30加減乘除

EP11.那些年我們為了省錢幹過的蠢事！為了 100 塊特地找可以領百鈔 ATM？

Dora&Iris — Wed, 20 May 2026 21:18:58 GMT

妳還記得大學時銀行帳戶只剩 11 塊的窘境嗎？這集 Dora 和 Iris 要帶大家坐上時光機，回味那些回想起來又蠢又懷舊的省錢黑歷史。從為了織圍巾給男友每天吃印尼泡麵，到在學校廁所用烘手機烘劉海；再聊到 30 歲生小孩後，媽媽們如何從觀光工廠、海外代工與二手衣中榨出最高 CP 值的育兒生活！
本集亮點：

百鈔 ATM 的秘密： 為了吃火鍋，三個人翻遍便利商店只為領出那最後的 100 元。
恐怖國軍旅館： 一晚不知多少錢、門腳還破個洞？台北驚魂夜。
瘋狂減肥史： 準時午夜 12 點瘋狂刷電腦搶掛號、一餐吞十幾顆藥吃到出車禍的執著過去。
廁所美髮沙龍： 學校廁所洗瀏海、三四個人擠在「烘手機」前面烘頭的荒謬畫面。
精明老媽計算機： 為什麼一堂 227 元的課程比去觀光工廠划算？因為老師會把小孩徹底「超到沒電」！

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EP10.為了這張帥臉，多拔2顆智齒！「帥醫生的蠱惑力」到底有多強？

Dora&Iris — Tue, 12 May 2026 22:18:58 GMT

本集Iris帶著腫了一週的臉頰來錄音，原因竟然是遇到了一個「帥到讓人失去理智」的牙醫院長？到底帥哥醫生的魅力，是如何讓一個理性的成年人瞬間決定拔掉智齒？而身為前牙助的，又要如何拆解這些牙科診所裡的「不能說的秘密」？

本集重點：

視覺止痛藥： 為什麼「帥」是成功的加分題，甚至能讓病人口袋失守？
健身房的潛規則： 挑教練不看證照看顏值？Iris 與 Dora 的誠實心裡話（小心被炎上！）。
Threads 趣味梗： 「無法挽留的劉先生」、「無可奈何的何小姐」，那些讓網友笑瘋的姓氏梗。
牙助大揭秘： 拔智齒真的會臉變小？Dora 分享前牙助視角的拔牙血淚與注意事項。
遺傳的奧秘： 沒長恆齒竟然會遺傳？聊聊小朋友矯正牙齒的最佳時機。

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EP9.母親節快樂，Mom I love you~

Dora&Iris — Fri, 08 May 2026 07:18:58 GMT

這禮拜天就是母親節了！原本想溫馨開場，結果 Iris 一進錄音室就送花給 Dora 差點變成「清明節」？
本集我們不只歌頌母愛，更要拆解母女之間那些讓人又愛又恨的「都市傳說」。從晚上不能剪指甲、坐月子不能洗頭，聊到為什麼我們長大後，竟然也會對著小孩說出那句最討厭的話：「我是妳媽，我這是在愛妳！」
本集亮點：

一億元大考驗：錢跟父母，妳選哪一個？
時尚輪迴：媽媽衣櫃裡的「訂製服」為什麼穿 30 年都不起毛球？
屏蔽的藝術：為什麼我們要隱藏限時動態？聊聊與媽媽在社群上的攻防戰。
媽媽的 Slogan：「我是因為愛你才唸你」，這句話原來是祖傳的廣告標語。

EP8. IG 員工裁員倒數日記，做個有選擇的人而不是被選擇的人

Dora&Iris — Tue, 05 May 2026 04:38:58 GMT

如果你手裡有 100 萬，你會投在 AI 股票，還是投資自己轉行？
很多人以為 5/20 是個浪漫的日子，但對 Meta 的員工來說，這是一場科技換血的開始。為了支應 AI 巨額支出，元宇宙部門首當其衝被『獻祭』。
這集我們聊聊如何在安逸的生活之外，用最小的成本去試錯、去站在浪潮最高處！
內容重點摘要

Meta 5/20 裁員真相：
AI 的正確打開方式：
科技時代的「心理隱私」：
從傳統手機到 AI 的啟示：
斜槓與試錯的勇氣：

「AI 不會取代你，是會用 AI 的人會取代你」
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EP7.人魚漢頓與張凌赫-30+的極端審美-沒路用的東西最療癒！

