我們差20歲

情緒價值不是委屈討好！拒絕內耗！ #情緒價值 #內耗 #討好型人格 #情緒勒索 #高情商

林千肅/劉玟妏 — Wed, 29 Jul 2026 13:30:09 GMT

大家都說關係裡需要「情緒價值」，但你給出的是真誠的陪伴，還是帶有目的性的索求？

本集《我們差20歲》深度剖析「情緒價值」的核心本質。從原生家庭的世代教養差異、隱藏在心底的「配得感」與「安全感」議題，一路探討伴侶與真實人際間的能量拉扯。

千肅姐一針見血點出：最高級的情緒價值，絕不是虛偽的拍馬屁。當我們不再一味向外索求，而是學會向內增進自己，並給予「純粹、不求迴響」的讚美時，才能真正在生命中創造善的「正循環」。
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太極掌門人11歲被霸凌！黃正斌師父竟叫你先烙跑？　#黃正斌　#武術　#校園霸凌　#自我保護　#人生智慧

林千肅/劉玟妏 — Wed, 22 Jul 2026 13:30:12 GMT

【我們差２０歲】這次邀請武英門掌門人、太極名師　黃正斌　師父，分享從小二開始被霸凌的多個驚人故事，如何從受害者變成掌握力量的人，讀了美國工程碩士，最終成為掌門人教導黑人白人多國武術的真正價值！最終給予家長寶貴的建議，讓孩子遠離霸凌的真正密技分享。
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你的玩笑，我的地獄。老師帶頭霸凌？被霸凌者為何不敢求救! #霸凌 #校園 #親子 #信任 #轉念

林千肅/劉玟妏 — Thu, 16 Jul 2026 01:04:19 GMT

從70年代校園霸凌、老師帶頭羞辱，到兒時創傷與職場霸凌，我們深入討論被霸凌者為何不敢求救、哪些人更容易成為目標、旁觀者是否該主動介入，以及面對傷害時，如何建立安全感、轉念、自我拯救，真正走出低潮。
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為何好書賣不動? 出版業老闆揭露業界秘密! #林千肅 #書 #出版社 #網紅出書 #訪談

林千肅/劉玟妏 — Tue, 07 Jul 2026 13:00:00 GMT

想出書，是不是只要有故事、有名氣、有才華就夠了？

這一集《我們差20歲》是由大大創意出版社的負責人，也是我們差20歲頻道的主持人之一林千肅，分享從她在出版業、雜誌行銷、採訪藝人明星的經驗出發，帶我們看見「一本書被做出來」背後真正的現實。

很多人以為出版是浪漫的：把人生故事寫下來、把專業整理成文字、讓一本書成為自己的代表作。
但千肅姐提醒我們，出版不只是把內容印出來而已，而是從作者特質、讀者需求、市場定位、內容企劃，到出版社如何判斷一本書值不值得做，背後都有非常細膩的選擇。

這集我們聊到：
有名氣的人，真的就適合出書嗎？
網紅出書，到底是流量變現，還是內容沉澱？
AI 已經能快速產生文字，為什麼人們還需要一本真正的書？
出版社在面對作者、題材與市場時，真正看重的是什麼？

千肅姐也分享了過去採訪藝人明星的幕後故事，以及她如何看待出版業的變化。這不是一集只講「怎麼出書」的內容，而是從出版看見一個人的累積、表達、價值，以及內容如何被留下來。

如果你曾經想過：
「我是不是也可以出一本書？」
「我的故事有沒有價值？」
「現在還有人看書嗎？」
「有流量就能變成一本好書嗎？」

那這一集，很適合你慢慢聽完。

在這個什麼都可以快速生成的時代，書反而更像是一種篩選。
它篩選的不是誰最紅，而是誰真的有東西可以留下來。
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藝人何嘉文親揭演藝圈內幕！罹癌被迫休養兩年！從低收入戶到跨界內衣品牌CEO🔥 #演藝圈 #斜槓 #算命 #女性成長 #癌症 #懷舊

