NOW健康攻略

EP15 老花眼超過40歲可能中招？有「五大徵兆」趕快就醫！配戴老花眼鏡、多焦鏡片能解決？老花雷射台灣正夯什麼人適合？飛海外做雷射風險高？眼科醫生#曾垂鍊分享如何對抗老花！

NOWNEWS — Thu, 18 Jun 2026 06:00:00 GMT

00:59 你開始老花了嗎？
03:34 老花治療利弊分析！
05:09 老花雷射原理是什麼？
05:59 老花雷射解析！
06:29 老花雷射評估關鍵？
08:39 近視vs老花雷射怎麼選？
09:24 近視老花雷射診所怎麼挑？
10:09 海外近視老花雷射風險曝？
12:09 近視老花雷射迷思一次看！
14:59 減緩老花這樣做！

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EP14 失智症馬西屏現身說法！常用名詞想不起來?! 越聰明失智症越嚴重？當三高失控失憶找上門機率高失智有藥醫？對抗失智症五要、五不要！做了會改善！

NOWNEWS — Mon, 25 May 2026 11:00:00 GMT

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EP13 肚子老是瘦不下來！怎麼了？減重靠這招！211餐盤很重要！初日醫師魏士航八個月瘦20公斤！燃脂地雷小心愈減愈肥？營養師夏子雯公開不復胖三大關鍵心法一次看懂！

NOWNEWS — Tue, 05 May 2026 12:00:00 GMT

🧧過年過太好，😋不小心吃太多，😱體重默默地上升怎麼辦？
趕快跟著「NOW生活攻略」一起調整生活、一起減重🏃‍♂️
學習怎麼健康#減重，又不#復胖！💪

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EP12 林杰樑醫生的家規！小孩吃糖有這一個規定！譚敦慈：吃一次糖生長激素停止兩小時？喝奶茶小心咖啡因超標五倍！恐引發心悸、情緒不穩、躁動！家長必看這集！

NOWNEWS — Sat, 25 Apr 2026 12:00:00 GMT

過年到了糖果餅乾樣樣都想吃
小心！色素添加物影響孩童發育！
吃香腸怕致癌
無毒教母#譚敦慈妙招教你安心吃

00:18 人工色素與過動症關聯
03:48 什麼是焦糖色素
04:48 如何減少食安風險
06:18 人工色素、糖對人體影響
09:45 咖啡因隱憂
14:18 過動症與飲食的關係
15:48 糖果、零食怎麼挑
19:18 別用眼睛吃美食！
21:48 加工食品配芭樂？

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EP11 心肌梗塞猝逝四人有一人無症狀？#寒流 #飲酒小心六大危險因子！#新光醫院#洪惠風醫生建議這六招預防術！血壓高患者一招呼吸法救命！

NOWNEWS — Fri, 24 Apr 2026 12:00:00 GMT

❄️天氣冷、愛#泡湯 ♨️、愛洗熱水澡、#三溫暖
 #猝死風險高？🤔
👨‍⚕️#新光醫院心臟內科醫師 #洪惠風
與台大前感染科醫師 #林氏璧精采對談
強調預防猝死六大關鍵！也分享「護心八招」！

01:32 猝死！小心五大症狀
05:37 那些人易發生血管阻塞
06:54 如何預防心肌梗塞
09:24 醫師妙招穩定血壓
13:28 情緒也影響血壓？
15:19 天冷泡湯也有猝死危機?!
19:09 猝死的黃金搶救時間
21:16 預防性心臟手術
23:27 裝支架的三大關鍵時機

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EP10 肺癌網傳竟是這原因？B群是神藥？能減肥、降火、解宿醉？三大迷思一次看！保健品千萬別吃一大把？正確時間＆劑量一次說完！B12過量會致癌嗎？藥師一句話講清楚!ft.廖偉呈

NOWNEWS — Thu, 23 Apr 2026 12:00:00 GMT

00:43 網傳攝取過量B12會致癌？
01:32 B群過量小心副作用！
04:06 血液中B12過高是警訊？
05:06 B群攝取過量導致頭痛？
07:06 B群服用劑量解析！
08:02 B群補充指南！
11:46 B群怎麼吃最有效？
13:46 破解B群迷思！
15:46 靠食物攝取營養最健康
16:51 多吃這些食物可補充B群！
18:31 國外研究報告大解析！

