John子談心 One on One with Mr. John

EP21_大師思維：拆解段永平的「本分」投資學 The Master's Mindset: Deconstructing Duan Yongping’s “Benfen” Investment Philosophy

Mr. John — Fri, 26 Dec 2025 14:01:38 GMT

他創辦過小霸王、步步高，間接帶出 OPPO 和 vivo；
** 他重倉蘋果、茅台、騰訊，卻在事業巔峰選擇隱退，每天打高爾夫。**

本集節目，我們聊的是被投資圈稱為「大道」的男人——段永平。
在與雪球創始人方三文的深度對談中，段永平罕見地完整分享了他的投資底層邏輯：
為什麼「買股票就是買公司」這句話，簡單卻極其困難？
為什麼真正頂級的企業，靠的不是「多做」，而是清楚知道「哪些事不能做」？
又為什麼他敢在市場劇烈波動時，依然重倉、長拿，甚至一點都不焦慮？
從蘋果的企業文化、茅台的「不變」，到他如何看待 Nvidia、Tesla 與 AI 熱潮；
從投資原則，談到做人的「本分」。
這不是一集教你快速致富的節目，
而是一堂關於長期、邊界、克制與耐心的投資人生課。
如果你厭倦了追逐風口，
也許，這一集會讓你重新想清楚——
什麼，才是真正該做的事。
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EP20_平等心：關係裡最難也最重要的功課

Mr. John — Thu, 11 Dec 2025 14:46:55 GMT

這一集，我想和你聊聊最近在部門裡發生的一件小事。幾位同事之間原本鬧得有些僵，但在某個人休假回來後，關係忽然像被鬆開的結一樣自然地回復了。趁著氣氛好，我辦了一次部門聚餐，也順便聊聊大家
在家裡的相處方式——尤其是結婚二十多年後，家庭財務到底怎麼分配？

有人各管各的、遇到大項目再協商；也有人把家裡財務完全交給另一半，但同時享有高度信任與自由。聽著聽著，我也不禁反思自己過去的關係：當財務被管得太緊、尊重與信任太少，關係就很容易開始失去平衡。

這一集想和你分享的重點是：
即使是最親密的關係，也需要界線；而真正的親密，是建立在互相尊重、信任與平等之上。
不平等的關係走不遠，唯有彼此都保有空間、也願意給予對方體諒，關係才有可能長久。
如果你在任何一段關係裡曾感到「失衡」，希望這集能帶給你一些新的思考。
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EP19: 變老的勇氣 The Courage to Grow Older

Mr. John — Fri, 14 Nov 2025 13:22:39 GMT

〈變老的勇氣〉單集簡介

我們總希望自己永遠年輕、精力永不枯竭。最近一位六十多歲的武打明星因為外貌突然「逆齡」而被網友質疑做了器官移植、甚至全身換血，也再次點燃了大家對「長生不老」的想像。
但在這一集裡，我想聊的不是八卦，而是：我們為什麼這麼害怕變老？

看著鏡子裡逐漸斑白的頭髮、身體出現初老的痕跡，我也曾經不安過。但隨著信仰與人生的歷練，我開始明白 —— 變老不是失去，而是一種沉澱，一種平靜。
如果生命能永恆，也就不會有創新、不會有傳承；每一代的交替，其實都是生命的節奏。
在節目中，我也分享了自己 20 多歲時的迷惘：退伍後在電子工廠上班的不滿足、向父親求助卻無法獲得答案的失落、騎著摩托車時那種年輕卻徬徨的心情。今天的我仍然面對更多責任、更複雜的挑戰，但心裡卻多了從未有過的平靜與接受。
我不會渴望返老還童。

我更珍惜現在的自己，也更能欣賞——
日出帶來希望，日落帶來安穩。
在這一集，你會聽到我對「永生」迷思的思考，也會聽到我談接受、談和解、談如何與生命的無常和平共處。

