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EP85｜30年前就閃婚？婚姻能長久的秘訣居然是要敢提需求不要猜？Feat. 25得10大姐

Claire — Wed, 26 Nov 2025 10:11:37 GMT

30年前就閃婚的大姐，今天要繼續來跟大家分享：

❤️ 婚姻能長久的秘訣是？
❤️ 人生沒有錯的選擇，所以不要怕？
❤️ 如果時光倒流會想跟婚禮前一天的自己說？

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【關於來賓-25得10】
IG: @2.5_10

25得10順不順耳沒關係
一位在廣告界工作超過30年的業務人
一位在出版界工作超過30年的總編輯
一位在日本京都念書的女子
3個女人，分享自己的小故事

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#閃婚#結婚#婚姻之道#婚姻#婚姻秘訣#親密關係#解憂小酒館
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EP84｜結婚是衝動還是需要有個理由呢？不生小孩還需要要結婚嗎？Feat. 25得10大姐

Claire — Wed, 19 Nov 2025 10:00:00 GMT

人為什麼要結婚呢？結婚是要找到一個理由，還是跟著感覺走呢？
今天找來25得10的大姐來一起聊聊：

❤️ 我們是因為什麼決定去結婚的呢？
❤️ 如果不生小孩還需要要結婚嗎？
❤️ 結婚可以帶來哪些不可取代的關係儀式感呢？

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EP83｜消失這麼久是因為我被求婚了!!!從不婚到結婚的key point是什麼？Feat.CJ笑連、男友、Alice

Claire — Wed, 12 Nov 2025 08:00:00 GMT

這集除了要公開求婚全紀錄之外，還要來跟大家聊聊：

🩷直男真情流露，求婚時真的會大落淚真性情嗎？
🩷被求婚是一種什麼樣的感動？
🩷從不婚到結婚的key point是什麼？
🩷一定要有儀式感的求婚嗎？

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EP82｜【聖誕毒書會－餵書上癮】《蛤蟆先生去看心理師》所有情緒都是自己的選擇！如何從覺察開始讓修復真正展開？

Claire — Wed, 18 Dec 2024 09:00:00 GMT

我該去做心理諮商嗎？
這集想透過【聖誕毒書會－餵書上癮】的活動來跟大家聊聊《蛤蟆先生去看心理師》這本書
也會在IG貼文舉辦抽書活動呦～

✨衛福部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」：https://www.cna.com.tw/news/ahel/202407195002.aspx

【聖誕毒書會－餵書上癮】播客串聯活動！
聖誕前夕由我們聲音坐陪，一本好書、一杯美酒、一桶炸雞，阿嘶～
希望藉由我們的聲音，讓大家也對讀書上癮，順帶一提，你們也有推薦的書單嗎？歡迎留言讓我們知道。

SPOTIFY收聽連結：https://reurl.cc/mRd3o7

【主辦Podcast】
宇宙流 @universe.flow2021
豔師觀 @glamorousmeyong

【參與Podcast】
A’s對話日誌 @a.s_dialogue
偏職泰泰 @Perviaz
鹿Podcast @fawn_tarot
USO不談 @usonotalk_official
小人物日記 @smalloneslife
解憂小酒館 @claire_chatchatbar
無厘頭生存 @ooorito
祐G雜談室 @ghukli02
茉香時光 @sweet_mo12
茶碗蒸說 @Chatwanchen
職場人生543 @careerlife.543
C Ya‘ll In A Bit｜ㄒㄧㄚˇ次再見 @ccya.ll
生而為人邊有咁簡單 @9f.isnoteasy

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EP81｜宿霧到底好不好玩～當地人浪漫到讓人哭笑不得？Feat.CJ笑連、男友

Claire — Wed, 11 Dec 2024 07:00:00 GMT

海島除了想像中的陽光、沙灘、比基尼之外，這集還要來跟大家聊聊：

🤿 潛水體驗，看鯨鯊、沙丁魚？
🍴 必吃美食，不吃會後悔？
🤣 超好笑的文化衝擊，一秒打破幻想？

這些通通兩萬五有找呦～快來聽聽吧！

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EP80｜工作上最重要的是什麼？10年職場老鳥遇過的面試奇譚！Feat.Jasper、子育

Claire — Wed, 04 Sep 2024 09:00:00 GMT

工作上最重要的是什麼？真的是錢嗎？首先就來個殘酷二選一！

A.工作很有趣很有成就感，月薪三萬
B.工作超級無聊毫無成就感，月薪六萬

你會怎麼選擇呢？今天要跟今年已經換了5份工作的Jasper以及目前在同一間公司待了10年的子育繼續聊聊工作上的兩三事

還要公開10年老鳥遇過的面試奇譚喔！一起來聽聽吧～

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#工作#奇葩面試#面試#工作選擇#解憂小酒館
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EP79｜一直換工作真的很傷履歷嗎？面試開外掛技巧讓你拿到理想offer！Feat.Jasper、子育

Claire — Wed, 28 Aug 2024 09:00:00 GMT

今天找來今年已經換了5份工作的Jasper以及目前在同一間公司待了10年的子育，來聊聊關於工作的兩三事！

也要來揭秘「一直換工作真的很傷履歷嗎？」有什麼面試技巧可以讓面試官不會緊咬這點扣分，反而能看到你經歷上的優勢呢？

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EP78｜談戀愛看感覺還是看條件？選男友跟選老公的條件有差嗎？Feat.Jasper、子育

Claire — Wed, 14 Aug 2024 09:00:00 GMT

你談戀愛時，是感覺派還是條件派呢？

今天要繼續和Jasper跟子育來聊聊那些選對象的兩三事～一起來聽聽吧！

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EP77｜到底怎麼列擇偶條件？曖昧期觀察這些小事很重要！Feat.Jasper、子育

Claire — Wed, 07 Aug 2024 09:00:00 GMT

交往時流的淚，很多都是曖昧期被鬼遮眼？

今天找來Jasper跟子育來聊聊我們都怎麼列擇偶清單的？在曖昧期時又可以透過哪些小事來觀察對方，避免鬼遮眼呢？一起來聽聽吧！

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EP76｜《戀愛兄妹》喜歡的人都不會喜歡我，是因為我哪裡不夠好嗎？Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 17 Jul 2024 09:00:00 GMT

💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完《戀愛兄妹》再來收聽-💣

近期最熱門的戀愛綜藝《戀愛兄妹》日前剛播出大結局，由於跟許多網友預期的最終 CP 不同，引起一陣喧然大波，
所以今天找來魚鱗與喬安來聊聊這齣戀綜裡讓我們很有感的片段，一起來聽聽吧！

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EP75｜從《戀愛兄妹》裡學學遇到斷崖式曖昧該怎麼辦？感動能變成心動嗎？Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 10 Jul 2024 09:00:00 GMT

💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完《戀愛兄妹》再來收聽-💣

近期最熱門的戀愛綜藝《戀愛兄妹》日前剛播出大結局，由於跟許多網友預期的最終 CP 不同，引起一陣喧然大波，
所以今天找來魚鱗與喬安來聊聊這齣戀綜裡讓我們很有感的片段，一起來聽聽遇到斷崖式曖昧該怎麼辦才能讓自己降低暈船風險，讓自己體面轉身呢？

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EP74｜《戀愛兄妹》你可以看你的手足談戀愛嗎？原生家庭對親密關係有影響這麼大？Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 03 Jul 2024 09:00:00 GMT

💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完《戀愛兄妹》再來收聽-💣

近期最熱門的戀愛綜藝《戀愛兄妹》日前剛播出大結局，由於跟許多網友預期的最終 CP 不同，引起一陣喧然大波，
所以今天找來魚鱗與喬安來聊聊這齣戀綜裡讓我們很有感的片段，一起來聽聽原生家庭對親密關係的影響，要怎麼讓傷害停在原生家庭，不再複製，讓自己能更快樂吧！

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EP73｜你相信幸福嗎？不幸也是會遺傳的嗎？

Claire — Wed, 26 Jun 2024 09:00:00 GMT

你相信幸福呢？還是你覺得不幸其實也會遺傳的呢？

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EP72｜#解憂樹洞信箱:不知道自己喜歡什麼、適合做什麼工作怎麼辦？Feat.LAI

Claire — Wed, 12 Jun 2024 09:00:00 GMT

嘿，小酒友們～

今天找來了老朋友LAI要跟大家一起來解憂這份來自樹洞的煩惱：不知道自己喜歡什麼、適合做什麼工作怎麼辦？

如果是你會怎麼做呢？不妨下方留言跟我分享吧😉

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【關於來賓-LAI 】

。Instagram：@so.thisislai）https://www.instagram.com/so.thisislai/
。Facebook：https://www.facebook.com/so.thisislai
。Youtube：https://www.youtube.com/@so.thisislai

賴茟琳 LAI Yu-lynn
表演暨自由工作者，歌唱、演戲、繪畫、寫字

性格裡自帶酒精，讓人意想不到的魔羯女子。
故事成癮，探索音樂、生活與自我。喜愛人性本質內的善意。
正學習成熟從容的故事載體，於歌、於身、於心靈。
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EP71｜#解憂樹洞信箱:在工作上很努力了卻看不到成果，該堅持下去還是放棄轉職呢？Feat.LAI

Claire — Wed, 05 Jun 2024 09:04:43 GMT

嘿，小酒友們～

今天找來了老朋友LAI要跟大家一起來解憂這份來自樹洞的煩惱：在工作上很努力了卻看不到成果，該堅持下去還是放棄轉職呢？

下方留言跟我分享你的想法吧😉

如果你也好奇 LAI 在節目裏提到的引導課嗎？七月正好開課！

💬《會議引導師工作坊 Meeting Facilitation Workshop》

7.6-7 週六日 9:30-17:00，台北市中山區
課程資訊（名額倒數中）：https://forms.gle/sCQtDM7FXmdWMbkr6

➚ 加速會議，提升溝通潛能，工作討論能高效又精彩
➚ 近身與荷蘭培訓大師學習，身在台北靠近世界（含中文輔助摘要）
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📣 早鳥優惠至6月22日截止，「解憂小酒館」限時折扣揪甘心！

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賴茟琳 LAI Yu-lynn
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EP70｜莫名焦慮很可能是因為我們活在未來了？想跨出舒適圈就得先讓自己專注當下！ Feat.理白小姐

