SoundOn]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329https://files.soundon.fm/1777897382399-d8de8ed6-e353-4671-a23f-e3a731063d60.jpeghttps://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329SoundOnThu, 18 Jun 2026 19:27:57 GMT5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d0203295f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329no2026-05-04T12:24:32.108Z2026-06-15T00:56:48.955ZfalsefalseEpisodicnonoSoundOn]]>noSoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/a00309f6-081b-42f9-95ea-e654fb201de0a00309f6-081b-42f9-95ea-e654fb201de0Thu, 18 Jun 2026 14:00:00 GMT
這一級我們來聊無聊這件事。
我們好像都害怕無聊，這時只要拿起手機看一下似乎就能填滿空閑時間。
但無聊真的是壞事嗎？
找出時間，放慢腳步和自己對話也是不錯的選擇。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>a00309f6-081b-42f9-95ea-e654fb201de02026-06-18T08:54:36.256Z2026-06-18T18:35:10.621ZpublicSoundOn ]]>Fullno464SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/94fe9e93-b548-44a0-951d-7d1e376cd65d94fe9e93-b548-44a0-951d-7d1e376cd65dWed, 17 Jun 2026 14:00:00 GMT
這集我們來聊記錄生活。
你會記錄每天的生活嗎？是日記、拍照、錄影？
記錄是給未來的自己留一扇窗，但當下的你才是窗裡的景色。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>94fe9e93-b548-44a0-951d-7d1e376cd65d2026-06-17T04:18:12.557Z2026-06-17T18:36:13.088ZpublicSoundOn ]]>Fullno511SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/6c3bd671-5122-4724-9b09-1e2cbe3e40576c3bd671-5122-4724-9b09-1e2cbe3e4057Tue, 16 Jun 2026 14:00:00 GMT
這集我們來做一場「年中盤點」，檢視自己的目標是否達成了呢？
你會給自己很多目標嗎？還是每年都是相似的目標呢？
別對自己太嚴格了，還沒達成的話也完全沒關係！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>6c3bd671-5122-4724-9b09-1e2cbe3e40572026-06-16T12:48:44.946Z2026-06-16T18:35:53.882ZpublicSoundOn ]]>Fullno405SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/50eace9e-9a09-491b-aa03-0068e173b5ee50eace9e-9a09-491b-aa03-0068e173b5eeMon, 15 Jun 2026 14:00:00 GMT
這一集我們來聊四年一次的世界盃！
這種年度盛事似乎不管平常看不看球，但現在全世界都在瘋狂。
你有沒有曾經熬夜看球賽？有沒有難忘的回憶？
除了世界盃，還有什麼事情會久久讓你為之瘋狂一次呢？
--
Hosting provided by SoundOn

]]>50eace9e-9a09-491b-aa03-0068e173b5ee2026-06-15T00:53:23.334Z2026-06-15T18:25:52.456ZpublicSoundOn ]]>Fullno512SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/57a036ca-d3a8-4dfd-960d-960f42d05f0957a036ca-d3a8-4dfd-960d-960f42d05f09Sun, 14 Jun 2026 14:00:00 GMT
這一集聊聊我們各自的夜市清單及回憶。
夜市是台灣人都不會陌生的地方，但每個人的選擇與回憶都很不一樣。
有些人吃美食、有些人玩遊戲、也有些人逛小物店。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>57a036ca-d3a8-4dfd-960d-960f42d05f092026-06-14T11:44:26.780Z2026-06-14T19:24:57.192ZpublicSoundOn ]]>Fullno360SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/e2021b73-adf9-4174-84bb-41ce07b337d7e2021b73-adf9-4174-84bb-41ce07b337d7Sat, 13 Jun 2026 14:00:00 GMT
這一集我們來聊童年的電視回憶。
你以前放學回家也是會馬上打開電視來看看嗎？
還是要先把功課寫完才可以看電視呢？
看電視好像真的承載了很多我們的童年回憶。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>e2021b73-adf9-4174-84bb-41ce07b337d72026-06-13T13:16:01.745Z2026-06-13T18:35:15.043ZpublicSoundOn ]]>Fullno493SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/430a7e80-5c5c-475e-9cf3-89aabe9e40f4430a7e80-5c5c-475e-9cf3-89aabe9e40f4Fri, 12 Jun 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊最近在看的書。
你有沒有想過，你會拿起這本書是出於什麼原因？
對你來說讀書是為了解決問題？還是增加自己的認知呢？

