<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:soundon="http://soundon.fm/spec/podcast-1.0"><channel><title><![CDATA[無限可能沙發 Chill Chill Sofa]]></title><description><![CDATA[這個世界總是充斥著各種雜訊與喧囂
有時候
我們會因此感到疲憊與失望

但我們始終相信
只要願意放慢腳步
用心感受
就能發現生活中那些溫暖而美好的事物

透過這個頻道
我想帶你一起聆聽一起看見
那些讓人重新相信幸福的故事與瞬間

--
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有時候
我們會因此感到疲憊與失望

但我們始終相信
只要願意放慢腳步
用心感受
就能發現生活中那些溫暖而美好的事物

透過這個頻道
我想帶你一起聆聽一起看見
那些讓人重新相信幸福的故事與瞬間

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好照片不是設備，是你想傳遞什麼感覺
興趣不是等準備好才開始，而是邊做邊長出來
他真正想推廣的，其實不是攝影，是「健康生活」


  
💡 本集金句 
「最重要的不是設備，是你想透過照片傳遞什麼感覺。」 
「唯一能夠照顧自己的，就只有自己。」 
「好好吃飯、好好睡覺、好好運動。」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 

一個人怎麼從「亂拍」變成開始接攝影案
為什麼他說：「先做，再慢慢找到風格」
被業主否定之後，他怎麼繼續拍下去
他怎麼面對身邊一堆厲害朋友帶來的焦慮
為什麼他認為「持續輸出」比完美更重要
如何靠小小習慣，慢慢把人生拉回正軌
「好好吃飯、好好睡覺、好好運動」到底有多重要


  
#更多慎獨的蹤跡 
高雄美食介紹 
<a href="https://www.instagram.com/liveforfoodtw?igsh=MWc3c3oyZ2o5NW1pdA%3D%3D&amp;utm_source=qr">https://www.instagram.com/liveforfoodtw?igsh=MWc3c3oyZ2o5NW1pdA%3D%3D&amp;utm_source=qr</a> 
  
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<ol>
<li>好照片不是設備，是你想傳遞什麼感覺</li>
<li>興趣不是等準備好才開始，而是邊做邊長出來</li>
<li>他真正想推廣的，其實不是攝影，是「健康生活」</li>
</ol>
<!-- -->
<br />  
<br /><strong>💡 本集金句</strong> 
<br />「最重要的不是設備，是你想透過照片傳遞什麼感覺。」 
<br />「唯一能夠照顧自己的，就只有自己。」 
<br />「好好吃飯、好好睡覺、好好運動。」 
<br />  
<br /><strong>💬 你會喜歡這集的原因</strong> 
<ul>
<li>一個人怎麼從「亂拍」變成開始接攝影案</li>
<li>為什麼他說：「先做，再慢慢找到風格」</li>
<li>被業主否定之後，他怎麼繼續拍下去</li>
<li>他怎麼面對身邊一堆厲害朋友帶來的焦慮</li>
<li>為什麼他認為「持續輸出」比完美更重要</li>
<li>如何靠小小習慣，慢慢把人生拉回正軌</li>
<li>「好好吃飯、好好睡覺、好好運動」到底有多重要</li>
</ul>
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好照片不是設備，是你想傳遞什麼感覺
興趣不是等準備好才開始，而是邊做邊長出來
他真正想推廣的，其實不是攝影，是「健康生活」


  
💡 本集金句 
「最重要的不是設備，是你想透過照片傳遞什麼感覺。」 
「唯一能夠照顧自己的，就只有自己。」 
「好好吃飯、好好睡覺、好好運動。」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 

一個人怎麼從「亂拍」變成開始接攝影案
為什麼他說：「先做，再慢慢找到風格」
被業主否定之後，他怎麼繼續拍下去
他怎麼面對身邊一堆厲害朋友帶來的焦慮
為什麼他認為「持續輸出」比完美更重要
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「好好吃飯、好好睡覺、好好運動」到底有多重要


  
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法律比你想的更近，地雷比你想的更多
律師的工作，其實是幫你釐清心裡的答案
「放下」是一種能力，不是認輸
法律不是最後手段，是生活的導航系統
多數法律問題，底層其實是「人生問題」
人生的突破，來自「願力」不是能力


  
💡 本集金句 

「很多問題表面是法律，其實底層是在認識自己。」
「我才知道——你本身就是豐富，你本身具備所有的一切，你不需要再害怕。
「執著如果沒有幫助，就要學會放下。」
「吃虧，有時候其實是在佔便宜。」
「你不用成為任何人，你只需要做你自己。」
「多數人覺得法律是護城河，是事後才搬出來的工具——但它能不能當指南針或方向盤？」


  
💬 你會喜歡這集的原因 
這集很特別，不只是「律師聊法律」。 
你會聽到 

原來日常這麼多行為都可能踩法律地雷（超有感）
一個律師，怎麼用「同理心」而不是法條在工作
餐廳崩潰現場、用幽默救場的真實故事（笑中帶壓力）
一段走進沙漠、重新認識自己的冒險旅程


  
LINE官方：@143ckker 
FB：真食律師王婷 (<a href="https://www.facebook.com/foodbiz11">https://www.facebook.com/foodbiz11</a>) 
Email：wt3730@gmail.com 
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<ol>
<li>法律比你想的更近，地雷比你想的更多</li>
<li>律師的工作，其實是幫你釐清心裡的答案</li>
<li>「放下」是一種能力，不是認輸</li>
<li>法律不是最後手段，是生活的導航系統</li>
<li>多數法律問題，底層其實是「人生問題」</li>
<li>人生的突破，來自「願力」不是能力</li>
</ol>
<!-- -->
<br />  
<br /><strong>💡 本集金句</strong> 
<ul>
<li>「很多問題表面是法律，其實底層是在認識自己。」</li>
<li>「我才知道——你本身就是豐富，你本身具備所有的一切，你不需要再害怕。</li>
<li>「執著如果沒有幫助，就要學會放下。」</li>
<li>「吃虧，有時候其實是在佔便宜。」</li>
<li>「你不用成為任何人，你只需要做你自己。」</li>
<li>「多數人覺得法律是護城河，是事後才搬出來的工具——但它能不能當指南針或方向盤？」</li>
</ul>
<!-- -->
<br />  
<br /><strong>💬 你會喜歡這集的原因</strong> 
<br />這集很特別，不只是「律師聊法律」。 
<br />你會聽到 
<ul>
<li>原來日常這麼多行為都可能踩法律地雷（超有感）</li>
<li>一個律師，怎麼用「同理心」而不是法條在工作</li>
<li>餐廳崩潰現場、用幽默救場的真實故事（笑中帶壓力）</li>
<li>一段走進沙漠、重新認識自己的冒險旅程</li>
</ul>
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法律比你想的更近，地雷比你想的更多
律師的工作，其實是幫你釐清心裡的答案
「放下」是一種能力，不是認輸
法律不是最後手段，是生活的導航系統
多數法律問題，底層其實是「人生問題」
人生的突破，來自「願力」不是能力


  
💡 本集金句 

「很多問題表面是法律，其實底層是在認識自己。」
「我才知道——你本身就是豐富，你本身具備所有的一切，你不需要再害怕。
「執著如果沒有幫助，就要學會放下。」
「吃虧，有時候其實是在佔便宜。」
「你不用成為任何人，你只需要做你自己。」
「多數人覺得法律是護城河，是事後才搬出來的工具——但它能不能當指南針或方向盤？」


  
💬 你會喜歡這集的原因 
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你會聽到 

原來日常這麼多行為都可能踩法律地雷（超有感）
一個律師，怎麼用「同理心」而不是法條在工作
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🌱 本集重點 

躺平沒有對錯，重點是「你是否真的舒服」
人生沒有標準答案，真正的答案只在自己內心
迷惘與卡關，其實是「覺察的開始」


  
💡 本集金句 

「其實正確答案，只有你自己才知道。」
「當你開始覺得不對勁，那就是一個開始。」
「很多時候，你的回答早就透露你內心的答案。」
「你不是沒有答案，是答案藏在很深的地方。」


  
💬 你會喜歡這集的原因 

你最近也在迷惘、卡關，甚至有點想躺平 這集會讓你重新思考：「我現在的狀態，真的是我要的嗎？」
很實用：教你怎麼用 AI 當你的「人生教練」


  
沙娜 IG： <a href="https://www.instagram.com/iamsanachung">https://www.instagram.com/iamsanachung</a> 
無限可能沙發： <a href="https://www.instagram.com/chillchillsofa">https://www.instagram.com/chillchillsofa</a> 
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<br />🌱 本集重點 
<ul>
<li><strong>躺平沒有對錯，重點是「你是否真的舒服」</strong></li>
<li><strong>人生沒有標準答案，真正的答案只在自己內心</strong></li>
<li><strong>迷惘與卡關，其實是「覺察的開始」</strong></li>
</ul>
<!-- -->
<br />  
<br />💡 本集金句 
<ul>
<li>「其實正確答案，只有你自己才知道。」</li>
<li>「當你開始覺得不對勁，那就是一個開始。」</li>
<li>「很多時候，你的回答早就透露你內心的答案。」</li>
<li>「你不是沒有答案，是答案藏在很深的地方。」</li>
</ul>
<!-- -->
<br />  
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<ul>
<li><strong>你最近也在迷惘、卡關，甚至有點想躺平</strong> 這集會讓你重新思考：「我現在的狀態，真的是我要的嗎？」</li>
<li><strong>很實用：教你怎麼用 AI 當你的「人生教練」</strong></li>
</ul>
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🌱 本集重點 

躺平沒有對錯，重點是「你是否真的舒服」
人生沒有標準答案，真正的答案只在自己內心
迷惘與卡關，其實是「覺察的開始」


  
💡 本集金句 

「其實正確答案，只有你自己才知道。」
「當你開始覺得不對勁，那就是一個開始。」
「很多時候，你的回答早就透露你內心的答案。」
「你不是沒有答案，是答案藏在很深的地方。」