因為真正的安詳，不是來自肉體的不死，而是來自 接受生命所有發生的事。

Episode Introduction: The Courage to Grow Older
A well-known action star in his 60s recently sparked online rumors after appearing suddenly “younger,” with smooth skin and a noticeably rejuvenated look. Speculations about organ transplants and even full-body blood replacement went viral, bringing the topics of anti-aging, eternal youth, and slowing down aging back into the spotlight.
But this episode isn’t about celebrity gossip.
It’s about a deeper question: Why are we so afraid of getting older?
Watching my own hair gradually turn gray and noticing early signs of aging, I’ve felt that anxiety too. But through years of life experience and faith, I’ve come to realize that aging isn’t a loss—it's a form of grounding, maturity, and inner calm.
If life were eternal, there would be no innovation and no passing of the torch. Just like the old saying goes, “Every generation brings forth new talents.”
The cycle of life is part of nature’s design.
In this episode, I also share my own struggles in my early twenties:
the confusion after military service, dissatisfaction with my first job, seeking guidance from my father but finding no clear direction, and that unforgettable feeling of uncertainty while riding my motorcycle at age 23.
Today, at 50, my responsibilities are heavier and the challenges are greater—but I carry a deeper sense of acceptance and peace than I ever had in my youth.
I no longer wish to turn back time or chase “reverse aging.”
Instead, I appreciate the present version of myself.
And I’ve learned to enjoy both moments of sunrise and sunset.
In this episode, I share my reflections on the illusion of immortality, the modern obsession with anti-aging, and how true peace doesn’t come from an ageless body—
but from accepting every chapter of life as it unfolds.
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如何練就「被討厭的勇氣」

Mr. John — Wed, 05 Nov 2025 15:00:23 GMT

🎧 Ep_18：如何練就「被討厭的勇氣」
你有沒有曾經因為別人的眼光而感到焦慮？
或是努力迎合他人，卻漸漸忘了自己真正想要什麼？
本集節目，我想和你聊聊那本在台灣暢銷超過十年的經典之作──《被討厭的勇氣》。
這本書由日本哲學教授以阿德勒心理學為基礎，提出了許多顛覆我們思維的觀點。
其中最打動我的一句話是：
「縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為『對方如何看你』，那是對方的課題。」
節目中，我會帶你一起認識書中最核心的觀念──課題分離原則。
我們將一起探討：

為什麼人生大多數的煩惱都來自人際關係？
當別人不喜歡你時，該怎麼看待？
如何把注意力放回自己能掌控的範圍？

我也會分享自己在工作與生活中實踐「課題分離」的親身經驗，聊聊這項原則如何幫助我放下焦慮，找到生活的自在與幸福。
或許，讀書不一定讓你變有錢，但一定能讓你變得更幸福。
希望這一集，能讓你更有勇氣做自己，擁抱被討厭的自由。
📚 一起收聽這集節目，練習「不被他人眼光綁架」的勇氣吧。
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EP16_讀書的真正用途 the true purpose of reading.

Mr. John — Mon, 08 Sep 2025 15:19:15 GMT

這一集的 Podcast，我將帶你思考 讀書的真正用途。

很多人說讀書沒用，社會更看重的是經驗、人脈與技巧。但在我最近遇到的一場「詐騙經歷」中，我深刻體會到：讀書能提升一個人的見識與決斷力。
在看似美好的交友過程裡，我逐漸察覺對方的不單純，而最終能冷靜抽身，是因為過往閱讀中得到的智慧提醒了我——像孔子所說「五十而知天命」，或老子所說「君子終日行，不離其輜重」。這些文字，成為我在人生中遇到複雜局面時的底線與保護。
如果你也曾疑惑讀書的意義，這一集或許能給你新的啟發。

👉 一起來聽聽我如何透過閱讀，抵禦生活中的誘惑與陷阱。

In this episode of the Podcast, I’ll take you to reflect on the true purpose of reading.

Many people say reading is useless, that society values experience, connections, and skills more. But through a recent encounter with a scam, I deeply realized this: reading sharpens one’s perspective and decision-making.

In what seemed like a pleasant interaction, I gradually noticed the other person’s hidden motives. What allowed me to stay calm and step away was the wisdom I had gained from books—like Confucius’ words, “At fifty, one knows the mandate of Heaven”, or Laozi’s teaching, “Thus the gentleman travels all day without leaving his baggage.” These passages became my guardrails and protection when facing life’s complex situations.

