裸辭愚婦

EP15｜遇到勞資爭議怎麼辦？公司說合法就只能相信嗎？先記住 4 個下一步

Lyn — Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT

📝【愚婦日常】

這一集有點沉重，而且我真心希望大家永遠不要用到。
真的遇到勞資爭議，不一定只有「吞下去」跟「法院見」兩條路。
你可以先諮詢、確認公司到底有沒有違法，也可以申請勞資爭議調解；
真的走到訴訟，也還有法律扶助可以了解。
勞動部目前也把調解、仲裁、申訴／勞檢，以及符合條件者可申請的法律扶助，
列為勞資爭議可能使用的處理管道。
你不需要先把自己變成勞動法專家，只要先知道一件事：
遇到事情，下一步可以找誰。

如果你身邊剛好有人正在經歷勞資爭議，也可以把這集分享給他。
至少讓他知道，不是只能自己硬撐。

本集為一般資訊整理，實際處理方式仍會依個案、爭議類型與最新法規而不同；
如果真的遇到案件，建議再向主管機關、律師或相關專業人士確認。

【希望永遠不要用到的實用資源】

1｜勞動部｜發生勞資爭議怎麼辦？
包含勞資爭議的調解、仲裁、申訴／勞檢，以及法律扶助等資訊。勞資爭議調解可以向勞工提供勞務所在地的地方勞工行政主管機關提出申請。
https://www.mol.gov.tw/1607/28690/89680/

2｜勞動部｜勞工法律及生活費用扶助
符合一定條件的勞工，可以申請包含律師代理、裁判費及生活費用等必要扶助；不是提出申請就一定會取得扶助，仍須看資格及案件情況。
https://www.mol.gov.tw/1607/28690/89680/89699/89702/post

3｜臺北市政府勞動局｜勞動即時通
臺北市目前提供義務律師勞動法令諮詢
所以真的可以先去龍山寺附近，但拜完還是記得去問律師。
https://ap.bola.gov.taipei/LA.aspx

【愚婦碎念】

00:00 原來很多人都是事情發生了，才開始學
01:59 勞資爭議中的孤單與無助
05:09 第一關：不確定合不合法先問
06:49 第二關：申請勞資爭議調解
09:12 第三關：訴訟資源與職災協助
11:42 不用背，只要知道下一步能找誰。
12:48 你不是只有自己一個人

【本集帶走一件事】

公司比你大，不代表公司講的每一句話都是法律。
不知道怎麼辦時，不需要一次把所有法規搞懂。
先問、先確認，再決定下一步。

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【如果有陪伴到你】
如果讓你覺得「原來不只我這樣」，歡迎支持，讓這份不孤單繼續下去。
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EP14｜沒有工作，就一定要證明自己沒有浪費時間嗎？休息也需要交成績單？

Lyn — Fri, 02 Oct 2026 00:00:00 GMT

【愚婦日常】

職業空窗期是不是一定要很「有成果」，才叫沒有浪費時間？
最近我才發現，人離職了，腦袋裡那套績效制度可能還沒離職。
Chef Henry 說：「每天都要出現，一直重複做一樣的事，直到做到最好。」
讓我重新想了一次努力到底是為了什麼。
我可以很努力，但不需要一直向誰證明自己。

【愚婦碎念】
00:00 人離職了，腦袋裡的績效制度還沒離職
01:54「需要」跟「想要」原來也可以拿來看人生選擇
04:38 Chef Henry：軍人、迪士尼舞者到廚師
08:55 需要與想要的人生選擇應用
10:11 不需要證明自己，不代表不用認真
11:52 把事情做好，跟讓別人知道你很好是兩回事

【本集帶走一件事】
我可以很努力，但我不需要一直證明自己。
努力可以只是因為我真的想把一件事情做好，
不一定要換成成績、認證、數字或別人的肯定。

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EP13｜掐指一算，什麼日子離職比較好？年終、特休、保險先算這 3 件事

Lyn — Fri, 25 Sep 2026 00:00:00 GMT

【愚婦日常】

都已經決定離職了，
卻又開始算：年終要不要等？差幾天滿年資要不要撐？月底離職真的有差嗎？
這集來聊年終、特休、健保與離職時機，哪些真的會影響你的錢，哪些只是「都撐這麼久了」的不甘心。
離職不是一定要挑到最完美的一天，而是要先算清楚：為了這個差額，你願意再拿多少時間交換？
如果是你，離職前最捨不得的是年終、特休，還是「我都撐這麼久了」？