  
💬 你會喜歡這集的原因 

你最近也在迷惘、卡關，甚至有點想躺平 這集會讓你重新思考：「我現在的狀態，真的是我要的嗎？」
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從「穩定工程師」到「創作者」，背後的轉變關鍵是對現狀的不滿足與探索慾 
創作的起點不是能力，而是「想改變、想表達」的內在動機 
創作者成長過程中，內耗與自我懷疑是常態，但可以透過心態與環境調整突破 
找到一群支持你的同溫層，會大幅提升行動力與持續力 
價值觀的轉變（家庭、健康、助人）會重新定義人生優先順序 
  
💡 本集金句 
不用很厲害也可以開始創作 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
如果你也在想「人生是不是只能這樣」，這集會很有共鳴 
真實分享從穩定職涯跨出舒適圈的心路歷程 
有方法、有心法，不只是雞湯 
適合想開始創作、副業、或改變人生方向的人 
  
老劉IG: <a href="https://www.instagram.com/oldliu.vibes">https://www.instagram.com/oldliu.vibes</a> 
不久長進IG: <a href="https://www.instagram.com/slowly.leveling/">https://www.instagram.com/slowly.leveling/</a> 
🎧podcast <a href="https://reurl.cc/dqr5ry">https://reurl.cc/dqr5ry</a> 
無限可能沙發： <a href="https://www.instagram.com/chillchillsofa">https://www.instagram.com/chillchillsofa</a> 
🎤Podcast <a href="https://open.spotify.com/show/4lbBCd9SXlcinzOA2Bykp2">https://open.spotify.com/show/4lbBCd9SXlcinzOA2Bykp2</a> 
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<br />從「穩定工程師」到「創作者」，背後的轉變關鍵是對現狀的不滿足與探索慾 
<br />創作的起點不是能力，而是「想改變、想表達」的內在動機 
<br />創作者成長過程中，內耗與自我懷疑是常態，但可以透過心態與環境調整突破 
<br />找到一群支持你的同溫層，會大幅提升行動力與持續力 
<br />價值觀的轉變（家庭、健康、助人）會重新定義人生優先順序 
<br />  
<br />💡 本集金句 
<br />不用很厲害也可以開始創作 
<br />  
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<br />如果你也在想「人生是不是只能這樣」，這集會很有共鳴 
<br />真實分享從穩定職涯跨出舒適圈的心路歷程 
<br />有方法、有心法，不只是雞湯 
<br />適合想開始創作、副業、或改變人生方向的人 
<br />  
<br />老劉IG: <a href="https://www.instagram.com/oldliu.vibes">https://www.instagram.com/oldliu.vibes</a> 
<br />不久長進IG: <a href="https://www.instagram.com/slowly.leveling/">https://www.instagram.com/slowly.leveling/</a> 
<br />🎧podcast <a href="https://reurl.cc/dqr5ry">https://reurl.cc/dqr5ry</a> 
<br />無限可能沙發： <a href="https://www.instagram.com/chillchillsofa">https://www.instagram.com/chillchillsofa</a> 
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從「穩定工程師」到「創作者」，背後的轉變關鍵是對現狀的不滿足與探索慾 
創作的起點不是能力，而是「想改變、想表達」的內在動機 
創作者成長過程中，內耗與自我懷疑是常態，但可以透過心態與環境調整突破 
找到一群支持你的同溫層，會大幅提升行動力與持續力 
價值觀的轉變（家庭、健康、助人）會重新定義人生優先順序 
  
💡 本集金句 
不用很厲害也可以開始創作 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
如果你也在想「人生是不是只能這樣」，這集會很有共鳴 
真實分享從穩定職涯跨出舒適圈的心路歷程 
有方法、有心法，不只是雞湯 
適合想開始創作、副業、或改變人生方向的人 
  
老劉IG: <a href="https://www.instagram.com/oldliu.vibes">https://www.instagram.com/oldliu.vibes</a> 
不久長進IG: <a href="https://www.instagram.com/slowly.leveling/">https://www.instagram.com/slowly.leveling/</a> 
🎧podcast <a href="https://reurl.cc/dqr5ry">https://reurl.cc/dqr5ry</a> 
無限可能沙發： <a href="https://www.instagram.com/chillchillsofa">https://www.instagram.com/chillchillsofa</a> 
🎤Podcast <a href="https://open.spotify.com/show/4lbBCd9SXlcinzOA2Bykp2">https://open.spotify.com/show/4lbBCd9SXlcinzOA2Bykp2</a> 
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旅遊顧問 vs 跟團 vs 自由行，本質差異在「客製化與效率」
職涯轉換關鍵：了解自己，比努力更重要
旅行的本質：不只是玩，而是「實現人生各種可能」


💡 本集金句 

「你如果做著自己擅長的事情，就會覺得舒服。」
「旅行這個東西，其實是一個載體。」
「很多道理我們都知道，但會在適當的時候提醒你。」
「人不會十全十美，要學會接受自己。」


💬 你會喜歡這集的原因 
正在職涯迷惘的人，會對「如何找到適合自己的路」很有共鳴 
想發展斜槓或自由工作的人，能看到一種真實可行的路徑 
不只是聊旅遊，而是聊「怎麼活得更適合自己」 
  
小羚的旅遊指南 
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<ol>
<li><strong>旅遊顧問 vs 跟團 vs 自由行，本質差異在「客製化與效率」</strong></li>
<li><strong>職涯轉換關鍵：了解自己，比努力更重要</strong></li>
<li><strong>旅行的本質：不只是玩，而是「實現人生各種可能」</strong></li>
</ol>
<!-- -->
<br />💡 本集金句 
<ol>
<li>「你如果做著自己擅長的事情，就會覺得舒服。」</li>
<li>「旅行這個東西，其實是一個載體。」</li>
<li>「很多道理我們都知道，但會在適當的時候提醒你。」</li>
<li>「人不會十全十美，要學會接受自己。」</li>
</ol>
<!-- -->
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<br />正在職涯迷惘的人，會對「如何找到適合自己的路」很有共鳴 
<br />想發展斜槓或自由工作的人，能看到一種真實可行的路徑 
<br />不只是聊旅遊，而是聊「怎麼活得更適合自己」 
<br />  
<br />小羚的旅遊指南 
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旅遊顧問 vs 跟團 vs 自由行，本質差異在「客製化與效率」
職涯轉換關鍵：了解自己，比努力更重要
旅行的本質：不只是玩，而是「實現人生各種可能」


💡 本集金句 

「你如果做著自己擅長的事情，就會覺得舒服。」
「旅行這個東西，其實是一個載體。」
「很多道理我們都知道，但會在適當的時候提醒你。」
「人不會十全十美，要學會接受自己。」


💬 你會喜歡這集的原因 
正在職涯迷惘的人，會對「如何找到適合自己的路」很有共鳴 
想發展斜槓或自由工作的人，能看到一種真實可行的路徑 
不只是聊旅遊，而是聊「怎麼活得更適合自己」 
  
小羚的旅遊指南 
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心理諮商的迷思破解，去看心理師，不需要「夠嚴重 
深入淺出解析安全型、焦慮型、迴避型與大魔王「混亂型」，從原生家庭看見你的戀愛腳本。 
正念冥想的科學與實作 
心理師的修煉之路 
  
本集金句 

如果我們最終目的是想要幸福，那為什麼不把功夫投資在關注心裡的感受上？
我們沒有辦法去控制人生的風雨，但我們能夠去掌握的就是心裡那艘船的穩定度。
正念的精髓是帶著有意識地去專注覺察每個當下，而且是不帶評價的。
很多時候我們把力量用在悔恨過去、焦慮未來，心從來不在當下。
正念冥想是把分散在外的能量收回來，用在可以發生實際改變的此時此刻。
人在高焦慮的時候就會低認知，這就是為什麼我們常在害怕時做出很傻的決定。
正念練習的精髓就是「寧可短，也不要斷」，跟去健身房長肌肉的道理一樣。


  
你會喜歡這集的原因 
如果你常覺得「我這樣還好吧」，但其實很累 
如果你對心理諮商有好奇，卻又有點抗拒 
如果你常被情緒影響，但不知道怎麼處理 
如果你想讓生活更穩、更清楚自己在幹嘛 
實作導向： 不只講理論，還提供了「正念三明治」與「APP 練習」等具體入門管道，讓想改變的人有路可循。 
  
更多Lisa資訊 
IG: <a href="https://www.instagram.com/zenlifewithyou">https://www.instagram.com/zenlifewithyou</a> 
  
「正念練愛所-用正念練習愛自己愛世界」: 
<a href="https://line.me/ti/g2/HW2X1LVp8C-njayVRPGf0HTn7eoobdaVX4niCw?utm_source=invitation&amp;utm_medium=link_copy&amp;utm_campaign=default">https://line.me/ti/g2/HW2X1LVp8C-njayVRPGf0HTn7eoobdaVX4niCw?utm_source=invitation&amp;utm_medium=link_copy&amp;utm_campaign=default</a> 
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<br /><strong>心理諮商的迷思破解，去看心理師，不需要「夠嚴重</strong> 
<br />深入淺出解析安全型、焦慮型、迴避型與大魔王「混亂型」，從原生家庭看見你的戀愛腳本。 
<br /><strong>正念冥想的科學與實作</strong> 
<br /><strong>心理師的修煉之路</strong> 
<br />  
<br /><strong>本集金句</strong> 
<ol>
<li>如果我們最終目的是想要幸福，那為什麼不把功夫投資在關注心裡的感受上？</li>
<li>我們沒有辦法去控制人生的風雨，但我們能夠去掌握的就是心裡那艘船的穩定度。</li>
<li>正念的精髓是帶著有意識地去專注覺察每個當下，而且是不帶評價的。</li>
<li>很多時候我們把力量用在悔恨過去、焦慮未來，心從來不在當下。</li>
<li>正念冥想是把分散在外的能量收回來，用在可以發生實際改變的此時此刻。</li>
<li>人在高焦慮的時候就會低認知，這就是為什麼我們常在害怕時做出很傻的決定。</li>
<li>正念練習的精髓就是「寧可短，也不要斷」，跟去健身房長肌肉的道理一樣。</li>
</ol>
<!-- -->
<br />  
<br /><strong>你會喜歡這集的原因</strong> 
<br />如果你常覺得「我這樣還好吧」，但其實很累 
<br />如果你對心理諮商有好奇，卻又有點抗拒 
<br />如果你常被情緒影響，但不知道怎麼處理 
<br />如果你想讓生活更穩、更清楚自己在幹嘛 
<br /><strong>實作導向：</strong> 不只講理論，還提供了「正念三明治」與「APP 練習」等具體入門管道，讓想改變的人有路可循。 
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心理諮商的迷思破解，去看心理師，不需要「夠嚴重 
深入淺出解析安全型、焦慮型、迴避型與大魔王「混亂型」，從原生家庭看見你的戀愛腳本。 
正念冥想的科學與實作 
心理師的修煉之路 
  
