SoundOn]]>https://www.cochranelibrary.com/https://files.soundon.fm/1627005051883-781e5778-d9a1-419d-a54d-3a8860f851fa.jpeghttps://www.cochranelibrary.com/SoundOnThu, 04 Jun 2026 07:44:16 GMTa30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2no2021-07-14T01:07:29.812Z2025-09-04T16:41:43.429ZfalsefalseEpisodicnonoSoundOn]]>noSoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/87ec5bbd-bc3b-42a2-a43b-39abb1307d0287ec5bbd-bc3b-42a2-a43b-39abb1307d02Tue, 02 Jun 2026 05:00:00 GMT
✨ 控糖不是告別快樂
而是換個方式享受
飲料甜度降一點
健康加分多一點。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>87ec5bbd-bc3b-42a2-a43b-39abb1307d022026-05-26T08:49:39.444Z2026-06-02T19:09:13.747ZpublicSoundOn ]]>Fullno4792228SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7cb17de7-0e83-4028-8a12-91ba1fb108817cb17de7-0e83-4028-8a12-91ba1fb10881Tue, 26 May 2026 05:00:00 GMT
鐵質吃進去沒吸收，等於白吃😳
貧血不是小事，日常飲食就能改善❤️
讓我們一起跟著雅雯老師來解密!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7cb17de7-0e83-4028-8a12-91ba1fb108812026-05-11T03:24:17.703Z2026-05-26T19:01:43.975ZpublicSoundOn ]]>Fullno4322227SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7b049609-e113-4109-80fd-fe6335ae77907b049609-e113-4109-80fd-fe6335ae7790Tue, 19 May 2026 05:00:00 GMT
頭暈、沒精神？問題可能出在手搖飲!
更有可能是身體在提醒你缺鐵了！
讓我們一起跟著雅雯老師來解密!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7b049609-e113-4109-80fd-fe6335ae77902026-05-11T03:21:46.006Z2026-05-26T02:29:55.761ZpublicSoundOn ]]>Fullno5492226SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/0e4a046f-2a5a-4621-8f08-0585af9267810e4a046f-2a5a-4621-8f08-0585af926781Tue, 12 May 2026 05:00:00 GMT
用在地食材也能健康吃！
多蔬果、好油脂、魚類蛋白，少加工少紅肉
打造屬於台灣的護心飲食
--
Hosting provided by SoundOn

]]>0e4a046f-2a5a-4621-8f08-0585af9267812026-04-24T07:00:24.337Z2026-05-12T23:21:27.312ZpublicSoundOn ]]>Fullno4782225SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/12bd296e-8c0e-430a-812f-dccfe68614ad12bd296e-8c0e-430a-812f-dccfe68614adTue, 05 May 2026 05:00:00 GMT
補充蛋白質最方便的食材就是蛋
想吃滑嫩口感的水煮蛋？
掌握烹煮時間是關鍵！
簡單一顆蛋
也能煮出剛剛好的美味口感!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>12bd296e-8c0e-430a-812f-dccfe68614ad2026-04-24T06:57:13.958Z2026-05-11T02:29:32.778ZpublicSoundOn ]]>Fullno2852224SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7cee30f6-392a-41a8-bf82-26d7349bad157cee30f6-392a-41a8-bf82-26d7349bad15Tue, 28 Apr 2026 05:00:00 GMT
蔬菜、水果、全穀、蛋白質、乳品加好油
六大類吃對比例更健康！
照著餐盤吃
營養不失衡又簡單好上手
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7cee30f6-392a-41a8-bf82-26d7349bad152026-04-24T06:54:33.159Z2026-04-28T23:03:07.865ZpublicSoundOn ]]>Fullno4782223SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/29270d91-8cf6-44e8-99df-56f3b978b52529270d91-8cf6-44e8-99df-56f3b978b525Wed, 22 Apr 2026 05:00:00 GMT
國內外對於茶葉於人體的保健效果有許多的實證研究
合理的飲茶習慣
對身體健康是否有加分效果呢?
讓我們一起跟著雅雯老師來解密!

--
Hosting provided by SoundOn

]]>29270d91-8cf6-44e8-99df-56f3b978b5252026-04-22T09:01:24.640Z2026-04-22T23:05:08.818ZpublicSoundOn ]]>Fullno5102222SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/dc965bb2-c1c4-4c6c-a3ae-7c2b87558dc7dc965bb2-c1c4-4c6c-a3ae-7c2b87558dc7Thu, 16 Apr 2026 05:00:00 GMT
喝茶、咖啡是我國國人不可或缺的日常習慣
茶葉百百種
對我們的身體有何影響呢?
讓我們一起與雅雯老師來解密!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>dc965bb2-c1c4-4c6c-a3ae-7c2b87558dc72026-04-16T07:01:26.645Z2026-04-16T23:14:50.442ZpublicSoundOn ]]>Fullno3842221SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7f84c413-6418-4a37-9b6a-e90da8c850387f84c413-6418-4a37-9b6a-e90da8c85038Tue, 07 Apr 2026 05:00:00 GMT
每天一點黑巧克力，為自己加分🍫✨
搭配運動與好習慣
才能全方位關鍵護心!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7f84c413-6418-4a37-9b6a-e90da8c850382026-03-30T07:50:05.723Z2026-04-16T09:28:41.059ZpublicSoundOn ]]>Fullno5372220SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/0b0caae8-ccc8-4fc6-9886-0d1dc30d27be0b0caae8-ccc8-4fc6-9886-0d1dc30d27beTue, 31 Mar 2026 05:00:00 GMT
巧克力含有多酚、黃烷醇等抗氧化成分
有助保護血管
女性適量吃高濃度黑巧克力
對心血管更有幫助！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>0b0caae8-ccc8-4fc6-9886-0d1dc30d27be2026-03-30T07:47:37.499Z2026-04-01T23:10:09.203ZpublicSoundOn ]]>Fullno4732219SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/b7021f53-a0df-4544-97a1-05dfe676d7fdb7021f53-a0df-4544-97a1-05dfe676d7fdTue, 24 Mar 2026 05:00:00 GMT
刷牙、牙線、定期洗牙，三個好習慣，讓牙齒健康又安心。
真相可能讓你大吃一驚！😱
--
Hosting provided by SoundOn

]]>b7021f53-a0df-4544-97a1-05dfe676d7fd2026-03-10T02:46:23.949Z2026-03-24T22:59:56.695ZpublicSoundOn ]]>Fullno2782218SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/497a99a3-da5a-4d8b-8a67-96e2616be598497a99a3-da5a-4d8b-8a67-96e2616be598Tue, 17 Mar 2026 05:00:00 GMT
漱口水能清新口氣、幫助口腔清潔
但不能取代刷牙
✨牙線＋正確刷牙✨
才是牙齒真正的保護組合。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>497a99a3-da5a-4d8b-8a67-96e2616be5982026-03-10T02:44:58.607Z2026-03-17T22:58:09.241ZpublicSoundOn ]]>Fullno4272217SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/94d7199a-e86f-461c-8bfc-5c9be3a47ff894d7199a-e86f-461c-8bfc-5c9be3a47ff8Tue, 10 Mar 2026 05:00:00 GMT
牙膏不是越貴越好
泡泡多也不代表更乾淨！
牙膏到底該如何挑選呢?
讓實證研究告訴你!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>94d7199a-e86f-461c-8bfc-5c9be3a47ff82026-03-10T02:43:32.636Z2026-05-11T02:30:21.060ZpublicSoundOn ]]>Fullno2752216SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/c7e1aa4d-78aa-4ad7-817b-2e17230b5dd5c7e1aa4d-78aa-4ad7-817b-2e17230b5dd5Tue, 03 Mar 2026 05:00:00 GMT
讓我們一起從改善睡眠與飲食開始
遠離肥胖
追求健康高品質人生!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>c7e1aa4d-78aa-4ad7-817b-2e17230b5dd52026-02-04T08:47:52.751Z2026-05-11T02:29:57.868ZpublicSoundOn ]]>Fullno3542215SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/b2231af7-9b25-40f4-8420-0890b4bcbfddb2231af7-9b25-40f4-8420-0890b4bcbfddTue, 24 Feb 2026 05:00:00 GMT
睡不夠會打亂荷爾蒙分泌
讓脂肪更容易囤積
讓我們先睡好再談減肥😄
--
Hosting provided by SoundOn

]]>b2231af7-9b25-40f4-8420-0890b4bcbfdd2026-02-04T08:43:49.608Z2026-02-24T22:40:09.776ZpublicSoundOn ]]>Fullno4152214SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/b672368e-7bfb-4f28-8e2b-eab0d50b31aab672368e-7bfb-4f28-8e2b-eab0d50b31aaTue, 17 Feb 2026 05:00:00 GMT
睡得少真的會瘦嗎？真相可能讓你大吃一驚！😱
明明每天都有活動，為什麼肚子還是跑出來了？
--
Hosting provided by SoundOn

]]>b672368e-7bfb-4f28-8e2b-eab0d50b31aa2026-02-04T08:40:27.169Z2026-02-17T22:17:03.243ZpublicSoundOn ]]>Fullno2722213SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/965c293d-0113-40af-ad47-1ec646b6e225965c293d-0113-40af-ad47-1ec646b6e225Tue, 10 Feb 2026 05:00:00 GMT
牙間刷怎麼選？
舌頭也會告訴你牙齒刷乾淨了沒！👅
快來聽聽口腔清潔工具最佳挑選指南😄
--
Hosting provided by SoundOn

]]>965c293d-0113-40af-ad47-1ec646b6e2252026-02-03T08:21:57.870Z2026-02-10T22:35:22.114ZpublicSoundOn ]]>Fullno3812212SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/33d31585-1240-43bb-821a-9a7091ba9e3433d31585-1240-43bb-821a-9a7091ba9e34Tue, 03 Feb 2026 05:00:00 GMT
明明每天都有刷牙
為什麼還是會蛀牙?
甚至有口臭困擾？
💡其實問題可能出在你的「牙縫」沒清乾淨！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>33d31585-1240-43bb-821a-9a7091ba9e342026-02-03T08:18:57.232Z2026-02-03T22:32:17.535ZpublicSoundOn ]]>Fullno3872211SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/08569475-fce7-40f5-9262-a85a0f330f2b08569475-fce7-40f5-9262-a85a0f330f2bTue, 27 Jan 2026 05:00:00 GMT
☕ 選擇好的黑咖啡
少糖少奶精
再配上放鬆的好心情😄
喝得開心、喝得剛好
就是對身體最溫柔的照顧
--
Hosting provided by SoundOn

]]>08569475-fce7-40f5-9262-a85a0f330f2b2026-01-05T07:19:26.001Z2026-01-27T09:42:18.062ZpublicSoundOn ]]>Fullno4362210SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/ddbcb961-77e2-46b5-93e5-d7fb943eedc6ddbcb961-77e2-46b5-93e5-d7fb943eedc6Tue, 20 Jan 2026 05:00:00 GMT
☕ 咖啡不是壞朋友
重點是別過量、別亂喝。😄
到底我該怎麼正確喝咖啡?
--
Hosting provided by SoundOn

]]>ddbcb961-77e2-46b5-93e5-d7fb943eedc62026-01-05T07:13:15.123Z2026-01-20T22:50:03.177ZpublicSoundOn ]]>Fullno3392209SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/d04dbec8-1014-4c5f-898f-5c66c7a6a103d04dbec8-1014-4c5f-898f-5c66c7a6a103Tue, 13 Jan 2026 05:00:00 GMT
☕ 綠咖啡」就是未烘焙的咖啡生豆
萃取物常應用於減重及保健食品中😄
💡如果將綠咖啡與烘焙咖啡豆混和會發生甚麼事呢?
--
Hosting provided by SoundOn

]]>d04dbec8-1014-4c5f-898f-5c66c7a6a1032026-01-05T07:07:58.124Z2026-01-17T00:11:29.546ZpublicSoundOn ]]>Fullno2892208SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/0a1fbefe-eefc-4417-bc3f-9ce882b446b00a1fbefe-eefc-4417-bc3f-9ce882b446b0Tue, 06 Jan 2026 05:00:00 GMT
☕ 咖啡翻倒別生氣，換個念頭就換個心情！
轉念一下，嘴角上揚，幸福自然來😄
💡 今日小挑戰：找一位今天遇到的人來感謝吧！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>0a1fbefe-eefc-4417-bc3f-9ce882b446b02025-12-30T09:30:18.352Z2026-01-06T22:10:55.424ZpublicSoundOn ]]>Fullno6262207SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/2bf297fd-7bdd-4dd3-abe5-1a772646a9232bf297fd-7bdd-4dd3-abe5-1a772646a923Tue, 30 Dec 2025 05:00:00 GMT
🧠學新歌、題新字、訓練新專長，就是防失智祕密武器！
今天學一點，明天慢一點老✨
💡 今日小挑戰：找一件從未嘗試過的小事來學習吧！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>2bf297fd-7bdd-4dd3-abe5-1a772646a9232025-12-30T09:26:08.639Z2025-12-30T22:29:57.648ZpublicSoundOn ]]>Fullno4942206SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/c1dae2ab-50f1-46bd-8cd2-4150c6a78c70c1dae2ab-50f1-46bd-8cd2-4150c6a78c70Tue, 23 Dec 2025 05:00:00 GMT
📌申請資格還有誰納入?
📌喘息服務擴大了那些?
📌住院看護不再貴鬆鬆?
💡 長照3.0大進化！快來聽聽更多資訊！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>c1dae2ab-50f1-46bd-8cd2-4150c6a78c702025-12-17T07:53:00.594Z2025-12-23T22:32:20.172ZpublicSoundOn ]]>Fullno5532205SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/ce398631-1ddb-40ac-bb91-492ad870b13dce398631-1ddb-40ac-bb91-492ad870b13dWed, 17 Dec 2025 05:00:00 GMT
📞 1966長照申請專線
📌縣市政府線上申請
📌各大醫院出院準備服務
讓您申請不求人，聰明用對資源~健康GO！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>ce398631-1ddb-40ac-bb91-492ad870b13d2025-12-17T07:51:19.094Z2025-12-17T22:16:27.402ZpublicSoundOn ]]>Fullno4052204SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/bba830af-e298-45b3-86c5-457794ddb877bba830af-e298-45b3-86c5-457794ddb877Wed, 10 Dec 2025 05:00:00 GMT
預防衰弱除了可以改善個人健康狀況
更重要的是
📌能幫助台灣節省醫療成本！
💡要有效預防衰弱，需要掌握哪些重點呢? 
--
Hosting provided by SoundOn

]]>bba830af-e298-45b3-86c5-457794ddb8772025-12-10T10:05:22.166Z2025-12-10T22:06:12.145ZpublicSoundOn ]]>Fullno7552203SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/c3f93fb5-3257-46b3-b2e2-855dacedbaa4c3f93fb5-3257-46b3-b2e2-855dacedbaa4Fri, 05 Dec 2025 05:00:00 GMT
📌在台灣，有許多長輩處於「衰弱前期」而不自知。
💡想知道自己是否有衰弱的傾向嗎？
--
Hosting provided by SoundOn

]]>c3f93fb5-3257-46b3-b2e2-855dacedbaa42025-12-05T07:55:56.108Z2025-12-05T22:15:02.639ZpublicSoundOn ]]>Fullno3692202SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/fbb895eb-9420-4dfc-97cc-48fd8b797453fbb895eb-9420-4dfc-97cc-48fd8b797453Tue, 25 Nov 2025 05:00:00 GMT
📌手機放手邊，大腦就需花力氣強迫自己忽略它 → 專注力下降
📌手機發出的藍光會欺騙大腦「現在是白天」 → 讓你越滑越睡不著
💡拿回生活主導權：把手機放遠一點、關閉通知、睡前遠離螢幕，就是保護大腦最簡單的方法！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>fbb895eb-9420-4dfc-97cc-48fd8b7974532025-11-19T07:13:22.878Z2025-11-25T21:49:50.650ZpublicSoundOn ]]>Fullno6752201SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/10fcb2aa-42e3-4218-b91c-dd30598af19010fcb2aa-42e3-4218-b91c-dd30598af190Wed, 19 Nov 2025 05:00:00 GMT
手機亮起的一瞬間
就像按下多巴胺開關
訊息、按讚、通知—讓我們忍不住一直打開它。
甚至連夫妻溝通，也會被桌上的手機削弱專注與連結。
您一天耗費多少時間使用手機呢?
--
Hosting provided by SoundOn