林千肅/劉玟妏 — Sun, 28 Jun 2026 05:38:06 GMT

哈囉大家好，歡迎來到《我們差20歲》！我是老練但不嚴肅的千肅姐，還有幼稚但負責任的玟妏！

「飛呀～飛呀～小飛俠！」本集節目在一首充滿回憶殺的卡通金曲中，為大家邀請到重量級嘉賓——藝人何嘉文！

你以為明星的出道故事都充滿光環嗎？16 歲、高二就出道的何嘉文，其實出身單純的低收入戶家庭。當年只因為同學去打工，老闆翻開「畢業紀念冊」一眼相中她，讓她誤打誤撞走進了模特兒經紀公司！本集節目中，何嘉文首度還原超真實的出道內幕：連試鏡拍照的 3500 元都付不出來，最後全靠媽媽推了一把；長輩拿八字去給算命仙算，竟然神準預言了她命中注定走入「演藝圈」！

除了精彩的出道經歷，嘉文更分享了她從演藝圈跨界商場的「斜槓創業」秘辛：從接手李蒨蓉的美妝保養品，到大膽跨足知名內衣品牌（奧黛莉）。然而，在事業如日中天時，她卻在 2010 年意外罹患癌症，被迫停工休養兩年。在那個還沒有自媒體的時代，面對不穩定的娛樂圈，她是如何度過轉行危機與人生低谷？

滿滿的演藝圈故事與女性成長乾貨，帶你認識不一樣的何嘉文！快點擊播放，聽聽她勇敢嘗試的精彩人生！

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💬 你的畢業紀念冊裡也有這種「校花/校草」級的人物嗎？對於嘉文的斜槓經歷你最佩服哪一點？歡迎在下方留言區跟我們分享喔！我們下次見👋

#演藝圈 #斜槓 #算命 #女性成長 #癌症 #懷舊
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天秤座其實超會算計？牧羊座只是懶得裝！藝人何嘉文神解析「九型人格」暗黑盲點！消失螢光幕的殘酷真相！ #星座 #人類圖 #牧羊座 #天秤座 #自我覺察我們差20歲我們差20歲 241位訂閱者數據分析編輯影片

林千肅/劉玟妏 — Sun, 28 Jun 2026 05:33:29 GMT

哈囉大家好，歡迎來到《我們差20歲》！我是老練但不嚴肅的千肅姐，還有幼稚但負責任的玟妏！

本集節目我們繼續邀請到重量級嘉賓——藝人何嘉文，來和我們進行一場充滿笑聲與深度的跨世代對談！

如果你也對星座、算命或人類圖感興趣，這集絕對是你的必看指南！身為「牧羊座」代表的何嘉文，大方承認自己就是個「怕麻煩、懶得裝」的直腸子；而她也在節目中犀利點評了「天秤座」最高段的退讓公關學，以及「巨蟹座」天生自帶的情緒雷達！

算命到底能不能改變命運？何嘉文直言：「算命不是告訴你未來會怎樣，而是讓你知道自己『哪裡有病』！」透過人類圖與紫微斗數，我們其實是在學習如何與自己的「原廠設定」和解，不再勉強自己去迎合別人。

節目最後，我們還聊到了童年必看的卡通《小魔女DoReMi》與《巧虎》，原來你小時候愛看的卡通，早就偷偷決定了你長大後的性格？快點擊播放，跟著嘉文一起來場好玩又深刻的自我覺察之旅！

🌟 【本集重點亮點】

✅ 算命的真正意義
不要把算命當成預言未來的工具，而是把它當作一本「人生說明書」。當你透過八字或人類圖了解自己的盲點後，你就會知道在什麼時候該前進、什麼時候該放手。

✅ 天秤座的「高段位退讓」
何嘉文點出，天秤座看似隨和、總是把決定權交給別人，但其實他們心裡早就有了盤算。這種「以退為進」的公關手腕，正是他們在人際關係中如魚得水的秘密武器！