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EP9 流感、新冠、RSV怎麼防？流感疫苗可保命？疫苗怎麼打？台大前感染科醫師林氏璧建議這樣做！吃維他命C 能治感冒？好得快？#藥師小羅西這樣說！到底如何吃保健品懶人包一次搞懂

NOWNEWS — Wed, 22 Apr 2026 12:00:00 GMT

#流感、#新冠、#RSV 來了！萬毒齊發！得流感怎麼辦？
前台大感染科醫師 #林氏璧得#B流，為什麼可以一針見效，什麼樣的針劑這麼神？
#秋冬這麼多#疫苗該不該打？新冠、流感一定要打嗎？醫師說這支疫苗建議施打~
感冒吃#維他命C，到底有沒有效，是能預防感冒？還是治療感冒？
「#NOW生活攻略 EP.3」「#健康篇」登場，答案通通在這裡，
健康單元是前台大感染科醫師 #林氏璧
還有 #錢子錢怡君共同主持，一起幫大家顧#健康。

01:16 RSV、流感來了！萬毒齊發
04:08 什麼是RSV？
07:40 疫苗太多怎麼打最有效？
15:18 抗病毒藥物真的這麼神？！
19:49 維他命C可以治感冒？
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EP8 國泰醫院新陳代謝科黃莉棋證實糖尿病正在年輕化！營養師Patty ：19歲罹病爸媽習慣影響每四人就有一人糖尿病前期教你如何吃對糖

NOWNEWS — Tue, 21 Apr 2026 12:00:00 GMT

15歲國中生竟然罹患第二型糖尿病😱
👩‍⚕️國泰新陳代謝科主任 #黃莉棋分享常吃這食物罹患糖尿病風險增加！另外 #肥胖 #少運動 #壓力大 #吃太快 #飲食不忌口等等生活方式可能都是糖尿病年輕化的原因⚠️千萬別輕忽！

#糖尿病除了吃多、喝多、尿多還有哪些 #症狀？
➡️如何知道自己是不是罹患糖尿病？
🤔糖尿病可以治癒嗎？需要一輩子吃藥嗎？醫師、營養師說分明！

糖尿病患者應該要怎麼吃才能控糖？
罹患糖尿病，美食蛋糕還能吃嗎？
👉前台大感染科醫師 #林氏璧也是糖尿病患者公開分享控糖心得！🐧
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EP7 減肥不運動也能瘦？懶人瘦身必看！增肌減脂喝高蛋白有用？一個月瘦3公斤？提升基礎代謝率關鍵是？瘦瘦筆能瘦多少？睡眠差、吃太少也不會瘦？#初日診所副院長鄧雯心、營養師 #夏子雯全面解析

NOWNEWS — Mon, 20 Apr 2026 12:00:00 GMT

減肥不運動也能瘦？#飲控🥗這樣做一起健康減重！
#減重五大招看這裡 🏋️‍♀️
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本集由 #購物橘子冠名播出
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00:55 不運動也能瘦撇步
08:25 代謝異常？胰島素在搞鬼
11:35 增肌減脂這樣吃！
16:50 睡眠差、壓力大也難瘦
17:55 168減重這些點要注意
23:55 蛋白粉補充別踩雷
25:30 瘦瘦筆大解密！
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EP6 失眠怎麼辦？一定要吃安眠藥？不吃藥也能解決！會考、學測、考試壓力大青少年也會睡不著！旅遊換床睡不著喝這茶能舒眠！#國泰醫師 #單家祁五招快速入眠法！中醫師 #蕭喨綺教你助眠妙招！

NOWNEWS — Sun, 19 Apr 2026 12:00:00 GMT

躺在床上翻來覆去難入睡😭
壓力大、心神不寧都會導致失眠！
(☍﹏⁰。)看到床就害怕！愈想睡愈睡不著
一定要吃安眠藥嗎？🧐不吃藥也能一夜好眠嗎？
#國泰醫院 #單家祁五招快速入眠！💤#中醫 #蕭喨琦教你按這些穴位穩定心神
#學測 #會考 #壓力大青少年也可能失眠！家長注意！這個茶方幫助改善失眠🍵

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EP5 諾羅大爆發一人中恐全家中？腹瀉能吃什麼？補充這一物最好！上吐下瀉不能只吃白粥？這樣吃好得快！喝運動飲料腹瀉更嚴重？腸胃炎怎麼辦？為什麼有人吐一天？有人吐三天？名醫 #陳家駿來解答！