Claire — Wed, 08 May 2024 08:27:15 GMT

你知道嗎？當我們感到莫名焦慮時，很有可能是我們活在未來而不是當下…

因為焦慮未來會發生不好的事，而給現在的自己太大的壓力與恐懼，反而會讓我們躊躇不前，所以先讓自己活在當下吧～

一起來聽聽理白小姐如何跨出舒適圈、跨領域轉職的心路歷程吧！

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EP69｜想讓人生更有選擇權？從零開始也能成功由護理師轉職自媒體數位遊牧 Feat.理白小姐

Claire — Wed, 01 May 2024 09:00:00 GMT

我們人一天當中，有1/3的時間都在工作，你有思考過現在工作上前輩的模樣是你想要的人生藍圖嗎？

理白小姐在這集一開始就有分享到，當初會萌生轉職的念頭，就是看到學姊喜歡輪大夜班的原因是：這樣才有更多的時間陪家人啊

這才讓她驚覺：這好像不是我想要的人生藍圖…

一起來聽聽看她如何從零開始也能成功由護理師轉職自媒體數位遊牧，讓工作更有時間上的彈性與掌控度，達到工作與生活更加平衡的狀態吧！

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EP68｜你也害怕做錯決定嗎？如何相信當下做的就是最好的選擇？

Claire — Wed, 24 Apr 2024 10:33:47 GMT

「到底，哪一個方案選擇才是對的呢？」-《荼蘼》

你也跟我最近一樣，也害怕做錯決定，而在選擇前猶豫不決嗎？

一起來聽聽我怎麼體悟到「當下做的就是最好的選擇」這個信念的吧！

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EP67｜如何練就顯化心想事成的魔力？每天都能做的「注意力」鍊金術！

Claire — Wed, 17 Apr 2024 09:00:00 GMT

你知道嗎？從量子科學中發現，物質由能量組成，信念也是一種能量，而同頻率的能量，會互相吸引。
恐懼、憤怒是宇宙中最低頻能量，愛與快樂則是最高頻的能量！

節目中提到我送朋友的那本顯化日記>>>https://reurl.cc/xLY3K5

「注意力放在哪裡，結果就會發生在哪裡」你也想要練就顯化心想事成的魔力嗎？

不妨就從練習寫感恩日記和讚美日記開始吧，發現別人讓你感受到的暖心，也看到自己身上閃閃發亮的閃光點

在IG上搜尋解憂小酒館，點主頁連結就可以免費下載我製作的閃光燈顯化日記囉！

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EP66｜說走就走！3萬有找八天七夜爽玩泰國+新加坡怎麼排？

Claire — Wed, 10 Apr 2024 09:00:00 GMT

你有說走就走的出國旅行經驗嗎？

這集要來聊聊如何3萬有找爽玩泰國+新加坡！
不想做功課想直接照抄行程的，直接這邊看>>> https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1492427

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EP65｜工作和生活真的有可能平衡嗎？如何克服焦慮，讓轉職更靠近理想生活！Feat.第三空間 Christine

Claire — Wed, 03 Apr 2024 09:00:00 GMT

「拿掉名片頭銜之後，你是誰？」

大家有思考過這個問題嗎？現在的工作有讓你更靠近理想生活嗎？

這集除了要來介紹想轉職情緒教育引導師可以怎麼做之外，Christine也會跟大家分享當初為什麼會放棄高薪轉職，以及轉職過後才悟出的生活哲學：「夠用就好」！

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#情緒教育引導師#自我覺察#轉職#職涯選擇#人生學校#解憂小酒館
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EP64｜情緒教育引導師是什麼？想擺脫情緒消耗就從覺察自我開始吧！ Feat.第三空間 Christine

Claire — Wed, 27 Mar 2024 09:00:00 GMT

認識情緒與自我覺察，是人生中的重要課題！

這集除了要來介紹什麼是情緒教育引導師之外，Christine也會分享該如何覺察並調節情緒，讓你走出情緒迷宮，擺脫自我內耗

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EP63｜愈吵反而愈有安全感？同居相處這樣觀察他是不是對的人 Feat.男友

Claire — Wed, 20 Mar 2024 09:00:00 GMT

到底情侶通居要怎麼磨合？

才能愈吵愈有安全感，而不是吵到一發不可收拾呢！

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EP62｜同居是戀愛墳墓？同居3年情侶抱怨大會，來看看你另一半中幾點 Feat.男友

Claire — Wed, 06 Mar 2024 08:30:00 GMT

情侶感情升溫踏入同居階段，但同居究竟是甜甜蜜蜜膩在一起沒煩惱？還是浪漫愛情的終結？

嘿，小酒友們～

今天的解憂小酒館就要來跟大家聊聊同居是戀愛墳墓？直接公開我跟男友同居3年的抱怨大會：

1.同居後最Shock的點是？

2.同居後，才發現很希望對方改掉的壞習慣？

3.同居到目前為止想要抱怨的事？

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EP61｜交往久了容易膩？愛情長跑的秘訣男生跟女生的也差太多？ Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 28 Feb 2024 10:14:09 GMT

嘿，小酒友們～

今天找來我的兩個好姐妹魚鱗跟喬安要繼續來聊聊愛情長跑：
1.出社會就大吵？愛情長跑一大魔王關
2.交往久了容易膩？比新鮮感更重要的其實是不懶惰？
3.愛情長跑的秘訣男生跟女生的也差太多？

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EP60｜比起七年之癢，三年之痛才是愛情長跑的關鍵？台灣過半數情侶都撐不過三年?! Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 21 Feb 2024 08:00:00 GMT

嘿，小酒友們～
你知道嗎？根據問卷「你的戀愛經驗中交往最久的時間」調查顯示：交往不到半年就分手佔了13.2%、交往6個月～1年佔9.6％、交往1～2年是16.5%、交往2～3年則是15.4%，也就是說台灣過半數的情侶交往都撐不過3年，而且交往7年以上只有13.3%！

今天找來我的兩個好姐妹魚鱗跟喬安要來一起聊聊「愛情長跑」中的三年之痛、七年之癢：

1.在一起多久才撐得上愛情長跑呢？

2.比起七年之癢，三年之痛才是愛情長跑的關鍵？

3.男生以為的感情昇華，女生其實覺得是愛情殺手？

4.感情中最忌的四個字是？

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EP59｜談戀愛跟可以結婚的對象是不一樣的嗎？你想要愛人還是被愛多一點？Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 24 Jan 2024 08:04:45 GMT

💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完《單身即地獄3》再來收聽-💣

嘿，小酒友們～
堪稱是《單身即地獄》史上最drama的一季，你追了沒？這集繼續找來我的兩個好姐妹魚鱗跟喬安要來一起聊聊：

1.對你來說怎麼樣才稱得上「渣男」呢？

2.進入關係會先區分出可以談戀愛的跟可以結婚的對象嗎？

3.你想要愛人多一點還是被愛多一點？

4.防渣攻略最重要的居然是…？

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EP58｜讓人看不清是海王還是傻直男的「如果男孩」？聊聊《單身即地獄3》嘆為觀止的撩人招數 Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 17 Jan 2024 12:36:20 GMT

本季裡話題十足的男人-李官熙
到底是在進行海王的漁場管理？還是其實是傻值男一枚，因為自卑而造成優柔寡斷的「如果男孩」呢？

💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完《單身即地獄3》再來收聽-💣

嘿，小酒友們～
堪稱是《單身即地獄》史上最drama的一季，你追了沒？這集找來我的兩個好姐妹魚鱗跟喬安要來一起聊聊：

1.官熙算海王嗎？

2.面對搖擺不定的「如果男孩」，三個女生不同的應對招數是？

3.那些讓人嘆為觀止的撩人招數，居然現實中也有上演過？

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EP57｜《3分鐘未來日記》破除限制性信念！每天花3分鐘就能心想事成的顯化魔法，你願意試試嗎？

Claire — Wed, 10 Jan 2024 10:10:34 GMT

嘿，小酒友們～

今天要來介紹《3分鐘未來日記》這本書：

1.如果寫在日記裡的一切都會成真，而且每天只要花3分鐘，你願意試試看嗎？

2.從大腦意識科學的角度出發改變你的限制性信念

3.十個提升願望實現機率的Tips

快樂是能帶來好運的，當我們把專注力和想像力集中於美好的事物上時，就能透過改寫潛意識，讓大腦成為吸引幸運的磁鐵，也就能練就心想事成的顯化魔法😉

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EP56｜面對焦慮該向外求救還是向內沈澱呢？從星盤裡找答案去擁抱狀態不好的自己與之共存 Feat.LAI

Claire — Wed, 03 Jan 2024 11:54:46 GMT

嘿，小酒友們～

今天找來了老朋友LAI一起跟大家聊聊「面對焦慮」該如何與之共存：

1.從電影《29＋1》中聊如何面對土星回歸

2.面對焦慮、低潮該向外求救還是向內沈澱呢？

3.行星是演員、星座是劇本、宮位是舞台、相位是劇情？

4.了解自己的星盤更能找到靈魂這趟來地球想體驗的意義？

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【關於來賓-LAI】

FB:https://www.facebook.com/so.thisislai

IG: @so.thisislai

讓人意想不到的魔羯女子。

性格裡自帶酒精，比生活還更愛為難自己。

表演暨自由工作者，探索生活與漂浮不定的自我。

故事成癮，喜歡被音樂擁抱，喜歡人性本質內的善意。

嚮往成為成熟從容的故事載體。

相信宇宙會帶來一切最好的安排。
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EP55｜你也正處在土星回歸的試煉嗎？每個人都會經歷的人生重大轉折來自宇宙令你領悟的禮物 Feat.LAI

Claire — Wed, 27 Dec 2023 11:00:00 GMT

嘿，小酒友們～好久不見，小酒館重新開張囉！

你也正處於土星回歸嗎？今天找來了老朋友LAI一起跟大家聊聊「土星回歸」的試煉：

1.小酒館先前為啥熄燈一陣子？

2.水逆VS土星回歸

3.土星回歸會掀開你最焦慮、最想逃避的地方？

4.土星回歸是來自宇宙令你領悟的禮物？

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EP54｜想跟你的守護天使聊聊天嗎？利用希塔療癒來場挖掘內在癥結點的體驗 Feat.靈性女孩Chun