本集金句 

如果我們最終目的是想要幸福，那為什麼不把功夫投資在關注心裡的感受上？
我們沒有辦法去控制人生的風雨，但我們能夠去掌握的就是心裡那艘船的穩定度。
正念的精髓是帶著有意識地去專注覺察每個當下，而且是不帶評價的。
很多時候我們把力量用在悔恨過去、焦慮未來，心從來不在當下。
正念冥想是把分散在外的能量收回來，用在可以發生實際改變的此時此刻。
人在高焦慮的時候就會低認知，這就是為什麼我們常在害怕時做出很傻的決定。
正念練習的精髓就是「寧可短，也不要斷」，跟去健身房長肌肉的道理一樣。


  
你會喜歡這集的原因 
如果你常覺得「我這樣還好吧」，但其實很累 
如果你對心理諮商有好奇，卻又有點抗拒 
如果你常被情緒影響，但不知道怎麼處理 
如果你想讓生活更穩、更清楚自己在幹嘛 
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AI不是完全取代，而是「重組工作」 
未來的分水嶺：不是會不會用AI，而是「你有沒有自己」 
AI時代，人類可能走向兩種極端 
人類對AI的信任，卡在「理性 vs 感性」 
未來世界的想像：虛擬與現實的拉扯 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
  
- 你正在焦慮「AI會不會取代我」， 這集給你更真實的答案 
- 你想搞懂未來職場 ， 哪些能力才不會被淘汰 
- 你對未來世界很好奇 ， 從工作、生活到人性全面討論 
--
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<br />  
<br />AI不是完全取代，而是「重組工作」 
<br />未來的分水嶺：不是會不會用AI，而是「你有沒有自己」 
<br />AI時代，人類可能走向兩種極端 
<br />人類對AI的信任，卡在「理性 vs 感性」 
<br />未來世界的想像：虛擬與現實的拉扯 
<br />  
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<br />  
<br />- 你正在焦慮「AI會不會取代我」， 這集給你更真實的答案 
<br />- 你想搞懂未來職場 ， 哪些能力才不會被淘汰 
<br />- 你對未來世界很好奇 ， 從工作、生活到人性全面討論 
<br />--<br />
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AI不是完全取代，而是「重組工作」 
未來的分水嶺：不是會不會用AI，而是「你有沒有自己」 
AI時代，人類可能走向兩種極端 
人類對AI的信任，卡在「理性 vs 感性」 
未來世界的想像：虛擬與現實的拉扯 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
  
- 你正在焦慮「AI會不會取代我」， 這集給你更真實的答案 
- 你想搞懂未來職場 ， 哪些能力才不會被淘汰 
- 你對未來世界很好奇 ， 從工作、生活到人性全面討論 
--
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1️⃣ 刺青其實是「把故事留在身上」的創作 
2️⃣ 從醫院到刺青師：一段尋找意義的轉職 
3️⃣ 創作的迷惘：藝術沒有標準答案 
4️⃣ 原來自己能帶給別人力量 
  
💡 本集金句 

「愛會消失，但刺青不會。」
「藝術最難的是，它沒有標準答案。」
「以前來找我的人都不快樂，但現在來找我的人都是快樂的。」
「有時候一個刺青，不只是圖案，是一段人生。」


  
💬 你會喜歡這集的原因 
✨ 一段很真實的職涯轉換故事 
✨ 讓你重新理解刺青的意義 
✨ 很多創作者會共鳴的心路歷程 
  
米粒 information 
IG: <a href="https://www.instagram.com/mly.ink">https://www.instagram.com/mly.ink</a> 
米大粒的小房間(Line群組)：<a href="https://line.me/ti/g2/ScZiXM_QIe5yik3eHLSUcfoiMGT4cJNj_aFQYw?utm_source=invitation&amp;utm_medium=link_copy&amp;utm_campaign=default">https://line.me/ti/g2/ScZiXM_QIe5yik3eHLSUcfoiMGT4cJNj_aFQYw?utm_source=invitation&amp;utm_medium=link_copy&amp;utm_campaign=default</a> 
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<br />1️⃣ 刺青其實是「把故事留在身上」的創作 
<br />2️⃣ 從醫院到刺青師：一段尋找意義的轉職 
<br />3️⃣ 創作的迷惘：藝術沒有標準答案 
<br />4️⃣ 原來自己能帶給別人力量 
<br />  
<br />💡 本集金句 
<ul>
<li>「愛會消失，但刺青不會。」</li>
<li>「藝術最難的是，它沒有標準答案。」</li>
<li>「以前來找我的人都不快樂，但現在來找我的人都是快樂的。」</li>
<li>「有時候一個刺青，不只是圖案，是一段人生。」</li>
</ul>
<!-- -->
<br />  
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<br />✨ <strong>一段很真實的職涯轉換故事</strong> 
<br />✨ <strong>讓你重新理解刺青的意義</strong> 
<br />✨ <strong>很多創作者會共鳴的心路歷程</strong> 
<br />  
<br />米粒 information 
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1️⃣ 刺青其實是「把故事留在身上」的創作 
2️⃣ 從醫院到刺青師：一段尋找意義的轉職 
3️⃣ 創作的迷惘：藝術沒有標準答案 
4️⃣ 原來自己能帶給別人力量 
  
💡 本集金句 

「愛會消失，但刺青不會。」
「藝術最難的是，它沒有標準答案。」
「以前來找我的人都不快樂，但現在來找我的人都是快樂的。」
「有時候一個刺青，不只是圖案，是一段人生。」


  
💬 你會喜歡這集的原因 
✨ 一段很真實的職涯轉換故事 
✨ 讓你重新理解刺青的意義 
✨ 很多創作者會共鳴的心路歷程 
  
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30歲不是終點，而是「重新探索」的起點
管理時間之前，先學會管理「能量」
關係的斷捨離
投資理財：越早開始，壓力越小


💡 本集金句 

「有些坑要自己去踩，有些事情要自己去經歷，我覺得年輕的我才會真的懂。」
「不用覺得說好像30歲了，不想不能或是不敢去做些什麼，我覺得反而是這種時候，你更要去做一些，你覺得你很想做的事情。」
「我們以為的去時間管理管理一些事情，但實際上不是這樣，實際上是管理自己的能量，才是真的能做更多事情的。」
「不要害怕踏入一段關係，也不要害怕放棄一段關係。」
「不要馬上針對一個事情就馬上反映出你的情緒，你可以等個三秒…再好好的講出來。」
「重點是要有開始先丟了第一筆錢進去之後，你就會發現好像真的可以慢慢開始累積。」


💬 你會喜歡這集的原因 

如果你正在30歲上下迷惘，這集會讓你安心
如果你卡在一段關係裡猶豫，會給你思考角度
如果你知道要投資，卻遲遲沒開始，會被推一把


--
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<ul>
<li>30歲不是終點，而是「重新探索」的起點</li>
<li>管理時間之前，先學會管理「能量」</li>
<li>關係的斷捨離</li>
<li>投資理財：越早開始，壓力越小</li>
</ul>
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<br /><strong>💡 本集金句</strong> 
<ul>
<li>「有些坑要自己去踩，有些事情要自己去經歷，我覺得年輕的我才會真的懂。」</li>
<li>「不用覺得說好像30歲了，不想不能或是不敢去做些什麼，我覺得反而是這種時候，你更要去做一些，你覺得你很想做的事情。」</li>
<li>「我們以為的去時間管理管理一些事情，但實際上不是這樣，實際上是管理自己的能量，才是真的能做更多事情的。」</li>
<li>「不要害怕踏入一段關係，也不要害怕放棄一段關係。」</li>
<li>「不要馬上針對一個事情就馬上反映出你的情緒，你可以等個三秒…再好好的講出來。」</li>
<li>「重點是要有開始先丟了第一筆錢進去之後，你就會發現好像真的可以慢慢開始累積。」</li>
</ul>
<!-- -->
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<ul>
<li>如果你正在30歲上下迷惘，這集會讓你安心</li>
<li>如果你卡在一段關係裡猶豫，會給你思考角度</li>
<li>如果你知道要投資，卻遲遲沒開始，會被推一把</li>
</ul>
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<br />--<br />
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30歲不是終點，而是「重新探索」的起點
管理時間之前，先學會管理「能量」
關係的斷捨離
投資理財：越早開始，壓力越小


💡 本集金句 

「有些坑要自己去踩，有些事情要自己去經歷，我覺得年輕的我才會真的懂。」
「不用覺得說好像30歲了，不想不能或是不敢去做些什麼，我覺得反而是這種時候，你更要去做一些，你覺得你很想做的事情。」
「我們以為的去時間管理管理一些事情，但實際上不是這樣，實際上是管理自己的能量，才是真的能做更多事情的。」
「不要害怕踏入一段關係，也不要害怕放棄一段關係。」
「不要馬上針對一個事情就馬上反映出你的情緒，你可以等個三秒…再好好的講出來。」
「重點是要有開始先丟了第一筆錢進去之後，你就會發現好像真的可以慢慢開始累積。」


