師
好讀推薦：
1.如何愛孩子：波蘭兒童人權之父的教育札記
2.《這是誰的孩子?(國際增訂版)》
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0508 S7EP.37「創意私房」偷拍難杜絕，戀童、性犯罪者的心態？ft.劉仲彬臨床心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 07 May 2024 23:00:00 GMT

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藝人黃子佼私藏上百部偷拍影片，其中有７部是未成年少女，引發社會對兒少性剝削議題的關注。這些影片全來自偷拍論壇「創意私房」，兒少性剝削零容忍！但令人好奇的是，究竟是什麼樣的心態，讓有些人不斷地跨過道德底線，對於擁有或販售未成年不雅影片不以為意，即便相關單位祭出重罰，仍難以杜絕？
有些人從國高中開始，就發現自己可能有戀童傾向，這是一種心理疾病嗎？到什麼程度，或身心有什麼徵兆，就應積極尋求專業幫助？
尋求心理專業協助的目的，不是為了讓人脫罪，反而是為了避免造成更多傷害，同時，在了解這些潛在性犯罪者的心理狀態後，或許父母能更有方向，守護孩子遠離危險。
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本集來賓：高雄醫大心研所臨床組畢，善言心理治療所所長，劉仲彬臨床心理師
好讀推薦
1.《網路煉獄：揭發N號房》
2.心理師的腦中小劇場 - 劉仲彬臨床心理師
3.探討兒少網路性剝削，捷克紀錄片《我12 歲，你介意嗎?》
4.《獵食者：戀童癖、強暴犯及其他性犯罪者》
5.《神祕河流》
6.《神秘肌膚》
7.讓孩子遠離危險的思辨實踐課（有聲課程）
8.兒童節目竟是犯罪與職場霸凌的溫床？當年的小朋友長大而不再沈默，告訴大家這些情色偷渡、情緒虐待、性騷擾的幕後黑暗故事《沉默片場：童星的黑暗面》
9.兒少性剝削零容忍！揭開未成年少女掉入性誘騙陷阱心理 ft.高仁和、趙錦龍 |《新聞幕後》EP6

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0504 S7EP.36 回應聽友：孩子滿腔熱血但能力不足，該讓他面對現實嗎？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 03 May 2024 23:00:00 GMT

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-小孩成績沒有很好，但滿腔熱血想出國讀醫科等要求高的專業，該讓他面對現實嗎？
-想知道怎麼不要太再意孩子的成績，希望孩子多方面嘗試？
-老公參與育兒就會吼小孩，怎麼辦？
-小學女兒有漏尿的困擾？
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-黃瑽寧醫師健康講堂Youtube：學習時聽音樂、休息時間滑3C玩遊戲，能有效舒壓提升學習效果 …
-0413 S7EP.30 聽友回應聽友趴萬：謝謝孩子讓我成為更好的自己
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0501 S7EP.35 00940教我們的一堂投資理財課 ft.馬哈老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 30 Apr 2024 23:00:00 GMT

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00940、00939、00900……3月下旬這些數字引起熱烈討論，對投資小白來說，ETF到底是什麼？ETF在市場上存在已久，怎麼會突然出現瘋搶現象？ETF和基金有什麼不同？跌破淨值為何申購的人數還是非常多？投資ETF要注意的折溢價、「收益平準金」，是什麼？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：馬哈老師
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1.15堂親子理財課，全家一起換顆「富腦袋」
2.馬哈老師理財遊樂園
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0427 S7EP.34 回應聽友：高需求與高敏感、選校、長照資源

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 26 Apr 2024 23:00:00 GMT

本集節目合作：【zZsleeper 忘憂枕】，寧夏璐聽友享52折專屬優惠喔！
-三歲半男童的專注力夠不夠怎麼評斷？小孩喜歡看書，但是沒有耐心看完一個頁面的內容就想翻頁，是專注力不夠嗎？
-孩子將升小一，該選公校還是私校？
-照護中風家人的長照資源有那些？如何面對善終？
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1.過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落？
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4.黃惠如老師聰明慢老（聽天下Podcast）、黃惠如的慢老頻道
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0424 S7EP.33 美國大選2024：川普拜登再次對決 ft.黃奎博老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 23 Apr 2024 23:00:00 GMT

不論我們是否參與政治，但一定要了解政治。三月後，美國民主、共和兩黨的總統參選人都確定，這場舉世關注的選戰正式鳴槍，讓人驚訝的是，為什麼搞半天還是這兩位老先生？這場選舉的最大交戰議題：非法移民、全球化路線和其他…在11月5日投票日之前，我們關注的重點是？五年前，某大型民調機構對亞洲國家做的民調顯示，全亞洲最支持川普的是台灣，五年後兩老再度對決，對台灣的影響？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：黃奎博老師，國際關係學者，現任政大外交系教授兼對外關係協會秘書長
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2.《副人之仁．第1季》
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0420 S7EP.32 回應聽友：父母如何克服來自外在眼光的教養壓力？ ft.羅寶鴻老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 19 Apr 2024 23:00:00 GMT

-43地震時兩個小孩在家被嚇到，只要有餘震都會害怕到大哭崩潰，該怎麼安撫？
-父母如何安定自己內心不焦慮？育兒的家長都怎麼排解心情？如何克服對外在眼光的教養壓力？很好奇為什麼以前的父母似乎沒有這麼多困擾，真的是我們草莓世代抗壓力低嗎？還是大環境的改變？
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本集來賓：正向教養專家羅寶鴻老師
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1.羅寶鴻老師【一週一練習，52週羅寶鴻安定教養實踐】有聲課程
上市滿一年，數千名學員熱情支持！這是一套可以隨時反覆聆聽、練習的安定教養與心靈指南。每個父母一定都會擔心孩子行為的問題，但是生活忙碌沒有時間看書、上課！我們只要每週一次30分鐘練習，不只從理論到方法，有聲課程可以幫助家長培養內在覺察，改善自己跟自己的關係，改善經常指責孩子的慣性。解決父母教養困境，培養孩子好性格、遠離虎爸虎媽的行列。
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2.《羅寶鴻的安定教養學：蒙特梭利、薩提爾、阿德勒，看懂孩子內在需求，培養正向、自信、穩定好性格》
3.安定教養學小教室 Podcast 在親子天下Podcast 隔週六上架
4.讓孩子遠離危險的思辨實踐課（有聲課程）
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0417 S7EP.31 新青安貸，一貸40年，房貸扛到老是新常態？ft.房產擺渡人蔣哥

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 16 Apr 2024 23:00:00 GMT

台灣房價居高不下，政府推出可貸到40年期的「新青安貸」，許多購屋族採用，假設30歲買房，還完房貸就70歲了。人生70才開始？房貸一定要還完嗎？養孩子這麼貴，還要買房嗎？買房如何抗通膨？負債也是好事？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

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0413 S7EP.30 聽友回應聽友趴萬：謝謝孩子讓我成為更好的自己

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 12 Apr 2024 23:00:00 GMT

本以為自己飽讀了教養書，也真心願意包容、接納孩子，但孩子仍出現了暴力的脫序行為，開始懷疑力行愛的教育，難道錯了嗎？聽友Lene在寧夏璐社團裡發文之後，聽從其他聽友的建議，帶孩子走入諮商，而另一半更身體力行學習薩提爾的溝通模式，家庭關係在經歷過這次的衝擊之後，帶來了不一樣的改變……。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：Lene、桓環爸爸
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0410 S7EP.29 吃苦當吃補？是不夠努力還是過度努力？ft.周慕姿心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 09 Apr 2024 23:00:00 GMT

「以馬寶寶」令人驚嘆的學習日程表，在社群上引發熱議，有人認為：如果孩子願意，爸媽也有能力負擔，為了追求卓越人生而努力，有什麼不可以？！也有聽友在許願池留言，希望能讓孩子明白「少壯不努力，老大徒傷悲」的道理，擔心現在不好好推孩子一把，將來他沒有成功，會回頭責怪父母。我們生活在推崇努力的文化裡，只要沒有獲得預期的成功，往往會被歸咎於是自己「不夠努力」，只是，為什麼明明這麼努力了，心裡還是會冒出「我很失敗」，「我做得不夠好」的愧疚感？為了更美好的人生，難道努力錯了嗎？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：諮商心理師周慕姿
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0406 S7EP.28 回應聽友：孩子燒不停、兩岸關係

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 05 Apr 2024 23:00:00 GMT

-孩子燒不停，是流感、腺病毒、還是人類間質肺炎病毒？退燒多久可以上學？
-陸續傳出麻疹、水痘感染案例，哪些族群需要補打疫苗？
-怎麼跟孩子中立的討論兩岸關係？
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本集來賓：
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0403 S7EP.27 選校時代趴兔：海外求學路，家長經驗談 ft. IC詹益鑑博士

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 02 Apr 2024 23:00:00 GMT

選校時代，如果有機會選擇海外留學，要怎麼為孩子做出最適合的選擇？美國、紐澳、歐洲、亞洲日韓等不同國家教育的體制差異？為了選校「孟母三遷」，除了孩子的適應問題，家長又會面臨哪些挑戰？想讓孩子出國升學，幾歲最合適？美國教育圈是否會特別關注像是AI、或是TikTok等社群媒體對年輕世代的影響力？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：詹益鑑博士（IC），老大在台灣受過體制內半年後轉體制外教育，現為美國九年級生；老二在台灣體制內教育，目前是美國公立學校五年級。

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雙語、科技、實驗教育、SDGs⋯⋯如何找到最適合孩子的理想學校？親子天下三月號，獨家收錄全台2000+國中小學校，父母最關心的選校問答，讓孩子在學習中展現最好的自己 https://cplink.co/955euL6n

3.選校時代來臨！系列線上講座
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0330 S7EP.26 回應聽友：兒虐案、分離焦慮、生第二胎、兒童糖尿病、SEL

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 29 Mar 2024 23:00:00 GMT

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-孩子上小學了，怎麼還會分離焦慮？
-孩子很擔心自己的東西給出去就拿不回來，會不見，怎麼引導幫助他？
-自己是獨生子女，要不要生第二胎？手足的優點？
-長輩健康亮紅燈，關心自己的同時也擔心孫子會有糖尿病，對家人的飲食特別在意，似乎矯枉過正讓備餐的職業婦女壓力山大，該如何是好？
-小一孩子半天課，下午都怎麼安排？
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0327 S7EP.25 從街頭混混到創立非營利組織，回首十年路 ft.舊鞋救命楊右任

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 26 Mar 2024 23:00:00 GMT

他高中輟學，在澳洲街頭混時，遇到了生命中的重要他人，因此改寫了自己未來的人生。2014年，因為一個起心動念，他在網路社群上發起「舊鞋救命」活動，當時從沒想過自己是個有社會影響力的人，卻一呼百應，20萬人響應送舊鞋到非洲。授人以魚不如授人以漁，物資捐贈，往往治標不治本，資源永遠不夠，從個人行動到成立組織，如何才能發揮最大效益？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：NPO工作者、四個孩子的爸，舊鞋救命創辦人楊右任
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6.仙履情緣- 楊右任、雷可樂 - YouTube
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0323 S7EP.24 回應聽友：孩子在校有狀況，輔導老師可以幫什麼忙？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 22 Mar 2024 23:00:00 GMT

-孩子在班上有狀況，就去找輔導老師，輔導老師的職責是什麼？
-孩子和同學起衝突，輔導老師為什麼不處罰孩子？
-輔導老師與班導如何合作？
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本集來賓：鄭之茵，前小學輔導老師
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0320 S7EP.23 勇敢跳脫舒適圈趴兔：從企業高管到戰區志工 ft. Yenni Wu

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 19 Mar 2024 23:00:00 GMT

因為這句話「你的餘生，要做什麼？」她從人人稱羨的企業白領高管，有無敵海景住所的舒適圈，毅然決然搬到紐約布魯克林貧民區，成為國際兒童人道救援組織的全職志工，在全世界最困難的戰區，服事受苦的孩子。人生的下半場，原以為將會展開一場熱血冒險的新生，卻沒想到，得從自己過去不愛做、不願做也做不好的洗碗工，開始這段未知的生命旅程。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：比爾牧師的特助和中文翻譯，吳彥妮 Yenni Wu
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0316 S7EP.22 回應聽友：孩子粗心學不好、學習意願低落 ft.陳安儀老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 15 Mar 2024 23:00:00 GMT

-線上課，擔心孩子學習效果不好，怎麼教？
-如何面對孩子的粗心，落東落西，不在乎的學習態度？
-孩子學習意願低落，在校人際關係不佳，該考慮在家自學或是體制外教育？
-擔心老師的帶班風格影響孩子的學習動機，希望跟老師溝通，但孩子不希望家長去找老師，該怎麼辦？
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本集來賓：親職教育專家、兒童閱讀與寫作老師陳安儀
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好讀推薦
1.選校時代來臨！系列線上講座
兩場線上直播，帶領家長以教養觀點為起點，解答家長對實驗教育、私立學校的疑問。
3/30(六) 選校前，家長應該知道的關鍵決勝點
4/20(六) 公校以外的選擇：我的孩子適合實驗教育或私校？
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2.陳安儀多元作文
3.發現孩子的亮點
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0313 S7EP.21 與成功有約的7個好習慣 ft.柯沛寧老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 12 Mar 2024 23:00:00 GMT

經典著作《與成功有約：高效能人士的七個習慣》在全球暢銷4千萬冊，書中提到的7個習慣，在全世界影響深遠，從企業管理到教育現場、親職育兒都適用。主動積極、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統合綜效、不斷更新，這7個習慣如何從個人到家庭，幫助我們邁向理想人生？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：沛德國際教育機構執行長、《高效能人士的7個習慣》引導師與教練柯沛寧，柯老師
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1.【身體力行橋梁書】《與成功有約的7個好習慣：兒童領導力養成篇》
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3.讓孩子從小培養史蒂芬・柯維的7個好習慣！一起與成功有約｜黃瑽寧醫師健康講堂【瑽寧書房 EP02】
4.老高與小茉 Mr & Mrs Gao 7個習慣：https://youtu.be/aeqIeeXjYQw?si=OTl3CJXS7Yw62I7N

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0309 S7EP.20 回應聽友：社群媒體的影響、工作作息日夜顛倒、夫妻關係

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 08 Mar 2024 23:00:00 GMT

本集節目合作：Roichen正脊坐墊，聽友專屬優惠別錯過。
-在社群媒體時代，特別是在經歷生活的壓力或痛苦挫敗時，你是否也常常會有「如果我當初怎樣…現在就…」懊悔的念頭？
-因為工作需要熬夜/遠距/輪班日夜顛倒的人，如何維持健康生活並走得長遠？
-老公拿共同帳戶的錢玩遊戲，為此吵不停，這樣的婚姻還有救嗎？
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本集節目合作：Roichen正脊坐墊
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📍Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下！找不到五星讚嗎？>> https://reurl.cc/0jeLlA
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0306 S7EP.19 選校時代來了！為孩子選對學校的「關鍵」是？第一線家長心聲

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 05 Mar 2024 23:00:00 GMT

《親子天下》最新調查，112學年全台已有逾2千所公立國中小實施雙語課程，比2020年多出約5倍；今年8月邁入113學年，將是108課綱全面覆蓋國小、國中、高中各年段的元年。選擇私立國中小人數持續成長，相當於每7個國中生就有1人念私立國中。實驗教育學生數10年增11.8倍，如何為孩子選對學校？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：新科立法委員張雅琳（三個孩子，有自學、實驗教育、公私校等不同體制就讀經驗），安安媽：一子一女，兒子跨區就讀私立國中、女兒讀公立國小。
好讀推薦
1.親子天下三月號《選校時代來了》
雙語、科技、實驗教育、SDGs⋯⋯如何找到最適合孩子的理想學校？親子天下三月號，獨家收錄全台2000+國中小學校，父母最關心的選校問答，讓孩子在學習中展現最好的自己 https://cplink.co/955euL6n

2.選校時代來臨！系列線上講座：兩場線上直播，帶領家長以教養觀點為起點，解答家長對實驗教育、私立學校的疑問。
3/30(六) 選校前，家長應該知道的關鍵決勝點
4/20(六) 公校以外的選擇：我的孩子適合實驗教育或私校？
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3.藍色監獄/BLUE LOCK 藍色監獄
4.《給中學生的成長型思維》https://cplink.co/UP7cDSMF
5.如何愛孩子：波蘭兒童人權之父的教育札記
6.0210 S7EP.12 回應聽友：成長型思維 ft.鄭皓仁心理師 https://apple.co/3wmDxGj
7.天真的目擊者：二次大戰的孩子們最後的回憶錄

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0302 S7EP.18 回應聽友：小小孩愛咬人、不能看電視就崩潰、大寶爭寵，疫苗與用藥

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 01 Mar 2024 23:00:00 GMT

新冠病毒似乎有捲土重來的趨勢，需要補打疫苗嗎？三歲小孩對電視很執著，約定好時間不能遵守就崩潰耍賴怎麼辦？手足差6歲，怎麼安排她們的活動呢？小孩平常鼻子過敏控制得不錯，但只要打籃球踢足球就特別嚴重，請問是否真的有運動型過敏？該怎麼控制？感冒吃藥一定要吃完療程，還是沒有症狀就不用吃？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：
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3.安心做父母，在愛裡無懼：黃瑽寧陪你正向育兒，用科學實證打造幸福感家庭
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0228 S7EP.17 陪伴父親最後人生的旅程 ft.親職作家陳安儀

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 27 Feb 2024 23:00:00 GMT

一直以來身體硬朗的父親，卻因為感染帶狀皰疹而一病不起，情緒反覆無常、狀態越來越差、失智失語…..作為主要照顧者，如何調適壓力？在我們最後人生的旅程，如果不希望子女為了照顧分工、遺產分配而反目，現在的我們可以做的準備？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：資深媒體人、親職作家陳安儀
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1.父後一日
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3.1111 S6EP.113 回應聽友：不好好讀書，只能讀技職？ft.親職作家陳安儀
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0224 S7EP.16 回應聽友：親子共讀，怎麼開始？ft. 葉嘉青老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 23 Feb 2024 23:00:00 GMT

-父母本身沒有閱讀的習慣，該怎麼開始親子共讀？
-孩子聽了故事對壞人角色感到害怕怎麼辦？
-5歲孩子共讀過程中，常常會分心甚至開始玩玩具，一本書要唸很久還會被打斷，該怎麼辦？
-孩子有了新的玩具之後，看到書都興致缺缺，如何重拾孩子對共讀的興趣？
-可以用動畫取代書本，也能達到同樣親子共讀的效果嗎？

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本集來賓：幼兒教育專家葉嘉青老師
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0221 S7EP.15 把失敗當作等待期，過了就好 ft.《BIG》魏德聖導演

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 20 Feb 2024 23:00:00 GMT

人生如戲，在影視圈近30年，經歷過《海角七號》的高光時刻，到近年《臺灣三部曲》開拍停拍、官司以及各種爭議纏身，彷彿從高山跌落谷底，如何讓自己重新整裝再出發？明知不可為而為之，是賭徒個性還是一種浪漫？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：魏德聖導演
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1.關鍵七十一天：二戰前後臺灣主體意識的萌芽與論爭
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0217 S7EP.14 回應聽友：讓孩子遠離危險的「思辨」實踐課 ft. 羅怡君

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 16 Feb 2024 23:00:00 GMT

父母無不希望孩子平安健康長大，但爸媽不能隨時都在孩子身邊，環境中的危險情境防不勝防，「安全教育」該怎麼教？碰到陌生人問路、出遊時迷路、在電梯遇到奇怪的人、線上遊戲網友見面會、孩子要跟男女朋友去看電影、霸凌……該怎麼教孩子保護自己？在安全和隱私之間，監管雲有助於保護孩子嗎？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：親職溝通作家，安全教育專家羅怡君
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1.【讓孩子遠離危險的思辨實踐課】（有聲課程）
安全教育的進行，可以是生活中輕鬆好玩的事！在不知不覺中，讓「安全意識」深植孩子的腦中！✨Podcast 聽友專屬優惠：輸入【SAFENL200】，再折200元✨了解更多>> https://cplink.co/A9fvBBNW
2.給7-11歲孩子的哲學大哉問| 哲學新媒體
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0214 S7EP.13 勇敢跳脫舒適圈，人生沒有白走的路！ft.超認真少年

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 13 Feb 2024 23:00:00 GMT

15歲開始打工，從工地工人、服裝設計、雕塑代工、做潮牌、妝髮造型、工程建築製造、工業設計、家具設計製造等，現在是Youtuber，超認真少年阿仔師的成長經歷，讓人好奇他為什麼可以這麼跨界？能力是怎麼養成的？很早就投入各種工作，他如何走出那段迷惘的青春歲月，找到自己人生的夢想？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：阿仔師
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0210 S7EP.12 回應聽友：成長型思維 ft.鄭皓仁心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 09 Feb 2024 23:00:00 GMT

想知道如何陪孩子設定新年新希望？孩子學一學才藝就想要放棄，該繼續堅持嗎？如何鼓勵青春期孩子不要因為學校成績太爛就否定自己，放棄自己？如果孩子常常不由自主的展現消極的一面，事情都還沒結束，就覺得反正一定會失敗，於是就放棄了，如何訓練孩子正向思考？……在變動的時代，為孩子和自己打造成長型思維，現在就開始學習，一輩子都需要的正向思考力。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：寬欣心理治療所院長，鄭皓仁臨床心理師

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0207 S7EP.11 在陪伴失智症家人的漫漫長路上，如何正向面對？ ft.蔡佳芬醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 06 Feb 2024 23:00:00 GMT

在少子化、高齡化社會，失智人口逐年增加，預估在未來20年內，台灣每30分鐘就會增加一位失智症者。面對失智長輩的各種難，眼睜睜看著家人持續的退化，要怎麼調整自己的心態去面對？照顧者如何讓自己喘息，維持自己身、心、靈的安穩與健康？好好讀書可以降低未來罹患失智症？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：臺北榮民總醫院精神部老年精神科主任，蔡佳芬醫師
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4.失智症不只記憶衰退？失智症就是#阿茲海默症嗎？誤會大了！這類失智症四十多歲就可能發病？不能忽略的失智之前三大警訊！7個日常動作，可以幫助預防失智！｜黃瑽寧（feat. #蔡佳芬）
5.1109 S6EP.08 變老的勇氣三：北歐式養老經驗在台灣
6.奶奶的記憶森林
7.樂樂的飛行圖書館第五集｜奶奶的記憶森林X崔永嬿
8.如何與失智症共生？七位家屬分享心路歷程 | 鄧惠文X張曼娟X加藤弘斗X南髙麻里X長谷川和夫 | 《當失智症醫師得了失智症》| 公視主題之夜SHOW
9.記憶戰隊
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13.爺爺的死亡排練
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0203 S7EP.10 回應聽友：導演症候群 ft. 四子爸馬大元醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 02 Feb 2024 23:00:00 GMT

-老公對運動比較不行的女兒說：「你怎麼跑步這麼慢，四肢不協調！」另一半常會講貶損孩子的話，如何和對方溝通？
-在一個高知識家族中，自己的孩子不愛唸書要怎麼辦？
-孩子的媽媽交了男友，當孩子在我面前抱怨媽媽把時間花在跟男友出去都不陪我們，或是媽媽開著男友的車去接送孩子放學，孩子抱怨坐別人的車，該怎麼跟孩子聊？
-有亞斯特質的孩子也可以透過訓練，學會「同理」？
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本集來賓：馬大元醫師，馬大元診所負責人、公視《換個爸媽過幾天》節目主持人

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0131 S7EP.9 與傷痛和解之路：修復式正義 ft.陳怡成律師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 30 Jan 2024 23:00:00 GMT

當受害的一方受了委屈，受了傷害，理應要得到公道。但是，一場訴訟，經過了1、20年，直到被害和加害的兩方精疲力盡，往往迎來的是雙輸的局面，即便最後勝訴了，卻沒有人的內心得到修復。追求正義的過程，受害者承受著二度創傷，正義為什麼這麼難？認錯、道歉、原諒，放下，並不是修復式正義，什麼才是以人為本的修復式司法？修復教育的核心精神其實是善意溝通，如何從校園到家庭、職場，促進人與人的連結合作，化解衝突，修復生命傷痛？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：善意溝通修復協會理事長，陳怡成律師
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1.我們與惡的距離
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0127 S7EP.8 回應聽友：好好長大是需要運氣的？逆境兒少萬8計畫 ft.國國老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 26 Jan 2024 23:00:00 GMT

延續新北市校園割頸案，有些人認為曾犯罪少年，應該考慮在安置機構或中途單位，而不是讓他回到一般學校。事實上，從學校到少年法官之間，有一群默默耕耘的兒少工作者，每天和一群遊走在法律灰色地帶、家庭失功能、學習障礙的逆境兒少們搏感情，期盼這些孩子不會被漏接，能夠好好長大。這些安置機構面臨哪些困境？18歲以前遭遇過逆境經驗，對孩子一生的影響？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：文國士，國國老師，蛻變方成事創辦人 https://portaly.cc/kuokuo
👉支持撐住逆境兒少的陪伴者：蜕變方成事萬8計畫

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4.一起走過愛的蠻荒（繪本）：讓瞭解安撫恐懼，從思覺失調症體會被愛的失落與期盼【隨書附贈：思覺失調症指導手冊】
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6.《廢墟重生》幼年流落街頭、廢墟中生活，與蟑螂老鼠為伴！十歲才開始上學的他，兩個月沒洗澡遭同學霸凌，竟寫下「殺人筆記本」抒發情緒！直到眼前出現了個貼有名字的馬克杯…開啟了他人生新篇章！│陳英傑生命見證
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#新北市校園割頸案II
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0124 S7EP.7 台灣總統大選之後 ft.資深媒體人黃暐瀚

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 23 Jan 2024 23:00:00 GMT

2024世界大選年，全球有過半人口忙選戰。隨著台灣總統大選結果塵埃落定，三分天下少數總統的結果，對台灣政局的影響？選前要競爭，選後要如何合作？「初戀情人症候群」會影響未來的選情？根據政黨法，滿16歲可以加入政黨，4年後年輕選民、首投族會如何影響台灣的政局？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：資深媒體人黃暐瀚
FB：黃暐瀚、YT：黃暐瀚
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1.霍元甲
2.下班瀚你聊
3.小大人的公民素養課：公民權利 X 思辨探究──建構現代公民素養必備圖文知識書

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0120 S7EP.6 回應聽友：新北市校園割頸案之校園的困境與挑戰 ft.梁老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 19 Jan 2024 23:00:00 GMT

本集節目合作：寶乖亞，每位寶寶的安心首選。
去年12月25日新北市校園發生的割頸案，震驚社會！讓人憂心，校園安全，究竟出了什麼問題？過去我們從少年保護官、資深社會記者的視角，探討過青少年犯罪問題，本集邀請身在第一線的教師分享，教育現場面臨怎樣的困境與挑戰？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：五峰國中學務主任梁老師
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本集節目合作：寶乖亞，源自瑞典全球益生菌領導品牌
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1.只是開玩笑，竟然變被告？1+2套書
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4.《只是開玩笑，竟然變被告？》影音動畫版
5.1101 S6EP.110 只是開玩笑，竟然變被告！ft.少年調查保護官吉靜如（吉官）
6.1223 S6EP.125 回應聽友：誰讓青春沒有明天？ft.資深社會記者戴志揚
7.不會切蛋糕的犯罪少年
8.不會切蛋糕的犯罪少年診療實錄
9.教出殺人犯Ⅰ：你以為的反省，只會讓人變得更壞
10.教出殺人犯Ⅱ：「好孩子」與犯罪的距離
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0117 S7EP.5 「恨」意難平！恨的根源是始於人性的自我保護？ft.蔡宇哲博士

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 16 Jan 2024 23:00:00 GMT

為什麼我們對一個人或一件事可以「恨之入骨」？恨是根植於人心的DNA嗎？把人分他群、我群是天性，而所有的恨都來自於自我保護的本能，當恨的情緒高漲，就容易出現攻擊行為。如何避免自己被強烈的「恨意」情緒綁架，而做出不理性、傷人傷己的行為？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：哇賽心理學蔡宇哲博士
好讀推薦
1.《貝克漢》 | Netflix
2.哇賽讀心書Youtube、哇賽讀心書Podcast
3.精神病房也會迎來清晨
4.盤點《精神病房也會迎來清晨》12個醒世金句
5.The Witch Trials of J.K. Rowling
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0113 S7EP.4 回應聽友：孩子戒不掉的壞習慣、大人口頭禪的不良示範

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 12 Jan 2024 23:00:00 GMT

開場先來番外篇：寧夏璐的聖誕節。挖鼻孔長大鼻孔會變大？捏鼻子鼻子會變挺？3歲兒子喜歡抓小雞雞和挖鼻孔，擔心沒衛生也會讓鼻孔變大，該怎麼辦？小六兒子反映學校老師在課堂上有個口頭禪就是「你再……你就死定了」，或是會講「你啞巴嗎？」、「你是阿茲海默症嗎？」這些言語，該怎麼跟老師溝通？6歲孩子會比較別人有很多玩具，生日去迪士尼玩，但是我沒有，怎麼跟孩子解釋價值觀的差異？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

好讀推薦
1.怪獸與貝瑟妮
2.1227 S6EP.126 讓孩子有勇氣活出自己的樣子！ft.《小曉》導演靳家驊、演員陳意涵
3.1209 S6EP.121 回應聽友：SEL社會情緒學習 ft.楊俐容老師

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0110 S7EP.3 年度風雲人物：泰勒絲 Taylor Swift ft.馮勃翰教授

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 09 Jan 2024 23:00:00 GMT

美國《時代雜誌》2023年度風雲人物揭曉，泰勒絲（Taylor Swift）單獨獲選，是古往今來演藝圈第一人。她不斷打破許多紀錄，一場巡演就撼動全美經濟，締造的經濟收益堪比奧運，泰勒絲的魅力何在？上一堂泰勒絲經濟學，讓你輕鬆打開親子話題。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：台大經濟系馮勃翰教授
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1.S2E65－一場巡演就撼動全美經濟！泰勒絲如何不斷打破歷史紀錄？
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5.Netflix 泰勒絲：舉世盛名巡迴演唱會
6.從鄉村女孩到流行天后！泰勒絲Taylor Swift 10句超燃的勵志語錄
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0106 S7EP.2 回應聽友：年度關鍵字、未來媽媽

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 05 Jan 2024 23:00:00 GMT

回顧2023年，台灣年度關鍵字是「缺」、「蛋」的一年，對兩位主持人來說，自己的年度代表字是什麼？聽友詢問：反覆流產的媽媽該怎麼自我調適和面對外來壓力？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

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1.2023年度代表字Rizz是什麼？《牛津英語詞典》還有哪些爆紅單字？
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4.趙小僑：媽媽終於遇到妳，謝謝妳來當我女兒！
5.《親子天下》129期：友善家庭職場(2023年12月號)
6.0708 S6EP.77 回應聽友：媽媽的職涯選擇
7.1111 S6EP.113 回應聽友：不好好讀書，只能讀技職？ft.親職作家陳安儀
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0103 S7EP.1 最戲劇性年度關鍵字：openAI「宮鬥劇」落幕之後 ft. IC詹益鑑博士

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 02 Jan 2024 23:00:00 GMT

AI對來人類的影響，回不去了。2023年初，openAI發佈了chatGPT，在全球掀起了一波AI革命！到了2023年尾聲，號稱由全世界最聰明一群人組成的OpenAI，上演了舉世嘩然的「宮鬥劇」，openAI創始人Sam Altman「被」下台，卻獲得700多員工力挺，5天後回歸，如旋風般爆發的政變與反政變，卻無損於openAI在2023年創下近16億美元營收。除了吃瓜看戲，AI科技對人類會帶來什麼影響？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：詹益鑑博士（IC）
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1.OpenAI政變深度解析》全世界最聰明的一群人，為何打造了失敗的企業架構？
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4.【OpenAI】宛如宮鬥劇的人事變動，一文完整了解政變始末
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6.Sam Altman
7.我，刀槍不入：從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟

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1230 S6EP.127 三週年Live Podcast 特輯：如何做出偉大成就 ft. 親子天下執行長何琦瑜

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 29 Dec 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：基富通，讓孩子好好長大。編按：本集節目是寧夏璐三週年Live Podcast內容，節目中的掌聲、笑聲並非罐頭音效，而是來自三週年Live Podcast 現場參與聽友的真實互動喔。許多聽友和我們一起度過了三年疫情，細數2023年翻天覆地的幾個關鍵字：戰爭、極端氣候、chatGPT橫空出世，AI將取代各行各業等等各種焦慮與不安……在這充滿挑戰的世界，我們如何(期許自己能)做出偉大的成就？寧夏璐三週年Live Podcast，以矽谷創業之父Paul Graham的長文How to Do Great Work為主題，從家庭、職場、個人到孩子，聊聊影響人生幸福的關鍵。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

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1.窮查理的普通常識（增修版）：巴菲特50年智慧合夥人查理．蒙格的人生哲學
2.1018 S6EP.106 讓孩子從小學會如何和錢打交道！ft.馬哈老師
3.美好人生：史上最長期的哈佛跨世代幸福研究，解答影響一生最重要的關鍵
4.矽谷創業之父Paul Graham
5.https://www.facebook.com/chouchinhua/posts/pfbid03khsFn12vy925iXqVHhMhvXVjRAEZpNLAfEn52C5kuhS3r4mgD1cdyjzifDchZDBl
6.How to Do Great Work
7.寧夏璐三週年Live Podcast：How to Do Great Work，我們如何做出偉大成就寧夏璐三週年的回顧與展望｜寧夏璐66號茶坊Podcast
8.0120 S2 EP.3 台股瘋瘋人心癢癢！麻瓜父母的一堂投資理財課
9.親子天下Podcast【人生通識課】

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1227 S6EP.126 讓孩子有勇氣活出自己的樣子！ft.《小曉》導演靳家驊、演員陳意涵

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 26 Dec 2023 23:00:00 GMT

2023年底，金馬60誕生了史上最年輕影后林品彤（12歲），她在台灣首部過動症題材電影《小曉》，飾演一名過動症女孩。每個觀眾對於電影《小曉》的觀後感都不盡相同，但在真實世界裡，有越來越多孩子就像電影中的主角，不被這個世界所理解，我們不知道孩子在學校、在成長過程中，經歷了什麼，如何讓孩子有勇氣活出自己的樣子？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：電影《小曉》導演靳家驊、演員陳意涵
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1.社團法人台灣赤子心過動症協會總會
2.旺卡：羅德．達爾《巧克力冒險工廠》前傳
3.怪獸與貝瑟妮
4.秘密：東野圭吾之所以成為東野圭吾的完美傑作！
5.相愛或是相守（孟若被譽為最好的作品之一．典藏新裝版）

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1223 S6EP.125 回應聽友：誰讓青春沒有明天？ft.資深社會記者戴志揚

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 22 Dec 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：基富通，讓孩子好好長大。看著怵目驚心的新聞事件：打工變犯罪、性剝削、網路詐騙……這些已是孩子身處的「真實世界」，發賴簡訊就能迅速揪眾鬧事，法律束手無策、父母椎心悔恨，……沒有孩子想當壞孩子，如何拉起社會安全網，好好接住每一個孩子？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓：「中時新聞網」副總編輯、資深社會記者，戴志揚

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4.公視兒少節目《青春發言人》「青少年網路交友詐騙專題」，互動體驗網站
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6.拜託幫我收個驗證碼-網路詐騙者的告白
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1220 S6EP.124 不當世界的局外人，國際咖養成記 ft.敏迪

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 19 Dec 2023 23:00:00 GMT

2023年進入尾聲，細數國際新聞重大事件，一波又一波，彷彿宮鬥劇般精彩，而我們身處其中！當再遠的事情都與我們有關，世界再也不太平，怎麼跟孩子聊國際新聞？如何培養個人的 #國際識讀力？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：《閱讀理解junior》第6期客座總編輯、「敏迪選讀」創辦人敏迪

好讀推薦
1.《閱讀理解junior》第6期：為什麼需要關心國際新聞?國際咖養成記｜2023年12月號
2.與世界接軌，同步生活
3.《不當世界的局外人：當世界充滿變數，你需要不被帶風向的國際識讀力》
4.經濟學人 podcast
5.單親家庭長大，「敏迪選讀」創辦人：我沒有怨天尤人、放棄自己的本錢
6.CSIS | Center for Strategic and International Studies
7.Drum Tower on Apple Podcasts

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1216 S6EP.123 回應聽友：愛的教育有用嗎？覺得自己是失敗的媽媽

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 15 Dec 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：益妙兒。 #孩子生氣會動手。五歲孩子頂嘴叛逆期，管不住自己的嘴和身體，生氣會打人，怎麼辦？面對家人或旁人的眼光和評論，讓媽媽開始自我懷疑：#愛的教育有用嗎？包容是對的嗎？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集節目合作：益妙兒
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好讀推薦
1.1119 S6EP.11 回應聽友：為管教立界線，父母不心累
2.1126 S6EP.13 回應聽友：當獎懲無用，怎麼教？為管教立界線（下）
3.0112 S5EP.21 親子為何反目？控制型家庭養出的五種類型小孩
4.父母這樣教，孩子成功又幸福
5.《為管教立界線》
6.精神病房也會迎來清晨

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1213 S6EP.122 從地緣政治的角度，看台灣的現況與未來！ ft.王信賢教授

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 12 Dec 2023 23:00:00 GMT

從烏俄到以哈，國與國之間的紛爭除了歷史因素，地理位置也決定了一個國家的命運與發展！從地緣政治的角度，可以幫助我們理解國與國之間錯綜複雜的愛恨糾葛！
2024總統大選進入倒數，每次大選，兩岸都是重要議題。長期收聽寧夏璐的聽友已經很熟悉一句老話：美中關係決定兩岸關係，當全世界可能發生戰爭的四個熱點：俄烏、中東，朝鮮半島，台海也是其中之一，身處其中的平凡老百姓，該如何理解這些跟自己切身相關的政治議題？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓：政大東亞所特聘教授、國關中心副主任王信賢教授

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1.國際大局 X 地緣政治：認識區域風險，決策必備的戰略思維
2.不明白播客

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黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 08 Dec 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：小漫遊文化。人會生氣是本能，但情緒來的時候，怎麼面對和處理，卻是需要後天學習的。
三歲孩子一遇到小事就爆炸、小一兒子喜歡捉弄別人、孩子每天起床後第一句話都是說：我不想上學….每天喊聽久了真的不知道怎麼回應，怎麼包容跟同理呢？面對情緒管理不佳的大人，除了包容體諒，我們還能怎麼溝通應對？夫妻信仰不同，吵架時，有情緒障礙的一方，該如何得救？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓：心理教育專家、CareMind耕心學院知識長楊俐容

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1.神奇的情緒工廠(全6冊，加贈《情緒百寶箱》遊戲小冊)：原來生氣、悲傷、快樂、驚奇、害怕、討厭是這樣。情緒的十萬個為什麼，讓大腦來告訴你！
2.CareMind耕心學院
3.精神病房也會迎來清晨

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1206 S6EP.120 有了言論自由，想說什麼都可以？AI世代孩子必備的一堂公民素養課

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 05 Dec 2023 23:00:00 GMT

台灣學生在國際公民教育與素養調查研究中（ICCS 2016）表現優異，排名世界第二，表現最好的「公民認知」，近九成學生達到高標以上，但是「行動參與」和「責任意識」表現較差。孩子們知道如何使用匿名版、1999爭取自身權利，有發聲的管道和機會，但在處理問題的過程中，為何寧可選擇最簡便的捷徑，訴諸投訴和抱怨？公民素養，該怎麼教？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：熱血公民老師周維毅、蔡禎恩

