SoundOn]]>https://awcproduction.comhttps://files.soundon.fm/1638879721692-19aee61f-06ac-4048-a7ae-875955590300.jpeghttps://awcproduction.comSoundOnSun, 29 Mar 2026 16:23:34 GMT5dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d4625dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d462no2021-05-26T16:18:21.569Z2025-09-04T12:37:02.752ZfalsefalseEpisodicnonoSoundOn]]>noSoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d462/episodes/ee527542-d512-4d12-b0cd-a64d53098f4eee527542-d512-4d12-b0cd-a64d53098f4eMon, 25 Apr 2022 07:42:32 GMT
前陣子看到了一位youtuber講及斷捨離的人應否買保險，今集說明了自己的意見，沒有對與錯，只有適不適合自己。
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]]>ee527542-d512-4d12-b0cd-a64d53098f4e2022-04-25T07:47:01.228Z2022-06-19T20:06:32.448ZpublicSoundOn ]]>Fullno1137118SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d462/episodes/fc6aef6d-c2c2-4cb5-885b-4e8d95061219fc6aef6d-c2c2-4cb5-885b-4e8d95061219Fri, 10 Dec 2021 10:30:00 GMT
個名改完又改，機緣巧合之下諗到呢個名「樂是佛台」，本人棒着：快樂做人，佛系做事既態度面對世間一切妖魔鬼怪。另外有個岩畢業既朋友返第一份工就俾個八婆問性取向，作為職場新人既佢，究竟點處理呢d八婆問題呢？
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]]>fc6aef6d-c2c2-4cb5-885b-4e8d950612192021-12-07T12:36:38.606Z2022-06-19T20:06:32.104ZpublicSoundOn ]]>Fullno1182117SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d462/episodes/fad6b266-2e52-449a-86c3-9c81979aac6efad6b266-2e52-449a-86c3-9c81979aac6eTue, 30 Nov 2021 10:30:00 GMT
之前忙住搵工，依家叫做穩定左落黎，呢排見多人玩crypto，我都同d朋友研究左一排，隨便同大家吹吹水，黎緊會keep住穩定upload。
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]]>fad6b266-2e52-449a-86c3-9c81979aac6e2021-11-30T09:55:12.548Z2022-06-19T20:06:28.545ZpublicSoundOn ]]>Fullno779116SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d462/episodes/f8230b29-26f2-4cfd-95b6-75b50297929af8230b29-26f2-4cfd-95b6-75b50297929aWed, 06 Oct 2021 10:02:06 GMT
不少朋友一開始實行斷捨離或極簡主義時都會誤以為或定下一個目標，例如家中的衣服只要留下20件即可，當身邊有朋友冋類實行斷捨離時會很自然地跟朋友作出數字上的比較，今集想說明的是斷捨離並非數量上的較量，也沒有這個需要，斷捨離只是個人的修行、自己的生活方式，只有自己才知道自己需要什麼物品，那些是不需要。
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]]>f8230b29-26f2-4cfd-95b6-75b50297929a2021-10-06T10:08:58.779Z2022-06-19T20:06:35.601ZpublicSoundOn ]]>Fullno871115SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d462/episodes/2ab819c6-5bc0-44dc-8873-2baacd8e4dc92ab819c6-5bc0-44dc-8873-2baacd8e4dc9Mon, 27 Sep 2021 04:44:48 GMT
好幾年前已經接觸到斷捨離呢樣野，自己都有慢慢咁樣實踐，因為要明白自己既內心係要時間去做，有時會思考自己係咪真係要做到咁極簡？會去睇唔同既文章同影片，逐步逐步地了解自己，成個過程由你萌生呢個念頭開始，直到你百年歸老先為之完成，因為你每一刻既想法同念頭都會隨着身邊既人、事、環境去改變或者適應。最重要係當下既你係開心咁去做就可以了，就算呢一刻未能夠斷捨離，但都唔應該強追自己去實行。