--
Hosting provided by SoundOn

]]>430a7e80-5c5c-475e-9cf3-89aabe9e40f42026-06-12T13:52:23.967Z2026-06-12T19:37:33.588ZpublicSoundOn ]]>Fullno618SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/4bedeea3-3c8e-4c98-95f8-8f9778386df64bedeea3-3c8e-4c98-95f8-8f9778386df6Thu, 11 Jun 2026 14:00:00 GMT
這集我們來聊聊「盲從」這件事。
看到排隊就想跟著排？看到大家推薦就想下單？
我們是真的喜歡，還是只是怕跟不上？
--
Hosting provided by SoundOn

]]>4bedeea3-3c8e-4c98-95f8-8f9778386df62026-06-11T12:48:36.493Z2026-06-11T18:33:40.972ZpublicSoundOn ]]>Fullno633SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/90849874-0e5a-41e9-a9d8-80b4480b179890849874-0e5a-41e9-a9d8-80b4480b1798Wed, 10 Jun 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊了減法生活這件事。
飲食克制、囤積備品、搬家時才驚覺東西太多。
有時突然會意識到生活需要來些減法，你有這樣的時刻嗎？
有時候減少了反而更自由了。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>90849874-0e5a-41e9-a9d8-80b4480b17982026-06-10T13:34:22.047Z2026-06-10T18:34:27.525ZpublicSoundOn ]]>Fullno617SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/a21493a1-3329-4f6c-9ecd-9ae554b7c014a21493a1-3329-4f6c-9ecd-9ae554b7c014Tue, 09 Jun 2026 14:00:00 GMT
這一集我們來聊下雨天。
下雨天，你的第一反應是什麼？
你也是會弄丟雨傘的人嗎？雨天開車也讓你痛苦嗎？
但雨天也讓天氣涼快很多，也不會缺水，或許下雨沒有想像的那麼煩人。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>a21493a1-3329-4f6c-9ecd-9ae554b7c0142026-06-09T13:14:57.746Z2026-06-10T18:34:27.119ZpublicSoundOn ]]>Fullno538SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/0975ddf5-48f9-4354-bd28-24903741e5dc0975ddf5-48f9-4354-bd28-24903741e5dcMon, 08 Jun 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊了養成新習慣這件事。
講到了閱讀習慣以及與AI對話的習慣。
真正留下來的習慣，往往不是靠意志力撐出來的。
而是從某個更底層的自我認知悄悄長出來的。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>0975ddf5-48f9-4354-bd28-24903741e5dc2026-06-08T13:54:06.937Z2026-06-08T18:36:03.281ZpublicSoundOn ]]>Fullno565SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/44b15885-581f-48a9-a160-5315438fe76244b15885-581f-48a9-a160-5315438fe762Sun, 07 Jun 2026 14:00:00 GMT
這集我們來聊 Netflix 韓劇《超能路人甲》。
故事在說幾個在生活裡默默無聞的普通人意外獲得超能力的故事。
從角色個性、超能力、劇情，都設計很巧妙，很值得思考。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>44b15885-581f-48a9-a160-5315438fe7622026-06-07T12:29:36.425Z2026-06-07T18:39:09.976ZpublicSoundOn ]]>Fullno734SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/4871c7f3-f468-4f4c-8b05-947309c5a2454871c7f3-f468-4f4c-8b05-947309c5a245Sat, 06 Jun 2026 14:00:00 GMT
這一集我們來聊連續做 podcast 一個月這件事。
每天那「一個小時從哪裡來」的焦慮、設備臨時壞掉的意外插曲、即興錄製的感受。
一個月後回頭看，好像比想像中難，又比想像中順利。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>4871c7f3-f468-4f4c-8b05-947309c5a2452026-06-06T13:31:38.395Z2026-06-06T18:32:00.942ZpublicSoundOn ]]>Fullno429SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/85fc1a55-709c-4c3d-bae6-fa308e400bcc85fc1a55-709c-4c3d-bae6-fa308e400bccFri, 05 Jun 2026 14:00:00 GMT
這集來聊我們去逛了COMPUTEX！
很多科技的進步與應用，從生活到工廠涵蓋很廣泛的議題。
有電腦、鍵盤、伺服器、機房，還有AI的應用。
是非常值得大家關注的展覽。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>85fc1a55-709c-4c3d-bae6-fa308e400bcc2026-06-05T13:15:28.099Z2026-06-05T18:44:50.644ZpublicSoundOn ]]>Fullno640SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/b036de1a-4961-4143-8c25-d005e4573c68b036de1a-4961-4143-8c25-d005e4573c68Wed, 03 Jun 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊了選擇與改變。
就算改變可以直接跳到結果，沒走過那段建立的過程，結果也很難真的保留下來。
萬事起頭難，但開始了，後面就會越來越順利。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>b036de1a-4961-4143-8c25-d005e4573c682026-06-03T13:48:57.237Z2026-06-03T18:33:59.955ZpublicSoundOn ]]>Fullno475SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/25421ad6-32ce-4d88-b037-097aa1c5df6625421ad6-32ce-4d88-b037-097aa1c5df66Tue, 02 Jun 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊了在新竹生活兩年多的飲食記憶。
新竹美食除了貢丸、從小吃到大的仙草、要自己動手切的客家麻糬，你還想到什麼？
好吃的都藏在日常裡，不在攻略上，你在新竹都吃什麼呢？
--
Hosting provided by SoundOn

