雄性說明書 MAN-UAL

EP.08 爸爸的角色是?

Jing & Tony — Thu, 29 Jan 2026 09:11:40 GMT

🎙 《MANual｜雄性說明書》
EP.08 爸爸的角色是?
我們聊的是，你不敢聊的。一起破解人生難題，升級你的雄性說明書。
男人真的清楚知道爸爸這個角色嗎? 當我們角色轉換的時候, 我們帶著是上一代的模式還是自己的方式?
其實男人很孤單。而《MANual》誕生的原因，就是要陪伴男性成長，讓你知道──你不
孤單，有我。
這不是一本厚重的手冊，而是一個陪伴男人的頻道：✅ 真實的故事✅ 兄弟的陪伴✅ 可
以實踐的行動挑戰✅ 信仰與人生的啟發
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EP.07 男人角色：爸爸

Jing & Tony — Fri, 09 Jan 2026 04:07:54 GMT

🎙 《MANual｜雄性說明書》
EP.07 男人角色：爸爸
我們聊的是，你不敢聊的。一起破解人生難題，升級你的雄性說明書。
這集我們聊的是爸爸對我們人生的影響，究竟是劇本還是模範？
其實男人很孤單。而《MANual》誕生的原因，就是要陪伴男性成長，讓你知道──你不
孤單，有我。
這不是一本厚重的手冊，而是一個陪伴男人的頻道：✅ 真實的故事✅ 兄弟的陪伴✅ 可
以實踐的行動挑戰✅ 信仰與人生的啟發
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EP.06 找回自己！？

Jing & Tony — Mon, 15 Dec 2025 14:44:19 GMT

🎙 《MANual｜雄性說明書》
EP.06 找回自己！？
我們聊的是，你不敢聊的。一起破解人生難題，升級你的雄性說明書。
這集我們聊的是釐清卡住的點，立住價值觀。把主導權拿回來，找回自我價值感！
其實男人很孤單。而《MANual》誕生的原因，就是要陪伴男性成長，讓你知道──你不
孤單，有我。
這不是一本厚重的手冊，而是一個陪伴男人的頻道：✅ 真實的故事✅ 兄弟的陪伴✅ 可
以實踐的行動挑戰✅ 信仰與人生的啟發
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EP.05 卡住的男人，到底我要什麼！？

Jing & Tony — Sat, 06 Dec 2025 05:27:20 GMT

🎙 《MANual｜雄性說明書》
EP.05 卡住的男人，到底我要什麼！？
我們聊的是，你不敢聊的。一起破解人生難題，升級你的雄性說明書。
到底是什麼卡住男人？他人的眼光？內心的聲音？這集我們將說出那些男人真正在心裡拉扯與內耗的最大原因！
其實男人很孤單。而《MANual》誕生的原因，就是要陪伴男性成長，讓你知道──你不
孤單，有我
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EP.04 男人真的沒有選擇嗎？

Jing & Tony — Thu, 27 Nov 2025 10:03:35 GMT

🎙 《MANual｜雄性說明書》
EP.04 男人真的沒有選擇嗎？
我們聊的是，你不敢聊的。一起破解人生難題，升級你的雄性說明書。
你是不是一直覺得時間不夠? 這沒辦法、那沒辦法, 你其實可以成為時間管理大師。
其實男人很孤單。而《MANual》誕生的原因，就是要陪伴男性成長，讓你知道──你不孤單，有我
這不是一本厚重的手冊，而是一個陪伴男人的頻道：✅ 真實的故事✅ 兄弟的陪伴✅ 可
以實踐的行動挑戰✅ 信仰與人生的啟發
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EP.03男人時間真的不夠嗎？