]]>10fcb2aa-42e3-4218-b91c-dd30598af1902025-11-19T07:09:59.380Z2025-11-19T22:04:56.760ZpublicSoundOn ]]>Fullno4312200SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/4d56cd8c-8c86-4f62-a496-059a78bca5574d56cd8c-8c86-4f62-a496-059a78bca557Tue, 11 Nov 2025 05:00:00 GMT
喉糖就像暫時的止痛貼片
甜一下、涼一下，痛還在。
真正的解方是了解為什麼喉嚨不舒服。
🚫別用糖蓋住了健康問題!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>4d56cd8c-8c86-4f62-a496-059a78bca5572025-10-27T03:11:40.229Z2025-11-12T04:12:24.882ZpublicSoundOn ]]>Fullno3442199SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/bb554152-a736-45c0-81a5-ccf88fd4a73dbb554152-a736-45c0-81a5-ccf88fd4a73dTue, 04 Nov 2025 05:00:00 GMT
戴口罩能減少粉塵與冷空氣傷害，
但別忘了多喝水，保持喉嚨濕潤。
才能真正守護喉嚨健康。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>bb554152-a736-45c0-81a5-ccf88fd4a73d2025-10-27T03:08:57.009Z2025-11-06T00:26:22.007ZpublicSoundOn ]]>Fullno2842198SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/a3090d35-f6c1-4217-98bb-037df8100e67a3090d35-f6c1-4217-98bb-037df8100e67Tue, 28 Oct 2025 05:00:00 GMT
吃飽就想躺下休息？😴
當心這個小習慣，讓「胃酸」悄悄往上跑！
👉 你試過哪一種喉嚨訓練？留言分享成效吧！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>a3090d35-f6c1-4217-98bb-037df8100e672025-10-27T03:07:34.848Z2025-11-05T06:22:57.872ZpublicSoundOn ]]>Fullno4012197SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/1a879b14-7130-4975-8307-13251ee44e3a1a879b14-7130-4975-8307-13251ee44e3aWed, 22 Oct 2025 05:00:00 GMT
你是否總覺得喉嚨卡卡的，感覺像有痰!
喉嚨卡痰是身體的警訊嗎?
👉 你試過哪一種喉嚨訓練？留言分享成效吧！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>1a879b14-7130-4975-8307-13251ee44e3a2025-10-22T08:49:21.033Z2025-10-22T22:28:41.245ZpublicSoundOn ]]>Fullno4132196SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/293ba6b7-7189-411a-b597-37a9f07f2114293ba6b7-7189-411a-b597-37a9f07f2114Tue, 14 Oct 2025 05:00:00 GMT
吞嚥能力不是只能靠藥！
💪 每天花幾分鐘訓練「喉嚨肌肉」，就能讓你吃飯更順、少嗆咳。
👉 你試過哪一種喉嚨訓練？留言分享成效吧！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>293ba6b7-7189-411a-b597-37a9f07f21142025-10-08T07:27:00.218Z2025-10-14T22:08:25.634ZpublicSoundOn ]]>Fullno4302195SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/5421028c-f91b-4b1a-a82d-c58312e988925421028c-f91b-4b1a-a82d-c58312e98892Wed, 08 Oct 2025 05:00:00 GMT
吃飯時常常嗆到？喝水會咳？
其實，這些都可能是「吞嚥能力退化」的警訊！😮
💡雅雯老師今天教你用「6 個簡單問題」檢測吞嚥功能
--
Hosting provided by SoundOn

]]>5421028c-f91b-4b1a-a82d-c58312e988922025-10-08T07:25:23.103Z2025-10-09T11:42:48.460ZpublicSoundOn ]]>Fullno3242194SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7328595f-8726-424a-919a-8b02d8fd690f7328595f-8726-424a-919a-8b02d8fd690fTue, 30 Sep 2025 05:00:00 GMT
🏥「開完刀最好都不要動？」這是大迷思！
📌 術後適度運動能：
✅ 促進血液循環
✅ 預防肌肉流失
✅ 幫助功能恢復
當然要在醫師或治療師指導下安全進行，不要自己亂動。
👉 你或家人有「術後復健」的經驗嗎？是困難還是收穫？
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7328595f-8726-424a-919a-8b02d8fd690f2025-09-08T03:24:11.617Z2025-09-30T22:20:51.194ZpublicSoundOn ]]>Fullno5412193SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/c16670bf-f6ed-4f52-94a3-e235189cb78bc16670bf-f6ed-4f52-94a3-e235189cb78bTue, 23 Sep 2025 05:00:00 GMT
🏋️‍♂️「運動要痠才有效」真的嗎？
✔️ 一點痠痛感＝肌肉被刺激，代表有效運動
❌ 痠到走不動＝太過度，反而可能受傷！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>c16670bf-f6ed-4f52-94a3-e235189cb78b2025-09-08T03:22:48.651Z2025-09-23T22:28:50.792ZpublicSoundOn ]]>Fullno4532192SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/a1c83658-505d-41f7-b36b-9873e45ebf77a1c83658-505d-41f7-b36b-9873e45ebf77Tue, 16 Sep 2025 05:00:00 GMT
💦「流汗」不一定代表你運動強度夠！
趕緊來收聽快速分辨運動強度的方法~
--
Hosting provided by SoundOn

]]>a1c83658-505d-41f7-b36b-9873e45ebf772025-09-08T03:21:27.389Z2025-09-16T05:46:13.651ZpublicSoundOn ]]>Fullno3662191SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/020792a6-4c91-4631-916f-2869f8f78aa3020792a6-4c91-4631-916f-2869f8f78aa3Tue, 09 Sep 2025 05:00:00 GMT
想讓肌肉真正長出來，需要「適當負荷＋重複訓練」。
不只是動，而是「動得有目標」！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>020792a6-4c91-4631-916f-2869f8f78aa32025-09-08T03:16:00.648Z2025-09-09T05:16:33.906ZpublicSoundOn ]]>Fullno5482190SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/509c7926-a36b-4503-aacb-85e84a8c355f509c7926-a36b-4503-aacb-85e84a8c355fTue, 02 Sep 2025 05:00:00 GMT
「人工皮」不是萬能貼片！
你用過人工皮嗎？感覺好用還是麻煩呢？
--
Hosting provided by SoundOn

]]>509c7926-a36b-4503-aacb-85e84a8c355f2025-07-30T08:06:56.228Z2025-09-02T06:25:41.513ZpublicSoundOn ]]>Fullno3872189SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/c2fc0420-d477-484a-8b1e-56a1440430bcc2fc0420-d477-484a-8b1e-56a1440430bcTue, 26 Aug 2025 05:00:00 GMT
燙傷第一時間，千萬別再抹牙膏、醬油！
⚡️錯誤處理不只增加感染風險，還可能留疤！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>c2fc0420-d477-484a-8b1e-56a1440430bc2025-07-30T08:00:41.770Z2025-08-26T05:45:49.422ZpublicSoundOn ]]>Fullno3812188SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/1c7c22b6-158e-4637-a352-21be576323cb1c7c22b6-158e-4637-a352-21be576323cbTue, 19 Aug 2025 05:00:00 GMT
小傷口不用看醫生？小心錯過黃金時間！
💡快來看看哪些情況需要馬上就醫
--
Hosting provided by SoundOn

]]>1c7c22b6-158e-4637-a352-21be576323cb2025-07-30T07:56:32.001Z2025-08-19T05:46:23.536ZpublicSoundOn ]]>Fullno1452187SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/afa5d8ff-3679-493c-9409-e7b377c124f3afa5d8ff-3679-493c-9409-e7b377c124f3Tue, 12 Aug 2025 05:00:00 GMT
👉 您知道優碘用完需要再沖掉嗎？
沒有生理食鹽水沖洗傷口時，還可以怎麼做以避免二次感染?
--
Hosting provided by SoundOn

]]>afa5d8ff-3679-493c-9409-e7b377c124f32025-07-30T07:28:37.729Z2025-08-12T05:46:41.679ZpublicSoundOn ]]>Fullno1852186SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/222ddbfc-053f-43bb-9735-e7e9051cf6f9222ddbfc-053f-43bb-9735-e7e9051cf6f9Tue, 05 Aug 2025 05:00:00 GMT
小心！處理傷口不正確，可能越弄越嚴重
💡別忘了，保持乾淨比一直換藥更重要！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>222ddbfc-053f-43bb-9735-e7e9051cf6f92025-07-30T07:25:40.509Z2025-08-05T05:16:09.324ZpublicSoundOn ]]>Fullno2872185SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/65412d6d-813c-463e-a059-eceb2a6484dc65412d6d-813c-463e-a059-eceb2a6484dcWed, 30 Jul 2025 05:00:00 GMT
你知道嗎？傷口也分「急性」和「慢性」！
如果發現傷口久不癒合，可能不只是「小傷口」那麼簡單！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>65412d6d-813c-463e-a059-eceb2a6484dc2025-07-30T07:17:40.123Z2025-07-30T07:57:03.725ZpublicSoundOn ]]>Fullno2312184SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/2e955ce0-2679-4048-b485-59a32a9565312e955ce0-2679-4048-b485-59a32a956531Tue, 22 Jul 2025 05:00:00 GMT
出門在外想刷牙卻不方便？
小動作就能保護口腔健康，讓笑容依舊燦爛✨
讓我們歡迎今日郭雅雯老師精彩的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>2e955ce0-2679-4048-b485-59a32a9565312025-07-10T03:00:27.493Z2025-07-22T05:07:04.895ZpublicSoundOn ]]>Fullno4992183SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/6b5129e8-19be-4fb5-b70f-3ca82c9986a66b5129e8-19be-4fb5-b70f-3ca82c9986a6Tue, 15 Jul 2025 05:00:00 GMT
裝好假牙後
還需要透過訓練才能恢復順暢的咀嚼力
就像新鞋要適應，假牙也需要時間＋正確訓練 ✨
讓我們歡迎今日郭雅雯老師精彩的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>6b5129e8-19be-4fb5-b70f-3ca82c9986a62025-07-10T02:58:29.711Z2025-07-15T06:26:24.505ZpublicSoundOn ]]>Fullno4262182SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/4ccc677b-c4b4-4b7e-919c-f9260d7a8f694ccc677b-c4b4-4b7e-919c-f9260d7a8f69Thu, 10 Jul 2025 05:00:00 GMT
別小看每天的「咬」合力，可是守護大腦年輕的關鍵！
讓我們歡迎今日郭雅雯老師精彩的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>4ccc677b-c4b4-4b7e-919c-f9260d7a8f692025-07-10T02:57:06.649Z2025-07-10T05:12:57.898ZpublicSoundOn ]]>Fullno5482181SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/f9180c87-b047-423f-aead-b8c2603abceff9180c87-b047-423f-aead-b8c2603abcefTue, 01 Jul 2025 05:00:00 GMT
從透明到深黃，尿液顏色變化可能與飲水量有關，
但也可能受其他因素影響。
觀察，是了解身體狀態的第一步。
讓我們歡迎今日劉美君老師精彩的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>f9180c87-b047-423f-aead-b8c2603abcef2025-05-06T02:19:18.189Z2025-07-01T13:05:00.331ZpublicSoundOn ]]>Fullno2202180SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/122a9cf9-d9be-4e1b-b472-2872aae2d668122a9cf9-d9be-4e1b-b472-2872aae2d668Tue, 24 Jun 2025 05:00:00 GMT
您知道嗎？光是「喝水」這件事，就能幫助身體大大小小的器官新陳代謝
但關鍵在於——喝對時間、喝對方式。
讓我們歡迎今日劉美君老師精彩的分享
分享本則播客，幫助朋友們建立每天的飲水好習慣！
--
Hosting provided by SoundOn

]]>122a9cf9-d9be-4e1b-b472-2872aae2d6682025-05-06T02:06:53.418Z2025-06-24T06:25:51.471ZpublicSoundOn ]]>Fullno1872179SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/ff83a2da-43df-45e6-b9b0-40e0acba7435ff83a2da-43df-45e6-b9b0-40e0acba7435Tue, 17 Jun 2025 05:00:00 GMT
水的溫度沒有絕對好壞
重點在於是否適合當下的你
讓我們歡迎今日劉美君老師精彩的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>ff83a2da-43df-45e6-b9b0-40e0acba74352025-05-06T02:00:33.194Z2025-06-17T05:07:39.211ZpublicSoundOn ]]>Fullno1292178SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/d10ca563-c053-4863-9987-582125219653d10ca563-c053-4863-9987-582125219653Tue, 10 Jun 2025 05:00:00 GMT
「茶雖含水，但不等同於純水補充。」
有些含咖啡因的飲品可能帶有輕微利尿作用
日常飲水仍建議以白開水為主
讓我們歡迎今日劉美君老師精彩的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>d10ca563-c053-4863-9987-5821252196532025-05-06T01:58:05.054Z2025-06-10T05:23:42.262ZpublicSoundOn ]]>Fullno1812177SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/e204208b-608f-4908-a9bf-3b924ccba0e4e204208b-608f-4908-a9bf-3b924ccba0e4Tue, 03 Jun 2025 05:00:00 GMT
不同時間喝水，對身體的影響可能略有差異。
了解自己的需求，能更有效地補充水分。
讓我們歡迎今日劉美君老師精彩的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>e204208b-608f-4908-a9bf-3b924ccba0e42025-05-06T01:54:59.996Z2025-06-03T05:46:12.533ZpublicSoundOn ]]>Fullno1702176SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/5357d713-db69-4fd4-ac0a-0b952791e0fd5357d713-db69-4fd4-ac0a-0b952791e0fdTue, 27 May 2025 05:00:00 GMT
不少人會選擇在清晨補充水分，作為一天的起點。
這個小習慣或許對身體有正面影響。
讓我們歡迎今日劉美君老師精彩的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>5357d713-db69-4fd4-ac0a-0b952791e0fd2025-05-06T01:43:40.932Z2025-05-27T05:48:26.885ZpublicSoundOn ]]>Fullno2082175SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/5df0d218-fca2-4319-8267-1b456b06c3295df0d218-fca2-4319-8267-1b456b06c329Tue, 20 May 2025 05:00:00 GMT
補充水分是維持身體機能的關鍵。
依據體重、活動量與環境不同，所需水量也有所差異。
掌握正確飲水量，讓你更有精神、更健康！
讓我們歡迎今日劉美君老師精彩的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>5df0d218-fca2-4319-8267-1b456b06c3292025-05-06T01:36:46.207Z2025-05-20T05:44:34.321ZpublicSoundOn ]]>Fullno3492174SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/41984ef7-0690-4aa1-a0f6-3dd3185ce90041984ef7-0690-4aa1-a0f6-3dd3185ce900Tue, 13 May 2025 05:00:00 GMT
喝水的6大好處，讓您每天都想補水！
不可忽視喝水的重要性
讓我們歡迎今日劉美君老師精彩的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>41984ef7-0690-4aa1-a0f6-3dd3185ce9002025-05-06T01:34:00.283Z2025-05-13T05:43:03.716ZpublicSoundOn ]]>Fullno2532173SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/396e00cb-6794-4e2b-a549-4ddcd034b3e0396e00cb-6794-4e2b-a549-4ddcd034b3e0Tue, 06 May 2025 05:00:00 GMT
夏日炎炎,人手一杯手搖飲
但如果換成健康0卡的白開水
就能避免身體攝取過多糖分
但要如何讓無味的水更加具有風味呢?
讓我們歡迎今日劉美君老師精彩的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>396e00cb-6794-4e2b-a549-4ddcd034b3e02025-05-06T01:31:17.949Z2025-05-06T05:41:05.774ZpublicSoundOn ]]>Fullno2292172SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/fd14bca9-19a1-4432-9e97-841b2b3449fffd14bca9-19a1-4432-9e97-841b2b3449ffWed, 30 Apr 2025 05:00:00 GMT
俗語說
女人是水做的
但老師說
不論男女,你我都是水做的
人體器官運作都離不開水
讓我們歡迎今日劉美君老師精彩的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>fd14bca9-19a1-4432-9e97-841b2b3449ff2025-04-30T06:23:51.205Z2025-04-30T07:04:01.774ZpublicSoundOn ]]>Fullno2462171SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7fa00a29-b395-4c77-bb59-2b188a3821987fa00a29-b395-4c77-bb59-2b188a382198Tue, 22 Apr 2025 05:00:00 GMT
HEPA濾網是維持室內空氣品質的重要原因之一
但我們日常選購相關防治空氣汙染產品時
往往只注重品牌而非實際功能
到底該如何挑選CP值最高的機器呢?
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7fa00a29-b395-4c77-bb59-2b188a3821982025-04-15T04:02:52.924Z2025-04-22T05:42:56.577ZpublicSoundOn ]]>Fullno1592170SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7c98e809-1eeb-4a0e-9253-e2f0abda3b377c98e809-1eeb-4a0e-9253-e2f0abda3b37Tue, 15 Apr 2025 05:00:00 GMT
減少祭拜用香
避免燃燒稻草
烹飪時使用抽油煙機
還有哪些日常小習慣有助於降低自身暴露在PM2.5的環境下?
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7c98e809-1eeb-4a0e-9253-e2f0abda3b372025-04-15T03:56:00.188Z2025-04-16T05:57:36.759ZpublicSoundOn ]]>Fullno2452169SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/3ec2e98b-7e37-47e5-bd89-1046c16523903ec2e98b-7e37-47e5-bd89-1046c1652390Wed, 09 Apr 2025 05:00:00 GMT
空氣看不見，但能掌握！
教你聰明讀懂身邊的空氣品質
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>3ec2e98b-7e37-47e5-bd89-1046c16523902025-04-09T05:17:09.413Z2025-04-10T02:54:38.298ZpublicSoundOn ]]>Fullno2972168SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/067a37f3-0273-4f4f-baaa-857aaa77d3a3067a37f3-0273-4f4f-baaa-857aaa77d3a3Tue, 01 Apr 2025 05:00:00 GMT
臺灣3-4月期間正是季節交替之際
溫差極大的同時也伴隨著空氣污染
到底季節對於台灣的空氣品質造成那些影響呢?
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>067a37f3-0273-4f4f-baaa-857aaa77d3a32025-03-26T06:37:48.724Z2025-04-01T05:38:09.970ZpublicSoundOn ]]>Fullno1842167SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/887ac0f2-8d51-490b-b530-dbdd9d4dfa43887ac0f2-8d51-490b-b530-dbdd9d4dfa43Wed, 26 Mar 2025 05:00:00 GMT
PM2.5對人體肺部危害早已廣為人知
但每日呼吸的空氣其實對全身會造成那些影響呢?
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>887ac0f2-8d51-490b-b530-dbdd9d4dfa432025-03-26T06:35:29.188Z2025-03-27T07:34:08.652ZpublicSoundOn ]]>Fullno2042166SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/52695165-d857-4dca-9a26-b01c58bf560252695165-d857-4dca-9a26-b01c58bf5602Tue, 18 Mar 2025 05:00:00 GMT
失智症是近年才漸為人知的新興疾病
也是影響個人老年生活的重大疾病之一
若是日常遇到這樣的個案
我們可以如何幫助他們呢?

