SoundOn]]>https://www.ilisten.tw/https://files.soundon.fm/1787647391994-e907a387-d9c8-43a1-8a2b-cedf844c134a.jpeghttps://www.ilisten.tw/SoundOnWed, 07 Oct 2026 13:27:02 GMT6ea43be4-74e0-4e9f-85cb-911d04eef6526ea43be4-74e0-4e9f-85cb-911d04eef652no2026-08-25T08:44:16.738Z2026-08-26T02:33:17.287ZfalsefalseEpisodicnonoSoundOn]]>noSoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/6ea43be4-74e0-4e9f-85cb-911d04eef652/episodes/84a02a37-5b3a-4558-a3ee-ff02be93d70684a02a37-5b3a-4558-a3ee-ff02be93d706Wed, 07 Oct 2026 12:00:00 GMT
明明想好好說話，為什麼一開口卻又開始吵架？

本集邀請諮商心理師林萃芬，一起聊聊伴侶間那些說不出口的事，從一句話的語氣、表情或肢體動作，甚至到情緒出現後的防衛機制，就會發現影響溝通的，不只是你說了什麼，還有你打算怎麼說？

而進入熟齡階段，孩子長大以後，當伴侶相處時間增加，要怎麼發展有效的溝通模式？如果總覺得另一半不太想改變，可以怎麼溝通？現在就跟著《姐姐的太陽蛋》，讓關係開始多一點理解與餘裕~

🍳 蛋你來聽
▪️當一方氣噗噗、一方卻睡到打呼？
▪️排斥改變的伴侶 可能在想什麼~
▪️男性通常會把別人的情緒 當成自己的責任？
▪️如何稱讚你的愛人？
▪️正向指令與負向指令差在哪裡~

🌻 主講 余皓然
FB：王中平和余皓然愛的小屋
IG：fifi920120

⭐ ｉ聽聽原創《姐姐的太陽蛋》完整內容都在ｉ聽聽 App 獨家播出 (⁠下載請至App Store⁠、⁠Google Play⁠ )，也歡迎訂閱、留言、給出你的五星評價，一起把人生下半場，過得更健康、更有自信！

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差了 17 歲，兩個人要怎麼一起變老？

本集邀請 Paul 與咪咪來到節目，聊聊從當年交往時面對家人的疑慮，到一起走過低潮、組成家庭，兩個人是怎麼慢慢找到相處的平衡點？

當一個人習慣想得遠，另一個人選擇活在當下，如果還要思考「誰會先離開」，人生課題該怎麼應答？現在就跟著《姐姐的太陽蛋》，思考關係中的陪伴，而如果真的要一起變老，你希望在身邊的會是誰？

🍳 蛋你來聽
▪️相差 17 歲，婚姻裡會遇到哪些不同？
▪️「我希望是我先走…」
▪️「我覺得他會是一個好的男人」
▪️ 活在當下 vs 未雨綢繆
▪️「我慶幸跟我一起變老的，就是我全世界唯一想要一起變老的人」

🌻 主講 余皓然
FB：王中平和余皓然愛的小屋
IG：fifi920120

🍰 本集來賓 Paul、咪咪
FB：Paul與咪咪的朱式會社
IG：mimiandpaul

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孩子長大了，家裡突然只剩下自己與另一半，這才發現，原來婚姻還有 next level ？

本集邀請結婚 30 年的林姿佑來到節目，一起聊聊熟齡夫妻的真實日常，從孩子離家後，兩個人的日子該怎麼過？到面對另一半的選擇性重聽、生活習慣不同，甚至那些忍不住想說出口的話，又該怎麼辦？

結婚幾十年，到底還需不需要刻意製造浪漫？分房睡到底好不好？現在就跟著《姐姐的太陽蛋》，品味兩人世界的新階段，也重新認識那個陪你走過歲月的另一半～

🍳 蛋你來聽
▪️孩子長大後，如何重新回到兩人世界？
▪️婚姻裡的溝通技巧~
▪️結婚30年，還需要製造浪漫嗎？
▪️熟齡夫妻的親密關係怎麼維持？
▪️婚姻，其實就是一起過日子~

🌻 主講 余皓然
FB：王中平和余皓然愛的小屋
IG：fifi920120

🍰 本集來賓 林姿佑
FB：林姿佑粉絲團
IG：ms38

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歡迎來到《姐姐的太陽蛋》～這是一個陪你探索人生下半場的溫暖好所在~

在這裡，我們會聊健康、聊關係，還有那些值得想一想的事情，首集內容邀請營養師劉怡里，從熟齡階段的「更年期」開始聊起，因為不只是女性，其實男性也會面臨更年期的困擾，而且症狀可能跟你想的不一樣！

而邁入熟齡之後，到底要怎麼吃才營養？豆漿、山藥真的需要盡量避免攝取嗎？為什麼要提早開始補充鈣質？該如何透過飲食、運動與生活習慣，讓身體保持輕盈，心情也更自在？

現在就跟著《姐姐的太陽蛋》，把熟齡階段變人生另一個春天，為自己的下半場，好好準備~

🍳 蛋你來聽
▪️男女更年期有哪些不同症狀？
▪️豆漿、山藥真的會誘發婦科疾病嗎？
▪️其中一餐試試「蛋奶素」？
▪️原型食物加上規律運動~輕盈熟齡生活從此開始~
▪️更年期才不是秋天~ 還有好多未來等著你探索！

🌻 主講 余皓然
FB：王中平和余皓然愛的小屋
IG：fifi920120

🍰 本集來賓 營養師 劉怡里
FB：劉怡里 營養師
IG：melodyliu1102

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