Claire — Wed, 12 Oct 2022 10:46:48 GMT

想跟你的守護天使聊聊天嗎？

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嘿，小酒友們～今天找來了靈性女孩Chun要跟大家聊聊：
1.什麼是守護天使？跟如何跟守護天使聊天？

2.希塔療癒是什麼呢？

3.利用希塔療癒為什麼能挖掘自我內在癥結點？

4.希塔療癒跟塔羅牌各式怎樣的存在呢？
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【關於來賓-靈性女孩Chun】

IG: @chun_spirituality23

我是Chun，一位浪漫的雙魚座女孩
塔羅｜希塔｜水晶🔮
塔羅占卜：工作、愛情、生活各種問題
希塔療癒：守護天使、高我對話、癥結點的原因
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EP53｜懶惰媽媽日顛覆你對媽媽的想像，媽媽愈懶惰小孩愈獨立？Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 31 Aug 2022 10:30:05 GMT

你對於媽媽的想像是什麼呢？

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嘿，小酒友們～今天找來了魚鱗與喬安要跟大家聊聊：

1.魚鱗當媽之前是什麼樣子的呢？當媽後有哪些改變？

2.我們各自印象中的媽媽是什麼樣子？

3.媽媽愈懶惰小孩愈獨立的都市傳說是真的嗎？

4.不管你是什麼身份，懶惰一下真的沒關係的～Relax

＊本集節目由【61號10樓】魚鳥 & 小黃所發起的【#懶惰媽媽日 #你的媽媽不是你的媽媽，他是_】合作串連。歡迎準備好點心，邀請你的母親一起收聽本集節目。
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【關於來賓-喬安】

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#懶惰媽媽日串聯活動 #你的媽媽不是你的媽媽她是*_ *#懶惰 #懶惰有理 #解憂小酒館
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EP52｜接案生活不穩定？如何在想要的生活與現實間取得平衡 Feat.LAI

Claire — Wed, 03 Aug 2022 03:36:44 GMT

嘿，小酒友們～今天要來延續上一集，
繼續跟大家聊聊「自由接案邁向第3年」的我們，一路的心路歷程：

1.自由工作者在工作的選擇上真的自由了嗎？

2.不設限接案的類型，挖掘出更多你的可能性

3.接案生活不穩定？現實跟想要該如何取得平衡

4.為什麼接案後，需要常常問自己：你想要什麼？

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EP51｜每天都可以睡到自然醒？當個自由工作者，真的很自由很爽嗎？Feat.LAI

Claire — Wed, 13 Jul 2022 08:12:41 GMT

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1.疫情對於自由工作者來說有什麼影響？

2.當個自由工作者最常被問的居然是：每天都可以睡到自然醒？

3.工作不快樂原來是主控權不夠？

4.當個自由工作者，真的很自由很爽嗎？

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EP50｜女生怎麼追喜歡的男生？5招喚起對方的狩獵本能，讓他主動告白

Claire — Wed, 22 Jun 2022 08:01:09 GMT

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嘿，小酒友們～今天要來跟大家聊聊「女生怎麼追喜歡的男生」：

1.攻防的最大原則釋放「我對你有點興趣」但不是愛上你囉！

2.五招喚起對方的狩獵本能，讓他主動告白。

3.對方如果喜歡你，就一定會更近一步。

4.即使曖昧也要保有原則，才能愛得更自信。

女追男的最高境界正是：「雖然對方是你的獵物，但我們要讓他以為他才是獵人」，所以別再傻傻的直球對決啦～用勾的讓他反守為攻自動上鉤吧！
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EP49｜解憂樹洞信箱#4 朋友間付出不對等，讓你總是感到委屈該怎麼辦？Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 15 Jun 2022 11:03:37 GMT

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嘿，小酒友們～今天收到的解憂信是關於「朋友間付出不對等，讓你總是感到委屈該怎麼辦？」的煩惱，找來了魚鱗與Joanne來聊聊：

1.朋友間付出不對等，讓你愈來愈在意該怎麼辦？

2.如何好好的表達出自己的情緒與感受讓對方知道？

3.學會課題分離，專注於自己的課題，放下對於別人課題的執著

4.試著用「在乎預算表」去評估你該不該付出在乎嗎？

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【關於來賓-喬安】

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EP48｜你的20幾歲是什麼樣子？不管幾歲都來完成跟自己戀愛+100件事吧！

Claire — Wed, 01 Jun 2022 06:19:39 GMT

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你的20幾歲是什麼樣子？

小時候總覺20-30是閃閃發光的
但長大後才發現：大部分人的20多歲，都是迷茫和慌張的…

嘿，小酒友們～今天想來跟大家聊聊「跟自己戀愛+100件事」：

1.你也有感到青年危機嗎？

2.從《出走同好會》學會的解放自我探尋之路

3.有一種感情狀態，是在一段穩定的關係中也不忘跟自己戀愛

4.什麼是跟自己戀愛+100件事？

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EP47｜什麼狀況下有純友誼？3點讓你搞懂是玩曖昧還是真友情 Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 18 May 2022 10:33:23 GMT

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嘿，小酒友們～上一集跟大家聊了些關於純友誼的靈魂拷問，這集則想跟大家聊聊「什麼狀況下有純友誼」：

1.關係中的會包含哪些吸引力？友情跟愛情差在哪？

2.專家覺得純友誼發生的機會？

3.我們現實中遇到的純友誼狀況為何？

4.怎麼觀察另一半的純友誼是玩曖昧還是真朋友？

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#純友誼#異性友誼#單戀原聲帶#程又青李大仁#曖昧#解憂小酒館
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EP46｜男女之間真的存在純友誼嗎？先來回答來自靈魂深處的拷問再下定論吧 Feat.魚鱗、喬安

Claire — Thu, 12 May 2022 04:38:03 GMT

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你認為男女之間有純友誼嗎？

嘿，小酒友們～今天找來了魚鱗跟喬安想跟大家聊聊來自韓綜《Running Man》節目中關於「純友誼靈魂深處」的拷問：

1.我們覺得男女之間有純友誼嗎？

2.能接受另一半純友誼到什麼程度？

3.在這些前提下，還覺得有純友誼嗎？

4.對於節目中說：「如果是男女有純友誼，那就要能一起洗澡」有什麼看法？

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EP45｜婚姻讓你感到迷惘嗎？不管已婚未婚都該知道的《婚內失戀》求生指南

Claire — Wed, 04 May 2022 05:24:42 GMT

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明明在一段穩定的關係中，卻感覺像失戀該怎麼辦？

嘿，小酒友們～今天想來跟大家聊聊我去看了《婚內失戀》舞台劇的兩三事：

1.結婚了，為什麼反而會失戀？

2.你在這段關係中快樂嗎？如果連問題都不敢開口問自己的話，你怎樣找到答案呢？

3.在一起久了，關係疏離和逃避溝通的問題該怎麼解？

4.如何以逗趣的方式說出愛的需求，並讓對方意識到你需要關心？

「我們戀愛結婚，卻在婚姻裡失戀」因為這句話，讓我想看這齣舞台劇，劇中完美的詮釋我對於婚姻的恐懼點：害怕原本快樂的關係，在生活中不知不覺的消磨殆盡，雖然結局沒有給出答案，但其實那些消磨從來都不是毫無徵兆的，只是我們疏於觀察，甚至逃避不理而已…

現在先問自己一個最重要的問題吧！你在這段關係中快樂嗎？
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EP44｜如何找到適合自己的另一半？2招探索自我的感情需求，別再總是遇到爛桃花

Claire — Wed, 20 Apr 2022 08:55:59 GMT

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你認為什麼是對的人呢？

嘿，小酒友們～今天想跟大家聊聊「如何找到適合自己的另一半」：

1.專屬於你的理想型條件清單怎麼列？

2.列完條件，然後呢？

3.曖昧期可以觀察哪5點，以免遇到爛桃花？

4.所謂愛對人，不是找到最完美情人，而是能讓你自在做自己而他也喜歡的那個人。
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EP43｜同居的女生就是吃虧、不檢點？先別活在別人的觀點裡，重點是你怎麼想？Feat.魚鱗、魚鱗老公、喬安

Claire — Wed, 13 Apr 2022 08:34:05 GMT

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前陣子在Dcard上看到《跟男友同居的女生就是不檢點嗎》這篇文章時，
覺得心有戚戚焉，同時也有點心疼原PO…

嘿，小酒友們～今天找來了魚鱗、魚鱗老公跟喬安想跟大家聊聊「女生同居該怎麼面對流言蜚語」：

1.跟男友同居的女生就是不檢點嗎?我們對於同居的看法？

2.同居才能觀察到的事有哪些？

3.女生同居該怎麼面對不相干人士的流言蜚語？

4.同居遭父母反對先別急著生氣、難過，而是該搞懂爸媽反對的是什麼事？

你是不是不知不覺也活在別人的觀點裡，浪費了太多時間取悅別人…
但說到底，別人是誰？為什麼要在乎那些讓妳不舒服的意見？

重點是你怎麼想？妳自己喜歡妳自己才是最重要的事！
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EP42｜怦然還是細水長流？其實更重要的是選擇你想要的生活風格！

Claire — Wed, 30 Mar 2022 06:44:07 GMT

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嘿，小酒友們～今天這集想跟大家聊聊想要在關係裡自在開心，在戀愛後同居前，你可以觀察另一半的：

1.跟父母的互動是否有界線？怎麼看是孝順還是媽寶？

2.三觀的重要性：再炙熱的愛情都改變不了一個人的個性

3.吵架時，他怎麼宣洩情緒與解決問題的態度？

4.不論是你還是他，處於低潮時面對與陪伴的模樣是？

關係中，該選怦然還是自在？其實這並不是魚與熊掌不可兼得的問題，更重要的反而是選擇你想要的生活風格！
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EP41｜到底要不要先同居試婚？同居情侶最常吵什麼？租房怎麼選？Feat.房產星叫室、男友