【愚婦碎念】

00:00 大缺工現象
00:32 決定離職後，突然開始挑離職吉日
01:56 等年終再走，真的比較划算嗎？
04:07 差幾天滿年資，特休真的會有差
05:28 勞健保銜接的實際考量
07:19 你是在等錢，還是只是不甘心？
10:16 離職不是賣股票，不用永遠賣在最高點

【離職前可以查】
① 特休到底有幾天？
勞動部特別休假日數試算
https://calcr2.mol.gov.tw/RestDays

② 自請離職要預告多久？
勞動部｜勞工自請離職預告期間
https://www.mol.gov.tw/1607/28690/2282/2326/2288/7098/

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EP12｜這家公司到底能不能去？上班前先做 3 個背景調查

Lyn — Fri, 18 Sep 2026 00:00:00 GMT

【愚婦日常】

你找工作之前會查公司嗎？你第一個查的是薪水、網路評價，還是違法紀錄？
一份工作可能要交出去兩千多個小時，真的不要只聽面試官介紹一小時就決定。

這集教你查三件事：勞動違法紀錄、上市櫃公開資料、網路員工評價。
不是要找到完美公司，而是不要進去之後才發現：原來網路早就有人跟我說了。

【愚婦碎念】
00:00 公司會查你，你為什麼不查公司？
01:30 面試不是只有公司在面試你，你也要面試公司
02:15 第一查：公司有沒有勞動違法紀錄
04:30 三個判斷標準：① 犯了什麼 ② 犯幾次 ③ 是否重複
06:30 第二查：上市櫃公司的公開資訊與 ESG
08:00 永續報告書竟然可以看員工人數、離職率、性別、薪資福利
08:50 官網標語人人會寫，但數字比標語誠實
10:40 第三查：網路評論怎麼看才不會被帶風向
13:40 面試不是考試，拿到 offer 不是滿分，待得下去才算

【面試前先查】
① 勞動部｜違反勞動法令事業單位（雇主）查詢
可查勞基法、性別平等工作法、就業服務法、勞工退休金條例、職業災害保險等裁罰紀錄。
https://announcement.mol.gov.tw/
② 勞動部｜重點違法樣態專區
https://announcement.mol.gov.tw/seriousViolations/index
③ 公開資訊觀測站
上市櫃公司可查公司基本資料、重大訊息、財務資訊、永續報告書等。
https://mops.twse.com.tw/
搜尋方式：輸入公司名稱 → 公司治理／企業 ESG → 永續報告書

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EP11｜薪水每個月都在扣勞健保，你真的知道公司到底幫你報多少？

Lyn — Fri, 11 Sep 2026 00:02:09 GMT

【愚婦日常】

每個月勞健保都有扣，但你真的知道公司是用多少薪資幫你投保嗎？
投保薪資、投保級距、勞退 6% 看不懂沒關係，

這集一次講清楚：
哪些薪資要算、公司低報會少掉哪些失業給付與退休金，
還教你怎麼自己查投保紀錄。
不要等到失業或退休，才第一次發現自己的投保薪資不對。
你以前有查過自己的勞保投保級距跟勞退嗎？今天查完，是安心，還是意外開獎？

【愚婦碎念】

00:00 薪資單，你是不是只看實領？
01:15 投保級距是什麼？
03:30 月薪八萬，為什麼出現四個數字？
06:00 哪些薪資項目要算入投保級距？
08:15 公司少報，你真的賺到了嗎？
10:30 勞退少報的隱形損失
12:00 少報的法律責任
13:15三步驟自己查投保級距

【自己查】

① 115 年勞保、健保、勞退級距一次看
商業周刊｜115 年（2026）勞保、健保、勞退級距及保費對照表
https://www2.businessweekly.com.tw/focus/blog/3020127
※方便快速對照，實際申報仍以勞保局、健保署最新公告為準。

② 公司實際幫我報多少？
勞保局 e 化服務系統｜個人申報及查詢
https://edesk.bli.gov.tw/me/

③ 哪些薪資要納入月薪資總額？
勞保局｜投保級距之定義及調整時機
https://www.bli.gov.tw/0005472.html

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EP10｜想離職但錢不夠？除了存款，還能怎麼替自己買時間？