If you’ve ever questioned the value of reading, this episode might give you a new perspective.
👉 Tune in and hear how reading has helped me resist temptations and traps in life.
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[EP15] 努力，不一定是好事？一位台大高材生的真實故事 Working hard is not necessarily a good thing? The true story of a top student from NTU

Mr. John — Mon, 02 Jun 2025 14:35:37 GMT

🎧 努力，不一定是好事？一位台大高材生的真實故事

我們從小就被灌輸「努力就會成功」，但如果努力用錯了地方，是否會讓人走上不歸路？
在這一集，我們從中國演員陳道明的一段深刻訪談談起，聊到一位台大畢業生如何從寒門出身、靠著母親「以蘇打餅乾果腹」的拼命支持，最後卻因為經營毒品暗網而鋃鐺入獄的震撼故事。這集不是批評努力，而是邀請你重新定義什麼是健康的努力，什麼是讓人變形的壓力。
📌 一場關於階級、教育、價值觀與努力的深度反思
📌 適合每一位努力生活、也在問自己「值得嗎？」的你
🎙️ 點進來，一起聊聊，努力之外，我們還能怎麼活。

[EP15] Working hard is not necessarily a good thing? The true story of a top student from NTU
We have been taught since childhood that "hard work will lead to success", but if hard work is used in the wrong place, will it lead us to a path of no return?

In this episode, we start with a profound interview with Chinese actor Chen Daoming, and talk about the shocking story of how a graduate from National Taiwan University came from a poor family, relied on his mother's desperate support of "filling her stomach with soda crackers", but ended up in jail for running a drug dark web. This episode isn’t a critique of effort, but an invitation to redefine what is healthy effort and what is deforming stress.

📌 A deep reflection on class, education, values and hard work
📌 Suitable for everyone who works hard and asks themselves "Is it worth it?"

🎙️ Click in and let’s chat about how else we can live besides working hard.
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[EP14] 想真正認識一個人？你得懂得看見他的靈魂旅程 If You Want to Truly Know Someone, You Must See Their Soul's Journey

Mr. John — Sun, 27 Apr 2025 11:05:35 GMT

在這個一切講求「快狠準」的時代，
我們用幾秒滑過一張照片，用一句話判斷一個人，
但，真正長久的人際關係，從來不是靠幾句話撩來的。
本集我帶你一起走進一本改變我人生觀的書，
用心理學和人生發展的四大階段——
從「以我為尊」的自我出發，到「人際任務」的連結探索，
再到「職涯鞏固」的拚搏與成就，最後走向「傳承」與奉獻——
學會看見一個人真正的需求與心靈位置。
當你懂得辨認一個人的人生任務，
你就能真正建立深刻、長久、有力量的關係，
同時，也更懂得怎麼陪自己走過每一次人生的轉換。
這一集，送給每個渴望被真正理解，也想真正理解他人的你。

In today's fast-paced world,

we swipe through a photo in seconds, judge a person in a single glance,
but lasting, meaningful relationships are never built on a few clever words.
In this episode, I’ll take you through insights from a book that changed my view on life,
exploring four key stages of personal development:
starting with Self-Centeredness, moving into Interpersonal Connections,
then Career Consolidation, and finally reaching the stage of Legacy and Mentorship.
By learning to recognize which life stage a person is navigating,
you can build deeper, more lasting, and truly powerful relationships.
At the same time, you'll better understand how to guide yourself through your own transitions.
This episode is for anyone who longs to be truly understood—and who wants to truly understand others.
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[EP13] 生命的奇蹟：回越南的這一步，我終於懂了自己要什麼 The Miracle of Life: Returning to Vietnam Helped Me Understand What I Truly Want

Mr. John — Mon, 07 Apr 2025 14:17:04 GMT

🎙️ EP13 峰迴路轉：回越南的這一步，我終於懂了自己要什麼
這一集我想和你聊聊，一段跨越越南、印尼，再回到越南的旅程。
從供奉菩薩的小小心願開始，到在異國工作的高低起伏，我體會到「晴天愛晴，雨天愛雨」的智慧——接受每個生命階段的安排，也認真傾聽內心真正的渴望。
即使印尼的工作與生活條件都不錯，但那股對越南、對「家」的歸屬感，讓我終於決定踏上這段讓心安定的回程。
在這集裡，我誠實分享了：