✅ 找回真實的自己
不論你是什麼星座、什麼人類圖設計，最重要的是學會「接納」。不要勉強自己成為別人眼中的完美模樣，做一個快樂的自己，比做一個完美的別人更重要。

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💬 你覺得自己星座的特質有被嘉文說中嗎？你小時候最喜歡哪部卡通呢？歡迎在留言區跟我們分享喔！👋

#星座 #人類圖 #牧羊座 #天秤座 #自我覺察
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藝人何嘉文曝告別高壓權威！加碼公開不挨餓的逆齡瘦身秘訣🔥 #何嘉文 #九型人格 #減肥瘦身 #身心靈 #星座命理

林千肅/劉玟妏 — Sun, 28 Jun 2026 05:29:57 GMT

哈囉大家好，歡迎來到《我們差20歲》！我是老練但不嚴肅的千肅姐，還有幼稚但負責任的玟妏！

本集節目迎來了一位超級重量級嘉賓——藝人何嘉文！
兩人到底是怎麼維持長達16年的友誼？答案就在於一句超高情商的交友心法：「我們對彼此沒有索求，只要對方開心就好。」

除此之外，近年深耕身心靈領域的何嘉文，首度在節目中大談「九型人格」與「紫微斗數」，並精準解析為什麼地球進入「水瓶時代」後，高高在上的權威與階級制度將會被徹底淘汰！節目後半段，何嘉文更加碼分享了她超佛系的「澱粉瘦身法」，教你如何吃得開心又不會老！

無論你是對星座命理、心理學感興趣，還是想學習高段位的人際相處與保養秘訣，這集絕對讓你收穫滿滿！

🌟 【本集重點亮點】

✅ 最高級的高情商交友法
朋友相處最怕「我想改變你」。何嘉文與千肅姐示範了最成熟的友誼：接受真實的對方，不要求對方配合自己的步調，把時間留給彼此最舒服的狀態。

✅ 不挨餓的逆齡瘦身法
減肥絕對不能不吃澱粉，不然真的會老很快！聽聽何嘉文如何透過調整飲食順序，讓自己維持好氣色又能瘦出下顎線。

✅ 迎接「水瓶時代」的衝擊
過去講究階級、輩分與權威的土象時代已經過去。現在是追求平權、去中心化的風象時代！不論是帶團隊還是教小孩，必須學會「把主導權交出去」，當一個站在旁邊給予資源的啦啦隊，而不是指手畫腳的監工。

學會理解自己與順應時代的能量，你會發現很多糾結的人際關係都能迎刃而解！快點擊播放，聽聽嘉文的超強洞察力！

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💬 你覺得自己是什麼「九型人格」呢？看完這集最喜歡哪個觀點？歡迎在下方留言區跟我們分享喔！我們下次見👋

#何嘉文 #九型人格 #減肥瘦身 #身心靈 #星座命理

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把為什麼說出來勝過千言萬語！父母必學信任溝通術！外國小孩震撼教育 #親子教養 #人際溝通 #放手哲學 #家庭關係 #職場溝通

林千肅/劉玟妏 — Sun, 28 Jun 2026 05:24:14 GMT

哈囉大家好，歡迎來到《我們差20歲》！我是老練但不嚴肅的千肅姐，還有幼稚但負責任的玟妏！

這集節目中，我們要來回應觀眾的留言：「當親子或人際關係已經進入破裂狀態時，該怎麼辦？」

其實，很多衝突都源自於我們「只給指令，卻不說原因」。玟妏分享了她在公園目睹外國小孩「360度盪鞦韆」的震撼教育，點出中西方教育在「放手與保護」上的巨大差異；而千肅姐也回憶起小時候外婆教她「洗米」的過程，原來最高段的引導，不是幫他把事情做完，而是給予信任與陪伴！