💬 你會喜歡這集的原因 

如果你正在30歲上下迷惘，這集會讓你安心
如果你卡在一段關係裡猶豫，會給你思考角度
如果你知道要投資，卻遲遲沒開始，會被推一把


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傳統與彈性的平衡
消失的年味與回憶
技藝與味道的傳承


💡 本集金句 

「年味的重點，不在於儀式或做了什麼，而是很多人聚在一起的那種感受。」
「跟長輩聊天也是一種技術，聊開了，就不用一直被灌酒了！」
「阿嬤的配方就是『咕嚕咕嚕』，那種味道只有阿嬤做得出來，沒學起來真的會遺憾。」


💬 你會喜歡這集的原因 

感同身受的共鳴： 如果你正處於「過年要回誰家」的糾結，或覺得現在過年越來越沒意思，這一集能讓你邊聽邊點頭。
輕鬆幽默的對談： 聽語者分享如何用「聊天功力」應對長輩的社交場合，以及那些充滿畫面感的童年趣事。
喚醒對家人的珍惜： 提醒我們在忙碌之餘，試著去「接住」長輩那些快要失傳的手藝與記憶。


  
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<ul>
<li><strong>傳統與彈性的平衡</strong></li>
<li><strong>消失的年味與回憶</strong></li>
<li><strong>技藝與味道的傳承</strong></li>
</ul>
<!-- -->
<br />💡 本集金句 
<ul>
<li>「年味的重點，不在於儀式或做了什麼，而是很多人聚在一起的那種感受。」</li>
<li>「跟長輩聊天也是一種技術，聊開了，就不用一直被灌酒了！」</li>
<li>「阿嬤的配方就是『咕嚕咕嚕』，那種味道只有阿嬤做得出來，沒學起來真的會遺憾。」</li>
</ul>
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<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<ul>
<li><strong>感同身受的共鳴：</strong> 如果你正處於「過年要回誰家」的糾結，或覺得現在過年越來越沒意思，這一集能讓你邊聽邊點頭。</li>
<li><strong>輕鬆幽默的對談：</strong> 聽語者分享如何用「聊天功力」應對長輩的社交場合，以及那些充滿畫面感的童年趣事。</li>
<li><strong>喚醒對家人的珍惜：</strong> 提醒我們在忙碌之餘，試著去「接住」長輩那些快要失傳的手藝與記憶。</li>
</ul>
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<br />  
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傳統與彈性的平衡
消失的年味與回憶
技藝與味道的傳承


💡 本集金句 

「年味的重點，不在於儀式或做了什麼，而是很多人聚在一起的那種感受。」
「跟長輩聊天也是一種技術，聊開了，就不用一直被灌酒了！」
「阿嬤的配方就是『咕嚕咕嚕』，那種味道只有阿嬤做得出來，沒學起來真的會遺憾。」


💬 你會喜歡這集的原因 

感同身受的共鳴： 如果你正處於「過年要回誰家」的糾結，或覺得現在過年越來越沒意思，這一集能讓你邊聽邊點頭。
輕鬆幽默的對談： 聽語者分享如何用「聊天功力」應對長輩的社交場合，以及那些充滿畫面感的童年趣事。
喚醒對家人的珍惜： 提醒我們在忙碌之餘，試著去「接住」長輩那些快要失傳的手藝與記憶。


  
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透過 蓋洛普優勢測驗，兩位主持人發現「實際的自己」與「想像中的自己」存在落差
同樣是「學習」天賦，不同人卻展現出 完全不同的學習樣貌與動機
天賦沒有好壞，關鍵在於 是否看見、是否願意拿來使用，而不是放在報告裡


💡 本集金句 

「測驗不是告訴你該變成誰，而是幫你看見你早就一直在用的能力。」
「有些天賦，是別人先看見，我們才慢慢相信。」
「認識自己，本來就不是一次就完成的事。」


💬 你會喜歡這集的原因 

如果你正處在人生、職涯、創作路上的「自我懷疑期」，這集會讓你安心一點
你會發現：不是你不夠好，而是你還沒用對自己的方式


  
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<ul>
<li>透過 <strong>蓋洛普優勢測驗</strong>，兩位主持人發現「實際的自己」與「想像中的自己」存在落差</li>
<li>同樣是「學習」天賦，不同人卻展現出 <strong>完全不同的學習樣貌與動機</strong></li>
<li>天賦沒有好壞，關鍵在於 <strong>是否看見、是否願意拿來使用</strong>，而不是放在報告裡</li>
</ul>
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<br />💡 本集金句 
<ul>
<li><strong>「測驗不是告訴你該變成誰，而是幫你看見你早就一直在用的能力。」</strong></li>
<li><strong>「有些天賦，是別人先看見，我們才慢慢相信。」</strong></li>
<li><strong>「認識自己，本來就不是一次就完成的事。」</strong></li>
</ul>
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<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<ul>
<li>如果你正處在人生、職涯、創作路上的「自我懷疑期」，這集會讓你安心一點</li>
<li>你會發現：<strong>不是你不夠好，而是你還沒用對自己的方式</strong></li>
</ul>
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<br />  
<br />--<br />
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透過 蓋洛普優勢測驗，兩位主持人發現「實際的自己」與「想像中的自己」存在落差
同樣是「學習」天賦，不同人卻展現出 完全不同的學習樣貌與動機
天賦沒有好壞，關鍵在於 是否看見、是否願意拿來使用，而不是放在報告裡


💡 本集金句 

「測驗不是告訴你該變成誰，而是幫你看見你早就一直在用的能力。」
「有些天賦，是別人先看見，我們才慢慢相信。」
「認識自己，本來就不是一次就完成的事。」


💬 你會喜歡這集的原因 

如果你正處在人生、職涯、創作路上的「自我懷疑期」，這集會讓你安心一點
你會發現：不是你不夠好，而是你還沒用對自己的方式


  
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人生卡關，往往不是能力不足，而是不知道自己的「天賦好牌」是什麼
很多人不是天賦沒用出來，而是天賦用過頭卻不自知，反而讓自己身心俱疲
當你開始用對自己的天賦，工作、關係、時間管理都會自然順起來


💡 本集金句 

「勤能補拙，其實是阻礙成功的絆腳石。」
「你的人生不是沒牌，是你一直蓋牌在玩。」
「別人的成功方程式，跟你一點關係都沒有。」
「天賦不只是你擅長的事，也是你真正需要被滋養的地方。」


💬 你會喜歡這集的原因 

如果你正在 職涯迷惘、想轉職卻不敢動、覺得自己越努力越累
如果你對「裸辭」「風險」「人生方向」有恐懼與焦慮
如果你想找到一種不用模仿別人，也能走出自己路的方法


  
Sara Tsai 蔡佩靜 人生戰略 × 企業優勢教練 《人生戰略方程式》作者與Podcast 主持人，擅長幫個人與企業盤點、活化、放大天賦資產，打造AI時代脫穎而出的致勝關鍵！ 
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<ul>
<li><strong>人生卡關，往往不是能力不足，而是不知道自己的「天賦好牌」是什麼</strong></li>
<li>很多人不是天賦沒用出來，而是<strong>天賦用過頭卻不自知</strong>，反而讓自己身心俱疲</li>
<li>當你開始用對自己的天賦，工作、關係、時間管理都會自然順起來</li>
</ul>
<!-- -->
<br />💡 本集金句 
<ul>
<li><strong>「勤能補拙，其實是阻礙成功的絆腳石。」</strong></li>
<li><strong>「你的人生不是沒牌，是你一直蓋牌在玩。」</strong></li>
<li><strong>「別人的成功方程式，跟你一點關係都沒有。」</strong></li>
<li><strong>「天賦不只是你擅長的事，也是你真正需要被滋養的地方。」</strong></li>
</ul>
<!-- -->
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<ul>
<li>如果你正在 <strong>職涯迷惘、想轉職卻不敢動、覺得自己越努力越累</strong></li>
<li>如果你對「裸辭」「風險」「人生方向」有恐懼與焦慮</li>
<li>如果你想找到一種<strong>不用模仿別人，也能走出自己路的方法</strong></li>
</ul>
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<br />  
<br />Sara Tsai 蔡佩靜 人生戰略 × 企業優勢教練 《人生戰略方程式》作者與Podcast 主持人，擅長幫個人與企業盤點、活化、放大天賦資產，打造AI時代脫穎而出的致勝關鍵！ 
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人生卡關，往往不是能力不足，而是不知道自己的「天賦好牌」是什麼
很多人不是天賦沒用出來，而是天賦用過頭卻不自知，反而讓自己身心俱疲
當你開始用對自己的天賦，工作、關係、時間管理都會自然順起來


💡 本集金句 

「勤能補拙，其實是阻礙成功的絆腳石。」
「你的人生不是沒牌，是你一直蓋牌在玩。」
「別人的成功方程式，跟你一點關係都沒有。」
「天賦不只是你擅長的事，也是你真正需要被滋養的地方。」


💬 你會喜歡這集的原因 

如果你正在 職涯迷惘、想轉職卻不敢動、覺得自己越努力越累
如果你對「裸辭」「風險」「人生方向」有恐懼與焦慮
如果你想找到一種不用模仿別人，也能走出自己路的方法


  
Sara Tsai 蔡佩靜 人生戰略 × 企業優勢教練 《人生戰略方程式》作者與Podcast 主持人，擅長幫個人與企業盤點、活化、放大天賦資產，打造AI時代脫穎而出的致勝關鍵！ 
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道哥如何從負債走到財富自由
關鍵翻轉不是投資，而是「先理財」
真正改變人生的，是投資自己
初期累積資產的核心不是報酬率


  
💡 本集金句 

「你要先理財，才有錢可以投資。」
「不知道自己每月支出，你就永遠算不出退休要多少。」
「欲望，是你跟自己簽下的契約：在得到之前，你都不會快樂。」
「當你能投入熱愛的事，你就退休了；如果還有人付你錢，那更自由。」
「能力 − 欲望 &gt; 0，你就財富自由。」
「錢是工具，是基石，但不是人生的目標。」
「快樂要分享才會真實。」
「你不用很厲害才開始，你要開始才會很厲害。」