]]>25421ad6-32ce-4d88-b037-097aa1c5df662026-06-02T13:02:54.009Z2026-06-02T18:43:48.734ZpublicSoundOn ]]>Fullno501SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/3322a43f-8b11-4c58-be02-0a22b2842b373322a43f-8b11-4c58-be02-0a22b2842b37Mon, 01 Jun 2026 14:00:00 GMT
這集我們來聊腦袋下班了嗎？
明明已經下班了，但還是總想起上班的事情嗎？
專注當下、不糾結過去，或許可以讓腦袋放鬆一下。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>3322a43f-8b11-4c58-be02-0a22b2842b372026-06-01T13:48:36.473Z2026-06-02T18:43:53.601ZpublicSoundOn ]]>Fullno458SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/4539281b-58a0-4495-bc2d-e0550626fe3e4539281b-58a0-4495-bc2d-e0550626fe3eSun, 31 May 2026 14:00:00 GMT
今天我們來聊睡覺這件事。
我們每天都會睡覺，但你有好好睡覺嗎？
從幾點睡、睡不著怎麼辦，到週末睡到中午是享受還是罪惡感？
這集我們聊聊跟睡眠相關的那些日常。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>4539281b-58a0-4495-bc2d-e0550626fe3e2026-05-31T12:15:31.415Z2026-06-02T18:43:49.806ZpublicSoundOn ]]>Fullno562SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/f1d72f63-d414-40cf-817d-4f2d2e4154f6f1d72f63-d414-40cf-817d-4f2d2e4154f6Sat, 30 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊了比較這件事。
比較好像是一件從小就開始、長大後也沒有停過的事，只是隨著年紀，在意的東西一直在換。
比完成績比薪水，比完薪水比房子，好像永遠有下一個標準在等著。
而且讓你真正不舒服的比較，往往都是你自己本來就有點在意的那些地方？
--
Hosting provided by SoundOn