Dora&Iris — Wed, 29 Apr 2026 21:18:58 GMT

「妳的櫃子裡，是不是也住著一個讓外人看不懂的靈魂？大眼睛的『人魚漢頓』，還是那個被兒子玩到斷手斷腳的蠟筆小新？本集《30加減乘除》，Dora 和 Iris 要來一場驚心動魄的『私密收藏大公開』！我們要聊聊那些年為了追鄭元暢天天剪報紙的純情，到現在為了張凌赫半夜不睡覺的瘋狂；還有，當妳心愛的 Labubu 被形容成『鄧佳華』時，那是怎樣的一種集體崩潰？這不只是一場關於小廢物的討論，更是一場關於『心靈寄託』的深度對話。快來聽聽，這些沒路用的東西，是如何在壓力山大的 30 歲生活中，成為我們前行的原動力！」
【醜萌的力量】

為什麼越醜越療癒？人魚漢頓（醜魚）計算機、毛巾、筆，如何佔領生活？
Dora 的蠟筆小新收藏，竟然變成了兒子的「暴力測試玩具」？

【追星進化論】

報紙剪貼時代：每天買報、剪照片、做手工收集冊送給鄭元暢。
數位現代追星：一張小卡喊價三千元、為了聯名款鞋子搶到缺貨、看著張凌赫的臉就能消除工作疲勞。

【偶像帶給我的改變】

超狂減肥史：Dora 揭秘當年為了蔡依林，竟然狂瘦近 30 公斤！
自律的動力：為了在電車上見到心儀對象，竟然治好了五專長年的遲到惡習。

【粉絲的理性與感性】

在高雄駁二偶遇五月天瑪莎、在飯店遇到王陽明，我們如何做到「不打擾是最後的溫柔」？

打完醫美老10歲？醫美失敗變「米菇」慘痛經驗：找醫生千萬別只看臉！

Dora&Iris — Wed, 22 Apr 2026 21:18:58 GMT

「25 歲後，膠原蛋白真的會像斷了線的風箏一樣一去不回嗎？」

這一集，Dora 和 Iris 要來聊聊那些年我們一起動過的醫美。慘痛的「米菇臉」失敗案例，到對抗兩邊臉不對稱的肉毒實戰，我們發現：愛美是天經地義，但「選對醫生」比「選對療程」更重要！
妳也曾因為男性的「自然美」雙標而翻白眼嗎？還是櫃子裡也堆滿了永遠用不完的過期香水與保養品？快進來聽聽這集女人間的真心話，讓我們一起在 30 歲後的這張臉上，學會聰明做加減法。
醫美心態轉變： 20 年前的隆乳禁忌 vs. 現在的日常保養。
慘痛經驗分享： 醫美失敗「米菇」事件——打完老 10 歲，還得花錢打降解（避雷指南：千萬別隨便找醫生）。
兩性觀點大對抗： 男性對「自然美」的迷思——一邊追蹤碗公奶，一邊酸人整形。
醫美後保養迷思： 醫美不是打完就沒事！術後禁忌（熱水、酸類、維他命 C）大拆解。
30 歲的自覺： 當魚尾紋排排站到眼球下方，才發現膠原蛋白的重要性。
韓國行預告： 尋找 1 日男友與韓國醫美聖地的期待。

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我家就是動物園：從蜜袋鼯到迷你雞，那些年我們養過的奇葩寵物與「瑪爾濟斯搜救犬」大失敗！

Dora&Iris — Fri, 17 Apr 2026 09:18:18 GMT

Dora 與 Iris 回憶大學時期的「宿舍動物園」時光，揭開兩人豐富的養寵史。從會認人咬出血的松鼠、臉上有紅暈的太陽鳥，到連媽媽都嚇壞的蜜袋鼯。最荒謬的是，當 Iris 的蜜袋鼯失蹤時，Dora 竟然帶著自家的瑪爾濟斯，試圖效仿專業搜救犬「聞味尋人」，讓 Iris 當場翻白眼到後腦勺。本集也感性探討寵物高昂的醫療費、生命末期的陪伴，以及作為現代女性在「養寵物」與「生小孩」之間的矛盾掙扎。

1. 瑪爾濟斯能搜救？Dora 的超瞎「尋鼠計畫」
2. 奇葩寵物大集合：從迷你雞到會飛的雞
3. 寵物是錢坑：醫療費比人還貴
4. 養寵物 vs. 生小孩：哪一個比較聽話？
5. 醫護背景的強迫症：用AI 算寵物劑量
6. 領養代替購買：分手後的寵物悲劇

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妳是姊姊要讓弟弟！這句話我聽了30年，小時候直接拿 BB 彈射他肚臍報仇！