從家庭教養到職場管理，學會把「背後的出發點」說出來，你會發現身邊的人不再跟你唱反調！

🌟 【本集重點亮點】

✅ 教他安全，而不是限制他
與其跟孩子說「這個很危險不要碰」，不如像那位外國爸爸一樣，教孩子「核心怎麼出力、手要怎麼抓緊」，讓他們在安全的範圍內勇敢探索極限！

✅ 外婆的「洗米哲學」
教孩子做家事，最忌諱在一旁嫌東嫌西。外婆從「洗米」到「洗鍋子」的漸進式放手，不僅沒有剝奪孩子的樂趣，反而用包容與引導，讓孩子從小學一路洗到六年級！

✅ 把「為什麼」說出口
不論是要求孩子、伴侶還是職場上的同事，如果我們只下達「去把這個做好」的指令，很容易讓人產生抗拒。試著分享你「做這個決定的出發點」，彼此的能量才能真正交流，關係自然會更緊密。

每個世代的教育觀念都在進步，讓我們一起放下無效的控制慾，學習用「告知與信任」取代「命令與指責」！快點擊播放，聽聽我們這集的精彩分享！

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💬 你有過被父母或主管「不說原因只下指令」而感到委屈的經驗嗎？歡迎在下方留言區跟我們分享喔！我們下次見👋

#親子教養 #人際溝通 #放手哲學 #家庭關係 #職場溝通

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把女兒當公主寵錯了嗎？你以為的「幫忙善後」，正在摧毀他的自信！#高情商 #情緒界線 #放手哲學 #自我決定論 #自信心建立

林千肅/劉玟妏 — Sun, 28 Jun 2026 05:19:25 GMT

哈囉大家好，歡迎來到《我們差20歲》！我是老練但不嚴肅的千肅姐，還有幼稚但負責任的玟妏！

在日常生活中，你是否也常遇到這種狀況：滿腔熱血地搭話，對方卻只冷回一句「喔」、「隨便」、「很煩」？面對別人的冷暴力或敷衍，我們的第一反應往往是覺得「不受尊重、很沒面子」，進而引發更大的情緒衝突。但其實，這時候硬碰硬絕對是最差的解法！

本集節目內容中，我們將從日常生活的真實對話出發，帶你探討如何面對人際溝通中的「敷衍」，以及如何放下大人/前輩的「控制慾」與「面子包袱」。玟妏更要透過一段「洗碗」的童年往事，點出許多人常犯的致命盲點——原來你以為的「幫忙善後」，正在默默摧毀別人的自信心！

每個人都有需要「放空」與「切換頻率」的時候，學會不過度解讀別人的情緒，把緊盯的目光稍微移開，給彼此一點留白的時間，關係反而會更加緊密！快點擊播放，聽聽我們的高情商過招法！

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💬 你也曾因為「重新幫別人善後」而引發衝突嗎？面對別人的敷衍你都怎麼處理？歡迎在下方留言區跟我們分享喔！我們下次見👋

#高情商 #情緒界線 #放手哲學 #自我決定論 #自信心建立
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面對「喔、隨便、摁摁」千萬別走心！放下你的「無效控制慾」！被敷衍不用急著發脾氣！#我們差20歲 #親子溝通 #前青春期教養 #放手教育 #親子關係

林千肅/劉玟妏 — Sun, 28 Jun 2026 04:38:06 GMT

從幼兒園的「嘰哩呱啦」到五六年級的「嗯、喔、很煩」，你家的小孩也進入了超省話的「前青春期」嗎？本集節目內容中，玟妏從過去的音樂教學經驗出發，點出家長們面對高年級孩子最頭痛的溝通痛點；而實戰經驗豐富的千肅姐，則要大方分享她如何與五年級兒子過招的「放養哲學」！

【本集精華亮點搶先看】

✅ 給予「回話」與「耍廢」的空間
剛放學回家，孩子躺在沙發上發呆、看天花板，其實不是在挑戰你的底線，而是在切換頻率！父母請忍住想立刻追問的嘴，允許他們擁有「放空」與「延遲回話」的權利。

✅ 放下父母的「權威包袱」
遇到孩子態度敷衍、嫌煩，千萬別用「你翅膀硬了是不是？」這種帶有情緒勒索的字眼來施壓。試著用幽默感來化解，一句輕描淡寫的玩笑，勝過兩敗俱傷的大吼大叫！