]]>f1d72f63-d414-40cf-817d-4f2d2e4154f62026-05-30T11:39:03.092Z2026-06-02T18:43:50.576ZpublicSoundOn ]]>Fullno436SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/8874fe07-78fe-4af8-add1-8eba36d52c328874fe07-78fe-4af8-add1-8eba36d52c32Fri, 29 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊了健康檢查這件事。
從小時候學校被動量身高體重，到出社會後開始在意報告上的那些數字，好像是從某個時間點開始，才慢慢覺得「好像該認真了解一下自己的身體了」。
你有這樣的感覺嗎？
這集從我們自己的健檢經驗出發，聊聊到了這個年紀，我們怎麼看待照顧自己這件事。

--
Hosting provided by SoundOn

]]>8874fe07-78fe-4af8-add1-8eba36d52c322026-05-29T10:43:51.464Z2026-06-02T18:43:54.670ZpublicSoundOn ]]>Fullno454SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/06df4038-f719-405c-a75a-660ace18956206df4038-f719-405c-a75a-660ace189562Thu, 28 May 2026 14:00:00 GMT
這集我們想聊聊「充電日」這件事，每個人恢復能量的方式都不太一樣。
有人喜歡獨處、有人靠外出或活動轉換心情。
如何找到適合自己恢復節奏的辦法、讓自己重新回到穩定狀態呢？

--
Hosting provided by SoundOn

]]>06df4038-f719-405c-a75a-660ace1895622026-05-28T09:10:16.129Z2026-06-02T18:43:53.954ZpublicSoundOn ]]>Fullno441SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/fa562aa3-1b78-4199-a929-fb6408f57e32fa562aa3-1b78-4199-a929-fb6408f57e32Wed, 27 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊的是生活裡屬於自己的「強迫症」的。
像是整理、分類、穿搭一致性，或是各種自動化的小儀式。
這些行為不一定合理，但卻讓我們在日常中感到安心與秩序。
你也有類似的強迫症嗎？也許那些小堅持，就是你生活風格的一部分。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>fa562aa3-1b78-4199-a929-fb6408f57e322026-05-27T11:41:23.564Z2026-06-02T18:43:57.579ZpublicSoundOn ]]>Fullno546SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/365e122f-daf2-40bd-9b0d-fb6f6732e267365e122f-daf2-40bd-9b0d-fb6f6732e267Tue, 26 May 2026 14:00:00 GMT
今天我們聊了「一個人完成的挑戰」這件事。
無論是一個人旅行、第一次搭飛機，還是鼓起勇氣開始新的生活，其實每個人都有屬於自己的小冒險。
很多事情在開始前都會很害怕，但當你真正跨出去之後，往往會變成最難忘的回憶。
你最近有沒有想挑戰的事情呢？也許可以試著，勇敢一次看看。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>365e122f-daf2-40bd-9b0d-fb6f6732e2672026-05-26T10:17:25.402Z2026-06-02T18:43:49.086ZpublicSoundOn ]]>Fullno582SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/69f06240-7a65-46ee-adff-b4800ca21f0369f06240-7a65-46ee-adff-b4800ca21f03Mon, 25 May 2026 14:00:00 GMT
這集我們聊聊大家平常購物時會怎麼做選擇，從價格、外型、到實用性，每個人在意的點都不太一樣。
有些人偏向理性比較，有些人則更重視當下的感覺。
你會衝動購物？查評價比較？還是常常買了後悔想退貨呢？
--
Hosting provided by SoundOn