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6.公民教師周維毅

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1202 S6EP.119 回應聽友：妥瑞症、女寶媽的煩惱、孩子弄壞大人珍愛的物品

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 01 Dec 2023 23:00:00 GMT

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#疑似過動或妥瑞
小一開學一個月了還是有規矩適應問題，老師提醒可能有過動或妥瑞，但除了安親之外的時段都表現正常，請問該怎麼辦好呢？

#女寶媽的煩惱
快6歲女兒，每次聚會總是特別喜歡跟男性長輩玩，該制止還是需要帶去看兒心科？

#孩子弄壞大人珍愛的物品
3歲幼兒弄壞價值兩萬的物品，家長該如何反應？

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1.《人生何必妥協？就算跟別人不一樣，也要活得理直氣壯》
2.0323 S5EP.41 少子化社會，為什麼有特殊需求的孩子人數不減反增？
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1129 S6EP.118 當戰爭沒有正義的一方，如何和孩子聊戰爭？ft. 陳品皓臨床心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 28 Nov 2023 23:00:00 GMT

當人們不停地接收到災難或壞消息，也會導致PTSD（創傷後壓力症候群，替代性創傷）嗎？為何人類無法從歷史或過去經驗中學到教訓，心理因素？面對戰爭報導頻繁，我們無法也不應該置身事外，如何和孩子聊戰爭？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：陳品皓臨床心理師

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5.《心理韌性》顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子
6.少年報導者的「戰爭與我們的距離」
7.三歲小孩都能聽的國際新聞 EP15- 走廊上禁止奔跑? (以巴衝突)（欖仁媽媽說故事)

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1125 S6EP.117 回應聽友：孩子情緒問題、悲觀大人如何正向思考、孩子愛問為什麼？（神秘來賓2號來了！）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 24 Nov 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：Blueseeds 芙彤園。

#學齡前情緒管理
常常情緒一來就要花很長時間發洩，該帶孩子看精神科醫師還是做心理諮商？

#悲觀大人如何正向思考
無後援偽單親，常常陷入情緒低潮，如何讓自己正向思考？

#孩子的十萬個為什麼
請問大家怎麼面對每天無時無刻一直問為什麼的小朋友？

#爸爸陪睡都爆哭
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本集節目合作：Blueseeds 芙彤園
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1122 S6EP.116 從在地人角度看以哈戰爭

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 21 Nov 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：Fotex芙特斯防蟎寢具。以色列、哈瑪斯衝突持續延燒，如何在浩瀚的訊息裡，更接近事件的真相，不讓自己偏離或被媒體風向帶著走？獨立記者劉致昕曾在節目中建議：你得多交朋友！本集邀請愛臨傳道分享她以一位長住在以色列的外國人角度觀察，衝突真的無解？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：愛臨傳道

本集節目合作： Fotex芙特斯防蟎寢具
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1118 S6EP.115 回應聽友：高敏特質易崩潰？愛模仿、不打招呼、愛挑戰底線

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 17 Nov 2023 23:00:00 GMT

#高敏特質
有高敏特質又是偏焦慮型的孩子，全家人常常在他起伏不定的情緒中也跟著載浮載沉，高敏特質的人會容易有憂鬱傾向嗎？

#愛模仿
面對模仿力極強的四歲孩子，一字不差地把大人指責的口氣學的很透徹，該怎麼去導正？

#不打招呼
四歲孩子不喜歡和人打招呼，不想勉強他，但又擔心會被認定為沒禮貌，界線怎麼拿捏？

#挑戰底線
小孩情緒控管差，堅持己見，不斷挑戰底線，怎麼管教？

#小一生
看到很多字就說不會寫，只考八十分不加強基礎會影響未來學習？

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來賓：籽樂教育彭子昕老師、珮辰老師

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1115 S6EP.114 SDGs永續三：從剩食到惜食，翻轉餐桌文化

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 14 Nov 2023 23:00:00 GMT

當全球有7.83億人面臨飢餓之際，台灣一年丟棄的廚餘量卻高達79萬公噸，這還不包含沒有分類直接丟進垃圾桶的『黑數』。台灣人最浪費的食物是什麼？剩食背後的環境傷害？避免剩食，但又不要造成餐桌戰爭，如何翻轉餐桌的剩食文化？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：TVBS 專題組主任王慧文、主婦聯盟環境保護基金會執行長吳碧霜

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1.主婦聯盟環境保護基金會
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1111 S6EP.113 回應聽友：不好好讀書，只能讀技職？ft.親職作家陳安儀

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 10 Nov 2023 23:00:00 GMT

總是聽到課綱、升學，但台灣還有另一條教育出路，那就是技職教育。聽友小P提到自己是技職體系出身，不覺得自己比別人差，也有屬於自己的專業，技職體系的教育方式也很好啊！但為什麼老師和身邊的大人一直恐嚇孩子，不好好讀書，就去讀高職呢？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

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1108 S6EP.112「有人幫你，你怎麼還會有憂鬱症？」認識凱瑟琳之家 Catherine's House

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 07 Nov 2023 23:00:00 GMT

對產前產後憂鬱的不理解，往往導致新生的喜悅被憂鬱的陰霾所淹沒，甚至造成家庭的破裂。常言道：媽媽快樂，全家都快樂，產後憂鬱影響的不是媽媽個人，而是整個家庭。澳洲最大婦產醫療機構，如何從懷孕到產後兩年，給新生家庭全方位的支持與關懷？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
來賓：Maggie Hsieh 謝佩蓁，Mater 馬特基金會資深經理

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1.Mater Family Wellbeing Centre
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1104 S6EP111.回應聽友：流感疫苗、小孩磨牙、挑戰的勇氣、替代性創傷

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 03 Nov 2023 23:00:00 GMT

#流感疫苗
進入流感疫苗施打季，不少家長好苦惱，要打公費疫苗、還是自費疫苗？學校比較晚才打，要先帶孩子先去打嗎？

#小孩磨牙
孩子睡覺都會磨牙，是因為壓力太大嗎？會不會影響咬合或牙齒發展？

#挑戰的勇氣
該怎麼讓孩子願意去登山或勇於接受挑戰？用「騙」的好嗎？還是有更正面的方式引導孩子參與呢？

#替代性創傷
前陣子，看了一則因噪音問題造成鄰居殺害夫妻的新聞，造成自己隨時處於焦慮狀態，甚至有失眠的狀況，擔心如果這件事情發生在自己身上怎麼辦？想請主持人聊聊關於「替代性創傷」…

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1101 S6EP.110 只是開玩笑，竟然變被告！ft.少年調查保護官吉靜如（吉官）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 31 Oct 2023 23:00:00 GMT

孩子之間打打鬧鬧，講一些不好聽的話，轉傳同學發來的影片，被打之後還手，開一個賴群不讓某同學加入，在孩子的生活照上P圖……，這些在父母眼中可能只是不成熟的行為，都可能讓孩子觸法。當孩子的糾紛從「馬路」走到「網路」，衍生的紛爭事件更複雜、更難處理！未成年觸法，父母要承擔什麼責任？少年調查保護官吉靜如（吉官）分享元宇宙世代，孩子、家長都必備的一堂法律自保課！各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

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1028 S6EP.109 回應聽友：貧賤夫妻百事哀？再怎麼努力都被視為理所當然？ft.唇音樂家李育倫

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 27 Oct 2023 23:00:00 GMT

伴侶因為創業，收入長年不穩定，以至於需要獨自支撐整個家庭，長期下來不僅積蓄花光，和另一半的關係也越來越差。也明白伴侶創業辛苦，但現實情形下，真的有種走投無路之感，有沒有什麼溝通方法？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：唇音樂家＆創業家李育倫
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1025 S6EP.108 在全球「沸騰」的極端氣候下，我們還能怎麼辦？ft.氣象達人彭啟明博士

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 24 Oct 2023 23:00:00 GMT

極端氣候湧現全球各地，原來是沙漠的地區大雨成災、多國森林大火持續延燒並擴散，今年夏天全球平均氣溫，更創下有記錄以來的新高！聖嬰現象銳不可擋，極端氣候對全球經濟帶來哪些衝擊？平凡老百姓可以採取什麼行動？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：天氣風險管理公司總經理，氣象達人彭啟明博士

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1021 S6EP.107 回應聽友：慣用手、睡眠戰爭、豬隊友變神隊友 ft.鬍鬚張老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 20 Oct 2023 23:00:00 GMT

#慣用手
上了中班一定要固定慣用手嗎？幾歲會發展出慣用手？需要刻意訓練出慣用手嗎？真相是：孩子太早出現慣用手，要當心！

#家庭裡的睡眠戰爭
小孩晚上拖著不肯睡，早上又起不來，有沒有方法可以權衡小孩跟爸媽平日晚上的相處時間，能讓他早點睡？

#父親如何進入育兒成為神隊友

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來賓：職能治療師，鬍鬚張老師

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1018 S6EP.106 讓孩子從小學會如何和錢打交道！ft.馬哈老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 17 Oct 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：基富通好好長大專案。當孩子有了零用錢，就是開啟孩子財商教育的第一步。常有聽友詢問：怎麼給孩子零用錢？怎麼培養孩子正確的金錢觀念？當世界各國都在推行『金融掃盲』與金融教育，如何引導孩子學會跟錢打交道？有些孩子從高中就開始學投資，投資陷阱多，除了要慎防詐騙，『少年股神』從意氣風發到慘賠的故事，也讓人引以為鑑，如何避免投資心魔，做好風險控管？財商教育要從小開始教，父母都可以成為孩子的金錢教練。立刻訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66
來賓：馬哈老師，moneybar馬哈財商教育學院創辦人

本集節目合作：基富通好好長大專案
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1014 S6EP.105 回應聽友：悲觀的人如何正面思考、困擾的進食問題、脊椎側彎

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 13 Oct 2023 23:00:00 GMT

#家有悲觀性格的孩子
有一個天性是杞人憂天的女兒，從小到大經常會出現較負面的想法，像是不喜歡山路，會擔心山崩；擔心睡覺時會有蟑螂在鼻孔產卵……

#擾人的吃飯問題
孩子吃一碗飯就飽了，但之後又要求要吃點心，像這種時候我們一樣不該強迫他把他該吃的份量吃完嗎？有什麼辦法可以讓他吃飯不要吃的那麼痛苦？

#脊椎側彎
女兒有輕微的脊椎側彎，有看到一些針對脊椎側彎的診所或機構，有的有專利背架，有的說要靠肌肉訓練，怎樣的治療方向才是正確的呢？ft.王文妤物理治療師

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先天性脊椎側彎一定要開刀？側彎的迷思？居家測試、早期發現…怎樣陪伴衛教不限縮孩子的發展性？ ‖ 黃瑽寧（feat.饒瑞悌、張旭鎧、陳偉婷）

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1011 S6EP.104 停止「謀殺」行人，翻轉「行人地獄」，重罰有用嗎？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 10 Oct 2023 23:00:00 GMT

台灣交通環境被 CNN 封為行人地獄，行人安全問題引起關注，面對交通亂象，政府今年６月祭出新制，提高未停讓行人的罰責，但長期而言，真的能「還路於民」嗎？台灣的道路規劃究竟出了什麼問題，哪些措施可以立即著手改善？駕駛人的教育，有哪些思維應該改變？要從以車為主，轉變為「以人為主」，會面臨什麼挑戰？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66

本集來賓：行人零死亡推動聯盟 YC Wu & Yixian

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1007 S6EP.103 回應聽友：產後憂鬱、吃轉骨藥長高、割包皮

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 06 Oct 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：臺中市政府衛生局。媽媽生完小孩，感覺自己情緒起伏大，有時會莫名的沮喪想哭，這是一時的情緒低落，還是產後憂鬱？男孩要不要割包皮？可以吃轉骨藥幫助長高嗎？愛吃甜食會不會長不高？全世界已開發國家女孩的生理期都提早了一至兩年，但女生的身高有變矮嗎？幼兒可以喝過濾水嗎？地中海貧血會遺傳嗎？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

本集節目合作：臺中市政府衛生局
關懷孕產婦女心理健康，臺中市政府衛生局提供3項服務：
1.孕產媽咪篩檢、2.加強產後媽咪心理健康、3.免費心理諮詢服務
讓孕媽咪在產前產後都能安心生產，臺中市政府衛生局陪您渡過情緒低潮。
瞭解更多，請前往：https://www.health.taichung.gov.tw/

聽友分享：要不要生二胎？

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1004 S6EP.102 好歹，我也是個網紅！不問出身的網紅文化 ft. 韓嵩齡

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 03 Oct 2023 23:00:00 GMT

把網紅當作職業，是近十年的事。從爆紅的Youtube影片《山道猴子的一生》，到Netflix熱門影集如《絕世網紅》、《假面女郎》，都以「網紅」、「直播主」為題材，劇情一部比一部還驚悚、刺激，成為網紅的吸引力、網紅世代的影響力，成名要付出的代價，在真實世界裡，又是怎麼一回事？網紅作為職業，風險在哪裡？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：寫樂文化總編輯韓嵩齡

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3.她們靠著美照與代言吸金，卻成了扭曲網路生態中的棄子

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0930 S6EP.101 回應聽友：青春期孩子的情竇初開、小孩憋尿、孩子太害羞，長輩插手管教

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 29 Sep 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：臺灣吧。青少女的情竇初開要如何引導和了解陪伴？學習戒尿布路上，但小孩憋尿怎麼辦？四歲孩子個性害羞，害怕自己成為矚目的焦點，怎麼幫助他克服？碰到長輩會插手管教，該怎麼回應比較好？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

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0927 S6EP.100 破解錯假訊息，最值得投資的解方：同學會開起來！！ft.劉致昕

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 26 Sep 2023 23:00:00 GMT

從chatGPT到AI主播，AI生成圖片、影像、聲音的技術越來越成熟，越來越多AI自動化生成的內容，一個人就可以創造出完全不存在的新聞並快速傳播，藉此賺取流量，獲得金錢，當眼見不一定為憑，我們還能相信什麼？如何辨識、破解生成式AI假訊息？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：劉致昕（臺灣記者、Podcaster，前獨立媒體《報導者》副總編、主筆，現為美國國際民主協會顧問）

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4.紅色滲透：中國媒體全球擴張的真相
5.S2 EP49 最近看什麼｜機器人主播與YT上的韓國瑜新聞
6.Netflix《黑鏡》第六季：「科技還是超越了人類最瘋狂的想像」
7.一百年前，我們的冒險：臺灣日語世代的文學跨界故事（【文學冒險卷】+【作品選文卷】）

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0923 S6EP.99 回應聽友：家有特殊兒的健康手足、小一新生交朋友、與上一代和解

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 22 Sep 2023 23:00:00 GMT

🙋‍♀️哥哥是唐寶寶，弟弟是高敏兒，隨著年齡的增長，兩兄弟的差距會越來越大，擔心有高度同理心的弟弟會將哥哥當成自己的責任，父母該怎麼陪伴與引導？
🙋‍♀️剛上小一的孩子，被老師告知上課不專心要去看醫生，自此之後孩子更是常常說「老師說我有病要看醫生！」，該怎麼跟老師溝通呢？
🙋‍♀️二年級男孩不知道怎麼交新朋友、怎麼和同學玩，這只是過渡期嗎？
❤️聽友分享時間：與上一代和解。
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來賓：台北市立聯合醫院早療社工師陳瀅如

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0920 S6EP.98 校園霸凌，誰說了算？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 19 Sep 2023 23:00:00 GMT

從新聞報導，霸凌事件似乎有越演越烈的趨勢，學生間打打鬧鬧，為何演變成霸凌？為什麼被欺負、被霸凌，孩子不想講、不敢講？是不是霸凌，親師孩子各說各話，到底誰說了算？孩子被霸凌，先轉班還是先轉校？終結霸凌，親師可以怎麼做？什麼是『修復式正義』？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：
胡語姍，台北市家長協會理事長、國立教育廣播電臺「教育好夥伴」節目主持人
陳利銘，國立中山大學教育所暨師培中心副教授

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1.《是不是霸凌，誰說了算？》
2.【親師Q＆A！終結霸凌最完整解析】《親子天下》128期：同理．包容終結霸凌(2023年9月號)
3.兒少保護通報資源
4.2023 社會情緒教育(SEL)國際論壇
5.0405 S6EP.50 不快樂的一代，如何擁有預備幸福的能力？

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0916 S6EP.97 回應聽友：發音、張口呼吸、偏挑食、吃飯慢、不愛說話

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 15 Sep 2023 23:00:00 GMT

本集主題都跟孩子的『嘴巴』有關：咀嚼訓練、吃飯慢、偏挑食、口水流不停、構音異常（大舌頭）、習慣用嘴巴呼吸、喜歡咬人、把手放嘴巴、不愛說話等等，邀請有職能治療師背景的語言治療師來為聽友解惑。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：語言職能治療師王亦群

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1.心中的小星星
2.全方位口肌訓練課程

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0913 S6EP.96 當國民法官參與審判的時代來臨 ft.簡大為律師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 12 Sep 2023 23:00:00 GMT

2023年《國民法官法》正式上路後迄今，已有國民法官參審的案件：重度憂鬱症單親媽殺害6歲親生孩後自殺、長期受虐婦女殺害家暴丈夫，引發各界高度關注與討論。針對法院判決，常會出現質疑審判結果的聲音，透過推行全民參與的國民法官制度，可以有效提升民眾對司法的信賴度嗎？國民法官跟美國的陪審團有甚麼不同？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：簡大為律師—律師能不能算便宜一點（熊律）

加碼題：老婆A到車，老公應該怎麼做？歡迎在社團留言或許願池分享你的看法。
社團傳送門：https://www.facebook.com/groups/ninghsialu66cw/

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0909 S6EP.95 回應聽友：孩子愛嫉妒、愛抱怨，滿滿自我懷疑的育兒人生 ft.澤爸

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 08 Sep 2023 23:00:00 GMT

小時候哭不停，以為長大會好，但孩子4歲了卻越來越盧，身為媽媽卻討厭起自己的孩子，該怎麼辦？面對兩個孩子，常常覺得自己骨子裡就討厭女兒，對兒子卻不會有這樣的感受，該如何調適，這是正常的嗎？孩子愛嫉妒又愛抱怨，還會用指使的口氣跟媽媽說話，讓媽媽都覺得是不是哪裡教養出了錯，滿滿的自我懷疑，怎麼辦？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：親職教育講師澤爸

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1.《對話中讓孩子感受愛》
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0906 S6EP.94 文化迥異相處難，異國婚姻難白首？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 05 Sep 2023 23:00:00 GMT

結婚是一種衝動，決定走入婚姻之前，一般來說不會想到婚後要承擔的是什麼。異國婚姻，讓來自不同國家，有著不同文化背景的兩個人連結在一起，從生活習慣、教養態度、婆媳相處，甚至一方得為了家庭中斷職涯……，面對這許多衝擊，如何克服？寧夏璐歐洲特派員這集不談政治，分享異國婚姻的趣事與挑戰，以及她如何陪伴高敏感的兒子成長為勇敢、有自信的人。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：資深媒體工作者、寧夏璐歐洲特派員洪雅芳

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1.《婚內愛情保鮮學》
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0902 S6EP.93 回應聽友：孩子不專心，媽媽心好累、不想當醫師但爸媽不支持、孩子使用大人保養品 ft.蔡逸姍醫師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 01 Sep 2023 23:00:00 GMT

面對很難專心的孩子，應該要怎麼樣教才能讓他聽進去並會融會貫通呢？每天都陪著孩子認真複習，但看到考卷成績時就覺得心灰意冷，怎麼都教不會？
不想當醫生，但爸媽不理解也不支持，難道只能一直不快樂的工作下去嗎？
孩子可以使用大人的防曬或各種保養護膚品嗎？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
來賓：京硯皮膚科診所院長，podcast醫直美麗的頻道主持人蔡逸姍醫師

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5.公告修正「供兒童使用之化粧品之安全指引」
6.親子天下有聲故事書
7.Goodreads的Goodreads: Book Reviews或網頁版Popular Book Reviews Books

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0830 S6EP.92 解封後，錢變薄了！全球經濟面臨哪些「試煉」？ft. 楊家彥博士

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 29 Aug 2023 23:00:00 GMT

2023年進入下半年，大家有感受到解封後的景氣復甦嗎？還是覺得錢越來越稀薄？利率升高，不宜做投資性的置產，照理說房市會降溫，但為何房價卻不降反升？台灣不是有許多AI贏家，但經濟部統計處公布6月的外銷訂單卻大幅衰退？……面對這些看似跟我們日常生活息息相關，但「有看沒有懂」的總體經濟現況，楊家彥老師來為大家解惑。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：未來希望陽光博士楊家彥老師

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0826 S6EP.91 回應聽友：預防醫學的必要性與可信度？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 25 Aug 2023 23:00:00 GMT

面對各種預防療程或DNA檢測，通常價格不菲，是否有其必要性？擔心被詐騙，如何評估可信度？另一位聽友詢問：3歲孩子跑兩圈就會哭，在重視體能訓練的幼兒園，每天都不想上學，如何在鍛鍊小孩和適性發展中抉擇？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66

迎接開學日，寧夏璐聽友快閃贈獎活動來了！詳請請見寧夏璐社團：https://www.facebook.com/groups/ninghsialu66cw/

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0823 S6EP.90 三明治世代父母的挑戰：職場與家庭 ft.鄒開蓮

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 22 Aug 2023 23:00:00 GMT

寧夏璐的聽友年齡主要介於35-44歲，在家庭裡是上有老、下有小的三明治世代，在職場裡也多是中階管理者或資深工作者，常常處在一根蠟燭兩頭燒的狀態，如何在職場與家庭中取得平衡？又如何將職場裡的歷練化為親子關係的養分？本集來賓鄒開蓮，是職場裡少有的頂尖高階女性經理人，被譽為「台灣電商教母」，亦是兩個孩子的母親，她分享自己在人生路上曾經遇過的挫折，在婚姻與媽媽的角色以及職場之間，有過的掙扎，她如何擺脫『冒牌者症候群』，面對各種挑戰，勇敢說yes？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：前Verizon Media國際事業董事總經理鄒開蓮

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0819 S6EP.89 回應聽友：自律是先天的還是後天培養的？ft.蔡宇哲老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 18 Aug 2023 23:00:00 GMT

上班上學很自律，放假就只想耍廢，怎樣才算是一個自律的人？幾歲開始培養孩子自律的習慣？孩子在寫作業方面，會努力在時間內完成，但為什麼一碰到玩遊戲，就很難自律？爸媽很自律，但孩子個性卻散漫，做事拖拖拉拉，在自律的習慣上，以身作則有用嗎？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：哇賽心理學主持人、高醫大心理系助理教授蔡宇哲

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0816 S6EP.88 小孩成年之前要花多少錢？從出生開始的理財教育

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 15 Aug 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：中租基金平台。寧夏璐專屬優惠：9月30日前成功開戶並輸入優惠碼PRTPD02，再加贈紅利點數1,000點，每點可折$1元手續費！
常有聽友問：養一個孩子到成年，到底要花多少錢？這真是大哉問。很多爸媽會從孩子出生起就預備儲蓄型保單或醫療保險，但除此之外，最重要的就是孩子的教育，透過理財規劃，如何「無痛」儲備子女教育金？投資工具百百種，例如常見的儲蓄型保單、共同基金、股票、ETF等，個別差異是什麼？談到理財，最常被討論的就是要不要給孩子零用錢，幾歲開始給，給多少？給了孩子的錢，可以讓他自由使用嗎？各大平台皆可收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：中租證券戰略發展部經理沈育純

本集節目合作：中租基金平台
「中租基金平台」【樂養兒】子女教育金專案投資計畫是業界首創訴求親子友善的專案活動。即日起 ~ 2023/12/29，0~18歲未成年人至中租基金平台開戶，年滿18歲前在「中租基金平台」以定期(不)定額方式申購專案嚴選基金，一輩子免手續費！每月投資3,000元起，讓孩子的未來有機會跟著積蓄共同成長。親子理財首選>>https://supr.link/wtpO6
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本節目由中租投顧贊助播出。投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。【中租投顧獨立經營管理】中租投顧經主管機關核准之營業執照字號為 112年金管投顧新字第010號；客服專線：(02)7708-8888；地址：台北市內湖區堤頂大道二段407巷22號5樓之1(漢諾威大樓)

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0812 S6EP.87 回應聽友：令人崩潰的育兒日常 ft.OT莉莉職能治療師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 11 Aug 2023 23:00:00 GMT

暑假過了一半，你是否也已黔驢技窮，滿滿的自我懷疑？從1歲戒奶嘴、戒尿布、不穿外套不蓋被子、吃太多吃太少、生活自理、同儕關係、發脾氣暴走……面對這些育兒日常，還能不能讓人好好過一天？覺得孩子怪怪的，帶去評估的時機？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
來賓：OT莉莉職能治療師

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0809 S6EP.86 metoo風暴趴兔：他們為何成為加害者？ft.性諮商心理師陳姿曄

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 08 Aug 2023 23:00:00 GMT

在接二連三爆發的metoo風暴中，讓人驚訝的是這些事件中的性騷者，多為在社會上有名望、在某個領域有影響力之人，但為何他們仍『明知不可為而為之』？性的討論在社會氛圍中往往是隱晦的，有些加害人坦承自己對性的理解來自A片，在網路時代，既然無法全面杜絕孩子可能接觸到這些與性相關的媒材，更重要的，是當孩子對身體和性產生好奇時，如何和孩子好好談性？尊重每個人的身體界線？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：荷光性諮商心理師、芸光兒童與青少年性諮商中心陳姿曄心理師

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0805 S6EP.85 回應聽友：雙語教育

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 04 Aug 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：愛美語國際語文教育。儘早讓孩子接觸第二語言，掌握與世界溝通的大能力。2030雙語教育政策，多數人的反應都覺得在台灣缺乏雙語環境，如何讓孩子快樂掌握流利的美語、英語力？父母英文能力不好，怎麼提升孩子的外語能力？如何選擇適合孩子學習的外語工具？孩子從小沈浸在多國語言的環境，會不會有語言障礙？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：愛美語國際語文教育聯合創始人 Cindy Lee

本集節目合作：愛美語國際語文教育
愛美語品牌宗旨，是讓孩子愛鄉土及富有無窮遠大夢想創造力。透過STEAM課程、跨學科領域學習和SDGs活動，讓孩子不只學美語還用美語學各科知識。台灣Formosa及孩子最愛的太空總署NASA結合，就是愛美語MosaandNasa。了解更多：https://www.himosaandnasa.com/

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0802 S6EP.84 變老的勇氣系列：讓我們一起聰明慢老 ft.黃惠如

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 01 Aug 2023 23:00:00 GMT

當人生走到最後10年，沒有人不期待自己活得健康又快樂，即使一世風光，但最後10年在臥床、不良於行、病痛纏身中終了，將決定一個人對自己這輩子生命品質的評價。期待老後的自己能健康、快樂，在你還在三、四十歲時，就要想到為人生最後10年努力。老是不可避免的，但衰弱可以。如何聰明慢老？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
來賓：前康健雜誌總編輯、專業瑜伽老師黃惠如

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0729 S6EP.83 回應聽友：家庭裡的睡眠戰爭 ft.睡眠科學專家蔡宇哲

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 28 Jul 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：知識衛星Ｘ康健。全台首堂睡眠管理課！結帳輸入折扣碼「寧夏璐350」，即可再折350元！
很多爸媽都有同感：孩子出生之後，睡到自然醒是一種奢求。不只爸媽睡不好，怎麼讓孩子從日夜顛倒、夜驚到能夠好好睡？為什麼到了睡覺時間，孩子就是「捨不得」入睡？白天很疲累，晚上反而睡不好？為什麼有些孩子會有起床氣？有些人清晨醒來就再也無法入睡，是睡眠中斷、早醒還是失眠？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：哇賽心理學主持人、高醫大心理系助理教授蔡宇哲
好讀推薦
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2.《哇賽心理學》
3.《安心做父母，在愛裡無懼》
4.每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好

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0726 S6EP.82 AI的iPhone時刻來臨，與新時代共存的方式？！ft. 蕭上農（fOX）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 25 Jul 2023 23:00:00 GMT

有聽友回饋元宇宙系列、生成式AI似乎跟真實生活很遙遠，然而，從去年底迄今的短短半年裡，生成式AI已經在我們生活之中，例如AI主播、AI播報員、AI翻譯等服務應運而生。AI就像當年iPhone對世界帶來的衝擊，大大地改變了所有人的生活，改變了許多產業生態，衝擊著我們習以為常的觀念，例如人機協作的著作權屬於誰？身為麻瓜父母，該如何理解與因應AI無所不在的世界？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
來賓：iCook愛料理、INSIDE 共同創辦人蕭上農（fOX）

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1.千腦智能新理論
2.AI如何重塑教育：ChatGPT來了！讓孩子活出熱情，啟動真探究的內在學習
3.https://youtube.com/@foxh
4.塞掐Side Chat：最科技的Podcast節目
5.Nvidia黃仁勳：AI的iPhone時刻來臨！晶片爭霸戰開打台廠伺服器族群至少再好3年

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0722 S6EP.81 回應聽友：腦波弱被推銷的經驗、3歲高度散光、孩子分享心事

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 21 Jul 2023 23:00:00 GMT

-如何避免自己腦波弱容易被推銷買了不需要的東西？
-3歲女兒視力檢查出600度高度散光，媽媽覺得世界都崩塌了，明明都沒看3C，平常都有關注孩子的視力健康，為什麼還會高度散光？
-自己原生家庭不太會跟父母分享心事，但希望小孩有什麼事都願意跟爸媽分享，怎麼樣讓孩子願意分享心事呢？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
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1.0~5歲寶寶大腦活力手冊（增訂版）：大腦科學家告訴你如何教養出聰明、快樂、有品德的好寶寶
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3.《媽媽的說話練習：百萬按讚肯定！說對一句話，祝福孩子一生（附贈親子減壓溝通練習手冊）》
4.《親子天下》的新世代父母大調查
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0719 S6EP.80 中年驟然失業，人生下半場，如何重新起跑？ft.跑步不要聽魁哥

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 18 Jul 2023 23:00:00 GMT

成為體育主播，是許多體育愛好者從小的夢想，人稱魁哥的田鴻魁，擔任體育主播20年，曾經以為這將會是一輩子的夢幻工作，卻在步入50歲時，毫無預警的突然失業。面對彷彿回到起點的人生下半場，他如何擺脫中年危機，跑出嶄新人生？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：跑步不要聽Podcast 主持人魁哥

好讀推薦
1.人生第二曲線：台大教授郭瑞祥的人生創新學
2.誰會說故事，誰就是贏家：讓你在幾分鐘內感動人心，說服任何人、做成任何事
3.Watch The Playbook（教練信條，或黃金教戰守則）
4.Apple Podcasts －跑步不要聽
5.跟上魁哥 - YouTube

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#跑步不要聽
#中年危機
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0715 S6EP.79 回應聽友：無法言語和行動的重症孩、特殊兒如何克服學習障礙？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 14 Jul 2023 23:00:00 GMT

陪伴腦性麻痺、漸凍症等重症孩子成長，是一條漫漫長路。孩子有清楚的意識，卻無法言語、無法行動，身為「身障學童家長」的「陪伴者、親友團」，如何才能給予好的支持，免得自己反成為絆腳石？又該如何幫助特殊孩子克服學習障礙？近年科技的演變，從chatGPT到AI，讓人目不暇給，但是，也帶來新的轉機。眼動科技就是一例，眼動軟體在重症孩童教育的應用上，如何超越語言的連結，幫助重症孩子學習與生活？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：目目非營利創辦人Penny 賴姵妏
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1.全台重症孩童教育認養計畫
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0712 S6EP.78 面對性騷擾，不要就這樣算了！現實困局與法律挑戰 ft.簡大為律師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 11 Jul 2023 23:00:00 GMT

#metoo 持續延燒，性騷擾是女生都將面對的終身考驗？從隨機的暴露狂，到職場上熟識的人，其實男女都可能會受到性騷擾，但為什麼法律上成立的案件並不多，特別是男性？過去摟腰搭肩拍照就可能構成性騷擾，現在卻是可接受的親密舉動？性騷擾在法律上處理的難題？為什麼性騷擾禁止本人以外的人檢舉？碰到不當的跟蹤追求，如何善用跟騷法保護自己？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
來賓：簡大為律師—律師能不能算便宜一點
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1.那18張傳票：從難解到和解，法庭中最不捨的親情選擇題

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#Metoo
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0708 S6EP.77 回應聽友：媽媽的職涯選擇

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 07 Jul 2023 23:00:00 GMT

孩子6歲以前，是育兒最辛苦的階段，你是否也為了照顧孩子不得不中斷職涯？

台灣女性的勞動參與率在30歲以前是92%，幾乎是世界最高，但30歲以後下滑，主因是走入婚姻與生育，即便如此，45歲以前的勞參率仍超過8成，然而，相較於女性，男性的勞參率在50歲以前都高於9成。在混亂多變的AI時代，重新學習新的技能或工作模式都會經歷一段艱難適應期，全職媽媽如何重返職場？兼顧工作和家庭最關鍵的是彈性工時，當全球大缺工，企業追求永續ESG更願意落實友善職場，正是重返職場的好時機？從企業到個人的自我覺察，全方位解析媽媽的職涯選擇。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：得人資源整合公司創辦人蔡淯鈴
好讀推薦
1.新世代父母大調查
2.鄧惠文的自我覺察必修課｜跨越10道心理困境 - 親子天下線上學校

募集主題：如何幫助大寶，歡喜迎接小寶的到來？
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#重返職場
#友善職場
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0705 S6EP.76 我們與毒的距離 ft. 報導者《島國毒癮紀事》

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 04 Jul 2023 23:00:00 GMT

新興毒品使用者年齡在下降，且涵括各行各業及專業人士。這些毒品類型多元，例如毒咖啡包、遊走邊緣的笑氣、電子菸……。去年全台毒品查緝量近萬公斤，對比10年前約3600公斤，台灣是轉運站，抑或使用者越來越多？讓人憂心。報導者團隊經歷六年追蹤與田野調查發現，新興毒品戒斷反應不明顯，以致使用者「毒識感」不足，認為自己是「娛樂性用藥」，而非使用毒品。但藥與毒是一線之隔，毒癮亦是一種慢性疾病，如何幫助上癮者回歸正常生活？保護年輕世代遠離毒害？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：報導者總編輯李雪莉、報導者醫藥記者陳潔

好讀推薦
1.《島國毒癮紀事：那些在製販、司法、醫療、社區裡的用藥悲劇與重生》
2.報導者 The Reporter
3.少年報導者
4.報導者the real story podcast
5.財團法人基督教晨曦會

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0701 S6EP.75 回應聽友：泛自閉症孩子的生活難題

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 30 Jun 2023 23:00:00 GMT

泛自閉症孩子在與人互動、日常生活、學習方面都會碰到不同的難題。依衛福部2021年身心障礙者人數統計，大約每44名兒童中就有1名被確認是泛自閉症。
-三歲小兒子被診斷為自閉症，如何讓有高敏感特質的四歲女兒，接納有特殊需求的手足？
-孩子被評估為泛自閉症，如何幫助他適應學校團體生活？
-如何照顧不同孩子的需求，不讓一般孩子覺得受委屈？
-父母或主要照顧者又如何讓自己不崩潰？
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來賓：慢慢Bistro 陳音秀
推薦
慢慢學：亞斯講堂與藝文沙龍

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#自閉與亞斯
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0628 S6 EP.74 從學霸到演藝圈，喜劇演員黃豪平的諧槓生存學

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 27 Jun 2023 23:00:00 GMT

常有寧夏璐資深聽友許願想聽寧夏璐特有的冷笑話，其實講笑話也是一項專業，本集來賓就是把逗笑大家當生平志業的專業喜劇人，喜劇貴公子黃豪平。從國小、國中到高中，他念的都是數理資優班，還甄選到日本當交換學生，多益考了九百多分，政大企管所畢業，是世人眼中的「學霸」。但是，他卻走了一條父親不怎麼認可的道路，成為喜劇演員。喜劇一定建立在冒犯之上，喜劇演員一定得口無遮攔嗎？喜劇裡獨有的幽默和自嘲，玩笑的界線怎麼拿捏？喜劇演員都是高敏人嗎？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

好讀推薦
1.《不只是喜劇演員：黃豪平的諧槓生存學》
2.【高中生限定】【Snapask時課問】學習歷程製造所
3.不正常愛情研究中心黃豪平& 劉宇珊
4.《論幽默》

加入寧夏璐社團，就有機會抽《不只是喜劇演員：黃豪平的諧槓生存學》>>https://www.facebook.com/groups/ninghsialu66cw/
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#喜劇貴公子黃豪平
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0624 S6EP.73 回應聽友：摳指甲、咬下嘴唇、長短腳（本集有神秘來賓2號）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 23 Jun 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：澳洲昆士蘭州觀光旅遊局。搭乘長榮航空直飛澳洲布里斯本，創造難忘的親子旅遊回憶！
孩子常會下意識的摳媽媽指甲邊的肉，摳到流血，或是吸下嘴唇、吸拇指的習慣，是因為壓力太大，如何幫助孩子舒壓，需要戒除嗎？孩子有長短腳，擔心長大會受到異樣眼光，怎麼幫助他建立自信？對煙味敏感是反應過度嗎？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66

本集節目合作：澳洲昆士蘭州觀光旅遊局
疫情解封後的第一個暑假，讓長榮航空帶你直飛澳洲布里斯本，飽覽陽光之州的城市風光，體驗精彩户外活動，在黃金海岸享受SUP衝浪、跳傘和浮潛，大人小孩一起參與活動，也一起成長學習。心動了嗎？讓長榮航空滿足你的願望清單！

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本集募集主題：如何跟過去的自己，背叛的親友，受傷的曾經和解。https://reurl.cc/9XLMAd
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0621 S6EP.72 元宇宙四：chatGPT帶來的生成式AI衝擊 ft.詹益鑑博士（IC）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 20 Jun 2023 23:00:00 GMT

今年以來最火紅的關鍵字，就是chatGPT帶來的生成式AI討論，不只家長、老師擔心孩子的教育，到底要怎麼教？親子天下還為此做了一系列論壇，連Google都被世人擔心，搜尋引擎龍頭老大的地位即將不保！錄音當下，Google 在I/O開發者年會上宣佈，Google 生成式AI 搜尋器以實驗方式開放試用。生成式AI對麻瓜父母來說，到底是什麼？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66

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0617 S6EP.71 回應聽友：亞斯與資優的差異、太害羞的孩子 ft.陳品皓心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 16 Jun 2023 23:00:00 GMT

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怎麼判斷孩子是亞斯伯格或資賦優異？如果順其自然，擔心萬一孩子真的是亞斯或資賦優異，卻沒有給予他相對應的協助或資源，會影響到他的發展，該怎麼辦？5歲孩子個性害羞，老師認為再多給孩子一點時間，請問有其他更好的辦法幫助小孩克服害羞的問題嗎？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66
來賓：陳品皓心理師

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0614 S6EP.70「歧視政見」玩笑開過頭？在網路社群時代，你有不被關注的勇氣嗎？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 13 Jun 2023 23:00:00 GMT

台大經濟系學生選舉引發「歧視政見」事件，兩位學生會會長候選人的選舉公報上因為充滿歧視性內容，引發輿論撻伐。資深媒體人黃哲斌觀察，在網路社群裡浸淫久了，會對人的道德感產生麻痺效果，有研究指出，人們經年累月受到按讚數、追蹤數，觸及數等演算法機制所制約，為了奪取眼球，各種誇張、逾越界線的內容應運而生！那些會讓人產生強烈情緒、羞辱的貼文，往往更容易受到關注和掌聲。在人人都有機會成名的網路時代，你有不被關注的勇氣嗎？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs
來賓：資深媒體人黃哲斌