--
Hosting provided by SoundOn

]]>52695165-d857-4dca-9a26-b01c58bf56022025-02-18T06:20:08.686Z2025-03-18T05:36:18.828ZpublicSoundOn ]]>Fullno1642165SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/eb7c9c1f-14c6-45f8-b8cb-8e3b93d366c1eb7c9c1f-14c6-45f8-b8cb-8e3b93d366c1Tue, 11 Mar 2025 05:00:00 GMT
缺牙居然對腦部有影響!
口腔失去平衡不只是影響三餐吃飯
更會影響全身!

--
Hosting provided by SoundOn

]]>eb7c9c1f-14c6-45f8-b8cb-8e3b93d366c12025-02-18T06:18:11.182Z2025-03-11T05:34:34.598ZpublicSoundOn ]]>Fullno1532164SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/852f8099-cc28-47c7-9cbd-aa7d764a6eae852f8099-cc28-47c7-9cbd-aa7d764a6eaeTue, 04 Mar 2025 05:00:00 GMT
過去忘不掉
現在記不住
未來看不清楚
如何分辨老化與失智的差異?
有哪些方向需要注意呢?

--
Hosting provided by SoundOn

]]>852f8099-cc28-47c7-9cbd-aa7d764a6eae2025-02-18T06:15:54.290Z2025-03-04T05:34:32.152ZpublicSoundOn ]]>Fullno2692163SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/764d2be5-107f-4090-9a3e-eed444fe9f60764d2be5-107f-4090-9a3e-eed444fe9f60Tue, 25 Feb 2025 05:00:00 GMT
如何從日常周遭生活發現失智的潛在可能呢?
如何分辨老化與失智的差異?

--
Hosting provided by SoundOn

]]>764d2be5-107f-4090-9a3e-eed444fe9f602025-02-18T06:12:42.849Z2025-02-25T05:34:47.853ZpublicSoundOn ]]>Fullno2822162SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/6536e79f-6240-4df1-aacb-e37bf40d6a2b6536e79f-6240-4df1-aacb-e37bf40d6a2bTue, 18 Feb 2025 05:00:00 GMT
想要在秋冬維持健康體重
有哪些方向需要注意呢?
今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師
來向大家分享高纖、低卡健康飲食建議

--
Hosting provided by SoundOn

]]>6536e79f-6240-4df1-aacb-e37bf40d6a2b2025-01-08T05:50:41.143Z2025-02-18T05:34:23.517ZpublicSoundOn ]]>Fullno571161SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/51653d54-20f0-4710-bd73-11dc88f912b351653d54-20f0-4710-bd73-11dc88f912b3Tue, 11 Feb 2025 05:00:00 GMT
從營養學的角度來看
秋冬容易發胖的原因是甚麼?
面對嘴饞時刻
有哪些飲食控制技巧呢?
今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師
來向大家分享維持身材小技巧
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>51653d54-20f0-4710-bd73-11dc88f912b32025-01-08T05:48:50.343Z2025-02-13T11:05:04.402ZpublicSoundOn ]]>Fullno787160SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/d87753f4-fd99-474e-b473-bd999898930dd87753f4-fd99-474e-b473-bd999898930dTue, 04 Feb 2025 05:00:00 GMT
寒流一波波來到,保暖非常重要
這時候正確的飲食能讓保暖事半功倍!
今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師
來向大家推薦天然暖身食材
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>d87753f4-fd99-474e-b473-bd999898930d2025-01-08T05:45:32.128Z2025-02-04T05:35:14.601ZpublicSoundOn ]]>Fullno706159SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/1bb87b9a-8020-4ab4-8a3e-316521f3deb81bb87b9a-8020-4ab4-8a3e-316521f3deb8Mon, 27 Jan 2025 05:00:00 GMT
沾醬是吃火鍋重要的配角
但別小看它們
小小一湯匙,熱量竟破百
今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師
來向大家解密如何健康選擇好吃的沾醬
讓我們歡迎今日的分享

--
Hosting provided by SoundOn

]]>1bb87b9a-8020-4ab4-8a3e-316521f3deb82025-01-08T05:43:41.910Z2025-01-27T05:37:01.225ZpublicSoundOn ]]>Fullno484158SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/eb7d8beb-7f1e-4129-a38d-e6c0f278a00beb7d8beb-7f1e-4129-a38d-e6c0f278a00bTue, 21 Jan 2025 05:00:00 GMT
吃到飽火鍋食材選擇琳瑯滿目
看似美味的食材,其實熱量風險就藏在其中
吃飽喝足又要能兼顧健康
今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師
來向大家解密最優進食順序
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>eb7d8beb-7f1e-4129-a38d-e6c0f278a00b2025-01-08T05:41:15.986Z2025-01-21T05:35:26.891ZpublicSoundOn ]]>Fullno506157SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/b74a1c5e-a8bd-4436-908f-655cbd064774b74a1c5e-a8bd-4436-908f-655cbd064774Tue, 14 Jan 2025 05:00:00 GMT
火鍋是不分季節闔家大小聚餐的好選擇
美味當下,更容易攝取過多的熱量
火鍋到底要如何健康吃呢?
今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師
來向大家解答相關疑問
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>b74a1c5e-a8bd-4436-908f-655cbd0647742025-01-08T05:38:46.136Z2025-01-14T05:36:14.620ZpublicSoundOn ]]>Fullno346156SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/b54bc16d-acb5-4ede-b591-f11f2279a704b54bc16d-acb5-4ede-b591-f11f2279a704Tue, 07 Jan 2025 05:00:00 GMT
秋冬進補並非所有人都適合
特別是腎臟病患者更要注意入口的食材選擇
今天特別邀請嘉義長庚醫院營養治療科 邱祥箏專業營養師
來向大家解答相關疑問
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>b54bc16d-acb5-4ede-b591-f11f2279a7042025-01-07T09:23:18.037Z2025-04-15T04:04:07.421ZpublicSoundOn ]]>Fullno899155SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/4feb1cb7-ac0c-4d1b-bb61-9cd00114f4424feb1cb7-ac0c-4d1b-bb61-9cd00114f442Tue, 31 Dec 2024 05:00:00 GMT
打破營養攝取迷思
痛風患者其實也可以吃豆製品!
今天特別邀請嘉義長庚營養治療科 邱祥箏專業營養師
來向大家解答相關疑問
讓我們歡迎今日的分享

--
Hosting provided by SoundOn

]]>4feb1cb7-ac0c-4d1b-bb61-9cd00114f4422024-12-30T09:05:14.529Z2024-12-31T05:36:04.158ZpublicSoundOn ]]>Fullno599154SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/927ccdf5-63a9-4e94-894c-6e585494a04a927ccdf5-63a9-4e94-894c-6e585494a04aTue, 24 Dec 2024 05:00:00 GMT
冬至除了祭拜之外
普遍還有進補的習慣
但您知道並非所有人都適合進補嗎?
今天特別邀請嘉義長庚營養治療科 邱祥箏專業營養師
來向大家解答相關疑問
讓我們歡迎今日的分享

--
Hosting provided by SoundOn

]]>927ccdf5-63a9-4e94-894c-6e585494a04a2024-12-26T02:04:18.451Z2024-12-26T02:23:00.740ZpublicSoundOn ]]>Fullno751153SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/e1f0a6ed-258e-48bb-a63b-f63f0decafb2e1f0a6ed-258e-48bb-a63b-f63f0decafb2Tue, 17 Dec 2024 05:00:00 GMT
文龍&苑甄夫妻檔一直是愛健康銀耀樂團的重要台柱之一
投入服務過程中
苑甄無怨無悔
視服務為使命
想了解志工們服務過程中的溫馨小故事嗎?
今天我們邀請 愛健康銀耀樂團音樂志工 嚴苑甄
聊聊他印象深刻的溫馨小故事

--
Hosting provided by SoundOn

]]>e1f0a6ed-258e-48bb-a63b-f63f0decafb22024-11-27T06:34:57.191Z2024-12-17T05:36:36.847ZpublicSoundOn ]]>Fullno789152SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/4a72fed9-df52-42ad-859e-310cd7da31b04a72fed9-df52-42ad-859e-310cd7da31b0Tue, 10 Dec 2024 05:00:00 GMT
在愛健康志工學苑結業後
文龍投入偏鄉音樂輔療服務
看似簡單的服務過程
背後蘊含一次次練習的汗水
就是為了將最美好的一面展現給社區老人家
想了解志工們服務過程中的溫馨小故事嗎?
今天我們邀請 愛健康銀耀樂團音樂志工 鄭文龍
聊聊他印象深刻的溫馨小故事
--
Hosting provided by SoundOn

]]>4a72fed9-df52-42ad-859e-310cd7da31b02024-11-27T06:22:43.767Z2024-12-10T05:35:16.154ZpublicSoundOn ]]>Fullno713151SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/b18eaf9b-1c17-4bae-a23d-30ed8e2a97e2b18eaf9b-1c17-4bae-a23d-30ed8e2a97e2Tue, 03 Dec 2024 05:00:00 GMT
老年人常見有頭暈發生
特別是肢體動作幅度大的時候
到底有哪些情境容易誘發頭暈呢?
今天特別邀請嘉義長庚神經內科系腦血管暨一般神經科教授級主治醫師 李建德
來向大家解答頭暈相關疑問
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>b18eaf9b-1c17-4bae-a23d-30ed8e2a97e22024-11-25T07:07:47.254Z2024-12-03T05:35:00.789ZpublicSoundOn ]]>Fullno552150SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/27eed67c-afbe-4cd0-af07-d95ea1e4773027eed67c-afbe-4cd0-af07-d95ea1e47730Tue, 26 Nov 2024 05:00:00 GMT
頭暈成因很多
建議尋求專業醫療幫助
但需要提供那些資訊以供醫師診斷?
今天特別邀請嘉義長庚神經內科系腦血管暨一般神經科教授級主治醫師 李建德
來向大家解答頭暈相關疑問
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>27eed67c-afbe-4cd0-af07-d95ea1e477302024-11-25T07:03:39.004Z2024-11-26T05:35:41.079ZpublicSoundOn ]]>Fullno629149SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/d741e1e7-d0dc-42c6-8e48-605d948f6e79d741e1e7-d0dc-42c6-8e48-605d948f6e79Tue, 19 Nov 2024 05:00:00 GMT
頭痛成因很多
有人如被重擊般難以忍受
有人輕微陣痛伴隨其他症狀
如果這些症狀影響日常生活
我們常常會求助於醫師
但需要提供那些資訊以供醫師診斷?
今天特別邀請嘉義長庚神經內科系癲癇暨週邊神經科主任 許家瑜
來向大家解答偏頭痛相關疑問
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>d741e1e7-d0dc-42c6-8e48-605d948f6e792024-11-06T06:57:37.320Z2024-11-19T06:42:47.374ZpublicSoundOn ]]>Fullno891148SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/60a40daf-9fda-4537-8997-7447d078cc6460a40daf-9fda-4537-8997-7447d078cc64Tue, 12 Nov 2024 05:00:00 GMT
失智症候群病因複雜
初次遇到自己或家人遇到疑似發病時
常常不知所措
今天特別邀請嘉義長庚神經內科系癲癇暨週邊神經科主任 許家瑜
來向大家介紹
1.失智症十大徵兆
2.就診前準備
讓我們歡迎今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>60a40daf-9fda-4537-8997-7447d078cc642024-11-06T06:51:07.000Z2024-11-12T05:36:19.838ZpublicSoundOn ]]>Fullno869147SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/c0579a2e-b66c-44ab-99b2-a0ecad6e5966c0579a2e-b66c-44ab-99b2-a0ecad6e5966Wed, 06 Nov 2024 05:00:00 GMT
秋冬季節來到!
氣溫變化大容易誘發心血管疾病，
接著我們要繼續來談談
遇到疑似中風的緊急狀況時我們該如何處理?
就醫時又應該要準備那些物品?
讓我們歡迎嘉義長庚神經內科系癲癇暨週邊神經科主任 許家瑜今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>c0579a2e-b66c-44ab-99b2-a0ecad6e59662024-11-06T06:41:14.201Z2024-11-06T07:44:25.647ZpublicSoundOn ]]>Fullno663146SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/40e8fcdb-25af-49ee-9077-7d5325d547ac40e8fcdb-25af-49ee-9077-7d5325d547acTue, 29 Oct 2024 05:00:00 GMT
秋冬季節來到!
氣溫變化大容易誘發心血管疾病，
中風就是常常被提起、關心的議題
到底中風有哪些類型?又有哪些風險因子呢?
讓我們歡迎嘉義長庚神經內科系癲癇暨週邊神經科主任 許家瑜今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>40e8fcdb-25af-49ee-9077-7d5325d547ac2024-10-29T09:32:56.063Z2024-10-29T10:23:30.045ZpublicSoundOn ]]>Fullno554145SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/38c1f7d4-1b6c-4fdd-9119-5c8e2c70d7ee38c1f7d4-1b6c-4fdd-9119-5c8e2c70d7eeTue, 22 Oct 2024 05:00:00 GMT
運動時要注重補水
那麼運動後飲食上應該要注重那些營養素呢?
地中海飲食又有那些益處呢?
滿滿的運動營養大補帖
一次分享給您!
讓我們歡迎林佳青老師今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>38c1f7d4-1b6c-4fdd-9119-5c8e2c70d7ee2024-10-07T08:37:13.378Z2024-10-22T06:10:07.686ZpublicSoundOn ]]>Fullno743144SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7d5ba940-0a59-44ac-b890-e296134566e27d5ba940-0a59-44ac-b890-e296134566e2Tue, 15 Oct 2024 05:00:00 GMT
普通人常規運動後
該如何選擇對的時機、對的食物聰明補充營養呢?
若想要增加肌肉
該如何簡單計算蛋白質補充份量呢?
滿滿的運動營養大補帖
一次分享給您!
讓我們歡迎林佳青老師今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7d5ba940-0a59-44ac-b890-e296134566e22024-10-07T08:35:15.109Z2024-10-15T05:39:36.481ZpublicSoundOn ]]>Fullno853143SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7689ac5a-6800-49c0-832a-b20a5ff97e777689ac5a-6800-49c0-832a-b20a5ff97e77Wed, 09 Oct 2024 05:00:00 GMT
蔡大哥說
長輩們聽到我們的懷舊音樂表演
能夠獲得喜悅，樂來樂幸福
音樂還能搭配憶智健腦遊戲
成為愛健康銀耀樂團服務亮點
想了解志工們服務過程中的溫馨小故事嗎?
今天我們邀請 愛健康銀耀樂團音樂志工老師蔡武賢
聊聊他印象深刻的溫馨小故事
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7689ac5a-6800-49c0-832a-b20a5ff97e772024-10-04T01:48:48.940Z2024-10-09T07:32:28.388ZpublicSoundOn ]]>Fullno624142SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/579332da-10f0-4b82-a880-8fa6be449f0e579332da-10f0-4b82-a880-8fa6be449f0eFri, 04 Oct 2024 05:00:00 GMT
武賢老師非常好奇成為大學生是甚麼樣的體驗
因此報名愛健康志工學苑
走入校園體驗當學生學習健康識能 並發揮自身音樂專長
運用多樣樂器
為社區長輩帶來豐富視聽饗宴
想了解志工們服務過程中的溫馨小故事嗎?
今天我們邀請 愛健康銀耀樂團音樂志工老師蔡武賢
聊聊他印象深刻的溫馨小故事
--
Hosting provided by SoundOn