]]>69f06240-7a65-46ee-adff-b4800ca21f032026-05-25T08:51:30.142Z2026-06-02T18:43:55.382ZpublicSoundOn ]]>Fullno597SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/30f0739c-137a-482d-b65c-54583bf4c32730f0739c-137a-482d-b65c-54583bf4c327Sun, 24 May 2026 14:00:00 GMT
這集想聊聊最近去剪頭髮的小日常，從剪髮前的猶豫、挑選髮型，到剪完之後心情上的變化。
有時候改變的不只是外表，而是一種重新整理生活的感覺。
你更常選擇固定風格？還是嘗試新造型呢？
--
Hosting provided by SoundOn

]]>30f0739c-137a-482d-b65c-54583bf4c3272026-05-24T09:04:31.489Z2026-06-02T18:43:57.931ZpublicSoundOn ]]>Fullno652SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/80e86afd-b1fb-4365-a42e-e82aa18cf02f80e86afd-b1fb-4365-a42e-e82aa18cf02fSat, 23 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊開車。
從考到駕照到真正開車上路真的很難嗎？
你會享受出國開車嗎？你覺得現代人還需要具備駕駛能力嗎？
一對一道路駕駛教練的新挑戰！

--
Hosting provided by SoundOn

]]>80e86afd-b1fb-4365-a42e-e82aa18cf02f2026-05-23T13:59:42.967Z2026-06-02T18:43:50.926ZpublicSoundOn ]]>Fullno645SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/517ccff2-e5ad-45bf-8c42-5d56313f80c8517ccff2-e5ad-45bf-8c42-5d56313f80c8Fri, 22 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們來聊聊一個人做事會不會感到尷尬？
從一個人吃飯、看電影，到旅行與逛街，我們好像總會替「一個人行動」貼上尷尬標籤。
那些看似奇怪的行為是真的特立獨行呢？還是越來越日常的獨處行為？
--
Hosting provided by SoundOn

]]>517ccff2-e5ad-45bf-8c42-5d56313f80c82026-05-22T13:09:15.317Z2026-06-02T18:43:52.062ZpublicSoundOn ]]>Fullno487SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/694bc7f1-3991-4eef-b3c5-42043cccff40694bc7f1-3991-4eef-b3c5-42043cccff40Thu, 21 May 2026 14:00:00 GMT
這集我們來聊聊斷捨離。
每個人家裡都會有多年沒用但捨不得斷捨離的物品。
如何告別罪惡感，一起摸索出最適合自己的無痛斷捨離心法！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>694bc7f1-3991-4eef-b3c5-42043cccff402026-05-21T12:39:47.591Z2026-06-02T18:43:56.096ZpublicSoundOn ]]>Fullno618SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/7898f555-e34b-4a28-bafd-10eb3250ff237898f555-e34b-4a28-bafd-10eb3250ff23Wed, 20 May 2026 14:00:00 GMT
這集我們來聊聊「成功」到底是什麼。
我們好像一直被灌輸某種成功的樣子，但隨著年紀增長後才慢慢發現，每個人真正想追求的生活其實都不同。
也許成功不是比較，而是能自在地活成自己喜歡的樣子。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7898f555-e34b-4a28-bafd-10eb3250ff232026-05-20T05:55:07.772Z2026-06-02T18:43:55.736ZpublicSoundOn ]]>Fullno436SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/508768e4-96bb-4af6-b610-f273bc2fb378508768e4-96bb-4af6-b610-f273bc2fb378Tue, 19 May 2026 14:00:00 GMT
這集我們聊聊生活中的「忙碌」。
我們是真的沒有時間，還是被資訊、焦慮與逃避推著走？
還是覺得忙碌使生命有意義，因此選擇一直忙碌？
從生活觀察出發，一起重新思考時間與自我狀態的關係。

