S1EP0：這一次，我決定為「自己」勇敢按下錄音鍵！

Michelle — Mon, 20 Jul 2026 22:00:00 GMT

哈囉大家好，我是蜜蜜！歡迎來到我的新節目《蜜蜜還沒準備好》！
在拖拉、糾結了這麼久之後，這一次我終於克服了自己的心魔，在還沒有完全準備好、決定一切「邊做邊學」的情況下，勇敢按下了錄音鍵，開始錄製我人生中的第一個 Podcast！我想透過這集節目，跟新朋友、老朋友們溫暖地聊聊天，分享這幾年我在不同身分轉換的忙碌中，是怎麼慢慢找回自己，重新學習看重、照顧自己的成長旅程。

我那段手忙腳亂的「戰鬥澡」生活
以前的我，是一位補教界的英文老師。成為媽媽之後，我憑著一股夢想與韌性，斜槓跨入了 KOL 的團購工作，一直想要追求工作成就與家庭兼得的生活。但在剛當媽媽的那幾年，我的生活過得非常手忙腳亂：洗澡永遠像打仗一樣洗「戰鬥澡」、常常忘記喝水、累的時候就猛灌咖啡與提神飲料，吃東西也只求填飽肚子就好，根本沒有好好選選自己該怎麼吃才健康。日積月累下來，我發現自己變得越來越臃腫，甚至失去了光采。

重拾精緻與「被自己美到」的契機
幸好，我的人生導師提醒我要整理自己、把生活過得精緻，身邊也陸續出現許多像上天派來的小天使，時不時提醒我要注意形象管理。於是我開始做出一點一滴的改變：

專屬的 me time： 我把每天的戰鬥澡，改成洗一個從容的溫水澡，好好享受屬於我自己的洗澡時光。
克服靠櫃心魔： 雖然很久沒化妝、看著開架彩妝成列的商品一頭霧水，但我鼓起勇氣走進百貨公司請教專業櫃姐。還好遇到一位非常有愛心與耐心的櫃姐教我簡單的淡妝，沒有看不起我，保護了我脆弱的玻璃心。當我畫上淡妝、看著電梯鏡子裡的自己時，我心裡忍不住驚呼：「OMG！我被自己美到了！」 那個臃腫、暗淡的自己，好像重新亮麗了起來！
尋求專業協助： 接著，我主動找營養師幫忙調養飲食與作息，也請教了當服裝顧問的朋友，甚至去上了形象管理課，打從心底重新出發。

「女為悅己容」的幸福轉念
前陣子，我找到了當年拍得很美的結婚婚紗照，很想把它放在手機桌布，但又很怕被別人笑說「妳也太臭美、太自戀了吧」。後來我轉念一想：我們平時都會放明星偶像是吧？那為什麼我不能把婚紗照裡的自己當成偶像，放在桌布上好好崇拜呢？

以前讀書時總讀到「女為悅己者容」，但我想把我的第一個主題定調為「女為悅己者容」！我們真的可以純粹為了取悅自己、讓自己快樂而做很多事，不用再苛責自己，只要告訴自己「妳已經做得很好棒棒了」！

不需要完美，只要一個微小的改變
我發現，當我們從內在調整信念時，一切改變就會自自然然地發生，不需要強迫，也不需要極端自律。我們不用設定什麼宏大的目標，只要願意跨出起心動念的第一步，從最微小的改變開始就好。像是：

每天多喝一杯水。
再忙也不要憋尿。
每個月留一個下午的時間給自己。
學習一件以前一直想做的事。

只要妳願意開始，生活就會隨之運轉、重新亮麗起來！