我們想要用力的抱抱妳

告訴妳：親愛的~妳辛苦了❤️

媽咪從孕前、生產到產後要調適不少身心的變化

記得要給自己一個休息的時間

好好地照顧自己喔🥰

📝重點精華

📌生產後媽咪身心狀況

📌媽咪產後憂鬱知多少

📌媽咪產褥期間的休養

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但對於即將成為母親的女人而言，

卻也伴隨著許多有形或無形的壓力，

記得照顧自己的需要並勇敢地尋求幫助，

讓我們一起走過低潮，迎接新生的到來喔~

📝重點精華

📌產前憂鬱知多少-孕媽咪的心理調適

📌產前產後憂鬱的診斷與治療

📌孕媽咪的產後照顧

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需要多一點聆聽與陪伴

讓我們一起舒緩孕媽咪身心壓力~

成為孕媽咪身邊的神隊友吧！🥰

📝重點精華

📌準爸爸如何成為神隊友

📌產前憂鬱經驗分享

📌孕產婦免費諮詢資源

不論是孕媽咪或準爸爸

兩人互相關懷、體諒、照顧🤝

才能迎向嶄新的美好生活哦🥰

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卻也不免擔心東擔心西~

而孕媽咪要去產檢前也會感到忐忑不安，

甚至感覺每次產檢就像在考試！😣

讓我們時時關心因為身體變化而產生焦慮、

不安的孕媽咪們吧！🥰

📝重點精華

📌陪伴產檢好安心

📌懷孕期間要檢查

📌孕媽咪身心靈的轉變

馬上收聽這集的Podcast吧🎉

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陪伴孕媽咪產檢可減緩孕媽咪的焦慮與壓力

讓我們一起成為孕媽咪的神隊友吧！

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為何鼓勵先生或家人陪伴孕媽咪一起產檢呢？

#下方聊聊你的想法

❶ 關心寶寶健康 ❷減緩孕媽咪焦慮 ❸留意孕期注意事項

📝重點精華

📌產前憂鬱對胎兒的影響

📌孕媽咪初期要注意哪些事？

📌抗壓飲食-孕期吃出好心情

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讓我們時常關心身邊的孕媽咪

一起迎接新生命的到來吧！

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準媽媽和準爸爸一起做好孕前準備

再計畫懷孕就能省掉許多煩惱🥰

📣想知道孕前要準備什麼就馬上收聽

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📝重點精華

📌重點一、新手爸媽的準備

📌重點二、孕前檢查小叮嚀

📌重點三、產前憂鬱知多少

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一定要記得定期追蹤檢查和治療🙏

擁有良好的生活作息和飲食習慣

都是很重要的「保肝」策略🎉

📣想知道保肝撇步就馬上收聽Podcast吧~

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📝重點精華

📌重點一、C肝飲食要點與保養

📌重點二、C肝保健與活動

📌重點三、遠離C肝 健康起跑

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感染後每4人有1人會變成肝硬化😣

我們要好好地保護我們的肝，

避免肝炎三部曲的危機喔!

📝重點精華

📌重點一、全台C肝地圖-你也住在這裡嗎？

📌重點二、什麼是肝硬化-肝硬化了怎麼辦？

📌重點三、守護小心肝-肝臟移植知多少

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你想知道的都在Podcast🎉

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面對C肝不要懼怕 ~

即早主動篩檢 把握治療機會

一起來聽聽C肝勇者、鬥士們的親身故事，

讓我們一起戰勝C肝 迎向彩色人生！

📝重點精華

📌重點一、C肝勇士之路 與你分享

📌重點二、愛護小心肝 治療不能等

📌重點三、肝心為你 打造健康生活

📣感謝單位

肝病防治學術基金會

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「肝臟是沉默的器官」，因為肝臟疾病的症狀不明顯，常讓人誤以為只是小毛病而輕忽!感謝本集重要嘉賓與專業醫師，用深入淺出的方式帶我們認識C肝，更分享實用的健康資訊!聽完趕快也分享給身旁的親友喔!

📝重點精華

📌重點一、肝緊檢查-得C肝的主要原因

📌重點二、肝緊治療-C肝藥物治療

📌重點三、C肝的治療、篩檢、預防

📣本集來賓

🔶中國醫藥大學附設醫院肝癌團隊負責人、內科部消化系主任 /彭成元醫師

🔶社團法人台灣肝炎資訊網關懷協會 陳教授(Jacki)

🔶C肝勇士-陳奕維

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我們喜愛的港星吳孟達今年因為肝癌辭世了!!

到底哪些人可能是肝癌的高危險群呢?😣

多一點了解就能保護好自己的小心肝喔

📝重點精華

📌重點一、不當肝癌高危險群

📌重點二、肝癌防治三大關鍵

📌重點三、不要肝苦-C肝篩檢知多少

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C型肝炎是肝病的第二號殺手~

也是造成國人慢性肝病與肝癌的主要原因之一

避免肝病3部曲~C 型肝炎的防治刻不容緩喔!