]]>579332da-10f0-4b82-a880-8fa6be449f0e2024-10-04T01:29:30.362Z2024-10-04T07:16:02.080ZpublicSoundOn ]]>Fullno624141SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/b625727b-b3c1-46ab-ab83-ae97e5dcc307b625727b-b3c1-46ab-ab83-ae97e5dcc307Tue, 24 Sep 2024 05:00:00 GMT
柔軟度與平衡訓練也是健康的一環
有效訓練柔軟度及平衡感 也能防止運動傷害發生
讓我們歡迎林佳青老師今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>b625727b-b3c1-46ab-ab83-ae97e5dcc3072024-09-16T09:39:32.578Z2024-09-24T06:33:19.248ZpublicSoundOn ]]>Fullno574140SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/05899fda-683e-4b8e-af3a-2cd8801363b605899fda-683e-4b8e-af3a-2cd8801363b6Tue, 17 Sep 2024 05:00:00 GMT
您有遇過生活中手提重物後
腰酸背痛的困擾嗎?
負重訓練難道只能去健身房?
如何讓負重訓練結合日常生活
讓我們歡迎林佳青老師今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>05899fda-683e-4b8e-af3a-2cd8801363b62024-09-16T09:34:00.312Z2024-09-17T05:41:16.423ZpublicSoundOn ]]>Fullno671139SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/cfb7c761-0bce-453c-9dfb-37ca10677397cfb7c761-0bce-453c-9dfb-37ca10677397Tue, 10 Sep 2024 05:00:00 GMT
在愛健康志工學苑結業後
晉宏加入愛健康銀耀樂團
務農一輩子 沒想過有一天還可以上台演奏
大哥很謙虛的說：我不是音樂專長
但社區長輩們紛紛尊稱大哥為老師
想了解志工們服務過程中的溫馨小故事嗎?
今天我們邀請 愛健康銀耀樂團音樂志工 林晉宏
聊聊他印象深刻的溫馨小故事

--
Hosting provided by SoundOn

]]>cfb7c761-0bce-453c-9dfb-37ca106773972024-08-23T07:39:48.347Z2024-09-10T05:24:17.165ZpublicSoundOn ]]>Fullno494138SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/5eaa3d8d-162a-4797-8488-97b9b6bde6745eaa3d8d-162a-4797-8488-97b9b6bde674Tue, 03 Sep 2024 05:00:00 GMT
投入服務不只是自娛娛人
更可以提升自我價值
運用自身音樂專長投入社區音樂輔療服務
讓我擁有更多自我學習成長的機會
讓我們一起聽聽愛健康銀耀樂團音樂志工 馨璇如何娛樂長輩吧!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>5eaa3d8d-162a-4797-8488-97b9b6bde6742024-08-23T07:33:25.855Z2024-09-03T05:25:55.520ZpublicSoundOn ]]>Fullno542137SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/9ea633c6-de0a-4004-8298-438264815ad39ea633c6-de0a-4004-8298-438264815ad3Tue, 27 Aug 2024 05:00:00 GMT
社區發展對於長輩的生活環境當然有重要影響
社會參與更是老人能否活躍老化重要指標
當我們踏入社區服務時
同時也為長輩的生活福祉盡一份心力
對於社區的發展
踏入社區多年的恬恬有些想法
今天我們邀請 愛健康志工種子師資暨嘉愛七陶樂團音樂志工 蕭妤恬
聊聊他期待的社區未來
--
Hosting provided by SoundOn

]]>9ea633c6-de0a-4004-8298-438264815ad32024-08-20T07:25:22.451Z2024-08-27T05:22:53.590ZpublicSoundOn ]]>Fullno1377136SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/00232199-7211-4e82-b9fe-f3ecca39a44c00232199-7211-4e82-b9fe-f3ecca39a44cTue, 20 Aug 2024 05:00:00 GMT
志工們前進社區為長輩帶來美妙的音樂饗宴與健康促進活動
這些志工服務對長輩而言有那些好處呢?
積極的社會參與對志工本身又有哪些益處?
今天我們邀請 愛健康志工種子師資暨嘉愛七陶樂團音樂志工 蕭妤恬
聊聊他對於志工服務的看法
--
Hosting provided by SoundOn

]]>00232199-7211-4e82-b9fe-f3ecca39a44c2024-08-20T07:17:02.258Z2024-08-20T07:57:54.816ZpublicSoundOn ]]>Fullno701135SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/d4e3d6ee-d71b-4ad5-b2be-199ff9fd28d3d4e3d6ee-d71b-4ad5-b2be-199ff9fd28d3Tue, 13 Aug 2024 05:00:00 GMT
社區帶領活動時
您有選擇音樂的困擾嗎?
運用音樂來帶領活動不但能調節現場氣氛
更能運用節拍來達成訓練效果
讓我們歡迎林佳青老師今日的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>d4e3d6ee-d71b-4ad5-b2be-199ff9fd28d32024-08-01T09:17:50.252Z2024-08-13T05:12:02.983ZpublicSoundOn ]]>Fullno634134SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/ae5dca5c-f5f5-435e-bfec-b0a380e75ccdae5dca5c-f5f5-435e-bfec-b0a380e75ccdTue, 06 Aug 2024 05:00:00 GMT
在社區帶領體適能活動時
我該如何判斷”對方”適合的運動強度?
運用超補償原則
讓您的活動教案更有訓練效果!
讓我們歡迎林佳青老師今日的分享

--
Hosting provided by SoundOn

]]>ae5dca5c-f5f5-435e-bfec-b0a380e75ccd2024-08-01T09:00:36.426Z2024-08-06T06:26:30.806ZpublicSoundOn ]]>Fullno735133SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/ae55404b-31e5-4861-ad5b-c5fba251cfc8ae55404b-31e5-4861-ad5b-c5fba251cfc8Thu, 01 Aug 2024 05:00:00 GMT
音樂不只使我快樂
更是我與社區長者接觸的媒介
音樂輔療讓我擁有
發揮專長表演的勇氣
自我學習成長的機會
讓我們一起聽聽嘉愛七陶樂團音樂志工美禎如何超越自己吧!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>ae55404b-31e5-4861-ad5b-c5fba251cfc82024-08-01T08:51:11.012Z2024-08-01T09:02:19.755ZpublicSoundOn ]]>Fullno533132SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/ea558ee0-e7b5-4cb3-b32e-bf00b7a560e0ea558ee0-e7b5-4cb3-b32e-bf00b7a560e0Fri, 26 Jul 2024 05:00:00 GMT
退休後開啟人生第二專長
音樂不只陶冶身心
更是退休後人生的新路線
麗娟說
只要不斷的學習
腦袋才不會老
讓我們一起聽聽嘉愛七陶樂團音樂志工麗娟如何安排退休後的每一天吧!❤️
--
Hosting provided by SoundOn

]]>ea558ee0-e7b5-4cb3-b32e-bf00b7a560e02024-07-26T06:48:29.092Z2024-07-26T07:02:37.566ZpublicSoundOn ]]>Fullno1016131SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/4cb1628c-d852-4fa4-b1d6-6e215ab6d6414cb1628c-d852-4fa4-b1d6-6e215ab6d641Tue, 16 Jul 2024 05:00:00 GMT
能夠成就如此長的志工生涯
素珠覺得非常感恩生命中每一個人
也鼓勵每一位已經走在服務路的學弟、妹們
不要退卻，繼續加油
快來聽聽愛健康志工種子師資 鄧素珠
分享她在服務道路上持續精進的溫馨小故事❤️
--
Hosting provided by SoundOn

]]>4cb1628c-d852-4fa4-b1d6-6e215ab6d6412024-07-09T09:13:46.423Z2024-07-16T05:37:56.721ZpublicSoundOn ]]>Fullno631130SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/9786b6f6-e88a-4f85-81c4-240aa903051f9786b6f6-e88a-4f85-81c4-240aa903051fTue, 09 Jul 2024 05:00:00 GMT
走在服務的路上
沿途人情溫暖觸動心弦
當服務不再單純只是服務 而是傳遞愛與健康價值
快來聽聽愛健康志工種子師資 鄧素珠
分享她在服務道路上的溫馨小故事❤️
--
Hosting provided by SoundOn

]]>9786b6f6-e88a-4f85-81c4-240aa903051f2024-06-24T02:35:18.310Z2024-07-26T06:48:57.359ZpublicSoundOn ]]>Fullno550129SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7b36114b-d1b8-46e6-ad35-dc1a69a685d97b36114b-d1b8-46e6-ad35-dc1a69a685d9Tue, 02 Jul 2024 05:00:00 GMT
跨越不同年齡層的隔閡
用心投入青年與長者志工服務領域
發揮耐心與傾聽他人的志工特質
這一路以來
素珠如何傳遞內心的溫暖呢?
快來聽聽愛健康志工種子師資 鄧素珠
分享她青春相伴的感人小故事❤️
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7b36114b-d1b8-46e6-ad35-dc1a69a685d92024-06-24T02:31:26.826Z2024-07-02T05:42:59.669ZpublicSoundOn ]]>Fullno1300128SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/0b81a943-2751-45f9-9034-b11c795331e10b81a943-2751-45f9-9034-b11c795331e1Tue, 25 Jun 2024 05:00:00 GMT
老嚥是甚麼?
我有老嚥的情況嗎?
吃得下才能有營養
我應該如何訓練自己的咀嚼吞嚥機能呢?
快來看看今天郭雅雯 主持人告訴我們的知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>0b81a943-2751-45f9-9034-b11c795331e12024-06-19T01:06:06.372Z2024-06-25T05:44:34.988ZpublicSoundOn ]]>Fullno420127SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/91defb78-bf08-4c74-98c7-4ec09831695391defb78-bf08-4c74-98c7-4ec098316953Wed, 19 Jun 2024 05:00:00 GMT
大腦退化不像身體其他器官容易被察覺
把握「保養大腦」的好時機
才能活化大腦，延緩失能
快來看看今天郭雅雯 主持人告訴我們的知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>91defb78-bf08-4c74-98c7-4ec0983169532024-06-19T01:03:58.394Z2024-06-19T06:02:38.868ZpublicSoundOn ]]>Fullno743126SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/a86ad55c-c68f-4749-ab36-f3fa87698fa2a86ad55c-c68f-4749-ab36-f3fa87698fa2Tue, 11 Jun 2024 05:00:00 GMT
每個人投入社會服務的理由都不同
安琦對於服務擁有使命必達的信念
傳遞人與人之間的溫度
更是她多年服務的最佳見解
快來聽聽愛健康志工種子師資 李安琦
分享她在服務道路上的溫馨小故事❤️
--
Hosting provided by SoundOn

]]>a86ad55c-c68f-4749-ab36-f3fa87698fa22024-05-31T09:19:53.075Z2024-06-11T06:24:18.326ZpublicSoundOn ]]>Fullno819125SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/539cb210-89d2-4f7c-8ac9-4f9a98552000539cb210-89d2-4f7c-8ac9-4f9a98552000Tue, 04 Jun 2024 05:00:00 GMT
投入每個社區的健康促進活動
將健康運動融入懷舊音樂
安琦帶給長輩最簡單實用的活動教案
快來聽聽愛健康志工種子師資
分享如何發想自己的獨特教案
--
Hosting provided by SoundOn

]]>539cb210-89d2-4f7c-8ac9-4f9a985520002024-05-31T09:17:59.981Z2024-06-04T05:46:16.377ZpublicSoundOn ]]>Fullno296124SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7e30d44a-4283-4a70-8f88-c9eb3cf59d6c7e30d44a-4283-4a70-8f88-c9eb3cf59d6cTue, 28 May 2024 05:00:00 GMT
年齡不是問題
充實的每一天才是我想要的!
快來聽聽愛健康志工種子師資 李安琦
分享如何安排健康樂齡的每一天
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7e30d44a-4283-4a70-8f88-c9eb3cf59d6c2024-05-27T09:25:00.206Z2024-05-28T05:55:53.802ZpublicSoundOn ]]>Fullno574123SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/36864243-70eb-4fdf-ace9-aaf98ab2b0bb36864243-70eb-4fdf-ace9-aaf98ab2b0bbTue, 21 May 2024 05:00:00 GMT
作為我們的腸道好厝邊-益生菌
時時保持厝邊良好生活環境有其必要
然而益生菌到底有多少種?
那些才對人體有好處?
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師
帶領大家認識益生菌
--
Hosting provided by SoundOn

]]>36864243-70eb-4fdf-ace9-aaf98ab2b0bb2024-05-01T03:06:19.176Z2024-05-21T05:38:02.433ZpublicSoundOn ]]>Fullno649122SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/f724d36b-9159-4e8a-a759-3999218059f0f724d36b-9159-4e8a-a759-3999218059f0Tue, 14 May 2024 05:00:00 GMT
市售益生菌額外補充品琳瑯滿目
常耳聞有人為此所費不貲
但人體到底需要多少益生菌呢?
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師
帶領大家了解破除益生菌迷思
--
Hosting provided by SoundOn

]]>f724d36b-9159-4e8a-a759-3999218059f02024-05-01T03:04:23.014Z2024-05-14T05:38:07.272ZpublicSoundOn ]]>Fullno502121SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/4036447c-b2eb-435e-b35a-92b0bf0afdf14036447c-b2eb-435e-b35a-92b0bf0afdf1Tue, 07 May 2024 05:00:00 GMT
腸胃是人體的重要消化器官
然而現代精緻化飲食盛行
使得腸道內環境也受到影響
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師
帶領大家了解如何培養腸道健康每一天
--
Hosting provided by SoundOn

]]>4036447c-b2eb-435e-b35a-92b0bf0afdf12024-05-01T03:02:05.500Z2024-05-07T05:37:26.296ZpublicSoundOn ]]>Fullno901120SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/69c28799-6ae0-48bc-b0dd-97d2bd626b0169c28799-6ae0-48bc-b0dd-97d2bd626b01Wed, 01 May 2024 05:00:00 GMT
益生菌常常作為我們營養額外補充品之一
不分年齡皆有人食用
但不是所有人都適合長期攝取
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師
帶領大家認識益生菌
--
Hosting provided by SoundOn

]]>69c28799-6ae0-48bc-b0dd-97d2bd626b012024-05-01T02:59:32.247Z2024-05-01T05:35:14.034ZpublicSoundOn ]]>Fullno673119SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7cc1e401-082b-4181-8862-c7b5c7ce56697cc1e401-082b-4181-8862-c7b5c7ce5669Tue, 23 Apr 2024 05:00:00 GMT
維持規律運動不但有助於保持健康
更能使自己更加有精神
今天我們邀請到愛健康志工種子師資 林培玉
分享健康樂齡後對自己的人生影響
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7cc1e401-082b-4181-8862-c7b5c7ce56692024-04-02T06:10:19.582Z2024-04-23T05:34:11.445ZpublicSoundOn ]]>Fullno790118SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/3e9d3aca-8841-4ef7-9602-ba84199b29b13e9d3aca-8841-4ef7-9602-ba84199b29b1Tue, 16 Apr 2024 05:00:00 GMT
室內居家運動既方便又易上手
非常適合剛開始運動的你我
維持運動習慣並不容易
今天我們邀請到愛健康志工種子師資 林培玉
分享如何安排健康樂齡的每一天
--
Hosting provided by SoundOn

]]>3e9d3aca-8841-4ef7-9602-ba84199b29b12024-04-02T06:04:52.741Z2024-04-16T05:35:34.404ZpublicSoundOn ]]>Fullno701117SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/46cef713-c6f3-4f29-be24-2765784be6b346cef713-c6f3-4f29-be24-2765784be6b3Tue, 09 Apr 2024 05:00:00 GMT
外面天氣炎熱，不想出門怎麼辦?
今天我們邀請到愛健康志工種子師資 林培玉
分享自身在家運動安排經驗
讓您健康樂齡的每一天
--
Hosting provided by SoundOn

]]>46cef713-c6f3-4f29-be24-2765784be6b32024-04-02T05:56:50.113Z2024-04-09T05:38:03.958ZpublicSoundOn ]]>Fullno1019116SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/1d6c4e72-25c6-4f75-82eb-ea6747477b741d6c4e72-25c6-4f75-82eb-ea6747477b74Tue, 02 Apr 2024 05:00:00 GMT
很多人都說，培育大哥的體態很勇健
到底培玉大哥都怎麼保養身體的?
今天我們邀請到愛健康志工種子師資 林培玉
分享如何安排健康樂齡的每一天
--
Hosting provided by SoundOn

]]>1d6c4e72-25c6-4f75-82eb-ea6747477b742024-04-02T05:40:28.756Z2024-04-02T05:44:03.157ZpublicSoundOn ]]>Fullno927115SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/a90f8b13-c90e-452e-8743-e7c77ccd9dfda90f8b13-c90e-452e-8743-e7c77ccd9dfdTue, 26 Mar 2024 04:30:00 GMT
生機飲食法是現代人快速補足人體所需蔬果的方法之一
甲之蜜糖，乙之砒霜，營養補充方法因人而異
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院蔡毓琪營養師
帶領大家選擇正確的飲食方法
讓日常飲食越來越健康
--
Hosting provided by SoundOn

]]>a90f8b13-c90e-452e-8743-e7c77ccd9dfd2024-03-05T03:15:34.408Z2024-03-26T06:26:44.505ZpublicSoundOn ]]>Fullno616114SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/a45f700f-26df-434d-8e74-dee05a90c8aea45f700f-26df-434d-8e74-dee05a90c8aeTue, 19 Mar 2024 05:00:00 GMT
為了不讓高溫烹調破壞蔬果營養
裸食成為可行的方式之一
但並非每一種食材都適合
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院蔡毓琪營養師
帶領大家選擇正確的飲食方法
讓日常飲食越來越健康
--
Hosting provided by SoundOn

