這期節目想要和大家聊聊在生活中是如何感知季節的變化？是樹上的樹葉變色了？是氣溫突然變冷或是變熱？是日出日落的時間提早或是延後？還是日曆上的節氣提醒你該進補了？

在這個自然逐漸消亡的時代，有些過去適用的方式在現今似乎漸漸變得不再合適，而人們與自然的連結也因為空間與時間的限制，漸漸失去連接。在這樣的情況下，我們該如何與自然產生連接是一個值得探討的問題，且在與自然相處的過程中我們能得到的回饋與影響、該如何使自然永續發展，都是值得我們花時間好好思考的問題。

讓我們跟節目一起發現平時不會發現的事物！

節目綱要：

— 介紹新夥伴—Wendy＆小閒聊

— 突然的溫度變化使我們意識到季節的轉變不再是漸進式的改變，而是極端的劇變，可能是全球暖化的影響使得冬季的來臨愈來愈晚、四季間景物的差異也不甚鮮明。

— 生活中越來越少接觸自然，對於我們產生了意想不到的影響，以及對於自然的定義。

— 上一次與自然相處是何時？與自然相處時獲取的感受，是踏實、安心，且有歸屬感的，當無法深入自然與它有連結時，曬曬太陽也是一個好的選擇。

— 自然環境的變化是季節提示音，提醒人們該為即將來臨的新季節做準備；日出、日落成為最明顯的提示音！太陽光帶給人們心情上的影響，人造陽光無法取代自然光的作用；節氣似乎成為不太準確的提示音？或許是氣候變遷導致人們無法明顯感受季節的種種轉變。

— （題外話）Covid-19帶來的不便，也使人們喪失了創造人生多彩時光的權利與自由、人與人之間默默建立的距離感與防備心。

— 是否與自然有連結、接觸帶給自己的影響是？無法接觸自然時，感覺失去與自己對話、思考人生目的、探索自身潛能的時間，心靈也無法沉靜下來，身處自然時則反之；透過仔細觀察自然，把所見的事物內化成寫作、創作時的素材、靈感，使作品擁有生命力。

— 常接觸自然不但能使感知變得敏銳，也能教會人們許多價值、觀念以及事物，像是：萬物皆有適合自己的路、如何面對死亡課題。

— 生活所接觸的事物，會成為創作的主題，即使突然失去靈感，也不用急於一時，只要好好生活就會陸陸續續的湧出靈感。

— 對於現今日漸消亡的自然有什麼看法？是件傷心的事，代表過去熟悉的景物、童年時光與回憶的消逝，也是無法將對於土地的情感與連接延續給下一代的遺憾；自然景物的消亡是發展的必然經過也是事實

— 現今社會、企業也開始逐漸意識到回復自然環境的重要性，開始著手於復育自然，雖然恢復的速度比破害慢得許多，不過我們相信在未來的某一天自然會回歸的。

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這一集可能和我們之前一直做的節目內容不太一樣，因為沒有節目題目的受限所以聊了很多亂七八糟的，如果過多地介紹這一期可能又過於誇張，但是太仔細又沒有字𢑥可以表達這一期的輕鬆與深沉。

後來再仔細想想，也許這一集是我們目前比任何時候都更真實的自己。

節目大綱：

這期沒有什麼大綱，這是我們公開但私人的一集，希望大家會耐心聽一下，如果你們願意的話。

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輾轉了又一個半載終於又到冬天了，Natalia私下說這是一個她翹首以盼但是又困擾的季節。

在冬天因為總是過於寒冷的原因，我們的記憶也似乎總是會被冰凍起來，但是也未至於完全。總有一兩件事會讓你將低溫中吁出的嘆息化成霧氣顯現又消散；總是會有一兩個瞬間會讓你熾熱的心臟破冰鼓動。