為什麼離開看似安穩的印尼，選擇回越南
在信仰、文化與生活習慣中找到的歸屬感
一段旅程如何讓人更靠近真正的自己

🌸 如果你也在人生的岔路上猶豫不決，或許這集能帶給你一點力量與啟發。

🎙️ EP｜The Miracle of Life: Returning to Vietnam Helped Me Understand What I Truly Want
In this episode, I want to share with you a journey that spans Vietnam, Indonesia, and back to Vietnam again.
It all started with a simple wish—to properly enshrine a Bodhisattva in my home. But through the ups and downs of working abroad, I’ve come to understand the meaning of a line from a Chinese drama I’m currently watching: “Love the sunny days, and love the rainy ones too.” That is, to embrace whatever life brings and to listen carefully to what your heart truly desires.
Even though my life and job in Indonesia were stable and comfortable, the deep sense of belonging I felt for Vietnam—my first real “home”—ultimately led me back.
In this episode, I sincerely share:

Why I chose to leave a seemingly ideal life in Indonesia to return to Vietnam
How faith, culture, and lifestyle differences shaped my sense of belonging
How this journey brought me closer to my true self

🌸 If you’re also standing at a crossroads in life, perhaps this episode will bring you a bit of strength and clarity.

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[EP12]:千錘百鍊 Thousands of Temperaments

Mr. John — Fri, 21 Mar 2025 08:12:42 GMT

Podcast 簡介：《千錘百鍊》
你有沒有想過，你是如何成為現在的你？人生就像鍛造一把劍，必須經歷千錘百鍊，才能鋒利無比。
在這集 podcast 中，我將回顧自己的人生歷程，從跌跌撞撞的求學歲月，到塑造我成長的婚姻關係，分享如何在重重挑戰中淬鍊自己，成為今天的我。
人生沒有偶然，只有必然，每一次的歷練都是成就更好的自己的關鍵。讓我們一起探索這場人生的遊戲，學會認知與扮演好自己的角色，走向更廣闊的未來。

🔹 立即收聽《千錘百鍊》，找回屬於你的成長動力！

[EP14] : Thousands of Temperaments

Have you ever thought about how you became who you are? Life is like forging a sword, it must be tempered many times before it can be extremely sharp.

In this episode of the podcast, I will review my life journey, from my stumbling years in school to the marriage relationship that shaped my growth, and share how I tempered myself amidst numerous challenges to become the person I am today.

There are no accidents in life, only necessity. Every experience is the key to becoming a better self. Let us explore this game of life together, learn to recognize and play our roles, and move towards a broader future.

🔹 Listen to "Thousands of Times" now and find your growth motivation!

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[EP11] 敬畏之心-看不見的力量,你相信嗎? Reverence - the invisible power, do you believe it?

Mr. John — Sun, 16 Mar 2025 14:10:21 GMT

Podcast介紹：《敬畏之心——看不見的力量，你相信嗎？》
你是否曾在陌生的環境中感到不安？或聽過那些令人難以置信的故事，讓你懷疑這個世界是否存在某種無形的力量？本集Podcast帶你進入一個充滿靈異氛圍的主題——敬畏之心。
我將分享一段親身經歷，從北越的宿舍怪聲，到胡志明市戰爭紀念博物館的發現，讓我對這片土地的歷史和背後的故事產生了新的理解。敬畏，不只是對未知的恐懼，更是一種尊重。當我們學會謙卑對待這個世界，或許一切都會更加順利。
敬畏，是保護，也是智慧。讓我們一起探索這股神秘的力量。現在就點擊收聽！

Podcast introduction: "Reverence - the invisible power, do you believe it? 》

Have you ever felt uneasy in unfamiliar surroundings? Or have you ever heard those incredible stories that made you wonder if there is some invisible force in this world? This podcast takes you into a theme full of spiritual atmosphere - awe.

I will share a personal experience, from strange noises in the dormitory in North Vietnam to the discovery of the War Memorial Museum in Ho Chi Minh City, which gave me a new understanding of the history of this land and the stories behind it. Awe is not just fear of the unknown, but also a kind of respect. When we learn to be humble towards the world, perhaps everything will go more smoothly.