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0610 S6EP.69 回應聽友：青春期孩子的各種難題

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 09 Jun 2023 23:00:00 GMT

-如何讓即將進入青春期單親的孩子接納父母雙方的另一半？
-固執系老公，在面對青春期孩子不改變應對姿態，導致親子關係疏離，媽媽還能怎麼做？
-青春期孩子動不動就爆衝，如何最大化的降低青春期帶來的隱藏風暴？
-如何覺察孩子已經出現身心狀況？什麼情況需要介入？
-青春期孩子仍用哭鬧溝通，該如何改善？孩子眼中只有自己利益如何引導？
-面對缺乏學習動機的孩子，擔心沉迷手遊或3C，或沉迷追星而影響學業，該怎麼把他導回正軌？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：哇咧星樂園林愛翎站長、諮商師方仁君

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0607 S6EP.68 從超級瑪利歐兄弟電影席捲全球，到好萊塢編劇罷工

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 06 Jun 2023 23:00:00 GMT

小時候的流行，經過了數十年，為什麼下一世代依然著迷？網飛等串流平台興起，對於影視編劇工作者來說，帶來什麼衝擊？外行看熱鬧，所以本集邀請專家，台大經濟系教授馮勃翰老師帶大家一起看門道，從經濟學的角度，解析影視娛樂產業背後是怎麼運作的？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs
來賓：台大經濟系馮勃翰教授

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0603 S6EP.67 回應聽友：好勝心與耐挫力、訓練獨立、小鐵人裝備

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 02 Jun 2023 23:00:00 GMT

5歲孩子碰到挫折就崩潰，好勝心強，該怎麼陪伴他面對失敗？耐挫力是怎麼養成的？如何訓練孩子獨立，降低對父母的依賴？還子個性人來瘋，玩起來被激怒時很容易動手動腳，擔心孩子成為霸凌者，規勸、阻止、討論，獎懲都用過了該，怎麼管教？>> https://cplink.co/ywb2aAhs
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2.黃瑽寧：五大能力，打造「心理韌性」，培養孩子強大耐挫力！
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0531 S6EP.66 在AI浪潮下，做你擅長而喜歡的事 ft.聽天下李洛梅

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 30 May 2023 23:00:00 GMT

今天不聊牛雞豬等農產業，來聊夏主播的本業-媒體業！今年初美國一項針對大學畢業生的研究發現，在「最後悔念了這科」的排行中，新聞主修排名第一位，不滿度高達87%。在自媒體時代，chatGPT之後，AI會不會取代媒體記者和編輯的討論時有所聞，不可否認的，AI將會以更快的速度影響到我們的真實生活，未來更關鍵的能力將是「人機協作」？把自己的聲音給AI訓練，讓AI主播模仿自己的聲音，是什麼樣的感受？本集來賓「被媒體耽誤的酒館老闆娘」，天下雜誌影視中心總監李洛梅有精彩分享。各大平台皆可訂閱收聽。>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：天下雜誌影視中心總監李洛梅
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1.什麼科系讀了最後悔？美國大學畢業生的前10名是…
2.她帶紙本雜誌做Podcast，拿下廣播金鐘獎！「反正我們講笑話也不會好笑」｜天下雜誌
3.聽天下：天下雜誌Podcast 天下雜誌 - Apple Podcasts
4.未來人才的舞台：《闖天下》

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0527 S6EP.65 回應聽友：會考之後的下一道升學關卡，高中職選校

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 26 May 2023 23:00:00 GMT

國中會考落幕，今年正值國中會考十週年，108課綱進入第四年，雙語教育政策上路三年，高中職生態也已產生翻天覆地的變化。本次會考作文題目出現「統計圖表」，引起考生和家長一片哀嚎：學生沒有追劇看電影，怎麼寫得出來？108課綱之後，國高中教育現場最大的改變？如果會考成績不是選擇高中的唯一標準，如何幫助孩子選出最合適的高中？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：洪逸文，國教署「探究與實作課程北區推動中心」執行祕書、師大附中地球科學老師

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好讀推薦
1/《親子天下：全台500＋高中職選校》
親子天下獨家調查，帶你看懂國中生13個升學管道與生涯路徑，完整蒐羅全台500以上的高中與高職校定必修、特色選修、專業科別、雙語和國際課程，最完整的升學選校資訊就看這一本！
2/探究式閱讀+晨讀10分鐘：我的成功，我決定（附閱讀素養題本）
3/探究教學套書(教出科學探究力+探究式閱讀+教學力)
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#高中職選校
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0524 S6EP.64 食農教育趴兔：無用藥、100%無添加，如何打造出更健康的選擇？ft.舒康雞行銷總監Verna

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 23 May 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：舒康雞。從產地到餐桌，為家人、為環境，我們都可以做出更健康的選擇！
食物不只是為了填飽肚子，更是一種生活素養！酪農產業之後，這一次要來聊居家常備食材：雞肉。在美國已成趨勢的「無用藥」雞肉，對環境和消費者都是更健康的選擇，在台灣，無用藥理念要怎麼落地執行？坊間流傳「女生吃雞皮容易性早熟，雞翅膀被打過針不能吃……」認識雞隻的飼養過程，就會知道原來這些都是無稽之談。全球暖化，當禽流感已成每年秋冬必來的疫情，如何防患於未然？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：舒康雞行銷總監羅勻娸，Verna
本集節目合作：舒康雞
在你家廚房、量販超市、你的手機，舒康雞在很多地方，只為了在你身邊。舒康雞使用全植物性飼料，過程不用抗生素，提供最純淨、美味的肉品。以 100% 無添加潔淨標章驗證標準開發的調理食品，讓「吃」更簡單安心。
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好讀推薦：
1.林姓主婦的家務事4：一條龍餐桌，從家庭料理到副食品【觀念重建篇+美味食譜篇】
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#更健康的選擇
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0520 S6EP.63 回應聽友：青春期、單身教養、父母吵架、小孩想當直播主

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 19 May 2023 23:00:00 GMT

中年婦女與青少女的相處？單身教養要怎麼一人分飾黑白臉又不至於像是人格分裂？如何彌補孩子心中對父母吵架的陰影？孩子想當直播主，該支持還是制止？高敏媽媽面對移民國外的各種焦慮？>> https://cplink.co/ywb2aAhs
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1.淑女鳥Lady Bird
2.你的夢想可能有點風險：YouTuber 六指淵，帶你找到屬於自己的人生副本
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0517 S6EP.62 從學徒到世界冠軍，百轉千折的人生體悟 ft.吳寶春師傅

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 16 May 2023 23:00:00 GMT

出生貧困，小時候不愛唸書，一心只想趕快長大賺錢減輕母親的負擔，17歲離家成為麵包學徒，退役後全心認定烘焙將是一生志業，他說：「當我知道沒得選擇，我要力爭上游！既然已經決定要繼續做麵包，我該如何在這個領域裡找到人生的未來？」從學徒到創業，寶春師傅如何找到人生的答案？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：吳寶春麥方店創辦人吳寶春師傅

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1.2023最動人親情繪本《最大的草莓蛋糕》，首刷可憑書腰截角至吳寶春麥方店全台門，購滿額加贈限量【雞蛋布丁】。
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3.【MJ林明樟小富翁大贏家】

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#從學徒到創業
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0513 S6EP.61 回應聽友：貓的報恩、追火車、手足爭吵、抽動tics症狀、戒夜奶

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 12 May 2023 23:00:00 GMT

孩子問：如果沒有生我們，生活會過得更好嗎？手足爭吵難以避免，但是長大後關係好不好，父母的領導風格是關鍵？面對孩子有眨眼抽動的tics症狀，擔心會惡化，還能做什麼才會好？璐主播曾親餵母乳長達兩年，戒夜奶竟然用「黃蓮」？！各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

好讀推薦
1.丹尼爾‧高曼博士《高EQ領導力》
2.《安心做父母，在愛裡無懼：黃瑽寧陪你正向育兒，用科學實證打造幸福感家庭》
3.《樂哺：國際認證泌乳顧問的哺乳問題全解方》
4.《新手媽媽的第一本哺育照護全書：從乳房養護、泌乳期照護，到離乳期安排與規劃的最佳指南》
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#手足爭吵
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#在世界冠軍之後
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0510 S6EP.60 《親愛壞蛋》演活心機貴婦，資深媽六月蔡君茹母親節只有一個願望：我想一天不當媽媽

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 09 May 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：TVBS ，週六晚間10點，TVBS 42頻道鎖定《親愛壞蛋》，以愛之名，什麼才是真正的為孩子好？
當了父母才知道做父母的難處，看似出於愛，為孩子好的行為，對孩子來說卻是壓力和傷害。熱播影集《親愛壞蛋》從豪門社區裡的主委鬥爭，衍生出不同家庭之間的夫妻關係、親子關係。導演洪子鵬從劇開拍時還未婚，劇播出時已升格為新手爸爸，更深刻的感受到劇裡青春期孩子對父母說出口的話，在父母聽來，到底有多傷人！六月蔡君茹在劇中飾演心機貴婦，也是青少年家長，讓她深刻的感受到原生家庭帶來的影響，當了媽媽之後她才發現：原來爸媽真的不愛我？！她的母親節願望，就是在這一天不要當媽媽……各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：六月蔡君茹、導演洪子鵬

本集節目合作：TVBS 聯利媒體股份有限公司
播出時間：親愛壞蛋每週六晚間10點，TVBS 42頻道播出
主演：隋棠、温昇豪、六月、修杰楷、項婕如、林暉閔、禾浩辰

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#六月蔡君茹
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0506 S6EP.59 回應聽友：HPV防癌疫苗、身體界線

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 05 May 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：台灣癌症基金會。寧夏璐提醒您：HPV病毒不挑性別，男孩女孩都接種，保護自己和未來的另一半！
最近常有新聞報導催打公費HPV疫苗，嘉義市更率先提供國中男生公費施打，台北市也將跟進。9-14歲打兩劑，15歲以上以及成人需要打三劑。為什麼男孩女孩都要打？年紀越大卻要打3劑？需要擔心副作用嗎？成人也需要接種？自費施打去哪裡打？可以和其他疫苗一起接種嗎？從小一到青春期，怎麼跟孩子談身體的界線？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

本集節目合作：台灣癌症基金會
你知道「男性也該打子宮頸癌疫苗」? 事實上，子宮頸癌疫苗已被正名為「HPV疫苗」，人類乳突病毒(HPV)引起六癌一病，不只是女性的子宮頸癌，更有男性好發的口腔、口咽及下咽的頭頸癌，WHO歐美等47國早已施行男女兩性共同施打HPV疫苗，降低HPV引起的相關癌症與疾病。https://www.canceraway.org.tw
#boystoo #myboytoo

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1.衛福部建議自費接種疫苗
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5.小路的選擇
 6.黃瑽寧醫師感染輕百科：漫畫認識新冠、流感、腸病毒與細菌，育兒生活放輕鬆

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#HPV疫苗
#身體界線
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0503 S6EP.58 讓孩子喜歡自己的樣子，也尊重不一樣的生命！ft.羅慧夫顱顏基金會

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 02 May 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：羅慧夫顱顏基金會。6月4日台北美堤河濱公園，親子野餐派對邀您同樂！
期待孩子平安健康長大，是每個媽媽最微小的心願。台灣每年新生兒數平均約15萬，卻可能有200~300位唇腭裂寶寶誕生。當孩子一出生就有小耳症、唇腭裂等這些顱顏缺陷，為人父母容易自責，進而自我懷疑，是否因為在懷孕時做了什麼而觸犯了禁忌？更擔心孩子能不能好好長大？顱顏缺陷不會影響智力，卻會為一個新生命、一個家庭帶來深遠的影響。如何讓孩子喜歡自己的樣子，也引導其他孩子學會尊重不一樣的生命？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：蘋果媽媽、羅慧夫顱顏基金會資源開發組副主任李美寶、羅慧夫顱顏基金會公關黃柏儒

本集節目合作：財團法人羅慧夫顱顏基金會
喜歡自己，也尊重不一樣的生命！羅慧夫顱顏基金會不一樣的親子野餐派對，6月4日台北大直美堤河濱公園盛大登場，有獨特的魔術和劇團演出，讓孩子在闖關趣味中學習尊重差異！活動詳情：https://jca-event.com/likemyself/

好讀推薦：
1.《奇蹟男孩》
2.十年後的「大象男孩」
3.財團法人羅慧夫顱顏基金會

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0429 S6EP.57 回應聽友：被蚊子咬腫一大包、自律、人生目標

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 28 Apr 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：歐護。戶外活動，給孩子長效又安全的防蚊守護！
1/帶孩子去戶外必備的「防護三寶」是什麼？被蚊子叮咬就腫一大包，原因是被叮得太少？
2/想知道主持人育兒觀念有哪些異同？
3/期待孩子自動自發寫功課，如何培養孩子自律？
4/想知道主持人如何立定人生目標？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

本集節目合作：歐護
歐護為全球第1防蚊液品牌，美國藥師首選推薦，有效預防各種蚊蟲。
•植萃系列：無防腐劑、無香精、無色素。水性配方、清爽不油。
•敵避系列：抗汗，長效防蚊6小時。無香精，清爽不油。
讓世界第1的歐護當貼身保鑣，給孩子一個無蚊夏天！>> https://reurl.cc/DmoOpQ

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5.1013 S4EP.28 當孩子有了社群帳號，給家長的安心指南
6.1119 S6EP.11 回應聽友：為管教立界線，父母不心累
7.1126 S6EP.13 回應聽友：當獎懲無用，怎麼教？為管教立界線（下）

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0426 S6EP.56 重要他人趴兔：面對生命給的難題，感謝自己沒有放棄

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 25 Apr 2023 23:00:00 GMT

阿達叔叔曾在節目中分享「做孩子生命中的重要他人」，感動無數人。當孩子不得不面對生命給的難題，在成長路上，每個人都可以是孩子的「重要他人」。「希望閱讀」偏鄉學校最熱情的閱讀推手凌姊分享一段往事：當年一位偏鄉學校校長，鼓勵每個孩子從家裡帶一本「好書」來交換，卻沒想到，孩子們帶來了農民曆……如果連書都沒有，這些偏鄉的孩子怎麼辦？

一個源起，天下雜誌教育基金會經歷了20年，持續不間斷的推動希望閱讀，終於誕生了第一個小作家，第一部得獎繪本作品《最大的草莓蛋糕》。在這部繪本誕生的過程中，有許多令人動容的故事……。各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：金鐘獎主持人劉清彥，阿達叔叔、天下雜誌教育基金會執行長凌爾祥，凌姊
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2.希望閱讀計畫- 天下雜誌教育基金會
3.歐巴尼防疫繪本
4.聽天下：天下雜誌Podcast: 【天下好讀】

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0422 S6EP.55 回應聽友：脆弱孩童症候群、兒童自慰行為、父子相愛相殺

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 21 Apr 2023 23:00:00 GMT

孩子送托後一直病不好，是成長必經之路？兩歲以前反覆感染，不是過敏？極低體重早產兒，2歲適合幼幼班嗎？6歲小男孩、小女孩頻頻有自我安慰、觸摸私密處的行為，該制止還是忽視？面對父子相愛相殺的情緒風暴，媽媽該如何火來了快跑？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1.《黃瑽寧醫師感染輕百科：漫畫認識新冠、流感、腸病毒與細菌，育兒生活放輕鬆》
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7.銀之匙Silver Spoon

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0419 S6EP.54 遊戲化教學的技術，如何讓學習變有趣，陪寫功課不動氣？ft.福哥

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 18 Apr 2023 23:00:00 GMT

每次陪寫功課就爆氣，除了大眼瞪小眼，有沒有更好的方法？給孩子好寶寶獎勵，這些外在激勵會不會破壞內在學習動機，讓孩子只為了獎勵才願意學習？老是考不好的孩子，如何找到自己的立足點？遊戲化教學，讓孩子樂在學習的秘訣是？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：王永福，福哥

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1.《遊戲化教學的技術》
2.永不福輸 Podcast：https://apple.co/3qRsRJI
3.頂尖培訓教練福哥：https://afu.tw/
4.快樂實現自主富有：傳奇創投創業大師拉維肯的投資智慧與人生哲學
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0415 S6EP.53 回應聽友：教小小孩規矩、斷捨離、親師溝通困擾、諮商恐懼

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 14 Apr 2023 23:00:00 GMT

依著孩子的想要，會讓孩子沒規矩？把孩子穿不下用不著的物品送人，但孩子卻捨不得，該怎麼教他斷捨離？學校以嚴謹教學聞名，但希望老師不要太要求功課，親師溝通好困擾？很多人對於諮商會有恐懼，該怎麼讓對方知道諮商不是貼標籤？各大平台皆可訂閱收聽 >> https://cplink.co/ywb2aAhs
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1.黃瑽寧醫師輕百科系列
2.0824 S5EP.85 從哥吉拉事件看婚姻裡的討拍文化

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0412 S6EP.52 變老的勇氣四：不逃跑的陪伴，不是孝順，只是沒有逃的陪病人生 ft.楊月娥

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 11 Apr 2023 23:00:00 GMT

以為孩子終於長大，可以稍微有一點點自己的時間、空間，一夕之間卻成為陪病父母的主要照顧者。隨著台灣社會老化程度逐年攀升，2025年失能人口預估將突破百萬，其中近半數必須完全仰賴家庭自行照顧。在看似沒有盡頭的長照路上，陪伴者如何找到不逃跑的勇氣？不要讓子女手足陷入兩難，從現在開始可以做哪些預備？各大平台皆可訂閱收聽 >> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：知名媒體人楊月娥

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4.預立醫療照護諮商機構名單
5.面對父母老去的勇氣
6.不逃跑的陪伴：在陪病相伴的路上，如何選擇面對、學會轉念、正向克服，讓自己好好喘息？
7.阿娥姐的Podcast：伊甸基金會的Podcast 節目《先來一杯我們再聊》

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0408 S6EP.51 回應聽友：小孩聽抖音流行樂、選校、體驗大自然

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 07 Apr 2023 23:00:00 GMT

阿公聽抖音，2歲孫子也會跟著唱，擔心孩子的小腦袋被這些「風花雪月」的歌詞和看似「賣弄風騷」的肢體動作給洗腦，該怎麼辦？想讓孩子念體制外學校，但擔心未來回到體制內的銜接問題，該怎麼選擇？如何讓孩子在享受大自然和保護自己之間取的平衡？各大平台皆可訂閱收聽。>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.0303 S2 EP.8 選校─全台家長的集體焦慮 ft. 親子天下（上集：幼兒園到國小）
2.0303 S2 EP.8 選校，全台家長的集體焦慮 ft. 親子天下（下集：國高中）
3.0325 S6EP.47 回應聽友：說髒話、愛打小報告、半夜討奶、迷惘媽
4.0322 S6EP.46 從完美媽媽到快樂媽媽 ft. 金馬影后李心潔，與自己和解之路
5.0122 S5EP.24 回應聽友：疫情之下的憂鬱風暴

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0405 S6EP.50 不快樂的一代，如何擁有預備幸福的能力？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 04 Apr 2023 23:00:00 GMT

近幾年，世界各國都在關注孩子的情緒教育，兒福聯盟近期公布青少年憂鬱報告，發現全台12歲至17歲國高中生中，逾一成的壓力程度達嚴重等級以上，陷入憂鬱的孩子，卻求助無門。從學齡前到青少年，孩子的各式情緒問題困擾著每個家庭和學校。在物質不缺的環境中成長，但孩子為什麼不快樂？

在全球颳起風潮的「社會情緒學習」(Social and Emotional Learning，SEL），和情緒管理有什麼不同？為什麼在學習三年後，能讓孩子感到更快樂，學業成績也提升11％？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：臺灣師範大學人類發展與家庭學系助理教授吳怡萱

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好讀推薦
1.親子天下2022年12月號《給孩子幸福的一門課 SEL社會情緒學習》
認識在全球颳起風潮的「社會情緒學習」，從情緒教育、社交技巧到自我管理，陪孩子從安度情緒開始，打開一扇通往幸福的門。
2.情緒解鎖: 讓感受自由, 釋放關係、學習與自在生活的能量
3.社會情緒學習SEL in Taiwan
4 黃瑽寧醫師健康講堂Youtube【KIT系列】臺灣幼兒發展調查資料庫
5.SEL是什麼？社會情緒學習技巧、優點有哪些？SEL在家這樣學
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0401 S6EP.49 回應聽友：「免疫負債」大考驗來了！黃瑽寧醫師感染輕百科專場

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 31 Mar 2023 23:00:00 GMT

這三年受到疫情的洗禮，許多人才驚覺病毒距離我們這麼近，被迫要認識過去不必關心在意的知識，像是mRNA、長新冠……各種報導伴隨難辨真假的訊息滿天飛。隨著疫情解封，口罩規定鬆綁之後，該還的還是得還，「免疫負債」真的來了？令爸媽煩惱的大小病毒會不會又開始大流行？家中應該常備哪些藥物？從嬰幼兒到長輩，疫苗接種的各種疑問，一次說給你聽。各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

特別來賓：《黃瑽寧醫師感染輕百科》繪者楊開翔 Sean
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好讀推薦
1.博客來：《黃瑽寧醫師感染輕百科(首刷限量贈丹麥Derma有機洗髮沐浴露)：漫畫認識新冠、流感、腸病毒與細菌，育兒生活放輕鬆》
2.寧夏璐好書專賣店

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0329 S6EP.48 ESG永續趴兔：一瓶牛奶如何改變一個產業 ft.鮮乳坊創辦人阿嘉

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 28 Mar 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：鮮乳坊，今天就到全家便利商店，品嚐「鮮乳坊A2β酪蛋白鮮乳」喔！
聽過ESG趴萬之後，有聽友敲碗想深入了解企業如何落實ESG？看似傳統的產業也可以實行ESG嗎？像乳品飲料，是許多家庭餐桌的必備食物。台灣乳品產業發展超過一甲子，想做到對環境友善，生產源頭是最大的挑戰之一，如何讓生產者願意一起改變？混合乳源或單一牧場乳源又有什麼差異？

訴求『自己的牛奶自己救』，多年前透過群眾募資起家的鮮乳坊，期許能成為「拉近產地到餐桌的橋樑」，創辦人阿嘉分享他們從源頭的食農教育、營造友善職場環境，到培育AI無法取代的大動物獸醫人才，到底ESG永續發展的企業經營，實際上是怎麼運作的！各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：鮮乳坊創辦人暨大動物獸醫龔建嘉（阿嘉）
本集節目合作：鮮乳坊
由全台唯⼀乳牛獸醫成⽴的鮮乳品牌，堅持獸醫現場把關、嚴選單一牧場，因為鮮乳坊相信牛好，奶才會好！推薦「鮮乳坊A2β酪蛋白鮮乳」，親和人體、有助調整體質，全家便利商店就能喝到，給你和家人最珍貴的安全感！｜了解更多｜https://bettermilk.cc/JSwUC

好讀推薦：
1.大動物小獸醫：做牛做馬的出診人生
2.做一件只有你能做的事：從一個人到一群人，鮮乳坊用一瓶牛奶改變一個產業
3.1005 S5EP.97 ESG永續是什麼？為什麼企業重視、還成投資關鍵字！ft.楊家彥老師

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0325 S6EP.47 回應聽友：說髒話、愛打小報告、半夜討奶、迷惘媽

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 24 Mar 2023 23:00:00 GMT

本集節目合作：晚安奈特。寧夏璐專屬優惠：官網（ http://bit.ly/405TSsz）輸入折扣碼（isnight66cw），即日起至（2023.05.31）全商品95折優惠。

從體制外回到體制內教育，是很多家長關心的話題。一覺醒來，夏主播的大女兒在實驗學校多年後，將回到體制內，這中間的轉折？上小一後開始「出口成髒」，除了冷處理還能怎麼引導改正呢？孩子愛打小報告，重點不是行為而是背後的動機？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs
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本集節目合作：晚安奈特
台灣在地「床墊設計製造廠」晚安奈特
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0322 S6EP.46 從完美媽媽到快樂媽媽 ft. 金馬影后李心潔，與自己和解之路

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 21 Mar 2023 23:00:00 GMT

27歲，在事業巔峰時，沒有經歷懷孕的過程就成為繼母，她曾過度努力地，讓自己成為一個完美媽媽，直到八歲女兒問她：媽媽，你是不是不快樂？40歲，第二次當媽媽，因為雙胞胎兒子而認識了提倡身心靈平衡的華德福教育，讓她對於教育有了不一樣的體悟。金馬影后李心潔帶著人生首部執導作品《山頂小屋》，以及系列紀錄片《孩子，你好嗎？》，反思自己的生命故事，和原生家庭的牽絆，以及教育的樣貌。各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.3月31日上映：《孩子，你好嗎？》小黃花一葉系列電影
★獻給天下父母，從「愛」出發的教育紀錄片！
★金馬影后李心潔擔任全系列監製，並首度執導《山頂小屋》單元
★李心潔生命故事、華德福教育、在家自學、華文學校教育，主題範圍多元溫馨！
★以開明的視角探討教育模式，紀錄父母身為教育者與孩子間愛的互動交流
2.美好的晚年
3.慈心華德福的教育夢土：從衝撞到典範，張純淑的辦學路
4.失去山林的孩子：拯救「大自然缺失症」兒童
5.金馬影后李心潔成浪漫媽媽，感謝繼女教會她愛這件事
6.金馬影后李心潔：孩子驅使我去探索愛的潛能

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0318 S6EP.45 回應聽友：課後無後援、單身者的關顧、牙齒異常生長

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 17 Mar 2023 23:00:00 GMT

不想讓孩子上安親班，可能也沒辦法弄共學團，家中又沒後援，怎麼辦？
單身者66年級生所面臨的困擾？
孩子快四歲，門牙同時有融合牙、雙生牙、在牙齦底下還有多生的逆生齒，怎麼處理？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：侯政廷（兒童牙醫侯侯醫師）
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好讀推薦
1.侯侯醫師說故事(podcast)
2.《閱讀理解junior少年版》3月號全新上市！本期客座總編邀請到哇賽心理學創辦人蔡宇哲，從心理學角度，帶領大小讀者一起深入探究學習的煩惱，「解鎖學習力」！
立即了解《閱讀理解junior少年版》⏩https://cplink.co/UN9Iq3Af
試閱3月號⏩https://cplink.co/sRMrg96j
3.0622 S5EP.67 少子化，實驗教育學生數不減反增，我的孩子適合實驗教育嗎？https://apple.co/3HbeclJ
4.共學，共好：夏嘉璐的親師協力教養主張

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0315 S6EP.44 網路曬娃爭議多，當孩子從小過著沒有隱私的生活 ft.劉軒

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 14 Mar 2023 23:00:00 GMT

在後社群媒體時代，孩子被曝光在大眾的眼球下成長是很常見的事，過於曝光或過於保護，都會引發不同的爭議。從小就過著沒有隱私的生活，對孩子會有什麼影響？忍不住就是想要曬娃分享，但曝光到什麼程度才算合宜，尺度怎麼拿捏？從小就被名人老爸在作品中曝光，可說是在眾人目光下長大的「被曬娃始祖」劉軒，聽聽他以「過來人身分」現身說法。各大平台皆可訂閱收聽？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.劉軒的How to人生學
2.超男進化論：在亂流中找回掌舵力的人生指南
3.詹斯敦：「亂流過後，看見更好的自己」劉軒的How to人生學
4.男孩、鼴鼠、狐狸與馬
5.放手去活：領導大師葛史密斯的一對一教練課，協助你降低懊悔，活出自我實現的無悔人生
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0311 S6EP.43 回應聽友：刻給心愛老公的一句話、口水病、找到天賦

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 10 Mar 2023 23:00:00 GMT

老公在家帶小孩，想讓他知道他的付出是有價值的事，刻什麼話送他好呢？邀請聽友一起來腦力激盪！對壽司郎事件的看法？「過去努力衝向未來現在卻宅在家的全職媽」許願想聽，如何找到自己的「天賦」？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.0104 S6EP.24 體驗式教育，攸關人生幸福的一堂課 ft.小謀老師

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0308 S6EP.42 當chatGPT引領的AI旋風來襲，PBL專題式學習是解方嗎？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 07 Mar 2023 23:00:00 GMT

#當ChatGPT遇上PBL特別企劃之家長篇
你今天chatGPT了嗎？當孩子抱怨上課好無聊，還有寫不完的功課，但現在chatGPT等AI科技越來越成熟，都可以幫你寫論文、寫程式、完成許多任務，那，孩子需要培養什麼樣的能力，才能面對未來的挑戰？近年引起教育界關注的PBL，會是AI時代的教育解方嗎？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：昶心蒙特梭利實驗學校創辦人張淑玲Amber、親子天下翻轉教育主編邱紹雯

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好讀推薦
1.《親子天下》2023年3月號《玩真的，學更深！ー直擊美國PBL專題式學習》
PBL以學習者為中心，帶領孩子發展自我的內在旅程，和108課綱素養導向、在真實生活情境中學習的目標不謀而合。深入PBL精髓，跨出教學舒適圈，培養孩子成為未來的人才！
2.《共學，共好：夏嘉璐的親師協力教養主張》
3.《專題式學習，從小就能開始》
4.2023教育創新100募集，向真實世界學習，邀請各界教育創新夥伴，一起重新定義學習的意義，加速教育核心的轉變，與孩子一起擁抱真實的世界，培養能力追求真正的幸福！2023教育創新100，立即報名：https://edu.parenting.com.tw/edu100-956
募集時間：即日起至 3/15 下午五點截止
5.聽更多「當ChatGPT遇上PBL」特別企劃：https://edu.parenting.com.tw/PBL-971

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0304 S6EP.41 回應聽友：抽血的恐懼、小孩偷東西、不愛爸爸

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 03 Mar 2023 23:00:00 GMT

孩子因為肝母細胞瘤，五年間不間斷的經常抽血，小的時候還抓得住，長大了快招架不住了，該怎麼幫助孩子克服對抽血的恐懼？兒童醫療輔導師全台僅四位，台灣醫療對兒童足夠友善嗎？小二孩子在校會偷拿同學的東西，擔心變慣性偷竊，該怎麼引導？小寶寶被爸爸一抱就哭，讓爸爸很灰心，怎麼改善？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：台北馬偕兒童醫院兒童醫療輔導師李冠葳

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#PBL有解嗎
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0301 S6EP.40 相愛容易白首難！如果婚姻經營就像一場馬拉松，如何幸福到老？ft.何戎

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 28 Feb 2023 23:00:00 GMT

名人離婚官司鬧得沸沸揚揚，讓人感嘆為何相愛容易相守難！根據內政部統計，台灣離婚率亞洲排行第一，平均婚齡未超過8年！婚齡邁入22年的「前輩」何戎，形容婚姻就像跑馬拉松，每個人都會經歷甜蜜期、撞牆期，在抵達終點之前總會有想放棄的念頭，如何為了當初愛的這個人，持續努力維持家的完整與和諧？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.幸福馬拉松：關於愛與婚姻的練習
2.超男進化論：在亂流中找回掌舵力的人生指南
3.不逃跑的陪伴【限量作者親簽親蓋版】：在陪病相伴的路上，如何選擇面對、學會轉念、正向克服，讓自己好好喘息？
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0225 S6EP.39 回應聽友：慈母多敗兒？岳婿問題？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 24 Feb 2023 23:00:00 GMT

愛的教育就意味著不能打罵，只能放任孩子不管嗎？聖經箴言上也提到「不忍用杖打兒子的，是恨惡他，疼愛兒子的，隨時管教。」當孩子撒潑哭鬧時該怎麼辦？不忍打下去，又擔心自己慈母多敗兒！真要打嗎？為什麼大家都聊婆媳問題，難道岳婿就沒有問題？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs
來賓：柳子駿牧師

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#台灣離婚率亞洲第一
#婚姻就像馬拉松如何幸福長跑
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0222 S6EP.38 菸害防制法三讀通過，加熱菸載具終於不再被當作3C產品！

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 21 Feb 2023 23:00:00 GMT

過去新型菸品無法可管，青少年「電子煙」使用人數飆升，在今年初「菸害防制法」修正草案協商過程中，加熱菸「載具」一度被視為3C產品，像滑鼠、USB一樣可以在網上買賣，讓「台灣拒菸聯盟」一片譁然！菸害防制法三讀通過後，將全面禁止電子煙，並納管加熱菸！電子煙、加熱菸與傳統菸品的差別是什麼？減害就等同於無害嗎？一起守護下一代的健康！各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAh

（感謝聽友提醒：電子煙載具已更正為加熱菸載具）

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來賓：台灣醫界菸害防制聯盟秘書長/台大醫師郭斐然教授

好讀推薦
1.青少年戒菸教育手冊：https://health99.hpa.gov.tw/material/3118
2.各縣市合約戒菸機構
3.免費戒菸專線(0800-636363)
4.上癮的真相
5.菸害防制修法今完成三讀台灣拒菸聯盟：含淚接受，持續監督政府!!
6.電子煙危害與公共議題
7.【動態圖解】電子煙、加熱菸是什麼？新型菸品演化大事記

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0218 S6EP.37 回應聽友：孩子幾歲開始給零用錢，買手機？需要訓練慣用手嗎？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 17 Feb 2023 23:00:00 GMT

幾歲開始給孩子零用錢比較好？一次要給多少呢？孩子3歲就開始會說，可不可以買手機給我？3歲孩子平均一天使用3C的時間有多長？4歲孩子慣用手不明顯，需要刻意訓練嗎？孩子防備心重，該怎麼引導？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs
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好讀推薦
1.【成長性思維－學習╳行動指南】加贈「成長思維班級海報」限量套書組
2.1228 S6EP.22 大破大立之後的人生體悟 ft.陳郁如
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0215 S6EP.36 從土耳其大地震，看台灣的地震防災準備與科普教育

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 14 Feb 2023 23:00:00 GMT

土耳其2月6日凌晨發生規模7.8強震，統計土敘兩國罹難人數逾3.5萬，倒塌建築已近6000棟……全球地震發生的強度、頻率有增加的趨勢嗎？每次地震發生，如何辨識哪些是地震傳言/錯誤報導？面對末日預言，該居安思危還是純粹是危言聳聽？當我們收到地震預警時，可以做的事？如何確認/加強老舊建築的耐震安全？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：科普作家潘昌志（阿樹）

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1.「震識」由中央大學馬國鳳教授與科普作家潘昌志(阿樹)共同成立的地震知識部落格：https://www.facebook.com/quakeledge
2.《地震100問》、《海洋100問》等【100問系列】最強圖解X超酷實驗：破解百個不可思議的海洋、天文、地科、氣象祕密
3.《地震100問》
4.地球科ㄎ學podcast

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0211 S6EP.35 回應聽友：尋貓啟事、冬天穿衣問題、小孩說謊

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 10 Feb 2023 23:00:00 GMT

有一種冷是媽媽覺得冷，但媽媽的疑問是：2歲孩子能正確感受冷的感覺嗎？如何判斷3歲小孩是不是真的在說謊? 哪些謊可以一笑置之？哪些謊應該要留心？為什麼發現孩子說謊時，懲罰不是有效的管教？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1.哪一類型的孩子，容易創造「隱形朋友」？

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0208 S6EP.34 少子化衝擊效應：大學缺額連頂大都入列！當大學不用考，填了就有......