Claire — Wed, 23 Mar 2022 08:31:23 GMT

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跟另一半同居到底是對戀愛加分還扣分呢？

嘿，小酒友們～今天這集很特別是我先前跟男友一起去上《房產星叫室》的podcast節目，分享了我們同居一年的酸甜苦辣：

1.如何開口才能讓爸媽接受你想跟另一半同居這件事？

2.同居情侶最常吵什麼？談錢傷感情？同居後的開銷怎麼分？

3.租房時建議的選擇小TIps有哪些？

4.如何辨別好房東？

同居到底是一試成主顧，還是感情的終點站，在還沒試過前沒人會知道，但相愛後的日常磨合，其實才是可以一起牽手走下去的關鍵喔！
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實用的房產知識寶典型Podcast

每一集邀請房地產業領域的明日之星或資深專家。
從銷售端、企劃端、到買房經驗豐富的素人，和主持人一同暢談房產各種面向！
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EP40｜為什麼總是愛的很辛苦？在不快樂的關係中，可以嘗試改變的錦囊妙計！

Claire — Wed, 16 Mar 2022 10:26:57 GMT

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你正處於一段不快樂的關係中嗎？

嘿，小酒友們～今天要來跟大家聊聊在不快樂的關係中，可以嘗試改變的錦囊妙計：

1.愛的四種要素：關愛（care）、責任感（responsibility）、尊重（respect）和瞭解（knowledge），在目前的關係中有得到雙向的滿足嗎？

2.時間久了失去戀愛的刺激感時，該如何動添加生活的情趣？

3.嘗試努力卻依然痛苦時，別忘記我們都有做出選擇的權利！

4.從大S分手20年後閃婚的新聞中，帶我們看到分手對於關係的另一個面向。

嘿，親愛的當你有意識的知道關係中正在流失時，請千萬先別自責自己是個很糟糕的人，有時候只是你們的人生方向從某一刻開始走上岔路而已，也不用為對方的選擇感到抱歉，因為你沒有逼迫他在關係中，同時也不要忘記自己在關係中都有做出選擇的權利：）

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EP39｜30歲又怎樣？致30歲焦慮的你：不那麼燦爛也沒關係，舒心就好！Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 09 Mar 2022 08:37:49 GMT

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你也處於30歲焦慮期嗎？不管在工作還是愛情都有「進退兩難」的窘境嗎？

嘿，小酒友們～今天找來了魚鱗跟喬安想跟大家聊聊「30歲焦慮」：

1.工作上的追尋，反而會將以前身上的閃光點消磨掉，讓我們變得愈來愈平凡？

2.愈靠近30歲愈會去懷疑自己是否有成為小時候「心目中大人的模樣」嗎？

3.魚鱗以過來人的身份分享：婚姻其實不代表生活上一定要有大改變，跟三觀相符的另一半結婚反而會讓你擁有很踏實的安全感！

4.目標本來就是會不斷修正的，按照自己的時區，清楚地走在屬於你的理想生活路上才是最舒心也重要的：）

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EP38｜總是失眠其實跟你的心需要療傷有關？心理諮商和身心科差在哪？Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 02 Mar 2022 11:26:32 GMT

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身心很疲累，卻沒辦法好好睡覺總是失眠嗎？

嘿，小酒友們～今天延續上週解憂信的煩惱，針對信中提到的「心理壓力大到導致失眠」的問題，找來了魚鱗跟喬安想跟大家聊聊：

1.有哪些身體症狀的發生，其實是在跟你說：嘿，你的心該療傷囉

2.心理諮商和身心科差在哪？我們當時是怎麼決定要去預約哪一個的？

3.該怎麼面對受傷的自己？當身邊的人低潮期我該怎麼陪伴他們？

4.有哪些Podcast跟書單是適合在這階段給你支持陪伴感的？

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EP37｜解憂樹洞信箱#3 面對30歲，該生小孩還是拼事業？家庭與工作真的有平衡點嗎？Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 23 Feb 2022 08:24:34 GMT

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30歲，似乎是人生的其中一個困惑時期…
很多人都說30-40歲是人生中的黃金十年，但處於這階段的已婚女生，該生孩子？還是先在職場拚個主管職，等工作穩了以後再來生？怎麼兼顧平衡家庭與工作？

嘿，小酒友們～今天收到的解憂信是關於「面對30歲，該生二胎還是拼事業？」的煩惱，找來了曾經也有一樣煩憂的魚鱗以及走過30歲焦慮的Joanne來聊聊：

1.人生階段走得比較快，沒有同溫層可以討論怎麼辦？

2.職業媽媽的24小時該怎麼分配？除了家人、工作之後千萬也別忘了最重要的你自己：）

3.抓不到工作和家庭的平衡點沒關係？但要找到一個能讓自己大口呼吸的模式！

4.每個人都有不同的時區，不必焦慮你比別人提前遇到問題，不需要看著別人檢討自己

5.相信你選擇的那個人，老公也許比你想的更有擔當？

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EP36｜朋友還是老的好？陪你走過光怪陸離世界，還能讓你做最初的自己 Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 16 Feb 2022 06:05:45 GMT

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你也有這種朋友嗎？他未必經歷你人生的每一刻，可是無論你精彩或喪志時，只要你需要，他永遠都在！

💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完《酒鬼都市女人們
》再來收聽-💣

嘿，小酒友們～今天找來我的兩個好姐妹魚鱗跟喬安要來一起聊聊：

1.《酒鬼都市女人們》令我們印象深刻的友誼與金句？

2.你也覺得朋友還是老的好？

3.那些年，陪我們走過光怪陸離世界的好友有哪些特徵？

《酒鬼都市女人們》是描述三個酒鬼閨蜜愛酒成癮，不管開心、不開心，或是發生什麼事都一定要約彼此喝一杯才行，透過喝酒道出那些他們在愛情、事業與親情上的挫折與成長，讓你笑著笑著也莫名覺得扎心鼻酸。

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EP35｜長大後酒就變甜了？沒什麼是是乾一杯解決不了的，一杯不行就兩杯 Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 09 Feb 2022 08:44:31 GMT

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當人生開始苦澀時，酒就開始甜了？

💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完《酒鬼都市女人們
》第一季再來收聽-💣

嘿，小酒友們～今天找來我的兩個好姐妹魚鱗跟喬安要來一起聊聊：

1.《酒鬼都市女人們》令我們印象深刻的喝酒場景與金句？

2.你還記得第一次喝酒是甜的還苦的嗎？

3.我們印象最深的喝酒經驗是什麼？

4.喝酒時不特別的事都會變得稀奇，覺得過不去的事似乎也沒那麼重要了？

《酒鬼都市女人們》是描述三個酒鬼閨蜜愛酒成癮，不管開心、不開心，或是發生什麼事都一定要約彼此喝一杯才行，透過喝酒道出那些他們在愛情、事業與親情上的挫折與成長，讓你笑著笑著也莫名覺得扎心鼻酸。

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EP34｜在關係中，你也不知不覺成為自己討厭的樣子嗎？3步驟試著停下對自己的討厭

Claire — Wed, 26 Jan 2022 09:07:39 GMT

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你也曾在關係中，不知不覺成為自己曾經討厭的樣子嗎？

嘿，小酒友們～今天要來跟大家聊聊我最近的煩惱：

1.在關係中，不知不覺成為自己曾經討厭的樣子？

2.有時候毫無察覺的過於依賴一個人，反倒是你踏出舒適圈的阻礙

3.每次吵架冷靜下來後，都試著與自己對話去釐清那些負面情緒真實的原因

4.三步驟讓你停下對自己的討厭

親愛的，不要再討厭自己了，好不好？

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#自我厭惡#關係溝通#與自己對話#舒適圈
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EP33｜28歲存到500萬，不靠投資股票怎麼做到的？Feat.K

Claire — Wed, 19 Jan 2022 09:37:15 GMT

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研究顯示有95%的上班族都認為「理財很重要」，但只有58%的人有「有理財習慣」，你覺得理財就是要投資台股、美股、幣圈等需要花費較多時間成本研究的金融商品嗎？

嘿，小酒友們～今天找來我身邊不靠爸媽目前聽到同年齡存款最多的好友K，一起來聊聊他在「28歲存到500萬」的存錢心法：

1.28歲存到500萬，還不是靠投資最夯的股票或幣圈？

2.大學畢業就存到50萬，全靠努力記帳清楚掌握自己的花錢習慣？

3.每個人都有自己的時區步調，存錢也要有生活品質該怎麼做？

4.開源需要時間成本投入，你的理財第一步一定要從節流開始！

聽完K的分享，讓我想到蠻欣賞的理財Youtuber李勛曾說過：「剛接觸理財時，不要妄想投資致富。投資有風險，但靠自己打拼存下來的錢沒有。」這句話完全解釋了K的存錢心法ＸＤ

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EP32｜愛情、友情你會選哪個？聊聊那些兩難的愛情友情選擇題！ Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 12 Jan 2022 10:23:42 GMT

有一種友情，叫做羅雨儂與蘇慶儀？

💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完《華燈初上》第一季再來收聽-💣

嘿，小酒友們～
《華燈初上》追了沒？這集找來我的兩個好姐妹魚鱗跟喬安要來一起聊聊：

1.《華燈初上》中的姐妹金句，哪一句讓我們最有感？

2.友情、愛情我們的選擇是？

3.朋友的另一半你覺得不ok時，該不該告訴朋友？

4.哪些關於親友對於另一半的看法才是真的我們該在意的？

《華燈初上》是部以1988年台灣條通日式酒店文化為背景的影集，全部3季24集，透過懸疑的兇殺案，去講述主角們間嫉妒、心碎、友誼和愛情中的種種百轉千迴，值得一看！

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EP31｜我是不是讓你誤會了？讓人火大的渣男語錄與那些我們遇到的鬼故事 Feat.魚鱗、喬安

Claire — Wed, 05 Jan 2022 09:28:27 GMT

《華燈初上》的渣男金句哪一句讓你聽了最火大，憤怒值直接0到100大爆炸呢？

💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完《華燈初上》第一季再來收聽-💣

嘿，小酒友們～
《華燈初上》追了沒？這集找來我的兩個好姐妹魚鱗跟喬安要來一起聊聊：

1.《華燈初上》的渣男金句哪一句，讓我們直接0到100原地爆炸？

2.渣男人格有跡可循，居然分成這幾類？

3.沸沸揚揚的《蕾神之鎚VS宏慌之力》其中王力宏居然中了不止一種渣男人格？

4.那些我們生活中曾經遇到聽過的渣男渣女鬼故事？

5.江湖在走，防渣攻略要有！

《華燈初上》是部以1988年台灣條通日式酒店文化為背景的影集，全部3季24集，透過懸疑的兇殺案，去講述主角們間嫉妒、心碎、友誼和愛情中的種種百轉千迴，值得一看！

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渣男人格特質分析詳見>https://www.instagram.com/p/CYUF7QEp2AG/