Lyn — Fri, 04 Sep 2026 00:02:05 GMT

【愚婦日常】

工作讓你快撐不住，卻因為生活費不敢離職嗎？
不管叫 Fuck You Money 還是倦怠基金，說到底，都是替自己存下選擇的權利。
信貸、理財型房貸與股票質押都是工具，沒有好壞，
但在職時先了解，至少遇到困境時不會只剩下硬撐。

衛福部目前也提供符合資格者 3 次免費心理諮商，別把求助留到最後。
青壯世代心理健康支持方案：https://sps.mohw.gov.tw/mhs
如果你身邊也有人工作壓力大到生病、每天一邊哭一邊上班，
卻因為存款卡關不敢離職，請把這集分享給他。

【愚婦碎念】

00:00 聽眾回饋
00:38 為什麼害怕赤腳而不敢脫不合腳的鞋子？
02:07 「倦怠基金」與「Fuck You Money」
05:31 沒錢怎麼離職？
07:01 撐不住了？心理諮商資源
08:56 金融工具作為備用選項的前提
10:15 白話金融工具：信貸、理財型房貸、股票質押是什麼？
13:53 在職期間是最好的「黃金準備期」

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EP9｜薪資面議到底在談什麼？你的薪水到底誰說了算？

Lyn — Fri, 28 Aug 2026 00:02:08 GMT

【愚婦日常】

找工作就像看房子，
房東不能逼妳看完三次房、填完資料才說「租金我們再討論」，
薪水可以有差，也可以談。
我們談的是自己的未來跟權益；不談，失去的是對未來的期待以及目標。
談薪水不是愛錢，而是保護我們自己對職涯的目標與未來的期待！

【愚婦碎念】

00:00 談錢好為難
00:59 裸辭生活日常
01:23 看到「待遇面議」代表最高只有四萬？
04:23 薪資可以談但必須透明
05:09 面試時間成本與薪資不明
05:56 求職者如何詢問薪資範圍
06:58 面對要求提供過往薪資明細的應對
08:48 2026同酬日 2 月 28 日
10:19 全台僅 0.11% 企業揭露，那剩下的呢？
12:22 薪資差異要說得出理由

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EP8｜離職還要被刁難？不讓你走、競業禁止、不給薪水怎麼辦？

Lyn — Fri, 21 Aug 2026 00:02:07 GMT

【愚婦日常】

有時候，光是說出「我要離職」，就已經需要很大的勇氣。
但真的提出後，卻可能遇到主管裝死說「我們不准你走」；交接清單不收，
還拿服務證明書威脅你簽下兩年不能去同行、否則賠償百萬的競業禁止條款？
甚至威脅扣發、延發薪水？

整理四個離職時常見的被刁難情境與防衛法規：
1️⃣ 離職是告知，不是請求
2️⃣ 競業禁止不是寫了就有效
3️⃣ 服務證明書不可以不給
4️⃣ 工資應全額給付不是押金
離職不是逃跑，是結束一段不適合的工作關係，瀟灑退群，把自己的路走回來！

【愚婦碎念】

00:01慢生活體悟
00:45 離職的人與留下來的人
02:43 1️⃣ 離職是告知，不是請求
06:59 2️⃣ 競業禁止不是寫了就有效
10:26 3️⃣服務證明書不得拒發
12:00 4️⃣ 工資應全額給付不是押金
13:36 離職是結束不適合的關係

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EP7｜裸辭的 FOMO：大家都在前進，只有我停下來嗎？

Lyn — Fri, 14 Aug 2026 00:02:14 GMT

【愚婦日常】

裸辭之後看著別人的生活與成就，
你是否也陷入了瘋狂的「錯失恐懼症（FOMO）」？

別再拿自己未剪輯的紀錄片，
去跟別人精心調色的精華預告片比較！
也想問大家：你最近有沒有哪件事，明知道不用比，卻還是忍不住會比較？

【愚婦碎念】

00:01 廢廢日常：進入離職第七週
02:26 什麼是裸辭 FOMO？
03:47 畢業同學會與離職文化反思
06:27 找回自己的時區

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EP6｜離職跟分手一樣，都不是因為最後那一件事

Lyn — Wed, 05 Aug 2026 00:02:09 GMT

【愚婦日常】

不只投資要停損，工作也是，當無法互相成就時，不如各自送上祝福。
當你開始頻繁思考「要不要離職」的時候，也許就是時候到了！

【愚婦碎念】

00:00 不只投資要停損，工作也要
01:53 哪一刻讓你決定當天提離職？
02:28 壓垮離職的最後一根稻草
04:59 價值觀衝撞與忍耐額度遞增刷爆
07:31 離職停損三問