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 07 Feb 2023 23:00:00 GMT

聯考時代的父母，為考上大學得拼盡全力！但台灣生育率持續跌到全球最低點，少子化衝擊延燒至高教，去年大學分發缺額破1.4萬創新高，連頂大都入列！一般認為，辦學不佳的學校才會招不到學生，但是，當學生越來越少，進大學形同填了就有，上大學又是為了什麼？各大平台皆可訂閱收聽 >> https://cplink.co/ywb2aAhs
來賓：文教產業負責人劉駿豪

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0204 S6EP.33 回應聽友：性教育、好勝心、路跑的配備

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 03 Feb 2023 23:00:00 GMT

學齡前的性教育，該從何著手？孩子什麼都想贏，如何讓孩子不要那麼爭強好勝呢？奔波於工作和家庭中，想重拾慢跑習慣，三鐵主播會推薦哪些慢跑配備？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1.在家學更好！溫柔親子性教育：從幼齡到青春期
2.https://game.ettoday.net/article/507145.htm">創意慢跑APP《Zombies Run！》體驗被殭屍追著跑>)
3.https://apple.co/3hoYSqY">1102 S6EP.06 三寶媽的時間管理學：不要把最疲累的自己留給家人 ft.林怡辰老師>)
4.https://apple.co/3H80Qqa">0706 S5EP.71 全職主婦人生的新高度！ft. 林姓主婦>)

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0201 S6EP.32 最多人立定但也是最容易失敗的新年新計畫：運動減重（上集）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 31 Jan 2023 23:01:00 GMT

減肥和保持健康是最受歡迎的十大新年計劃，但同時減重和健身也名列最容易失敗的新年計畫第一名。運動員被教練體罰的新聞時有所聞，鍛鍊體能、運動訓練，一定要嚴格執行才能成功嗎？身為鐵人運動教練，也是三寶爸的Jovi，又是如何訓練三個孩子從新生兒期就學游泳？孩子學運動的目的到底是為了什麼？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：璐主播的三鐵啟蒙教練，鐵人工廠運動教練，羅威士Jovi
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好讀推薦
1.比賽，從心開始：如何建立自信、發揮潛力，學習任何技能的經典方法
2.勇敢！Be the best 澎湖泳渡跨島3.5 KM！
3.Podcast：跑步不要聽、運動人的pain cave、三項玩不完
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0201 S6EP.32 最多人立定但也是最容易失敗的新年新計畫：運動減重（下集）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 31 Jan 2023 23:00:01 GMT

過去運動教育純粹是為了升學考量，但現在越來越多家長願意找專業教練，要孩子學各種運動，如何判斷孩子該繼續還是放棄？遇到不適任的教練，期待教練改變，不如換個教練？比成為頂尖選手更重要的事？大人自己想動起來，可以怎麼開始？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs
來賓：璐主播的三鐵啟蒙教練，鐵人工廠運動教練，羅威士Jovi

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好讀推薦
1.比賽，從心開始：如何建立自信、發揮潛力，學習任何技能的經典方法
2.勇敢！Be the best 澎湖泳渡跨島3.5 KM！
3.Podcast：跑步不要聽、運動人的pain cave、三項玩不完

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0128 S6EP.31 回應聽友：夫妻財務管理、理財教育、陪伴與金錢的取捨

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 27 Jan 2023 23:00:00 GMT

都說談錢傷感情，夫妻之間的財務管理該透明還是不可說的秘密？養一個孩子，育兒費要多少才足夠？沒有理財觀，看到數字就想逃的大人如何建立好的理財觀，進而教孩子理財？育兒經濟壓力大，如何在陪伴與金錢壓力下做取捨呢？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1.【兒童理財書推薦】小兔子學理財套書──陪孩子從賺、買、存、捐學人生財富價值(共四冊)
2.【理財小達人系列套書】（共4冊）｜四堂孩子應該學的經濟課

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0125 S6EP.30 年後轉職，如何打造只工作不上班的自主人生？ft.下一本讀什麼瓦基

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 24 Jan 2023 23:00:00 GMT

聽友敲碗許願想聽寧夏璐主持人聊職場的話題，正好農曆春節前後是職場的轉職高峰，很多人會在這個時刻思考工作的去留，但其實，兩位主持人「轉職」的經驗都不太豐富，要怎麼找到或創造自己的夢幻工作？如何在工作與生活中取得平衡？特別邀請到不只有經驗，而且還是成功經驗的人氣podcast製作人瓦基，聊聊他從三百萬年薪工程師，轉換跑道創業，開啟只工作不上班自主人生的夢幻旅程。各大平台皆可訂閱收聽 >> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.《只工作、不上班的自主人生：人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫》
2.你的夢想可能有點風險
3.男孩、鼴鼠、狐狸與馬
4.下一本讀什麼Podcast
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0121 S6EP.29 回應聽友：一句教養，連結親子心關係（夾心世代的暖心說話術下集）ft. 李儀婷

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 20 Jan 2023 23:00:00 GMT

祝福大家Happy 兔gether！年節親友團聚，面對長輩或親友介入管教，或孩子之間的紛爭，手足相愛相殺，如何用「內線法+聽核心」，創造專屬於你的教養模式？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：薩提爾教養專業講師李儀婷老師
李儀婷的薩提爾教養

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好讀推薦
1.看更多一句話教養>> https://cplink.co/KYQyC5rd
👉看課程：一句教養：讓薩提爾帶領孩子，成為具有生命韌性的主人
👉讀好書：《一句教養》(博客來獨家作者親簽版)：化解親子衝突，用薩提爾對話連結內心渴望
2.李儀婷和你說心理話Podcast
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#年後轉職
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0118 S6EP.28 很累格還是要聊的2022年度代表字

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 17 Jan 2023 23:00:00 GMT

在歲末年終，各大媒體或網路平台陸續公布年度關鍵字，其中2022年度代表字前十名（漲、撐、騙、假、望、盼、困、亂、轉、偽），負面字佔多數。回想過去一年過得有這麼不堪嗎？為什麼負面或不好的事情總是令人印象深刻？從各國的關鍵字又透露出什麼社會樣態？你的代表字是什麼？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.安心做父母，在愛裡無懼：黃瑽寧陪你正向育兒，用科學實證打造幸福感家庭
2.機智教養生活：經濟學教授媽媽教你做出最佳教養決策
3.最有專注力的一年：在斜槓世代，把每件重要的事做得又快又好，讓你一心不亂的高效提案

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0114 S6EP.27 回應聽友：夾心世代的暖心說話術（上）ft. 薩提爾教養專業講師李儀婷

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 13 Jan 2023 23:00:00 GMT

孩子躺地一哭二鬧、全家出去玩，青少年卻為了一點芝麻小事跟爸爸吵翻天……夾心世代的父母，如何有智慧地化解孩子成長路上的各種衝突？許多聽友敲碗薩提爾系列，在這個送舊迎新的日子，邀請也是三寶媽的薩提爾教養專業講師李儀婷老師，親身示範如何用一句教養，安頓自己，接納孩子的情緒，連結親子關係。各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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0111 S6EP.26 從矽谷裁員潮看未來人才 ft.詹益鑑博士

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 10 Jan 2023 23:00:00 GMT

2022年底，美國矽谷推特、亞馬遜、臉書母公司Meta等科技巨企都傳出裁員潮，Meta裁掉萬人、推特砍掉一半員工，矽谷的裁員潮反應了怎樣的市場趨勢？科技新貴也需要擔心被裁員，下一波的人才需求？AI科技越來越普及，哪些工作容易被取代？未來職業難以想像，家長該怎麼培養孩子具備面對未來的關鍵能力？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：矽谷為什麼Podcast 主持人詹益鑑博士（IC）
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2.矽谷傳說臥底報告
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0107 S6EP.25 回應聽友：高敏感的大人、生命教育、婆媳相處

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 06 Jan 2023 23:00:00 GMT

高敏感讓身為媽媽的聽友覺得無助，大人如果高敏感，要怎麼排解呢？聽到璐璐主播即將與婆婆同住，聽友們熱情分享與婆婆同住的各種酸甜苦辣與相處的日常。各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1.高敏感父母辛酸誰人知？不只我家孩子高敏感，我自己也是！【高敏感孩子系列 EP8】｜黃瑽寧醫師健康講堂
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3.1207 S6EP.16 四通橋抗議、白紙運動延燒，中共20大之後
4.世界或許冰冷，與親愛的人在一起，就是溫暖的家。加入寧夏璐不公開社團，就有機會抽現象級全球暢銷書《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》全彩動畫繪本！

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0104 S6EP.24 體驗式教育，攸關人生幸福的一堂課 ft.小謀老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 03 Jan 2023 23:00:00 GMT

迎來新的一年，你覺得自己幸福嗎？全世界都在追求有幸福感、意義感的人生，如何讓生命豐富有價值，找到心之所向的熱情？太多生活要用的能力，坐在教室裡卻學不到，當前的學校教育缺乏了什麼？從家庭到企業組織，體驗式教育為什麼這麼夯？戶外體驗教育和一般營隊有何不同？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：體驗教育實踐家謝智謀（小謀老師）
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1231 S6EP.23 寧夏璐兩週年直播特輯

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 30 Dec 2022 23:00:00 GMT

還記得2020年11月4日，是「寧夏璐66號茶坊」的誕生日。在短短的兩年，我們一起經歷過三級警戒，並盼到了解封日，感恩許多聽友一路相伴，成為彼此人生路上的一道最美風景。邀請聽友和我們一起歡慶開播兩週年，分享這一年來身邊發生最觸動自己的事！同場加映聽友許願：梨泰院事件。各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1228 S6EP.22 大破大立之後的人生體悟 ft.陳郁如

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 27 Dec 2022 23:00:00 GMT

作品深受青少年喜愛，被譽為「台版JK羅琳」的暢銷作家陳郁如，經歷過一段挫折的婚姻，曾被前夫批評對家庭沒貢獻，40歲才開始創作，並結束了長達17年的婚姻。睽違三年多返台，她帶來的不是最新的奇幻小說，而是人生最真實的經歷：從確診乳癌到抗癌的心路歷程。人生經歷了一次又一次的破碎，如何重新站起來？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：青少年奇幻小說作家陳郁如

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#兩週年的成長與反思
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1224 S6EP.21 回應聽友：孩子的體味困擾、幼兒害怕開門聲、高敏兒選校

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 23 Dec 2022 23:00:00 GMT

小四的女兒竟然有體味，會是狐臭嗎？體味會遺傳？三歲孩子總是害怕鑰匙開門聲、或是有人走下樓梯的聲音，這是正常反應嗎？高敏感孩子很貼心但毛實在很多，很多人覺得是父母過於保護孩子，究竟該怎樣陪伴？各大平台皆可訂閱收聽 >> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：京硯皮膚科診所皮膚科醫師蔡逸姍

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1221 S6EP.20 學會好好生氣，讓自己不失控，不暴走 ft.姚黛瑋 Debbie姊

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 20 Dec 2022 23:00:00 GMT

每個人都會生氣，生氣的表現方式也因人而異，有人劍拔弩張、有人氣得渾身發抖說不出話來、有人盛怒之下會脫口說出傷人的話……如何不傷人、不傷己的好好生氣，是一門學問。怎麼讓人知道我生氣？如何健康的表達怒氣，釋放生氣的巨大能量？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：姚黛瑋 Debbie姊

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1217 S6EP.19 回應聽友：單親家庭的男孩教養、媽媽的自我成長

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 16 Dec 2022 23:00:00 GMT

單親媽媽教養男孩的方式？小孩已爆炸在情緒裡，大人該怎麼幫助他改善不當的行為？面對容易挫折或是放棄的小孩，該怎麼引導比較好呢？3歲孩子戒尿布的過程，讓媽媽好崩潰，每天都會尿褲子，到底該怎麼辦才好？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1214 S6EP.18 職業婦女的斜槓新人生 ft.從前從前童話阿姨

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 13 Dec 2022 23:00:00 GMT

這兩年疫情打亂了很多人的人生規劃，卻也為一些人帶來意外的驚喜。作為忙碌的職業婦女，她跟所有爸媽一樣，為了孩子老是要求爸媽重複講同一個故事而感到困擾，由於疫情打亂了她原本需要經常出差的工作節奏，因而起心動念將故事錄製下來製作了Podcast《從前從前》，沒想到無心插柳卻成就了斜槓新人生！《從前從前》不只是排行榜上的熱門Podcast，童話阿姨更晉身成為繪本作家！各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.千萬收聽《從前從前》童話阿姨給孩子的第一套原創童話繪本：《從前從前‧童話阿姨好習慣繪本集1-5（內附：從前從前重複畫創意繪冊、一起演故事DIY手指偶）》，作者：童話阿姨（楊璟昀），繪者：阿喵, 傅馨逸, 紹華Shao-hua, 吳語緁, 林昀潔，三采文化出版
2.從前從前: 我的完美願望on Apple Podcasts
3.大吼大叫的企鵝媽媽
4.淘氣鴿子：我不想去上學！
5.笑點不斷，引起孩子共鳴的The Mo Willems Pigeon
6.Knuffle Bunny

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1210 S6EP.17 回應聽友：補牙大哭、幼兒發展、解封出國

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 09 Dec 2022 23:00:00 GMT

六歲孩子看牙醫都大哭收場，怎麼幫助他克服看牙的恐懼？市售米餅適不適合小嬰兒？預防蛀牙，飲食是關鍵？15個月大的孩子不願意放手走路，持續發同一種聲音，該擔心發展落後嗎？各國疫情政策鬆綁，出國旅遊的建議？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：侯政廷（兒童牙醫侯侯醫師）

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好讀推薦
1.侯侯醫師說故事(podcast)
2.安心做父母，在愛裡無懼
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1207 S6EP.16 四通橋抗議、白紙運動延燒，中共20大之後 ft.張五岳副教授

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 06 Dec 2022 23:00:00 GMT

今年10月，中共20大之後，習近平確認打破國家主席兩任10年就要下台的規定，中共從集體領導走向一人集權模式。但隨著四通橋抗議事件，以及近期因嚴格的封控清零政策，意外造成新疆烏魯木齊住宅失火致19人傷亡，引發反封控「白紙運動」抗議潮。看似動盪不安，中國當前政治面臨什麼挑戰？對台灣的影響？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：淡江大學兩岸關係研究中心主任張五岳

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好讀推薦
1.不明白播客
2.《The Prince》(經濟學人)
3.和諧社會：中國，大數據監控下的美麗新世界
4.0831 S5EP.87 在巨大危機面前，為何人們卻看似無感，避而不談？
5.大陸青少年傳福音： https://www.csmatw.org/支持我們/

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1203 S6EP.15 回應聽友：假日夫妻、孩子打完新冠疫苗後遺症、隔代教養、自律

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 02 Dec 2022 23:00:00 GMT

本身單親跟先生又是假日夫妻，先生非常被動到讓人感覺婚姻之路快走不下去了，怎麼辦？小孩打完新冠疫苗後常常冒出類似蕁麻疹的疹子，會是疫苗後遺症嗎？如何培養孩子的自律習慣？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：曾陽晴教授

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好讀推薦
1.蔡宇哲老師練就執行力的９個密技 - 自律，讓你更自由：K.O.拖延
2.爸媽煩什麼EP.34｜熟人性侵，孩子說不出口的傷
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1130 S6EP.14 前輩來了！過來人爸媽的成長進化史 ft.岑永康、張珮珊

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 29 Nov 2022 23:00:00 GMT

堪稱新聞圈模範夫妻檔的岑永康、張珮珊，隨著兒子也上了大學，人生進入空巢期。結婚21年，夫妻倆出身單親/偽單親家庭，結婚生子前對於婚姻和教養的想法大不同，但婚後卻開啟了超高執行力的照計畫養小孩模式，從公立小學到海外遊學團，不同階段的教育如何做選擇？暫別職場放洋陪讀，夫妻分隔兩地的挑戰和取捨？如何融入青春期孩子的元宇宙？在興趣與未來職業門票之間，怎麼引導孩子做選擇？各大平台皆可訂閱收聽。>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.《這不是教養書：孩子要長大，爸媽要長進！岑永康 X張珮珊的獨家報導》
2.《我們的藍調時光》

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1126 S6EP.13 回應聽友：當獎懲無用，怎麼教？為管教立界線（下）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 25 Nov 2022 23:00:00 GMT

親戚小孩一起玩，一起搗蛋犯了錯，只處罰自己的孩子會顯得不公平，但別人家的小孩，怎麼管？老師反映孩子的狀況，父母擔心若不無條件的信任孩子，會影響親子關係，該怎麼辦？兒子生日許願遊戲課金，該答應嗎？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：蒙特梭利教育專家/牧村親子共學教室負責人何翩翩

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為管教立界線

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1123 S6EP.12 選舉，與我何干？每個成熟大人都該有自己的政治立場

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 22 Nov 2022 23:00:00 GMT

來臨的週六就是2022九合一選舉投票日，最近不只台灣有選舉，巴西總統大選10月底才剛結束，美國期中選舉、以色列、馬來西亞也同樣是在11月舉行大選。政治是敏感的話題，許多人對政治冷感，一張選票究竟能帶來什麼改變？現代的民主制度基本上源自英國，從西方民主代議制度的創始者-看英國在脫歐公投之後，帶給我們什麼啟示？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：資深媒體工作者 Cynthia 洪雅芳

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3.隱性偏見：為什麼我們無法平等看待每個人？世界經濟論壇年度最佳書籍！
4.六都準市長育兒教育政見比一比
5.《未來世界我改變》+《未來媒體我看見》(附閱讀素養題本)

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1119 S6EP.11 回應聽友：為管教立界線，父母不心累

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 18 Nov 2022 23:00:00 GMT

管教是每個父母都要面對的功課，每個成長階段都是不同的考驗。爸媽用心付出，孩子卻不買單，難道用心付出就是要自我犧牲？不動氣到底怎樣教出好孩子？孩子在幼兒園發生人際衝突，園方不積極處理，家長怎麼辦？……在幼兒園擔任園長長達13年，本身也是青少年家長的三寶媽，經歷過從幼兒到青少年的教養歷程，翩翩老師如何為管教立界線，讓父母不心累？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：蒙特梭利教育專家/牧村親子共學教室負責人何翩翩

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1.為管教立界線
2.如何分辨高敏感與泛自閉傾向的孩子？相處的方式有何不同呢？【高敏感孩子系列 EP4】｜黃瑽寧醫師健康講堂

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1116 S6EP.10 當地球第80億人口誕生！「她們」卻依舊是最弱勢的族群

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 15 Nov 2022 23:00:00 GMT

台灣面臨少子化，但是當我們放眼全球，地球上第80億位居民已在本週誕生！聯合國於今年7月發布《2022年世界人口展望》報告指出，即使全球人口達80億，但在許多國家，女性＋兒童依舊等同於相對弱勢的組合，性別不平等現象依然存在。有三個女兒的Lulu，也是女兒爸爸的黃醫師，將和來賓聊聊跟我們息息相關的「女童權」。各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：
張心蕙/Serena 台灣好鄰居協會營運長
葉書瑋/David 台灣好鄰居協會高級兒少培力專員

本集節目合作：台灣好鄰居協會
作為國際非政府組織，好鄰居（Good Neighbors）服務遍及50國，聚焦於社區發展、守護弱勢兒童，積極回應緊急災難。有感全球仍有許多女童在求學、就業甚至婚育的選擇權都被剝奪，邀請您一起支持女童，助他們展現女孩超能力！>> https://www.goodneighbors.org.tw/contents/text?id=131

好讀推薦：
1.好心的國王：兒童權利之父—柯札克的故事
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1112 S6EP.09 回應聽友：生命教育、幼小人際關係

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 11 Nov 2022 23:00:00 GMT

要怎麼跟5歲的孩子聊，才能讓他們明白生命的過程及意義，並降低他們的擔憂呢？小一孩子在學校遇到人際問題，怎麼處理比較妥當？女兒總跟中年級大哥哥玩，偏愛打殺遊戲，該禁止嗎？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1109 S6EP.08 變老的勇氣三：北歐式養老經驗在台灣

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 08 Nov 2022 23:00:00 GMT

台灣將邁入超高齡社會，身為三明治世代，我們該以什麼樣的心態來陪伴年邁的父母？期待自己優雅的老去，從現在開始，要做什麼預備？許多長輩退休後，常年『宅』在家，該怎麼讓他們願意重新融入社會或是保持健康自主的生活？將「北歐式養老」概念成功應用在自己父母身上，讓父母維持生活自主到90多歲，顛覆你我對老年的想像，劉毓秀教授親身分享，號稱老人天堂的北歐經驗，在台灣如何實現？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：台大外文系教授劉毓秀

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1105 S6EP.07 回應聽友：開播兩週年給聽友的祝福、婆媳相處、情緒與婚姻

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 04 Nov 2022 23:00:00 GMT

婆媳相處，如何從大吵到冷戰到情同母女的歷程？先生容易暴怒的家庭，太太怎麼化解氣氛？老公覺得有了孩子之後，自己地位不保，怎麼維持婚姻關係？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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先生容易暴怒的家庭，太太怎麼化解氣氛？
1.確定孩子不會受傷
2.如果可以留在現場切記不要幫腔，或是離開現場
3.事後同理生氣的另一半
4.同理之後再溝通更合適的教養方式

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4.第二個惡人
5.《The Little World of Liz Climo》

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1102 S6EP.06 三寶媽的時間管理學：不要把最疲累的自己留給家人 ft.林怡辰老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 01 Nov 2022 23:00:00 GMT

又到了一年的尾聲，今年立的flag完成了幾項？時間管理這堂課，為何總是知易行難？在工作和陪伴孩子之餘，怎麼抽出時間照顧自己和找時間運動？三寶媽林怡辰老師教學20年，最常被問的問題就是時間管理。每天自煮三餐、閱讀、露營、演講、研習，還寫作出書、辦工作坊，讓人好奇她到底是怎麼做到的？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：資深國小老師、閱讀推手林怡辰
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1029 S6EP.05 回應聽友：不會走就想站、類亞斯、腸套疊術後、推坑寧夏璐

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 28 Oct 2022 23:00:00 GMT

小孩6個月就想扶站，該制止嗎？孩子對某些事情固執，有類亞斯的說法嗎？兒子十週大腸套疊動手術，手術後的照顧？海外遊子為生活打拼卻得不到家人諒解，如何處理和父母的關係？還有推坑另一半聽寧夏璐的心得分享，當媽後的妳解鎖了哪些技能？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1026 S6EP.04 在位70年一生鞠躬盡瘁！當伊莉莎白女王辭世之後

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 25 Oct 2022 23:00:00 GMT

英女王伊莉莎白二世96歲高齡辭世，舉世哀悼！她是英國史上最長壽且在位時間最久的君主，彷彿全世界的奶奶般慈祥，深受人民愛戴，在位70年幾乎零負評。除了女王的傳奇人生，英國王位繼承人、王室令人稱奇的驚人資產等報導都引人關注，但更令人好奇的是，在民粹時代，世襲的王室還能繼續存在嗎？人類社會為何需要精神領袖？英國年輕世代對王室是什麼想法？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：資深媒體人洪雅芳

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1022 S6EP.03 回應聽友：權勢性侵案、婚姻相處之道、假日爸媽、學芭蕾會外八？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 21 Oct 2022 23:00:00 GMT

權勢性侵案讓家長感到焦慮，要怎麼察覺，怎麼跟孩子談？受到霸凌傷害之後，真正影響到心理健康的機率，和親子一起用餐的時間成反比？分隔兩地的夫妻，太太薪水雖比先生高，但長時間太太獨自承擔一切覺得疲憊，該如何讓婚姻維繫下去？若長期當假日媽媽，對孩子成長會不會有不好的影響？幼兒學芭蕾會造成外八嗎？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：Taiwan grand prix 國際芭蕾大賽創辦人與大賽總監王國年老師

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1019 S6EP.02 「戰學歷」風波，除去學歷，你還剩下什麼？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 18 Oct 2022 23:00:00 GMT

選戰引發接二連三的論文抄襲風波，衍伸出學歷到底有沒有用的論戰。學歷對職涯的意義？論文抄襲的背後，隱含了社會對學位學歷的看重？企業用人還會在意學位、名校、待過知名企業嗎？高學歷和收入成正比？各大平台皆可訂閱收聽。>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：人資小週末執行長盧世安
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1015 S6EP.01 回應聽友：健檢與保險、判斷真假訊息、小孩食量大、長疔子的體質

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 14 Oct 2022 23:00:00 GMT

想聽主持人分享這個年紀該做哪些健康檢查？該替自己和小孩保哪些保險？假訊息不斷，連黃醫師都差點被騙，怎麼教導孩子從小「獨立思考」，怎麼誤入陷阱？男寶寶一歲體重11公斤，食欲好從不挑食，擔心會不會吃太多？小暖男一開始寫作業就大爆走，教到心累，求解？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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愛＋好醫生（健檢主題）

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1012 S5EP.99 偶像的力量，如何引導孩子健康的追星？ft. 大齡追星少女Haru

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 11 Oct 2022 23:00:00 GMT

不曾有過偶像崇拜的Lulu主播，從沒想過人生第一次追星，是為了陪女兒去搶愛豆的演唱會門票！追星族和人格特質或什麼原因有關？當孩子想用積極行動支持喜歡的偶像，不阻止但該怎麼引導孩子健康的追星？>> https://cplink.co/ywb2aAhs
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1008 S5EP.98 中年的你，幸福嗎？｜幸福好茶屋Live Podcast特輯

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 07 Oct 2022 23:00:00 GMT

人生必然起起伏伏，但中年危機卻是真有其事？美國一項跨國研究發現，人對於生活的滿意度和年齡有極大的關聯。不分收入、種族、國籍，47～49歲是多數人一生中最憂鬱的時期，幸福指數迎來人生最低點。幸福感觸礁的你我，該如何調適自己爬出幸福低谷，跨越中年危機，面對所處的世界？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1005 S5EP.97 ESG永續是什麼？為什麼企業重視、還成投資關鍵字！ft.楊家彥老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 04 Oct 2022 23:00:01 GMT

ESG永續的概念在2000年就被提出來，但當時即使仰頭看不到藍天，經常被PM2.5籠罩，許多人卻仍急著計算一年可以賺進多少錢！近年世界各國從企業界到教育現場，投資人重新掀起對SDGs、ESG永續經營的重視，但，ESG是什麼？跟個人生活有什麼關係？怎麼知道哪些品牌或產品是真的ESG，而不是魚目混珠？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：未來希望陽光博士楊家彥老師

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1005 S5EP.97 ESG同場加映：GIS種樹、無毒白蝦、漁電共生、絮團養殖，是什麼碗糕？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 04 Oct 2022 23:00:00 GMT

來賓：未來希望陽光博士楊家彥老師

近年世界各國從企業界到教育現場，開始重視SDGs、ESG永續經營，GIS種樹、無毒白蝦、漁電共生、絮團養殖，是什麼碗糕？跟個人生活有什麼關係？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1001 S5EP.96 回應聽友：雙胞胎競爭、孩子和朋友的相處、打疫苗塗氟情緒崩潰

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 30 Sep 2022 23:00:00 GMT

雙胞胎姐姐一直把弟弟視為假想敵，父母可以怎麼開導或降低這類負面情境？黃醫師分享5招緩解手足紛爭的做法。孩子和同儕的相處，同儕常對孩子的物品不問自取，但卻很介意孩子拿他的玩具，還會告狀，該怎麼處理？小小孩常常吃茶葉蛋，需要擔心咖啡因過量嗎？小孩塗氟打疫苗就情緒崩潰，怎麼安撫都沒用？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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0928 S5EP.95 悲傷、憤怒、暴走！當情緒風暴來襲 ft.陳品皓心理師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 27 Sep 2022 23:00:00 GMT

面對悲傷情緒，怎麼處理與消化？孩子的情緒來得像是一場暴風雨，專家常說要同理和陪伴，但會不會寵壞了孩子？情緒爆發前是有跡可循的？孩子在學校跟同學有衝突，對老師出言不遜，很容易就發脾氣，擔心會被貼上情緒障礙的標籤，情緒障礙或是易怒的個性，該怎麼分辨和引導？有情緒的大人，如何接住孩子的情緒？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：米露谷心理治療所執行長，臨床心理師陳品皓

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0924 S5EP.94 回應聽友：早療、5歲壞習慣、雙寶爸的困擾、關於信仰、閱讀方法

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 23 Sep 2022 23:00:00 GMT

孩子符合領取身障手冊資格，猶豫要不要領？幼兒園孩子遇到問題不敢開口求助，怎麼辦？5歲孩子愛摳媽媽手肘壞習慣，怎麼改？夾在長輩和妻子之間的雙寶爸，左右為難，該怎麼處理？很喜歡主持人推薦的書籍，想知道主持人的閱讀方法，覺得自己常常讀過就忘？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs
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0921 S5EP.93 內向、高敏感者，如何自在表達？ft.脫口秀教母黃小胖

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 20 Sep 2022 23:00:00 GMT

黃醫師回想自己早期演講的慘痛經驗，連續三天的演講就像一場催眠秀，台下觀眾不是在滑手機就是睡成一片！他深刻反省，為什麼精心準備的笑話不好笑？幽默、諷刺、挖苦之間的差別是什麼？幽默表達如何對親子關係、家庭關係產生正向的影響？期待孩子大方展現自己，就從放下偶包，培養適應丟臉的能力開始，但是，該怎麼教？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：黃小胖

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1.《喜劇媽媽桑幽默表達學：克服心理關卡，不恐懼不糾結，讓內向者誕生勇氣的魅力指南》
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5.《Dave Chappelle：我的成名之道》
6.《Kevin Hart：不負責任》
7.脫口秀大會
8.11月11日、11月12日推出大婦力時代
購票資訊：
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0917 S5EP.92 回應聽友：寶寶刷牙、小孩聽故事、疫苗與確診後的生活

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 16 Sep 2022 23:00:00 GMT

寶寶剛長出兩顆牙，不管用紗布巾擦或牙刷都會大哭，怎麼替孩子保養牙齒？3歲孩子只挑同樣的繪本，怎麼試著讓他聽其他故事？關於兒童新冠疫苗，現況會建議至少打一劑，或是最好打好打滿？孩子曾確診川崎氏症，疫苗怎麼選？家中有洗腎的長輩，預防確診，該禁止孩子外出嗎？另一半謹守「男兒有淚不輕彈」的觀念，不准兒子哭，許願有哭哭沒關係的繪本……各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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0914 S5EP.91 當少子化不可逆，家庭與教育的新挑戰，如何為幸福而教？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 13 Sep 2022 23:00:00 GMT

少子化席捲全球，台灣生育率也跌破新低點。少子化的未來，會為學校與學習型態帶來什麼影響？什麼是KIST教學模式？在分數至上的傳統教育下，很多孩子到了大學，個人成熟度和其他歐美國家相比起碼落後三年！當現況仍是以分數評量、學歷至上，家庭與教育該如何轉型，才能讓孩子擁有幸福？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：誠致教育基金會副董事長李吉仁教授、親子天下副總編輯蘇岱崙

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0910 S5EP.90 回應聽友：習得無助、戒尿布、小孩做惡夢

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 09 Sep 2022 23:00:00 GMT

面對和某些人的關係有一種「反正都他說了算」的無奈感，該如何突破？兩歲多孩子不肯坐馬桶，怎麼順利戒尿布？孩子晚上睡覺常常做惡夢，害怕不敢睡怎麼辦？小二孩子早上總是東摸西摸，搞得全家人都理智斷線，自律要怎麼教？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1.增強學習效率，提供四個實證處方箋！ feat. @哇賽心理學蔡宇哲｜黃瑽寧醫師健康講堂
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*開講日期為2022年9月17日，活動結束後僅供報名者限時回放
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4.《暫停情緒風暴》

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0907 S5EP.89 全球教改都在推，閱讀素養怎麼教？ft. 品學堂創辦人黃國珍

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 06 Sep 2022 23:00:00 GMT

世界變化快得令人難以想像，但全球教改卻不約而同都把『閱讀』放在了最核心的能力。閱讀在生活中就像呼吸一樣自然，為什麼還要學？你在閱讀時，是毛利小五郎帶著你閱讀，還是柯南帶著你理解？黃醫師憶起國文課只感到痛苦，我們不是作者怎麼能理解作者想要傳達什麼？台灣閱讀教育推廣十年來，發生了什麼變化？數位閱讀會不會讓孩子更分心？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：品學堂創辦人、《閱讀理解》學習誌總編輯黃國珍

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0903 S5EP.88 回應聽友：小瑽瑽和小病人的暖心故事、幾歲上幼兒園、開學焦慮

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 02 Sep 2022 23:00:00 GMT

黃醫師和小病童之間的暖心故事？全職媽媽想重返職場，孩子幾歲上幼兒園好？對抗開學焦慮的繪本？心思細膩的孩子升小一，不適應怎麼辦？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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0831 S5EP.87 在巨大危機面前，為何人們卻看似無感，避而不談？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 30 Aug 2022 23:00:00 GMT

台海危機升溫，但一如既往，碰到兩岸國際政經事務，媒體收視率往往還比不上行車紀錄器、小貓小狗新聞。為何一般民眾對台灣以外的事務看似無感？不關心兩岸政治國際情勢，是正常的？戰爭沒有贏家，在大歷史下的小人物，我們個人能做怎樣的預備？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：淡江大學兩岸關係研究中心主任張五岳

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0827 S5EP.86 回應聽友：三寶媽璐璐的鐵人成長歷程

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 26 Aug 2022 23:00:00 GMT

有了孩子更要照顧自己的健康，一直希望把運動當作生活的一部分，但怎麼克服人的惰性？想成為帶孩子上山下海的鐵人媽媽，怎麼讓自己入坑？新手上路要注意什麼？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

好消息！2022親子天下教育創新國際年會「為幸福而教」Live Podcast，將於9月23日、24日登場囉！
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*論壇及其他場次開放報名了，敬請把握機會： https://edu.parenting.com.tw/2022con_agenda-835#E

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0824 S5EP.85 從哥吉拉事件看婚姻裡的討拍文化

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 23 Aug 2022 23:00:00 GMT

一位人妻將丈夫珍藏的哥吉拉模型送給親戚小孩，先生為此勃然大怒，甩門離家，人妻因而在網路匿名社團發文欲討拍，卻引來網友砲轟，夫妻甚至吵到要離婚。這起「哥吉拉事件」引發熱議，把家務事攤在「陽光下」的討拍文化，對婚姻關係會帶來什麼影響？常有人在網上討拍反被出征，討拍有雷區嗎？我們如何處理個人的委屈？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：楊晴翔律師家事法官沒告訴你的事

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1.《關係破繭：走過愛情、親情、人際的關卡，綻放生命的新綠
2.《家事法官沒告訴你的事【全新增訂版】：親緣，以愛為名的試煉》

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0820 S5EP.84 回應聽友：升小學適應新環境、身高壓力、國中選校

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 19 Aug 2022 23:00:00 GMT

有高敏感特質的孩子即將上小學，擔心無法適應新環境，怎麼辦？孩子上學一年了，為何每天還在上演十八相送？四個平時讓孩子提升安全感的方法？媽媽身高150，擔心孩子長不高，壓力山大怎麼辦？國中選校，該在意明星學區或離家近就好？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.窗邊的小荳荳（三十週年紀念版）
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0817 S5EP.83 大者恆大，贏者全拿！？網路新媒體，怎麼管？ft. 志祺七七

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 16 Aug 2022 23:00:00 GMT

近十年網路社群普及，從臉書、Youtuber 到 Podcast，新媒體崛起，對傳統媒體產生極大衝擊，在網路平台已經被傳瘋，傳統媒體卻不能報？網路詐騙橫行，但卻無法可管？就在6月，NCC通過數位中介服務法草案，大型網路平台均將納管，對仰賴網路的自媒體會帶來什麼影響？言論自由會受到影響嗎？新媒體創作者存活的挑戰？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：張志祺志祺七七 X 圖文不符

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好讀推薦
1.《公民可以很有事:志祺七七の議題探究×資訊辨識×觀點養成獨門心法大公開》
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0813 S5EP.82 回應聽友：情緒失控、聽損、視力保健、同理心、轉學

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 12 Aug 2022 23:00:00 GMT

父母如何面對情緒失控的自己、單側聽損的生活建議、孩子的視力保健、培養同理心、轉學心路分享等等聽友的各種許願，各大平台皆可訂閱收聽。>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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0810 S5EP.81 夏天熱出新高度！如果在台北40度是常態 ft.氣象達人彭啟明博士

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 09 Aug 2022 23:00:00 GMT

今年夏天不只是台灣熱得不尋常，歐美日等各國也都熱出新高度！氣候異常不再是百年一遇，當極端氣候變成常態，我們接下來要面對的是什麼？又該怎麼預做準備？個人可以採取什麼行動來因應氣候異常帶來的衝擊？熱衰竭、熱傷害、中暑怎麼分辨與防護？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：天氣風險管理公司總經理、氣象達人彭啟明博士

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好讀推薦
1.《少即是多：棄成長如何拯救世界》
2.【海洋100問+天文100問+地震100問+天氣100問】套書共四冊：最強圖解X超酷實驗破解一百個不可思議的海洋、宇宙、地科、氣象祕密
3.彭博士專欄 - 天氣風險管理開發
4.Weatherman 氣象達人彭啟明 - Apple Podcasts

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0806 S5EP.80 回應聽友：聊不完的疫苗、高敏兒、偏心

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 05 Aug 2022 23:00:00 GMT

學齡前疫苗開打，擔心打了會不會導致免疫系統改變呢？新聞報導裡常提到的mRNA是什麼？高敏感孩子對新事物的接受度很低，擔心去幼兒園無法適應怎麼辦？父母偏心是正常的，想請問黃醫師和夏主播會對孩子偏心嗎？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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0803 S5EP.79 人求事，事求人？失業低薪與缺工並存的疫後職場新常態

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 02 Aug 2022 23:00:00 GMT

零工經濟、斜槓、彈性上班、大離職潮，疫情後的職場有了什麼翻天覆地的變化？社會新鮮人採取斜槓或零工就業，怎麼做能對未來職涯加分？少子化影響，44歲以下人口逐年遞減，45到64歲的勞動力占比增加了逾3成，中年轉職或重回職場二度就業的優勢與限制？彈性上班或在家上班省下的通勤時間、交通費、治裝費，會讓上班族感覺加薪達8%，彈性或遠距上班會是企業吸引人才的關鍵？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：1111人力銀行發言人黃若薇 Vivi

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1.《接單人生：兼差、斜槓、自由工作，零工世代的職場樣貌與實況記錄》
2.《自由工作的未來：零工經濟趨勢的機會與挑戰》
3.《欲望經濟學：在資本主義社會中，基督徒應該懂的事》
4.《你的夢想可能有點風險：YouTuber 六指淵，帶你找到屬於自己的人生副本》
5.《沒有目的才有趣: 非典型人生的100種可能》

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0730 S5EP.78 回應聽友：人生的各種困擾

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 29 Jul 2022 23:00:00 GMT

獨生子女的交友困擾、夫妻與長輩的溝通困擾、個人的社交困擾（被排擠、被霸凌）、家庭聚會使用3C的困擾、全職媽媽回職場的困擾、想要養成運動習慣的困擾……>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1.周育如老師的【線上課程】：給爸媽的10堂兒童社交課
2."我只是為你好"？婆媳問題難出口先生須介入但選邊站NG!!～善意表達落差大…夫妻互信最重要～多試別怕失敗！｜黃瑽寧（feat. 莫茲婷、姜尚文）
3.原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則
4.0706 S5EP.71 全職主婦人生的新高度！ft. 林姓主婦
5.「跟著課本去旅行【新課綱增訂版】：20條玩遍台灣的親子旅遊X素養生活提案」

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0727 S5EP.77 元宇宙趴三：Web3.0 與去中心化的未來

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 26 Jul 2022 23:00:00 GMT

在元宇宙和NFT之後，聽友敲碗的展望科技新生活系列第三集來了。Web 3.0是什麼？為什麼常跟元宇宙、NFT放在一起討論？當生活、工作、交易都展現去中心化的趨勢，對我們的生活會帶來什麼影響？這麼多科技新概念，自己都不懂，怎麼幫助孩子接軌新世界？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：矽谷為什麼Podcast 主持人詹益鑑博士（IC）

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好讀推薦
1.《矽谷為什麼：科技、新創、生醫、投資，矽谷直送的最新趨勢與實戰經驗》
2.《錢進加密貨幣：掌握金融變局，彎道超車搶先機！》
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0723 S5EP.76 回應聽友：培養小孩的英文力、失手打小孩、孩子與異性交往

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 22 Jul 2022 23:00:00 GMT

好奇黃醫生是怎麼從小潛移默化培養小孩的英文能力呢？主持人在孩子還小時是否曾失手痛打過小孩呢？帶兩個二歳孩子到底有沒有訣竅？夫妻教養不同調，要怎麼跟另一半溝通？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1.【愛+好醫生】孩子談戀愛，到底會不會影響學業成績？

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0720 S5EP.75 藏在青春期孩子傷痕底下的秘密

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 19 Jul 2022 23:00:00 GMT

當孩子說，人活著好累，為什麼要上學……你會怎麼回應他？衛福部最新公布國人十大死因，其中自殺在大部分年齡層都下降了，但在青少年階段，自殺死亡率10年內增了3倍。青少年自傷、自殺的問題，就像是房間裡的大象，不談並不會消失不見，他們傷害自己背後的真正原因？怎麼做，才能真正的給予幫助？身邊有自殺意念的陪伴者，如何辨識警訊？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：公視《青春發言人》節目「青少年自殺專題」企編鄭淑麗、
前新北市衛生局自殺關懷訪視員吳宜臻

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1.【2022 傷痕底下的秘密】—— 認識自傷自殺者的故事 - YouTube
內容包含曾有自殺意念的青少年分享心路歷程、討論校園霸凌，以及兒少精神科醫師的觀點、自殺關懷員給予陪伴者建議。
2.【小路的選擇】故事型互動網頁
邀請大家試著學習辨認自殺警訊，釐清自殺迷思，一起來關心傷痕底下的秘密。
3.《空心人：擁抱渴望被愛的靈魂》
4.0122 S5EP.24 回應聽友：疫情之下的憂鬱風暴
5.黃瑽寧：預防青少年自傷，從童年就要好好經營 - 親子天下
6.《生命轉彎處》孩子的哭聲劃破天際，度假中的意外使她與丈夫天人永隔，多年後兒子卻又輕生，上帝卻用異象安慰她….║ 王怡人生命見證
7.青少年憂鬱風暴來襲，陪伴孩子走出情緒黑洞-親子天下

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0716 S5EP.74 回應聽友：難搞的青少年、難搞的五歲小孩，四歲女孩的性蕾期

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 15 Jul 2022 23:00:00 GMT

幫孩子安排英文課，選家教好還是補習班團課好？過敏兒升國中後有自己想法，認為自己身體自己負責，不肯吃藥不噴鼻噴劑，常常讓自己流鼻血、流鼻涕，怎麼這麼難搞？５歲孩子常常情緒失控，講話沒在聽，愛亂摸東西，沒耐性又愛插話，怎麼教？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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1.黃瑽寧：羞羞臉，你在幹什麼？---談嬰幼兒自慰動作

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0713 S5EP.73 只會po文不會作文！分心世代的讀寫力，真的在衰退嗎？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 12 Jul 2022 23:00:00 GMT

過去的我們熱愛武俠小說，現代小孩看了就嘆氣。資訊取得太容易，經常被大量影音內容轟炸的這一代孩子成為「分心世代」，手機、平板一秒上手，看的短影音很少超過三分鐘，不讀長文更不愛傳統寫作，令人擔心，網路原生世代的讀寫力，真的在衰退嗎？讀寫力是所有學習的基礎，如何讓分心世代也能對閱讀上癮？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：資深國小老師、閱讀推手林怡辰老師