  
💬 你會喜歡這集的原因 

打破理財迷思：很多人把焦點放在投資標的，這集把順序拉正：先把金流顧好，才有資格談報酬率。
重新定義財富自由：不是只談錢，而是談「人生能不能自己選」。


  
道哥 
FIRE 人生大學的傳送門👉<a href="https://portaly.cc/fire.tw">https://portaly.cc/fire.tw</a> 
  
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<ul>
<li><strong>道哥如何從負債走到財富自由</strong></li>
<li><strong>關鍵翻轉不是投資，而是「先理財」</strong></li>
<li><strong>真正改變人生的，是投資自己</strong></li>
<li><strong>初期累積資產的核心不是報酬率</strong></li>
</ul>
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<br />  
<br />💡 本集金句 
<ol>
<li><strong>「你要先理財，才有錢可以投資。」</strong></li>
<li><strong>「不知道自己每月支出，你就永遠算不出退休要多少。」</strong></li>
<li><strong>「欲望，是你跟自己簽下的契約：在得到之前，你都不會快樂。」</strong></li>
<li><strong>「當你能投入熱愛的事，你就退休了；如果還有人付你錢，那更自由。」</strong></li>
<li><strong>「能力 − 欲望 > 0，你就財富自由。」</strong></li>
<li><strong>「錢是工具，是基石，但不是人生的目標。」</strong></li>
<li><strong>「快樂要分享才會真實。」</strong></li>
<li><strong>「你不用很厲害才開始，你要開始才會很厲害。」</strong></li>
</ol>
<!-- -->
<br />  
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<ul>
<li><strong>打破理財迷思</strong>：很多人把焦點放在投資標的，這集把順序拉正：先把金流顧好，才有資格談報酬率。</li>
<li><strong>重新定義財富自由</strong>：不是只談錢，而是談「人生能不能自己選」。</li>
</ul>
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<br />  
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<br />  
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道哥如何從負債走到財富自由
關鍵翻轉不是投資，而是「先理財」
真正改變人生的，是投資自己
初期累積資產的核心不是報酬率


  
💡 本集金句 

「你要先理財，才有錢可以投資。」
「不知道自己每月支出，你就永遠算不出退休要多少。」
「欲望，是你跟自己簽下的契約：在得到之前，你都不會快樂。」
「當你能投入熱愛的事，你就退休了；如果還有人付你錢，那更自由。」
「能力 − 欲望 &gt; 0，你就財富自由。」
「錢是工具，是基石，但不是人生的目標。」
「快樂要分享才會真實。」
「你不用很厲害才開始，你要開始才會很厲害。」


  
💬 你會喜歡這集的原因 

打破理財迷思：很多人把焦點放在投資標的，這集把順序拉正：先把金流顧好，才有資格談報酬率。
重新定義財富自由：不是只談錢，而是談「人生能不能自己選」。


  
道哥 
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正念冥想不是「沒有雜念」，而是學會回來
在資訊爆炸的時代，留一段只屬於自己的時間
顯化不是許願，而是「相信＋行動」
願望要寫成「我決定」，而不是「我希望」
狀態決定你吸引什麼樣的人與機會
實體交流的溫度，在 AI 時代反而更珍貴


  
💡 本集金句 

「冥想不是不要有念頭，而是你有沒有能力，把自己帶回來。」
「顯化不是我希望，而是我決定。」
「你不相信的願望，是不會發生的。」
「真正的顯化，一定包含行動。」


  
💬 你會喜歡這集的原因 

如果你對「冥想、顯化」好奇，但又有點理性懷疑，這集給的是貼近日常、不玄的理解方式。
你會聽到一個把夢想從抽象拉回現實行動的實際做法。
這是一集既療癒、又務實的生活對話。


  
--
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<ul>
<li><strong>正念冥想不是「沒有雜念」，而是學會回來</strong></li>
<li><strong>在資訊爆炸的時代，留一段只屬於自己的時間</strong></li>
<li><strong>顯化不是許願，而是「相信＋行動」</strong></li>
<li><strong>願望要寫成「我決定」，而不是「我希望」</strong></li>
<li><strong>狀態決定你吸引什麼樣的人與機會</strong></li>
<li><strong>實體交流的溫度，在 AI 時代反而更珍貴</strong></li>
</ul>
<!-- -->
<br />  
<br />💡 <strong>本集金句</strong> 
<ul>
<li>「冥想不是不要有念頭，而是你有沒有能力，把自己帶回來。」</li>
<li>「顯化不是我希望，而是我決定。」</li>
<li>「你不相信的願望，是不會發生的。」</li>
<li>「真正的顯化，一定包含行動。」</li>
</ul>
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<br />  
<br />💬 <strong>你會喜歡這集的原因</strong> 
<ul>
<li>如果你對「冥想、顯化」好奇，但又有點理性懷疑，這集給的是<strong>貼近日常、不玄的理解方式</strong>。</li>
<li>你會聽到一個把夢想<strong>從抽象拉回現實行動</strong>的實際做法。</li>
<li>這是一集<strong>既療癒、又務實</strong>的生活對話。</li>
</ul>
<!-- -->
<br />  
<br />--<br />
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正念冥想不是「沒有雜念」，而是學會回來
在資訊爆炸的時代，留一段只屬於自己的時間
顯化不是許願，而是「相信＋行動」
願望要寫成「我決定」，而不是「我希望」
狀態決定你吸引什麼樣的人與機會
實體交流的溫度，在 AI 時代反而更珍貴


  
💡 本集金句 

「冥想不是不要有念頭，而是你有沒有能力，把自己帶回來。」
「顯化不是我希望，而是我決定。」
「你不相信的願望，是不會發生的。」
「真正的顯化，一定包含行動。」


  
💬 你會喜歡這集的原因 

如果你對「冥想、顯化」好奇，但又有點理性懷疑，這集給的是貼近日常、不玄的理解方式。
你會聽到一個把夢想從抽象拉回現實行動的實際做法。
這是一集既療癒、又務實的生活對話。


  
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Grace 是一位用行動串起人的創作者
辦活動不一定要人多，重點是持續與真誠
創作與社群的核心是陪伴與連結
善用合作，讓對的人做擅長的事


💡 本集金句 

「就算只有一個人，我也會辦。」
「不是準備好才開始，是開始了才會準備好。」
「我不是為了賺錢辦活動，是想陪大家一起成長。」
「讓擅長的人，做他擅長的事，事情才走得久。」


💬 你會喜歡這集的原因 

如果你很想做 Podcast、辦活動、經營社群，卻一直卡在『我還不夠好』，這集會給你很大的行動勇氣。
你會聽見一個創作者，如何在忙碌正職、低人數、被拒絕的狀態下，仍選擇繼續前進。
聽完你會重新定義「辦活動的價值」——不是規模，而是影響到的那一個人。


--
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<ul>
<li><strong>Grace 是一位用行動串起人的創作者</strong></li>
<li><strong>辦活動不一定要人多，重點是持續與真誠</strong></li>
<li><strong>創作與社群的核心是陪伴與連結</strong></li>
<li><strong>善用合作，讓對的人做擅長的事</strong></li>
</ul>
<!-- -->
<br />💡 本集金句 
<ul>
<li>「就算只有一個人，我也會辦。」</li>
<li>「不是準備好才開始，是開始了才會準備好。」</li>
<li>「我不是為了賺錢辦活動，是想陪大家一起成長。」</li>
<li>「讓擅長的人，做他擅長的事，事情才走得久。」</li>
</ul>
<!-- -->
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<ul>
<li>如果你<strong>很想做 Podcast、辦活動、經營社群，卻一直卡在『我還不夠好』</strong>，這集會給你很大的行動勇氣。</li>
<li>你會聽見一個創作者，<strong>如何在忙碌正職、低人數、被拒絕的狀態下，仍選擇繼續前進</strong>。</li>
<li>聽完你會重新定義「辦活動的價值」——不是規模，而是影響到的那一個人。</li>
</ul>
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<br />--<br />
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Grace 是一位用行動串起人的創作者
辦活動不一定要人多，重點是持續與真誠
創作與社群的核心是陪伴與連結
善用合作，讓對的人做擅長的事


💡 本集金句 

「就算只有一個人，我也會辦。」
「不是準備好才開始，是開始了才會準備好。」
「我不是為了賺錢辦活動，是想陪大家一起成長。」
「讓擅長的人，做他擅長的事，事情才走得久。」


💬 你會喜歡這集的原因 

如果你很想做 Podcast、辦活動、經營社群，卻一直卡在『我還不夠好』，這集會給你很大的行動勇氣。
你會聽見一個創作者，如何在忙碌正職、低人數、被拒絕的狀態下，仍選擇繼續前進。
聽完你會重新定義「辦活動的價值」——不是規模，而是影響到的那一個人。


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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[沙娜 & 老劉]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>3414</itunes:duration><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[Grace,行動哲學]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1762962074871-e7400a0e-a5fb-4cf7-8158-d4c57fe62d9f.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[特別輯｜年末覆盤，把今年的自己盤清楚]]></title><description><![CDATA[特別輯｜年末覆盤，把今年的自己盤清楚 
  
🌱 本集重點 
  
1. 用「年度事件清單」開局，先把一年盤成一張地圖 
2. 學習投資的價值，不在價格，而在「行為改變」 
3. 明年方向：聚焦一個主軸，擴大影響力，讓投入開始回收 
4. 給聽眾的收尾：心力有限，別自責；時間未到不代表失敗 
💡 本集金句 
  
- 「人在感覺差的時候，不會做得更好。」 
- 「心力像一瓶水，事情像沙漠。」 
- 「沒實現不代表失敗，可能只是時間還沒到。」 
- 「如果你一直不想做，也許潛意識在說：那不是你真正想要的。」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
  