✅ 「洗便當」的放手哲學
捨不得孩子做家事，反而會剝奪他們獨立的機會。千肅姐分享，把任務交給孩子後就「大膽退開」，就算一開始洗得滿地是水，也要給他們試錯、調整與成長的時間。相信孩子，他們有能力處理好自己的事！

每個年齡段的孩子都有自己的步調，只要我們把緊盯的目光稍微移開，給他們一點留白的時間，親子關係反而會更加緊密。快點擊播放，聽聽我們怎麼接招！

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💬 你家也有進入「省話期」的孩子嗎？你都是怎麼跟他們溝通的呢？歡迎在下方留言區跟我們分享喔！我們下次見👋

#我們差20歲 #親子溝通 #前青春期教養 #放手教育 #親子關係
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掌握3大關鍵讓孩子自動自發！父母學會「留白」，用閱讀與陪伴教出獨立自信的高成就孩子 #自我決定論 #自主學習 #親子共讀 #教育觀念 #留白

劉玟妏/林千肅 — Tue, 23 Jun 2026 05:02:58 GMT

哈囉大家好，歡迎來到《我們差20歲》！
我是老練但不嚴肅的千肅姐，我是幼稚但負責任的玟妏！

本集為各位家長邀請到超重量級嘉賓！
現任青年發展署副署長（前動物園長）諶亦聰（果果），來和我們聊聊大家最苦惱的「親子教養」難題！

為什麼孩子越大越叛逆？補習補滿滿卻不見成效？諶亦聰副署長在本集大方分享了影響她人生最深遠的心理學理論「自我決定論（Self-Determination Theory）」。其實，只要滿足孩子的這三個基本心理需求，就能啟發他們強大的「內在動機」，讓他們對自己的人生負責！

【本集精華亮點搶先看】

✅ 破解教養迷思：自我決定論的 3 大核心

歸屬感：無論發生什麼，家永遠是避風港！讓孩子感受到安全感，未來遭遇挫折才有底氣重新站起來。
自主權：強迫只會帶來反抗！教你如何把「選擇權」還給孩子，培養真正的自我驅動力。
能力與成就感：用對方法給予支持，在無形中幫孩子「搭鷹架」，建立面對各種挑戰的自信心！

✅ 給現代父母的超實用教養心法

「留白」的力量：不要用填鴨式的補習與行程塞滿孩子的時間，適度讓孩子「耍廢」，機械式的刷題只會扼殺學習熱情！
從書本開啟跨世代對話：拋下傳統的說教模式，透過親子共讀與書籍分享進行「軟性對話」。無論是繪本、名人傳記還是武俠小說，都是引導孩子建立價值觀、激發思考的絕佳媒介！
成為高明的「造局者」：聰明的父母不直接下指令，而是用「環境營造」與好書分享，不留痕跡地引導孩子走向更寬廣的未來！

孩子的未來不是單行道！在這個 AI 與科技瞬息萬變的時代，即使沒有現成的「路」也能自己飛！我們能做的，就是培養他們適應未來的能力與責任感。快點擊播放，一起聽聽諶亦聰副署長的精彩分享！

💬 你在教養孩子時遇過最大的難題是什麼？最認同影片中的哪一點呢？歡迎在下方留言區跟我們分享喔！我們下次見

#自我決定論 #自主學習 #親子共讀 #教育觀念 #留白
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文科沒前途？孩子只打電動？副署長諶亦聰 5 大核心能力未來致勝關鍵#文組 #親子教養 #AI時代 #核心能力 #打電動