關鍵字：
忙碌、時間、焦慮、逃避、自我觀察
--
Hosting provided by SoundOn

]]>508768e4-96bb-4af6-b610-f273bc2fb3782026-05-19T06:07:44.170Z2026-06-02T18:43:57.215ZpublicSoundOn ]]>Fullno527SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/f53a4e6a-930e-4e14-95cc-8f9546b57ecef53a4e6a-930e-4e14-95cc-8f9546b57eceMon, 18 May 2026 14:00:00 GMT
這集我們聊聊「回訊息焦慮」這件事。
從已讀不回、想太久才送出，到害怕語氣不對，其實很多人都有一些訊息壓力。
不論訊息、電話，好像人與人之間越來越需要自己的空間或彼此保持一定的距離。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>f53a4e6a-930e-4e14-95cc-8f9546b57ece2026-05-18T12:49:24.800Z2026-06-02T18:43:49.437ZpublicSoundOn ]]>Fullno395SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/27f33071-cada-4f24-8d33-b686eb0903cf27f33071-cada-4f24-8d33-b686eb0903cfSun, 17 May 2026 14:00:00 GMT
這集我們來聊外送平台的服務。
外送讓生活變得更方便，完全改變了我們的生活習慣。
大家依賴外送的原因是什麼呢？
到底是真的節省時間，還是只是越來越不想出門與人接觸？
--
Hosting provided by SoundOn

]]>27f33071-cada-4f24-8d33-b686eb0903cf2026-05-17T10:47:36.498Z2026-06-02T18:43:51.322ZpublicSoundOn ]]>Fullno613SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/f11c18f7-2094-4428-bf0e-44f1ba051576f11c18f7-2094-4428-bf0e-44f1ba051576Sat, 16 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊聊週末逛街時的心理變化，逛街可能是散步放鬆，可以是發覺新鮮事物。
購物帶來了豐富的快樂感，其背後其實也是在尋找生活節奏與情緒出口。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>f11c18f7-2094-4428-bf0e-44f1ba0515762026-05-16T13:20:32.470Z2026-06-02T18:43:48.321ZpublicSoundOn ]]>Fullno438SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/0ef3fb39-9551-4c18-8eb9-016f5752a2800ef3fb39-9551-4c18-8eb9-016f5752a280Fri, 15 May 2026 14:00:00 GMT
這一集來聊我們的早晨儀式，從起床後的小習慣觀察，這些行為是好是壞？
早晨儀式如何影響一天的情緒與效率？
也聊聊為什麼我們越來越需要一段屬於自己的早晨時間。

--
Hosting provided by SoundOn

]]>0ef3fb39-9551-4c18-8eb9-016f5752a2802026-05-15T13:44:53.055Z2026-06-02T18:43:55.023ZpublicSoundOn ]]>Fullno410SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/87c794dd-4ad2-4654-bd9e-9b04719815d387c794dd-4ad2-4654-bd9e-9b04719815d3Thu, 14 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊了飲食習慣。
從平常吃什麼、挑不挑食，到對吃飯這件事的想法。
吃飯在生活也是很重要的一環，吃飽、吃健康也都很重要。
每次吃飯的決定都反映了每個人當下的生活節奏。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>87c794dd-4ad2-4654-bd9e-9b04719815d32026-05-14T13:37:14.644Z2026-06-02T18:43:50.181ZpublicSoundOn ]]>Fullno889SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/21b8b06f-fc79-422f-9f9e-2a88056e4cab21b8b06f-fc79-422f-9f9e-2a88056e4cabWed, 13 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊了運動習慣。
有人把運動當放鬆，有人當作鍛鍊。
有些人喜歡刺激、有些人喜歡平靜。
從身體狀態到生活節奏，運動對自己的身心都有很多的好處。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>21b8b06f-fc79-422f-9f9e-2a88056e4cab2026-05-13T13:06:50.086Z2026-06-02T18:43:53.236ZpublicSoundOn ]]>Fullno435SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/95de1abc-65ed-46d0-b8ba-e0c9d0aa348295de1abc-65ed-46d0-b8ba-e0c9d0aa3482Tue, 12 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊聊我們的閱讀習慣，在資訊爆炸的時代我們或許容易分心難以專注。
那我們可以用什麼方式重新建立閱讀習慣並掌握節奏呢？
讓我們一起開始閱讀吧！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>95de1abc-65ed-46d0-b8ba-e0c9d0aa34822026-05-12T13:09:59.248Z2026-06-02T18:43:52.422ZpublicSoundOn ]]>Fullno448SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/c5cc7b84-5ab7-4ca1-baee-9cacb9d80886c5cc7b84-5ab7-4ca1-baee-9cacb9d80886Mon, 11 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊了關於節日與儀式感。
從小時候期待過節玩樂，到現在好像對家人凝聚的珍惜。
節日之外，有些時候日常小小的儀式，或許也會讓平凡的日子變得不太一樣。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>c5cc7b84-5ab7-4ca1-baee-9cacb9d808862026-05-11T12:50:09.908Z2026-06-02T18:43:58.289ZpublicSoundOn ]]>Fullno649SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/ec5c75d4-bfd7-4cfa-abec-0c6ac4110432ec5c75d4-bfd7-4cfa-abec-0c6ac4110432Sun, 10 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊了對寵物的看法。
從喜歡的動物開始，慢慢聊到陪伴感、生活習慣。
有時候你喜歡什麼動物，好像也默默反映了自己的個性。
那你是狗派還是貓派呢？
--
Hosting provided by SoundOn

