SoundOn]]>https://player.soundon.fm/p/4c5aad16-e52e-41fc-bf63-976f23628c66https://files.soundon.fm/1783795908473-663ead2c-71dd-45bd-9d54-f7ca21c06df9.jpeghttps://player.soundon.fm/p/4c5aad16-e52e-41fc-bf63-976f23628c66SoundOnWed, 22 Jul 2026 12:25:44 GMTSat, 11 Jul 2026 14:02:23 GMT4c5aad16-e52e-41fc-bf63-976f23628c664c5aad16-e52e-41fc-bf63-976f23628c66no2026-07-11T14:02:23.858Z2026-07-22T11:05:07.703ZfalsefalseEpisodicnonoSoundOn]]>noSoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/4c5aad16-e52e-41fc-bf63-976f23628c66/episodes/7cb5e70a-d956-4513-9adb-14ec2b1bacf67cb5e70a-d956-4513-9adb-14ec2b1bacf6Wed, 22 Jul 2026 07:11:37 GMT
「胖，不一定是吃太多；瘦，也不一定是代謝好。」
體重的變化，有時候不是意志力，而是身體正在向你發出訊號。

本集《逆齡40+》，大喬 Joanna 與小喬 Jamie 一起聊聊許多人容易忽略的甲狀腺健康，從甲狀腺亢進、甲狀腺低下，到常見症狀與日常觀察，希望陪你用更輕鬆的方式認識自己的身體。
健康，不只是沒有生病，而是懂得傾聽身體的每一次提醒。

本集內容僅供健康知識分享，不能取代專業醫療建議；若有相關症狀，請盡早就醫。

喜歡《逆齡40+》，歡迎追蹤節目、留下五星評價，並分享給你關心的人，一起用知識陪伴彼此逆齡前行。
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]]>7cb5e70a-d956-4513-9adb-14ec2b1bacf62026-07-22T07:23:31.642Z2026-07-22T12:17:08.653ZpublicSoundOn ]]>Fullno1695SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/4c5aad16-e52e-41fc-bf63-976f23628c66/episodes/d40cd35d-40da-4ae8-b875-c5d6f95580f3d40cd35d-40da-4ae8-b875-c5d6f95580f3Thu, 16 Jul 2026 15:56:05 GMT
你是否也曾對著鏡子，驚覺「這不是我20歲的樣子」？恭喜你，老化已悄悄上線！《逆齡40+》首集，大喬 Joanna 與小喬 Jamie 將與你坦誠面對「老化這件事我們都躲不掉」的現實。從30歲後體力大不如前、熬夜後的「車禍現場」，到不再逞強的豁達，兩姐妹以幽默又犀利的對談，揭露你我都在經歷的初老症狀與心境轉變。

本集節目不只是一場關於變老的吐槽大會，更是邀請你一同思考：當年紀成為一道分水嶺，我們該如何與身體的變化共處？40歲，究竟是智慧的累積，還是體力的耗損？Joanna 和 Jamie 將分享她們對於「老化」的真實感受，以及如何從中找到與自己和解的方式。如果你心裡有點累、有點亂，或是正經歷著「不想再證明自己可以熬夜」的轉變，歡迎來到這裡，和我們一起邊走邊聊，你會發現，你並不孤單！
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