]]>a45f700f-26df-434d-8e74-dee05a90c8ae2024-03-05T02:58:54.532Z2024-03-19T06:27:25.042ZpublicSoundOn ]]>Fullno791113SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/62f680ca-89fd-4e30-a2e2-328896f345ac62f680ca-89fd-4e30-a2e2-328896f345acTue, 12 Mar 2024 05:00:00 GMT
步調緊湊的現代生活中
蔬果汁與精力湯是能快速補充人體所需營養素的方法之一
但並非將食物全部攪打在一起就對身體有益
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院蔡毓琪營養師
與大家分享如何「正確」製作精力湯
--
Hosting provided by SoundOn

]]>62f680ca-89fd-4e30-a2e2-328896f345ac2024-03-05T02:54:40.277Z2024-03-12T05:09:52.420ZpublicSoundOn ]]>Fullno787112SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/d051caa4-3008-4dc9-9c6d-043639003194d051caa4-3008-4dc9-9c6d-043639003194Tue, 05 Mar 2024 05:00:00 GMT
為了追求健康
各種新穎飲食法層出不窮
但是吃錯反而偏離健康的初衷
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院蔡毓琪營養師
帶領大家找到正確的生機飲食概念
讓日常飲食越來越健康
--
Hosting provided by SoundOn

]]>d051caa4-3008-4dc9-9c6d-0436390031942024-03-05T08:18:10.390Z2024-03-05T08:28:54.653ZpublicSoundOn ]]>Fullno624111SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/0e1038a7-a57b-4f8d-a473-599ae8925b930e1038a7-a57b-4f8d-a473-599ae8925b93Tue, 27 Feb 2024 05:00:00 GMT
人體腸內的好菌叢也有愛吃的食物
水溶性膳食纖維就是其中之一
但「它」存在那些食物當中呢?
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師
帶領大家找到日常飲食的健康來源
--
Hosting provided by SoundOn

]]>0e1038a7-a57b-4f8d-a473-599ae8925b932024-01-31T08:15:57.127Z2024-02-27T06:28:36.902ZpublicSoundOn ]]>Fullno927110SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7b734abc-0fac-43cf-8c87-58362cb137967b734abc-0fac-43cf-8c87-58362cb13796Tue, 20 Feb 2024 05:00:00 GMT
家中剩菜殘羹總有沒吃完而送入冰箱的機會
捨不得食物被浪費
但也要兼顧入口的安全
要如何惜食又正確將食物復熱?
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師
帶領大家了解美食正確保存方法
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7b734abc-0fac-43cf-8c87-58362cb137962024-01-31T08:14:16.165Z2024-02-20T06:28:35.331ZpublicSoundOn ]]>Fullno531109SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/b24e6e75-999e-456b-ad21-f8db7b54a3d0b24e6e75-999e-456b-ad21-f8db7b54a3d0Tue, 13 Feb 2024 05:00:00 GMT
鴨、鵝肉屬於日常生活飲食常見的白肉
但傳言鴨鵝比較毒所以生病的人不能吃
到底真相是甚麼?
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師
帶領大家了解鴨、鵝肉的故事
--
Hosting provided by SoundOn

]]>b24e6e75-999e-456b-ad21-f8db7b54a3d02024-01-31T08:09:22.774Z2024-02-13T06:27:56.446ZpublicSoundOn ]]>Fullno372108SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/b411c1ae-f06e-4acf-a3e2-8909896c90d8b411c1ae-f06e-4acf-a3e2-8909896c90d8Tue, 06 Feb 2024 05:00:00 GMT
營養均衡定時運動是維持健康的不二法寶
但每一餐應該吃的份量，您吃對了嗎?
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師
無私分享簡單計算餐食的技巧
讓每一位志工們都吃得健康又開心
--
Hosting provided by SoundOn

]]>b411c1ae-f06e-4acf-a3e2-8909896c90d82024-01-30T09:43:23.746Z2024-02-06T05:07:40.146ZpublicSoundOn ]]>Fullno706107SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/332e64fe-1854-447c-af61-98d4aa228558332e64fe-1854-447c-af61-98d4aa228558Tue, 30 Jan 2024 05:00:00 GMT
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師
健康體位才是維持良好生活的根本
無私分享3招教您了解自己的身體
讓自己身心靈平衡
快樂過每一天
--
Hosting provided by SoundOn

]]>332e64fe-1854-447c-af61-98d4aa2285582024-01-30T07:25:02.148Z2024-01-30T10:26:05.959ZpublicSoundOn ]]>Fullno524106SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/91945850-e08e-4796-8009-b0d1a5a04bc291945850-e08e-4796-8009-b0d1a5a04bc2Tue, 23 Jan 2024 05:00:00 GMT
今天我們邀請到嘉義市諮商心理師公會副理事長孫中肯老師
延年益壽有法寶，與大家無私分享
從均衡飲食、優勢觀點及斷捨離等面向
讓自己身心靈平衡
快樂過每一天
--
Hosting provided by SoundOn

]]>91945850-e08e-4796-8009-b0d1a5a04bc22024-01-10T08:42:03.046Z2024-01-23T05:40:19.290ZpublicSoundOn ]]>Fullno743105SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/abe3c357-6339-41f8-b3d6-a7f2b6ed5cd4abe3c357-6339-41f8-b3d6-a7f2b6ed5cd4Tue, 16 Jan 2024 05:00:00 GMT
說話有技巧，讓溝通變順利!
當我們遇到不願意走出戶外的老大人時
我要如何鼓勵對方做出更有利的決定呢?
今天我們邀請到嘉義市諮商心理師公會副理事長孫中肯老師
來與大家分享有效溝通的魔法!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>abe3c357-6339-41f8-b3d6-a7f2b6ed5cd42024-01-10T08:35:03.089Z2024-01-16T05:36:55.984ZpublicSoundOn ]]>Fullno661104SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/f1e4936d-018c-425f-a620-0213ccd511eef1e4936d-018c-425f-a620-0213ccd511eeWed, 10 Jan 2024 05:00:00 GMT
在社區中，獨居長者日漸增多
缺乏他人照顧和關心，緊急狀況無人協助
使獨自生活成為了老年安全重要議題
身為平時在社區服務的愛健康志工們
我們可以如何與獨居長者建立關係，幫助他們走出家門呢?
今天我們邀請到嘉義市諮商心理師公會副理事長孫中肯老師
來為大家揭露關懷訪視的第一步-建立關係技巧
--
Hosting provided by SoundOn

]]>f1e4936d-018c-425f-a620-0213ccd511ee2024-01-10T08:18:18.765Z2024-01-10T08:24:29.743ZpublicSoundOn ]]>Fullno810103SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/3cce7dca-8168-437b-a03b-32a4a87372aa3cce7dca-8168-437b-a03b-32a4a87372aaWed, 03 Jan 2024 05:00:00 GMT
身心科與精神科有甚麼不同?
心理師、諮商師、還有精神科醫師!
這麼多種心理諮商服務工作角色，哪一位可以幫我解憂呢?
今天我們邀請到嘉義市諮商心理師公會副理事長孫中肯老師
來為大家揭開每個領域的神秘面紗
深入了解他們的使命、及專業所在
--
Hosting provided by SoundOn

]]>3cce7dca-8168-437b-a03b-32a4a87372aa2024-01-03T07:08:20.683Z2024-01-10T08:24:29.642ZpublicSoundOn ]]>Fullno827102SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/04361fb2-b3ba-4593-9f94-6a6160c56cbd04361fb2-b3ba-4593-9f94-6a6160c56cbdTue, 26 Dec 2023 03:00:00 GMT
運動並不難
看電視也能做
讓我們從最熱門的運動開始做起!
今日來賓
⼤林慈濟醫院高功能運動醫學中心 鄭翔瑋物理治療師
來與大家分享簡單暖身-收操運動囉!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>04361fb2-b3ba-4593-9f94-6a6160c56cbd2023-12-05T05:31:10.137Z2023-12-26T08:57:17.498ZpublicSoundOn ]]>Fullno843101SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/61c40c4b-6fd0-4162-a474-3b4b298d0bbc61c40c4b-6fd0-4162-a474-3b4b298d0bbcTue, 19 Dec 2023 03:00:00 GMT
加速體能恢復有撇步
太久沒運動，筋骨硬梆梆
一動就頭暈，再動就氣喘吁吁
我該如何踏出運動的第一步呢?
今天我們邀請到
⼤林慈濟醫院高功能運動醫學中心 鄭翔瑋物理治療師
來與大家分享如何安排病後恢復期的運動週誌
--
Hosting provided by SoundOn

]]>61c40c4b-6fd0-4162-a474-3b4b298d0bbc2023-12-05T05:30:10.461Z2023-12-19T03:35:00.097ZpublicSoundOn ]]>Fullno382100SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/9150cd26-f070-4683-99e4-95436822d78c9150cd26-f070-4683-99e4-95436822d78cTue, 12 Dec 2023 05:00:00 GMT
大病初癒後，因為怕摔倒，所以減少出門頻率
這是很多老人家的心聲
但適度活動對於恢復以往生活狀態非常重要
因此今天我們邀請到
⼤林慈濟醫院高功能運動醫學中心 鄭翔瑋物理治療師
來與大家分享如何更健康!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>9150cd26-f070-4683-99e4-95436822d78c2023-12-05T05:28:24.610Z2023-12-12T05:35:09.478ZpublicSoundOn ]]>Fullno64999SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/50677773-cda7-41a7-bfdb-df21a452851950677773-cda7-41a7-bfdb-df21a4528519Tue, 05 Dec 2023 05:00:00 GMT
生病，也需要有體力戰勝病魔
痊癒，更需要累積自己的健康存摺
今天我們邀請到⼤林慈濟醫院高功能運動醫學中心 鄭翔瑋物理治療師
來與大家分享體能的重要性
--
Hosting provided by SoundOn

]]>50677773-cda7-41a7-bfdb-df21a45285192023-12-05T04:49:19.143Z2023-12-05T05:34:28.820ZpublicSoundOn ]]>Fullno57198SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/102a9504-f911-4585-a9ff-9b3cecd565f8102a9504-f911-4585-a9ff-9b3cecd565f8Tue, 28 Nov 2023 05:00:00 GMT
市面上營養品琳瑯滿目
配方也不盡相同
我該如何挑選適合我的營養品呢?
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師
來與大家分享如何正確喝出健康
--
Hosting provided by SoundOn

]]>102a9504-f911-4585-a9ff-9b3cecd565f82023-11-01T05:58:21.662Z2023-11-28T05:34:20.176ZpublicSoundOn ]]>Fullno39297SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/ea4a8cc3-2943-4a75-b7e6-cc207a87ef80ea4a8cc3-2943-4a75-b7e6-cc207a87ef80Tue, 21 Nov 2023 05:00:00 GMT
當長輩沒有胃口時
身為家人的我，可以為他們提供那些幫助呢?
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師
來與大家分享讓長輩食指大動的奧秘吧!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>ea4a8cc3-2943-4a75-b7e6-cc207a87ef802023-11-01T05:56:13.921Z2023-11-21T05:34:34.376ZpublicSoundOn ]]>Fullno57496SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/9d0a17d3-8341-4a24-8e09-16667b6f47e39d0a17d3-8341-4a24-8e09-16667b6f47e3Tue, 14 Nov 2023 05:00:00 GMT
生病後衰弱常常使得生活品質降低
但有那些症狀是衰弱的可能呢?
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師
來與大家分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>9d0a17d3-8341-4a24-8e09-16667b6f47e32023-11-01T05:53:42.349Z2023-11-14T05:34:47.298ZpublicSoundOn ]]>Fullno76795SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/93cb65ae-b770-4465-9eda-d6196a16603793cb65ae-b770-4465-9eda-d6196a166037Tue, 07 Nov 2023 05:00:00 GMT
當腸胃道生病時
營養吸收會產生那些問題呢?
今天我們邀請到天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師
來與大家分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>93cb65ae-b770-4465-9eda-d6196a1660372023-11-01T05:52:22.454Z2023-11-07T05:34:32.651ZpublicSoundOn ]]>Fullno83094SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/61831090-63a2-45f7-aa68-ad3e9363819861831090-63a2-45f7-aa68-ad3e93638198Tue, 31 Oct 2023 05:00:00 GMT
酸鹼不只是化學名詞
人體也有自己的酸鹼平衡
但飲食會影響人體的酸鹼度嗎?
讓我們跟隨嘉義長庚醫院陳珮鈴營養師的腳步
從營養的角度出發
了解人體與酸鹼平衡間的關係吧!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>61831090-63a2-45f7-aa68-ad3e936381982023-10-18T02:57:52.932Z2023-10-31T05:34:10.179ZpublicSoundOn ]]>Fullno54593SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/46ba7081-5490-4d27-bc1c-64aaec8719f046ba7081-5490-4d27-bc1c-64aaec8719f0Tue, 24 Oct 2023 05:00:00 GMT
患有糖尿病就不能吃白米飯嗎?
風靡全球的減醣飲食為何引人津津樂道?
代糖到底是不是糖呢?!
讓我們跟隨嘉義長庚醫院陳珮鈴營養師的腳步
從營養的角度出發
了解糖與醣的奧秘吧!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>46ba7081-5490-4d27-bc1c-64aaec8719f02023-10-18T02:34:36.457Z2023-10-24T05:34:02.157ZpublicSoundOn ]]>Fullno67992SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/055c56a7-af39-4604-866f-26dee82a3ac0055c56a7-af39-4604-866f-26dee82a3ac0Wed, 18 Oct 2023 05:00:00 GMT
植物性蛋白質哪裡來?
無法喝牛奶!我該怎麼辦?
讓我們跟隨嘉義長庚醫院陳珮鈴營養師的腳步
從營養的角度出發
了解素食的奧秘吧!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>055c56a7-af39-4604-866f-26dee82a3ac02023-10-18T02:32:11.205Z2023-10-18T05:33:37.214ZpublicSoundOn ]]>Fullno89091SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/cb998f7f-60be-4a75-8fcd-78040b52b129cb998f7f-60be-4a75-8fcd-78040b52b129Fri, 13 Oct 2023 05:00:00 GMT
國際素食日即將到來
您跟上蔬食的列車了嘛!
讓我們跟隨嘉義長庚醫院陳珮鈴營養師的腳步
從營養的角度出發
了解素食的奧秘吧!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>cb998f7f-60be-4a75-8fcd-78040b52b1292023-10-13T01:56:46.474Z2023-10-18T02:35:28.347ZpublicSoundOn ]]>Fullno80990SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/e1739fb3-f660-46e4-aad7-53d614b4cf26e1739fb3-f660-46e4-aad7-53d614b4cf26Tue, 03 Oct 2023 05:00:00 GMT
草藥的使用是人類歷史傳承智慧結晶
更需要現代醫學來證實其對人體的幫助
讓我們跟隨嘉義長庚科技大學郭星君老師的腳步
從實證的角度出發
了解草藥的奧秘吧!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>e1739fb3-f660-46e4-aad7-53d614b4cf262023-09-12T01:50:09.550Z2023-10-03T05:20:42.521ZpublicSoundOn ]]>Fullno68189SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/4c682834-82fa-473d-a280-8f42ce2e6b2a4c682834-82fa-473d-a280-8f42ce2e6b2aTue, 26 Sep 2023 05:00:00 GMT
自由基是一種人體自然產生的代謝產物
當自由基與抗氧化物無法在身體內達成平衡
就會對身體產生不良影響
快來聽聽嘉義長庚科技大學郭星君老師的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>4c682834-82fa-473d-a280-8f42ce2e6b2a2023-09-12T01:42:19.639Z2023-10-18T02:35:13.894ZpublicSoundOn ]]>Fullno58488SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/1e7ca269-1c57-4b41-a9f1-d361a78e9f7a1e7ca269-1c57-4b41-a9f1-d361a78e9f7aTue, 19 Sep 2023 05:00:00 GMT
營養成分百百種
這些成分如何被人體吸收呢?
營養不流失，聰明選擇吃
快來聽聽嘉義長庚科技大學郭星君老師的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>1e7ca269-1c57-4b41-a9f1-d361a78e9f7a2023-09-12T01:40:25.821Z2023-09-19T05:38:41.345ZpublicSoundOn ]]>Fullno87387SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/66ed6dfc-e79c-427d-b363-86030cdc845966ed6dfc-e79c-427d-b363-86030cdc8459Tue, 12 Sep 2023 05:00:00 GMT
您知道營養食品的由來嗎?
市面上琳瑯滿目的營養品，我可以怎麼選擇?
快來聽聽嘉義長庚科技大學郭星君老師的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>66ed6dfc-e79c-427d-b363-86030cdc84592023-09-12T01:36:11.402Z2023-09-12T06:39:50.422ZpublicSoundOn ]]>Fullno92986SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/3935158f-c3f4-4f9d-bc1f-643beca5f2e73935158f-c3f4-4f9d-bc1f-643beca5f2e7Tue, 05 Sep 2023 05:00:00 GMT
生活結合運動，控制血壓so easy!
使用降壓藥物要注意哪些事項呢?
快來聽聽嘉義長庚科技大學陳亭余老師的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>3935158f-c3f4-4f9d-bc1f-643beca5f2e72023-08-15T06:30:15.396Z2023-09-05T05:21:51.466ZpublicSoundOn ]]>Fullno68785SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/cee02d89-518a-4351-bbbc-90e514a7c6eacee02d89-518a-4351-bbbc-90e514a7c6eaTue, 29 Aug 2023 05:10:00 GMT
我如何從營養標示得知食品的鈉含量?
減少鹽分攝取原來對於降血壓如此有用!
快來聽聽嘉義長庚科技大學陳亭余老師的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>cee02d89-518a-4351-bbbc-90e514a7c6ea2023-08-15T06:28:39.797Z2023-08-29T07:14:23.673ZpublicSoundOn ]]>Fullno70184SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7adf9711-ee0d-4e1d-aaf8-5518923f3e117adf9711-ee0d-4e1d-aaf8-5518923f3e11Tue, 22 Aug 2023 05:00:00 GMT
我量測的血壓數值正確嗎?
標準綁壓脈帶怎麼做?
手腕式血壓計適合我嗎?
快來聽聽嘉義長庚科技大學陳亭余老師的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7adf9711-ee0d-4e1d-aaf8-5518923f3e112023-08-15T06:26:40.360Z2023-08-22T06:48:21.353ZpublicSoundOn ]]>Fullno68183SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/1eac0baa-dac4-4209-99b8-f9b0ab316ae11eac0baa-dac4-4209-99b8-f9b0ab316ae1Wed, 16 Aug 2023 05:00:00 GMT
我的血壓怎麼來?
收縮與舒張壓代表甚麼意義?
快來聽聽嘉義長庚科技大學陳亭余老師的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>1eac0baa-dac4-4209-99b8-f9b0ab316ae12023-08-15T06:24:36.605Z2023-08-16T08:55:54.938ZpublicSoundOn ]]>Fullno51182SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/8f5e2f5d-da0f-4e33-b5df-894f473ce9e08f5e2f5d-da0f-4e33-b5df-894f473ce9e0Thu, 10 Aug 2023 05:00:00 GMT
肩頸痛怎麼來的?
枕頭該如何選擇?
緩解肩頸痛
快來聽聽嘉義長庚醫院蔡賀羽物理治療師的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>8f5e2f5d-da0f-4e33-b5df-894f473ce9e02023-08-04T01:41:46.039Z2023-08-10T07:01:47.925ZpublicSoundOn ]]>Fullno79681SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/afeaf799-6072-45e9-9481-e24a74133976afeaf799-6072-45e9-9481-e24a74133976Fri, 04 Aug 2023 05:00:00 GMT
不同的睡覺姿勢會對身體造成什麼樣的影響?
我該如何調整我的睡覺姿勢呢?
安心睡不腰痛
讓我們歡迎嘉義長庚醫院蔡賀羽物理治療師的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>afeaf799-6072-45e9-9481-e24a741339762023-08-04T01:38:35.330Z2023-08-04T06:58:17.060ZpublicSoundOn ]]>Fullno66580SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/f153ea64-ae86-4173-82d0-c8dfbaf319bcf153ea64-ae86-4173-82d0-c8dfbaf319bcWed, 26 Jul 2023 05:00:00 GMT
膝關節痛有很多成因
平時我該如何舒緩我的疼痛
減緩肌肉的負擔呢?
讓我們歡迎蔡賀羽物理治療師的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>f153ea64-ae86-4173-82d0-c8dfbaf319bc2023-07-26T05:48:33.294Z2023-07-26T09:10:52.709ZpublicSoundOn ]]>Fullno70379SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/29472452-8947-46ff-9973-81bb456e744429472452-8947-46ff-9973-81bb456e7444Tue, 18 Jul 2023 06:00:00 GMT
拔罐並非人人適用，建議若要嘗試拔罐最好尋求專業人士進行
但拔罐到底有何魅力? 有哪些需要注意的呢?
讓我們聽聽郭柏君老師的分享
--
Hosting provided by SoundOn