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EP30｜熱戀期能維持多久？同居維持熱戀的3個小細節與地雷舉動！

Claire — Wed, 22 Dec 2021 10:19:33 GMT

熱戀期能維持多久有研究顯示？

嘿，小酒友們～今天想跟大家聊聊「熱戀期能維持多久？」這個話題：
1.熱戀期能維持6-24個月，長度的關鍵在於你有沒有這樣做？

2.同居維持熱戀的3個小細節

3.同居盡量要避免的3個地雷舉動

就算兩人再相愛，也不能愛得只剩彼此，尊重對方的同時，也要保有自己的私人時間、生活圈、興趣，要記住生活不只有愛情，而且自己要是全世界最愛你的人❤️

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#同居#熱戀期#相處#情侶相處#同居情侶
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EP29｜想讓理想生活顯化嗎？先寫一封未來信給明年的自己，和「未來」的你說話吧！

Claire — Wed, 15 Dec 2021 09:41:54 GMT

你2022年的理想生活長什麼樣子呢？

嘿，小酒友們～
今天想跟大家分享我前幾天聽S編與一則茶室Joyce的IG直播進行寫封「未來顯化信」的心得：

1.「未來顯化信」是什麼？S編與Joyce親身顯化了哪些願望？

2.如何寫一封「未來顯化信」給2022年的自己？

3.如何用Gmail設定寄出「未來信」？讓你可以在明年年底給自己一份驚喜

4.「未來顯化信」除了寫給自己，也可以寫給哪些重要他人？

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#未來信#未來顯化信#宇宙臣服#吸引力法則#宇宙許願
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EP28｜選擇比努力重要嗎？當你拼命努力時，是不是也常常忘了照顧自己？

Claire — Wed, 08 Dec 2021 07:59:21 GMT

當你拼命努力時，是不是也常常忘了照顧自己？

嘿，小酒友們～今天想跟大家聊聊「選擇比努力重要」嗎？

1.從《魷魚遊戲》中可以看出不同的選擇會導致需要的努力程度不同，但依舊可以達成相同的結果

2.工作就像遊戲打怪一樣，你總是做出要越級打怪的選擇嗎？

3.關係從來都不是愈努力就愈能被愛，而是選擇大於磨合？

4.時時檢測你的選擇是否還是當下的心之所向，比一直拼命努力來的重要

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#選擇#成功#努力#理想生活#生活風格
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EP27｜解憂樹洞信箱#2 面對「30歲的焦慮」想買房第一步該怎麼做？Feat.貝貝、K

Claire — Wed, 17 Nov 2021 09:30:52 GMT

30歲，似乎是人生的其中一個困惑時期…
而接近30歲的前三年，很多人都會處在「快30歲的焦慮」中，
有人走入了婚姻，有人轉換了跑道，有人跳槽了，有人去旅行尋找人生意義，也有人靠買房來證明自己。

嘿，小酒友們～今天的解憂樹洞信箱找來我身邊在30歲前解鎖買房成就的貝貝與K，
來幫「面對30歲焦慮想買房」的小酒友解惑：

1.貝貝跟K各自買房的初衷是什麼？

2.看房第一步怎麼做？預售屋、新成屋、中古屋怎麼選？

3.頭期款怎麼估？要存到滿才開始看房嗎？

4.跟男女朋友一起買房房子登記誰那？貸款人寫誰？要共同持有嗎？

5.買房最忌諱的點居然是不要將就？

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#買房#看房#頭期款#預售屋#30歲買房#解憂樹洞信箱
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EP26｜哭真的不能解決問題嗎？你總是希望不斷前進，但感受是得停下來的...

Claire — Wed, 27 Oct 2021 10:23:19 GMT

你上一次哭是什麼時候？因為什麼事呢？

嘿，小酒友們～今天想跟大家聊聊「哭」這件事：

1.「你總是希望不斷前進，但感受是得停下來的。」
理科太太跟謝盈萱的訪談中，帶給我的火花是什麼？

2.從我2歲多的姪子身上看到「先處理心情，再處理事情」的好處，也體悟到認真哭過之後才是處理事情的時機。

3.你知道眼淚分成三種嗎？

4.眼淚，讓我們相信自己有復原的能力

羅蘭巴特曾說過：「眼淚的存在，是為了證明悲傷不是一場幻覺。」
壓抑哭泣會讓情緒不但累積直到有一天潰堤，接納悲傷才能真正堅強：）

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#哭#眼淚#理科太太#謝盈萱#四樓的天堂#大人的童話#哭的好處
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EP25｜你也有拖延症嗎？拖延症真的不好嗎？

Claire — Wed, 20 Oct 2021 09:13:48 GMT

你也有拖延症嗎？拖延症真的不好嗎？

嘿，小酒友們～相信大家或多或少都有拖延症得傾向，但拖延症真的不好嗎？今天想跟大家聊聊：

1.為什麼長大後愈來愈多人有拖延症？

2.拖延症被貼上許多負面標籤的原因？

3.你是激進型還是逃避型拖延症？

4.為什麼你該稱讚而不是責備「壓死線完成」的自己？

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#拖延症#拖延症憂鬱#拖延症焦慮#拖延症完美主義
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EP24｜除了工作，你還剩下甚麼？試著安排10個生活冒險計畫，找回日常的悸動感

Claire — Thu, 30 Sep 2021 07:37:10 GMT

你知道嗎？2021已經剩不到100天囉👀

嘿，小酒友們～在2021最後一季的到來前，想跟大家分享抓住年末的10週生活冒險計劃：

1.你的生活裡，除了工作，還剩下甚麼？行事曆裡滿滿的都是代辦事項，讓你少了對日常的悸動感嗎？

2.張維《100天生活冒險計畫》給我的感觸是什麼？

3.我製定的10週生活冒險計劃該怎麼玩？

4.跟我一起找回對日常的悸動感吧！你的10週生活冒險計劃有哪些呢？

簡單的生活何嘗不是一場華麗的冒險-陳綺貞

一個人生活，也要活得不負時光！

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#100天生活冒險計畫#10週生活冒險#解憂小酒館#生活悸動感#張維
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EP23｜結婚，是人生必經的過程？聊聊《今生是第一次》你的人生也總被時間追趕著？Feat.魚鱗、Joanne

Claire — Wed, 15 Sep 2021 10:12:52 GMT

你也覺得，我們生活在一個連要讓自己幸福都很難的年代
卻總是被時間、年紀追趕著要照著時間軸結婚、生小孩、買房、在工作上有所成就嗎？

💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完電視劇再來收聽-💣

嘿，小酒友們～

最近被好友推坑看了韓劇《今生是第一次》，雖然是2017年的戲，
但劇中30歲對於工作、生活、愛情中所面臨的徬徨，讓即將要30歲的我超有感，
今天找來了當初推坑我看的魚鱗和一樣被推坑的Joanne，來跟大家聊聊：

1.我們生活在一個童年相對富裕，但出社會又遇到悲慘22k的年代？

2.照著計劃中的時間軸結婚、生小孩、買房的魚鱗，回過頭來看的心得是？

3.你也有好媳婦病嗎？紅色大衣理論是？你也需要19號房間嗎？

4.劇中我們各自印象深刻的畫面與角色

5.今生的每一個時刻，即使是已經有面對過的事情，其實在那一刻我們都是第一次去面對的

《今生是第一次》對於生活、工作，友情間的細膩描寫，讓你上一秒還在大笑，下一秒就跟著劇中主角無助落淚，因為彷彿從主角身上看見自己努力過活的縮影，很值得一看喔！

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#今生是第一次#韓劇#韓劇推薦#30歲
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EP22｜解憂樹洞信箱#1 被催婚怎麼辦？結婚的衝動來自於對的人還是對的時間點？Feat.貝貝

Claire — Wed, 01 Sep 2021 07:42:43 GMT

解憂樹洞信箱#1

被男友爸媽催婚怎麼辦？
真的有一個所謂的「對的人」出現讓你會想結婚嗎？
還是得先自己有想結婚的念頭，再去評估身邊的人對不對呢？

嘿，小酒友們～很開心解憂樹洞信箱開張囉！

今天找來我身邊剛訂婚準備結婚的好友貝貝來一起幫忙解憂：

1.對付男友家人催婚算命的說比誰說都有用？

2.不對的人經歷時間的洗禮、自我內心的成長，也能在對的時間點開花結果？

3.「對的人」的定義由你決定？

4.釐清「原生家庭帶來的負面婚姻觀」先別急著帶入現在的親密關係，先檢視目前遇到的狀況，或許就能消除恐懼，未知的可能問題，透過戲劇來瞭解雙方的價值觀合不合。

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EP21｜【線上交友神攻略】怎麼聊最撩？讓你不再被已讀不回 Feat.魯味幫【Podcast大串聯：愛與你連結】

Claire — Wed, 11 Aug 2021 09:43:37 GMT

你有聊著聊著，心就被聊走的經驗嗎？

出社會之後，生活圈愈來愈小，許多人都會靠著交友軟體來認識不同生活圈的對象，但在到底怎麼聊最撩？

嘿，小酒友們～今天的解憂小酒館找來魯味幫的基哥和一方，來跟大家聊聊交友軟體上的「聊心攻略」，讓你不再被已讀不回：

1.有趣&NG開場白分享，現場實測給你聽

2.大家都愛幽默感，冷笑話和土味情話的好時機，男女認知大不同？

3.想進一步邀約對方見面，約會行程可以這樣排

4.聊天有沒有對頻很緣分，但基本的尊重和有沒有用心，對方一定感受得到

【Podcast大串聯愛與你連結】

本集節目是由40幾個Podcast節目共同串聯的交友大冒險，分為3個階段帶大家找到不同類型的夥伴。

📌尋找知音大作戰 8/7~8/10
📌線上交友神功略 8/11~8/15
📌交友見面大加分 8/16~8/20
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聽眾的破關方法還有破關福利又是什麼？
全部都在這裡喔👉 https://reurl.cc/6a3jkk