Dora&Iris — Tue, 14 Apr 2026 21:18:58 GMT

Dora 與 Iris 兩位「資深長女」首度談心，揭開那些被長輩視為理所當然的「姊姊責任」。年夜飯後男性拍拍屁股泡茶、女性卻得收碗洗碗的傳統憤怒；父母失約而埋藏多年的「腳踏車心結」，甚至得靠諮商才解開。從「小小孩帶小小小孩」的疲憊，到長大後瘋狂買筆的補償心理，本集帶妳拆解長女內心那道既溫暖又沉重的圍牆

1. 廚房裡的性別不平等：洗碗是長女的命定？
2. 腳踏車與原子筆：那些長不大的缺憾
3. 「姊姊」這個職稱，壓力大到想翻白眼
4. 從被打壓到獨立：長女的義無反顧
5. 拒絕洗腦：學會與「情緒勒索」切割

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我與富士山的距離，只差一個張凌赫！一打二東京圓夢，腦內全是在跟「xx」談戀愛？》

Dora&Iris — Fri, 10 Apr 2026 07:58:58 GMT

這集媽媽帶小孩一打二出國的崩潰與驚喜，還有追星族「腦內大爆發」的粉紅泡泡。

富士山圓夢：幸運女神的眷顧

左去右回公式： 飛成田機場一定要選「左去右回」的靠窗位，才有機會在飛機上俯瞰富士山。
生日奇蹟： 在預報 100% 下雨的生日當天，竟然驚見無雲遮擋的完整富士山。
必去清單： 雖然帶著小孩很累，但富士山是人生必去清單，圓了去年許下的願望。

張凌赫與《逐玉》的瘋狂騷擾

追劇狂熱： 三天飆完 40 集《逐玉》，上班戴耳機假裝認真，其實腦袋裡全是張凌赫。
金句： 「比起富士山，我更想看張凌赫的臉！」

一打二生存術：包車與金錢觀教育

包車救命：毅然決定「全包車」保住了媽媽的命與尊嚴。
小學理財課： 出國前給日幣零用金，要求小孩自己記帳訓練對金錢的責任感。
寶可夢卡包之亂： 連逛三家寶可夢中心都買不到卡包，小孩的願望就是媽媽的代辦清單。

迪士尼懶人包：星光票的逆襲

星光票大推：下午五點進場拍美照，只要一半價格，雖然沒煙火，「絲滑」玩到五項熱門設施。
懼高症媽媽： 為了小孩，恐懼海盜船的媽媽竟然挑戰了「大驚魂」式掉落設施，全程眼閉嘴開。

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人命不如章魚燒？護理師起薪 36K 輸給煎台人員，揭秘全台護理師離職潮的背後真相！

Dora&Iris — Mon, 06 Apr 2026 21:18:18 GMT

兩位三十出頭的前護理師 Dora 與 Iris，因為受夠了三班、失眠與酒精依賴的生活，毅然決定脫下白衣轉職。本集大方揭露兩人跨足影視後製、業務、中醫補習與鹹酥雞店的荒謬日常。從分不清電線公母頭而對老闆說出曖昧對話，到開錯客人新車、鞋子裡踩著死壁虎上班，內容既有轉職的辛酸，也有人生的幽默。

1. 專業術語大崩壞：是「公母頭」不是「插人頭」
2. 業務生涯的荒謬日常：開錯車與「壁虎鞋墊」
3. 跨行真的有隔閡：學士後中醫的「天書」挑戰
4. 創業的江湖味：鹹酥雞店外的刀光劍影」
5. 三十歲後的共勉：我們不是在玩，就是在玩的路上

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【職場鬼故事】閱鳥無數！工時 15 小時沒加班費，還要被護理長酸「能力不足」？

Dora&Iris — Wed, 01 Apr 2026 03:20:42 GMT

Dora 與 Iris 帶領聽眾走進醫院診間，分享第一線護理師才懂的苦與樂。從實習時面對大腸癌患者離世的震撼畫面，到臨床上必須面對各種「視覺衝擊」的尿管護理。她們不僅聊感性的生離死別，更犀利開砲護理界的長工時、情緒勒索與「章魚燒薪資」的無奈。究竟這份專業是服務業還是救命恩人？如果重來一次，她們還會選護理嗎？

1. 永生難忘的「留一口氣」：實習生的震撼教育
2. 臨床視覺衝擊：護理師的「賞鳥」大會
3. 醫院潛規則，阿伯血壓飆高是因為我穿得辣？
4. 護理界的「章魚燒心酸」：薪資與工時的落差
5. 離職率高的背後：評鑑與情緒勒索
6. 協槓人生必備專長：護理學歷的附加價值

護病比資料來源：https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/195438#google_vignette

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