📝重點精華

📌重點一、C肝為何號稱肝病第二殺手呀？

📌重點二、你知道C肝有哪些傳染途徑嗎？

📌重點三、保護心肝!C型肝炎檢查做了沒？

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你知道肝臟的身體裡面最大的「排毒工廠」嗎？

不過大部分肝病的發生並沒有明顯症狀

也很常讓人誤以為只是小毛病而輕忽喔!

📝重點精華

📌重點一、為什麼肝臟是沉默的器官？

📌重點二、原來台灣過去被視為肝病王國

📌重點三、世界肝炎日 一起幸福肝肝好

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微解封！大家最想做的事??

除了好好放鬆身心

邀你一起來展開防疫新生活運動😊

不可不知的出門前後的防疫小TIPS✨✨

📝重點精華

📌重點一、防疫12招你想知道嗎?

📌重點二、解封後~你有沒有最想做的事?

📌重點三、防疫新生活運動 好康報你知

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因為疫情宅在家，心情也跟著變宅了嗎?

本集將告訴你到底該如何釋放疫情所帶來的壓力以及居家生活小儀式

📝重點精華

📌重點一、6項提升生活小儀式的TIPS

📌重點二、壓力自我檢測分析

📌重點三、10項抒發壓力的好方法

📌重點四、宅在家的生活提案

告訴你大家宅在家的生活提案

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還在考慮要不要打疫苗嗎??

讓台中榮總感染科「陳伯彥」醫生告訴你可不可以打

深入淺出的了解疫苗的種類及正確資訊🔥

📝重點精華

📌重點一、介紹疫苗種類特性

📌重點二、施打疫苗說明及預約接種

為什麼孕婦一定要打?有三高可以打疫苗嗎?

📌重點三、疫苗的副作用

痠痛可以揉嗎?揉了會有效嗎?

📌重點四、接收及分享疫苗正確資訊

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COVID-19改變大家習以為常的生活模式

但你能想像對醫護人員又有什麼巨大的影響嗎?

本集帶你了解疫情下的防疫英雄生活以及如何支持他們🔥

📝重點精華

📌重點一、聽聽防疫英雄的心聲，

我們可以怎麼幫助他們？

📌重點二、醫療暴力頻傳，我們能做什麼，

政府又有什麼措施呢？

📌重點三、什麼是「抗疫共存計畫」？

能表達對防疫英雄的支持，

還能幫助友善商家在疫情下持續經營？😍

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我們將傳授防疫生活小妙招

宅家養成防疫新態度 不怕疾病找上門💒

📝重點精華

📌重點一、觀眾朋友的創意防疫撇步

防疫神器-店家自搭「溜滑梯」收錢送料理！？

📌重點二、何謂防疫措施？教你整理居家五大點

📌重點三、什麼是居家環境消毒密碼5055？

教你製作簡易自製消毒水，為居家環境消毒把關

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📌重點一、疫苗施打者心得分享

「施打後隔天體溫偏高，些許痠痛但不影響生活!」

「施打現場會留院觀察30分鐘，也可切結書回家休息和自費買退燒藥，建議可以安排週五施打，透過假日好好休息！」

更多心得分享歡迎於本集收聽

📌重點二、自費施打疫苗應該要準備什麼東西呢?

健保卡以及疫苗自費接種意願書，並且支付掛號費、診察費、注射費就可以囉

📌重點三、Taiwan V -Watch的厲害

讓接種疫苗的民眾能夠以手機回報健康情況及獲得相關衛教資訊，也會提醒接種者第二劑疫苗施打日期

民眾的施打經驗與建議也非常受用👏

也歡迎加入即時對談，我們於不定期在Clubhouse見👐

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●溫馨提醒：本集內容為五月底錄製，最新疫苗施打對象歡迎參考小衛星的最新公告~

●重點一、如何面對防疫期間對生活的影響-

保持正面心情、WFH(線上會議運用)、通勤改開車、在家健身(不能上健身房)

●重點二、如何面對防疫期間對情緒的影響-

找個紓壓管道，多開發不同領域的興趣，為生活找到重心

●重點三、防疫五大招-「安靜能繫望」

【安】:面對過多的疫情資訊，我們只接受正確的最新的官方資訊，讓自己掌握狀況，但縮短重複接受訊息的時間，減少心理壓力。

【靜】:做些運動、聽音樂、泡澡等放鬆的方式，促進心理的平靜。

【能】:把重心放在自己可以做好的事，例如我們落實勤洗手，出席密閉空間帶好口罩，做好自主健康管理，好好保護自己來安頓自己的身心。

【繫】:透過電話或網路平台聯繫親友，互相關心打氣。

【望】:面對逆境，跟我們一起努力防疫，樂觀面對，臺灣的防疫做得很好，我們要相信絕對可以一起度過難關的。