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]]>2ab819c6-5bc0-44dc-8873-2baacd8e4dc92021-09-27T04:54:42.409Z2022-06-19T20:06:30.764ZpublicSoundOn ]]>Fullno997114SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d462/episodes/4a8e5f5f-a3e1-4fda-a871-8f570e99fdab4a8e5f5f-a3e1-4fda-a871-8f570e99fdabThu, 09 Sep 2021 09:59:00 GMT
寫blog聽落去好似好out咁，但原來配合埋google adsense係最易入門既被動收入，只要你揀岩topic同埋持之而恆，雖然收入唔算多，我寫左3-4個月左右，叫做賺得返2個網站每個月既server錢，只要你個網站唔消失、有流量就會有收入，基本上只要有search engine就會有blog既存在價值，希望我小小既經驗會俾到d靈感俾大家啦！
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]]>4a8e5f5f-a3e1-4fda-a871-8f570e99fdab2021-09-09T10:08:54.382Z2022-06-19T20:06:28.203ZpublicSoundOn ]]>Fullno810113SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d462/episodes/7911d1fb-d5f4-4842-bf9e-2c161a477e597911d1fb-d5f4-4842-bf9e-2c161a477e59Fri, 03 Sep 2021 11:00:00 GMT
我好鐘意錄podcast，因為可以講乜都得，呢期好忙好忙，當件事叫左上左軌道之後會出現一個平穩既心情，個火都會細左，今集同大家分享下自己面對失去動力同對某件事既熱情減少左之後可以點搵返自己當期時既決心同動力，當然每個人都有自己舒服既方式去處理，亦都希望我果3個方法會令到大家有d新既想法。
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停左更新podcast同YouTube個幾月，見身邊咁多朋友都經營網站，小弟走左去玩e-Commerce，主要試左2大平台：Woocommerce同埋Shopify，一連2集由選擇平台、產品同埋Market既角度同大家好顯淺簡單咁講解下，呢段時間都課左唔小金去上下呢類型既堂，本地同外國都有，大家有興趣知既我都會Keep住免費分享下俾大家！
今集會講product同埋marketing
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停左更新podcast同YouTube個幾月，見身邊咁多朋友都經營網站，小弟走左去玩e-Commerce，主要試左2大平台：Woocommerce同埋Shopify，一連2集由選擇平台、產品同埋Market既角度同大家好顯淺簡單咁講解下，呢段時間都課左唔小金去上下呢類型既堂，本地同外國都有，大家有興趣知既我都會Keep住免費分享下俾大家！
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大部份人都會在意生酮飲食的效果，其實在進行任何飲食改變之前，我認為都需要多方面思考和評估，經過自已和週邊朋友而歸納了4個指標－Goal，Availability，Self-discipline，Emotion，無論是新酮友或者是老手都可以參考下，資深酮友可以為自己的diet重新評估，新手們亦能夠跟隨這些理論去着手生酮飲食，希望能夠幫助大家。Happy Keto！
本隻較長，所以分開上下2集。
Keynote版在YouTube
https://youtu.be/hxKOo4HRcQo
More about keto visit
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大部份人都會在意生酮飲食的效果，其實在進行任何飲食改變之前，我認為都需要多方面思考和評估，經過自已和週邊朋友而歸納了4個指標－Goal，Availability，Self-discipline，Emotion，無論是新酮友或者是老手都可以參考下，資深酮友可以為自己的diet重新評估，新手們亦能夠跟隨這些理論去着手生酮飲食，希望能夠幫助大家。Happy Keto！
本隻較長，所以分開上下2集。
Keynote版在YouTube
https://youtu.be/hxKOo4HRcQo
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前果排得知我個好朋友Sherman開始左做生酮，我就即刻邀請左佢黎做個訪問，成日得我講會悶架麻，搵個靚女上黎傾下偈，作為新手既佢同好多人一樣，都會遇到唔同既問題，點樣抵受唔同既食物誘惑？想減肥效果好原來係唔睇個磅最好。
想睇多d資料可以到我個網站
https://awcproduction.com
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]]>a391baba-d438-4373-a624-c201ae78616c2021-06-24T09:06:52.239Z2022-06-19T20:06:28.649ZpublicSoundOn ]]>Fullno82417https://awcproduction.com -- Hosting provided by SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d462/episodes/7a240a02-657b-456e-9db0-7e66753c21df7a240a02-657b-456e-9db0-7e66753c21dfThu, 24 Jun 2021 09:02:11 GMT