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1.《父母的語言：3000萬字，給孩子更優質的學習型大腦》
2.親子天下六月號《分心世代讀寫力提升指南》從國小到國中三階段，彙整從讀到寫的能力檢核指標，分齡擊破親師生的痛點，透過案例與實用練習，全面提升孩子的閱讀寫作力！更多讀寫力提升秘訣>>https://cplink.co/jaWM4XJa
3.掌握分齡讀寫資源與對策
4.林怡辰老師備課雙書《從讀到寫》+《小學生年度學習行事曆》
5.《讀懂一本書：3300萬會員、22億次收聽「樊登讀書」創始人知識變能力的祕密完整公開》
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0709 S5EP.72 回應聽友：雙胞胎教養、兼顧放電與知性的親子旅遊地點、疫苗、疫苗、疫苗

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 08 Jul 2022 23:00:00 GMT

-雙胞胎上小學後分班好還是同班好？安親班也建議分班嗎？怎麼讓兩人不要被比較？
-有哪些兼顧放電與知性又消暑的親子旅遊地點？
-孩子確診後害怕自己死掉，怎麼辦？接種後就確診，疫苗還有保護力嗎？確診後建議多久再接種下一劑？短時間內會二次確診嗎？（備註：關於二次確診的定義，指揮中心公布，從7月1日起，Ct<27 才算二次感染。）訂閱收聽﹔https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.教養的迷思：父母的教養能不能決定孩子的人格發展？（暢銷經典版）
2.黃瑽寧醫師健康講堂 - YouTube

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0706 S5EP.71 全職主婦人生的新高度！ft. 林姓主婦

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 05 Jul 2022 23:00:00 GMT

24小時全年無休，「全職主婦」堪稱世界上最辛苦的工作！Lulu回想自己有過半年請育嬰假當全職媽媽的經驗，直說：嚇壞了！從職場退居家庭，如何讓自己自在、自信，不委屈？對於主婦來說，最不習慣的坎是？遇到育兒的低落期，如何自我調適？怎麼讓自己不會有孤軍奮戰的感覺？如何把主婦專業做出新高度？前往收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：OKAPI專欄作家，林姓主婦
粉絲團：www.facebook.com/poyinathome

本集節目合作夥伴：博客來
博客來OKAPI閱讀生活誌每日更新照護你的閱讀生活，立即前往博客來讓專家替你選書，即日起至9月27日，OKAPI×寧夏璐66號茶坊邀你一起讀好書度好日｜登入現領現用25元折價券：https://bit.ly/no66podcast
#博客來27周年　#OKAPI專欄作家

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1.《林姓主婦的家務事：「留著青蔥在，不怕沒菜燒」的新世代主婦料理哲學》
2.《林姓主婦的家務事2：盤腿坐浮雲的快活主婦之道》
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4.《林姓主婦的家務事4：一條龍餐桌，從家庭料理到副食品【觀念重建篇+美味料理篇】》

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#主婦專業如何做出新高度
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0702 S5EP.70 回應聽友：陪伴、理財、摳指甲、寫作業（夏主播的秘密）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 01 Jul 2022 23:00:00 GMT

如何陪伴身障孩子？小小孩會跟爸媽要錢買東西，理財教育怎麼教？摳指甲、咬頭髮習慣？對幼兒躺地教養的看法？孩子白天上網課，下課後就在家耍廢，到了晚上才想到作業沒寫！？孩子頭痛，媽媽頭更痛，求解！前往收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：台師大特殊教育學系姜義村教授

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好讀推薦
1.黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列（共4冊）
2.《真相製造- 從聖戰士媽媽、極權政府、網軍教練、境外勢力》

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0629 S5EP.69 離婚？家暴？誹謗？強叔與安柏的世紀官司落幕 ft.楊晴翔律師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 28 Jun 2022 23:00:00 GMT

好萊塢巨星強尼戴普與前妻安柏赫德，離婚後兩人因家暴案互控毀謗，終局審判過程在全世界數億人眼前被網路直播。陪審團的職責與法官的職責有何不同？網路直播的效應？人人都能當的國民法官需要具備什麼資格？面對一段無以為繼的婚姻，一旦對薄公堂就很難再好聚好散，如何讓彼此即使帶著遺憾，還是能看到對方良善的一面，不傷害彼此好好的分手？https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：楊晴翔律師
十年的法官生涯後，轉身成了執業律師
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2.楊晴翔律師著作全新改版《家事法官沒告訴你的事【全新增訂版】：親緣，以愛為名的試煉》
3.《為婚姻立界線：為愛打造一個自由的空間》
4.婚姻的幸福科學：全球頂尖的婚姻研究，告訴你親密關係的奧祕與處方
5.0223 S5EP.33 進入婚姻，愛情不再？從結婚到離婚這堂課

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0625 S5EP.68 回應聽友：小孩的飲食營養、生命的意義、遠距新手父母的相處之道

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 24 Jun 2022 23:00:00 GMT

小孩吃大人的營養品會有過量的疑慮嗎？如果煩惱和不順是生活常態，生小孩就好像是大人自私的決定，為何要讓孩子來受苦呢？生命的意義又是什麼？遠距新手父母，面對教養不同調，爸爸亦常常覺得自己沒有參與感，夫妻怎麼相處呢？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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本集節目合作：船井生醫兒童成長領導品牌
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好讀推薦
1.【終結早餐混戰的聰明新吃法1】
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0622 S5EP.67 少子化，實驗教育學生數不減反增，我的孩子適合實驗教育嗎？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 21 Jun 2022 23:00:00 GMT

在少子化時代，實驗教育學生數近五年來卻增長了1.3倍。公立學校也能轉型實驗教育？體制外實驗學校就像是施工中的學校，什麼樣的孩子、家庭適合體制外學校？升學還是多數台灣學生和家長的緊箍咒，體制外實驗教育要怎麼面對這樣的緊箍咒？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：小實光校長李光莒

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好讀推薦
1.《預備教育的未來：新時代的學習樣貌，打造面對挑戰的適應力、恆毅力與自我學習力》
2.《讓天賦自由》、《讓天賦發光》、《發現天賦之旅》
3.《學校在窗外（教改二十周年紀念版）》

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0618 S5EP.66 回應聽友：媽媽友、高敏妥瑞兒照護、孩子不收玩具

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 17 Jun 2022 23:00:00 GMT

網路上出現各種派系媽媽，在現實中也有各種執意自己教育理念的媽媽友，想知道有什麼方法可以讓媽媽神經稍微放鬆一點？孩子對大人的話常常充耳不聞，怎麼教導他聽到別人問話時要有回應呢？怎麼陪伴高敏感妥瑞兒？孩子不收玩具的四個原因？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

本集節目合作：Dashbon 達信邦科技
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好讀推薦
《高敏感父母：高敏感，讓你成為更好的父母》

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0615 S5EP.65 科學，不科學？破解四種偽科學的常見套路

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 14 Jun 2022 23:00:01 GMT

看到媒體報導各種數據，如何判斷真假？專家「欺騙一般民眾不知道的手法」有哪些？要怎麼訓練出一眼就看出貓膩的能力？身為專家的黃醫師，看著那麼多的研究和數據，應該敏感度很高，有沒有被誤導或錯判的經驗？如何避免？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：泛科知識公司知識長鄭國威

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好讀推薦
1.《後真相：真相已無關緊要，我們要如何分辨真假》
2.《真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好》
3.《知識的假象：為什麼我們從未獨立思考？》
4.PanSci 泛科學

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0615 S5EP.65 科學，不科學？番外篇

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 14 Jun 2022 23:00:00 GMT

疫苗保護效果80%，代表什麼？
1.100人打了，半年內80人不會生病；
2.打疫苗的人，症狀減輕80%。
專家的套路，如何破解？

來賓：泛科知識公司知識長鄭國威
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0611 S5EP.64 回應聽友：疫苗、小孩不說話、2寶同房睡、寧夏璐的學生經驗

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 10 Jun 2022 23:00:00 GMT

-現在的疫苗又不是針對Omicron，而且有人說打了有害身體，不打才是對的？
-1歲半了一個單詞都不會說，怎麼讓孩子願意開口說話？
-雙寶不得已同房睡，常常搞到半夜還不睡，讓媽媽好崩潰！
-40多歲退休回歸家庭，如何自我調適？
-夏主播和黃醫師學生時期的有趣經驗？
前往訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.《跟全世界的父母學教養: 探索多元育兒方式, 給孩子更寬廣的愛》
2.《長壽新人生：在人工智慧與高齡化的未來，工作與生活的嶄新指南》
3.超過兩歲不說話，送幼稚園就OK？！難道有自閉傾向？幼兒語言發展大解密｜黃瑽寧x剪接師EP3 https://youtu.be/-d0DmEv8qVs

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0608 S5EP.63 集體恐懼氛圍中，人多焦慮，我如何優雅？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 07 Jun 2022 23:00:00 GMT

近一個月以來，因疫情而引發的各種亂象，牽動了許多人的情緒。當自己感到焦慮或周遭人事開始渲染著恐懼和憤怒，在這樣的情緒氛圍中，如何讓自己保持冷靜？要怎麼從集體情緒中抽離？為什麼人會有「從眾效應」？https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：振興醫院精神科醫師袁瑋
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好讀推薦
1.《焦慮世代：為什麼我們活在充滿不確定性與不安的社會》
2.大腦的警鈴與總司令-有效調控焦慮的三三法則
3.銀光學苑
4.疫情中如何照顧自己的心理健康
5.黃醫師FB「確診康復大樓」
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#集體恐懼
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0604 S5EP.62 回應聽友：幼童的居隔生活、身體的界線、乏了的N種解方

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 03 Jun 2022 23:00:00 GMT

想知道covid-19對小孩影響的最新數據與分析，如何跟堅持新冠疫苗是有害的朋友談打疫苗的事？小童確診期間的照護，如何度過生病的暴風期？兩歲以下可以快篩嗎？該擔心新冠後遺症嗎？怎麼教孩子身體的界線？以及許多聽友分享當我們覺得乏了的N種解方。>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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0601 S5EP.61 各種訊息鋪天蓋地，為何偏偏相信假訊息？ft.哇賽心理學

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 31 May 2022 23:00:00 GMT

伴隨疫情緊張，令人瞠目結舌的訊息也越來越多，最後很多都被證實是假的。為什麼假消息容易流竄？為什麼看起來很荒謬的新聞卻依然有許多人相信？明明是假的，但為何要澄清卻很困難？假新聞最好的素材就是能挑動你情緒的素材。訓練自己成為「半信半疑者」，是終結假訊息的解方？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：哇賽心理學蔡宇哲博士

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好讀推薦
1.《公民可以很有事：志祺七七の議題探究×資訊辨識×觀點養成獨門心法大公開》
2.《你需要的是休息，而不是放棄：哇賽療心室，19道練習陪你解鎖人生難題》6月7日上市
3.《心理彈力：戰勝低潮與逆境，讓人谷底翻身的強大力量》
4.《深度造假：比真實還真的AI合成技術，如何奪走人類的判斷力，釀成資訊末日危機？》
5.《紅色滲透：中國媒體全球擴張的真相》
6.《假新聞【21世紀公民的思辨課】：後事實時代，究竟是誰在說謊？德國權威記者帶你直擊「謊言媒體」亂象，揭露「假新聞」與它們的產地！》
7.台灣事實查核中心
8.心觀點 ep20｜避免被假新聞誘導，讓帶風向的側翼OUT！

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0528 S5EP.60 回應聽友：兒童疫苗打不打、幼童情緒爆炸

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 27 May 2022 23:00:00 GMT

-關於疫苗：確診後還要打疫苗嗎？如果要打，要間隔多久，還會再被感染嗎？
-如何面對講話毒舌、口無遮攔的另一半？
-想知道Lulu主播如何在工作與家庭的縫隙中，維持運動的習慣？
-為什麼當媽後看到團購就想+1？
-無害嫩嬰變有脾氣小童，遇到芝麻綠豆小事就莫名情緒爆炸，要怎麼應對？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.《安心做父母，在愛裡無懼》作者：黃瑽寧，出版社：親子天下
2.「親子天下Shopping 專家嚴選邀集四位專家，跟家長們分享關於孩子成長過程中必經的「情緒教育」，不論是孩子吵鬧生氣、傷心害怕，先讓孩子認識情緒、學會調適情緒是最重要的，一起看看專家們最推薦的情緒繪本有哪些吧！」https://cplink.co/Zy1baKv1

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0525 S5EP.59 聽友敲碗：薩提爾的對話練習（趴兔）練心，練習愛自己的心

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 24 May 2022 23:00:00 GMT

許多聽友分享自己印象最深刻的一集，是張輝誠老師聊「過年團圓，以薩提爾開啟暖心對話的練習」，開啟了對薩提爾對話的好奇：小小孩的語言表達不成熟，怎麼薩提爾對話呢？以薩提爾和孩子溝通一段時間後，他一聽到開頭就反感，應該怎麼調整轉換？沒有學過照顧自己情緒的大人，怎麼協助孩子學習和自己的情緒相處？明知道生氣時不該口不擇言，也努力想要改善親子關係，但為何老是破功？平常生活忙碌，怎麼跟孩子做這麼細膩的對話？孩子的各種行為問題，都可以透過薩提爾的對話來改善嗎？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：薩提爾推手-李崇建

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好讀推薦
1.《練心：李崇建與雨果幼兒園的薩提爾教育實踐》作者：李崇建, 林文煌出版社：親子天下
2.李崇建：一週一練習，一年學會冰山理論（音頻課程）
3.《我的孩子不吃東西！：資深兒科醫師親授不動怒用餐法，終結親子餐桌上的戰爭》作者：卡洛斯．岡薩雷斯，出版社：新手父母
4.《活出真愛》作者：蔡茂堂，出版社：天梯出版社
5.《釋放創傷，從呼吸開始》作者：吉騰．湯柯夫，出版社：楓樹林出版社

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0521 S5EP.58 回應聽友：為3C和父母吵架、疫苗、視力保健

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 20 May 2022 23:00:00 GMT

12歲小聽友常常為了3C和爸媽上演諜對諜，為此和爸媽吵架，該怎麼辦？苦勸爸媽打疫苗卻總是失敗的女兒，覺得很無力，該怎麼跟長輩好好溝通？擔心自己染疫後身邊人會投以異樣的眼光？兒童疫苗開打，打不打？為了預防孩子近視，該不該繼續點散瞳？小小孩偷吃巧克力，怎麼處理？各種聽友的許願難題，前往收聽。>> https://cplink.co/ywb2aAhs

本集節目合作：瑞穗極制鮮乳
寶貝的第一瓶鮮乳，就要給孩子更好的瑞穗極制鮮乳，保留乳鐵蛋白、免疫球蛋白，營養更完整，鞏固孩子保護力！>> https://pse.is/ninghsialu66cw
＊乳源更好：精選1%瑞穗鮮乳®優質乳源，平均生菌數比國家標準嚴格十倍
＊技術更好：陶瓷膜過濾+同步歐美72°C巴氏殺菌

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好讀推薦
1.黃瑽寧醫師｜終局之戰：軟著陸與新冠病毒共存，兒童疫苗打不打
2.黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列（共4冊）
3.0312 S5EP.38 回應聽友：小孩說謊的N個理由、幼兒園生活大挑戰

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0518 S5EP.57 婚姻的第二殺手？！買房置產

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 17 May 2022 23:00:00 GMT

對現代家庭來說，買房置產是甜蜜的負擔，還是婚姻的殺手？看著現在的高房價，怎麼可能買得起？以房養老，怎麼養？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

本集背景音效非常"豐富"，讓人有親歷其境的感受（😓），請聽友多包涵~~

來賓：台灣房屋集團趨勢中心執行長張旭嵐
★粉專張旭嵐的嵐姐好家在張旭嵐的聖誕小公公

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好讀推薦
1.Podcast：嵐姐好家在
2.《不買豪宅買好宅：從貸款、地段到議價，第一次就能輕鬆上手的購屋祕訣》
作者：張旭嵐出版社：商周出版
3.《一切都是誘因的問題！：找對人、用對方法、做對事的關鍵思考》作者：葛尼奇, 李斯特，出版社：天下文化
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0514 S5EP.56 回應聽友：自卑、禮貌、姑嫂妯娌關係、粗心

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 13 May 2022 23:00:00 GMT

孩子喜歡當團隊的指揮，但遇到自己不會的事情就逃避，這種心態該怎麼教？長輩在意孩子的禮節態度，常為此鬧得不愉快，怎麼辦？嫂嫂指桑罵槐或話中有話，怎麼相處不失禮？不想因為孩子粗心丟分而傷了親子和諧，但粗心是天生的還是後天可以改善的？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列（共4冊）
2.《阿嬤說我最乖》由瓦城慈善基金會為推廣「孝順」與格林文化共同編製，郝廣才執筆、平安繪圖，也被製作成動畫影片，歡迎前往觀賞>> https://youtu.be/PHvpI5Bpka0

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0511 S5EP.55 元宇宙趴兔：NFT

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 10 May 2022 23:00:00 GMT

NFT，非同質化代幣，不論是英文縮寫或是中文，都讓人雲裡霧裡。簡單來說，NFT是虛擬世界裡的物品，但虛擬的物為何可以賣出天價？又為何會被偷？5月報稅季，來自NFT的收入要課稅嗎？麻瓜適合投資嗎？NFT竟是彌月禮的新選擇？……聽科技狂人寶博士妙語如珠且生活化的例子，帶領身處潮間帶的我們一起進入NFT的世界。>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：科技狂人葛如鈞 aka 寶博士

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好讀推薦
1.Podcast 寶博朋友說
2.《比特幣標準｜中央銀行的去中心化替代方案》作者： Saifedean Ammous，出版社：碁峰
3.《以太奇襲：一位19歲天才，一場數位與金融革命》作者：卡蜜拉．盧索，出版社：早安財經
4.《以太，下一波贏家：第一本以太幣的投資專書（隨書附贈「加速入圈超值包」》作者：吳紹綱 Raymond Wu，出版社：三采
5.電影「一級玩家」

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0507 S5EP.54 回應聽友：原生家庭、情勒的父母 ft.留佩萱博士

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 06 May 2022 23:00:00 GMT

如何和權威型父母相處？父母不容質疑的態度，帶著批評的話語，往往讓成年孩子覺得很受傷，親子之間為何不能好好說話？來賓留佩萱提到：許多傷害孩子的行為，都來自父母的內在人格-「保衛者」。什麼是內在家庭系統IFS？IFS系統如何引導我們回溯根源，從行為探索每一個內在人格，停止複製家庭創傷？當伴侶用電玩舒壓，作為另一半感到無助不解卻又該如何自處？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

來賓：美國執業心理諮商師留佩萱博士
本集節目合作：三采文化

好讀推薦
1.華人首位內在家庭系統(IFS)治療師留佩萱：覺察心中的「內在人格」，接納全部的你，才能開始療癒自己。最新著作《擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷》作者：留佩萱，出版社：三采文化
2.《童年會傷人》作者：留佩萱出版社：小樹文化
3.《療癒，從感受情緒開始》、《尋找復原力》作者：留佩萱出版社：遠流

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0504 S5EP.53 當生活疲乏、職業倦怠感襲來

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 03 May 2022 23:00:00 GMT

確診數日日升高，你會有防疫疲乏的心理嗎？現在再看烏俄戰爭的新聞，似乎已沒有當初激動的情緒。這種疲乏感，是因為無計可施的自暴自棄？還是適者生存的演進？人生中經歷的各種乏：職業倦怠、教養倦怠、運動撞牆的倦怠……，反映了怎樣的內在情緒？乏了的時候要怎麼重啟動力？在講求成長的世界，「乏了」的狀態為何會讓人有罪惡感？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

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好讀推薦
1.《少即是多：棄成長如何拯救世界》作者：傑森．希克爾，出版社：三采
2.《也許你是真的累了：機智醫生帶你走出過度努力的職業倦怠症》作者：朴鐘錫，出版社：大田
3.「嚇一下，大家防疫更認真？恐嚇式訴求仍要搭配“這個”才有用….｜黃瑽寧的新冠病毒麻瓜課番外篇」

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0430 S5EP.52 回應聽友：金錢獎勵、同理心

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 29 Apr 2022 23:00:00 GMT

長輩習慣用錢作為小孩成績的獎勵，孩子因此會想跟長輩邀功，擔心孩子努力的動機只是為了錢，到底該怎麼處理？10歲孩子不肯禮讓博愛座給抱著1歲弟妹的媽媽，孩子很難有同理心嗎？這可能不是同理心的問題，而是……>> https://cplink.co/ywb2aAhs

好讀推薦
《從現在開始，帶孩子遠離過敏【暢銷全新改版】》作者：黃瑽寧　出版社：親子天下

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#孩子同理心
#金錢獎勵
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#防疫疲乏
#教養倦怠
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0427 S5EP.51 管教的界線，別讓孩子成為社會的受氣包！

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 26 Apr 2022 23:00:00 GMT

衛福部自去年起將每年4月訂為兒少保護宣導月，在少子化時代，很難想像每年卻仍有20多個孩子，平均每兩週就有1個孩子，因遭受到照顧者的不當對待、疏忽照顧或家庭失能……而失去生命！不僅如此，平均每10分鐘就有一個孩子被通報，通報雖不一定就是兒虐事件，但卻透露了這些家庭需要幫忙！天下真的無不是的父母？兒童是全世界唯一可以隨便被毆打的對象？虐待和管教，界線在哪裡？身邊親友管教失控，該怎麼給予幫忙？面對童年創傷，如何自我修復？>> https://cplink.co/ywb2aAhs
來賓：台大醫院兒少保護醫療中心主任呂立醫師、愷茵

好讀推薦
1.《聽，傷痕在說話：呂立的兒少保護醫療現場紀實，守護受虐兒，重拾家的力量》作者：呂立，出版社：親子天下
2.親子天下邀您一起參與守護行動：守護受虐兒，願每個孩子都能平安長大
3.《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南》作者：彼得‧沃克出版社：柿子文化
4.《安心做父母，在愛裡無懼》作者：黃瑽寧，出版社：親子天下
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#管教的界線
#兒少保護
#以家庭為中心
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#孩子很難有同理心嗎？
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0423 S5EP.50 回應聽友：小孩學才藝、家長群組百態、選校

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 22 Apr 2022 23:00:00 GMT

小孩學琴愛上課但不愛練琴，如何突破學習魔王大關卡？家長群組遇到帶風向的家長，要怎麼應對？過往自己在體制內學校的求學經驗不太好，要培養孩子興趣及專長，該選實驗學校嗎？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
來賓：鋼琴老師Annis

好讀推薦
影片：親師賴不賴

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#天下無不是的父母
#管教失控

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0420 S5EP.49 疫情升溫，未來與病毒共存，如何軟著陸？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 19 Apr 2022 23:00:00 GMT

看著確診數日日升高，停課標準卻放寬，讓家長憂心，與病毒共存，台灣做好準備了嗎？12歲以下孩子不是防疫的重點，但如果想讓孩子打疫苗，快滿12歲的年紀要等12歲以後再打還是11歲就打？

天氣忽冷忽熱，孩子過敏大爆發，過敏問題可大可小，如何和過敏共存，過敏長大會好嗎？喝牛奶會拉肚子，並不是過敏？過敏不能依賴藥物去控制，藥用多了沒效其實是因為一個殘酷的事實？>> https://cplink.co/ywb2aAhs

#未來終極目標是與病毒共存，但不是立刻馬上就閃婚，而是循序漸進軟~著~陸。
1.在不違法的情況下，正常生活。
2.身邊還有沒打疫苗的長者，為了所愛之人，請苦勸他，打滿三劑疫苗。
3.學會自己快篩，這將是新冠時代人人需要擁有的技能。

好讀推薦
1.居家快篩試劑，千萬別買錯！不敢自己戳鼻孔，黃醫師有替代方案
2.誰該用家用快篩？流鼻血還能篩嗎？要戳很深很痛嗎？準確度有多少？
3.《從現在開始，帶孩子遠離過敏【暢銷全新改版】》作者：黃瑽寧　出版社：親子天下

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#循序漸進與病毒共存
#兒童新冠疫苗問與答
#過敏季
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0416 S5EP.48 回應聽友：高敏感、自私與公平

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 15 Apr 2022 23:00:00 GMT

高敏感的孩子該如何幫助她進入小一生活？期待孩子像個小紳士般，能理解女士優先的社交禮儀，但他卻不願意，難道這就是自私的表現？社會上約定俗成的規矩，要怎麼跟孩子解釋說明？當孩子覺得不公平，抱怨為什麼別人可以他不行，該怎麼溝通讓他理解？如何辨別孩子是自負還是自卑？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

金句：面對任何高敏感的孩子，家長的態度其實並不是「加速器」，而是「避風港」。

好讀推薦
1.《The Little World of Liz Climo》作者： Climo, Liz，原文出版社：Running Press Adult
2.《我親愛的朋友們 - Netflix》
3.黃瑽寧：自戀性格不是天生的！ - 親子天下
4.《從現在開始，帶孩子遠離過敏【暢銷全新改版】》作者：黃瑽寧　出版社：親子天下

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#高敏感
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#新停課標準吵翻天
#與病毒共存三提醒
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0413 S5EP.47 當孩子的志願是網紅，網紅界〝始祖鳥〞宅女小紅談網紅現象

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 12 Apr 2022 23:00:00 GMT

近期媒體報導《第三類媒體年度報告》，其中「上班族最關注網紅」第一名是郭台銘。怎麼定義網紅？很多孩子深受網紅現象影響，「我的志願」從上世代的醫生、記者主播(有嗎？)變成網紅、youtuber、直播主，大家是否把這個工作想像得太美好？本集邀請從部落格時代迄今歷久不衰的網紅界始祖鳥，媳婦燈塔─宅女小紅，分享自覺在茫茫網海脫穎而出的關鍵。把網紅、youtuber當一個職業或產業，她有甚麼世代變化的感受或觀察？想要當網紅（而且要真的能紅得長久），小紅的建議是？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：宅女小紅
好讀推薦
1.《從現在開始，帶孩子遠離過敏【暢銷全新改版】》作者：黃瑽寧　出版社：親子天下
2.《獲利至上：你的一舉一動，都是他們的賺錢工具！Meta集團(Facebook, Instagram, WhatsApp)稱霸全球的經營黑幕》作者：希拉．法蘭柯, 希西莉雅．康，出版社：野人
3.《決斷2秒間：擷取關鍵資訊，發揮不假思索的力量（典藏紀念版）》作者：麥爾坎．葛拉威爾出版社：時報出版
4.Podcast 您好，我是宅女小紅

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#網紅現象
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#高敏感孩子上小一
#女士優先？
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0409 S5EP.46 回應聽友：黃醫師怎麼撐過醫學之路？小孩跟媽媽說他看到鬼！

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 08 Apr 2022 23:00:00 GMT

本集聽友許願想知道，黃醫師讀醫學一路是怎麼撐過來的？孩子同學很強勢，破壞力驚人，怎麼跟她友好相處？小孩怕黑又怕鬼，去哪兒都要媽媽陪，跟孩子說鬼會怕媽媽，媽媽比鬼更恐怖⋯🤣，想知道主持人會怎麼回應孩子怕鬼這件事呢？如何教導很會挑戰底線的兩歲兒？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

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1.黃瑽寧：男生女生大不同 - 親子天下
2.《爸爸專賣店：還是我的爸爸最好！》作者： Sanne Miltenburg，出版社：童夢館
3.《從現在開始，帶孩子遠離過敏【暢銷全新改版】》，作者：黃瑽寧，出版：親子天下

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#黃醫生的醫學之路
#怕鬼搗蛋挑戰底線的教養大哉問
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#孩子想當網紅

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0406 S5EP.45 給孩子一份特別的禮物，同理和理解他人的需要

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 05 Apr 2022 23:00:00 GMT

剛剛過去的兒童節，孩子們收到哪些禮物？這位三寶媽從第一個孩子出生起，就準備了一份很特別的禮物，持續長達17年從未間斷。她透過台灣世界展望會兒童資助計畫，帶領三個孩子從小接觸公益，在這長達17年的資助過程中，她有哪些意外的收穫？期待孩子理解和同理對他們來說很遙遠的弱勢孩子們的需要，懂得付出和關懷身邊的人，我們可以怎麼做？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：台灣世界展望會-亞洲暨中東東歐組組長徐育園、資助人劉依寧小姐
本集節目合作：台灣世界展望會
疫情陰霾、戰爭、氣候變遷等的全球問題接踵而至，加劇世界各地弱勢兒童的處境，他們需要被資助的理由從未如此迫切。一份資助，將讓孩子有機會上學、有乾淨飲用水、獲得充足食物健康成長，居住環境也能全面改善，開展美好未來。>> https://bit.ly/3wrpQnt

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1.五餅二魚的故事
2.《The Hole in Our Gospel: What Does God Expect of Us? The Answer That Changed My Life and Might Just Change the World》

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0402 S5EP.44 回應聽友：離婚後，如何當好父母？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 01 Apr 2022 23:00:00 GMT

婚前婚後的心態怎麼調整？離婚後，如何好好合作當孩子的父母？孩子愛賴床，常常一早就引來親子戰爭，除了早點睡之外，還有什麼好方法？愛情激情指數和母奶量的關係？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

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#同理和關懷
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0330 S5EP.43 當寄養家庭高齡化，誰來給受傷的孩子一個家？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 29 Mar 2022 23:00:00 GMT

高齡化與少子化帶來的影響，遠非我們想像。我們聊過特殊兒的需求不減反增，青銀共居可能是未來生活樣態……此外，「寄養家庭」，也在變老。2021年6月，全台寄養家庭總平均年齡，寄養母親為54歲，寄養父親為56歲，難以逆轉的高齡狀態，加上接棒家庭大幅減少，誰來給因原生家庭失能的孩子，一個暫時性的避風港？寄養、領養和收養，有什麼異同？寄養家庭如何接納身心遭受劇變的孩子？>>　https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：家扶基金會屏東家扶中心督導黃淑玲（於家扶基金會服務26年，寄養服務21年）、家扶寄養家庭秋香媽媽（擔任寄養家庭23年，照顧過21個孩子）和女兒姿昀（換過４個寄養家庭，在秋香媽媽家住了９年）

好讀推薦
1.【誰來給孩子一個家？】數位專輯
2.電影「速成家庭」Instant Family
3.GOOD TV愛＋好醫生-收養孩子的心路歷程 (good-tv.org)
4.寄養家庭招募專線：0800-078585

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0326 S5EP.42 回應聽友：和原生家庭和解

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 25 Mar 2022 23:00:00 GMT

明知道父親的出發點是好意，但他掌控慾強，堅持己見，子女一旦拒絕，他就大發脾氣，該怎麼應對？從自己產後憂鬱的經驗，可以理解母親的情緒，但彼此之間已經造成的傷害該怎麼修復？和原生家庭和解這道題，Lulu主播以過來人的經驗給出一個務實的建議。>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集節目合作： Yamaha音樂教室
把拔馬拔知道為什麼寶貝們要學音樂嗎？4-6歲是小朋友的音樂學習黃金期，Yamaha從聽、唱、彈、讀、創作培養孩子的音感，讓音樂成為孩子一輩子的好朋友，未來學什麼樂器都快速
能用音樂表達、分享自己的感受~歡迎帶著孩子到Yamaha音樂教室體驗喲！https://www.yamahamusic.tw/yms/spring

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0323 S5EP.41 少子化社會，為什麼有特殊需求的孩子人數不減反增？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 22 Mar 2022 23:00:00 GMT

在"生不如死"，社會老齡化、少子化時代，還有一個現象值得我們關注：少子化造成學生總數逐年遞減，但是，有特殊教育需求的孩子，人數卻不減反增！只要孩子不專心、好動，家長就擔心孩子是不是過動？有些資優生不只有資優的身分，也有情緒障礙的特殊需求，資優的能力可能反而掩蓋了孩子也需要情感方面的支持，特殊兒家庭如何安頓自己？班班有特殊生，要怎麼融合共好？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：王意中臨床心理師、台師大特殊教育學系教授兼系主任姜義村教授

好讀推薦：
1.親子天下三月號雜誌《看見特殊兒讓不一樣成為力量》
透過圖解及簡明易懂的特殊需求名詞解釋，給老師和家長與特殊兒相處的實用問答建議，為新世代孩子培養「尊重個別差異」的必備能力；所有親、師、生關心的情緒障礙、融合教育、特殊兒故事>> https://cplink.co/D3aeaR0X
2.《學習障礙：逃不出的學習噩夢》、《選擇性緘默症：不說話的孩子》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》、《不讓你孤單：破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》、《資優生教養的頭痛問題》《301個自閉兒教養祕訣》《301個過動兒教養祕訣》，作者：王意中、出版：寶瓶文化
3.電影：《我的口吃很美麗》(My beaufiful stutter)
4.《我說話像河流》作者：喬丹．史考特；譯者：劉清彥，出版社：拾光
5.《大力士女孩》、《啄木鳥女孩》、作者：姜義村，出版社：巴巴文化
6.《亞斯的國王新衣》作者：劉清彥, 姜義村，出版社：巴巴文化

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0319 S5EP.40 回應聽友：新手爸媽症候群

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 18 Mar 2022 23:00:00 GMT

夫妻教養不同調、老公好像大小孩，小小孩又難管教，什麼事情都叫媽，耐性都被磨光了……？這些新手爸媽症候群，你也經歷過嗎？黃醫師以職棒投手比喻，別當快速直球的父母，蝴蝶球父母更能讓我們在陪伴孩子成長的路上，走得更美好。什麼是蝴蝶球父母？在寧夏璐66號茶坊說給你聽>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦
1.《心理彈力：戰勝低潮與逆境，讓人谷底翻身的強大力量》作者：金周煥，出版社：采實文化
2.《心理韌性：顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子》作者：陳品皓，出版社：親子天下
3.《0~5歲寶寶大腦活力手冊（增訂版）：大腦科學家告訴你如何教養出聰明、快樂、有品德的好寶寶》作者： John Medina ，出版社：遠流

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0316 S5EP.39 俄烏戰火延燒，但，國際事務究竟與我何干？！

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 15 Mar 2022 23:00:00 GMT

俄烏戰火延燒，已經造成上千百姓死亡。看著媒體報導戰爭的畫面，讓人覺得沉重。過去台灣新聞常被批評不夠國際化，但國際新聞的報導瀏覽量卻往往比不上明星八卦。國際新聞報導裡的事件總是讓人感覺遠在天邊，與你我有何關係？又該如何培養自己和孩子的國際觀？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：台灣經濟研究院景氣預測中心主任孫明德

好讀推薦
1.《孫主任的經濟筆記：景氣預測權威帶你輕鬆看懂總經趨勢，從貿易戰、科技戰、疫後商機、經營挑戰到金融投資一次掌握》作者：孫明德, 溫怡玲，出版社：天下雜誌
2.《世界公民必讀│什麼是難民？為何會有戰爭？國際議題推薦書單》
3.《阿共打來怎麼辦：你以為知道但實際一無所知的台海軍事常識》作者：王立, 沈伯洋，出版社：大塊文化

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0312 S5EP.38 回應聽友：小孩說謊的N個理由、幼兒園生活大挑戰

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 11 Mar 2022 23:00:00 GMT

4歲孩子說老師打她，還說好朋友也被打，但媽媽明查暗訪後發現真相竟是孩子說謊！這個年紀的孩子說謊是正常現象嗎？如何分辨孩子是想像還是說謊？孩子常常糾結班導師很兇，該跟老師談談還是應該鼓勵孩子適應，從中培養抗壓性？各種學習大哉問，在寧夏璐66號茶坊說給你聽>>https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦
1.黃瑽寧：希望孩子誠實，就別在他面前說謊 - 親子天下
2.小孩說謊…是小事？還是大問題？‖ 黃瑽寧（廖偉玲、陳品皓）
3.【愛+好醫生】哪一類型的孩子，容易創造「隱形朋友」？

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0309 S5EP.37 當另一半不在了，如何找回安全感？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 08 Mar 2022 23:00:00 GMT

知名導演、演員明金成於上個月猝逝，享年51歲，留下還未滿月的龍鳳胎，令人哀慟。每個人都需要安全感，有些人把安全感建立在職場、財富或家庭，當另一半突然不在了，那牢不可破的安全感彷彿瞬間崩解。作家黎詩彥在老三出生10天時，也遭遇先生驟逝，她回憶當時自己內心最深的恐懼：要是我怎麼了，我的孩子怎麼辦？她如何為自己和孩子重新找回安全感？男女的安全感需求有別嗎？會憂慮或想要掌控的表現，是因為缺乏安全感？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：專職作家黎詩彥

好讀推薦
1.《女人的計畫：經歷過家暴、挫折、貧窮後，她仍保有美麗、冒險、家庭、成功、健康。她是鋼鐵人伊隆．馬斯克的媽媽》作者：梅伊・馬斯克，出版社：大塊文化
2.《生命書：聖經中的大智慧》作者：余杰，出版社：橄欖
3.《我那不完美卻幸福的單親旅程》作者：黎詩彥，出版社：親子天下

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0305 S5EP.36 回應聽友：情感勒索、言語攻擊

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 04 Mar 2022 23:00:00 GMT

「你們長大了，我老了沒有用了，我只是希望你們好而已，你們都不聽，算了算了再也不管你們了！」面對來自父母的情感勒索，總是讓人心累。偶爾帶孩子回去看長輩，孩子卻會被親友同輩小孩和長輩聯合排擠、冷嘲熱諷，如何讓自己和孩子幽默地應對或化解？面對不善言語表達的先生，怎麼鼓勵他溝通和表達自己的情感？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

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0302 S5EP.35 少子化、高房價，人口負成長！青銀共居會是未來嗎？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 01 Mar 2022 23:00:00 GMT

2021年出生人數再創新低，台灣已連續兩年死亡人數比出生高，迎來虎年，「生不如死」的差距將更加擴大。少子化、高齡化時代來臨，青年如何重新定義生活？本集邀請透過共生公寓改變租屋族居住品質的創業青年家來分享：青銀共居、共享生活的現實與挑戰。>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
來賓：玖樓創辦人潘信榮

好讀推薦
1.《房東阿嬤與我》作者：矢部太郎，出版社：新經典文化
2.《晨讀10分鐘：未來世界我改變（附閱讀素養題本）》編者：藍偉瑩，出版社：親子天下
3.《社區設計的時代》作者：山崎亮，出版社：臉譜

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#青銀共居
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0226 S5EP.34 回應聽友：孩子成長頭三年，父母的育兒挑戰超乎想像

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 25 Feb 2022 23:00:00 GMT

從一開始帶孩子很有自己的想法到發現孩子遲緩需要早療，過程心碎無數遍，最困難的是要打破自己最初對於孩子的諸多期待，怎麼調整心態？孩子更換照顧者，在幼兒園聽不懂規矩被老師打叉叉、摔食物，遇到不如意的事就崩潰大哭……面對似懂非懂的小小孩，長大過程中的各種狀況題，育兒挑戰真的超乎想像！>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.真情部落格：《愛的眼光》剛出生就被宣告終生癱瘓，這樣的生命還有意義嗎？
2.黃瑽寧醫師健康講堂Youtube頻道《寶寶系列》

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0223 S5EP.33 進入婚姻，愛情不再？從結婚到離婚這堂課