幸福時刻也不曾於寒冰沉眠。

所以我們今天帶來了一點攜著秋冬氣息的星火，和你們一起圍著預備好的棉被，在這個冷天裏與大家一起分享我們對冬的所思所想。

節目綱要：

-冬天的小確幸！是手捧熱可可、銀裝素裹、還是單純天寒地凍時在棉被中築起的迷你帝國？

-關於幸福的事第一能想到的是賞雪，但更幸福的是能由夜晚開始到凌晨，再承著冬日的朝露間從文字間抽離出見證新的一天誕生。

-萬籟俱寂之下，寒冬未能完成代表感傷，同時是在寂靜中的重生。

-你喜歡這片白茫茫𥚃的什麼？味道、自由、還是一種感覺？

-如果夏日有熱烈迷情，那冬日也必然有一首自心底化開一片溫柔的戀歌。

-在這個季節彷佛很多偶然變成了必然；不曾在意變成了無法忽視；擦身而過變成了命中註定——而小確幸就是某天夜裏朋友帶著一身寒和凍紅了的雙頰倏然出現在你面前。

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1:34 新夥伴即將加入！

2:11 ensoleille有沒有對生命中什麼事情感到情有獨鍾？是張國榮 與充滿遺憾的青春往事及文學

6:20 淺談存在感 vs 存在 ——不一定要被興趣填充 但是當外在的讚賞填滿內核時 荒蕪與虛空感就會消失

10:00 為了自己還是別人好好活著？ 當infp擺爛的時候 開始散發智者的光芒

你所創造的任何事情都是活著的證明

15:00 靈魂急轉彎 興趣與存在感給生命帶來的意義

20:00 興趣愛好不需要功成名就 只需要真心實意去感受 才是最難能可貴

21:00快節奏的生活消耗了靈氣 改變了也沒關係 喜愛就是有意義的 尋找的過程也是一種體驗

24:00 好久沒有鬆弛的錄這樣充滿生命力的節目了！我們終於放下偶包在節目裡大笑了

既然用聲音寫日記就應該真實呀！

25:30 人生第一大錯覺：生活擺爛如我們 外界卻誤以為我們很酷！

28:00 深深觸動你的才算是情有獨鍾

30:45 對手機既愛又恨 知道危害性的存在卻離不開 不如珍惜當下

32:26這個節目對我們來說算什麼？大概是火鍋的邊角料吧

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各位親愛的聽眾朋友大家好，好久不見

最近兩位主持人忙於現實生活，較沒有空閒時間製作節目；這一集節目是我們收藏在資料夾中已久的單集，今天拿出來跟大家分享，希望能夠伴你走盡長夜。

高級酒店長廊裡燈光亮敞，長廊盡頭是酒杯搖曳的寬舒房間。

我說：我想做一集像港綜《今夜不設防》這樣的節目，來賓可以自由的飲酒與談天

這一期節目是在微醺的狀態下錄製的 我希望思想散逸，野性自由而生機蓬勃。

節目綱要:

-看似平凡的日常或多或少的會有懶散又積極的變化，而優秀是在不要忘記放過自己的同時也要好好鞭策自己。

-在害怕感情使自己改變或患得患失的你其實也很可愛，好好享受情感的自然流動吧。

-渴望健康但又很難做到？其實我們更多的是被生命力吸引。

-我們在酒精的渲染下對蝴蝶轉瞬即逝的漂亮有感而發，又一點點地剝開柔軟深處，親密關係、家人、彼此之間的難題。

-如果「偶像」是個很特別的存在，那麼能作為一束光照亮生命的「偶像」更是獨一無二。

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成長和年齡，到底能不能抽鈎呢？

也許正常來看待的話，那必定也是有的吧。

可是如果稍微去用另外一種方式去想，其實成長成怎樣的一種驚艷，促成你的並不會是來自年齡給你的壓力，而是怎麼去看待自己的生活、目標。

每個年齡層都是我們成長的過程，都是一種階段，想法和態度這樣千千萬，好像也談不上幼稚還是成熟。

但是因為有目標而熱情，因為有受到過挫折才會希望自己變得堅強，因為傍偟迷失過才會不停地找對方向。

從你不斷在迷茫中掙扎的時候，你就是那個最熠生輝。

而在這一次的訪談中，有着數不斷的努力和為了理想中的自己而奮鬥的我們這位嘉賓——Eunice。

就是這麼一位閃閃發亮的人。

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【內容大綱】

獨處是什麼？獨處的重要性？

好的獨處是怎麼樣的？不好的獨處是怎麼樣的？

四種人無法好好獨處的人：

無法好好獨處是關鍵字是：失控感

不擅言詞的人

想很多的人

都市人

忘記自己是誰的人

四種可以好好獨處的人：

獨處的關鍵字是：愛自己

樂觀的明確自己目標的人

內心強大且飽滿的人

享受孤獨的人，或者兩者兼具就一定可以

Natalia豔生IG:https://instagram.com/natccy_swiftie?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Ensoleilles楠木IG:https://instagram.com/ensoleille__4?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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這應該是錄節目最幽默的事情了我們兩個人正單集都還沒上，卻先安排了幕後花絮，純屬意料之外，希望能夠在娛樂大家的同時帶給你們一些有深度的思考。

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