Reverence is protection and also wisdom. Let us explore this mysterious power together. Click to listen now!
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[EP10] 假如你的生命只剩下十年 If you only have ten years left in your life

Mr. John — Sat, 08 Mar 2025 08:34:45 GMT

[EP10]假如你的生命只剩下十年
你是否曾經對人生的目標感到迷惘，不知道該將重心放在哪裡？在這集 Podcast，我將分享一個讓我頓悟的方法——反過來看，從生命的倒數計時中找到真正重要的事物。
當我意識到自己的虛歲已經 50，而家族中許多親人未曾活過 60，我開始認真思考：如果我的人生只剩下 10 年，我應該如何度過？從職業願景、物質享受到感情價值觀，我重新定義了自己的人生方向。

這不只是我的故事，更是一個值得深思的問題：如果你的生命只剩下十年，你會怎麼選擇？ 歡迎收聽，讓我們一起思考人生的下半場該如何前行。

[EP10] If you only have ten years left in your life
Have you ever felt confused about your life goals and not sure where to focus? In this podcast episode, I’ll share a method that led me to an epiphany—looking the other way around and finding what’s truly important in life’s countdown.

When I realized that I was already 50 years old, and many relatives in my family had never lived past 60, I began to think seriously: If I only have 10 years left in my life, how should I spend it? From career vision, material enjoyment to emotional values, I have redefined my life direction.

This is not just my story, but also a question worth pondering: If you only had ten years left in your life, what would you choose? Welcome to listen, let us think about how to move forward in the second half of life.
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[EP09] 專注力的奧秘——從射箭到人生 Power of Concentration: The Secret of Concentration—From Archery to Life

Mr. John — Mon, 03 Mar 2025 11:03:57 GMT

[EP09] 專注力的奧秘
你是否曾因焦慮與緊張而無法發揮最佳狀態？本集Podcast將透過一則Lexus廣告中的射箭哲學，以及我在工作與生活中的親身經歷，探討如何提升專注力，擺脫焦慮的束縛。
從一場讓我難忘的會議報告，到我如何透過靜坐與學習克服緊張，我將分享實用的方法，幫助你在面對挑戰時，做到「一心一意地瞄準，平常心地放箭」。

如果你也希望提升專注力，這集絕對值得一聽！
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[EP08] 當現實逼近，該如何抉擇？When reality approaches, how to choose?

Mr. John — Sat, 22 Feb 2025 09:34:34 GMT

[EP08]: 當現實逼近，該如何抉擇？
當戰局不再如預期，當世界的棋局悄然改變，烏克蘭總統澤倫斯基還能堅持到底嗎？美國與俄羅斯的談判，川普對戰爭的驚人發言，甚至美國對烏克蘭軍援的交換條件……這一切是否預示著烏克蘭即將迎來不得不低頭的時刻？

在這集 Podcast 中，我們不僅探討國際局勢如何影響烏克蘭的未來，也延伸到職場與人生——當環境劇變，我們該如何抉擇？識時務者為俊傑，低頭是否真的意味著放棄？還是另一種生存智慧？

如果你是澤倫斯基，你會怎麼選擇？來聽這集，與我一起深思這個關鍵時刻的抉擇！
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[EP07] 與命運的約會: 人生轉折的關鍵時刻 Rendezvous with Destiny: Critical Moment of Life Turning Point

Mr. John — Fri, 14 Feb 2025 07:54:27 GMT

[EP07] 與命運的約會: 人生轉折的關鍵時刻

台積電創辦人張忠謀在自傳中提到，54歲選擇回台灣創立台積電，是履行了一場「與命運的約會」，改變了他的人生，也改變了台灣的半導體產業。
這一集，我將分享我自己的「與命運的約會」——在接近50歲時，原以為職涯已進入穩定期，卻意外收到一通電話，邀請我競爭一家知名鞋類生產集團的越南工廠廠長職位。從猶豫、不安，到最終決定迎戰挑戰，我如何做出這個改變人生的決定？

這集也聊聊職場心得：
🔹 多樣化經歷與專業聚焦，如何為職涯加分？
🔹 持續學習，為什麼是職涯轉折的關鍵？

或許，你現在也正面臨人生的十字路口。這場「與命運的約會」，你，會赴約嗎？ 🎧🔥
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[EP06] 一期一會: 一盒伴手禮的故事 One Encounter, One Chance: The story of a box of souvenirs

Mr. John — Tue, 11 Feb 2025 13:13:48 GMT

這集 Podcast《一期一會：一盒伴手禮的故事》，帶你走進「一期一會」的深刻哲學。從日本茶道的精神談起，到一盒來自京都的小倉山莊米果，啟發我們重新思考相遇與贈禮的真諦。每一次的交流都是獨一無二的，無法重現，因此我們應該珍惜當下，全心投入。
在這集中，你將聽到：

