⚪ 練習筆記本﹕記下生命歷程中，數個最重要的年份。

⚫ 致美好的人生﹕生命中的每個意外，是為帶來美好的回憶而存在 :)

在疫情降溫下，Renee邀請你，擁抱意外來臨的驚喜﹗

Before the Season 2 come…R之好聲推介﹕

｜Opening Music cover by talented artist: Reneé Dominique🔎世上的另一位Reneé

➤ Can't Help Falling in Love

https://youtu.be/XBIYD3h1olY

你也有想談論的心情或主題嗎﹖

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「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

⚪ 給自己拍拍手﹗接納迷茫期，給予時間, 找到心中的力量。

⚫ 小劇場時刻﹕放空與發呆 = 治癒……

⚪ 感受新季節中, 人類互相彼此真心幫助扶持的心, 選擇做對的選擇與品格, 得著永恆之盼望、信心，與愛。

在疫情降溫下，Renee邀請你，回望過去, 承認錯誤, 為未來設立真實濾鏡, 面對內在的你。

Before the Season 2 come…迎來R私人好康推薦﹕

｜香港代表曲🔎

➤Shine 燕尾蝶

https://youtu.be/xJ5i7An5vbk

｜首5或全開34項天賦才幹排序🎈

➤蓋洛普優勢測試（The Clifton Strengths assessmen)

https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/252137/home.aspx

｜其他探索真實之路🎊

➤ 璽恩﹕《你就好好當你自己：不完美也值得被愛的勇氣》

➤ 新上畫電影《脫稿玩家 Free Guy》

➤ 天生良品﹕發現你的人設Podcast

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「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

⚪ 釋放並領悟﹕「不把自己的期待，放在別人身上。」

⚫ 憤怒來源自對方表達的態度，還是以往積累的負面情緒﹖

⚪ 能夠擁抱自己心情的主角，放下憤恨，恢復心理健康，選擇面對更美好的未來。

在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，練習不看環境，懂得適時擁抱自我情緒，得到更成熟、美好的成長生涯。

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「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

⚪ 彼此鼓勵，成為社會安定的力量, 發掘解決世界問題的潛能。

⚫ 有情緒時，敬請不要落單；冷靜過後找對的人傾訴、分享。

⚪ 擁有自信、安全感, 即使被冒犯, 隨時見招拆招﹗

*08/04疫情又有新進展, 雖與眾同樂降級, 但還是請大家注重安全, 先別報復性旅遊唷﹗~

在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，培訓「心理強韌力」, 自我成長力++﹗

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「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

⚪ 喜樂是一種選擇, 讓自己快樂是每個人的責任。

⚫ 面對絕症，依然故我地生活，才是王道。

⚪ 聽到最後有彩蛋﹗

在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，綻放微笑，成為自然發光的太陽~

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「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

⚪ 「信念」與「內在誓言」之戰。

⚫ 曾經被家人傷害過的一句話是 ______﹖

⚪ 祝福大家有美好的心情，預備迎接解封後的每個挑戰﹗

在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，以愛成為生命驅動力的根基 :)

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「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

⚪ 剛滿兩個月的三級警戒(雙北市)，自問心靈的狀態還好嗎﹖

⚫ 致曾經失落的夢想與理想冒險家。

⚪ 即使痛苦，卻因著對生命的熱情，滿有魄力的遊行在世界遊戲中的探索﹗

健康生活法則﹕別熬夜的好、生活作息要均衡、探索及開發潛在的技能與才能。

心靈健康法則﹕受了傷，仍不放棄；面對死亡來臨前，與傷共生，嘗試所有想達成的事，免後悔﹗

關愛生命— 珍惜那還未看見的「未來的你」💛

悄悄告訴你，你並不是一個人在面對的，全國各地生命線服務專線「9595」（救我救我）隨時陪伴你。

在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，在失去或迷茫中，也不讓恐懼奪走你最尊貴的生命。

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「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

⚪ 給予是一種富裕的能力。

⚫ 書目精選﹕龐克教母 Patti Smith《只是孩子 Just Kids》，書寫兩位藝術家有關青春與夢想的愛之詩。

⚪ 凝視自己，屬憤世嫉俗向環境抱恨；還是懷抱不足，帶著動力來改造世界﹖

你也有想談論的主題嗎﹖

也歡迎私訊我﹗告訴我你的想法~

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改變不容易，先從接納自己做起，

一步一步走，終點總在前方。

在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，一起懷抱內心的孩子，與之告別、迎向世界，預備成就未來的標竿﹗

⚪ 一生都為人生的意義和目的感到迷途﹖(深感認同派)

⚫ 內含五個問題指引、五個領悟，分享參考﹗希望能與你一起同行﹗

⚪ 強推Emma Watson及聯合國永續發展目標 SDGs﹗

讓人刺激及興奮的腦洞深挖﹕

從千禧年發展目標MDGs到永續發展目標SDGs | https://youtu.be/wY3Q3A7wvUE

持續開放創作戰友來相認 :D

你有同感嗎﹖

有類近的心情或想法想告訴我﹖

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改變不容易，先從接納自己做起，

一步一步走，終點總在前方。

在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，深層探究未來的多元面向及尋找自己的社會價值﹗

⚪ 內心小劇場﹕世上有誰不愛自己呢﹖(整個重點誤)

⚫ 原來重踏職場就能秒找到問題所在﹖﹗

⚪ 是因為存在所以相信，還是因為相信所以存在﹖

私心…是次討論榮登最喜愛主題﹗聽到最尾有彩蛋~~

十分歡迎高手來結識或指導…順道徵創作樂友……

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改變不容易，先從接納自己做起，

一步一步走，終點總在前方。

在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，建立心的優化系統，「照顧自己」模式啟動﹗

⚪ 盲蹤踪Sightfeelinghk，15號與DBSHK, 電笠合辦展覽。

⚫ 獨立思考能力培養 x 與世界和好之路， START﹗

⚪ 與世界不一樣又如何﹗要勇敢撕下標籤﹗

改變不容易，先從接納自己做起，

一步一步走，終點總在前方。

在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，為自己的心，建立過濾系統。

你也有未被理解的感受嗎?

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⚪ 全國疫情警戒第三級持續，不妨與自己的心靈來場深層對話~

⚫ 心情一換，想不到第二集就來大爆戀愛史﹖﹗

⚪ 從忽略心、察覺、認識、接納與正視，誰說一步就能登天﹖

改變不容易，先從接納自己做起，

一步一步走，終點總在前方。

在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，傾聽「心的聲音」。

你也有未被理解的感受嗎?

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⚪ 全台疫情關在家，你喜歡耍廢到飽但嫌無聊，還是那裡都是你的伸展台﹖

⚫ 情緒擁抱 = 成就解鎖。我可以、你一定也可以﹗

⚪ 其實認識自己，就能認知家中有寶，任誰問天問地也拿不到﹗

7分鐘，Renee與你短談疫情中可選擇的活動與行動，

從心出發，建立心的視野。

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