群康療聊室

【群康療聊室💝】第8段~當老師之後，身體變化 Vivian老師

群康彼拉提斯 — Wed, 22 Jul 2026 00:30:28 GMT

許多人因為改善身體而接觸彼拉提斯，
卻在過程中得到更多收穫。

除了姿勢與體態的改變，
還有對自己的認識與自信。

原來，
成長從來不只發生在學生身上。
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【群康療聊室💝】第7段教學熱情的演化史 Xris老師

群康彼拉提斯 — Wed, 15 Jul 2026 00:30:27 GMT

是什麼讓老師在重複的教學日常中，依然眼神有光？
Xris老師坦言，那把熱情的火，是學生們親手點燃的。

教學路上一定有疲憊的時候，
但學生的一句謝謝、
一個改變，
往往就能成為繼續努力的理由。

那些看似平凡的回饋，
其實是老師最大的動力來源。
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【群康療聊室💝】第6段~為什麼老師遠永在進修? Kaley老師

群康彼拉提斯 — Wed, 08 Jul 2026 07:43:02 GMT

課程好多、證照好多，
好像永遠學不完。

但進修的目的，
從來不是追趕別人。
Kaley老師想告訴你：別讓「學習焦慮」綁架了你的生活。
我們不需要全盤接收所有的課本與理論，
而是要傾聽自己的核心需求，選擇真正適合的養分。

這一段，
聊聊如何找到屬於自己的成長步調。
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【群康療聊室💝】第5段~教學相長，用同理心說出溫暖的身體語言 KAREN老師

群康彼拉提斯 — Wed, 08 Jul 2026 04:55:05 GMT

教學不只是傳遞知識，
更是理解人的過程。

有時一句話能帶來力量，
有時一句話也可能造成距離。

調整一個動作，不只要精準，更要用溫暖的說話方式，
讓學生感到安心、被支持。
這是一場雙向的學習，
在療癒學生的同時，老師也被深深療癒著。
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【群康療聊室💝】第4段中年之後,如何定義強壯? Joseph老師

群康彼拉提斯 — Wed, 08 Jul 2026 00:30:56 GMT

年輕時的強壯，
可能是看能舉起多重的槓鈴；
而中年後的強壯，
是看你能多穩健地面對生活。

JOSEPH老師想和大家聊聊，
如何放下對肌肉線條的迷思，
去追求關節的靈活、核心的穩定與呼吸的順暢。

由內而外散發的柔韌與力量，
才是最不容易被擊倒的「強壯」。
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【群康療聊室💝】第3段~休息，為什麼比上課還難? Emily老師

群康彼拉提斯 — Tue, 07 Jul 2026 06:14:25 GMT

總擔心學生沒課上，
總覺得自己應該再撐一下。

許多老師習慣照顧別人，
卻忘了照顧自己。

過度的承載，只會讓身心燃燒殆盡。
適當的休息不是偷懶，
而是為了充飽電，給學生更有質量的陪伴。
親愛的你，是不是也常常忘了給自己按下暫停鍵？
今天，練習跟著老師一起「好好放假」吧!
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【群康療聊室💝】第2段~身體其實一直在跟我們說話 Mia老師

群康彼拉提斯 — Tue, 07 Jul 2026 05:33:01 GMT

年齡帶來的不只是數字的增加，
還有體力、恢復力與生活節奏的改變。

當我們開始留意睡眠、疲勞與身體訊號，
其實不是變老了，
而是更懂得照顧自己了。

這一段，
一起聽聽MIA老師如何看待身心的變化與成長。
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【群康療聊室💝】第1段~療癒，從願意開口開始 (小編碎碎念彼拉提斯教師的內心世界心路歷程給新手的忠告)

群康彼拉提斯 — Mon, 06 Jul 2026 07:02:18 GMT

《群康療聊室💝》

不是要告訴你「應該怎麼做」，
而是陪你一起理解：
那些身體的緊繃、情緒的堆積與生活的疲憊，其實都有原因。

這裡不只有專業教學與身體觀察，
也聊生活、壓力、關係與心境轉變。
透過真實對話與陪伴，
希望讓你慢慢找回理解自己、照顧自己的節奏。

願你在這裡，
找到一點被理解的感覺。
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【群康療聊室💝】第8段~當老師之後，身體變化 Vivian老師

【群康療聊室💝】第7段 教學熱情的演化史 Xris老師