NOWNEWS — Sat, 18 Apr 2026 12:00:00 GMT

⚠️#諾羅病毒來勢洶洶一不小心全家都中獎😱
🧑‍⚕️#亞東醫院 #台大 #陳家駿醫師分享腸胃炎飲食五大原則~
🧑‍⚕️前台大感染科醫師#林世璧叮嚀 #洗手超重要💦
🧑‍⚕️不能只吃白粥、白吐司？這樣吃才能好的快！
🧑‍⚕️為什麼有人吐一天？有人吐三天？名醫來解答！
🧐#諾羅病毒 #輪狀病毒 #腸胃型感冒這樣分！

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EP4 流感併發重症怎麼防？新光醫院洪子仁副院長提醒注意這些徵兆！怎麼區分感冒?流感? 到日本旅遊林氏璧建議五大就醫指南！克流感服用時機一次搞懂！旅平險這樣保可保命？

NOWNEWS — Fri, 17 Apr 2026 12:00:00 GMT

👉
• NOW生活攻略
⚠️#大S 在日本因為 #流感併發肺炎驟然離世，震驚各界！
高雄骨科名醫 #吳明峯 #流感併發心肌梗塞 #猝逝享壽62歲！

💉#流感併發重症個案中，死亡率大約二成，📢要怎麼區分感冒與流感？
📢流感併發重症前有什麼徵兆需要注意？💊
🧑‍⚕️前台大感染科醫師林氏璧🧑‍⚕️#新光醫院副院長 #洪子仁
💊這一集將帶大家了解流感相關議題

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EP3 攝護腺癌36歲上班族也罹癌！關鍵前兆是這個？沉默殺手難察覺發現已經晚期？泌尿科程威銘醫師提醒有下列症狀立刻就醫不要遲疑存活率高！

NOWNEWS — Thu, 16 Apr 2026 12:00:00 GMT

美國前總統拜登罹患攝護腺癌！😲攝護腺癌被稱為是沉默殺手，因為早期沒症狀，😨超過三成確診已經是晚期！#攝護腺要怎麼保養？有三大關鍵一次看！

泌尿科 #程威銘醫師提醒🧑‍⚕️：小便解尿困難、容易#頻尿、#夜尿，盡快檢查！因為📢攝護腺問題，不是老人病，年輕人要注意！甚至有36歲就罹癌！

📍罹患攝護腺癌也別擔心，因為包含海福刀、荷爾蒙療法等等，治療方法多元，五年存活率高！

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EP2 肺腺癌是無聲警訊？北市議員#林珍羽肺腺癌一期！元兇竟是這些習慣？肺腺癌術後這個部位超痛！咳痰差點噎死？長庚醫師 #李宗恕揭常見致癌陷阱！｜NOW生活攻略｜

NOWNEWS — Wed, 15 Apr 2026 12:00:00 GMT

#肺癌 #林珍羽 #肺腺癌
本集由 #MOJOIN 冠名播出
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👉林珍羽議員，38歲卻罹患一期肺腺癌！手術切除右上肺葉5公分，術後咳痰一度差點噎死、肋骨疼痛難耐，肺活量也明顯下降…林珍羽現身說法，分享術後心情與生活調適。

👉 不抽菸也會得肺癌？因為大火爆炒、化妝品粉塵、香氛蠟燭、空污…這些日常習慣，竟可能都是肺癌的隱形元兇！長庚醫師 #李宗恕建議這些族群要做「低劑量電腦斷層掃描」，才能及早揪出病灶！
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☑️無症狀！健檢發現肺腺癌
☑️ 這些原因讓肺癌風險升高！
☑️ 這些習慣竟藏肺癌危機！
☑️ 肺癌無徵兆！發現多已晚期！
☑️ 肺癌警訊！注意這些症狀
☑️ 肺癌術後這部位竟然最痛
☑️晚期肺癌存活率只有一成
☑️ 化妝品粉塵也傷身？
☑️肺癌的自我預防！
☑️ 空污影響大！政策該加強？
☑️低劑量斷層掃描必做原因！

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EP1 小心168減肥法？人沒瘦胃卻壞了？新光醫院朱光恩醫師:得胃癌都是因為一個壞習慣！胃食道逆流不只是火燒心！這些症狀恐藏癌變危機！中醫師林郁婷教你5招保胃命！