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 22 Feb 2022 23:00:00 GMT

宏蕾之戰自去年底鬧得沸沸揚揚，有人看戲，有人婉惜：到底婚姻的本質是什麼？據內政部統計，台灣的離婚率是全亞洲之冠！走過十多年婚姻路，黃瑽寧醫師與夏嘉璐主播怎麼看待自己的愛情和婚姻？為什麼有了孩子，老公就失寵？母奶量和戀愛激情指數有關？不容易陷入熱戀的人，母奶比較少？……訂閱收聽>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集金句：沒有海枯石爛的愛情，但有海枯石爛的關係。

好讀推薦
1.電影《婚姻故事》
2.楊晴翔粉專：家事法官沒告訴你的事，《家事法官沒告訴你的事》、《關係破繭：走過愛情、親情、人際的關卡，綻放生命的新綠》出版社：悅知文化
3.《放手前，試著再愛一次：因為婚姻，情人變親人，愛情轉化成親情，讓婚姻律師告訴妳該怎麼做，以及什麼不能做》作者：詹姆斯．塞克斯頓，出版社：方言文化

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0219 S5EP.32 回應聽友：1.戒尿布、2.拒學，孩子是裝病還是真病？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 18 Feb 2022 23:00:00 GMT

許願想聽兩位主持人聊幫小孩戒尿布的歷程和建議？怎麼幫助孩子放下偶包，不要一秒就崩潰？孩子長期「慢性腹痛」、「拒學」怎麼辦？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦
1.黃瑽寧醫師健康講堂Youtube 寶寶系列

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0216 S5EP.31 人生不能留白？！她在 gap year 中找回自信，用鏡頭讓失智阿嬤化身潮模，稱霸時尚圈！

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 15 Feb 2022 23:00:00 GMT

這兩年因為疫情，很多人已經好久沒有出國旅行，看著孩子越來越宅，不免煩惱有必要強迫他們出門嗎？我們這一代父母從小就被教導人生不能留白，孩子宅我們擔心，但當孩子長大畢業後不立刻工作卻想透過 Gap Year（空檔年）來找尋人生方向，難免又讓人操心。本集來賓分享自己在24歲那年，獨自在歐洲以沙發衝浪方式流浪了十四個月，聽到一個女孩去睡陌生人家的沙發，你是否和Lulu一樣，總覺得〝天啊，好危險〞，但除此之外，這段旅程又為她的人生帶來哪些意想不到的精彩？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：時尚攝影師連美恩

好讀推薦
1.《我睡了81個人的沙發》作者：連美恩，出版：遠景
2.《撞遊美國火柴青年╳五千哩路》，作者：黃博駿, 余茂愷, 張文飛, 魏汝璇, 游子緯，出版社：人類智庫
3.《穿越一條柏油路到古都古：1個醫師、4萬6000公里》作者：戴裕霖，出版：商周出版
4.《跟著課本去旅行【新課綱增訂版】：20條玩遍台灣的親子旅遊X素養生活提案》作者：親子天下編輯部，出版：親子天下
5.電影獅子王
6.留不住青春，那就優雅老去！台灣93歲「潮模」稱霸時尚圈

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#旅行的意義
#睡了81張沙發的故事
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0212 S5EP.30 回應聽友：元宇宙潮間帶父母的茫然

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 11 Feb 2022 23:00:00 GMT

元宇宙的話題引起聽友極大的回響，在潮間帶的茫然中要怎麼調適自己，與孩子一起面對未來所處的世界？你是偏向傳統的Lulu派，還是擁抱改變的小瑽瑽派？另外也有聽友詢問語言學習對小孩的發展到底有什麼樣的影響？孩子不會寫字、不會拼音，卻很愛講五四三的順口溜，你會糾結如何管教，還是幽默化解？黃醫師分享趣味口訣>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

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#睡了81張沙發的故事
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0209 S5EP.29 真的會缺電？！啟動不刻苦不麻煩的節能新生活

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 08 Feb 2022 23:00:00 GMT

台灣的能源壓力真的很大，去年四項公投之後，鴻海集團創辦人郭台銘受訪時提到，今年一定缺電，大家要有心理準備。去年的缺電狀況已經讓很多人生活有感，新年新希望，開春開工之際，邀請節能減碳達人跟大家分享，如何在生活中落實節能新生活！
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來賓：台達電子文教基金會執行長張楊乾

好讀推薦
1.電影《千萬別抬頭》
2.《數字裡的真相：71個最透澈的世界觀察》作者：瓦茲拉夫．史密爾，出版社：天下文化
3.用閱讀啟動永續給6到12歲學生的百本SDG書單
4. Let's SDGs! 培養改變世界的行動者｜親子天下
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0205 S5EP.28 感謝有你，2022首場線上聽友會（下集）：想生不敢生？爸爸任意門

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 04 Feb 2022 23:00:00 GMT

寧夏璐周歲特別企劃：2022年首場線上聽友會，已於1月3日圓滿結束，感謝50位來自海內外的寧夏璐資深茶友們，排除萬難一起參與，共同成就了這場內涵豐富的聽友會！歡迎鎖定收聽！>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
上集：寧夏璐的時間管理學、職場媽媽的內心掙扎
下集：爸爸們在廁所有個任意門？怎麼把聖經真理教導在孩子的生活？想生或不想生？

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0205 S5EP.28 感謝有你，2022首場線上聽友會（上集）：時間管理、職業婦女的掙扎

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 04 Feb 2022 23:00:00 GMT

寧夏璐周歲特別企劃：2022年首場線上聽友會，已於1月3日圓滿結束，感謝50位來自海內外的寧夏璐資深茶友們，排除萬難一起參與，共同成就了這場內涵豐富的聽友會！歡迎鎖定收聽！>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
上集：寧夏璐的時間管理學、職場媽媽的內心掙扎
下集：爸爸們在廁所有個任意門？怎麼把聖經真理教導在孩子的生活？想生或不想生？
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0202 S5EP.27 祝大家福虎生風，病毒退散，過年不尬聊

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 01 Feb 2022 23:00:00 GMT

孩子拿了紅包就跑，看到長輩一臉尷尬癌上身，長輩想關心但一開口就是敏感話題！避免尬聊，Lulu主播分享暖心小撇步，黃醫師大推獨門法寶，祝（助）你「如虎添翼」，輕鬆接招，歡迎鎖定收聽！>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
好讀推薦
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0129 S5EP.26 回應聽友：育兒好難，最想跟十年前的自己說......

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 28 Jan 2022 23:00:00 GMT

個性謹慎的寶寶，需要拿出一點虎爸虎媽的姿態，更積極鼓勵她多嘗試嗎？靜不下來橫衝直撞的孩子，該擔心發展是不是有問題？孩子太自我中心，怎麼教他同理別人？如果有機會，你最想跟十年前的自己說……？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
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0126 S5EP.25 過年團圓，以薩提爾開啟暖心對話的練習 ft.張輝誠老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 25 Jan 2022 23:00:00 GMT

快過年了，想到親友見面就被問：今年年終多少啊？什麼時候生下一胎？……這些令人尷尬的話題，該怎麼心平氣和地化解？近年薩提爾成為育兒熱門的解方，怎麼做才有效？對於多子家庭來說，手足吵不停，怎麼在日常生活裡應用薩提爾的對話練習，讓父母擺脫仲裁的角色？當孩子不滿足父母的期待，父母如何面對自己的期待落空？ >> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：學思達教育基金會創辦人張輝誠

好讀推薦
1.《家庭裡的對話練習》作者：張輝誠出版：親子天下
2. 李崇建：一週一練習，一年學會冰山理論：52週薩提爾對話實踐 (有聲書)，1月28日前早鳥優惠 2,350元
3.《安心做父母，在愛裡無懼》作者：黃瑽寧出版：親子天下
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0122 S5EP.24 回應聽友：疫情之下的憂鬱風暴

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 21 Jan 2022 23:00:00 GMT

連日來疫情波動帶來了焦慮和不安，根據健保署截至去年９月的統計，到精神門診求診人數攀升，寧夏璐許願池也有不少聽友許願關於孩子、先生、家人有憂鬱症，或是長期情緒低落的狀態，該如何幫助自己和至親走出憂鬱的低谷呢？憂鬱症會有痊癒的一天嗎？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：臺北鈺璽診所院長黃鈞蔚醫師
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青少年憂鬱風暴來襲，陪伴孩子走出情緒黑洞-親子天下
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0119 S5EP.23 培養聰明用錢觀念，跟青春期孩子這樣談錢不傷感情

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 18 Jan 2022 23:00:00 GMT

快過年了，又到了小孩可以領紅包的時刻！現代孩子用錢的觀念，跟我們非常不一樣！例如孩子捨得付60元的運費，網購一個30元的手機殼！領到紅包除了開戶，怎麼教孩子做預算、養成消費記帳的習慣？青春期孩子熱衷於投資，萬一被騙怎麼辦？同學老是借錢不還，怎麼教孩子應對？資深理財專家分享跟孩子談錢不傷感情的親子對話術；善用數位工具，讓孩子清楚自己的消費理財觀念屬於哪一型。>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：中國信託銀行數位平台經營處處長副總經理何慶媛
本集節目合作：中國信託銀行
中國信託銀行「親子金融服務-存錢日記」三大亮點：
1. 孩子專屬之零用錢「預算分配、儲蓄及消費管理」功能，從小養成理財好習慣
2. 以活潑有趣的「限時動態」檢視用錢記錄，跟複雜報表說掰掰
3. 家長線上設定轉帳、提款等限額及帳務交易通知，把關子女帳戶安全功能
即日起至2022年2月底，成功申請「存錢日記」並登入體驗，子女享回饋NT100元，限3,000名：https://ctbc.tw/MNDY02
貼心提醒：本服務需由未成年人登入Home Bank APP提出申請

好讀推薦
1.《小兔子學理財套書陪孩子從賺、買、存、捐學人生財富價值》作者：辛德絲．麥克勞德，出版：親子天下
2.《富爸爸，窮爸爸（20週年紀念版）》作者：羅勃特‧T‧清崎，出版：高寶

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0115 S5EP.22 回應聽友：完美主義的小孩、崩潰的爸爸、忐忑不安的媽媽……

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 14 Jan 2022 23:00:00 GMT

教養對父母來說真是一門大挑戰，本集蒐錄了：對自我高要求的完美主義小孩；凡是用哭來表達讓爸爸崩潰的孩子；只要媽媽陪睡的高敏感兒……長輩與父母在教養不一致的時候，要如何禮貌又不失尊敬的請長輩不要跨線教媽媽怎麼教小孩？陪伴失智的長輩讓家人備感壓力，體諒和同理是唯一解答嗎？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
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1.電影《父親 The Father》
2.S4EP.32 變老的勇氣（二）：日照進駐校園、商辦遭反對！如果活到百歲是人生新常態：https://sndn.link/ninghsialu66/5gNcME
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0112 S5EP.21 親子為何反目？控制型家庭養出的五種類型小孩

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 11 Jan 2022 23:00:00 GMT

父母曾是孩子的全世界，最重要的依靠，但在孩子成年、父母年老時，親子反目的新聞卻時有所聞。孩子功成名就之後與父母漸行漸遠，兩代間為了財產互相指控、鬧上法院，成年孩子覺得父母什麼都要插手，給再多都嫌不夠？年邁父母卻感嘆孩子事業有成之後卻不顧家人？ >> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
來賓：臺北鈺璽診所院長黃鈞蔚醫師

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1.《如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？》作者：丹・紐哈斯博士（Dan Neuharth, PhD.），出版社：橡實文化
2.《愛，需要勇敢：創造幸福感的關係練習》作者：康思云、江明璇、彭恩寧，出版社：親子天下
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0108 S5EP.20 回應聽友：單親教養、手足的公平戰爭

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 07 Jan 2022 23:00:00 GMT

單親媽媽該用什麼心態去養育孩子還有面對自己，尤其是不要把錯都攬在身上，能正向的去面對接下來的人生？手足吵架，父母該如何仲裁、處理？遇到大欺小事件，不反擊要教孩子怎麼應對呢？>>https://ninghsialu66cw.soci.vip/
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《我那不完美卻幸福的單親旅程》作者：黎詩彥，出版：親子天下
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0105 S5EP.19 公眾人物桃色新聞連環爆，公私領域界線怎麼分？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 04 Jan 2022 23:00:00 GMT

去年十月，衛福部醫福會執行長王必勝被爆與護理師不倫戀，已育有一女。十二月，又傳健保署長李伯璋與自稱「乾女兒」的女子十指緊扣，他說妻子不知情……清官難斷家務事，但為什麼有些職業別的緋聞特別容易引起公眾的反應？一個對社會有功之人，私德方面應該得到社會比較大的寬容或是更應該以身作則，做下一代的好榜樣？>>https://ninghsialu66cw.soci.vip/
來賓：主流出版社社長鄭超睿
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《漢娜‧鄂蘭》作者：李建璋，出版社：聯經出版
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0101 S5EP.18 回應聽友：最想跟孩子/家人一起____

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 31 Dec 2021 23:00:00 GMT

迎接2022年，你最想跟孩子/家人一起看的電影/影集是什麼？不知道要看什麼，本集蒐錄了許多聽友的推薦。關於婆媳問題，聽友“史上最強前女友”分享了自己跟無緣婆婆的故事，讓黃醫師想起自己在婚前，曾對未來岳父做了這件事……>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
寧夏璐首場線上Live聽友會將於2022年1月3日上午10：00開始，邀請聽友們共同參與，由於節目將全程錄音、錄影，如果您同意參加，請回填此報名表：https://forms.gle/n3gK8f6fMT5umPMh9
進場連結：https://reurl.cc/jgbRXp （建議安裝zoom視訊軟體，準備兩個裝置，將在活動當天上午10：00開放入場）

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《克勞斯：聖誕節的秘密》
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1229 S5EP.17 後疫情時代，對教育會帶來什麼新的改變？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 28 Dec 2021 23:00:00 GMT

2021年進入尾聲，今年對每個人都帶來巨大影響的事件，第一個就是五月發生的全台三級防疫警戒，讓老師、學生、家長還有各行各業開啟了不得不遠距上班、線上學習的生活模式。從線上線下的混成學習、2030雙語國家政策、核心素養到聯合國17個永續SDGs指標……，聽到這麼多的教育關鍵字，相信家長的焦慮只有更多，而教育現場老師們的挑戰也一點都不少！

親子天下舉辦教育創新國際年會長達十年，去年實體年會現場吸引超過一千人參與，今年因應防疫調整為線上線下混成模式，第一天論壇就吸引12萬人次同步收看！面對後疫情時代的教育新常態，親師可以做什麼準備？也歡迎聽友在許願池分享自己在教育現場看到的改變或期許。>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
來賓：親子天下總編輯陳雅慧
好讀推薦
1.《2021教育創新國際年會精華報導》
2.《預備教育的未來：新時代的學習樣貌，打造面對挑戰的適應力、恆毅力與自我學習力》作者：黛安．塔文納，出版社：親子天下
3. 多鄰國(Duolingo)
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#寧夏璐66號茶坊
#後疫情時代
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1225 S5EP.16 回應聽友：青春期、生涯探索

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 24 Dec 2021 23:00:00 GMT

小李的媽：對貴節目有非常複雜的情緒，既愛又怕，非常喜歡聽兩位的對談，也常分享給親朋好友，但聽著聽著又常常深陷我當初為什麼沒有這樣對孩子的自責中，孩子高三了，期待他能為自己負責，又懷疑自己沒把他教好，以後要啃老的恐懼中。該怎麼自我調適呢？黃醫師在節目中將分享找回正向依附關係的方法>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
寧夏璐首場線上Live聽友會將於2022年1月3日上午10：00開始，邀請聽友們共同參與，由於節目將全程錄音、錄影，如果您同意參加，請回填此報名表：https://forms.gle/n3gK8f6fMT5umPMh9
進場連結：https://reurl.cc/jgbRXp （建議安裝zoom視訊軟體，準備兩個裝置，將在活動當天上午10：00開放入場）

好讀推薦：
1.《像我一樣勇敢：被FIRED也是一種祝福》作者：吳美君，出版社：寶瓶文化
2.《不可思議的青少年大腦：從心理與大腦科學了解青少年大腦思維、情緒與溝通方式》作者：貝蒂娜．何南, 珍．吉爾摩，出版社：橙舍文化有限公司
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#青少年父母心理調適
#找回正向依附關係的六個方法
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#教育的未來
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1222 S5EP.15 在恐怖情人壟罩的家暴陰影之下……

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 21 Dec 2021 23:00:00 GMT

立委高嘉瑜遭男友施暴，引發社會高度關注。家暴受害者面臨哪些困境？為何遭家暴的當下不立即提告？男性也會被家暴？施暴者是一種人格特質還是一種病？施暴行為與原生家庭之間的關聯？施暴事件發生時該怎麼做？親密關係的暴力事件，是否有跡可循？本集邀請家事律師和精神科治療師等不同領域專家提供多方觀點。 >> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
來賓：
律師能不能算便宜一點——簡大為律師
輔仁大學醫學院精神科職能治療教授——施以諾教授
施以諾Dr.Enoch
好讀推薦：
1.《從創傷到復原：性侵與家暴倖存者的絕望與重生》作者：茱蒂絲．赫曼，出版社：左岸文化
2.《罪與罰》作者：杜斯妥也夫斯基，出版社：遠景文化
3.《噬罪人》作者：呂秋遠，出版社：三采文化
4.遇上危險情人為何不跑？那些被家暴後的真實心聲
5.林偉盟潑酸恐怖情人《救贖印記》，真情部落格
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家暴

恐怖情人

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回應聽友

#青春期
#生涯探索
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1218 S5EP.14 回應聽友：爸爸的需要、六種領導力

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 17 Dec 2021 23:00:00 GMT

全職爸爸感慨自己帶孩子出門，男廁常常沒有尿布台，想請育嬰假卻常會引來旁人側目！睡覺打呼聲響徹雲霄，太太擔心會影響孩子聽力發展？身為爸爸的黃瑽寧醫師：自己也會犯錯，但55分總比0分好，爸爸需要被鼓勵讚美，就會越做越起勁。>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集節目合作：眠豆腐
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寧夏璐首場線上Live聽友會將於2022年1月3日上午10:00開始，邀請聽友們共同參與，進場連結將在12月25日公布在該集節目資訊欄裡，敬請鎖定！

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1215 S5EP.13 眼見就要登頂，你會咬緊牙根撐下去，還是果斷撤退？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 14 Dec 2021 23:00:00 GMT

11月中旬，中山國小師生攀登雪山，眼見「只差500公尺」就能登頂，卻因為地面結冰，基於安全考量，帶隊老師決定「不爬了」，看似可惜，但網友讚這是最好的山林教育。當你歷盡艱辛，距離終點就只差那麼一點點，你會不顧一切咬緊牙根撐下去，還是堅決撤退？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

聽友反映本集音量不太穩定，小編已修正替換了，請聽友可以重新下載收聽。

本集金句：撤退不代表失敗，你不需要靠登頂去證明你是誰~寧夏璐
來賓：微客公益行動協會創辦人朱永祥
好讀推薦
1.電影「聖母峰」、「白日夢冒險王」
2.《陪他們走一段回家的路：國際志工的微小力量》、《沒有答案的旅程》作者：朱永祥，出版社：木馬文化
3.Podcast 微客廳
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#原生家庭控制狂
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#情緒操弄
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1211 S5EP.12 回應聽友：小孩睡覺怪癖多，媽已崩潰

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 10 Dec 2021 23:00:00 GMT

你家小孩睡覺有怪癖嗎？孩子睡覺時摳媽媽的眼睛、用身體把媽媽的臉蓋起來睡、整個身體趴在媽媽脖子上……嘗試分床睡反而更黏人，爸爸帶睡會一直叫媽媽，無助的媽媽已經快崩潰了，還有什麼好辦法？如何在小孩的才藝競賽中保持內心平靜？怎麼帶領孩子面對考試？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
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好讀推薦~~
1.讓弱勢的孩子也可以擁有一份屬於自己的聖誕禮物。活動時間只到12月13日，邀請您一起響應→ https://reurl.cc/gzqyqL
2.親子天下有聲故事書APP優惠首月49元

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#才藝競賽
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1208 S5EP.11 當虛擬與真實世界混合並存的“元宇宙”來臨

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 07 Dec 2021 23:00:00 GMT

Facebook母公司正式更名為「Meta」，邁向「元宇宙」虛擬世界；迪士尼CEO：「元宇宙」是迪士尼的未來；蘋果未來10年頭號敵手：進「元宇宙」與Meta交鋒……近期許多報導都提到的關鍵字：元宇宙，是什麼？當虛擬和真實世界並存，我們的生活會帶來什麼衝擊和改變？從滑世代到元宇宙世代，孩子的未來會是怎樣的職場樣貌？本集連線美國矽谷專家IC在節目中分享：當元宇宙來臨~~ https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：詹益鑑 IC
柏克萊公衛學院院長資深顧問 / 500 Global 創業導師，主持「矽谷為什麼」Podcast，粉專 https://www.facebook.com/dr.ic.page/
好讀推薦
1.《在一起孤獨：科技拉近了彼此距離，卻讓我們害怕親密交流？》、《重新與人對話：迎接數位時代的人際考驗，修補親密關係的對話療法》作者：雪莉‧特克，出版社：時報出版
2.《人類大歷史：從野獸到扮演上帝》作者：哈拉瑞，出版社：天下文化
3.《唐鳳：我所看待的自由與未來》作者：丘美珍、鄭仲嵐，出版社：親子天下

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#虛擬世界
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# 媽媽睡不好
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1204 S5EP.10 回應聽友：過度自信不聽勸，怎麼教？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 03 Dec 2021 23:00:00 GMT

小學中高年級孩子對自己想法非常自信，甚至到自負的程度，聽不進父母勸告和建議，不如意就撒潑哭鬧，讓父母感到心累，要如何跟他相處？孩子太自戀是後天環境造成的？遇到不擅長的事就覺得無聊不想嘗試，背後原因跟父母想的不一樣？訂閱收聽>>https://ninghsialu66cw.soci.vip/
好讀推薦
1.黃瑽寧：自戀性格不是天生的！
2.《自私的基因》作者：理查．道金斯，出版社：天下文化
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1201 S5EP.09 你會接受“魔鬼”的好意，和他共撐一把傘嗎？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 30 Nov 2021 23:00:00 GMT

一個被認定很糟的人，在你落難時雪中送炭，你會欣然接受，還是擔心有陰謀？

一名男子為找工作偷腳踏車被逮，苦於繳不出３千罰金，沒想到第一時間對他伸出援手的，是等著被移送的酒駕犯，當場掏出僅有的2千元，兩員警深受感動也各拿出500元，助男子湊足罰金免受拘役。每個人內心都是天使與魔鬼並存，但為什麼我們很容易用刻板印象去決定要不要信任他人？父母明明很愛孩子，但在某些情況下卻容易對孩子口出惡言？我們如何壯大（自己或孩子）內在的天使？什麼原因會決定我們的助人行為？ https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦
1.《SQ-I-You 共融的社會智能》作者：丹尼爾．高曼，出版社：時報出版
2.《心理韌性》顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子》作者：陳品皓，出版：親子天下
3.《成長性思維學習指南：幫助孩子達成目標，打造心態致勝的實戰教室》，作者：安妮．布魯克Annie Brock、希瑟．韓德利Heather Hundley
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#天使與魔鬼
#好人壞人
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#自負還是自信
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1127 S5EP.08 回應聽友：擔心孩子長大變媽寶？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 26 Nov 2021 23:00:00 GMT

有媽的孩子像個寶，但只要提到「媽寶」，卻多有負面意涵。本次回應聽友許願詢問關於媽寶/爸寶這個主題，孩子對媽媽很依賴，擔心自己養出媽寶，如何判斷自己小孩是否會媽寶？訂閱收聽>>https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦
1.Cherng媽寶插畫系列
2. 感恩好禮！親子天下有聲故事書APP優惠首月49元
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1124 S5EP.07 當孩子說五倍券是他的，談兒童理財教育

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 23 Nov 2021 23:00:00 GMT

孩子振振有詞的跟父母説：振興五倍券是他的，你會怎麼應對和處理？
孩子生活在各種Pay都不需要把錢拿出來的數位支付時代，要怎麼讓他了解到「量入為出」這麼抽象的消費概念？擔心孩子拿了五倍券"瞎買"，分不清是想要或需要，該怎麼引導他建立正確的理財觀念？
在學校時常遇到家裡財力特別雄厚的同儕，要如何引導孩子有不卑不亢的自信和知足的心？還是應該要避免這麼小的孩子成為同儕間的“杉菜”？
關於金錢理財觀，邀請資深兒童理財專家在節目中跟大家聊聊～ https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：台北富邦銀行資深協理張(女勻)如
本集節目合作：台北富邦銀行

台北富邦銀行自1998年起，深耕小富翁理財營至今，已孕育6,300位小富翁，每年課程都會依市場趨勢重新調整，讓小朋友透過營隊學習最新的金融知識，走在金融潮流前端，與國際同步。小富翁理財優惠專案
http://www.fubon.com/banking/edm/hot/20211103A/edm.html

謹慎理財警語
小富翁理財套餐因包含基金及奈米投的優惠
基金：投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。
奈米投：投資一定有風險，相關風險請詳見奈米投官網首頁。

好讀推薦：
1.《致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課》作者：摩根．豪瑟，出版：天下文化
2.《金錢如何影響愛與教養？：貧富不均下的育兒經濟學》作者：馬蒂亞斯．德普克（Matthias Doepke）、法布里奇歐．茲里波提（Fabrizio Zilibotti），出版：親子天下
3.《理財小達人系列1─4（共四冊）：一起學習個人理財、家庭理財、國家經濟、世界金融》，作者：費莉西亞‧羅, 傑拉德‧貝利，出版：親子天下
4.《小兔子學理財套書：陪孩子從賺、買、存、捐學人生財富價值（共四冊）》，作者：辛德絲．麥克勞德，出版：親子天下
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#五倍券
#兒童理財
#永續金融
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#媽寶
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1120 S5EP.06 回應聽友：飲食教養、性別認同

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 19 Nov 2021 23:00:00 GMT

希望孩子把食物吃光光，威逼利誘、權威管教，哪種方式最有效？孩子天生氣質比較內向，不太願意跟同儕互動，需要早療評估嗎？男孩喜歡粉紅色，穿裙子，穿公主禮服拍照；在女孩圈長大的女孩只跟同性玩，擔心影響跟同儕、異性的互動，該怎麼辦？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.《愛，我的內向小孩：若我們為內向孩子擔憂煩惱，那是因為我們不懂如何去》作者：羅怡君，出版：親子天下
2.《安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量！》作者：蘇珊．坎恩出版社：遠流
3.周育如老師的線上課：給爸媽的10堂兒童社交課

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#理財教育
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1117 S5EP.05 最多聽友想知道：孩子身心發展落後了嗎？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 16 Nov 2021 23:00:00 GMT

每年這個時候，收到老師建議「帶孩子去評估」，家長不免會困惑：孩子是個性活潑坐不住，還是真的「有問題」？2歲多孩子跟同齡比明顯會講的詞彙偏少，是省話一哥還是大雞晚啼？3歲孩子常常答非所問，講話別人聽不太懂，是正常的嗎？當醫師告訴我：孩子發展遲緩，需要早療介入，孩子會不會從此被貼上標籤？聯合評估、早療的時程都要排很久，有哪些工具或方法平常就可以帶孩子一起做？關於孩子身心發展這門課，最多聽友爸媽想知道的問題，邀請早療專家、資深幼教專家，在寧夏璐一次說給你聽。>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集節目合作：明怡基金會
來賓：
馬偕紀念醫院早期療育評估中心主任陳慧如醫師
蒙特梭利教育專家/牧村親子共學教室負責人何翩翩
親子天下X明怡基金會攜手推動兒童早療教育推廣計畫
**「解開幼兒成長關鍵密碼60+問」 **https://cplink.co/3oG6Na6q
透過早療資訊平台網站，提供家有0~6歲孩子的家長，從兒童發展到早期療育、健康照護到育兒生活等全方位育兒健康指南。

好讀推薦：
1.《蒙特梭利教養進行式：翩翩園長的45個正向教養解方》作者：何翩翩，出版：親子天下
2.《用同理心解鎖孩子的情緒：帶你看見孩子的內在需求，讓教養不再卡關》作者：何翩翩，出版：如何
3.親子共讀分齡技巧全攻略-0個月至6個月
4.親子共讀分齡技巧全攻略-2歲至3歲
5.親子共讀分齡技巧全攻略-全齡篇
6.《青蛙小王子》作者：劉清彥、《亞斯的國王新衣》作者：劉清彥, 姜義村、《大力士女孩》作者：姜義村，出版：巴巴文化
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1113 S5EP.04 回應聽友：人生低潮、奉養父母

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 12 Nov 2021 23:00:00 GMT

面對無助的時刻、人生的低潮，怎麼讓自己重新站起來？由於某些事對父母不諒解，現在父母生活需要金援，手足就不情願，只有自己一人負擔壓力也很大，怎麼辦？婉拒長輩給孩子的禮物，長輩因此非常生氣，關於送禮和收禮該怎麼處理？聽寧夏璐和你一起聊聊，人生的各種難題~~>>
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#兒童發展關鍵期
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1110 S5EP.03 促轉會檔案解密之背叛與原諒

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 09 Nov 2021 23:00:00 GMT

當你發現，在過去很長的歲月，你非常信任、身邊非常親近的人背叛了你，真相讓人難以承受，你會在意誰是背叛者嗎？從促轉會檔案解密，到職場、夫妻關係……面對背叛如何原諒？被破壞的信任還有重建的可能嗎？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
好讀推薦：
1.電影《密陽》一個饒恕的故事
2.《埃及王子》前傳、《約瑟的神奇彩衣》
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1106 S5EP.02 回應聽友：聊婚姻、獨生子女

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 05 Nov 2021 23:00:00 GMT

夫妻在生活習慣跟教養方面，講出來了但另一方卻堅持不改變、不妥協，另一方該怎麼調適？有手足是一件很棒的事，但種種的考量，無法鼓起勇氣再生一個，然而獨生子女可能會因為在家沒什麼跟同儕衝突的機會，到學校後，不會處理跟同學的衝突，怎麼教？訂閱收聽>>https://ninghsialu66cw.soci.vip/
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1. 科學破除「獨生子女症候群」迷思
2. 周育如老師的線上課
3. 乾淨香香上學去！讓孩子跨出成功人際關係第一步：視覺嗅覺都重要 ft.清大幼教系副教授周育如
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1103 S5EP.01 茶坊開播周年，精彩回顧特輯

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 02 Nov 2021 23:00:00 GMT

Podcast茶坊開播滿一歲了！想知道最多聽友許願的“抓周”活動是什麼？瑽寧哥哥和Lulu姐姐最有感的單集節目是哪一集？歡慶周歲，邀請聽友一起重溫年度熱門單集，另有感恩回饋活動，聽Podcast、讀好書，和我們一起元氣滿滿迎接第二年！ https://www.parenting.com.tw/article/5091225

防疫新生活運動－黃瑽寧首支Acapella單曲【佳玲的新生活】

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＃聊不完的婚姻
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1030 S4EP.33 回應聽友：全職奶爸、神隊友育兒指南

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 29 Oct 2021 23:00:00 GMT

繼給家長的社群安心指南之後，也收到聽友許願想聽「給父親的指導手冊」，總覺得隊友慢半拍，怎麼做才不會再讓媽媽滿肚子火！！！但也有爸爸反應在育兒路上沒有成就感，社會氛圍下對全職媽媽討論很平常，但對全職奶爸則不然，希望主持人聊聊，讓地方爸爸找到同溫層~~＞＞https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集重點：
1.父親的領導風格
2.神隊友養成從這件事開始，九成媽媽都說讚！
3.全職奶爸之路

好讀推薦：
1.《安心做父母，在愛裡無懼》作者：黃瑽寧，出版社：親子天下
2.部落客「隱藏腳色」寵妻老公：外界看我下廚育兒是委屈，其實有心機

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1027 S4EP.32 變老的勇氣（二）：日照進駐校園、商辦遭反對！如果活到百歲是人生新常態

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 26 Oct 2021 23:00:00 GMT

台北市推動「一學區一日照」計畫，讓日照進駐校園，沒想到卻遭家長反彈；無獨有偶，台中亦有某商辦大樓拉白布條反對日照進駐，理由是擔心長者抵抗力弱易受感染……。

我們活在一個變老的社會，台灣65歲以上失智盛行率近5%，每五年增加兩倍，若未來人類平均年齡90歲以上，可以想像走在路上失智的老人可能比沒有失智的還多~~面對照顧年老父母的困難、照顧者的無力感，我們可以怎麼調整？國外有哪些老幼共融的經驗值得借鏡……>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集來賓：振興醫院銀光學苑主任袁瑋醫師

好讀推薦：
1.《長壽新人生：在人工智慧與高齡化的未來，工作與生活的嶄新指南》作者：林達．葛瑞騰, 安德魯．史考特，出版社：今周刊
2.《謝謝你，從阿茲海默的世界回來》作者：荒井和子，出版社：新經典文化
3.《奶奶的記憶森林》作者：崔永嬿，出版社：親子天下
4.《親愛的爺爺：陪伴孩子了解失智症》作者：安．斯沃茨，出版社：水滴文化
5.《我的奶奶不一樣》作者：蘇．羅森，出版社：大穎文化
6.《奶奶慢慢忘記我了》作者：維若妮可．凡登阿必萊，出版社：大穎文化
7.《親親奶奶》作者：安娜．貝爾圭，出版社：水滴文化
8.《狐狸忘記了》作者：馬丁．巴茲塞特，出版社：小魯文化

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1023 S4EP.31 回應聽友：性早熟、青少年自傷

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 22 Oct 2021 23:00:00 GMT

-擔心孩子性早熟，初經太早報到，以後會長不高！什麼情況才真的需要擔心？
-國小中高年級的孩子用美工刀傷害自己，怎麼面對青少年自傷行為？
-情緒障礙的孩子如何與同學相處，過動用藥真的好嗎？黃醫師提供12字處方箋>>
訂閱收聽>>https://ninghsialu66cw.soci.vip/
好讀推薦
1.黃瑽寧：有關性早熟－家長們別畫錯重點
2.黃瑽寧：預防青少年自傷，從童年就要好好經營
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1020 S4EP.30 讓自己有觀點有想法，網路世代必修的一堂公民素養課 ft. 志祺七七

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 19 Oct 2021 23:00:00 GMT

自稱「最正」學生會長因新生致詞內容遭炎上而道歉請辭；女大生在網路論壇抱怨父母不幫付學費，氣說40萬讓自己看清了父母，反遭網友嚴厲批評，討拍不成變討罵；百萬Youtuber網紅靠Deepfake製作不雅片被捕，引起YouTuber網紅圈熱議……當你看到這些新聞，遇到立場跟你不一樣的人，是想當然爾的用力抨擊，又或是覺得事不關己沒想法？我們的觀點是怎麼養成的？ >> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集來賓：志祺七七
想看錄音現場，敬請鎖定：黃瑽寧醫師健康講堂

好讀推薦：
1.《公民可以很有事:志祺七七の議題探究×資訊辨識×觀點養成獨門心法大公開》和志祺七七一起培養觀點力，讓想法變成力量>> https://cplink.co/pMYODlLW
2.《成功的反思：混亂世局中，我們必須重新學習的一堂課》作者：邁可．桑德爾，出版社：先覺
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1016 S4EP.29 回應聽友：生命教育（二）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 15 Oct 2021 23:00:00 GMT

面對生命的逝去，是每個人都會經歷的一堂課。「為什麼媽媽身體壞了不能買新的？」「為什麼爺爺去天堂就不回來了？」這種生命議題常常都是父母會被孩子問到的，怎麼跟孩子解釋、討論關於生病、死亡這件事？親人驟逝、或是在等待手術結果的過程中備受煎熬，怎麼讓自己和孩子的心靈安定？怎麼幫助孩子安然面對生命中的各種恐懼？免費訂閱收聽>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.《雲上的阿里》+《象爸的背影》作者：城井文 / 秋元康，出版社：親子天下
2.《爺爺的天堂島》作者：班傑‧戴維斯，出版社：采實文化
3.兒童情緒發展表，來自林奏延總策劃《華人育兒百科》《0～6歲孩子的情緒發展》

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1013 S4EP.28 當孩子有了社群帳號，給家長的安心指南

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 12 Oct 2021 23:00:00 GMT

當青春期孩子有了 Facebook、Instagram 等社群帳號，你會追蹤、按讚、留言嗎？當網路社群媒體成為了許多孩子主要的人際互動管道，和未見過面的網友談心、分享表達、展現自我、追星，這些行為都和我們自己成長的時代不同，親子之間也出現許多拉鋸戰。

擔心孩子不懂得保護自己、逾越了社群互動的界線、受到網路霸凌……，可以善用哪些工具守護孩子的網路安全，教他保護自己的網路隱私？如何拉近與青春期孩子的關係不踩雷？本集邀請社群專家以及曾被孩子鎖限動的資深家長，在節目中跟大家分享>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：電視節目主持人林書煒、Facebook 台灣公共政策協理陳奕儒

本集節目合作：Instagram
Instagram 與兒福聯盟合作推出「Instagram家長指南」，分享社群上的網路安全設定及工具，幫助家長跟孩子溝通零距離，輕鬆開啟與孩子之間的對話，保護青少年在網路上的安全和心理健康！
免費下載 Instagram 家長指南，一起守護孩子的網路安全>> https://lihi1.cc/t8n2f

好讀推薦：
1.《渴愛的青春：少年及婦幼警察隊隊長十年專業經驗談，帶孩子遠離傷害的成長書》作者：邱子珍，出版社：PCuSER電腦人文化
2.《我們是誰？大數據下的人類行為觀察》作者：克里斯汀．魯德，出版社：馬可孛羅
3.《數位世界的孩子系列1-4（共四冊）：一起認識網路社會與數位時代的關鍵議題》作者：班‧赫柏德 Ben Hubbard，出版社：親子天下
4.影集「性愛自修室 sex education」
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1009 S4EP.27 回應聽友：信仰與科學

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 08 Oct 2021 23:00:00 GMT

本集重點：
1.為什麼聽完寧夏璐會有當頭棒喝的感覺？聽友媽咪懺悔中~
2.如何處理孩子的害怕？都想帶孩子去收驚了~~
3.主持人如何遇見自己的信仰？聖經上的內容常常一點也不科學，黃醫師怎麼看？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.黃醫師說《聖經的故事》就在親子天下有聲故事書 App
2.《科學始於上帝》世上真有造物主！？從不信到深信，打破科學與信仰的高牆。║ 陳始明生命見證

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1006 S4EP.26 當孩子或另一半的夢想超乎我的想像，甚至要付出很大的代價，支持或反對？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 05 Oct 2021 23:00:00 GMT

我們會期待自己的夢想能被摯愛、被父母全心全意的支持，但如果孩子或另一半追逐的夢想，距離我們的理解或想像落差實在太大，甚至彼此要為此付出很大的代價，承擔各種風險，你會：
1.在逐夢之前，理性的設定停損點？
2.既然擋不住，不反對但也不支持？
3.陪伴逐夢的過程中，也要有plan B？
免費訂閱收聽>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集節目來賓：XTERRA越野三項職業選手許元耕
粉專：https://www.facebook.com/YuanKengHsu
Podcast：耕我閒聊 https://keng.soci.vip/

好讀推薦：
1.《零下40度的勇氣》作者：陳彥博，出版社：健行
2.《夢想零極限（超越自我增訂版）：極地超馬選手陳彥博的熱血人生》，作者：陳彥博，出版社：親子天下
3.《資優生的祕密：任教建中40年陳美儒的青春期孩子陪讀哲學》作者：陳美儒，出版社：三采
4.《孩子精　媽媽驚：運動員兒子給校長媽媽的震撼教育》，作者：許元耕, 林玫伶，出版社：國語日報