如何用「一期一會」的態度看待人生與人際關係。
送禮不僅是物品的交換，更是心意的傳遞。
生活中的小小舉動，如一次真誠的揮手或微笑，如何帶來深遠的影響。

讓我們一起反思，在日常生活中，是否真正用心對待每一次相遇？歡迎收聽！
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[EP04] 價值觀: 決定你能走多遠 Values: Determines how far you can go

Mr. John — Wed, 05 Feb 2025 14:40:52 GMT

在本集 Podcast 中，我們探討一個影響人生深遠的主題——價值觀。價值觀決定了一個人能走多久、走多遠，它是我們做決策時的基石，也是我們面對挑戰與誘惑時的指南。
我分享了兩個親身經歷的故事，來說明價值觀如何影響我們的選擇：

🔹 當面對違反環保法規的職場環境時，我的價值觀告訴我，不能為了薪水而違背良知，因此我毅然決定離職。
🔹 當面對外籍勞工的午餐選擇權問題時，我堅持尊重每個人的基本權利，即便遭遇反對聲音，仍然選擇傾聽與尊重他們的選擇。
這些經驗讓我更加確信，價值觀能幫助我們在利益與道德間做出正確的選擇，不因短期誘惑而迷失方向。
在你的人生旅途中，是否也曾遇到挑戰價值觀的時刻？你又是如何堅持自己的信念？歡迎來信與我分享你的故事！

📢 收聽本集 Podcast，一起探索價值觀的力量！

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[EP03] 恭敬心 Respectful Heart to Anyone You Meet

Mr. John — Mon, 03 Feb 2025 13:48:28 GMT

[EP03] 恭敬心 Respectful Heart to Anyone You Meet

本集Podcast探討「恭敬心」，強調尊重與誠懇對待一切事物的重要性，並分享個人職場經歷來說明這種態度如何影響職業發展。

故事分享
在2006年剛進入大陸鞋廠時，因為對職涯方向不確定，內心感到徬徨。一次公司聚餐中，懷著真誠的心向董事長敬酒，祝福他健康，沒想到這一舉動讓董事長印象深刻，甚至將我介紹給接班人，傳達做人要謙虛與恭敬的重要性。隔天，公司決定正式培養我成為工廠廠長，這成為我職場生涯的重要轉折點。

核心啟發

態度比能力更重要 – 在職場中，謙卑與禮貌能為你帶來更多機會，特別是初入組織時。
真心的對待他人 – 人性渴望真誠的交流，誠懇的態度可能會為你開啟新的機會之門。

結論
無論是職場還是生活，保持恭敬、誠懇待人，或許能讓你在人生旅程中收穫更多意想不到的機遇。
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[EP02] 生命的課題 Life Issue

John子 — Fri, 31 Jan 2025 15:42:07 GMT

EP02: 生命的課題

簡介: 歡迎收聽本輯Podcast，在這裡我們深入探討每個人生命中的課題，並分享如何面對這些挑戰與成長的經驗。從個人成長到職場挑戰，我們的節目會帶給您啟發和智慧。加入我們，一起探索如何在面對困難時，勇敢地表達內心的想法，找到屬於自己的生命課題，並研擬出改善的策略，讓人生更順暢。
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[EP01] 瞬息萬變的時代中，如何安頓我們的身心 How to settle your body and mind in a rapidly changing era

Mr. John — Thu, 30 Jan 2025 01:44:05 GMT

這一集的 Podcast，我們要聊聊科技的飛速發展，以及在這樣瞬息萬變的時代中，如何安頓我們的身心。最近，一則震撼科技界的新聞引起全球關注——中國推出 AI 語言大模型 Deepseek。它不僅在技術上挑戰美國 AI 的領先地位，還以低成本、低收費的模式讓市場震驚，導致美國股市震盪，NVIDIA 股價大跌 16%，創辦人黃仁勳的財富更是瞬間縮水 6000 億美元。
在這樣一個可能一夕翻盤的世界，我們該如何自處？佛陀早已給出了應對無常的四個步驟：面對它、接受它、處理它、放下它，幫助我們在變局中保持穩定。同時，培養慈悲心也是關鍵——學會放過別人、放過自己，並提醒自己「我可能錯了」，才能以平和的心態應對未知。
本集將帶你深入探討這些方法，讓我們在科技浪潮中找到內在的安穩。
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