]]>ec5c75d4-bfd7-4cfa-abec-0c6ac41104322026-05-10T09:33:37.500Z2026-06-02T18:43:52.819ZpublicSoundOn ]]>Fullno860SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/2480a7a1-1ed5-4cb4-b18d-4eb7442f54be2480a7a1-1ed5-4cb4-b18d-4eb7442f54beFri, 08 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊到「心流」這件事，你也有讓自己進入心流的方法嗎？
那些會讓人忘記時間、完全投入的狀態，那些時刻好像也是自己最舒服、最高效率的時間。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>2480a7a1-1ed5-4cb4-b18d-4eb7442f54be2026-05-08T13:51:42.673Z2026-06-02T18:43:56.830ZpublicSoundOn ]]>Fullno577SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/f3a24ea4-d2a7-4bcc-8b11-29db79c23357f3a24ea4-d2a7-4bcc-8b11-29db79c23357Thu, 07 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊了彼此對旅行的想法。
有人喜歡認真規劃再出發，也有人更享受無規劃的驚喜感受。
旅行不只是出去玩，也像是在換個環境體驗生活。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>f3a24ea4-d2a7-4bcc-8b11-29db79c233572026-05-07T12:46:00.767Z2026-06-02T18:43:54.321ZpublicSoundOn ]]>Fullno748SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/a1aec2c1-979c-4778-a5c9-3e6e5d491b5da1aec2c1-979c-4778-a5c9-3e6e5d491b5dWed, 06 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們來說我們是誰，平常都在做什麼，以及哪些讓我們一直投入的興趣。
有些興趣看起來很普通，但其實默默影響著自己的生活。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>a1aec2c1-979c-4778-a5c9-3e6e5d491b5d2026-05-06T09:46:38.609Z2026-06-02T18:43:51.695ZpublicSoundOn ]]>Fullno835SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/5f1815b3-150a-4420-96d7-51a12d020329/episodes/88ca2cba-c3f9-49e2-8b93-28799c93060088ca2cba-c3f9-49e2-8b93-28799c930600Tue, 05 May 2026 14:00:00 GMT
這一集我們聊了為什麼會開始這個頻道，以及這個名字背後的想法。從一開始的念頭，到最後真的按下錄音鍵，其實比想像中更簡單一點，但堅持下去肯定不容易。

如果你也正在開始一件事，或還在猶豫，也許你可以跟著我們一起行動。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>88ca2cba-c3f9-49e2-8b93-28799c9306002026-05-05T13:04:12.344Z2026-06-02T18:43:56.478ZpublicSoundOn ]]>Fullno293