NOWNEWS — Tue, 14 Apr 2026 12:00:00 GMT

#胃食道逆流 #胃癌 #168減肥

本集重點精選
00:00👀胃病成現代人通病
01:03🧑‍⚕️認識胃食道逆流
05:27 🩺胃病鑑別
6:58 🧐這樣做遠離胃病
09:35☕這樣喝咖啡不傷胃
10:34 🥗斷食減重也傷胃？
11:24🧑‍⚕️這些穴道幫助緩解胃痛
13:59🎯迷思大破解！
17:20👩‍⚕️幽門桿菌致胃癌
19:48💊胃藥別亂吃，小心延誤病情！

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EP15 老花眼超過40歲可能中招？有「五大徵兆」趕快就醫！配戴老花眼鏡、多焦鏡片能解決？老花雷射台灣正夯什麼人適合？飛海外做雷射風險高？眼科醫生#曾垂鍊 分享如何對抗老花！

EP14 失智症 馬西屏 現身說法！常用名詞想不起來?! 越聰明失智症越嚴重？當三高失控 失憶找上門機率高 失智有藥醫？對抗失智症五要、五不要！做了會改善！

EP13 肚子老是瘦不下來！怎麼了？減重靠這招！211餐盤很重要！初日醫師魏士航 八個月瘦20公斤！燃脂地雷小心愈減愈肥？營養師夏子雯公開不復胖 三大關鍵心法一次看懂！

EP12 林杰樑醫生的家規！小孩吃糖有這一個規定！譚敦慈：吃一次糖生長激素停止兩小時？喝奶茶小心咖啡因超標五倍！恐引發心悸、情緒不穩、躁動！家長必看這集！

EP11 心肌梗塞猝逝 四人有一人無症狀？#寒流 #飲酒 小心六大危險因子！#新光醫院#洪惠風 醫生建議這六招 預防術！血壓高患者 一招呼吸法救命！

EP10 肺癌網傳竟是這原因？B群是神藥？能減肥、降火、解宿醉？三大迷思一次看！保健品千萬別吃一大把？正確時間＆劑量一次說完！B12過量會致癌嗎？藥師一句話講清楚!ft.廖偉呈

EP9 流感、新冠 、RSV怎麼防？流感疫苗可保命？疫苗怎麼打？台大前感染科醫師林氏璧建議這樣做！吃維他命C 能治感冒？好得快？#藥師小羅西 這樣說！到底如何吃保健品 懶人包一次搞懂

EP8 國泰醫院新陳代謝科黃莉棋證實 糖尿病正在年輕化！營養師Patty ：19歲罹病 爸媽習慣影響 每四人就有一人 糖尿病前期教你如何吃對糖

EP7 減肥不運動也能瘦？懶人瘦身必看！增肌減脂喝高蛋白有用？一個月瘦3公斤？提升基礎代謝率關鍵是？瘦瘦筆能瘦多少？睡眠差、吃太少也不會瘦？#初日診所副院長鄧雯心、營養師 #夏子雯 全面解析

EP6 失眠怎麼辦？一定要吃安眠藥？不吃藥也能解決！會考、學測、考試壓力大 青少年也會睡不著！旅遊換床睡不著 喝這茶能舒眠！#國泰醫師 #單家祁 五招快速入眠法！ 中醫師 #蕭喨綺 教你助眠妙招！

EP5 諾羅大爆發一人中恐全家中？腹瀉能吃什麼？補充這一物最好！上吐下瀉不能只吃白粥？這樣吃好得快！喝運動飲料腹瀉更嚴重？腸胃炎怎麼辦？為什麼有人吐一天？有人吐三天？名醫 #陳家駿 來解答！

EP4 流感併發重症怎麼防？新光醫院洪子仁副院長 提醒注意這些徵兆！怎麼區分感冒?流感? 到日本旅遊林氏璧建議五大就醫指南！克流感服用時機一次搞懂！旅平險這樣保可保命？

EP3 攝護腺癌36歲上班族也罹癌！關鍵前兆是這個？沉默殺手難察覺 發現已經晚期？泌尿科程威銘醫師 提醒有下列症狀 立刻就醫不要遲疑存活率高！

EP2 肺腺癌是無聲警訊？北市議員#林珍羽 肺腺癌一期！元兇竟是這些習慣？肺腺癌術後這個部位超痛！咳痰差點噎死？長庚醫師 #李宗恕 揭常見致癌陷阱！｜NOW生活攻略｜

EP1 小心168減肥法？人沒瘦 胃卻壞了？新光醫院朱光恩醫師:得胃癌 都是因為一個壞習慣！胃食道逆流不只是火燒心！這些症狀恐藏癌變危機！中醫師林郁婷教你5招保胃命！