]]>29472452-8947-46ff-9973-81bb456e74442023-07-05T05:38:38.426Z2023-07-18T06:18:13.243ZpublicSoundOn ]]>Fullno66778SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/e405992b-ecbf-46c6-8712-4874292654c2e405992b-ecbf-46c6-8712-4874292654c2Tue, 11 Jul 2023 06:00:00 GMT
以刮痧來緩解疲勞，但不正確的作法反而會造成身體傷害
今天我們邀請郭柏君老師來向大家分享刮痧注意事項
--
Hosting provided by SoundOn

]]>e405992b-ecbf-46c6-8712-4874292654c22023-07-05T05:37:31.933Z2023-07-11T06:07:20.325ZpublicSoundOn ]]>Fullno67177SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/40675394-7131-47bc-857e-2e7407945c0740675394-7131-47bc-857e-2e7407945c07Wed, 05 Jul 2023 05:45:00 GMT
推拿是常見舒緩痠痛的方式
許多人家中會購買按摩椅來放鬆肌群
但還有哪些居家簡易方式可讓我們達到放鬆肌肉?
今天我們邀請郭柏君老師來向大家分享傳統推拿與按摩椅的效果差異
讓我們推開痠痛，拿住健康
--
Hosting provided by SoundOn

]]>40675394-7131-47bc-857e-2e7407945c072023-07-05T05:34:42.452Z2023-07-05T09:20:15.227ZpublicSoundOn ]]>Fullno64376SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7fa89a98-77de-4ed2-adcb-efaadd54f5557fa89a98-77de-4ed2-adcb-efaadd54f555Fri, 30 Jun 2023 05:00:00 GMT
今天我們邀請郭柏君老師來向大家分享傳統推拿調理的禁忌
讓我們推開痠痛，拿住健康
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7fa89a98-77de-4ed2-adcb-efaadd54f5552023-06-29T06:22:12.772Z2023-07-03T23:02:24.410ZpublicSoundOn ]]>Fullno65175SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/9a01c1b7-b763-4f34-848a-49473292cfac9a01c1b7-b763-4f34-848a-49473292cfacWed, 21 Jun 2023 05:00:00 GMT
藥用必須知!
我們吃藥時常想搭配胃藥避免傷胃
有疼痛時吞一顆止痛藥
到底這些藥物是該如何使用才不會對身體造成傷害呢?
今天我們邀請愛健康種子師資蔡英貴向大家分享健康知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>9a01c1b7-b763-4f34-848a-49473292cfac2023-06-20T05:09:34.156Z2023-06-27T20:40:17.245ZpublicSoundOn ]]>Fullno56374SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/0498fc53-666e-40ca-8bfd-b71a58d8478d0498fc53-666e-40ca-8bfd-b71a58d8478dTue, 13 Jun 2023 05:13:00 GMT
健康新觀念!
媽媽們做家事時使用腰帶避免腰痛
爬山時我們會帶著護膝避免受傷
這麼多種護具，我該如何選擇呢?
今天我們邀請大家最愛的茂昌老師分享健康知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>0498fc53-666e-40ca-8bfd-b71a58d8478d2023-06-12T03:39:23.874Z2023-06-27T20:40:19.644ZpublicSoundOn ]]>Fullno53173SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/76b8c5d6-e48a-4f69-9a89-c0a8a2d7c4f176b8c5d6-e48a-4f69-9a89-c0a8a2d7c4f1Wed, 07 Jun 2023 05:00:00 GMT
健康新觀念!
平衡感對於日常生活密切相關
更是避免跌倒的重要因素
我該如何安全的訓練自己的平衡感呢?
今天我們邀請大家最愛的茂昌老師分享健康知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>76b8c5d6-e48a-4f69-9a89-c0a8a2d7c4f12023-06-05T09:04:53.742Z2025-02-03T06:45:27.232ZpublicSoundOn ]]>Fullno61472SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/55377f0f-1126-4056-8a38-99c9848b879755377f0f-1126-4056-8a38-99c9848b8797Thu, 01 Jun 2023 05:00:00 GMT
健康新觀念!
不是老了就不能爬樓梯
那些人不適合爬樓梯呢?
我如何強化自己的下盤肌力?
今天我們邀請大家最愛的茂昌老師分享健康知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>55377f0f-1126-4056-8a38-99c9848b87972023-06-01T03:53:36.431Z2023-06-27T20:40:19.305ZpublicSoundOn ]]>Fullno63571SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7bc11c82-5ec2-4268-ac03-b9f65fee2fad7bc11c82-5ec2-4268-ac03-b9f65fee2fadThu, 25 May 2023 05:00:00 GMT
健康新觀念!
炎熱夏日來到，水上運動再次興起
在水中運動有那些好處呢?
又需要注意那些事項
今天我們邀請大家最愛的茂昌老師分享健康知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7bc11c82-5ec2-4268-ac03-b9f65fee2fad2023-05-25T02:46:37.657Z2025-10-21T18:54:36.534ZpublicSoundOn ]]>Fullno47970SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/bda842b9-562f-424a-8c99-a3e16a693abcbda842b9-562f-424a-8c99-a3e16a693abcTue, 16 May 2023 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識
紅蘿蔔是一年四季隨處可見的蔬菜
社群媒體有流傳紅蘿蔔不能與蛋同食
到底真相是甚麼?
快來看看今天郭雅雯 主持人告訴我們的知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>bda842b9-562f-424a-8c99-a3e16a693abc2023-05-05T02:35:18.605Z2023-06-27T20:40:19.712ZpublicSoundOn ]]>Fullno30569SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/946dc432-9b7f-4716-b95a-8deefd1c382d946dc432-9b7f-4716-b95a-8deefd1c382dTue, 09 May 2023 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識
近期缺蛋人人恐慌
針對一日該吃多少蛋眾說紛紜
到底人一天可以吃多少蛋呢?
快來看看今天郭雅雯 主持人告訴我們的知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>946dc432-9b7f-4716-b95a-8deefd1c382d2023-05-05T02:27:56.972Z2023-06-27T20:40:22.094ZpublicSoundOn ]]>Fullno32168SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7eaf6960-332c-4cfb-86cf-885307d757167eaf6960-332c-4cfb-86cf-885307d75716Tue, 02 May 2023 05:00:00 GMT
病人自主權利法秉持病人自主、善終保障、醫病和諧的精神
落實每個人在生命最後一刻的權利
今天實在愛健康
邀請嘉義長庚科技大學護理系 淑玲老師向您分享自我經驗
讓您與我擁抱未來的自己
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7eaf6960-332c-4cfb-86cf-885307d757162023-04-21T08:41:00.872Z2023-06-27T20:40:20.871ZpublicSoundOn ]]>Fullno76367SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/3be677d3-239a-456e-97d8-3ec725dc545e3be677d3-239a-456e-97d8-3ec725dc545eTue, 25 Apr 2023 05:00:00 GMT
病人自主權利法秉持病人自主、善終保障、醫病和諧的精神
落實每個人在生命最後一刻的權利
今天實在愛健康向您介紹
◆預立醫療決定書
◆預立醫療照護諮商
快來聽聽長庚科技大學護理系 淑玲老師報您知!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>3be677d3-239a-456e-97d8-3ec725dc545e2023-04-21T08:34:28.879Z2023-06-27T20:40:20.349ZpublicSoundOn ]]>Fullno96266SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/0f4067b7-0e7e-4a9c-8e8a-3a87294899160f4067b7-0e7e-4a9c-8e8a-3a8729489916Fri, 21 Apr 2023 01:00:00 GMT
今天我們邀請到嘉義長庚科技大學護理系 郭雅雯主任來向大家介紹
就讀嘉義長庚，可以擁有那些優勢!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>0f4067b7-0e7e-4a9c-8e8a-3a87294899162023-04-21T00:50:23.328Z2023-06-27T20:40:17.173ZpublicSoundOn ]]>Fullno630SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/c361c616-7eb8-4c77-8571-8f0b9aa03593c361c616-7eb8-4c77-8571-8f0b9aa03593Fri, 21 Apr 2023 01:00:00 GMT
啟動大學的夢想
π型人才才是主流!
快來了解我們如何創造π型同學閃耀人生!
由本系課程組蘇清菁組長來為您介紹不可錯過的跨域課程&全英語教學課程!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>c361c616-7eb8-4c77-8571-8f0b9aa035932023-04-21T00:53:51.037Z2023-06-27T20:40:19.999ZpublicSoundOn ]]>Fullno253SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/a8a517e5-7306-4cc5-8e26-77f0caf86af3a8a517e5-7306-4cc5-8e26-77f0caf86af3Fri, 21 Apr 2023 01:00:00 GMT
實習不用怕!
從新竹到高雄
區域醫院到醫學中心
個人化選擇實習，您值得擁有!
讓本系實習組洪瑞鎂組長為您解答所有的疑問!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>a8a517e5-7306-4cc5-8e26-77f0caf86af32023-04-21T00:56:16.421Z2023-06-27T20:40:20.516ZpublicSoundOn ]]>Fullno322SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/3b7d0a79-b845-411b-8e97-fa6c51c97bcc3b7d0a79-b845-411b-8e97-fa6c51c97bccTue, 18 Apr 2023 05:00:00 GMT
為了生命最後一刻提早做準備!
預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書
不施行心肺復甦術同意書
不施行維生醫療同意書
這麼多種文件
到底我該簽屬哪一件?
快來聽聽淑玲老師報您知!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>3b7d0a79-b845-411b-8e97-fa6c51c97bcc2023-04-10T09:56:01.829Z2023-06-27T20:40:18.261ZpublicSoundOn ]]>Fullno85465SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/8616491d-30a7-44a2-929d-e3d10948ffc68616491d-30a7-44a2-929d-e3d10948ffc6Tue, 11 Apr 2023 05:00:00 GMT
安寧不是放棄治療更不是安樂死
是以尊重病患、減輕痛苦
讓病患擁有生命尊嚴與生活品質
今日我們邀請長庚科技大學護理系 淑玲老師
為您揭開安寧療護的神秘面紗
--
Hosting provided by SoundOn