Jing & Tony — Sat, 08 Nov 2025 13:26:56 GMT

🎙 《MANual｜雄性說明書》 EP.03男人時間真的不夠嗎？
我們聊的是，你不敢聊的。一起破解人生難題，升級你的雄性說明書。
你是不是一直覺得時間不夠? 這沒辦法、那沒辦法, 你其實可以成為時間管理大師。
其實男人很孤單。而《MANual》誕生的原因，就是要陪伴男性成長，讓你知道──你不孤單，有我
這不是一本厚重的手冊，而是一個陪伴男人的頻道：✅ 真實的故事✅ 兄弟的陪伴✅ 可以實踐的行動挑戰✅ 信仰與人生的啟發
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EP.02(下）男人長大後，朋友去哪了？

Jing & Tony — Tue, 28 Oct 2025 06:11:28 GMT

🎙 《MANual｜雄性說明書》
EP.02(下）男人長大後，朋友去哪了？
我們聊的是，你不敢聊的。一起破解人生難題，升級你的雄性說明書。
面對壓力、婚姻、兩性、金錢、工作、性、信仰，我們總是假裝一句「我可以」。
但真相是：男人很孤單。而《MANual》誕生的原因，就是要陪伴男性成長，讓你知道──你不孤單，有我
們一起提升。
這不是一本厚重的手冊，而是一個陪伴男人的頻道：
✅ 真實的故事✅ 兄弟的陪伴✅ 可以實踐的行動挑戰✅ 信仰與人生的啟發
👉 EP.02 已上架｜男人長大後，朋友去哪了？
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EP.02(上）男人長大後，朋友去哪了？

Jing & Tony — Wed, 22 Oct 2025 11:31:12 GMT

🎙 《MANual｜雄性說明書》
EP.02(上）男人長大後，朋友去哪了？
我們聊的是，你不敢聊的。一起破解人生難題，升級你的雄性說明書。
面對壓力、婚姻、兩性、金錢、工作、性、信仰，我們總是假裝一句「我可以」。
但真相是：男人很孤單。而《MANual》誕生的原因，就是要陪伴男性成長，讓你知道──你不孤單，有我們一起提升。
這不是一本厚重的手冊，而是一個陪伴男人的頻道：
✅ 真實的故事✅ 兄弟的陪伴✅ 可以實踐的行動挑戰✅ 信仰與人生的啟發
👉 EP.02(上）已上架｜男人長大後，朋友去哪了？
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EP.01 男人「沒事啦」，其實藏著多少事

Jing & Tony — Thu, 16 Oct 2025 09:31:08 GMT

🎙 《MANual｜雄性說明書》
EP.01 男人「沒事啦」，其實藏著多少事
我們聊的是，你不敢聊的。一起破解人生難題，升級你的雄性說明書。
面對壓力、婚姻、兩性、金錢、工作、性、信仰，我們總是假裝一句「我可以」。
但真相是：男人很孤單。而《MANual》誕生的原因，就是要陪伴男性成長，讓你知道──你不孤單，有我們一起提升。
這不是一本厚重的手冊，而是一個陪伴男人的頻道：
✅ 真實的故事✅ 兄弟的陪伴✅ 可以實踐的行動挑戰✅ 信仰與人生的啟發
👉 EP.01 已上架｜男人「沒事啦」，其實藏著多少事
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EP.00 為何需要這本MANual

Jing & Tony — Tue, 30 Sep 2025 12:34:45 GMT

🎙 《MANual｜雄性說明書》
EP.00 為何需要這本MANual
我們聊的是，你不敢聊的。一起破解人生難題，升級你的雄性說明書。
面對壓力、婚姻、兩性、金錢、工作、性、信仰，我們總是假裝一句「我可以」。
但真相是：男人很孤單。而《MANual》誕生的原因，就是要陪伴男性成長，讓你知道──你不孤單，有我們一起提升。
這不是一本厚重的手冊，而是一個陪伴男人的頻道：
✅ 真實的故事✅ 兄弟的陪伴✅ 可以實踐的行動挑戰✅ 信仰與人生的啟發
👉 EP.00 已上架｜為何需要這本MANual
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