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【關於來賓-魯味幫】
IG：@luweibon

🎙閒聊是可以很入味的
｜一方、基哥、小渣｜
聽滷味攤結義的男子分享魯小魯事 feat. 原創諧音梗

#交友軟體#已讀不回#聊天技巧#聊天聊心#線上交友神功略#交友APP#深度交友找知音#Soundon
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EP20｜30歲後，夢想跟穩定該如何抉擇？放棄外商高薪勇敢轉職，讓下班後的興趣成為事業 Feat.瑜珈引導者-紅豆老師

Claire — Wed, 04 Aug 2021 08:40:46 GMT

30歲後，很少人鼓勵你追夢，大家都勸你要實際點，但你的心怎麼說呢？

嘿，小酒友們～今天的解憂小酒館邀請到，曾在人人羨慕的外商公司工作，卻在工作近10年後，選擇重新當菜鳥，轉職成瑜伽老師的紅豆，來跟大家一起聊聊「30歲後誇領域轉職的心路歷程」：

1.為什麼會想在工作近10年後，放棄外商高薪工作，選擇從菜鳥重新做起跨領域轉職成瑜伽老師？

2.轉職的過程中，如何在內心與生活上取得平衡？

3.透過每天「尋找喜歡」的小練習，能學會去聆聽自己的內心，拋開社會價值框架，找到自己真正喜歡的事物。

4.給正在猶豫要不要「轉職」的朋友，一些心靈與實務上的小Tips！

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【關於來賓-紅豆老師】
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choose what helps your heart bloom🌼
🌱Yoga instructor 瑜珈引導者
🌱Reiki healer 靈氣療癒師
🐶Dog lover 狗奴才
🌳Earth protector 環保小尖兵

#轉職#夢想#職涯#斜槓#工作#工作平衡#高薪#自由#自由工作者
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EP19｜如何跟爸爸相處？打開爸爸的朋友模式這樣做

Claire — Wed, 28 Jul 2021 09:53:35 GMT

跟媽媽比起來，總是不知道該和爸爸聊些什麼嗎？

感情像水一樣，是雙向的流動，跟爸爸相處總是你心中打不開的結嗎？

嘿，小酒友們～今天的解憂小酒館要來跟大家聊聊「打開」爸爸朋友模式的方法：

1.從很怕爸爸，到可以笑鬧的對爸爸說：白癡喔！父女關係變化的過程

2.人生第一次經歷的生離死別，對我的衝擊與影響

3.從「生活瑣事」開始聊起吧～愛亂問的女兒，更能終結句點王老爸

4.試著聊些爸爸過去的人生故事，你會發現不一樣的他

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#父親節#父親節快樂#父女相處#即時說愛
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EP18｜工作跟夢想該如何取得平衡？你喜歡現在的生活嗎？Feat.日日文青-羽昊

Claire — Wed, 21 Jul 2021 09:13:06 GMT

你喜歡現在的生活嗎？

嘿，小酒友們～今天的解憂小酒館為大家邀請到擁有多項斜槓身份的羽昊，來跟大家一起聊聊「工作跟夢想」跟如何取得平衡：

1.為什麼會嘗試這麼多次的跨領域轉職？

2.解憂工作室和日日文青成立的初衷？

3.夢想跟工作一樣，都是需要認真對待並且付諸行動的，而不是常把夢想當成「有時間再做」的事。

4.想跟正在猶豫要不要「跨領域轉職」的朋友說說什麼？

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【關於來賓-羽昊】
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寫文章和散文，喜歡用文字記錄人生與生活，著有網路小書集《解憂BAR》和《解憂餐車》，因緣際會下創辦了日日文青；別人眼中的傻大哥，卻有一顆溫暖的心和笑容。
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✏️興趣
喜歡去看海，在海邊的酒吧寫文章或是看勵志的書籍，或有時處出去走走看看不同的風景，喜歡大自然，但最近疫情沒有出去走唷~~
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📌個人特色
隨和，是別人眼中的和事佬，沒有什麼太大的夢想，喜歡到處走走，但會為了夢想，不顧一切前進。

#轉職#夢想#職涯#斜槓#工作#工作平衡#解憂工作室#日日文青
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EP17｜同居前該想清楚哪些事？又該如何跟爸媽說呢？

Claire — Wed, 07 Jul 2021 09:13:22 GMT

相愛容易相處難？到底該不該同居？
有人覺得別讓柴米油鹽傷了愛情關係；有人則是認為婚前試婚，總比婚後離婚來得好

嘿，小酒友們～

今天的解憂小酒館就要來跟大家聊聊「同居前」一定要想清楚哪些事？

1.同居前，你該問問自己的3個關鍵問題。

2.該如何跟爸媽說：我要跟另一伴同居？

3.同居前，該如何跟另一伴溝通往後共同花銷的金錢分配？

4.相愛的本質很單純，就是彼此都要快樂，但做出「同居」這個選擇的你，真的心甘情願而沒有絲毫的委屈感嗎？

★防疫安心步驟：
1.非必要不出門
2.出門一定戴好口罩
3.勤洗手、勤消毒
4.宅在家Podcast聽起來

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#同居#情侶同局#愛情#愛情生活#情侶#情侶日常#同居好嗎？
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EP16｜看完《火神的眼淚》我們被哪些點觸動了呢？改變不了體制，但我們可以這樣做？Feat.LAI

Claire — Wed, 23 Jun 2021 10:04:33 GMT

為什麼我們要當消防隊員？
我們每天面對生離死別、面對體制不公、面對冷嘲熱諷是為了什麼？

💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完電視劇再來收聽-💣

嘿，小酒友們～

你看近期很夯的公視職人劇《火神的眼淚》了嗎？

《火神的眼淚》呈現了太多消防員不為人知的心酸，看完才知道，劇名中的「眼淚」是為不被世人所理解的英雄們所流…

今天找來了LAI想跟大家聊聊《火神的眼淚》這部職人劇：

1.《火神的眼淚》前置田調與演員節目上分享的真實故事

2.劇中我們各自印象深刻的畫面

3.劇中我們各自最喜歡的角色是誰？（我的超冷門XD）

4.改變不了體制，但我們可以這樣做？

「生活令人憤怒的時候，不要看向那些忙著憤怒的人；要看向那些沒有憤怒的人。那些沒憤怒的人，一定是注意到了什麼，比憤怒更值得關注的事，別錯過那些寶貴的東西。」-蔡康永

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【關於來賓-LAI】

FB:https://www.facebook.com/so.thisislai

IG: @so.thisislai

性格裡自帶酒精的女子。

表演暨自由工作者，探索生活及自己的各種面向。

喜歡故事、擁抱和人性本質內的善意，哭點不高。

不知方向，但期許自己能成為一個成熟從容的表演者和故事載體。

最近比起說話，更喜歡聆聽和凝視。（可以說是懶惰）
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EP15｜【台南Podcast大串聯，散播愛與甜】誰說在家不能去旅行？那一年說走就走的閨蜜台南遊 Feat.LAI

Claire — Wed, 16 Jun 2021 10:26:37 GMT

宅在家的日子來習慣嗎？疫情改變了我們的生活模式，升三級邁入第五週，大家是不是要被悶壞了…

嘿，小酒友們～

今天的解憂小酒館就要來跟大家聊聊疫情期間，該怎麼「宅在家去旅行」：

1.跟閨密一起回味那場說走就走的台南行

2.沒計畫也可以玩瘋台南：吃美食、捏陶土、追夕陽、看海放鬆

3.虛擬旅行是什麼？該怎麼在疫情間串起老友間的連結？

今天的節目是【台南Podcast大串聯】-散播愛與甜，本次的串連活動由幾個台南在地的podcaster發起，與許多喜歡台南的podcaster共同響應。

在防疫期間，雖然我們還沒辦法到台南玩，但可以先讓耳朵來趟台南的深度之旅

除了這次串連活動，如果你想要更深入了解在地文化，疫情結束後的8/21(六)，有四組台南在地Podcast 分別是：存心堂咖啡館、阿特茶水間、一本朕經、哇尬哩供，將與台南的政大書城合辦一場Live Podcast，邀請您在疫情結束後，一起參加活動拿獎品，享受台南的美食與甜甜的人情味喔！

想聽更多這次台南串連活動的 Podcast 嗎？下載 @SoundOn 就可以收聽 24 個完整單集囉！

【台南Podcast大串聯】散播愛與甜—用耳朵來場深度的台南之旅>>>https://reurl.cc/eE6plL

【台南Podcast大串聯】散播愛與甜—串聯節日這邊聽>>>https://linktr.ee/tainanpodcasters

★防疫安心步驟：
1.非必要不出門
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3.勤洗手、勤消毒
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男女聊心室 EP3｜同居是浪漫愛情的終結？情侶同居3個月相愛相殺大哉問！Feat.男友

Claire — Wed, 09 Jun 2021 10:04:28 GMT

情侶感情升溫踏入同居階段，但同居究竟是甜甜蜜蜜膩在一起沒煩惱？還是浪漫愛情的終結？

嘿，小酒友們～

今天的解憂小酒館就要來跟大家聊聊，我跟男友同居3個月後的相愛相殺大哉問：

1.為什麼我們會選擇在交往一年多後同居？

2.用劉芒「同居試婚必學的10個攻略」來檢視我們的同居生活
https://www.youtube.com/watch?v=l7MMi2HwXHI

3.同居到目前為止，雙方對彼此的感覺和覺得關係上有哪些改變？

雖然很多人都會說同居是提前讓關係踏進墳墓，但我覺得同居在愛情階段裡是很必要的，畢竟生活在一起就是把濾鏡通通拿到，能不能在另一伴面前「真實的做自己且感到自在」，對於關係的維持相當重要喔！

★防疫安心步驟：
1.非必要不出門
2.出門一定戴好口罩
3.勤洗手、勤消毒
4.宅在家Podcast聽起來

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#同居#情侶同局#劉芒#愛情#愛情生活#情侶#情侶日常#同居好嗎？
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EP14｜疫情下該如何保持人與人的連結？防疫期間情侶該不該見面？