- 它不像成功學，更像你年末深夜的內心對話 
- 講清楚一個很多人不敢承認的事：不是不努力，是心力有限 
- 它會逼你誠實面對：哪些目標，其實可以放下 
- 聽完不會熱血沸騰，但會想靜靜把明年想清楚 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/5f3ab5b9-1159-4bde-9ed0-7ce229d1434e/episodes/19ef5814-1ba0-4e53-a98f-f09a4778203e</link><guid isPermaLink="false">19ef5814-1ba0-4e53-a98f-f09a4778203e</guid><dc:creator><![CDATA[沙娜 & 老劉]]></dc:creator><pubDate>Wed, 07 Jan 2026 15:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/5f3ab5b9-1159-4bde-9ed0-7ce229d1434e/feedurl/19ef5814-1ba0-4e53-a98f-f09a4778203e/rssFileVip.mp3?timestamp=1767817171772" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />特別輯｜年末覆盤，把今年的自己盤清楚 
<br />  
<br />🌱 本集重點 
<br />  
<br />1. 用「年度事件清單」開局，先把一年盤成一張地圖 
<br />2. 學習投資的價值，不在價格，而在「行為改變」 
<br />3. 明年方向：聚焦一個主軸，擴大影響力，讓投入開始回收 
<br />4. 給聽眾的收尾：心力有限，別自責；時間未到不代表失敗 
<br />💡 本集金句 
<br />  
<br />- 「人在感覺差的時候，不會做得更好。」 
<br />- 「心力像一瓶水，事情像沙漠。」 
<br />- 「沒實現不代表失敗，可能只是時間還沒到。」 
<br />- 「如果你一直不想做，也許潛意識在說：那不是你真正想要的。」 
<br />  
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<br />  
<br />- 它不像成功學，更像你年末深夜的內心對話 
<br />- 講清楚一個很多人不敢承認的事：不是不努力，是心力有限 
<br />- 它會逼你誠實面對：哪些目標，其實可以放下 
<br />- 聽完不會熱血沸騰，但會想靜靜把明年想清楚 
<br />--<br />
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🌱 本集重點 
  
1. 用「年度事件清單」開局，先把一年盤成一張地圖 
2. 學習投資的價值，不在價格，而在「行為改變」 
3. 明年方向：聚焦一個主軸，擴大影響力，讓投入開始回收 
4. 給聽眾的收尾：心力有限，別自責；時間未到不代表失敗 
💡 本集金句 
  
- 「人在感覺差的時候，不會做得更好。」 
- 「心力像一瓶水，事情像沙漠。」 
- 「沒實現不代表失敗，可能只是時間還沒到。」 
- 「如果你一直不想做，也許潛意識在說：那不是你真正想要的。」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
  
- 它不像成功學，更像你年末深夜的內心對話 
- 講清楚一個很多人不敢承認的事：不是不努力，是心力有限 
- 它會逼你誠實面對：哪些目標，其實可以放下 
- 聽完不會熱血沸騰，但會想靜靜把明年想清楚 
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心理諮商的本質：不是「拿答案」，而是「長出看見自己的能力」 
心理劇：用「行動與場景」讓內在議題變得看得見、摸得到 
正念：核心不是放空或正向，而是「看清楚」自己的心正在怎麼運作 
入門練習方向：先從呼吸把心帶回來，但關鍵在持續鍛鍊 
成為更好的自己：每天複盤＋最小可行的一步 
  
Heng 推薦每天用簡單四問複盤： 
1. 我今天做得好的？（保留、可複製） 
2. 我想要但還沒有的好？（學習方向） 
3. 我今天做得不好的？（看見問題） 
4. 我想改掉的不好？（調整策略） 
若議題太大，就回到「我現在能做的第一小步」：最不費力、能持續的切法，先動起來比一次到位更重要。 
💡 本集金句 
「社會不缺方法，缺的是持之以恆的行動」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
打破迷思：諮商不是很嚴重才需要 
有示範、有流程：五分鐘諮商情境超具體 
可落地：正念與複盤都給了“能做的第一小步” 
  
Heng 
想多了解正念與成長可以加入： 
FB粉專 (張至恒心理師-正念能量補給站） 
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Threads: <a href="https://www.threads.com/@heng0316">https://www.threads.com/@heng0316</a> 
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<br />心理諮商的本質：不是「拿答案」，而是「長出看見自己的能力」 
<br />心理劇：用「行動與場景」讓內在議題變得看得見、摸得到 
<br />正念：核心不是放空或正向，而是「看清楚」自己的心正在怎麼運作 
<br />入門練習方向：先從呼吸把心帶回來，但關鍵在持續鍛鍊 
<br />成為更好的自己：每天複盤＋最小可行的一步 
<br />  
<br />Heng 推薦每天用簡單四問複盤： 
<br />1. 我今天做得好的？（保留、可複製） 
<br />2. 我想要但還沒有的好？（學習方向） 
<br />3. 我今天做得不好的？（看見問題） 
<br />4. 我想改掉的不好？（調整策略） 
<br />若議題太大，就回到「我現在能做的第一小步」：最不費力、能持續的切法，先動起來比一次到位更重要。 
<br />💡 本集金句 
<br />「社會不缺方法，缺的是持之以恆的行動」 
<br />  
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<br />打破迷思：諮商不是很嚴重才需要 
<br />有示範、有流程：五分鐘諮商情境超具體 
<br />可落地：正念與複盤都給了“能做的第一小步” 
<br />  
<br />Heng 
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心理諮商的本質：不是「拿答案」，而是「長出看見自己的能力」 
心理劇：用「行動與場景」讓內在議題變得看得見、摸得到 
正念：核心不是放空或正向，而是「看清楚」自己的心正在怎麼運作 
入門練習方向：先從呼吸把心帶回來，但關鍵在持續鍛鍊 
成為更好的自己：每天複盤＋最小可行的一步 
  
Heng 推薦每天用簡單四問複盤： 
1. 我今天做得好的？（保留、可複製） 
2. 我想要但還沒有的好？（學習方向） 
3. 我今天做得不好的？（看見問題） 
4. 我想改掉的不好？（調整策略） 
若議題太大，就回到「我現在能做的第一小步」：最不費力、能持續的切法，先動起來比一次到位更重要。 
💡 本集金句 
「社會不缺方法，缺的是持之以恆的行動」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
打破迷思：諮商不是很嚴重才需要 
有示範、有流程：五分鐘諮商情境超具體 
可落地：正念與複盤都給了“能做的第一小步” 
  
Heng 
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一段真實合作的誕生過程 
「Grace成長週期」的節目核心 
諮商去標籤化 
合作中的界線與拿捏 
拖延症的不同視角 
  
💡 本集金句 
「我們不是一開始就知道要做什麼，是在做的過程中慢慢長出來的。」 
「拖延不是問題本身，而是結果，重點是背後的原因。」 
「合作不是看能走多快，而是每一次過程，彼此有沒有收穫。」 
「諮商不只是療癒情緒，而是幫助你更理解自己怎麼運作。」 
「用最不費力的方式前進，反而比較走得久。」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
如果你正在 摸索人生方向、創作節目、或與人合作中感到卡卡 ，你會在這集聽到非常真實、不美化的過程。 
你可以 近距離聽見心理師如何思考問題、怎麼回應與引導 ，像是偷聽一場溫柔但清醒的諮商／教練對話。 
  
Grace 
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Heng 
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<br />一段真實合作的誕生過程 
<br />「Grace成長週期」的節目核心 
<br />諮商去標籤化 
<br />合作中的界線與拿捏 
<br />拖延症的不同視角 
<br />  
<br />💡 本集金句 
<br />「我們不是一開始就知道要做什麼，是在做的過程中慢慢長出來的。」 
<br />「拖延不是問題本身，而是結果，重點是背後的原因。」 
<br />「合作不是看能走多快，而是每一次過程，彼此有沒有收穫。」 
<br />「諮商不只是療癒情緒，而是幫助你更理解自己怎麼運作。」 
<br />「用最不費力的方式前進，反而比較走得久。」 
<br />  
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<br />如果你正在 摸索人生方向、創作節目、或與人合作中感到卡卡 ，你會在這集聽到非常真實、不美化的過程。 
<br />你可以 近距離聽見心理師如何思考問題、怎麼回應與引導 ，像是偷聽一場溫柔但清醒的諮商／教練對話。 
<br />  
<br />Grace 
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一段真實合作的誕生過程 
「Grace成長週期」的節目核心 
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合作中的界線與拿捏 
拖延症的不同視角 
  
💡 本集金句 
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如果你正在 摸索人生方向、創作節目、或與人合作中感到卡卡 ，你會在這集聽到非常真實、不美化的過程。 
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從「拜祖先」的實際經驗聊到不同世代、地域對生死與儀式的理解差異 
分享土葬、撿骨、火葬、海葬等經驗與想像 
延伸到「預立遺囑、身後事安排」的重要性 
  
💡 本集金句 
「很多儀式，最後其實是為了活著的人。」 
「在活著的時候把生死聊清楚，是一種體貼。」 
「不是不吉利，而是替未來先準備好。」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
真誠地聊生死與告別的對談。 
從祖先、葬禮一路聊到人生清單，讓你重新思考「如果時間有限，我真正想做的是什麼？」 
適合想慢下來、重新感受家人關係、生命重量與選擇自由的你。 
--
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<br />從「拜祖先」的實際經驗聊到不同世代、地域對生死與儀式的理解差異 
<br />分享土葬、撿骨、火葬、海葬等經驗與想像 
<br />延伸到「預立遺囑、身後事安排」的重要性 
<br />  
<br />💡 本集金句 
<br />「很多儀式，最後其實是為了活著的人。」 
<br />「在活著的時候把生死聊清楚，是一種體貼。」 
<br />「不是不吉利，而是替未來先準備好。」 
<br />  
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<br />真誠地聊生死與告別的對談。 
<br />從祖先、葬禮一路聊到人生清單，讓你重新思考「如果時間有限，我真正想做的是什麼？」 
<br />適合想慢下來、重新感受家人關係、生命重量與選擇自由的你。 
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從「拜祖先」的實際經驗聊到不同世代、地域對生死與儀式的理解差異 
分享土葬、撿骨、火葬、海葬等經驗與想像 
延伸到「預立遺囑、身後事安排」的重要性 
  