]]>8616491d-30a7-44a2-929d-e3d10948ffc62023-04-10T09:53:24.091Z2023-06-27T20:40:20.230ZpublicSoundOn ]]>Fullno87264SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/250ef8d3-d3f0-4960-af87-1c63c61a44d3250ef8d3-d3f0-4960-af87-1c63c61a44d3Tue, 04 Apr 2023 05:00:00 GMT
膽固醇也有好壞之分?
有些膽固醇是人類血管清道夫
有些則容易沉積於血管中
到底該如何聰明分辨膽固醇呢?
今天我們邀請到長庚科技大學護理系 唐心如老師
快來聽聽愛健康新鮮事!
愛健康志工與您同在一起!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>250ef8d3-d3f0-4960-af87-1c63c61a44d32023-03-15T01:06:43.616Z2023-06-27T20:40:21.028ZpublicSoundOn ]]>Fullno102263SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/54c10ddb-9d69-4258-9071-89f2c342bdf554c10ddb-9d69-4258-9071-89f2c342bdf5Tue, 28 Mar 2023 05:00:00 GMT
血壓代表的意義是甚麼?
每天量測卻不清楚這些數字有甚麼用?
今天我們邀請到長庚科技大學護理系 唐心如老師
來分享量測血壓的重要性
快來聽聽愛健康新鮮事!
愛健康志工與您同在一起!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>54c10ddb-9d69-4258-9071-89f2c342bdf52023-03-15T01:03:48.780Z2023-06-27T20:40:18.114ZpublicSoundOn ]]>Fullno88662SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/14fb8569-492c-4dba-9d88-fe3d5b0c114e14fb8569-492c-4dba-9d88-fe3d5b0c114eTue, 21 Mar 2023 05:00:00 GMT
測量血壓是一件簡單做到的自我健康管理
但取得正確數值需要運用正確的量測方法
今天我們邀請到長庚科技大學護理系 唐心如老師
來分享如何正確量血壓，一起顧健康
快來聽聽愛健康新鮮事!
愛健康志工與您同在一起!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>14fb8569-492c-4dba-9d88-fe3d5b0c114e2023-03-15T01:01:14.315Z2023-06-27T20:40:17.786ZpublicSoundOn ]]>Fullno76161SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/e64b6680-28fa-4e83-8ed2-34fbc1f4df77e64b6680-28fa-4e83-8ed2-34fbc1f4df77Wed, 15 Mar 2023 05:00:00 GMT
血壓代表的意義是甚麼?
每天量測卻不清楚這些數字有甚麼用?
今天我們邀請到長庚科技大學護理系 唐心如老師
來分享量測血壓的重要性
快來聽聽愛健康新鮮事!
愛健康志工與您同在一起!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>e64b6680-28fa-4e83-8ed2-34fbc1f4df772023-03-15T00:59:27.325Z2023-06-27T20:40:18.184ZpublicSoundOn ]]>Fullno59460SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/b065fffe-6a29-452f-bb7b-654f9ea517e6b065fffe-6a29-452f-bb7b-654f9ea517e6Tue, 07 Mar 2023 05:00:00 GMT
銀杏對於記憶力真的有效果嗎?
食用銀杏會不會有副作用?
作為保健食品出現的銀杏
到底該怎麼吃?
今天我們邀請到長庚科技大學護理系 唐心如老師
來分享食用保健食品注意事項
快來聽聽愛健康新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>b065fffe-6a29-452f-bb7b-654f9ea517e62023-02-24T07:15:27.835Z2023-06-27T20:40:22.592ZpublicSoundOn ]]>Fullno74759SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/cf50d01a-282b-49ad-9fd6-709e7b77e414cf50d01a-282b-49ad-9fd6-709e7b77e414Tue, 28 Feb 2023 05:00:00 GMT
銀杏是一種植物嗎?
近年來銀杏保健食品蔚為風潮
實際上我們真的了解它嗎?
忘東忘西，吃銀杏真的有幫助嗎？
今天我們邀請到長庚科技大學護理系 唐心如老師
來分享銀杏的背景知識
快來聽聽愛健康新鮮事!
愛健康志工與您同在一起!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>cf50d01a-282b-49ad-9fd6-709e7b77e4142023-02-24T07:13:37.464Z2023-08-14T07:33:46.601ZpublicSoundOn ]]>Fullno84358SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/5bcbb419-7ce5-40a2-b23b-bd93024f23bd5bcbb419-7ce5-40a2-b23b-bd93024f23bdTue, 21 Feb 2023 05:00:00 GMT
今天我們邀請
長庚科技大學護理系劉美君 助理教授&蔡雅汝 準護理師
來談談常見於日常生活的加工食品
大人、小孩愛吃的零食同屬於加工食品
對於身體會產生何種影響呢?
品嘗美味的同時，也要做好安全把關，才能食在好健康!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>5bcbb419-7ce5-40a2-b23b-bd93024f23bd2023-02-03T08:07:38.194Z2023-06-27T20:40:21.097ZpublicSoundOn ]]>Fullno83457SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/352e6f3d-4249-4073-b4fb-d29146e10f21352e6f3d-4249-4073-b4fb-d29146e10f21Tue, 14 Feb 2023 05:00:00 GMT
今天我們邀請
長庚科技大學護理系劉美君 助理教授&蔡雅汝 準護理師
來談談食品添加物-防腐劑
防腐劑常見於食物當中
來源有天然萃取或是人工製造
甚至部分添加物同時也具有防腐功能
到底它對於身體會產生何種影響呢?
品嘗美味的同時，也要做好安全把關，才能食在好健康!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>352e6f3d-4249-4073-b4fb-d29146e10f212023-02-03T08:02:12.919Z2023-06-27T20:40:19.864ZpublicSoundOn ]]>Fullno52756SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/b94126a3-24f7-4f58-a509-dd6ceb76398bb94126a3-24f7-4f58-a509-dd6ceb76398bTue, 07 Feb 2023 05:00:00 GMT
今天我們邀請
長庚科技大學護理系劉美君 助理教授&蔡雅汝 準護理師
來談談環境賀爾蒙-塑化劑
食品藥物管理局特別針對塑化劑規定
是因為塑化劑常常應用於日常生活用品中
盛裝食物的器皿也常常使用該物質
到底它對於身體會產生何種影響呢?
品嘗美味的同時，也要做好安全把關，才能食在好健康!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>b94126a3-24f7-4f58-a509-dd6ceb76398b2023-02-03T08:00:28.760Z2023-06-27T20:40:17.652ZpublicSoundOn ]]>Fullno49755SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/5a8959b5-23b9-4bb8-b681-d78a31b283625a8959b5-23b9-4bb8-b681-d78a31b28362Fri, 03 Feb 2023 05:00:00 GMT
今天我們邀請
長庚科技大學護理系劉美君 老師&蔡雅汝 準護理師
來談談食品安全
品嘗美味的同時，也要注意入口的風險
做好安全把關，才能食在好健康!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>5a8959b5-23b9-4bb8-b681-d78a31b283622023-02-03T00:51:43.737Z2023-06-27T20:40:18.471ZpublicSoundOn ]]>Fullno63954SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/6b65f878-e1f3-442e-8650-e0782ef2e51c6b65f878-e1f3-442e-8650-e0782ef2e51cTue, 24 Jan 2023 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來，與您分享新興健康知識
今天我們邀請到蘇清菁 老師來談談大腸癌篩檢
來談談政府的好康-免費糞便潛血檢查
我沒有家族史，還需要檢查嗎?
看到糞便出血，是不是得癌徵兆?
大腸鏡檢查會痛嗎?
--
Hosting provided by SoundOn

]]>6b65f878-e1f3-442e-8650-e0782ef2e51c2023-01-17T07:22:43.326Z2023-06-27T20:40:17.722ZpublicSoundOn ]]>Fullno85753SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/ef01c48d-143b-43c6-b5a5-b05d35f9b48fef01c48d-143b-43c6-b5a5-b05d35f9b48fWed, 18 Jan 2023 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來，與您分享新興健康知識
今天我們邀請到蘇清菁 老師來談談乳房早期篩檢

乳房攝影、乳房超音波，差別在哪裡
乳房自我檢查，何時檢查才有用?
快來聽聽實在愛健康新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>ef01c48d-143b-43c6-b5a5-b05d35f9b48f2023-01-17T07:02:34.449Z2023-06-27T20:40:19.238ZpublicSoundOn ]]>Fullno100852SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/82580c9c-a6ed-4910-9516-29a844903ee882580c9c-a6ed-4910-9516-29a844903ee8Fri, 13 Jan 2023 09:00:00 GMT
今天我們邀請到長庚科技大學護理系蘇清菁 老師
來談談政府诶好康
免費的健康篩檢
3+1 行動醫療服務列車攏抵嘉
趕快上車
早期發現，早期治療!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>82580c9c-a6ed-4910-9516-29a844903ee82023-01-13T08:49:08.351Z2023-06-27T20:40:22.250ZpublicSoundOn ]]>Fullno66351SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/8f9bb220-a058-4fa1-bf1f-313e65c2c41d8f9bb220-a058-4fa1-bf1f-313e65c2c41dSat, 07 Jan 2023 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來，與您分享新興健康知識
今天我們邀請到蘇清菁 老師來談談四癌篩檢
原來咱嘉有免費篩檢!
我符合篩檢資格嗎?
快來聽聽實在愛健康新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>8f9bb220-a058-4fa1-bf1f-313e65c2c41d2023-01-07T01:29:51.447Z2023-06-27T20:40:18.828ZpublicSoundOn ]]>Fullno65050SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/6f6e05c7-e8d5-4a3f-b656-7ddadf7953f06f6e05c7-e8d5-4a3f-b656-7ddadf7953f0Tue, 27 Dec 2022 04:00:00 GMT
回應大眾期待!
實在愛健康隆重推出運動系列線上短講
解答您提出的運動疑惑
運動前暖身，運動後拉筋
老生常談，大家都知道
但運用「吃」來舒緩痠痛，您有聽過嗎?
快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>6f6e05c7-e8d5-4a3f-b656-7ddadf7953f02022-12-09T06:04:55.533Z2023-06-27T20:40:19.373ZpublicSoundOn ]]>Fullno80749SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/91858c47-7c33-4ba6-a798-0ea66a7d1e9391858c47-7c33-4ba6-a798-0ea66a7d1e93Tue, 20 Dec 2022 04:00:00 GMT
回應大眾期待!
實在愛健康隆重推出運動系列線上短講
解答您提出的運動疑惑
上課會遲到，肌肉痠痛也是!
乳酸堆積其實不是痠痛主因?
快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>91858c47-7c33-4ba6-a798-0ea66a7d1e932022-12-09T06:03:02.851Z2023-06-27T20:40:22.318ZpublicSoundOn ]]>Fullno65448SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/89d77cef-09a6-49ef-98b5-1764ad1bb44689d77cef-09a6-49ef-98b5-1764ad1bb446Tue, 13 Dec 2022 04:00:00 GMT
回應大眾期待!
實在愛健康隆重推出運動系列線上短講
解答您提出的運動疑惑
老師!運動後肌肉痠痛，明天可以休息嗎?
過年大掃除，掃得腰酸背痛!
到底為何我們如此痠痛?
快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>89d77cef-09a6-49ef-98b5-1764ad1bb4462022-12-09T06:01:21.371Z2023-06-27T20:40:22.385ZpublicSoundOn ]]>Fullno65047SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/eaf2b4ea-d1d5-4c12-a4db-8acfc7105a33eaf2b4ea-d1d5-4c12-a4db-8acfc7105a33Tue, 06 Dec 2022 05:00:00 GMT
突破自我!實現不曾被發現的自己!
當長輩走到鏡頭前
舒展肌群
裝扮外表
反覆排演
展現自己
帶領者如何在社區運用音樂開展一系列變化呢?
快來聽聽馮老師分享的音樂新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>eaf2b4ea-d1d5-4c12-a4db-8acfc7105a332022-11-22T04:17:00.499Z2023-06-27T20:40:20.087ZpublicSoundOn ]]>Fullno70146SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/c1ecffe8-2d4b-45ca-a38d-b7408059d2f4c1ecffe8-2d4b-45ca-a38d-b7408059d2f4Thu, 01 Dec 2022 05:00:00 GMT
常常聽到我們用眼、耳、鼻、口感受世界
但您知道人其實擁有十二感官，可以更廣泛接受周遭的資訊嗎?
遇到健康、亞健康等不同的長輩，我們可以如何接觸、互動?
馮老師進入社區又有發生甚麼事情呢?
快來聽聽馮老師分享的音樂新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>c1ecffe8-2d4b-45ca-a38d-b7408059d2f42022-11-22T04:13:55.598Z2023-06-27T20:40:17.321ZpublicSoundOn ]]>Fullno77745SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/f33593bb-043e-4257-a7fa-5c43a32f1a14f33593bb-043e-4257-a7fa-5c43a32f1a14Tue, 22 Nov 2022 05:00:00 GMT
當古典音樂走入社區
嚴肅的音樂輔療接觸不理解其意的長輩們
帶領者如何打破僵局呢?
快來聽聽馮老師分享的音樂新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>f33593bb-043e-4257-a7fa-5c43a32f1a142022-11-22T04:12:13.585Z2023-06-27T20:40:22.529ZpublicSoundOn ]]>Fullno80744SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/6bd6e233-d1af-47a1-b8fc-ec7f72e57d706bd6e233-d1af-47a1-b8fc-ec7f72e57d70Fri, 18 Nov 2022 05:00:00 GMT
想要得知第一手健康資訊嗎?
想要聽聽專家們實證角度分享資訊以增廣見聞嗎?
今天我們邀請到馮瓊慧老師，來談談音樂輔助療法帶給人的美好影響

我的音樂節奏不只是分享音符，它還擁有更多美好的功能
只要每天與長輩共處一點時間，就能攜手創造有意義的退休後人生
音樂，在您的心中是什麼樣子?
--
Hosting provided by SoundOn

]]>6bd6e233-d1af-47a1-b8fc-ec7f72e57d702022-11-18T02:01:48.337Z2023-06-27T20:40:19.440ZpublicSoundOn ]]>Fullno82843SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/2bdee2e4-7b17-4cf7-b65f-95c8f86f3b682bdee2e4-7b17-4cf7-b65f-95c8f86f3b68Tue, 08 Nov 2022 05:00:00 GMT
回應大眾期待!
實在愛健康隆重推出運動系列線上短講
解答您提出的運動疑惑
汗流浹背，好累!
為何我如此認真運動，還是沒長肌肉?!
到底要如何找對運動節奏呢?
快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>2bdee2e4-7b17-4cf7-b65f-95c8f86f3b682022-11-03T07:51:30.378Z2023-06-27T20:40:17.465ZpublicSoundOn ]]>Fullno79742SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/5f774f05-af93-429c-b541-ec13a05a574e5f774f05-af93-429c-b541-ec13a05a574eThu, 03 Nov 2022 08:00:00 GMT
回應大眾期待!
實在愛健康隆重推出運動系列線上短講
解答您提出的運動疑惑
氣溫日漸降低，有人選擇在家冬眠
也有人不畏寒冷於戶外運動
促進健康同時仍有運動傷害風險之虞
我該如何在運動與安全間取得平衡呢?
快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>5f774f05-af93-429c-b541-ec13a05a574e2022-11-03T07:49:46.244Z2023-06-27T20:40:18.044ZpublicSoundOn ]]>Fullno71041SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/1d2a5db1-5dbd-4ab3-a7ec-4ce28a21d1a71d2a5db1-5dbd-4ab3-a7ec-4ce28a21d1a7Tue, 25 Oct 2022 04:00:00 GMT
回應大眾期待!
實在愛健康隆重推出運動系列線上短講
解答您提出的運動疑惑
脂肪不只有壞處，它對身體也有正面影響
過猶不及，重點在於控制
快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>1d2a5db1-5dbd-4ab3-a7ec-4ce28a21d1a72022-10-18T03:24:44.498Z2023-06-27T20:40:18.336ZpublicSoundOn ]]>Fullno84440SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/e5957493-860e-45bd-84ee-572306b05ed2e5957493-860e-45bd-84ee-572306b05ed2Tue, 18 Oct 2022 04:00:00 GMT
回應大眾期待!
實在愛健康隆重推出運動系列線上短講
解答您提出的運動疑惑
體脂肪從何而來?
BMI數值代表意義為何?
快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>e5957493-860e-45bd-84ee-572306b05ed22022-10-18T03:22:19.222Z2023-06-27T20:40:20.585ZpublicSoundOn ]]>Fullno91639SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/89a1fb0d-8702-48c6-b9ee-b5a3879ab8e889a1fb0d-8702-48c6-b9ee-b5a3879ab8e8Tue, 11 Oct 2022 06:00:00 GMT
回應大眾期待!
實在愛健康隆重推出運動系列線上短講
解答您提出的運動疑惑
斷食期間怎麼吃?
斷食採用漸進式完成比一步到位更有效果
但是那些人不合適採用呢?
快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>89a1fb0d-8702-48c6-b9ee-b5a3879ab8e82022-10-06T08:08:07.838Z2023-06-27T20:40:21.808ZpublicSoundOn ]]>Fullno76638SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/436d5464-15b3-482b-865a-a3e9ab02cbe3436d5464-15b3-482b-865a-a3e9ab02cbe3Fri, 07 Oct 2022 05:00:00 GMT
回應大眾期待!
實在愛健康隆重推出運動系列線上短講
解答您提出的運動疑惑
斷食是不吃飯嗎?
聽說168斷食搭配運動
減重效果加倍
為甚麼報章雜誌大幅篇章推崇168斷食?
--
Hosting provided by SoundOn

]]>436d5464-15b3-482b-865a-a3e9ab02cbe32022-10-06T08:04:11.191Z2023-06-27T20:40:20.733ZpublicSoundOn ]]>Fullno63837SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/5d4e4d77-ad15-4b72-8ba9-e795f85b74aa5d4e4d77-ad15-4b72-8ba9-e795f85b74aaTue, 27 Sep 2022 05:00:00 GMT
回應大眾期待!
實在愛健康隆重推出運動系列線上短講
解答您提出的運動疑惑
到底我該如何安排每天的運動?
吃要吃得乾淨，是甚麼意思呢?
快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>5d4e4d77-ad15-4b72-8ba9-e795f85b74aa2022-09-20T10:56:26.715Z2023-06-27T20:40:18.615ZpublicSoundOn ]]>Fullno96936SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7f1cca6b-e61e-4c0a-aa96-3e7f61f8f70b7f1cca6b-e61e-4c0a-aa96-3e7f61f8f70bWed, 21 Sep 2022 04:00:00 GMT
回應大眾期待!
實在愛健康隆重推出運動系列線上短講
解答您提出的運動疑惑
到底我該如何安排自己的運動?
為何我常常瘦了又更胖呢?
快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7f1cca6b-e61e-4c0a-aa96-3e7f61f8f70b2022-09-20T10:53:23.732Z2023-06-27T20:40:21.172ZpublicSoundOn ]]>Fullno91535SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/374f6cfb-9bec-45e0-8387-d391accfa800374f6cfb-9bec-45e0-8387-d391accfa800Tue, 13 Sep 2022 04:00:00 GMT
如何把運動融入生活?
健身公寓又是甚麼?
今天您運動了嗎?
快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>374f6cfb-9bec-45e0-8387-d391accfa8002022-09-12T03:49:55.875Z2023-06-27T20:40:20.435ZpublicSoundOn ]]>Fullno68834SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/00b6da6b-a9eb-4775-b793-3b84c223c81c00b6da6b-a9eb-4775-b793-3b84c223c81cThu, 08 Sep 2022 00:00:00 GMT
健康新觀念!
吃飽才有力氣減肥
維持身材≠餓肚子
今天我們邀請大家最愛的茂昌老師分享實證健康知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>00b6da6b-a9eb-4775-b793-3b84c223c81c2022-09-07T13:19:46.624Z2023-06-27T20:40:19.175ZpublicSoundOn ]]>Fullno110533SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/ca9c2f1f-2d00-4277-8016-ae56f61594a1ca9c2f1f-2d00-4277-8016-ae56f61594a1Thu, 01 Sep 2022 06:00:00 GMT
流汗有差異，中暑知多少?
中暑自我檢測4步驟，您做對了嗎?
快來看看雅雯老師分享健康新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>ca9c2f1f-2d00-4277-8016-ae56f61594a12022-09-01T05:25:03.087Z2023-06-27T20:40:19.575ZpublicSoundOn ]]>Fullno80232SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/4761c5a2-f8f1-4b29-9ee5-d9f599f59b114761c5a2-f8f1-4b29-9ee5-d9f599f59b11Tue, 23 Aug 2022 05:10:00 GMT
口乾症簡單來說，就是自己覺得口腔乾燥
有哪些因素會影響口水變少呢?
湯匙檢測法，唾液知多少!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>4761c5a2-f8f1-4b29-9ee5-d9f599f59b112022-08-23T05:02:10.888Z2023-06-27T20:40:19.786ZpublicSoundOn ]]>Fullno111831SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/4dcbd2be-dfa8-4f23-a05f-6c3797cbdbb64dcbd2be-dfa8-4f23-a05f-6c3797cbdbb6Wed, 17 Aug 2022 06:50:00 GMT
炎熱夏日來一杯沁涼手搖飲，快樂似神仙
據財政部最新資料，今年一~四月份，全國飲料店店數達2.2萬間，實屬龐大
同時代表我國人民熱愛手搖飲，杯不離身
然而，杯杯甜滋滋的飲品含有多少糖呢?
其實，珍珠奶茶並非最多含糖量的手搖飲!
讓我們跟隨主持人的腳步，一探「手搖下的糖灣」
--
Hosting provided by SoundOn