Claire — Wed, 02 Jun 2021 11:05:32 GMT

嘿，小酒友們～

你聽過Gary Chapman的愛的五種語言嗎？

今天的解憂小酒館就要來跟大家聊聊，疫情下該如何保持「人與人的連結」：

1.愛的五種語言是什麼？

2.防疫期間情侶該不該見面？《月薪嬌妻》特別篇裡頭有答案？

3.愛的五種語言如何延伸到友情、親情、自我等情感上？

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#防疫在家#愛之語#愛的五種語言#月薪嬌妻#新垣結衣#星野源#防疫#情感聯繫
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#在家救台灣 EP13｜防疫在家情侶可以做什麼來防止吵架、分手？

Claire — Wed, 26 May 2021 09:03:20 GMT

嘿，小酒友們～

宅在家的日子來習慣嗎？疫情改變了我們的生活模式，也對社會上不同階段的情侶、夫婦帶來各種考驗，有人與另一半見面少了、被迫分隔兩地，甚至分手，有人則因為疫情而朝夕相對，好的話就是感情升溫，但也有可以增加吵架的頻率，進而相看兩相厭🔥

今天的解憂小酒館就要來跟大家聊聊，防疫在家情侶可以一起做哪些事，來防止吵架、分手：

1.同居情侶可以在家一起做，讓時間感變快的5件事

2.宅在家的日子，如何給彼此適當的獨處時光？

3.遠距離情侶可以一起做哪些事，增加陪伴感？

#在家救台灣的活動是由podcast愛好者社團發起的，分別從5/23一路串連到5/30，天天都有不同類型的podcaster節目陪伴你度過宅在家的時光。

5/23(日)—外星孩子的地球日記/@altoncolin_mompodcast
5/24(一)—遇見你J喀老師/@meetourmentors, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw
5/25(二)—星座塔羅傅子綺 @tarotfu, 為什麼 @miyaunknow, 惜說故事 @myvoicejournal_x, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw
5/26(三)—文案人篸酒 @jslogan.tw, 貓子 Maozi @maozikat, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw, 解憂小酒館 @claire_chatchatbar
5/27(四)—微叛逆女孩 @1.panni.girl, 憑感覺動作 @actionbyfeeling, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw
5/28(五)—ANI隨機組合 @ani_rand.comb, 開啟新檔 @wheelchairkind0130, Awesome Money @willyfc5566, 惦惦嘛吃 @engineer_food1201, 生活自然捲 @naturallycurlylife, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw
5/29(六)—大舌頭-彩色心靈交流 @yuzhu.ooo, 心理師乾杯 @psy.cheers
5/30(日)—拾柒歲酒吧 @seventeen_bar_tw, 英文留聲機 @ralphxhannah

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EP12｜當身邊的人低潮期我該怎麼陪伴他們？快樂練習是什麼？Feat.表演暨自由工作者 LAI

Claire — Wed, 19 May 2021 10:47:49 GMT

嘿，小酒友們～

今天的解憂小酒館找來我的好友同時也是位表演暨自由工作者-LAI，
接續上一集要繼續跟大家聊聊低潮期：

1.當身邊的人低潮期時，不要慌張先好好的觀察感受，本能地去給出適合的陪伴

2.不要把自己當成一個拯救者，而是回歸原本你們的關係中

3.好好的去找出內心真正的需求，去感受那些最真實的失望

4.找回對生活的期待感，從每天的快樂練習開始

別人看起來你一切都好，但低潮期就是來了，這時候你一定會很慌張，但就像《下雨的晚上》所唱到的：「經過了漫長的黑暗，是為了看見更亮的光芒，那些最真實的失望，去感受它，慢慢變成營養」，當我們更認識自己後，就能知道怎麼樣讓自己好過點，慢慢來，沒關係的！

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【關於PT Recording錄播客】
錄播客提供最專業、舒適又方便的podcast錄音室，不僅錄音設備齊全專業之外，在空間上也處處可見貼心和儀式感，每個月還會舉辦交流活動喔！
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【關於片尾曲】
《下雨的晚上》原唱：黃玠
本集收錄的版本為 陳繁齊 & 賴昱菱《而立之前》表演中的現場收音版
Vocal：LAI、Guitar：陳繁齊

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【關於來賓-LAI】

FB:https://www.facebook.com/so.thisislai

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表演暨自由工作者，探索生活及自己的各種面向。

試圖在絢爛的日子裡取得平靜與平衡。

喜歡故事和擁抱，喜歡所有撫慰人心的片刻。

習於凝視與觀察，也樂於分享 (有時太過樂於) ，保持溫度。
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EP11｜低潮期時該怎麼辦？當心情低落、沮喪疲倦時，如何對待自己？Feat.表演暨自由工作者 LAI

Claire — Wed, 12 May 2021 03:47:28 GMT

嘿，小酒友們～好久不見！我回來了

今天的解憂小酒館找來我的好友同時也是位表演暨自由工作者-LAI
來跟大家一起聊聊當「低潮期」來臨時，我們經歷的酸甜苦辣：

1.別人看起來你一切都好，但低潮期就是來了，該怎麼辦？

2.意識到不能再慣性忽略情緒後，面對新的親密關係時的轉變？

3.試著用不同角度去看待低潮期，經歷過痛苦才更能感受到愛的重量

4.探索、認識自己的過程，不盡舒服但會是往後人生旅途中很重要的養分

最後，想謝謝大家，不管是來私訊詢問我更新近況或是用收聽率，讓我感受到「解憂小酒館」存在的意義與價值，讓我有動力再次重新開張❤️
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男女聊心室 EP2｜如何確定他是對的人？從校服到婚紗過程中的夢幻與現實？Feat.Chia&Jack

Claire — Wed, 31 Mar 2021 14:22:32 GMT

如何確定他是對的人？

你小時候喜歡的人現在變怎樣了呢？從校服到婚紗過程中的夢幻與現實又有哪些？

嘿，小酒友們～今天的解憂小酒館為大家邀請到我身邊的模範情侶（目前已經昇華到新手夫妻囉）Chia&Jack

來跟大家一起聊聊他們愛情長跑10多年中間的秘辛：

1.10多年來，就算在遠距離的期間也幾乎不吵架的秘訣？

2.在一起後的金錢觀？男方付錢？AA制？

3.如何確定他是對的人？

4.生活中的小貼心，其實遠比特殊節日裡的大驚喜，更讓人印象深刻？

5.想對10年後的彼此說說什麼？

雖然很多人都會說沒有對的人，只有對的關係，但在Chia&Jack的愛情裡，我看到了「選擇」比「磨合」更加重要！

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【關於來賓-Chia&Jack】

IG: @chiachiafood

📍Bay Area | SF 🇺🇸 | Taiwan 🇹🇼
▫️Updating 🍳 Recipes
▫️Food🔥Kitchen Time

#愛情長跑#校服到婚紗#對的人#同居#結婚#學生情侶#遠距離#戀愛#模範情侶#夫妻
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EP10｜你喜歡現在工作嗎？當興趣變成工作，卻讓生活失衡該怎麼辦？Feat. 斜槓設計師-克萊兒

Claire — Wed, 17 Mar 2021 09:51:31 GMT

你喜歡現在工作嗎？

很多人都會嚮往興趣變成工作，但職場上除了「工作內容」還有更多需要面對的挑戰！

嘿，小酒友們～今天的解憂小酒館為大家邀請到曾是設計師但現在選擇斜槓設計師的Claire

來跟大家一起聊聊「當興趣變成工作，卻讓生活失衡時」該怎麼去取捨與調適：

1.為什麼會辭掉設計師的工作，設計不是你的興趣嗎？

2.興趣、工作和生活，三者該如何找到平衡點？

3.為什麼生活跟工作還是需要有所切割、不能密不可分？

4.想跟正利用下班時間斜槓接案的初心者說說什麼？

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【關於來賓-克萊兒。有話要說】

IG: @clairetalkstoyou

曾經把興趣變成工作，卻讓健康出狀況，生活也失衡…
現在她是一個可以正常下班的上班族，但利用下班時間保有興趣斜槓設計師！
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EP9｜今年你想要過什麼樣的生活？夢想板的實現率為什麼會比新年新希望高？

Claire — Wed, 24 Feb 2021 11:41:54 GMT

今年你想要過什麼樣的生活？

嘿，小酒友們～你們知道夢想板Vision Board這個東西嗎？

在牛年的第一集想跟大家聊聊「夢想板」的這個神奇的許願方式：

1.夢想板Vision Board是什麼？該如何製作？

2.為什麼夢想板的實現率會比新年新希望高呢？背後有哪些心理學的根據？

3.製作夢想板的過程其實也是種自己探索，你也想當自己的生命設計師嗎？

那麼很推薦大家先從這兩本書開始了解生命設計：

《做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖》
電子書：http://moo.im/a/bcekLW
實體書：https://reurl.cc/yn64Qy

《自己的力學》
電子書：http://moo.im/a/3uAFOT
實體書：https://reurl.cc/5oOZGG

4.《自己的力學》的作者洪瀞以「活出最好的自己」為方向，所分享的跨界書單：
https://readmoo.com/campaign/2021/2/chefspecial_001/index

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男女聊心室 EP1｜性幻想跟第一次破處性經驗認真差很大嗎？Feat. 兄妹丼 & LAI

Claire — Wed, 10 Feb 2021 12:00:00 GMT

小年夜來點刺激的吧～

嘿，小酒友們～男女聊心室首集開播囉！

在心理學上證實：性愛有助於親密感的增加❤️

「More self-disclosure after sex is associated with increased closeness and relationship satisfaction」
-社會心理學博士 Madeleine A Fugère

想知道性幻想跟第一次破處性經驗認真差很大嗎？今天找來樂於分享生活&戀愛爛事兄妹丼波泰泰&波娜娜，以及解憂小酒館的常客-新店田馥甄LAI，來跟大家聊聊關於「第一次破處」的幻想與真實：