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1002 S4EP.25 回應聽友：媽媽如何兼顧家庭與工作？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 01 Oct 2021 23:00:00 GMT

養孩子到底要多少錢？媽媽如何兼顧家庭與工作？單薪或雙薪家庭在家庭財務上，怎麼分配規劃？自己全職在家帶孩子，跟另一半消費的觀點不一樣，很煩惱要不要工作？本週六回應聽友，兼顧家庭與職場的Lulu主播和黃醫師給大家務實的建議。>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

聽更多精選單集：https://reurl.cc/V53okA

好讀推薦：
《金錢如何影響愛與教養？：貧富不均下的育兒經濟學》，作者：馬蒂亞斯．德普克、法布里奇歐．茲里波提，出版社：親子天下

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0929 S4EP.24 清潔教育、家事分工這堂生活教育課，怎麼教？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 28 Sep 2021 23:00:00 GMT

常有人感嘆：現在孩子被保護照顧得太好，抹布不會擰、掃把不會拿，因為缺乏正確的觀念和技巧，清潔過程中不是讓自己受傷，就是幫倒忙，甚至還得三催四請才肯做，做完父母還得給零用錢……，清潔教育、家事分工這堂生活教育課，明明很重要，但是，到底該怎麼教？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：花王台灣公關部長吳苑瑩、PaGamO創辦人葉丙成教授
本集節目合作：花王兒童清潔安全教育

【花王兒童清潔安全教育】深耕校園邁入第11年，為讓做家事成為輕鬆開心的事，並從小培養生活自理能力，寓教於樂與PaGamO合作推出清潔打掃線上遊戲任務；與線上互動有聲繪本，讓家長在家裡就能夠帶著孩子學會聰明打掃！立即加入清潔教育從小啟發>>

PaGamO「清潔大作戰花王Kirei小將特訓班」
至PaGamO線上學習平臺註冊帳號，登入「國小天地」，點選左上角「自選章節」，選擇「花王兒童清潔安全教育題庫」科目。https://reurl.cc/434RjV
好禮活動: 10/26前完成「花王兒童清潔安全教育」遊戲任務後填寫問卷，即有機會獲得花王抗菌清潔組! https://reurl.cc/XlkxK3

好讀推薦：
1.我的家事小秘笈 https://web.kao.com/tw/kaocsr/children/
2.線上互動有聲繪本「花之王國清潔大作戰」https://reurl.cc/3551lj
3.《無意良母》作者：賴曉妍, 葉丙成，出版：親子天下
4.《從家開始的美好人生整理：台灣收納教主的奇蹟空間整頓術，真正克服囤積，找回更好自己的日常幸福實踐》作者：廖心筠，出版：PCuSER電腦人文化

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0925 S4EP.23 回應聽友：疫苗、疫苗、疫苗

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 24 Sep 2021 23:00:00 GMT

國高中生BNT疫苗這兩天已陸續開打，若孩子害怕副作用但又怕不打引來異樣眼光，覺得壓力山大，該怎麼辦？升國一孩子是班上年紀最小的，可以接種嗎？對於工作有出差需求同時又在備孕中，疫苗怎麼選？ >> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
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好讀推薦：
1. 是否幫孩子登記BNT疫苗？先看懂孩童兩大新冠併發症

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0922 S4EP.22 斯卡羅帶給我們的一堂歷史課：歷史與我

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 21 Sep 2021 23:00:00 GMT

近期很夯的史詩劇─斯卡羅，你看了嗎？我們這一代的史觀形塑，反應了世代變化的劇烈，以前談到歷史總是帶著政治敏感，劍拔弩張的意味，但是現在孩子學的歷史跟我們已經不是同一套了。我們到底要從什麼角度來看歷史？透過歷史，我們希望孩子從中學到什麼？ >> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.《島嶼DNA》作者：陳耀昌，出版社：印刻
2.《傀儡花》作者：陳耀昌，出版社：印刻
3.台大歷史系呂世浩老師的TED演說：學歷史的大用
4.一場歷史的思辨之旅套書：《秦始皇》、《帝國崛起》、《敵我之間》、《霸王之夢》作者：呂世浩出版社：平安文化
5.給孩子的《故事臺灣史套書（全4冊）》作者：故事：寫給所有人的歷史團隊, 胡川安, 席名彥, 林于煖, 郭忠豪, 涂欣凱, 陳世芳, 陳坤毅, 藍秋惠, 萬育莘，出版社：親子天下
6. 「時代的小故事，我們家的大歷史」作者：夏嘉璐
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#恐懼與勇氣
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0918 S4EP.21 回應聽友：情緒勒索、原生家庭的傷與痛

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 17 Sep 2021 23:00:00 GMT

如何面對來自父母、原生家庭的情緒勒索？有時候我們也會不自覺的用情緒勒索孩子，好讓他們配合服從自己的期待，如果不自覺，情緒勒索也會世代循環。面對控制狂父母，我們可以怎麼應對？面對來自原生家庭的傷與痛，該怎麼跟孩子開口說？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

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好讀推薦：
1.《如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？》作者：丹・紐哈斯出版社：橡實文化
2.《除了瘟疫，還有人性在挑戰！》作者：許瑞琳, 王盈彬, 劉又銘, 周仁宇, 李俊毅, 彭奇章, 蔡榮裕, 單瑜，出版社：無境文化

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0915 S4EP.20 為什麼要學才藝？阿達叔叔給孩子的一堂藝術啟蒙課

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 14 Sep 2021 23:00:00 GMT

有網友形容：學才藝就是個坑，如果父母能力負擔得起，孩子要學哪些才藝？當孩子在學習過程中卡關，要果斷地放棄還是堅持下去？看到孩子的潛力，如何避免父母的期待變成孩子的壓力？在孩子的生命中，為什麼需要一個重要他人？小黃叔叔、Lulu姐和阿達叔叔在節目中跟大家聊聊~~ >> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集來賓：阿達叔叔劉清彥老師

好讀推薦：
1.【劉清彥的藝術與生活繪本】我是黑天鵝+小歌手與玫瑰花（共２冊）
2.KJ 音樂人生| 公共電視紀錄片平台
3.烤箱讀書會
4.神奇故事屋
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0911 S4EP.19 回應聽友：讓父母無比困擾的育兒大小事

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 10 Sep 2021 22:00:00 GMT

每天與2-4歲小孩相處，父母身心如何調適，如何不發怒？
2歲8個月的孩子有點潔癖，又有過便秘的經驗，很怕大便，該怎麼辦？
2歲9個月孩子會動手打人，即使知道不對，但還是會不由自主的打人，該如何引導？
4歲小孩一直被老師告知吃飯很不專心，上課愛講話，是注意力不集中嗎？
5歲小孩很愛問為什麼，但回答他又不認真聽，不理他又擔心澆熄了他的好奇心？……
爸媽育兒路上的大小煩惱，解答輕鬆聽>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集節目合作：依視路星趣控
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衛署醫器輸壹字第009129 北市衛器廣字第110080157號

好讀推薦：
1.黃瑽寧：便秘大小事
2.黃瑽寧：孩子的為什麼，究竟是「為什麼」？

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0908 S4EP.18 回不去了？線上、線下"混成學習"，將是教育新常態？！

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 07 Sep 2021 23:00:00 GMT

睽違100多天終於重返校園，然而，開學一週，就出現校園確診案例。各縣市的校園防疫準則不盡相同：一人確診全班停課14天，部分班級停課、預防性停課……不論防疫準則如何，可以預見的是：線上線下、同步非同步的混成學習，將成為教育的新常態。線上線下學習怎麼結合？當遠距/實體學習需要隨時切換時，家長如何做好準備？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
本集來賓：
親子天下教育創新發展部內容組主編邱紹雯
新竹東門國小班導師、教養不正經粉專版主 KK笑老師

好讀推薦：
1.親子天下九月號《重返學校ー線上線下學習新常態》https://cplink.co/XVvzpDHX
2.《線上教學力ー全球趨勢X觀念心法X課堂實作X好用工具》作者：親子天下、葉丙成共同選編 https://cplink.co/p9imO58u
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0904 S4 EP.17 回應聽友許願：聊婚姻

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 03 Sep 2021 23:00:00 GMT

婚前有聊不完的話，婚後只剩吵不完的架！結婚後生了孩子和另一半生活習慣和教養方式大不同，想聽聽兩位主持人對於如何維持夫妻關係的看法，以及避免吵架時波及到孩子？……許多聽友許願敲碗的婚姻溝通這堂課，本週六寧夏璐一次說給你聽，免費訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
《像我一樣勇敢：被FIRED也是一種祝福》作者：吳美君，出版社：寶瓶文化
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0901 S4 EP.16 是劍拔弩張或是互信合作？開啟親師好關係 ft.資深教師王文華

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 31 Aug 2021 23:00:00 GMT

和孩子朝夕相處了三個多月，今天開學了，終於可以鬆一口氣。不過，新的挑戰又開始了，親師關係是好是壞，受到最大影響的必然是孩子。近日媒體報導，某國小學童因在校與同學發生衝突，母親到校了解時不滿導師的處理方式，又見兒子被隔離到教室前方「特別座」，氣極怒罵導師「混蛋」……。遇到孩子在校的各種行為狀況，親師怎麼開啟良好溝通？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

來賓：王文華老師
兒童文學作家、小學教師，更是一個女孩的爸爸，教學31年，2021年暑假正式退休。歡迎造訪：王文華的童話公園

好讀推薦：
1.《共學，共好：夏嘉璐的親師協力教養主張》作者：夏嘉璐, 黃于瑄，出版社：四塊玉文創
2.《生活裡的素養課：從家庭開始，奠基孩子終身學習力的22個陪伴錦囊》作者：王文華，出版社：親子天下
3.《如何讓人改變心意? 破解從No到Yes的秘密》作者：羅伯．喬利斯，出版社：時報文化
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0828 S4 EP.15 回應聽友：Covid-19疫情問與答

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 27 Aug 2021 23:00:00 GMT

近來疫情看似穩定，但緊接而來的開學日，卻也讓人不敢掉以輕心！本集整理了聽友許願想知道關於Covid-19的各種疑問，讓寧夏璐一次說給你聽。免費訂閱>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

1.9月如期開學，家長還打不到疫苗，要把小孩留到家長打完疫苗嗎？
2.想知道新冠肺炎的後遺症，對於青少年及大學生年紀之族群若感染會有怎樣的影響？
3.確診者和家屬如何讓自己身心靈健康平安度過難關？回到校園和工作崗位上，若遇到 "異樣眼光 or 特殊待遇"，又該如何化解？
好讀推薦：
1.黃瑽寧醫師健康講堂- YouTube，開啟小鈴噹訂閱
2.黃瑽寧醫師觀點：解讀有關新冠肺炎病毒的各種傳言
3.黃瑽寧：社交距離雖遠，心靈卻可更近（想主動關心居家檢疫、居家隔離的親友時，在此提供一個「COVID-19」的步驟口訣）

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0825 S4 EP.14 吵架的藝術：名人互嗆、夫妻吵架、孩子跟父母嗆聲

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 24 Aug 2021 23:00:00 GMT

你會跟人吵架嗎？在新聞報導，常會看到政治人物互嗆、互罵、互叫囂，但對罵內容常常讓人有啼笑皆非之感，“說別人說自己”、“…..假三八”，這些言語脫口而出，簡直就是小孩子吵架啊！我們真能從吵架的方式看出一個人的心智成熟度嗎？要怎麼吵一個不幼稚的架？當父妻吵架、青春期孩子跟父母嗆聲，如何有智慧有技巧的吵一場好架？>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
好讀推薦：
1.《成熟大人的吵架技術：被凹、被扯後腿，被客戶、經辦人為難，如何優雅的爭到權益？有SOP可學》作者：和田秀樹，出版社：大是文化
2.《人性18法則：認識自己、透視他人，解碼人類行為第一專書》作者：羅伯‧葛林，出版社：李茲文化
3.Paul Graham的「How to Disagree」反駁金字塔
4.John Cook的FLICC：https://skepticalscience.com/history-FLICC-5-techniques-science-denial.html

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0821 S4 EP.13 回應聽友許願：孩子的高敏感，是限制還是祝福？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 20 Aug 2021 23:00:00 GMT

如何與情緒敏感的孩子相處？大寶在手足出生後情緒很不穩定，每天哄睡都哭得死去活來哭到吐！電視劇情出現玩具被溪水沖走，就難過落淚，看到主角落難，一點點刺激情節就淚奔！面對內心很多糾結，情緒敏感的孩子，教養是一個挑戰，大人往往會覺得：這有什麼好哭的！擔心孩子心靈太脆弱，怎麼才能讓孩子變得堅強？免費訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
《開啟高敏感孩子天賦：兒童精神科醫師給高敏感兒家長的41個養育、照顧、陪伴提案》作者：長沼睦雄，出版社：三采
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0818 S4 EP.12 雖然很累格還是要蹭奧運-燦爛煙火過後，2020東京奧運帶給我們的事

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 17 Aug 2021 22:00:00 GMT

這個夏天除了三級警戒、居家上班上學之外，佔據最多眼球、最多媒體版面的就是奧運了。2020東京奧運，有激勵人心的熱血賽事，有讓人驚豔的天才故事、也有引起討論的爭議事件…….台灣選手在本次奧運收穫許多佳績，在精彩的比賽後，亦留下許多經典訪問內容。
看著選手因失誤而送分，你會說：哎呀，這失誤太不應該了！這些話會帶給孩子什麼影響？即使已經落幕，卻仍有許多值得我們反覆咀嚼的地方，一起來回味>> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
好讀推薦：
1.《東京奧運634：TOKYO 1964．2020》作者：劉善群，出版：時報出版
2.《比賽，從心開始：如何建立自信、發揮潛力，學習任何技能的經典方法》作者：提摩西‧高威，出版：經濟新潮社
3.《成長性思維學習指南：幫助孩子達成目標，打造心態致勝的實戰教室》作者：安妮．布魯克Annie Brock、希瑟．韓德利Heather Hundley，出版：親子天下
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0814 S4EP.11 回應聽友許願：隔代教養、跨文化婚姻

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 13 Aug 2021 23:00:00 GMT

父母與孩子之間的代溝或文化差異，父母該如何調適？與長輩教養觀念有落差，如何溝通？小學高年級的孩子很愛講一些嘲笑別人，讓人聽了不舒服的話，要怎麼教孩子同理心？另一半和孩子起了嚴重的爭執，該怎麼處理才不會公親變事主？免費訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

#聽友回饋
真的非常喜歡這個節目，我住在美國，在疫情最嚴重時生產，接著開始無後援全職育兒，常常在陪孩子的時候聽podcast，但因多數中文podcast內容都多少有些髒話或不適合兒童的內容，雖然小孩還小，但還是盡量避免讓他聽到，寧夏璐就成了我最喜歡的節目，不僅內容豐富還有兩位主持人的育兒經驗分享，感謝你們用心製作優質節目！~伊貞

好讀推薦：
1.《老蘇老師的同理心身教》作者：老蘇老師，出版：親子天下
2.《我們都覺得同理心很重要，但要如何教孩子同理心？》

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0811 S4EP.10 你有“變老的勇氣”嗎？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 10 Aug 2021 23:00:00 GMT

40歲被叫姊，50歲被叫阿姨、60歲被叫長者……聽到這些稱呼，你介意嗎？一名50歲婦人打電話到衛生所詢問疫苗，被衛生所人員稱呼「阿姨」而爆氣；62歲的資深藝人曹西平，上個月在臉書發文抱怨一聽到「60歲老人」就覺得刺耳，直言社會教育真的很失敗！身為中生代父母，看著上一代變老的背影，心裡難免有些惆悵，熟齡這個詞，好像離我們還很遙遠，但現在的我們對於自己的老年，有什麼樣的想像？希望自己會是怎樣的老去？…..歡迎不想變老的你，訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

#取是能力
#捨是氣度

好讀推薦：
1.《我輩中人：寫給中年人的情書》，作者：張曼娟，出版社：天下文化
2.《我想看妳變老的樣子：明天的女人，比昨天的女孩更精采》，作者：鄧惠文
3.鄧惠文醫師在親子天下Podcast新節目【關係相談所】，週五鎖定收聽
4.《變老的勇氣：《被討厭的勇氣》作者教你如何擁有更精采的人生下半場！》，作者：岸見一郎，出版社：平安文化

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#隔代教養
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0807 S4EP.9 回應聽友許願：解封後上學的準備

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 06 Aug 2021 22:00:00 GMT

從五月中旬三級警戒以來，我們和孩子關在一起的日子整整超過了兩個多月！隨著疫苗施打率提升，眼見就要迎來解封的曙光，黃醫師提醒，當孩子回校上課，真正需要擔心的反而不是孩子的安全，節目中有兩個重要提醒，歡迎免費訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

更多聽友想知道：
1.父母恢復正常上班後，讓孩子回學校安全嗎？
2.就算疫苗施打率高也不等於疫情結束，怎麼帶12歲以下孩子出門？
3.任何時候我們都希望讓自己少生病，網路上那些想當然爾讓免疫力更好的說法真的有效嗎？
4.雖說是恢復“正常”生活，但經過了兩個多月的居家避疫，心理或生理上要做什麼調適？

本集節目合作：台酒生技
台酒生技β-聚葡萄糖膠囊，獲健康食品認證，幫助調節免疫力，台酒生技S11益生菌，精選優良11株乳酸菌，維持消化道機能好幫手。從根本調整體質，前往了解更多>> https://cplink.co/2Hg1nn9E

好讀推薦：
1.黃瑽寧醫師健康講堂- YouTube
2.黃瑽寧：親子共讀的關鍵是在於「共」，而不是「讀」
3.寧夏璐 EP08 雙語教育，家長最關心的事

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0804 S4EP.8 那些年，我們一起看的電影 ft. 麻辣鮮師陳建榮

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 03 Aug 2021 22:00:00 GMT

你還記得三級警戒之前，跟孩子最後一起看的電影、追的劇嗎？想藉著看電影，跟孩子聊一些人生大道理，孩子卻落下一句話：爸媽，你們很煩耶！很多影劇內容很好，想帶孩子一起看，卻偶爾會出現親密鏡頭、性愛場面，或是講髒話……怎麼挑選適合孩子的電影或劇集？本集邀請臺北市忠孝國小陳建榮老師來分享，他致力將電影融入教學長達20年，透過電影的角色和故事，以及不同的文化，開啟與孩子的對話……歡迎免費訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

#歡迎在許願池和我們分享：你和孩子一起看過最有感的電影，或是最期待跟孩子/家人一起看的電影 >> https://reurl.cc/9XLMAd

好讀推薦：
1.《用電影和孩子談生命中重要的事》作者：陳建榮，出版：親子天下
2.《那些電影教我的事：那些一個人的事、兩個人的事，關乎人生的100件事》作者：水ㄤ／水某，出版社：商周出版
3.親子天下特別企劃【親師必修雙語教育課】：
雙語教育的目的是什麼？我們真的需要嗎？英語差的家長怎麼辦？
學校師資準備好了嗎？
4.Podcast：1223 EP08 雙語教育，家長最關心的事
5.護墊俠| Netflix
6.游牧人生

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0731 S4EP.7 回應聽友許願：手足教養、父親角色

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 30 Jul 2021 22:00:00 GMT

當父母真的好難，懷了二寶，要怎麼處理大寶的情緒？手足衝突是否需要介入？調停還是不調停？老公對女兒很包容，對兒子很嚴格，這種差別對待該怎麼處理？疫情在家，另一半3C成癮，陪孩子的時候都在打電動，爸爸除了陪孩子看電視打電動之外，還能有什麼互動？該怎麼成為一個令人滿意的職業父親？怎麼扮演好繼父母的角色，跟青春期的孩子互動？……每週六回應聽友許願特輯，歡迎免費訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.線上課程：孫明儀的正向手足教養學、《相親相愛不簡單？：給爸媽的手足教養學》，作者：孫明儀，出版：親子天下
2.黃瑽寧的育兒必修課全系列

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0728 S4EP.6 有人就是愛酸你？！面對攻擊的智慧

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 27 Jul 2021 23:00:00 GMT

你在意別人看待自己的眼光嗎？被各界封為「防疫女神」的藝人賈永婕，為防疫付出許多心力，居然還有網友酸她是「刷存在感、作秀」，面對雜音，她高EQ回應：「那也應該是場美麗的秀吧！」

身為公眾人物，一舉一動都會引起外界的高度注目，要怎麼面對外界的指指點點？如果在背後批評自己的還是熟識的朋友或家人，傷害其實又更大！完全不理會嗎？但這又容易讓自己落入同溫層……歡迎免費訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.《有人就是要害死你！人際關係地獄求生指南，破解酸民、小人、腹黑狂的心理機制，不再腹背受敵而鮮血淋漓他人を引きずりおろすのに必死な人，作者：榎本博明，出版：遠流
2.《我是好人》，作者：王淑芬，出版：親子天下

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0724 S4EP.5 回應聽友許願：性教育

黃瑽寧、夏嘉璐 — Sat, 24 Jul 2021 00:00:00 GMT

幾歲開始可以和孩子談性教育？聽說差距三歲以上的孩子，不適合玩醫生遊戲，尤其是性別不同的兩個孩子，這是真的嗎？升小三的女兒，最近遇到年紀較大的姊姊邀她一起看《格雷的五十道陰影》，又發現她自己上網搜尋A片，媽媽嚇死了，該怎麼辦？另外，也有旅居國外的聽友詢問：身邊有很多兩個爸爸或兩個媽媽的家庭，該怎麼跟孩子解釋多元成家？歡迎免費訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.愛+好醫生】給予孩子性教育｜親子天下
2.往期推薦：0310 S2 EP.9 辨識性騷擾的危險因子：三種人格特質、三種環境氛圍
3.《青春期教育完全讀本─橫跨身心領域的青春期教育指南(共4冊)》，作者：日本WILL兒童智育研究所編，出版：親子天下

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0721 S4EP.4 三明治父母的挑戰：幫家人做決定，好難！

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 21 Jul 2021 00:00:00 GMT

身為上有老、下有小的三明治父母，你常常為了要幫長輩、孩子做決定而感到“壓力山大”嗎？一個多月前，當電視上不斷播報接種疫苗之後猝死的新聞，很多長輩對疫苗怯步的那個當下，主播Lulu卻仍力勸長輩去打疫苗，讓她有感：幫家人做決定，好難！因為做出這個決定之後所要承擔的一切，不是自己，而是摯愛的家人！

擔心自己的決定會不會誤了孩子一生？擔心自己沒有辦法做出最好的決定？明明是為了孩子好、為了長輩好，但對方卻不接受……面對這些艱難的決定時刻，黃瑽寧醫師分享四個步驟，其中最重要的就是第四步。歡迎免費訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.《過猶不及：如何建立你的心理界線 BOUNDARIES 》作者：亨利．克勞德、約翰．湯森德 (臨床心理學博士) 2001絕版書，出版社：道聲。
2.《帝國之秋（上下冊）》作者：肯‧弗雷特，出版社：漫遊者文化

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0717 S4EP.3 回應聽友許願第二集關鍵字：生命教育、情緒暴走、聽損

黃瑽寧、夏嘉璐 — Sat, 17 Jul 2021 00:00:00 GMT

自從週六額外增加一集回應聽友特輯之後，很開心收到來自新加坡的聽友amelia bresciani 給我們回饋：太開心現在週更兩次，之前每週三一早一定準時收聽，今天早上意外發現週六也更新便邊運動邊聽。很喜歡你們用專業但淺顯易懂的聊天模式談論時事！

有大家的回饋，就是寧夏璐持續下去的動力！歡迎免費訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集重點：
1.關於生命教育：孩子會說出或做出傷害小動物的行為，該怎麼教？
2.如何面對至親驟逝：父親過世，人在國外因為疫情無法回台奔喪，內心不知所措，該怎麼面對？
3.孩子情緒起伏大，是過動還是亞斯，怎麼分辨？
4.聊完眼睛和牙齒，許願想聽鼻子保健，例如過敏性鼻炎。
5.孩子有聽損，該怎麼處理？

好讀推薦：
1.黃瑽寧：蓄意傷害小動物可能是孩子在呼救｜親子天下
2.黃瑽寧醫師健康講堂【鼻子健康系列】
3.電影《我們買了動物園》

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0714 S4EP.2 如果孩子想躺平，你會幫他蓋被、把他叫醒，還是跟他一起躺？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 14 Jul 2021 00:00:00 GMT

你曾有過只想躺平、耍廢過日子的念頭嗎？四月以來，中國大陸網路流行起「躺平」的說法，是指年輕人因對現實環境失望而抱著「與其跟隨社會期望堅持奮鬥，不如選擇『躺平』，無欲無求」的處事態度：如果人生不追求買房買車、結婚生子、物質消費、出人頭地，過著維持最低生存標準的低慾望生活，不讓自己成為賺錢的機器，只要能養活自己，人生一定要積極進取嗎？

躺平雖不等同於啃老，但是對人生不再積極追求的年輕世代，在日本有飛特族，台灣過去流行的小確幸文化，也曾引發各界不以為然的批判。躺平是可恥的嗎？如果孩子長大告訴你他只想躺平，你會幫他“蓋被”還是把他“叫醒”？歡迎免費訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.《低端人口：中國，是地下這幫鼠族撐起來的》，作者：派屈克‧聖保羅，聯經出版
2.《階級世代：窮小孩與富小孩的機會不平等》，作者：羅伯特．普特南，衛城出版
3.《唐鳳：我所看待的自由與未來》，作者：丘美珍, 鄭仲嵐，親子天下出版

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0710 S4EP.1 回應聽友許願：孩子上網課的各種狀況題

黃瑽寧、夏嘉璐 — Sat, 10 Jul 2021 00:00:00 GMT

為了有充裕的時間好好回應聽友的許願，許多聽友敲碗的加碼特輯，本週六首度上線了！歡迎大家持續鎖定收聽！

下週終於迎來了“微解封”，然而，孩子從五月中停課後到現在，上網課的時間已超過了兩個月。許多聽友許願想聽關於孩子上網課這兩個月來的各種狀況題。

本集重點：
1.孩子在網站上看了不該看的東西，事後被發現了，怎麼跟他討論這件事？
2.孩子上網課，真的有學到東西嗎？家長對於轉線上課程的心情，如何調適？
3.網路資訊暴增，該怎麼檢視哪些內容適合自己的孩子？
4.孩子使用社群平台如臉書、賴溝通，使用不當的文字，該怎麼教？
5.孩子使用爸媽的賴帳號加入群組，卻遭同學排擠，該怎麼辦？

最後，也會跟大家分享和孩子關在一起這段時間，聽友回饋自己體驗到前所未有最棒的一件事！歡迎免費訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.親子天下線上學校：神奇故事安親班，孩子神奇專注，增強閱讀學習力
2.https://www.netnanny.com/
3.義大利波隆那兒童書展數位童書獎

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#孩子上網課的疑難雜症
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0707 S3EP.16 不公平！什麼時候才輪到我打疫苗？！

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 06 Jul 2021 23:00:00 GMT

#本週起週更兩次
#週六為許願池回應特輯敬請鎖定

台灣因為疫苗還不足，誰先打、誰後打成了敏感話題。當初因為疫苗分配的爭議，好心肝被說成了“壞心肝”，禾馨診所被取消合約資格，而振興醫院幫連戰夫妻打疫苗，更是被裁罰30萬。除了個人順序之外，日前台南市長也對北市疫苗領較多，氣噗噗的抱怨不公平！但要說到疫苗公平，從國際角度來看，疫苗分配不均更凸顯富國與窮國之間的殘酷落差。

每個人，都希望自己能被公平對待。大至攸關全民健康的疫苗分配，小至孩子之間對一塊蛋糕、一個玩具的爭執……怎麼做，才能確保公平？公平正義，是可以教出來的嗎？訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.《像哲學家一樣思考：27堂超有料人生思辨課，Step by Step打造你的心智護城河》，作者：安．魯尼，出版社：大牌出版
2.《正義：一場思辨之旅》，作者：邁可‧桑德爾，出版社：先覺
3.【愛思考的貓巧可】1-5集全系列｜哲學思辨故事集，作者：王淑芬，出版：親子天下
4.GOOD TV貓道上的哲學家-白雪公主－公平是一視同仁嗎？
5.黃瑽寧：不吃虧是天性使然，公平正義卻是教育而來

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0630 S3EP.15 為什麼人喜歡預知未來？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 29 Jun 2021 23:00:00 GMT

面對未知，你會相信神童、名嘴或是專家的預測嗎？媒體報導：印度神童預測世界最近會發生大事，三度預言成真！？看到這些預測，你會不以為然，還是寧可信其有？

作為醫生，也很常被要求做預測，黃醫師就收到私訊詢問：“請您預測一下接下來疫情如何發展，何時會解封？有沒有機會打到ＸＸ疫苗？”但每一種人想要聽到疫情預測的結果都不一樣：威權主義者、個人主義者、命運主義者、平等主義者，有人聽了預測會瘋狂搶口罩，或是去痛罵不守規矩，不保持社交距離的人……你是哪一種人？但話又說回來，從個人的生活，到婚姻，到選工作，到買股票投資，為什麼人這麼喜歡預知未來？訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集推薦：
1.《異數：超凡與平凡的界線在哪裡？》，作者：麥爾坎．葛拉威爾Malcolm Gladwell ，出版：時報
2.電影《真愛每一天 About time》

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0623 S3EP.14 地方父母最想搞懂之系列三：網路安全

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 23 Jun 2021 00:00:00 GMT

用遊戲點數、騙取個資、騙取裸照、出現色情廣告，充滿血腥暴力的卡通等等，這些網安問題一直存在著。去年3月，世界各國開始出現疫情，同年4月韓國爆發網路性剝削「N號房事件」，震驚全球。緊接著兒福聯盟公布的「兒少網路隱私調查」則發現，有超過4成的孩子認為「爸媽曾告訴過我的上網安全事項，我覺得無法解決我在網路遇到的問題」。

自今年5月中旬以來，孩子每天有更多時間“掛”在網路上，網路安全問題令人擔心。你採取了哪些防護措施，來守護孩子的網路安全了呢？黃醫師透露自己早在孩子出生前就開始超前部署了！

本集邀請網安專家在節目中聊聊健康上網的防護工具有哪些？如何避免孩子沈迷網路，輕鬆做好上網時間管理？訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集重點：
1.家庭帳號、嚴格篩選、色情守門員…..健康上網工具知多少？
2.暴力電玩對兒少影響不可輕忽，但，究竟要鎖到幾歲才安全？
3.避免孩子沈迷網路、沈迷電玩，怎麼善用上網時間管理工具？
4.孩子在家上網課、父母WFH，網路不穩定、頻寬不足，怎麼讓家裡的網路更順暢？

來賓：中華電信數據分公司行銷經理曾瑋瑋、黃雅芬
本集節目合作：HiNet健康上網服務

本集推薦：
1.《您已登入N號房：韓國史上最大宗數位性暴力犯罪吹哨者「追蹤團火花」直擊實錄》，作者：追蹤團火花，出版社：時報出版
2.黃瑽寧：做好5措施，網路曬娃更安全｜親子天下
 https://www.parenting.com.tw/article/5073494

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0621 S3EP.13 面對黑天鵝的我們如何反脆弱

黃瑽寧、夏嘉璐 — Mon, 21 Jun 2021 00:00:00 GMT

5月中本土疫情爆發，全台啟動三級警戒，與此同時，竟又發生513全台大停電，這兩件看似極不可能發生，卻又發生的事件，讓我們彷彿置身在超現實世界，但其實此時此刻，我們都活在歷史的“黑天鵝”事件之中。Lulu反思：我們如此依賴，以為牢不可破的生活系統，其實很脆弱。

高雄一電廠跳電，竟會導致全台大停電。過去一整年，總覺得疫情離我們很遙遠：“超前部署了這麼久，為何一個小破口就導致疫情大爆發，病床不夠、疫苗不夠、上傳篩檢資料塞車登入不及，還需要校正回歸？……”社會上出現了許多質疑、批評、困惑的聲音。

人都不喜波動和隨機的不可預測性，害怕挫折和失敗，期待安穩和確定感，然而，當黑天鵝降臨，我們如何讓自己甚至孩子反脆弱，在疫情中安然度過？訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集推薦：
1.《黑天鵝效應》＋《反脆弱：脆弱的反義詞不是堅強，是反脆弱》作者：納西姆．尼可拉斯．塔雷伯，出版：大塊文化
2.《機率陷阱：從購物、保險到用藥，如何做出最萬無一失的選擇？》作者：捷爾德．蓋格瑞澤（Gerd Gigerenzer），出版：商周出版
3.親子天下：
-給孩子的【神奇故事安親班】：https://elearning.parenting.com.tw/courses/78
-給大人的【神奇身心修護班】，邀請瑜伽老師黃惠如、《穴道導引》課程導師蔡壁名，以及鄧惠文、陳品皓、李崇建、陳志恆等多位專家，幫助大家獲得滿滿的身心大保健。
https://elearning.parenting.com.tw/courses/85

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0616 S3EP.12 地方父母最想搞懂之系列二：牙齒矯正，該不該？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 16 Jun 2021 00:00:00 GMT

全台停課，遠距上班上學的這段時間，生活狀態已經變成“不是在吃東西，就是在準備吃的東西”，所以除了擔心眼睛健康之外，聽友也來許願牙齒保健這個主題，本集寧夏璐就來跟大家聊聊：父母最想搞懂的護齒關鍵字。

以前兒童牙齒保健的話題，通常只提到預防蛀牙，然而時代不同，現在家長群組裡熱度最高的關鍵字，還包括「牙齒矯正」！有統計資料指出，台灣每十人中有七人有齒列不整、咬合不正的問題，咬合不正對孩子有哪些影響？齒列不整的原因跟遺傳有關嗎？主播Lulu一家三代，從自己的媽媽到女兒，都做過牙齒矯正。她回憶自己小時候做矯正的慘痛經驗，現在才知道原來牙齒矯正可以不拔牙，讓她非常詫異。訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集重點：
1.父母一定要知道的日常牙齒保健。
2.適合的兒童牙醫師怎麼找？是喜歡快狠準的牙醫師，還是宛如戀愛高手的溫柔牙醫師，你選哪一派？
3.正確的矯正觀念：換牙前還是換牙後？矯正一定要拔牙？愛漂亮才需要矯正？
4.怎麼選擇合適的矯正工具？

來賓：兒童牙醫韓依彣醫師
本集節目合作：親子天下整合傳播部

本集推薦：
1.《東野圭吾的解憂雜貨店》，作者：東野圭吾，出版社：皇冠
2.《神奇柑仔店》，作者：廣嶋玲子，出版：親子天下
3.《再讓我說個故事好不好》、《忽然一陣敲門聲》、《我絕非虛構的美好七年》作者：艾加‧凱磊，出版：寂寞

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#牙齒矯正新觀念
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0609 S3EP.11 當我們關在一起，其快樂無比！

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 09 Jun 2021 00:00:00 GMT

全台三級警戒延長到6月28日，各級學校從5月19日開始停課，就這樣一路停到暑假了！家長社群裡哀鴻遍野。當我們和孩子、配偶這麼長時間的“關”在一起，你快樂嗎？

疫情改變了我們的生活，不去上學後，孩子的整體狀況會有什麼變化？夏主播開始反思：為什麼我們會覺得跟孩子長時間相處壓力很大？我們從什麼時候開始不把孩子視為祝福而是負擔？我們怎麼陪伴孩子共度疫情？黃醫師在節目中分享6個方法。訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

歡迎留言或在許願池分享：和孩子關在一起這段時間，你體會到前所未有最棒的一件事！

本集推薦：
1.報導者專題：當學生消失不見、心理健康惡化，英國如何因應疫情對教育的長期衝擊：https://www.twreporter.org/a/covid-19-distance-learning-in-uk
2.防疫三大精神：https://www.facebook.com/Dr.TN.Huang/posts/3294136183985261
3.https://youngminds.org.uk/
4.親子天下線上學習親師生大補帖：https://site.parenting.com.tw/topic/onlinelearning-315
5.神奇故事安親班：https://elearning.parenting.com.tw/courses/78

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#聽友許願
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#護齒關鍵字
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0602 S3EP.10 地方父母最想搞懂之系列一：護眼關鍵字

黃瑽寧、夏嘉璐 — Tue, 01 Jun 2021 23:30:00 GMT

本集錄音時，還未宣布全台停課。然而，短短兩週，全台停課不停學從5月19日延至6月14日，孩子遠距上課使用螢幕時間變更長，讓家長更擔心孩子的視力健康！台灣孩子近視有三大特色：人數眾多、年紀很小、度數很深。近視一旦開始就是一條不歸路，因此，視力保健需要從小開始。本集來賓邀請新莊大學眼科麥珮怡醫師，分享地方父母最想搞懂的護眼關鍵字。訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集重點：
1.防疫護眼：防疫期間長時間遠距上課，怎麼照顧孩子的靈魂之窗？
2.破解迷思：為什麼近視有真假之分？聽說長期點散瞳劑會有副作用，是真的嗎？孩子在學校檢查視力1.0，就不需要看眼科了嗎？
3.長期作戰：現行近視控制的方法包含長效散瞳劑、角膜塑型片、學童專用日拋與兒控聰明鏡片，該怎麼選、怎麼用？

來賓：新莊大學眼科麥珮怡醫師
本集節目合作：大學眼科

本集推薦：
1.大學眼科線上視力自檢網站：https://m.eyedoctor.com.tw/visionscreencheck
2.《贏在起跑點！眼科名醫教你打造兒童優視力：搶救孩子視力健康，徹底破解錯誤眼科觀念》，作者：陳祐瑲, 陳品芳 / 出版社：出色文化
3.親子共讀《模糊的世界：近視》，作繪者/出版社：惟生醫學文教基金會
4.親子共讀《我的眼睛最明亮【保護眼睛　預防近視】》，編者：袋鼠媽媽童書 / 出版社：幼福
5.親子天下有聲故事書APP《黃醫師：身體的故事》

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0526 S3EP.9 不打不罵怎麼教小孩？談體罰教育

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 26 May 2021 00:00:00 GMT

全民防疫，此時此刻網路上有很多提醒：打國家疫苗，別打國家幼苗。寧夏璐本集就來聊聊：不打不罵，怎麼教小孩？

4月下旬，媒體報導台中一名7歲黃姓男童在柔道館上課時，遭教練重摔27次，導致頭部重創昏迷。5月初，新北市某國小游泳社團助理教練被家長投訴，訓練時以浮板用力砸向孩子的頭，造成眼角膜破裂，視力一度只有0.3，差點失明。

雖然這都是極端的例子，然而每次讀到相關的報導，體罰教育就會再度引發討論。過往在“不打不成器”時代長大的大人，除了打罵還能怎麼管教？訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

共同推薦：
《金錢如何影響愛與教養？：貧富不均下的育兒經濟學》，作者：馬蒂亞斯．德普克（Matthias Doepke）、法布里奇歐．茲里波提（Fabrizio Zilibotti），出版：親子天下

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#線上視力自檢
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0519 S3EP.8 為了孩子的學習，她“生”出一家公司 ft.親子天下執行長何琦瑜

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 19 May 2021 00:00:00 GMT

媽媽有很多面向，本集來賓則是為了孩子而“生”出一家公司，進而影響了許多父母教養觀念、翻轉教育思維的創業家媽媽-親子天下執行長何琦瑜。觸動她創業的契機，是兒子剛進小一還沒開始學習，就被老師要求每天提早到校補習注音符號，不只補注音還要補英文……她好奇華人父母對孩子的學習既然這麼在意這麼焦慮，但卻沒有人了解這背後是怎麼一回事？作為職業婦女，她也曾為了沒有更多時間陪伴孩子而感到愧疚，直到上大學的孩子告訴她這句話，讓她相信職業媽媽努力的身影，就是給孩子最好的養分。訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