💡 本集金句 
「很多儀式，最後其實是為了活著的人。」 
「在活著的時候把生死聊清楚，是一種體貼。」 
「不是不吉利，而是替未來先準備好。」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
真誠地聊生死與告別的對談。 
從祖先、葬禮一路聊到人生清單，讓你重新思考「如果時間有限，我真正想做的是什麼？」 
適合想慢下來、重新感受家人關係、生命重量與選擇自由的你。 
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工程師的靈性初體驗：老劉因Podcast小聚抽獎，意外抽到「順流教練」的身心能量體驗，包含能量卡、身體測試、靈擺、高我提問等流程，感受既玄又有趣。
高我的建議與人生提醒
聊迷信與工程師文化


💡 本集金句 

「這個世界，其實不是你眼前看到的樣子。」
「身體會告訴你答案。」


💬 你會喜歡這集的原因 

如果你對靈性、能量、算命半信半疑，這集能讓你聽見一個理工腦的真實體驗與掙扎。
如果你喜歡科學 × 靈性 的碰撞，這集的幽默互動會讓你一直微笑。


--
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<ul>
<li><strong>工程師的靈性初體驗</strong>：老劉因Podcast小聚抽獎，意外抽到「順流教練」的身心能量體驗，包含能量卡、身體測試、靈擺、高我提問等流程，感受既玄又有趣。</li>
<li><strong>高我的建議與人生提醒</strong></li>
<li><strong>聊迷信與工程師文化</strong></li>
</ul>
<!-- -->
<br />💡 本集金句 
<ul>
<li><strong>「這個世界，其實不是你眼前看到的樣子。」</strong></li>
<li><strong>「身體會告訴你答案。」</strong></li>
</ul>
<!-- -->
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<ul>
<li>如果你<strong>對靈性、能量、算命半信半疑</strong>，這集能讓你聽見一個理工腦的真實體驗與掙扎。</li>
<li>如果你喜歡<strong>科學 × 靈性 的碰撞</strong>，這集的幽默互動會讓你一直微笑。</li>
</ul>
<!-- -->
<br />--<br />
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工程師的靈性初體驗：老劉因Podcast小聚抽獎，意外抽到「順流教練」的身心能量體驗，包含能量卡、身體測試、靈擺、高我提問等流程，感受既玄又有趣。
高我的建議與人生提醒
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💡 本集金句 

「這個世界，其實不是你眼前看到的樣子。」
「身體會告訴你答案。」


💬 你會喜歡這集的原因 

如果你對靈性、能量、算命半信半疑，這集能讓你聽見一個理工腦的真實體驗與掙扎。
如果你喜歡科學 × 靈性 的碰撞，這集的幽默互動會讓你一直微笑。


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🌱 本集重點 
  
🌟 今年的轉變：老劉重新排列人生價值觀 
從「家庭 → 快樂 → 健康」 
調整成「家庭 → 健康 → 幫助他人」 
因為生病後才發現：沒健康，快樂不完整。 
  
沙娜的幸福時刻：沖繩旅行帶來的延續快樂 
從規劃到旅程，一路都是幸福累積。 
即使帶著孩子旅行會有不確定性， 
但提前的心理準備，讓每個瞬間都變成回憶。 
  
兩人的共同高光：Podcast 終於上線！ 
兩個想做很久的人終於相遇， 
把「想做」變成「有做」， 
也把不確定一步一步踩成路。 
  
💬 高光時刻不一定是大事 
它可能是： 
— 勇敢求助 
— 願意調整自己 
— 把某件想做的事真正開始做 
— 接受人生不必完美也能很好 
  
💡 本集金句 
  
「我應該是要好好的跟家人互動聊天，然後更多的這種陪伴，他應該是更注重當下的那個感覺。」 
  
「很多時候人生就沒有所謂的確定性。」 
  
「我們想要擴大我們的影響力，就是透過我們傳遞美好的事情，然後跟我們的故事。」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
這集適合現在的你，如果你： 
☑️ 覺得自己今年很努力，卻還沒認真給自己掌聲 
☑️ 想聽聽別人如何在忙碌生活裡找到「好好過日子」的方法 
☑️ 也在重新思考明年的方向、願望與希望 
--
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<br />🌱 本集重點 
<br />  
<br />🌟 今年的轉變：老劉重新排列人生價值觀 
<br />從「家庭 → 快樂 → 健康」 
<br />調整成「家庭 → 健康 → 幫助他人」 
<br />因為生病後才發現：沒健康，快樂不完整。 
<br />  
<br />沙娜的幸福時刻：沖繩旅行帶來的延續快樂 
<br />從規劃到旅程，一路都是幸福累積。 
<br />即使帶著孩子旅行會有不確定性， 
<br />但提前的心理準備，讓每個瞬間都變成回憶。 
<br />  
<br />兩人的共同高光：Podcast 終於上線！ 
<br />兩個想做很久的人終於相遇， 
<br />把「想做」變成「有做」， 
<br />也把不確定一步一步踩成路。 
<br />  
<br />💬 高光時刻不一定是大事 
<br />它可能是： 
<br />— 勇敢求助 
<br />— 願意調整自己 
<br />— 把某件想做的事真正開始做 
<br />— 接受人生不必完美也能很好 
<br />  
<br />💡 本集金句 
<br />  
<br />「我應該是要好好的跟家人互動聊天，然後更多的這種陪伴，他應該是更注重當下的那個感覺。」 
<br />  
<br />「很多時候人生就沒有所謂的確定性。」 
<br />  
<br />「我們想要擴大我們的影響力，就是透過我們傳遞美好的事情，然後跟我們的故事。」 
<br />  
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<br />這集適合現在的你，如果你： 
<br />☑️ 覺得自己今年很努力，卻還沒認真給自己掌聲 
<br />☑️ 想聽聽別人如何在忙碌生活裡找到「好好過日子」的方法 
<br />☑️ 也在重新思考明年的方向、願望與希望 
<br />--<br />
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🌱 本集重點 
  
🌟 今年的轉變：老劉重新排列人生價值觀 
從「家庭 → 快樂 → 健康」 
調整成「家庭 → 健康 → 幫助他人」 
因為生病後才發現：沒健康，快樂不完整。 
  
沙娜的幸福時刻：沖繩旅行帶來的延續快樂 
從規劃到旅程，一路都是幸福累積。 
即使帶著孩子旅行會有不確定性， 
但提前的心理準備，讓每個瞬間都變成回憶。 
  
兩人的共同高光：Podcast 終於上線！ 
兩個想做很久的人終於相遇， 
把「想做」變成「有做」， 
也把不確定一步一步踩成路。 
  
💬 高光時刻不一定是大事 
它可能是： 
— 勇敢求助 
— 願意調整自己 
— 把某件想做的事真正開始做 
— 接受人生不必完美也能很好 
  
💡 本集金句 
  
「我應該是要好好的跟家人互動聊天，然後更多的這種陪伴，他應該是更注重當下的那個感覺。」 
  
「很多時候人生就沒有所謂的確定性。」 
  
「我們想要擴大我們的影響力，就是透過我們傳遞美好的事情，然後跟我們的故事。」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
這集適合現在的你，如果你： 
☑️ 覺得自己今年很努力，卻還沒認真給自己掌聲 
☑️ 想聽聽別人如何在忙碌生活裡找到「好好過日子」的方法 
☑️ 也在重新思考明年的方向、願望與希望 
--
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AA制的定義大不同 是每一餐精算到誰付多少？ 
還是這餐你請、下餐換我付飲料錢？ 
老劉與沙娜的「金錢價值觀」大碰撞！ 
  
曖昧期的「滅火」瞬間 夜市吃完飯要求要再多付 10 塊錢 
情人節晚餐算到零頭… 
沙娜親身經歷：太計較的男生，直接謝謝再聯絡！ 
  
有些事，永遠無法 AA 金錢是婚姻中最好分的東西 
但家務、懷孕的痛、生產的風險這些要怎麼跟另一半 AA？ 
  
💡 本集金句 
「男生在乎的往往不是錢，而是『不想被當成理所當然』的感覺。」 
「錢是人生中最好分的東西，但生活中的家務、生小孩的痛，你要怎麼 AA？」 
「如果你因為愛而忍受對方的金錢觀，最後往往會是悲劇收場。」 
「不要試圖改變對方，去找一個跟你價值觀本來就合的人，才是正解。」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
這集特別適合： 
☑️ 正處於曖昧期，想確認對方是否適合走下去的你 
☑️ 曾因「錢」的問題與另一半發生爭執的情侶 
☑️ 想知道異性腦袋裡到底在想什麼（男生要面子還是要錢？女生要大方還是要愛？） 
--
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<br /><strong>AA制的定義大不同</strong> 是每一餐精算到誰付多少？ 
<br />還是這餐你請、下餐換我付飲料錢？ 
<br />老劉與沙娜的「金錢價值觀」大碰撞！ 
<br />  
<br /><strong>曖昧期的「滅火」瞬間</strong> 夜市吃完飯要求要再多付 10 塊錢 
<br />情人節晚餐算到零頭… 
<br />沙娜親身經歷：太計較的男生，直接謝謝再聯絡！ 
<br />  
<br /><strong>有些事，永遠無法 AA</strong> 金錢是婚姻中最好分的東西 
<br />但家務、懷孕的痛、生產的風險這些要怎麼跟另一半 AA？ 
<br />  
<br />💡 本集金句 
<br />「男生在乎的往往不是錢，而是『不想被當成理所當然』的感覺。」 
<br />「錢是人生中最好分的東西，但生活中的家務、生小孩的痛，你要怎麼 AA？」 
<br />「如果你因為愛而忍受對方的金錢觀，最後往往會是悲劇收場。」 
<br />「不要試圖改變對方，去找一個跟你價值觀本來就合的人，才是正解。」 
<br />  
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<br />這集特別適合： 
<br />☑️ 正處於曖昧期，想確認對方是否適合走下去的你 
<br />☑️ 曾因「錢」的問題與另一半發生爭執的情侶 
<br />☑️ 想知道異性腦袋裡到底在想什麼（男生要面子還是要錢？女生要大方還是要愛？） 
<br />--<br />
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AA制的定義大不同 是每一餐精算到誰付多少？ 
還是這餐你請、下餐換我付飲料錢？ 
老劉與沙娜的「金錢價值觀」大碰撞！ 
  