]]>4dcbd2be-dfa8-4f23-a05f-6c3797cbdbb62022-08-17T06:41:29.969Z2023-06-27T20:40:22.016ZpublicSoundOn ]]>Fullno100130SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/3ce0ab7f-a375-4cf4-8ab5-7403db1c243d3ce0ab7f-a375-4cf4-8ab5-7403db1c243dTue, 09 Aug 2022 05:00:00 GMT
機會稍縱即逝，60歲永遠不是終點
今天，讓我們攜手好好充實自己
聽聽英貴的服務之路
--
Hosting provided by SoundOn

]]>3ce0ab7f-a375-4cf4-8ab5-7403db1c243d2022-08-04T10:14:52.690Z2023-06-27T20:40:22.179ZpublicSoundOn ]]>Fullno80329SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/7d3c13b0-ebcc-475d-9120-af7f0e56a7277d3c13b0-ebcc-475d-9120-af7f0e56a727Thu, 04 Aug 2022 10:10:00 GMT
能獨立自主生活，身體不退化，是每一位老人家的目標。
更能感受到“老了不是沒用的”！讓我們有更積極人生觀。
今天節目邀請到英貴志工分享，學習成就終身
您也有想要分享的生命故事嗎?
趕快留言給我們!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>7d3c13b0-ebcc-475d-9120-af7f0e56a7272022-08-04T10:07:38.757Z2023-06-27T20:40:22.455ZpublicSoundOn ]]>Fullno108128SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/d2657504-e36a-4cf9-adf4-3aeeda1c267cd2657504-e36a-4cf9-adf4-3aeeda1c267cThu, 28 Jul 2022 04:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來，與您分享新興健康知識
沒有抽血，沒有健康檢查，就沒有發現自身缺鐵
貧血只是因為鐵質吸收不好嗎?
養出好氣色，從今天開始做起!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>d2657504-e36a-4cf9-adf4-3aeeda1c267c2022-07-28T03:14:02.849Z2023-06-27T20:40:22.652ZpublicSoundOn ]]>Fullno95427SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/5a8120a2-8fd5-4e78-933a-cc88cd63ae365a8120a2-8fd5-4e78-933a-cc88cd63ae36Wed, 20 Jul 2022 03:30:00 GMT
讓我們一同走進健康未來，與您分享新興健康知識

甚麼!健康餐盤可以幫助體重控制?
地中海飲食，在地化選擇
為甚麼年齡越大越容易便秘?
讓我們聆聽實在愛健康，開始健康新生活
--
Hosting provided by SoundOn

]]>5a8120a2-8fd5-4e78-933a-cc88cd63ae362022-07-20T03:25:22.533Z2023-06-27T20:40:19.925ZpublicSoundOn ]]>Fullno102226SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/2e45db69-2d6c-4946-aeb5-6ceb5329d7b42e45db69-2d6c-4946-aeb5-6ceb5329d7b4Wed, 13 Jul 2022 06:30:00 GMT
讓我們一同走進健康未來，與您分享新興健康知識
綠茶與骨質密度有關?
茶多酚又是甚麼呢?
食用時又有哪些禁忌?
快來聽聽實證新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>2e45db69-2d6c-4946-aeb5-6ceb5329d7b42022-07-13T06:01:20.702Z2023-06-27T20:40:21.534ZpublicSoundOn ]]>Fullno93325SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/0c9b5a30-1b5f-4d7a-8058-620010b76b880c9b5a30-1b5f-4d7a-8058-620010b76b88Tue, 05 Jul 2022 09:45:00 GMT
讓我們一同走進健康未來，與您分享新興健康知識
巧克力含有甚麼成分?
購買時該如何選擇呢?
食用時要注意那些問題?
快來看看今天的實證知識新鮮事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>0c9b5a30-1b5f-4d7a-8058-620010b76b882022-07-05T09:35:30.605Z2023-06-27T20:40:21.236ZpublicSoundOn ]]>Fullno98424SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/e9a38087-1f85-4c57-9384-17da01feb448e9a38087-1f85-4c57-9384-17da01feb448Thu, 30 Jun 2022 10:23:11 GMT
讓我們一同走進健康未來，與您分享新興健康知識
每天刷牙時含在口裡的牙膏有何成分?
氟化物是甚麼?
原來漱口水不能代替刷牙!
快來聽聽今天的日常健康實證知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>e9a38087-1f85-4c57-9384-17da01feb4482022-06-30T10:28:18.355Z2023-06-27T20:40:18.543ZpublicSoundOn ]]>Fullno95423SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/04944dbd-9dde-41b0-89f6-eed1d778362404944dbd-9dde-41b0-89f6-eed1d7783624Tue, 21 Jun 2022 05:00:00 GMT
甚麼!原來不睡覺易胖!?
瘦體素又是甚麼?
快來聽聽今天的健康瘦身知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>04944dbd-9dde-41b0-89f6-eed1d77836242022-06-17T08:42:11.668Z2023-06-27T20:40:18.759ZpublicSoundOn ]]>Fullno99222SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/69780576-1b77-4573-b00f-916bd41b9e3d69780576-1b77-4573-b00f-916bd41b9e3dTue, 14 Jun 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來，與您分享新興健康知識
為甚麼我有刷牙，口腔還是有味道?
牙刷牙線，到底誰要先用?
沖牙又是甚麼?
快來聽聽今天的刷牙實證知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>69780576-1b77-4573-b00f-916bd41b9e3d2022-06-06T07:51:40.948Z2023-06-27T20:40:19.507ZpublicSoundOn ]]>Fullno74421SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/0e3e69db-c4ee-4758-baf0-6b75ee4e9d4e0e3e69db-c4ee-4758-baf0-6b75ee4e9d4eTue, 07 Jun 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來，與您分享新興健康知識
今天我們邀請到林培玉 種子志工來談談他的退休後生活精采安排

什麼! 土耳其8日遊!
不只是旅遊，經營人生第二生涯!
快來聽聽培玉的豐富退休生活!

--
Hosting provided by SoundOn

]]>0e3e69db-c4ee-4758-baf0-6b75ee4e9d4e2022-06-02T08:55:19.610Z2023-06-27T20:40:19.030ZpublicSoundOn ]]>Fullno105920SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/95c8819e-d64b-48bb-9b68-6267d8da3a1e95c8819e-d64b-48bb-9b68-6267d8da3a1eTue, 31 May 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來，與您分享新興健康知識
今天我們邀請到林培玉 種子志工來談談他的退休後生活精采安排
要活就要動!健身房不是年輕人專屬!
原來培玉大哥踏入志願服務是因為老婆!?
快來聽聽培玉的豐富生活!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>95c8819e-d64b-48bb-9b68-6267d8da3a1e2022-05-30T01:52:24.813Z2023-06-27T20:40:21.455ZpublicSoundOn ]]>Fullno99719SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/a74d9171-f920-4290-963d-946f8881efe0a74d9171-f920-4290-963d-946f8881efe0Tue, 24 May 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來，與您分享新興健康知識
今天我們邀請到蕭妤恬 種子教師來談談她的退休生活
把握機會,想做的事,起心動念,就趕快去做!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>a74d9171-f920-4290-963d-946f8881efe02022-05-18T01:33:30.187Z2023-06-27T20:40:19.108ZpublicSoundOn ]]>Fullno65118SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/5177de19-56e8-4ff1-bf7a-2ad91f9f69695177de19-56e8-4ff1-bf7a-2ad91f9f6969Tue, 17 May 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來，與您分享新興健康知識
今天我們邀請到蕭妤恬 種子教師來談談她的退休生活
年齡不設限，誰說打工換宿是年輕人的事!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>5177de19-56e8-4ff1-bf7a-2ad91f9f69692022-05-13T11:00:52.015Z2023-06-27T20:40:21.671ZpublicSoundOn ]]>Fullno113717SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/2d1d6401-c53d-415a-b3ca-56db7de7eb8f2d1d6401-c53d-415a-b3ca-56db7de7eb8fTue, 10 May 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識
 原來喝咖啡也挑體質!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>2d1d6401-c53d-415a-b3ca-56db7de7eb8f2022-05-09T00:57:21.913Z2023-06-27T20:40:17.387ZpublicSoundOn ]]>Fullno115716SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/9d3c1183-68c0-4400-8fbe-c8dbdf4666329d3c1183-68c0-4400-8fbe-c8dbdf466632Tue, 03 May 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識

老，在您的心中是麼樣子?
--
Hosting provided by SoundOn

]]>9d3c1183-68c0-4400-8fbe-c8dbdf4666322022-04-29T05:44:16.482Z2023-06-27T20:40:17.887ZpublicSoundOn ]]>Fullno109515SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/592a1560-a52c-4e6d-8908-87ae587ea792592a1560-a52c-4e6d-8908-87ae587ea792Tue, 26 Apr 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識
衰弱並非突然就有，而是長期生活習慣日積月累造成
該如何避免自身落入衰弱陷阱?
讓今天的播客告訴您!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>592a1560-a52c-4e6d-8908-87ae587ea7922022-04-26T00:52:04.867Z2023-06-27T20:40:18.404ZpublicSoundOn ]]>Fullno109814SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/88c2400a-9c02-4fa4-b069-2ada31622b1588c2400a-9c02-4fa4-b069-2ada31622b15Tue, 19 Apr 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識
我逐漸習慣每天都有手機的陪伴，孰不知上癮?
羅馬並非一日造成的，成癮更是。
今天，你滑了幾次手機?
--
Hosting provided by SoundOn

]]>88c2400a-9c02-4fa4-b069-2ada31622b152022-04-11T07:28:47.334Z2023-06-27T20:40:18.962ZpublicSoundOn ]]>Fullno108113SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/98e95bc3-3276-4207-9f68-06df1e65cb4198e95bc3-3276-4207-9f68-06df1e65cb41Tue, 12 Apr 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識
今天，你練喉嚨了嗎?
保養喉嚨，我可以如何行動?
漱口水，不是漱口就會好!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>98e95bc3-3276-4207-9f68-06df1e65cb412022-04-01T04:51:44.704Z2023-06-27T20:40:18.684ZpublicSoundOn ]]>Fullno60212SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/f4b5bcfe-abd8-4286-a046-1fc0e2fb1aebf4b5bcfe-abd8-4286-a046-1fc0e2fb1aebTue, 05 Apr 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識
今天，你練喉嚨了嗎?
為甚麼喉嚨卡痰?
咽喉頭酸逆流症改變了甚麼?
快來看看今天郭雅雯 主持人告訴我們的知識!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>f4b5bcfe-abd8-4286-a046-1fc0e2fb1aeb2022-04-01T04:49:26.542Z2023-06-27T20:40:17.577ZpublicSoundOn ]]>Fullno78911SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/50892fef-28ae-4ee0-bbf2-20792ed37b1b50892fef-28ae-4ee0-bbf2-20792ed37b1bTue, 29 Mar 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識

定期牙齒檢查針對的是口腔內組織，罕有檢視對進食有重大影響的吞嚥能力
我們天天都在使用喉嚨，卻很少有人會特別呵護它
喉嚨有聲，卻少為自己發聲
今天，你練喉嚨了嗎?
--
Hosting provided by SoundOn

]]>50892fef-28ae-4ee0-bbf2-20792ed37b1b2022-03-28T04:42:02.868Z2023-06-27T20:40:21.376ZpublicSoundOn ]]>Fullno108210SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/dca5c4e7-27a3-4592-9690-d5b03aa538f4dca5c4e7-27a3-4592-9690-d5b03aa538f4Tue, 22 Mar 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識
今天我們邀請到蔡茂昌 管理師來談談運動相關議題；早期下床與復原；運動不只是動，要動也要吃對食物!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>dca5c4e7-27a3-4592-9690-d5b03aa538f42022-03-21T03:33:21.007Z2023-06-27T20:40:20.153ZpublicSoundOn ]]>Fullno12219SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/72fa866b-3f30-4731-aaa7-e8fa11e475a672fa866b-3f30-4731-aaa7-e8fa11e475a6Tue, 15 Mar 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識
今天我們邀請到蔡茂昌 管理師來談談日常生活中常見運動迷思；原來我的「快走」只是在活動?!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>72fa866b-3f30-4731-aaa7-e8fa11e475a62022-03-15T02:59:23.759Z2023-06-27T20:40:21.879ZpublicSoundOn ]]>Fullno8908SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/609c693d-40ee-494a-be8b-7bd6d62ff3a1609c693d-40ee-494a-be8b-7bd6d62ff3a1Tue, 08 Mar 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識
今天我們邀請到蘇清菁 老師來談談自我傷口照護時正確觀念及破除常見迷思；眼藥膏≠傷口藥膏
--
Hosting provided by SoundOn

]]>609c693d-40ee-494a-be8b-7bd6d62ff3a12022-02-24T09:14:18.946Z2023-06-27T20:40:21.946ZpublicSoundOn ]]>Fullno10717SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/5337d21b-6fa6-45f1-8f68-9d42fca465135337d21b-6fa6-45f1-8f68-9d42fca46513Tue, 01 Mar 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識
今天我們邀請到蘇清菁 老師來談談個人居家傷口照護上要注意的訣竅
--
Hosting provided by SoundOn

]]>5337d21b-6fa6-45f1-8f68-9d42fca465132022-02-24T09:08:46.166Z2023-06-27T20:40:20.656ZpublicSoundOn ]]>Fullno14886SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/df87c6ed-8a4f-426f-9ef9-e9f26533933fdf87c6ed-8a4f-426f-9ef9-e9f26533933fTue, 22 Feb 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識
今天我們來談談咀嚼對健康的影響
原來咀嚼能降低失智風險!
裝假牙竟然要復健!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>df87c6ed-8a4f-426f-9ef9-e9f26533933f2022-02-18T07:56:17.781Z2023-06-27T20:40:20.952ZpublicSoundOn ]]>Fullno15685SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/996d47bf-e315-49ab-9ac4-ab66bfc6e8a5996d47bf-e315-49ab-9ac4-ab66bfc6e8a5Tue, 15 Feb 2022 05:00:00 GMT
※該主題共有2集
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識

今天我們邀請劉美君 老師來談談喝水對健康的影響
喝茶不等於喝水，一天該喝多少水呢?
原來喝水也可以168!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>996d47bf-e315-49ab-9ac4-ab66bfc6e8a52022-02-09T08:43:07.126Z2023-06-27T20:40:21.607ZpublicSoundOn ]]>Fullno16554SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/1a794e3e-8588-424d-8cdf-9c611cf937b91a794e3e-8588-424d-8cdf-9c611cf937b9Wed, 09 Feb 2022 08:30:28 GMT
※該主題共有2集
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識

今天我們邀請劉美君 老師來談談喝水對健康的影響
喝茶不等於喝水，一天該喝多少水呢?
原來喝水也可以168!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>1a794e3e-8588-424d-8cdf-9c611cf937b92022-02-09T08:31:14.778Z2023-06-27T20:40:21.306ZpublicSoundOn ]]>Fullno12133SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/1ae91290-5082-4260-9db9-177294e51ad31ae91290-5082-4260-9db9-177294e51ad3Tue, 25 Jan 2022 05:00:00 GMT
讓我們一同走進健康未來
用最專業的角度與您分享新興健康知識

今天我們邀請到郭素娥 老師來談談空氣汙染與身體健康之間的關連與影響；原來早上運動並不一定適宜?!
--
Hosting provided by SoundOn

]]>1ae91290-5082-4260-9db9-177294e51ad32022-01-24T07:28:50.492Z2023-06-27T20:40:17.955ZpublicSoundOn ]]>Fullno21012SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/a30357bf-99fc-4a83-9629-cf2021461af2/episodes/478b199f-b9ad-4f7f-b2f7-e065261a06bd478b199f-b9ad-4f7f-b2f7-e065261a06bdMon, 30 Aug 2021 07:33:56 GMT
從實證的角度，從社區發現潛在認知有問題的個案。
--
Hosting provided by SoundOn

]]>478b199f-b9ad-4f7f-b2f7-e065261a06bd2021-08-30T07:37:35.666Z2023-06-27T20:40:20.803ZpublicSoundOn ]]>Fullno12071