本集，我們想跟大家聊聊渣男渣女的行為會有哪些？

並告訴你心理學上永恆少年（女）與渣之間有何關係

以及怎麼辨認這樣特質的人

如果你不小心恰好是渣男（女），也希望透過這集讓你更願意麵對這樣的自己。

接下來可以開始做一個好情人！！！

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關係的狀態是兩個人的事，關係好壞一定是兩個人的結晶，然而各自要安好，孕育出來的感情也才會好！

提醒各位女性，請珍愛自己的心和愛，別想著能改變對方，妳值得擁有更美好更健康的親密關係！

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延伸聆聽：

EP.7 總是遇不到好對象？擇偶條件設立有訣竅！

shorturl.at/dfhxJ

EP.25 非暴力溝通技巧—需要 賴佩霞著《我想跟你好好說話》

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建立關係前要做功課，建立了關係後也同樣要做很多功課

期許大家讓自己的心強壯智慧起來❤️

在這個社會上，輸贏似乎被看得很重要，

但日子是自己在過，

為了獲得別人的眼光而汲汲營營，

這樣的快樂就無法長久，

那麼日子就不會是舒舒服服的。

我們這集要跟大家分享的是，

我們該如何把眼光放在輸贏以外的事情，

讓自己能夠過的更加的開心。

才會發現似乎不如自己想像的那麼容易。

沒有做好反而變成任性，也就是白目。

這樣的做自己，反而影響到了他人

也因此我們這次整理了三個如何做自己卻又不任性要點。

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延伸聆聽

EP.12 不要再給我打分數！！我的自卑人生

https://reurl.cc/mv14l7

EP.25 非暴力溝通技巧——需要 賴佩霞著《我想跟你好好說話》漫步讀書會

https://reurl.cc/n5g4N6

EP.27 從一件事就可以知道「有多愛」

https://reurl.cc/zW946a

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但如果你是開不了口讓他知道的話？怎麼辦？

說不出口的原因是什麼？

無論你是這樣的人，還是伴侶是這樣的人

這集會對你很有幫助。

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延伸聆聽：

EP.20 說出不滿也不會造成吵架——如何使用”我訊息“

https://reurl.cc/MkQgrK

EP.25～26 非暴力溝通技巧

https://reurl.cc/95kqgO

https://reurl.cc/ye80xD

EP.33 「如果他夠愛我就夠懂我！」真的嗎？

https://reurl.cc/1oVErW

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有想過為什麼需要「等待對方發現」？

覺得這樣才夠愛你？覺得這是愛的表現因為一般朋友不會那麼在意你的隱性需求？

真的嗎？

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相關議題延伸聆聽：

EP.14 藏在愛情裡的需求 ——你是哪種愛之語？

https://reurl.cc/Q6qDz2

EP.20 說出不滿也不會造成吵架——如何使用”我訊息“

https://reurl.cc/Q6qD0q

EP.27 從一件事就可以知道「有多愛」

https://reurl.cc/738l6y

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這集我們會講一點心理學的概念，讓大家瞭解為何是自己的責任。

我們都渴望幸福，但你知道嗎？幸福可以靠自己建造！

或許你想說「自己建造的了幹嘛還談戀愛？被愛就是幸福的阿～」總之，來聽聽吧！

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我們很在乎你們的聆聽體驗和想法，請透過評論給予我們回饋:D