前果排得知我個好朋友Sherman開始左做生酮，我就即刻邀請左佢黎做個訪問，成日得我講會悶架麻，搵個靚女上黎傾下偈，作為新手既佢同好多人一樣，都會遇到唔同既問題，點樣抵受唔同既食物誘惑？想減肥效果好原來係唔睇個磅最好。
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呢8條題目都係比較多人問，唔想太長，分開左上下2集，每集會講4題，而我自己都經歷過，希望同大家分享，等多d人一齊生酮，歡迎交流。如果想睇文字版可以到我個網站睇。https://awcproduction.com
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]]>797b95ca-ede3-410f-b851-ac01f7b7376b2021-06-20T06:00:47.844Z2022-06-19T20:06:27.978ZpublicSoundOn ]]>Fullno61315SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d462/episodes/35c20d52-4d52-4400-b516-4b75e912113435c20d52-4d52-4400-b516-4b75e9121134Mon, 14 Jun 2021 10:17:10 GMT
呢8條題目都係比較多人問，唔想太長，分開左上下2集，每集會講4題，而我自己都經歷過，希望同大家分享，等多d人一齊生酮，歡迎交流。如果想睇文字版可以到我個網站睇。https://awcproduction.com
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]]>35c20d52-4d52-4400-b516-4b75e91211342021-06-14T10:27:50.805Z2022-06-19T20:06:28.336ZpublicSoundOn ]]>Fullno75914https://awcproduction.com/diet/橄欖油用途及推薦、超抗氧化，6個國際認證機構你/ -- Hosting provided by SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d462/episodes/1496ba89-b2ce-414c-83aa-36a7634803881496ba89-b2ce-414c-83aa-36a763480388Wed, 09 Jun 2021 06:37:35 GMT
脂肪係生酮飲食最重要既一環，點樣選擇好既脂肪或油份非常最要，今集會同大家講下油呢個topic。
想知多d都可以去我個website度睇下。
https://awcproduction.com/diet/橄欖油用途及推薦、超抗氧化，6個國際認證機構你/
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]]>1496ba89-b2ce-414c-83aa-36a7634803882021-06-09T06:46:58.014Z2022-06-19T20:06:28.942Zpublichttps://awcproduction.com/diet/橄欖油用途及推薦、超抗氧化，6個國際認證機構你/ -- Hosting provided by SoundOn ]]>Fullno101513SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d462/episodes/6c47f4e7-62c7-4817-bd10-ea6c1bac65d66c47f4e7-62c7-4817-bd10-ea6c1bac65d6Fri, 04 Jun 2021 12:06:54 GMT
就住出左無耐既M1晶片講下野，下個星期WWDC既期望。
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]]>6c47f4e7-62c7-4817-bd10-ea6c1bac65d62021-06-04T12:10:29.405Z2022-06-19T20:06:30.514ZpublicSoundOn ]]>Fullno78112SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5dbe1422-bb30-428d-b24b-0a5932b1d462/episodes/fd4f94be-a431-46ba-9f12-ef5a95e8d4a5fd4f94be-a431-46ba-9f12-ef5a95e8d4a5Tue, 01 Jun 2021 08:06:50 GMT
好多朋友都會覺得生酮係一件好可怕既事，要飲油、食好多肥野，事實上生酮並不可怕，有好多既研究都認為生酮係一種對身體有好處且可以持續長久實行既飲食習慣，今集酮你講5個新手必須要注要既地方，Easy keto!Let's go!
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]]>fd4f94be-a431-46ba-9f12-ef5a95e8d4a52021-06-01T08:13:10.999Z2022-06-19T20:06:32.008ZpublicSoundOn ]]>Fullno118111