在這集當中你可以學到或思考一下：

• 瞭解過去的雙魚時代，與現今即將邁向的水瓶時代，在能量上對我們的影響
• 認識從向外尋找力量，轉為向內探尋的重要性，並避免「逛櫥窗式」的學習
• 認識「大師」、「古魯」的真正含義，以及對「老師」的簡易評估標準
• 認識「靈性生活化」與「生活靈性化」的方法，協助你走在啟蒙的道路
• 無論你是否記得列穆里亞、亞特蘭提斯時期的記憶，你覺得自己與這些古老時代有什麼關聯？聽完這集，再重新審視一下，這個關聯對如今的你又帶來什麼樣的影響？

在這集當中你可以學到：

• 瞭解天上、地上與內在、外在的關係。
• 透過簡單的方法跳脫既有的限制。
• 如何有意識的與真實的我相連結？
• 理解何謂靈魂的進化與啟蒙歷程。

有些人，他們用焦慮推動、強迫自己達成目標，但這不僅需要耗費許多的氣力、能量，也會失去前進的動力。另外一些人，則是吸引目標靠近自己，充滿動力的去實現目標。內在感官冥想，幫助你從奮力推進目標的狀態，轉變成透過內在感官吸引目標更輕鬆的靠近你，重新發覺真實的自己。

做為外在世界的創造者，你如何運用你的想法、念頭，變得非常重要。而問題是：你如何確定你的渴望和想要什麼？多數人們並不清楚這點，而創造了他們所抱怨的世界。

瑜伽允許你找到內在的朝聖之路。在競爭的文化當中，人們變得偏好激烈的力量訓練，同時也將瑜伽當作是有氧運動來看待。事實上，瑜伽的本意是融合、連結，當你在做一連串的體位法時，是在連結身體和內在世界，當你呼吸時，你和周遭的能量產生融合...。

 3個策略讓你了解如何有效地設定目標、專注於真實的渴望，同時在內在保持平衡。 

在無限的可能性當中，人們準備從Ａ點往Ｂ點移動，卻發現路上充滿各種的阻礙、困難，以至於最終放棄了夢想。「5個簡單的步驟獲得任何你想要的」是將那些不可能的任務轉變成可能，希望一直都在，我們所要做的只是有步驟地去移除可能的陷阱，然後重新設定。