這本書真的沒有愧對他的命名，真的可以把它稱作是一本聖經，基本上是作者訪問了一百位這個在各領域非常知名的人士，不是隨便找個小成功人士來敷衍一下，而是真的非常非常成功而且知名的人士，像是Jack Dorsey 或是Peter Thiel這些人等等，作者藉由訪問這些成功人士，來看看這些成功人士在生活中有哪些習慣跟想法跟普通人不一樣，是哪些因素導致他們比你還成功。

而且這本書還有做一個分類，這本書將訪問的主題分為三大類，主要是分為健康、財富還有智慧，每個主題都有在這主題上的成功人士來分享他的看法，我覺得這本書基本上完完全全就是一本工具書，在健康方面也很多舉例直接教你怎麼在生活上在飲食控管方面或是運動舒緩方面都有實際案例來教你怎麼做。

人與人的人際交流不應該存在縱向關係，可能你自己所自豪比別人優秀的地方，或許在其他人眼裡根本不值得一提。所以我覺得看到這裡所對我的期許是，不要當個井底之蛙，多增廣見聞，好好自己增進自己的實力，而且善待身邊所遇到的人，我的觀念是每個人都有每個人所經歷的不同事件，每個人都有值得我所學習的地方，我個人覺得這才是一個比較正確的觀念吧。

可能說到速讀大家的第一個印象就是可以讀一本書讀得很快，然後不只讀得快連書中所有的內容都可以扎實地吸收進去，後來看完了雪球速讀法之後，發現速讀這件事情基本上根本

不是這麼回事，當然速讀的目的就是讓你讀一本書可以讀快一點，但並不表示你讀的快，但是讀了一次就可以將這本書的內容就完全的消化了解。

那雪球速讀法這本書作者主要的觀點是覺得，速讀是建立在幾個基礎之下加上一些速讀的技巧，可以讓你在短時間內大致上了解這本書在說什麼，當你了解後再多看幾次，可以暸解得更深入，更能體會書中的內容。

今天要介紹的書，叫做一流的人讀書，都在哪裡畫線？

讀書讀得快，這件事是好的嗎？

作者提到，讀書讀得快，這件事本身就毫無價值，讀得快只是一個結果。

所以我在這一章被作者打了一巴掌，因為我買這本書的目的本來是想為了讀快一點！

作者提到說，本來就有的書可以讀得快，有些書讀得慢，道理很簡單，如果這本書提到的概念你已經懂了，你就可以跳著看你不懂的地方，那這本書其他的地方你已經懂的概念就可以跳過，不是說每本書都要從頭到尾的看完，很多人都有個壞習慣包括我自己，就是覺得說一本書就是要從頭到尾看完那才叫看完，但其實就是你只需要看你欠缺的部分，你如果能從一本書挑出幾個關鍵點吸收然後實踐在你的生活上，那看這本書基本就已經非常超值了，其實不在於你看這本書是快還是慢，重點是你有沒有從這本書掏到一點東西。

今天要介紹的這本書叫做高績效心智，

這本書的書皮副標題就寫說 全新聰明工作學，讓你成為厲害的1%。

我覺得這本書是蠻適合在追求良好表現的上班族可以好好參考的一本書！

作者用他長年的研究以及大量的問券統計結果整理出了七個有效聰明工作的方法，

他稱這個七個方法叫做創造高績效的七種心智，

作者覺得說這七個因素是使一個人的表現從平凡到卓越的關鍵因素！

也就是說為什麼有些人能成就不凡！卻有些人就只能注定平凡，

所以你如果覺得在工作上遇到什麼瓶頸無法突破，或是為什麼明明做一樣的事，別人總是花比較少的時間卻能做到比你好的成效，其實你不是注定平凡，你只是沒有在生活中運用到這些高績效心智，那我相信有聽這集的你們絕對都是成就不凡的這群人對吧？ 哈哈

其實人很容易在不知不覺中培養了很多的壞習慣，

為什麼？

因為人性就是賤你們知道嗎，人就是會找舒服的方法跟生活方式去生活，

如果不刻意的去培養好習慣，不小心過得一個太舒服，阿就整組廢掉。

像是體態越來越糟，想做的事只用想的，最後過了幾年，發現自己這幾年都在幹嘛

不僅說好的減肥都沒減，最後想達成的目標也都沒有達成在地踏步。

如果你想開始培養一些好的習慣

那這本書【原子習慣】就是教你如何用刻意的方式來建立起好的習慣。