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#給孩子最完整的幼小銜接閱讀計劃

好讀推薦：
1.我的第一套好好吃食育繪本：《小奈奈的好好吃蔬菜飯》、《小奈奈的超厲害生日大餐》、《小奈奈的香噴噴烏龍麵》作者：吉田隆子，出版：親子天下
2.《預備教育的未來》新時代的學習樣貌，打造面對挑戰的適應力、恆毅力與自我學習力，作者：黛安．塔文納，出版：親子天下
3.《愛思考的貓巧可：哲學思辨故事集套書（共5冊）》作者：王淑芬，出版：親子天下

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#體罰教育
#不打不成器的時代眼淚
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【防疫特輯】疫情升溫，黃瑽寧醫師在家安心防疫快問快答

黃瑽寧 — Mon, 17 May 2021 07:44:27 GMT

雙北自上週五(5月15日)升至第三级疫情警戒，17日宣布高中以下將從18日起至28日全面停課，安親班補習班也全停。隨著疫情升溫，黃瑽寧醫師健康講堂FB收到許多爸媽的留言，面對這波疫情，透過Podcast語音快速回應大家的問題。訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

在家安心防疫線上資源：
黃醫師健康講堂的在家防疫清單
 給大人和孩子的防疫播單：新冠病毒遠離我特輯
 【在家做什麼？】畫畫、科學動手做
 【在家做什麼？】給0~3歲孩子的唱跳歌曲與故事
 【在家做什麼？】給4~8歲孩子的每日知識

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0505 S3EP.6 從騙扁少年事件談說謊與誠實

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 05 May 2021 00:00:00 GMT

大家還記得騙扁少年黃琪嗎？假冒名人的詐欺慣犯黃琪於4月被判刑，這則新聞引起Lulu的注意。關於說謊，Lulu聊到自己小時候，曾因為一個不太高明的謊言被媽媽嚴厲處罰，從此後讓她對於說謊這件事有了非常深刻的感受！孩子說謊怎麼辦？怎麼知道孩子說謊？不想讓孩子為了怕被罰而說謊，黃醫師有何妙招？訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集重點：
1. 人為什麼會說謊？大人說謊的４大理由
2.當孩子說謊，有兩種謊言要特別注意。
3.希望孩子誠實，懲罰說謊還是獎勵誠實有用？

好讀推薦：
1.《說謊心理學：漫畫圖解版》，作者：YUUKI YUU，出版：晨星
2.《說謊的阿大》，作者：阿部夏丸(Natsumaru Abe)，出版：親子天下

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#善意的謊言
#惡意的實話
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0428 S3EP.5 與英女王相守相伴73年！菲利普親王辭世之婚姻中的平衡之道

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 28 Apr 2021 00:00:00 GMT

現代人離婚率高，很難想像在一個太太位份比先生高的婚姻中，還能相守相伴長達73年！格差婚，大不易！菲利普親王於4月9日辭世，享壽99歲。媒體報導的標題寫著配角的榮光與謝幕，文章則用伊莉莎白女王的丈夫作為開頭。親王生前曾不滿地說，他是英國這個國家唯一不能將自己的姓氏傳給孩子的男人……當女性的收入、社會地位比男性高、各方面條件皆優於男性，如何在婚姻中找到平衡之道？訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.《婚姻的幸福科學：全球頂尖的婚姻研究，告訴你親密關係的奧祕與處方》，作者：泰拉．帕克柏，出版：親子天下
2.《我那不完美卻幸福的單親旅程》作者：黎詩彥，出版：親子天下
3.愛永不改變~黎詩彥生命見證- YouTube、真諦- 黎詩彥、Gary蕭毓哲- YouTube

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0421 S3EP.4 陪寫功課讓父母血壓飆高，課業壓力讓孩子不幸福？ft.清大幼教系副教授周育如

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 21 Apr 2021 00:00:00 GMT

你覺得你的孩子幸福嗎？兒福聯盟近期公布了《2021疫情時代下台灣兒童幸福感調查》，結果發現台灣有21.8%的孩子覺得幸福感下降，高達8成的煩惱來源是課業壓力，超過3成的兒童煩惱休息與休閒時間不足。
現在孩子不愁吃穿，為什麼仍覺得自己不幸福？父母願意花時間陪孩子寫功課，但常常把自己搞得血壓飆高，卻仍無法讓孩子開心學、學更好？本集邀請清華大學幼教系副教授周育如聊聊她的觀察，關於孩子的學習，父母可以怎麼使力？訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/
好讀推薦：
1.《父母的語言：3000萬字，給孩子更優質的學習型大腦》，作者：丹娜．蘇斯金，出版：親子天下
2《預備教育的未來》新時代的學習樣貌，打造面對挑戰的適應力、恆毅力與自我學習力》，作者：黛安．塔文納，出版：親子天下
3.周育如老師線上課程

《12堂課，打造孩子課業力》► https://cplink.co/OR7Cocbn
【黃醫師50元專屬折扣】DRTN2104
【使用期限】2021/04/30

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0414 S3EP.3 孤單小怪手給我們的人生啟發

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 14 Apr 2021 00:00:00 GMT

3月下旬，長榮貨船“長賜號”卡在蘇伊士運河，當局派出挖土機清淤的畫面，被製作成梗圖在網路上瘋傳。在巨輪面前顯得非常渺小、孤單的小怪手，面對的挑戰就像是一隻小蝦米在對抗大鯨魚，這個巨大的對比讓人非常有感：我們總是期待孩子，不論是在才藝的學習、課業或是面對任何挑戰，都不要輕言放棄，但是，該怎麼培養孩子在困難面前，仍願意挑戰的勇氣？
其實，面對挑戰的態度，是需要創造機會讓孩子體感的，寧夏璐如何在真實生活中，為孩子創造這樣的體感，讓孩子相信自己能做到？歡迎訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/
好讀推薦：
1.公視紀錄片「群山之島與不去會死的他們」
2.《以小勝大：弱者如何找到優勢，反敗為勝？David and Goliath: Underdogs, misfit and the art of battling giants》，作者：麥爾坎‧葛拉威爾，出版：時報
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0407 S3EP.2 爭冠落敗，帶給孩子的人生禮物 ft.南山高中籃球教練許時清

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 07 Apr 2021 00:00:00 GMT

南山高中，HBL歷史上最多冠軍的球隊，今年3月，他們在挑戰隊史HBL第8座冠軍的決賽中，在領先13分的狀況下卻被對手逆轉勝……面對這場讓人錯愕不已的失敗，教練許時清在場邊鼓勵隊員的一番話，令人動容！教練，就像是孩子生命中的重要他人。

本集邀請許時清教練一起聊聊，輸球帶給孩子的人生禮物：運動和比賽如何鍛鍊出孩子生命的韌性？除了輸贏，在比賽中該學到什麼態度？帶了10年高中生，他在學生身上感受到的世代差異有何不同？該讓孩子學哪一種運動才讓他們受益最多？訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

南山高中賽場影音授權：IG/jianjianminus
影片連結：https://www.instagram.com/tv/CMKPX6HBimh/?igshid=8cid5t36y6qx

好讀推薦：
1.《球學：哈佛跑鋒何凱成翻轉教育》，作者：何凱成，出版：天下文化
2.《教練自己：從球場到職場COSTCO亞太區總裁張嗣漢的工作原則與人生態度》，作者：張嗣漢, 熊明德，出版：時報出版
3.《與孩子，談心：26堂與孩子的溝通課》，作者：邱淳孝，出版：四塊玉文創
4.《晨讀10分鐘：運動故事集（附閱讀素養題本），作者：黃哲斌，出版：親子天下
5.《青春微素養：36個通往更理想自己的基本功》作者：蔡淇華，出版：親子天下
6.Youtube影片：主控全場 - 何凱成(球學) 、逆風翱翔 - 楊德恩

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0331 S3 EP.1 談鮭魚之亂！如果鮭魚大餐不能買走你的名字，多少錢可以？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 31 Mar 2021 00:00:00 GMT

提到近期令人瞠目結舌的新聞事件，當屬“鮭魚之亂”以及“大排長龍”了。本集寧夏璐來聊聊聽友許願的鮭魚之亂，為什麼改名的大部分是17-23歲的大男生？長輩們普遍認為，為了幾千甚至幾萬元的免費鮭魚餐改名很荒謬，那麼，到底多少錢可以買走你的名字？如果名字可以賣，那有什麼是多少錢都不能賣的？笑罵完這波鮭魚之亂後，我們不妨和孩子一起思考：你要如何衡量你的人生？訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/
好讀推薦：
1.《你要如何衡量你的人生？：哈佛商學院最重要的一堂課》，作者：克雷頓‧克里斯汀生、詹姆斯‧歐沃斯、凱倫‧狄倫，譯者：廖月娟，出版社：天下文化
2.克里斯汀生TED演說「你要如何衡量你的人生？」(中文字幕)
3.電影《魔鬼代言人》
4.影集《絕命毒師》
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0324 S2 EP.11 你今天被騙了嗎？從愛情騙子到高端詐騙

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 24 Mar 2021 00:00:00 GMT

你有接過詐騙電話、收過詐騙簡訊嗎？餐廳服務生謊稱哈佛畢業，假冒醫師身分騙了枕邊人長達十年；曾被譽為女版賈伯斯的伊莉莎白．霍姆斯，用一滴血發展出估值90億美元的獨角獸公司，開啟新創神話，如今卻被揭發是矽谷世紀大騙局……各種詐騙老梗在媒體中這麼常見，為什麼還是會有人上當？為什麼情節誇張還有人信？為什麼常有退休族被騙上千萬家人都沒察覺異狀？
寧夏璐66號茶坊邀請警大教授謝文彥跟大家聊聊：容易被騙的危險因子、如何降低自己或家人受騙的風險？>> 訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/
本集來賓：警大教授謝文彥主任
好讀推薦：
1.《惡血：矽谷獨角獸的醫療騙局！深藏血液裡的祕密、謊言與金錢》，作者：約翰．凱瑞魯，出版：商業周刊
2.《你今天被騙了嗎？心理師教你破解詐騙伎倆》，作者：林昱萱 , 周裕翔 , 蘇益賢臨床心理師，出版：時報
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輸球教會孩子的事

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0317 S2 EP.10 不停被資訊轟炸、讓人焦慮的日常

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 17 Mar 2021 00:00:00 GMT

網紅罔腰上個月在個人IG曬超音波照，說自己是接受人體試驗，引發熱議！過程中牽扯出其前男友鳳梨，然後鳳梨叔叔還賣鳳梨，本周罔腰坦承自己是假懷孕……。不論這些事件是否和我們相關，我們是否需要關心，這些訊息卻鋪天蓋地的占據了新聞版面，讓人沒有選擇的權利，會不會有時候內心想吶喊：我其實沒有很想知道這些事啊！
你是否也被排山倒海的訊息轟炸，常常感到阿雜、覺得焦慮？其實不只是大人，孩子也是。在資訊焦慮的時代，我們需要適度的放空，但是黃醫師提醒：太放空也是一種警訊喔！要怎麼適度的放空？面對龐雜的資訊，有什麼方法可以更好的處理？歡迎來寧夏璐66號茶坊，一起放空~~ >> https://ninghsialu66cw.soci.vip/
好讀推薦：
1.《我們住在焦慮星球》，作者：麥特‧海格，出版社：天下雜誌
2.《閱讀素養：黃國珍的閱讀理解課，從訊息到意義，帶你讀出深度思考力》，作者：黃國珍，出版社：親子天下

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特輯：寧夏璐首場Clubhouse聽友會，原音重現

黃瑽寧、夏嘉璐 — Fri, 12 Mar 2021 00:00:00 GMT

茶坊開張以來，我們滿心期待有個能與聽友們直接互動聊天的機會！就在3月3日星期三晚上，寧夏璐首場聽友會順利在Clubhouse開房間了！幾位來自國外的聽友和我們連線分享異國婚姻的差異、原生家庭對夫妻關係的影響，黃醫師也分享面對夫妻、長輩教養不同調時的私房心法。不論是當晚和我們一起開房或是錯過開房的聽友們，歡迎前往收聽 >> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

神秘來賓：羅寶鴻老師
*預告：羅老師今晚(3月12日)八點在Clubhouse開房，歡迎前往參加►https://www.joinclubhouse.com/event/PQ2BeZYj

恭喜五位聽友：新莊小光、May、Jenny、Emma、Kathy。各可獲得Lulu親簽的《共學，共好：夏嘉璐的親師協力教養主張》一本。小編會以聽友們在許願池留下的email與得獎者聯繫領獎事宜。

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0310 S2 EP.9 辨識性騷擾的危險因子：三種人格特質、三種環境氛圍

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 10 Mar 2021 00:00:00 GMT

性騷擾的新聞時有所聞：從年前傳出藝人雞排妹指稱在尾牙主持時遭歌手翁立友性騷擾，另外3月初時，紐約州長古莫也遭控性騷。有茶友想聽聽寧夏璐對性騷擾的看法，以及如何保護孩子不要成為受害者，當然更不要成為加害者！在本集節目中，寧夏璐告訴你：騷擾者的人格特質，與不友善的環境氛圍，大家要小心防範。前往收聽 >> https://ninghsialu66cw.soci.vip/

好讀推薦：
1.《人性18法則：認識自己、透視他人，解碼人類行為第一專書》作者：羅伯‧葛林、譯者：鄭煥昇，出版社：李茲文化
2.《學校沒教的邏輯課：發現八卦、婚姻、網拍背後的定理》，作者：劉炯朗，時報出版
3.《青春期教育完全讀本─橫跨身心領域的青春期教育指南(共4冊)》，作者：日本WILL兒童智育研究所編
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0303 S2 EP.8 選校，全台家長的集體焦慮 ft. 親子天下（下集：國高中）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 03 Mar 2021 00:01:00 GMT

選校話題真的聊不完！為了讓茶友聽得不負擔，本集節目將拆成上下兩集，下集談國高中的選校難題。究竟公立好還是私立好？該不該擠私中？好的學區房價都很高，學區好壞到底重不重要？……本集來賓親子天下總編輯陳雅慧，她在過去十年中，親自走訪過全台超過兩百所中小學，訪問過世界許多學校。從幼兒園到高中，家長該怎麼為孩子選對學校？歡迎訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集彩蛋：
1)抽好書活動：進入許願池完成指定留言，就有機會抽Lulu親簽好書。
2)3月3日星期三晚上8:30，我們在clubhouse舉行首場寧夏璐聽友會，歡迎今晚跟我們一起開房間。
*為讓非使用iOS系統的茶友也有機會聽到本場聽友會內容，本次寧夏璐66號茶坊在clubhouse舉辦的聽友會，將全程錄音並轉製成Podcast，參加並舉手發言的人，即表示您同意錄音並授權您的發言在寧夏璐66號茶坊Podcast發布。

本集來賓：親子天下總編輯陳雅慧
好讀推薦：
1.《親子天下》2021年3月號／117期：共好世代ー20 under 20
2.《共學，共好：夏嘉璐的親師協力教養主張》，作者：夏嘉璐、黃于瑄，出版社：四塊玉文創
3.《邁向目的之路：幫助孩子發現內心的召喚，踏上自己的英雄旅程》，作者：威廉．戴蒙，出版社：親子天下
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0303 S2 EP.8 選校─全台家長的集體焦慮 ft. 親子天下（上集：幼兒園到國小）

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 03 Mar 2021 00:00:00 GMT

本集正式迎戰茶友們的許願，我們整理了許願池裡家長最焦慮的關鍵字，就是選校！從幼兒園到國小，究竟公立好還是私立好？學區對於孩子未來成就以及人格的培養真的差很多嗎？需要在小學為了學區孟母三遷嗎？實驗學校和一般學校對小孩的影響？……本集來賓親子天下總編輯陳雅慧，她在過去十年中，親自走訪過全台超過兩百所中小學，訪問過世界許多學校。從幼兒園到高中，家長該怎麼為孩子選對學校？歡迎訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

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2)3月3日星期三晚上8:30，我們在clubhouse舉行首場寧夏璐聽友會，歡迎今晚跟我們一起開房間。
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本集來賓：親子天下總編輯陳雅慧
好讀推薦：
1.《親子天下》2021年3月號／117期：共好世代ー20 under 20
2.《共學，共好：夏嘉璐的親師協力教養主張》，作者：夏嘉璐、黃于瑄，出版社：四塊玉文創
3.《邁向目的之路：幫助孩子發現內心的召喚，踏上自己的英雄旅程》，作者：威廉．戴蒙，出版社：親子天下

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0224 S2 EP.7 把抱怨化為力量！力挺孩子遊戲權，她們翻轉全台兒童遊戲場 ft.特公盟媽媽代表

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 24 Feb 2021 00:00:00 GMT

5年前，台北市32萬個孩子，只能共享4座沙坑，平均1萬2千個孩子排一座鞦韆……5年後，台灣已經進入“生不如死”社會，但可喜的是，在都市裡能讓孩子自由的玩，充滿特色的公園正逐漸增加，這些公園誕生的背後，其實是來自一群地方媽媽們的力量！本集來賓特公盟媽媽代表將和大家分享，從罐頭公園到特色公園，背後有笑有淚的精采故事！要讓孩子大膽的玩，家長最擔心的就是安全！怎麼在安全和自由玩耍之間取得平衡？……趕緊訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/
本集來賓：還我特色公園行動聯盟(特公盟)創始成員、《公園遊戲力》作者代表，李玉華
好讀推薦：
1.《公園遊戲力：22個精彩案例 × 一群幕後推手，與孩子一起翻轉全台兒童遊戲場》https://linkingunitas.com/Ku9kE
作者：王佳琪、李玉華、還我特色公園行動聯盟，出版社：聯經出版
帶你深入全台22座經典特色公園，分享背後有笑有淚的精采故事。
★ 22個經典公園遊戲場，介紹其特色與必玩設施。
★ 邀請當初出面爭取或參與設計過程的媽媽現身說法，道出汗和淚的經過。
★ 介紹不可不知的重要議題，如兒童遊戲權、自由遊戲、共融遊戲場、挑戰與風險和公民參與等。
★邀請兒童臨床心理師或兒童職能治療師，教您如何運用遊戲來幫助孩子身心健康。
2.網搜精選全台特色公園：https://www.parenting.com.tw/event/kidspark
3.《失去山林的孩子》作者：理查．洛夫，出版社：野人
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0217 S2 EP.6 危機當前，我不是我以為的我？ft.哇賽心理學蔡宇哲老師

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 17 Feb 2021 00:00:00 GMT

大年初六開工日，孩子們還在放假模式，真可謂有人歡喜有人愁！這兩周，“部桃”成了讓人緊繃的關鍵字。網傳某護理師，本暫住男友家，家人趁她上班把她行李打包還逼分手……。台灣最美的風景是人，但為什麼危機發生時，那些隱藏的人性暗黑面就會浮現出來？寧夏璐66號茶坊邀請心理學專家─哇賽心理學Podcast蔡宇哲博士跟大家聊聊：在壓力情境之下，為什麼我不是我以為的我？想知道黃醫師和夏主播不為人知的另一面嗎？訂閱收聽：https://ninghsialu66cw.soci.vip/
本集來賓：哇賽心理學蔡宇哲博士

【好讀推薦】
1.Netflix節目《Derren Brown: the push 逼迫》
2.《武漢封城日記》作者：郭晶，出版社：聯經出版
3. Netflix韓劇《Sweet home》（警語：兒童不宜）

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【特輯】重溫媳婦過年生存守則

黃瑽寧、夏嘉璐 — Sat, 13 Feb 2021 00:00:00 GMT

「好好過年」，對媳婦來說並不是一件輕鬆的事。長輩跟我的教養不同調，硬塞零食給孩子怎辦？黃醫師和夏主播1月28日的直播內容好精采，好多茶友敲碗能不能在Podcast原音重現？來了來了！讓你重溫寧夏璐首檔直播：媳婦過年的生存守則！

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重溫YT直播影片：https://youtu.be/OkXsJ68VCqQ

好讀推薦：
《我們班的新同學斑傑明‧馬利》作者：賴馬，出版社：親子天下

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【特別企劃】小年夜，我們一起好好說頓飯

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 10 Feb 2021 00:00:00 GMT

你們家也有圍爐習俗嗎？在餐桌上，有人滿心期待，有人備感壓力。我們收到許願池茶友留言：三歲孩子不肯好好吃飯，挑食又愛生氣！家裡青少年一起吃飯時間都在滑手機，談不上兩句話、怎麼跟孩子說話才叫不囉嗦？雙薪家庭都很忙，每天全家在一起的時間就只有在晚餐餐桌，難免會碎念兩句，但久而久之，孩子好像就不太愛開口，吃飯氣氛常常很僵……你有相同困擾嗎？美好親子關係，從餐桌開始！在小年夜的這一天，黃醫師和夏主播陪你一起好好說頓飯。

本集來賓：桂冠實業董事長特助陳玉翎小姐
【好讀推薦】
1.《庖廚食光》，作者：宇文正，出版社：遠流
2.《台菜女兒餐桌之旅：72道私房中西料理，全家歡呼的美味提案》，作者：袁櫻珊，出版社：親子天下
3.《親愛的安德烈》，作者：龍應台、安德烈，出版社：印刻
本集節目合作：桂冠
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0203 S2 EP.5 你被杏仁核劫持了嗎？常常情緒失控，罵完小孩又後悔！

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 03 Feb 2021 00:00:00 GMT

一月初美國國會發生暴動事件，情緒沸騰的群眾攻進國會，舉世震驚！情緒易放難收，然而，誰又沒有情緒失控過呢？我們怎麼面對自己的情緒？孩子的情緒？被孩子搞到理智快斷線的當下，不想打完小孩又後悔，有沒有讓自己情緒急剎車的方法？從憤怒的群眾，到個人的情緒管理，孩子的情緒教養，黃醫師與夏主播將跟大家聊聊關於情緒這堂課。

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【好讀推薦】
1.給父母：《人性十八法則》，作者：羅伯‧葛林，出版：李茲文化
2.給孩子：
《賴馬情緒四部曲：不哭、不氣、勇敢不放棄》，作者：賴馬，出版：親子天下
《情緒寶盒》全新大字版，作者：溫美玉；繪者：賴馬
《史賓奇生悶氣》，作者：威廉‧史塔克；譯者：劉清彥
《壞壞！皮氣！》作者：珊吉塔‧巴德拉；譯者：劉清彥

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0127 S2 EP.4 找餐廳先看網路評價、開車為了Google map吵架......

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 27 Jan 2021 00:00:00 GMT

主播Lulu播新聞時發現，怎麼好幾則新聞都和谷哥有關：台中某鴨肉飯風波，網友湧入商家的Google網頁留一星負評，不少名字有王的台中鴨肉店也被負評洗版，根本躺著也中槍！買地瓜球沒取號碼牌無法取餐，怒給一星負評，老闆回嗆雙方筆戰！
谷哥，現代人的“好朋友”，親友聚餐，找餐廳外帶美食，先看谷哥評價再決定；對餐廳服務不滿，去谷哥留一星負評；開車出遊，跟著Google map走就對了……當每個人的日常都和網路有這麼深的連結，依賴網路評價、網路指引，對我們到底會有什麼影響？數位軌跡會不會被不當利用？寧夏璐給你不同的觀點。

【寧夏璐好讀推薦】
1.Netflix《個資風暴：劍橋分析事件》、《操弄【劍橋分析事件大揭祕】：幫川普當選、讓英國脫歐，看大數據、Facebook 如何洩露你的個資來操弄你的選擇？》作者：布特妮．凱瑟，出版社：野人
2.科技島讀podcast：誰在用我的數位身分證
3.《你很特別》，作者：陸可鐸，出版社：道聲出版社
4. 親子天下 2021年1月號／116期：跟著課本去旅行、數位專輯

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0120 S2 EP.3 台股瘋瘋人心癢癢！麻瓜父母的一堂投資理財課

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 20 Jan 2021 00:00:00 GMT

2021年1月最熱的話題就是台股漲漲漲，手上有台積電股票，讓人走路有風！在寧夏璐66號茶坊本集節目中，自稱是投資理財領域的麻瓜─黃醫師和夏主播邀請了有十年以上投資理財經驗的Tina來和大家聊聊，關於投資、理財、金錢觀，爸媽該知道的三件事。

【本集重點】
1.特別來賓：投資理財專家Tina
2.富養？窮養？原生家庭對一個人投資、理財的觀念有多大影響？
3.怎麼跟孩子談錢、教孩子用錢？做家事要給零用錢嗎？
4.前途、錢途！當孩子找工作只想著能賺多少錢，Lulu怎麼看？
5.孩子的需要和爸媽的想要大不同！為了買手機，寧可把午餐錢省下不吃，卻把媽媽氣瘋！黃醫師怎麼說？

【寧夏璐好讀推薦】
1.《理財小達人系列1─4（共四冊）：一起學習個人理財、家庭理財、國家經濟、世界金融》，作者：費莉西亞‧羅, 傑拉德‧貝利，出版社：親子天下
2.《小兔子學理財套書：陪孩子從賺、買、存、捐學人生財富價值（共四冊）》，作者：辛德絲．麥克勞德，出版社：親子天下
3.《我45歲學存股，股利年領200萬：投資晚鳥退休教師教你「咖啡園存股法」，讓股市變成你的搖錢樹》，作者：謝士英，出版社：采實文化
4.線上課程─《15堂親子理財課，全家一起換顆「富腦袋」》

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0113 S2 EP.2 女高中生設攤陪聊，10分鐘收費45元，為何引爭議？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 13 Jan 2021 00:00:00 GMT

去年12月北一女校慶，有網友在臉書分享，高二學生設置了一個「陪聊」攤位，10分鐘收費45元，座無虛席，來客全是男生。原是趣事分享，但底下留言卻很走鐘，不少開黃腔、充滿性暗示的玩笑。為此，北一女中校長還發聲明力挺學生，卻也成了父權盲點與女權盲點的辯證……。現在只要談起「性別」話題，簡直是走鋼索般得謹慎小心！
另外，「聊天經濟」其實是一個前瞻的創意，而且「會聊天」這件事，更是孩子們未來會需要的重要素養！

【本集重點】
1.50年前，老婆收入比老公高，是離婚的危險因子！
2.高中念女校或是男女合班，會影響女兒的自信心？
3.未來是聊天經濟的時代！下一世代孩子必備的能力

【寧夏璐好讀推薦】
1.《你都沒在聽：科技讓交談愈來愈容易，人卻愈來愈不會聆聽。聆聽不但給別人慰藉，也給自己出路》，作者：凱特‧墨菲，出版社：大塊文化
2.《挺身而進》，作者：雪柔‧桑德伯格，出版社：天下雜誌
3.《The Baby-Sitters Club》(保姆俱樂部)
4.說出一口好人緣，治好尷尬癌，再也不當句點王─《歐陽立中老師：給中學生的自信表達課》

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0106 S2 EP.1 犯了錯，要道歉到什麼程度，才值得被原諒？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 06 Jan 2021 00:00:00 GMT

進入2021，茶坊也開張第二季了！要先謝謝大家在這兩個月給我們的回饋和鼓勵，成為我們繼續努力的動力🥰
至於本集重點，是一個月前還是台灣之光的巧克力品牌，因一篇網路文章揭露多年前發生的性騷案件，引發網友抵制拒買、多家廠商下架聯名商品…！
其實類似案例一再發生，現今是個犯了錯就讓人壓力山大的時代，正義有天花板嗎？要怎樣的道歉🙇‍♀️才能再被社會接納原諒？？最新一季寧夏璐66號茶坊，給你不同的觀點。

【寧夏璐好讀推薦】
1.《真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好》，作者：漢斯．羅斯林, 奧拉．羅斯林, 安娜．羅朗德，譯者：林力敏，出版社：先覺
2.《悲慘世界》，作者：維克多．雨果，譯者：李玉民，出版社：野人
3.《這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年》，作者：葛瑞琴•魯賓，譯者：周宜芳，出版社：親子天下

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1230 EP09 回顧2020這一年，最有感的關鍵字

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 30 Dec 2020 00:00:00 GMT

這一年，我們習以為常的生活，因疫情而產生了重大的改變。居家避疫、遠距上學、封城鎖國、總統大選、名人殞落……Lulu在歲末年終帶大家回顧2020重大新聞事件。其中讓Lulu和黃醫師特別有感的，是台灣在這一年進入了“生不如死”的社會：台灣死亡人口比出生人口多，總人口數呈現負成長，少子化的衝擊，高齡化的危機正在一步步逼近！身為兒科醫生卻沒有積極鼓勵大家生小孩，背後的原因是……寧夏璐66號茶坊給你不同的觀點。

本集重點：
1.2020年重大新聞速覽
2.少子化最好的解方
3.營造家庭的幸福感，Lulu和黃醫師都會做的一件事
4.寧夏璐年末好讀推薦
《未來年表：人口減少的衝擊，高齡化的寧靜危機》，作者：河合雅司，究竟出版
《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》，作者：詹姆斯‧克利爾，方智出版
《輕鬆當爸媽,孩子更健康》時報出版、《安心做父母,在愛裡無懼》，親子天下出版
《共學，共好：夏嘉璐的親師協力教養主張》作者：夏嘉璐、黃于瑄，出版社：四塊玉文創
《小學生年度學習行事曆》，博客來年度百大暢銷書，作者：林怡辰，親子天下出版

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1223 S1 EP.8 雙語教育，家長最關心的事

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 23 Dec 2020 04:04:27 GMT

國家雙語教育政策如火如荼的推展，各界有不同看法。身為家長最關心的莫過於：到底幾歲開始學第二語言，學習效果最好？沒上雙語學校、沒補習的孩子，英語能力會不會跟不上？該重視發音、文法，還是敢開口就好？本土語言要必修，英語學習也很重要，但孩子每天的時間就這麼多，怎麼才能避免陷入學習的水深火熱之中……寧夏璐66號茶坊給你不同的觀點。歡迎訂閱：https://ninghsialu66cw.soci.vip/

本集重點：
1. 茶坊首位特別嘉賓登場：均一平台教育基金會董事長兼執行長呂冠緯
2. 該不該選雙語幼兒園？黃醫師真心話首度大公開。
3. 不必花大錢，讓孩子學好第二語言的關鍵心法。
4. 寧夏璐好讀推薦
文章1：The Bilingual Advantage
文章2：【愛+好醫生】別讓「口音」影響大腦判斷！
選書1：拚教養：全球化、親職焦慮與不平等童年
選書2：教出雙語力 : 哥倫比亞大學教授媽咪許雅寧的30堂讀寫課

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1216 EP07 中年父母的職場菜鳥記

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 16 Dec 2020 00:00:00 GMT

這一集播出時，在52台已經看不到中天新聞台了。Lulu憶起自己在中天新聞台的菜鳥主播歲月，17年來，看著這個產業的巨大轉變，個性念舊的她在這一集寧夏璐66號茶坊有非常感性的觀察。
很多人都好奇，醫生和主播的工時都不短，兩人又都是父母，如何平衡家庭與工作？
寧夏璐66號茶坊，每周三給你心靈回甘的滋味~~

本集重點：
1.黃醫師初入職場的選擇，背後原因竟然是因為一部神秘的電梯？！
2.工作常態使得Lulu長年都無法跟家人孩子一起吃晚餐，沒想到老公竟然做了這件事，讓她內疚不已！
3.寧夏璐好讀推薦
1.)《生存的12條法則：當代最具影響力的公共知識分子，對混亂生活開出的解方》，作者：喬登．彼得森，譯者：劉思潔、何雪綾，大家出版。
2.)《新聞不死，只是很喘：媒體數位轉型的中年危機》，作者：黃哲斌，出版社：天下雜誌

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1209 EP06 慟！大學校園的憂鬱風暴

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 09 Dec 2020 00:00:00 GMT

11月接連多起校園輕生事件引起各界關注，黃醫師在診間也聽過有些父母曾被孩子突如其來的話嚇到：“如果我死了，這些事情就不需要面對了！”為什麼孩子選擇用極端的方式來面對人生難關？寧夏璐許願池近期也收到不少聽眾想知道：3歲孩子常為了小事暴走難安撫、中學孩子憂鬱症，想休學更想自殺……當孩子跌落黑暗幽谷，對生命失去方向，我們如何接住孩子？

本集重點：
1.校園輕生事件接二連三發生，是媒體報導產生的連鎖效應？輕生事件報導的六不六要
2.孩子在小一就出現情緒大暴走，甚至說出負面嚇人的話，Lulu當下怎麼面對？
3.萬一孩子已經萌生厭世念頭，父母如何察覺？黃醫師提醒留意這三項危險因子、兩項保護因子。
4.寧夏璐好讀推薦

《心理韌性：顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子》，作者：陳品皓，親子天下出版
《台大學生憂鬱輕生事件背後：如何從小培養心理韌性？》，親子天下執行長何琦瑜與《心理韌性》作者陳品皓，談幫助孩子面對各種困難所必備的「心理韌性」是什麼？https://apple.co/2K5zhTe
《為什麼我們製造出玻璃心世代？》，作者：強納森‧海德特, 葛瑞格‧路加諾夫，出版社：麥田出版

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1202 EP05 滿月特輯─中年父母的三鐵人生

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 02 Dec 2020 00:00:00 GMT

在學校運動會，我們會在場邊給孩子加油，但你是否想過有那麼一天，參加比賽的是父母，換成孩子在場邊給我們打氣呢？寧夏璐66號茶坊滿月了，這次要回應許多粉絲聽眾的許願，跟大家分享中年父母的三鐵人生！（如果你內心OS：都這把年紀了，還……那一定要聽聽這一集的寧夏璐66號茶坊。）

本集重點：

在Podcast裡發現真實的Lulu：從小運動細胞很差，大學唯一被當的就是體育，邁入40歲時卻成為三鐵媽媽？一路上如何兼顧育兒和自我鍛鍊？
孩子遇到事情就放棄，不想面對，怎麼幫助他跨過這個坎？Lulu分享孩子參加小鐵人賽，從崩潰到笑著回到終點的過程，成功把黃醫師推坑！
黃醫師自爆自己一直不愛騎腳踏車的原因：地球是圓的，我到底要騎到哪裡去？

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1125 EP04 新冠疫苗、流感疫苗，該不該給孩子打？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 25 Nov 2020 00:00:00 GMT

自從寧夏璐許願池開放以來，我們收到許多跟疫苗有關的提問，隨著新冠疫苗有望在年底上市，讓膠著的疫情似乎看到了一絲曙光。然而，面對網路甚囂塵上的疫苗陰謀論（打了會被監控……），以及新聞報導流感疫苗出現不良反應之後，民眾從搶著打到害怕拒打的心情，在這資訊爆炸的年代，面對疫苗，總讓人既期待又怕受傷害，該如何為自己、為孩子，為家人做出正確的選擇？寧夏璐66號茶坊帶給你不同的觀點。

本集重點：
1.為什麼連疫苗都可以牽扯上政治？夏主播為你解讀新聞背後的真相。
2.新聞報導和網路上都可以看到很多關於疫苗副作用的討論，我們還能相信誰？
3.如果你正猶豫著到底要不要打疫苗？黃瑽寧醫師提出幾個選項和一個請求。
4.寧夏璐好讀推薦：
1.)《正義：一場思辨之旅》，作者：邁可．桑德爾，雅言文化出版
2.)《巴巴洋與魔法星（哈佛大學教授邁可．桑德爾夫婦編寫的故事讀本＋思辨力學習親師手冊）》，作者：姬庫‧阿達托, 邁可‧桑德爾，親子天下出版
3.)《專業之死：為何反知識會成為社會主流，我們又該如何應對由此而生的危機？》，作者：湯姆．尼可斯，臉譜出版

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附帶一提，想了解更多疫苗安全性的問題，歡迎訂閱【黃瑽寧醫師健康講堂Youtube頻道】https://reurl.cc/0O8DDK

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1118 EP03 孩子被霸淩，我該怎麼教他保護自己？

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 18 Nov 2020 00:00:00 GMT

「霸凌」一詞，在新聞報導中，是很常見的關鍵字。校園霸凌、網路霸凌、言語霸凌……，透過媒體報導、社群論壇，霸凌事件似乎層出不窮，背後成因究竟是什麼？而家長最在意的，是教導孩子保護自己？鼓勵孩子勇敢反擊？還是勸說孩子消極冷處理？哪一種方法可以真正杜絕霸凌發生呢？
本集【寧夏璐66號茶坊】，瑽寧/Lulu分享他們的觀點與經驗。

節目重點：
1. 我家孩子被霸淩了嗎？先確認這三件事。
2. 小心，這個念頭可能會助長霸淩！黃醫師自己小時候，竟也有過這個念頭！
3. Lulu親身經歷分享：兩家關係不錯，但孩子一言不合打起來，面對這個狀況，怎麼處理？
4. 寧夏璐好讀推薦
1.) 周育如老師線上課程《給爸媽的10堂兒童社交課，幫助孩子與人相處，人際關係從小開始》https://reurl.cc/EzMAL0
2.)《別告訴愛麗絲》，作者：凱西‧卡瑟迪，親子天下出版
3.) 紀錄片《Childhood 2.0》

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1111 EP02 孩子瘋追鬼滅，爸媽怎麼看？炭治寧、夏豆子告訴你

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 11 Nov 2020 00:00:00 GMT

近期新聞關鍵字，非《鬼滅之刃》莫屬了！動漫《鬼滅之刃》劇場版電影上映後，再度引發家長圈熱議！故事情節適合孩子看嗎？周邊商品琳瑯滿目，該不該讓孩子買？其實，即使沒有《鬼滅》還有其他…….父母的擔心，【寧夏璐66號茶坊】給你不同的觀點和解方。

本集亮點：
1.我家孩子都沒看，會不會沒朋友？黃瑽寧醫師舉自家例子告訴你。
2.家長和孩子追動漫，打電玩，最該擔心的是什麼？
3.Lulu表達媽媽的擔心，超前布署卻為何讓人覺得掃興？！
4.寧夏璐好讀推薦
1.)《被出賣的童年》，作者：喬爾．巴肯，天下雜誌出版
2.)《暴力電玩如何影響殺戮行為》，作者：David Grossman 戴夫・葛洛斯曼（退役美國陸軍中校），遠流出版
3.)《誰說人是理性的！：消費高手與行銷達人都要懂的行為經濟學》，作者：丹‧艾瑞利，天下文化出版

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1104 EP01 跟什麼風？從美國拜登父子電郵門事件聊界線

黃瑽寧、夏嘉璐 — Wed, 04 Nov 2020 00:00:00 GMT

許願好多年，一直想做的一件事，終於在2020年的尾聲實現了！【寧夏璐66號茶坊】，11月4日正式營業！(灑花)
咦，黃醫師要跨界賣茶？搭檔還是第一線新聞主播夏嘉璐？
這裡不賣飲料，但我們會在【寧夏璐66號茶坊】跟大家深入淺出的談論發生在我們生活周遭的各種時事話題。

節目重點：
1.說說寧夏璐66號茶坊的起源
2.新聞熱點：從拜登父子來聊聊親子界線，成年兒子犯法，父母要替他道歉嗎？
3.寧夏好讀推薦：
1)《為孩子立界線：何時該說「可以」？何時該說「不可以」？幫助孩子掌管自己的生活！》
作者：亨利‧克勞德、約翰．湯森德。出版社：道聲
2)《上癮的真相》作者：王倩倩。出版社：啟示

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