劉玟妏/林千肅 — Tue, 23 Jun 2026 05:00:26 GMT

【我們差20歲】
現在的高中生幾乎都選理工科？文組資優班越來越少，身為家長的你焦慮了嗎？面對孩子一句：「我就是喜歡打電動」，我們該如何回應？

本集《我們差20歲》邀請到重磅超年輕來賓——「果果」諶亦聰（前台北市立動物園園長，現任教育部青年發展署副署長）！一起展開跨世代的對話。如同翻開一本探討未來教育與職涯的解答書，我們不談生硬的理論，而是從真實的社會觀察出發，聊聊在 AI 快速變遷的時代，為什麼「選你所愛」比「選熱門科系」更重要。
無論你是正在為選組苦惱的學生，還是擔心孩子未來的父母，這集將帶給你全新的思考視角。未來職場真正看重的，不再是文理組的標籤，而是你解決問題、溝通協調的「核心能力」！

精彩內容

精彩預告：未來會多出什麼工作？沒人曉得！
節目開場：歡迎青年發展署副署長果果
社會大趨勢：高中生狂選「理工類組」，文組資優班停辦的隱憂
跨域時代的真理：先鋪好你的「第一層專長」，別讓天賦被埋沒
面對 AI 時代的變遷：活到 80 歲的人生，別被 18 歲的選擇綁死
家長最頭痛的難題：孩子只愛打電動，真的沒前途嗎？
娛樂與學習的平衡：休閒很重要，但不能被「3C 綁架」
職場真實面貌：出社會沒有文理之分，這「5 大核心能力」才是關鍵所在
結語與反思：陪伴孩子適性發展，找到面對未來的勇氣

喜歡這集的探討嗎？歡迎在下方留言告訴我們，面對未來的 AI 時代，你最想培養自己或孩子什麼樣的能力？

#文組 #親子教養 #AI時代 #核心能力 #打電動
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上任第一天遇狒狒大逃亡！前動物園長諶亦聰驚見半截老鼠當午餐？ #諶亦聰 #動物園 #蛇 #生物 #危機處理

劉玟妏/林千肅 — Tue, 23 Jun 2026 04:57:16 GMT

【我們差20歲】走進真實的野生職場！前動物園長的奇幻跨界旅程

你以為動物園園長的工作，就是每天跟可愛的小動物玩親親抱抱嗎？
真實的動物園幕後，其實是一場考驗心臟強度的震撼教育！

本集《我們差20歲》邀請到重磅超年輕來賓——「果果」諶亦聰（前台北市立動物園園長，現任教育部青年發展署副署長）！明明是教育體系出身的她，究竟是如何跨界扛下這座擁有一百多年歷史、超過300位員工的超大型動物園？

果果在節目中大爆料動物園的「幕後秘辛」：從不小心走進後場廚房，驚見「切半的老鼠」當餐點，到自己其實超級怕蛇卻要面對各種毒蛇；甚至在上任的第一天，就碰上轟動全台的「六福村狒狒大逃亡」事件，半夜還要處理馬來貘跨國運送的突發危機！

玟妏笑稱，管理動物園簡直就像是《神隱少女》裡的湯婆婆，每天都要處理各種光怪陸離的突發狀況。究竟在這個充滿生命教育、跨部門溝通與危機處理的「野生職場」中，果果學到了什麼？快跟著千肅姐和玟妏，一起來聽聽這段超精彩的跨界人生故事！

#我們差20歲 #諶亦聰 #動物園 #動物 #神隱少女 #蛇 #生物 #危機處理
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幫沈玉琳出書的爆笑秘辛！朋友狂抱怨怎麼辦？同場加映超失控片頭曲錄音花絮🎵 #我們差20歲 #沈玉琳 #臣服實驗 #斷捨離 #親子教養

劉玟妏/林千肅 — Tue, 23 Jun 2026 04:50:37 GMT

當人生卡關時，學會對爛人爛事「斷捨離」！

你身邊也有那種一碰面就瘋狂散發負能量、抱怨連連的朋友嗎？面對這種情緒消耗，千肅姐分享了超實用的「事不過三」傾聽原則，教你如何溫柔又堅定地幫人際關係進行「斷捨離」！生活中的雜物也是一樣，一年沒碰的衣服，就勇敢捐出去吧。