曖昧期的「滅火」瞬間 夜市吃完飯要求要再多付 10 塊錢 
情人節晚餐算到零頭… 
沙娜親身經歷：太計較的男生，直接謝謝再聯絡！ 
  
有些事，永遠無法 AA 金錢是婚姻中最好分的東西 
但家務、懷孕的痛、生產的風險這些要怎麼跟另一半 AA？ 
  
💡 本集金句 
「男生在乎的往往不是錢，而是『不想被當成理所當然』的感覺。」 
「錢是人生中最好分的東西，但生活中的家務、生小孩的痛，你要怎麼 AA？」 
「如果你因為愛而忍受對方的金錢觀，最後往往會是悲劇收場。」 
「不要試圖改變對方，去找一個跟你價值觀本來就合的人，才是正解。」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
這集特別適合： 
☑️ 正處於曖昧期，想確認對方是否適合走下去的你 
☑️ 曾因「錢」的問題與另一半發生爭執的情侶 
☑️ 想知道異性腦袋裡到底在想什麼（男生要面子還是要錢？女生要大方還是要愛？） 
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🌱 本集重點 
🍼 小孩有沒有「好顧的時期」？真相是——每個階段都不輕鬆 
👨‍🍼 爸爸的角色：哄睡意外最強、耐心是最大武器 
🎡 治癒時刻：孩子的笑聲是世界上最療癒的存在 
💡 本集金句 
「每個階段都累，只有他睡著的時候最好顧。」 
「爸爸通常是『照顧一段時間之後』才真正感受到自己是爸爸。」 
「哄睡要靠磨合，不是一兩次就成功。」 
「孩子的快樂很簡單，他們的笑聲是世界上最療癒的聲音。」 
💬 你會喜歡這集的原因 
這集特別適合： 
☑️ 正在育兒的爸媽 
☑️ 想理解另一半在育兒中承受什麼的人 
☑️ 對親子關係、家庭幸福感好奇的你 
--
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<br />🌱 本集重點 
<br />🍼 小孩有沒有「好顧的時期」？真相是——每個階段都不輕鬆 
<br />👨‍🍼 爸爸的角色：哄睡意外最強、耐心是最大武器 
<br />🎡 治癒時刻：孩子的笑聲是世界上最療癒的存在 
<br />💡 本集金句 
<br />「每個階段都累，只有他睡著的時候最好顧。」 
<br />「爸爸通常是『照顧一段時間之後』才真正感受到自己是爸爸。」 
<br />「哄睡要靠磨合，不是一兩次就成功。」 
<br />「孩子的快樂很簡單，他們的笑聲是世界上最療癒的聲音。」 
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<br />這集特別適合： 
<br />☑️ 正在育兒的爸媽 
<br />☑️ 想理解另一半在育兒中承受什麼的人 
<br />☑️ 對親子關係、家庭幸福感好奇的你 
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>dbb57e33-d3f4-4668-bcdf-75d6a34189f1</soundon:id><soundon:createdAt>2025-11-19T15:47:17.324Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-11-19T20:26:03.159Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[主持人： 老劉 × 沙娜 
🌱 本集重點 
🍼 小孩有沒有「好顧的時期」？真相是——每個階段都不輕鬆 
👨‍🍼 爸爸的角色：哄睡意外最強、耐心是最大武器 
🎡 治癒時刻：孩子的笑聲是世界上最療癒的存在 
💡 本集金句 
「每個階段都累，只有他睡著的時候最好顧。」 
「爸爸通常是『照顧一段時間之後』才真正感受到自己是爸爸。」 
「哄睡要靠磨合，不是一兩次就成功。」 
「孩子的快樂很簡單，他們的笑聲是世界上最療癒的聲音。」 
💬 你會喜歡這集的原因 
這集特別適合： 
☑️ 正在育兒的爸媽 
☑️ 想理解另一半在育兒中承受什麼的人 
☑️ 對親子關係、家庭幸福感好奇的你 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[沙娜 & 老劉]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1931</itunes:duration><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[育兒,爸媽,家長]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1762962074871-e7400a0e-a5fb-4cf7-8158-d4c57fe62d9f.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP01｜我們是誰？為什麼要做這個Podcast？]]></title><description><![CDATA[🎧 一、Podcast《無限可能沙發》 
EP01｜我們是誰？為什麼要做這個Podcast？ 
主持人： 老劉 × 沙娜 
節目風格： 對談 × 成長 × 幸福的多樣樣貌 
🎙️ 節目介紹 
嗨～歡迎來到《無限可能沙發》🛋️ 
這裡是一個讓你「放鬆聽」的地方。 
我是陪你用原則架構自己的工程師 老劉， 
我是陪你發現可能性的療癒師 沙娜。 
在這集開場，我們想先讓你認識我們， 
聊聊為什麼兩個完全不同領域的人， 
會決定一起做這個Podcast？ 
🌱 本集重點 

🌸 Sana 的人生關鍵字：「三分鐘熱度」其實是一種探索精神
💻 老劉的創作歷程：從焦慮到享受創作的轉變
☀️ 為什麼世界需要多一點「幸福的聲音」
🧩 兩位主持人如何在不同背景中找到共鳴


  
💡 本集金句 
「幸福不只一種樣貌，每個人的幸福都值得被看見。」 
「當沒人替你鼓掌時，你要學會當第一個替自己按讚的人。」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
這集特別適合： 
☑️ 剛開始創作、對方向感到迷茫的人 
☑️ 想重拾幸福感、想找到自己節奏的你 
☑️ 正在思考「我可以怎麼活出自己」的你 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/5f3ab5b9-1159-4bde-9ed0-7ce229d1434e/episodes/9b1c7dff-4eb2-4e61-b743-94e672d7622e</link><guid isPermaLink="false">9b1c7dff-4eb2-4e61-b743-94e672d7622e</guid><dc:creator><![CDATA[沙娜 & 老劉]]></dc:creator><pubDate>Wed, 12 Nov 2025 15:42:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/5f3ab5b9-1159-4bde-9ed0-7ce229d1434e/feedurl/9b1c7dff-4eb2-4e61-b743-94e672d7622e/rssFileVip.mp3?timestamp=1763066150126" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />🎧 一、Podcast《無限可能沙發》 
<br />EP01｜我們是誰？為什麼要做這個Podcast？ 
<br /><strong>主持人：</strong> 老劉 × 沙娜 
<br /><strong>節目風格：</strong> 對談 × 成長 × 幸福的多樣樣貌 
<br />🎙️ 節目介紹 
<br />嗨～歡迎來到《無限可能沙發》🛋️ 
<br />這裡是一個讓你「放鬆聽」的地方。 
<br />我是陪你用原則架構自己的工程師 <strong>老劉</strong>， 
<br />我是陪你發現可能性的療癒師 <strong>沙娜</strong>。 
<br />在這集開場，我們想先讓你認識我們， 
<br />聊聊為什麼兩個完全不同領域的人， 
<br />會決定一起做這個Podcast？ 
<br />🌱 本集重點 
<ul>
<li>🌸 Sana 的人生關鍵字：「三分鐘熱度」其實是一種探索精神</li>
<li>💻 老劉的創作歷程：從焦慮到享受創作的轉變</li>
<li>☀️ 為什麼世界需要多一點「幸福的聲音」</li>
<li>🧩 兩位主持人如何在不同背景中找到共鳴</li>
</ul>
<!-- -->
<br />  
<br />💡 本集金句 
<br />「幸福不只一種樣貌，每個人的幸福都值得被看見。」 
<br />「當沒人替你鼓掌時，你要學會當第一個替自己按讚的人。」 
<br />  
<br />💬 你會喜歡這集的原因 
<br />這集特別適合： 
<br />☑️ 剛開始創作、對方向感到迷茫的人 
<br />☑️ 想重拾幸福感、想找到自己節奏的你 
<br />☑️ 正在思考「我可以怎麼活出自己」的你 
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>9b1c7dff-4eb2-4e61-b743-94e672d7622e</soundon:id><soundon:createdAt>2025-11-12T15:49:58.437Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-11-13T20:35:50.126Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[🎧 一、Podcast《無限可能沙發》 
EP01｜我們是誰？為什麼要做這個Podcast？ 
主持人： 老劉 × 沙娜 
節目風格： 對談 × 成長 × 幸福的多樣樣貌 
🎙️ 節目介紹 
嗨～歡迎來到《無限可能沙發》🛋️ 
這裡是一個讓你「放鬆聽」的地方。 
我是陪你用原則架構自己的工程師 老劉， 
我是陪你發現可能性的療癒師 沙娜。 
在這集開場，我們想先讓你認識我們， 
聊聊為什麼兩個完全不同領域的人， 
會決定一起做這個Podcast？ 
🌱 本集重點 

🌸 Sana 的人生關鍵字：「三分鐘熱度」其實是一種探索精神
💻 老劉的創作歷程：從焦慮到享受創作的轉變
☀️ 為什麼世界需要多一點「幸福的聲音」
🧩 兩位主持人如何在不同背景中找到共鳴


  
💡 本集金句 
「幸福不只一種樣貌，每個人的幸福都值得被看見。」 
「當沒人替你鼓掌時，你要學會當第一個替自己按讚的人。」 
  
💬 你會喜歡這集的原因 
這集特別適合： 
☑️ 剛開始創作、對方向感到迷茫的人 
☑️ 想重拾幸福感、想找到自己節奏的你 
☑️ 正在思考「我可以怎麼活出自己」的你 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[沙娜 & 老劉]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1391</itunes:duration><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[三分鐘熱度,幸福,美好]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1762962074871-e7400a0e-a5fb-4cf7-8158-d4c57fe62d9f.jpeg"/></item></channel></rss>