1.我們各自對於「第一次」的性幻想與真實經驗分享

2.性愛後做哪些事，可以增加你們的親密感？

3.在感情中「做過」認真就會開啟自己人模式？

4.性愛迷思大哉問！第一次超痛？做愈久愈舒服？男生都愛處女？

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【關於來賓-兄妹丼】

IG: @brosisdong

我們沒有正能量！但陪你吐槽生活&感情爛事！
一起陪你們紓壓釋放生活壓力

每週一17:00準時上菜
歡迎至各大 Podcast 平台收聽。

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EP8｜你有Clubhouse邀請碼嗎？該怎麼拿到邀請碼呢？（抽邀請碼ing）

Claire — Wed, 03 Feb 2021 11:49:32 GMT

你有Clubhouse邀請碼嗎？#文末抽邀請碼

大概是這週最熱門的問題了吧～今天想跟小酒友們聊聊Clubhouse兩三事：

1.Clubhouse到底是什麼？為什麼突然爆紅？

2.今天一整天穿梭在各個房間我得到的收穫？

3.Clubhouse都是好評嗎？

4.好想上車開房間去，我該怎麼拿到Clubhouse邀請碼？

＊目前有在接龍邀請碼的FB社團：
UX/UI 新手村 Rookies Community：https://www.facebook.com/groups/uxui.rookies.community

Growth Marketer Academy：https://www.facebook.com/growthmarketeracademy/

＊有在抽邀請碼的IG帳號：
阿璋｜工程師 @johntooltw ：https://www.instagram.com/p/CKySclLHGot/

Claire 解憂小酒館 | Podcaster @claire_chatchatbar：https://www.instagram.com/claire_chatchatbar/

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謝謝親愛的粉絲J小姐願意提供一個邀請碼給我抽獎～
如果你還沒拿到邀請碼，#來抽Clubhouse邀請碼

追蹤我的 IG @claire_chatchatbar、分享這篇貼文到限時動態、在貼文＠一位朋友並留言「我要邀請碼！」

我會在星期六抽出1位得獎者，讓你可以體驗#Clubhouse 的魅力喔

#解憂小酒館#水果酒#sour3#抽Clubhouse#抽獎#抽邀請碼#Clubhouse觀察#KOL#KOL觀察
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EP7｜《靈魂急轉彎》當夢想成為日常，然後呢？夢想是人生必要的嗎？Feat.表演暨自由工作者 LAI

Claire — Wed, 27 Jan 2021 11:30:00 GMT

追到夢想之後呢？

💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完電影再來收聽-💣

嘿，小酒友們～

上一集我們討論了皮克斯的新作品《靈魂急轉彎》中各自被觸動的情節，今天找來跟電影主角Joe一樣是表演工作者的LAI，想跟大家聊聊這部電影：

1.為什麼Joe在實現夢想後，會有悵然若失的感覺？

2.當夢想成為日常，然後呢？

3.沒有夢想也沒關係，朝著喜歡的方向前進，人生會帶你找到驚喜，只要你有好好的去感受生活中的一切

4.你有觀察到自己在生活中的執念是什麼嗎？會不會我們在哪一塊也有著很深的執著，不小心變成失落靈魂了呢？

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EP6｜你看皮克斯的新作品《靈魂急轉彎》了嗎？來聽聽我們被哪些點觸動了吧！Feat.LAI

Claire — Wed, 20 Jan 2021 13:26:43 GMT

人活著的意義是什麼？

💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完電影再來收聽-💣

嘿，小酒友們～

你看皮克斯的新作品《靈魂急轉彎》了嗎？

在《靈魂急轉彎》裡我們每個人心中都有一個「火花」，
是完整靈魂得到人世通行證的最後一步，但「火花」是什麼？又要如何尋找？
在電影中每個靈魂都有不同的解法。

而在現實中，究竟生命要呈現出什麼樣的面貌，才是美好的，相信每個人也有不一樣的定義。

「我們用一輩子去尋找生命的意義，
但其實生命就是你正在做的一切，而它們阻止了你死亡的想法。」
-導演彼特．達克特（Peter Docter）

今天找來了跟我一樣上週看了《靈魂急轉彎》的LAI，想跟大家聊聊《靈魂急轉彎》這部電影：

1.《靈魂急轉彎》跟《腦筋急轉彎》各是想表達哪些概念？

2.「火花」是活著的目的嗎？

3.電影中，我們各自被惹哭的劇情是哪些？

4.相信每個人會被觸動的點都不盡相同，大家可以去細細思索為什麼會被這些點觸動，跟自己進行一場深度對話，會有助於你更瞭解自己喔！

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EP5｜你有一個堅持近10年的興趣嗎？如何在現實和夢想中找到平衡點 Feat.研究生斜槓吉他手-易辰

Claire — Wed, 13 Jan 2021 13:14:52 GMT

你有一個堅持近10年的興趣嗎？

「所謂的天賦，也許不是天生就很會從事某件事，而是一種不斷催眠自己去喜愛上某些事物的過程。」
-心理學家貝瑞．史瓦茲（Barry Schwartz）

嘿，小酒友們～

一項才能、一項興趣，都是需要時間養成的。

所以一開始看不見成效是正常的，也沒有關係，重點是要持續不放棄！

今天的解憂小酒館為大家邀請到研究生斜槓吉他手-易辰

來跟大家一起聊聊「如何在現實和夢想中找到平衡點」這件事：

1.開始玩吉他和表演的契機？

2.對於別人會覺得吉他手、音樂伴奏是配角的想法？

3.當初怎麼去衡量要不要讀研究所的？在課業跟夢想中怎麼找到平衡點？

4.想跟正走在表演路上的初心者說些什麼？

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IG: @_yi.chen_

Youtube：有聲日記SoundDiary（https://reurl.cc/1gxpNW）

是校園歌唱評審、婚禮駐唱、咖啡廳駐唱吉他手，
更是一個熱愛音樂的年輕人。

勇敢追夢，想分享更多好聲音，
在這個世代，只要敢唱歌感表演敢秀，
沒有辦不到的，勇敢地抓住夢想吧！
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EP4｜你今年有轉職的打算嗎？我提離職前會思考哪些事？

Claire — Wed, 06 Jan 2021 10:05:56 GMT

你今年有轉職的打算嗎？

嘿，小酒友們～

在2021的第一集，想跟大家聊聊「轉職」這件事，

老闆絕對是比情人還尷尬的分手對象…

今天想跟大家聊聊，當「離職」的念頭一直迴盪在腦中時，該如何回應，以及該怎麼漂亮轉身：

1.釐清想離職的原因與必應性，真的需要換工作嗎？

2.離職交接期要預留多少？

3.到底該不該跟老闆說實話？

4.轉職空窗期中為自己安排趟假期的重要性

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EP3｜你的生活裡有為自己留白的時間嗎？好好擁抱內在小孩吧～

Claire — Thu, 31 Dec 2020 00:44:35 GMT

你的生活裡有為自己留白的時間嗎？

嘿，小酒友們～

在2020的最後一天，狂歡前留點時間只給自己吧！

人總是太害怕一個人，所以才會喜歡到哪裡都呼朋引伴…

但我們卻忘了

其實我們出生時就一個人來，終究也會一個人走

因此最該學會的事和自己相處，也要成為最愛自己的人

今天想跟大家聊聊，生活中為自己留白的和如何去發現你的內在小孩，好好的互相擁抱彼此：

1.在生活裡為自己留白是什麼意思？

2.我怎麼察覺到內在小孩情緒爆炸的？

3.諮商後，我獲得怎麼樣的驚人發現？

4.從《機智醫生生活》、《產後調理院》這兩部劇中得到的啟發

下次就是明年見囉～希望大家2021都順順利利、平平安安的：）

還沒聽過的小酒友，快到各大平台搜尋🔍解憂小酒館

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嘿～這週的你想來一杯了嗎？歡迎來到解憂小酒館，成為我的小酒友🍺

我是Claire，這是個關於 #非典型職涯#自由接案#生命設計#男女聊心室的頻道。

週三小週末的夜晚，準備好酒和下酒菜，來聽我說說話、聊聊天，度過一個微醺的夜晚吧👄
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EP2｜你覺得幾歲要存到第一桶金？我如何在1年內快速存錢，存到50萬的？

Claire — Wed, 23 Dec 2020 12:52:26 GMT

你覺得幾歲要存到第一桶金？

嘿，小酒友們，大家覺得第一桶金是多少？10萬？50萬？100萬？
你有設定自己幾歲要存到第一桶金嗎？或者你是在幾歲時，存到第一桶金的呢？

成為全職自由工作者的前期，收入很不穩定，讓我開始注重投資理財這件事，
也為自己設下了存錢的目標…

今天想跟大家聊聊，我如何在一年內存到50萬，並在今年存到第一桶金的存錢小秘訣：

1.我為什麼是控制花費，而不是設定一個月要存多少錢？

2.少花現金，多刷卡吧！靠著信用卡和APP的現金回饋，教會我聰明消費的重要性！

＊下載shopback拿100元回饋金：https://app.shopback.com/mZZcz2t2rcb

＊不用消費就能輕鬆拿100元開戶禮：https://richart.tw/TSDIB_RichartWeb/RC07/RC070100?sn=ZSZ4J

3.如何設置存錢小遊戲？

4.為什麼大家都在談投資？利用錢滾錢的複利效應，幫你早日達成目標！

最後，還要跟大家聊聊，存到第一桶金後，我居然花錢去買了…..？

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EP1｜2020對你來說是個變動年嗎？自由接案後，我有拿回生活主導權嗎？feat.表演暨自由工作者 LAI

Claire — Wed, 16 Dec 2020 15:47:30 GMT

2020因為疫情的影響，對全球來說是個急遽變化的一年
但對於你來說是也是個變動很大的一年嗎？

在2020對我最大的變動，就是被疫情推著走
開始成為全職的自由工作者，這集我邀請到跟我一樣在今年成為freelancer暨表演者的LAI

一起來跟大家聊聊，身為自由接案初心者的心路歷程
希望對於想要走上這條路，或是正在這條路上迷惘的朋友，能有一些些幫助！

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【關於來賓-LAI】
FB:https://www.facebook.com/so.thisislai
IG: @so.thisislai
表演暨自由工作者，探索生活及自己的各種面向。
試圖在絢爛的日子裡取得平靜與平衡。
喜歡故事和擁抱，喜歡所有撫慰人心的片刻。
習於凝視與觀察，也樂於分享 (有時太過樂於) ，保持溫度。
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