<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:soundon="http://soundon.fm/spec/podcast-1.0"><channel><title><![CDATA[Tana 的靜心時光]]></title><description><![CDATA[這是一個分享冥想引導的空間，
用聲音陪你靜下來，回到自己。

我是 Tana，
攜帶啟動與新生之光，
喚醒原初的生命動能，
引導新階段的展開。

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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/6f801692-719b-4a46-80d2-5b56505b8a5b</link><image><url>https://files.soundon.fm/1776471975654-608553d7-ad38-4790-9dc6-5e46546e0c42.jpeg</url><title>Tana 的靜心時光</title><link>https://player.soundon.fm/p/6f801692-719b-4a46-80d2-5b56505b8a5b</link></image><generator>SoundOn</generator><lastBuildDate>Sun, 19 Apr 2026 21:33:22 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://feeds.soundon.fm/podcasts/6f801692-719b-4a46-80d2-5b56505b8a5b.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[本節目內容（包含音檔、引導語與文字）為 Tana 原創製作。歡迎個人收聽與分享，但請勿未經授權進行重製、剪輯、商業使用或重新上傳。若有合作或使用需求，歡迎與我聯繫。]]></copyright><language><![CDATA[zh]]></language><category><![CDATA[Religion & Spirituality]]></category><category><![CDATA[Spirituality]]></category><category><![CDATA[Health & Fitness]]></category><category><![CDATA[Mental Health]]></category><soundon:id>6f801692-719b-4a46-80d2-5b56505b8a5b</soundon:id><soundon:searchId>6f801692-719b-4a46-80d2-5b56505b8a5b</soundon:searchId><soundon:deleted>no</soundon:deleted><soundon:createdAt>2026-04-17T23:59:34.447Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-04-18T01:53:31.926Z</soundon:updatedAt><soundon:enableProductPage>false</soundon:enableProductPage><soundon:enableSubscription>false</soundon:enableSubscription><itunes:type>Episodic</itunes:type><itunes:complete>no</itunes:complete><itunes:block>no</itunes:block><itunes:author><![CDATA[Tana]]></itunes:author><itunes:summary><![CDATA[這是一個分享冥想引導的空間，
用聲音陪你靜下來，回到自己。

我是 Tana，
攜帶啟動與新生之光，
喚醒原初的生命動能，
引導新階段的展開。

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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>]]></itunes:summary><itunes:owner><itunes:name><![CDATA[Tana]]></itunes:name><itunes:email><![CDATA[synlinn@gmail.com]]></itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1776471975654-608553d7-ad38-4790-9dc6-5e46546e0c42.jpeg"/><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle><![CDATA[這是一個分享冥想引導的空間，用聲音陪你靜下來，回到自己。]]></itunes:subtitle><itunes:category text="Religion &amp; Spirituality"><itunes:category text="Spirituality"/></itunes:category><item><title><![CDATA[EP01｜六分鐘冥想引導｜海底輪・穩定]]></title><description><![CDATA[這是一段簡短的冥想練習，聚焦在海底輪的「穩定」這個主題上。 
  
陪你慢慢回到身體，感受與海底輪的連結，讓內在的節奏一點一點安定下來。 
  
這段引導來自我在進行脈輪與內在主題探索時的個人練習。 
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<br />  
<br />陪你慢慢回到身體，感受與海底輪的連結，讓內在的節奏一點一點安定下來。 
<br />  
<br />這段引導來自我在進行脈輪與內在主題探索時的個人練習。 
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陪你慢慢回到身體，感受與海底輪的連結，讓內在的節奏一點一點安定下來。 
  
這段引導來自我在進行脈輪與內在主題探索時的個人練習。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[Tana]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>367</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[冥想引導,靜心,放鬆練習,呼吸練習,正念,身心療癒,自我照顧,內在探索,meditation,guided meditation,mindfulness,relaxation,breathwork,self healing,inner peace,awareness]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1776471975654-608553d7-ad38-4790-9dc6-5e46546e0c42.jpeg"/></item></channel></rss>