本集節目我們不僅大聊斷捨離，更帶來一段超讓人意外的幕後故事！原來荒謬大師沈玉琳也有一套深刻的人生哲學！當年幫玉琳哥出書時，他對初入社會的年輕人給出了「相信老天安排」的溫暖建議（雖然出書封面因為「長相」被搞笑撤換🤣）。這份豁達，正巧與我們這集想分享的好書《臣服實驗》不謀而合：當你不再用力對抗，順流而下，生命往往會把你帶到最適合的地方。

另外，我們也探討了跨世代的教養難題，與其當個時刻擔心的直升機父母，不如放手讓孩子去體驗北京零下 7 度的冷冽，學會與「不舒服」共處！當然，影片最後千萬別錯過千肅和文文超失控的節目片頭曲錄音花絮🎵

快準備好你的零食飲料，跟我們一起在書香與笑聲中，聊聊人生的斷捨離與臣服吧！

📖 本集聊書推薦：
《臣服實驗》
面對人生的不可控，我們習慣抗拒與焦慮。這本書透過作者的真實經歷告訴我們：當我們放下個人的好惡與執念，選擇對生命的安排「臣服」時，往往能迎來意想不到的奇蹟與平靜。這不是消極的認輸，而是一種強大的內在智慧。

#我們差20歲 #沈玉琳 #臣服實驗 #斷捨離 #親子教養

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40年沒在家吃年夜飯！前台鐵董事長杜微卸下重任親授「危機處理3步驟」#台鐵 #杜微 #職場 #危機處理 #適性發展

劉玟妏/林千肅 — Tue, 23 Jun 2026 04:40:18 GMT

如果在職場上遇到排山倒海的壓力，你扛得住嗎？
本集我們邀請到重磅級來賓——前台鐵董事長杜微！

從當年誤打誤撞「被建教合作騙進來」，到一肩扛起台鐵 40 年的營運與改革重任。杜董在節目中首度分享他面對國家級重大事件時，如何保持冷靜、梳理危機的「處理三步驟」；更揭露了他曾經長達六年半沒有休過假、40 年沒在家吃過年夜飯的鐵道日常，背後全是家人滿滿的體諒與支持。
除了職場硬實力，杜董的「軟性教養觀」更讓千肅和玟妏大開眼界！打破傳統成績至上的迷思，杜董奉勸全天下父母：「孩子考 60 分就很好，把主導權還給他們！」
退休後的他並沒有閒下來，反而化身文化志工，將對鐵道的熱愛投注在《臺灣鐵道車輛完全圖鑑》中。對他來說，這不只是一本書，更是為了替 7 歲以上的下一代，搭起一座探索興趣與傳承台灣鐵道文化的橋樑。
這是一集充滿智慧、笑聲與人生哲理的跨世代對談，無論你是正在職場奮鬥的年輕人、為了教養焦慮的父母，還是純粹熱愛鐵道的車迷，都能在這集找到共鳴！

📖 本集討論媒介：
杜微董事長退而不休的傳承之作《臺灣鐵道車輛完全圖鑑》。這是一本專為下一代打造的文化圖鑑，收錄了全台營運中的軌道車輛。我們不只聊書，更聊書本背後那份希望引導孩子「適性發展、看見不同視野」的溫柔期盼。

一起發掘不同世代的智慧與故事
主持人：林千肅、劉玟妏
媒體公關：林千肅
行銷企劃：劉玟妏
攝影剪輯：劉玟妏

#台鐵 #杜微 #職場 #危機處理 #適性發展
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名醫診所滿床也能擠進去？心想事成的秘密大公開，加碼開箱神奇好物！ #書法 #吸引力法則 #沉浸式體驗 #紓壓小物 #我們相差20歲

劉玟妏/林千肅 — Tue, 23 Jun 2026 03:42:34 GMT

這集千肅姐分享她超狂的實戰經驗！蟲蟲路過~

當年一位難求的名醫診所，她到底是怎麼成功預約到的？就連15年沒聯絡的老友，也能在關鍵時刻奇蹟現身！
影片後半段加碼開箱超酷的「神奇水寫布套組」主打一個零門檻、超紓壓的沉浸式體驗～

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