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EP5｜勞基法不是唯一！從求職、上班到離職，你適用哪條法規？

Lyn — Wed, 29 Jul 2026 12:02:07 GMT

【愚婦日常】

面對企業的「違法經濟學」，你懂不懂自己適用哪條保命法規？
這集用「前、中、後」三個階段，介紹上班族必懂的勞動法規相關權益。
記住，勞健保跟特休是你的「權益」，絕對不是老闆施捨的「福利」！
別再傻傻把勞基法的「最低標準」當作恩賜，連低標都達不到的公司，請勇敢轉身。

【愚婦碎念】

01:28 違法經濟學的經濟考量
04:09 找工作「前」：就服法護體
07:34 在職「中」：勞基法只是最低標準，別把低標當福利
10:00 離職「後」：勞退 6% 像悠遊卡帶著走
11:56 勇敢拒絕達不到低消的工作

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EP4｜離職一定要騎驢找馬，先找到下一份工作嗎？有時候找回自己更重要

Lyn — Fri, 24 Jul 2026 12:02:10 GMT

【愚婦日常】

想提離職，卻總被問：「找好下家了嗎？」到底怎樣才算「準備好」？
難道一定要無縫接軌「騎驢找馬」，不能先「下驢」喘口氣嗎？
不知道自己想要什麼沒關係，你一定知道自己「不喜歡什麼」。

當你發現已經「不喜歡現在的自己」，只要戶頭生活費備妥，你隨時都能走人！
勇敢下驢找自己，有時候比盲目找下一匹馬更重要！

【愚婦碎念】

00:00 先有雞還是先有蛋的難題
03:09 下驢找自己的必要性
04:41 離職準備的判斷標準：知道自己不要什麼
07:39 有毒職場環境對自信的自我摧毀

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EP3｜裸辭前先別算命！先算生活費、勞健保

Lyn — Sun, 19 Jul 2026 12:02:12 GMT

【愚婦日常】

到底要不要離職？在各方神明給你勇氣之前，不如先來算算戶頭裡的底氣夠不夠！
這集直接跟你算裸辭最現實的兩筆帳：現金流跟社會保險。

還有那個大家離職最容易忘記的「勞健保空窗期」！

【愚婦碎念】

00:00 離職近況分享
00:38 近期迷上《乘風破浪的姐姐》與《團結才能踢》
03:27 裸辭前的風險評估：資金規劃
06:07 容易被忽略的風險：社會保險
08:37 工會加保的優勢與接案小知識

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EP2｜職場斯德哥爾摩：這是合理管理，還是職場霸凌？

Lyn — Fri, 10 Jul 2026 12:02:21 GMT

【愚婦日常】

最近毒油案沸沸揚揚，無良雇主只顧賺黑心錢。
這不就跟我們在職場上，遇到惡劣勞動環境一樣無奈嗎？
被主管 PUA，還覺得是自己能力不夠？

別再把「不合理的消耗」當作吃苦當吃補了，你可能中了職場的斯德哥爾摩症候群！
這集用最白話的日常例子，幫你拆解法定的「職場霸凌五要件」。
教你分辨到底是合理管教，還是刻意在侵害你！

【愚婦碎念】

00:00 黑心食品事件反思
01:38 職場版斯德哥爾摩
03:07 職場霸凌五大要件
04:21 要件一與二：場所與身分關係
05:40 要件三：逾越業務必要範圍
06:54 要件四與五：持續性與身心危害
08:28 其他法律救濟途徑

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EP1｜沒有下一份工作，我為什麼還是決定裸辭？

Lyn — Wed, 01 Jul 2026 15:02:01 GMT

【愚婦日常】

上班就像卡在全聯結帳的死胡同？
這一次，我決定放下購物籃，我不排了！我決定裸辭了！

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00:01 我決定裸辭了
03:45 大環境焦慮
07:55 離職是一場專案管理

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