身體運用能力是當我們遇到新的事情時，是否可以好好地計畫該怎麼控制身體動作，這非常需要仰賴預測及從回饋中學習的能力。

若身體運用能力不佳的孩子，面對體育課、帶動唱、大動作遊戲時，就會看起來比較跟不上、動作慢半拍或較為笨拙，因為即使已經教導怎麼做或是告知規則，他們還是很難預測下一步，甚至玩玩具時除了手部操作的動作不流暢外，也很難看著示範學習。

長輩們從孩子小的時候就很常誇張的讚美，有時為了鼓勵，有時是真心覺得孩子表現很棒、很可愛等，當然讚美確實能增加他們的自信與正向情緒，其好處更是不庸置疑，那麼，到底如何判斷使用過度了呢？

肌肉張力(muscle tone)，是指肌肉放鬆時，被動地拉扯所產生的阻力，或是維持姿勢時不刻意出力的表現，這邊特指後者。

若是肌肉張力低下，肌肉力量不足，無法好好維持身體在正確的的姿勢或不能持續太久，除了容易痠痛之外，也容易感到疲累。

動作很不流暢，工具使用技巧不佳，像是筷子、文具、筆要學很久或是拿的姿勢很特別或學習時需要花很久時間。使用物品及動作很粗魯，關門總是很大力。

因為本體覺跟身體的各種動作相關，所以生活當中很多活動都能幫助本體覺發展，大動作的跑跳、球類運動到精細動作的手部操作、工具文具使用都可以。

其實就是環境中的各種感覺輸入大腦，統合後做出合適的反應以應付不同的情境需求。

所以，如果把各『感覺』加以『統合、統整』的能力越好的話，適應環境、面對不同情境的能力、抗壓受挫的能力、學習能力等也會越好。我們熟知的『感覺』大概是：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等，另外還有兩個感覺，一個是『前庭覺』，另一個是『本體覺』。

為什麼孩子情緒不穩？為什麼孩子要咬指甲？為什麼孩子會不專心呢？

不少大人也會因為壓力太大而造成身體不舒服、肩頸痠痛、腸胃不適或睡眠問題以及生活中的各種表現失常，對吧？因此，壓力當然也會影響專注力呀！

臨床治療或家長問題的分享方式大致上是：先講講一個臨床小故事或把事情描述完，接著我是怎麼分析的，像是這個狀況可能會有哪些原因，我是如何去發現與觀察的，最後就是怎麼處理的小撇步。