而被對方要求說「愛你」一定要照做嗎？

說「愛你」的背後到底是什麼原因？

無論我們是要求別人或是被要求

都應該好好思考一下的小議題

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如果有任何感情議題想討論

歡迎寫信來 manmanbu00@gmail.com

也希望你們給予「追蹤、下載、評論鼓勵」

讓我們更有動力持續產出：）

你也能收到發布新集數通知，用最快時間補充感情營養，讓你感情越來越順利健康！

謝謝收聽，那麼下集見。

我說，在關係中我們給出的都會回來。

你真的認為自己不用負起任何責任嗎？

今天用兩個小故事，分享我們的愛（動詞）

又或是尋找可以穩定下來的另一半

但所謂的「感情穩定」不是只是相處得來、三觀相近，你想結婚的另一半究竟要有什麼特質最重要？

這集分享我們認為感情穩定最大的唯一指標…….。

或是週遭有每個禮拜乃至每天都會生氣的朋友？

那麼你知道該如何生氣嗎？

生氣時又該做些什麼來平緩這種情緒？

但經營關係卻不如想像中浪漫了。

要如何確認彼此「有多愛」對方？

「有多愛」是個深議題，

跟我們一起深入淺出，探討生命與愛情。

你知道請求跟要求的差別嗎？

抓住三個重點，講出對方能明白的請求！

如果都做得很好了但對方不答應我們的請求那麼下一步是什麼？

希望大家買來看《我想跟你好好說話》，內容重點比我們分享的還要豐富。

你了解自己所在乎的是什麼嗎？

你知道自己所需要的又是什麼嗎？

需要是人類的基本需求，從生理方面的呼吸、飲食，

到心理層面的人與人的連結都算。

然而這些需求，對每個人而言也都不盡相同，

唯一共同的是它可以讓你自己更加了解自己，

進而也可以促進自己與他人之間的互動。

何謂感受？ 我們常常用我的心情好壞或我覺得不被在乎來描述自己

但是好心情是怎麼心情好？不被在乎是感受嗎？感受是什麼？

透過賴佩霞的《我想跟你好好說話》能夠更清楚地把自己

真實的“感受”好好表達出來，也更能讓對方瞭解自己的感受為何。

之後的心得以及如何運用在生活上的想法，

這次的讀書會將本書的四個核心重點，

透過四個集數來與大家分享。

而本集的觀後感，將「觀察」的這個核心為主

一定也會想知道對方心裡

是否也跟自己一樣？

其實最簡單的辦法是

我們可以從他所做的事情來判別

本集將跟大家分享對方做了哪些事情

代表著你們其實很有機會更進一步，

甚至會在一起。

或是期待另一半可以完整自己的人生？

抑或開始計較誰付出多、誰付出少？

這些都是造成感情卡關的原因

面對這些問題，該選擇分手？

還是有其他方法可以處理？

並將焦點放在事件本身的對話方式，

稱為「我訊息」

該如何使用可分為

起手式、事件、感受、期待、解釋這五個步驟

來聽聽要怎麼練習吧

每天煩擾的瑣事太多了，你是否想過沒有煩惱就好了？

透過靜心，沈澱思緒，使頭腦和心情平靜

那要怎麼開始靜心呢？靜心又是如何讓感情更加幸福、融洽？

這些型格又會導致什麼樣的問題產生？

本集將分析不該交往對象的不良性格

以及可能會衍生的其他問題

情侶相處亦是需要儀式感的

兩個人能夠在各種空間、時間

創造出屬於彼此的生活儀式

也能夠讓感情增加更多樂趣

我們兩個在這段感情亦是如此

心懷感激，有著一顆感恩的心

感謝對方在你生命中的出現

並且富裕了自己的人生

但這些習慣有些套用在感情上

卻可能會因此毀滅掉這段感情

這些不良習慣你有沒有中呢？

倘若不小心中了，又該用什麼方式來解決？

五種愛之語，五種不同的需求。

你是哪一種？你的另一半又是哪一種？

彼此都能了解對方的需求時，

愛情也能更加撥雲見日

這些性格雖然能讓完美主義者把事情都用最高標準去做好，

但卻也常常讓自己產生挫折與傷害

當我們必需面對自己性格的“完美主義”時，該如何自救呢？

每個人或多或少都會有的自卑心理

那麼自卑有什麼影響呢？

自卑的現象又是如何產生的？

我們該如何去改善這種自卑心理？

這時候的溝通就顯得很重要了

溝通方式百百種

但你知道問題其實是出自於彼此的性格嗎？

面對不同性格的情人時

該如何有效的選擇與另一半的溝通方式？

但在跟對方想法不同時，又該怎麼樣去傾聽對方的真實想法？

這集要分享的是如何傾聽對方想表達的事情，

以及該用什麼方式來傾聽才能夠順利的理解對方想表達的事情。

但仔細想想會發現

既然都要花時間吵架了，

那麼何不用對的方式跟對方吵一場有意義的架呢？

除了常聽到的要尊重、信任、包容之外，

還可以用什麼方式來維繫呢？

擇偶條件不外乎長相、身材、氣質、學歷、家世、工作頭銜、財力……

但最重要的反而不是這些，本集將分享我們兩個對於擇偶條件設立的方法。

為什麼會有那麼大的差距？

為什麼隨著交往時間變長，

卻越來越覺得平淡？

就變成的另外一種意思？

過度放大事情的情況與扭曲事情的情形出現後，

我們又該怎麼讓另一半知道自己真實想表達的意思呢？

怎麼下一秒兩個人就吵起來了？

是什麼樣的行為導致吵架的問題層出不窮？

我們又該怎麼去處理吵架的問題？

溝通沒用？一起來聽聽我們的想法

也常常做出了會讓人生氣的事情？

要用什麼方式相處才能夠讓對方更懂自己呢？

是你真有編劇天賦？

還是煞有其事？

敷衍的定義究竟什麼?