<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:soundon="http://soundon.fm/spec/podcast-1.0"><channel><title><![CDATA[微醺春何的夜語人間]]></title><description><![CDATA[帶著微醺的輕鬆語調，講述生命中真摯的情感與成長經歷。每集探討不同的主題，隨著節目進入一場內心的旅程。

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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c</link><image><url>https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg</url><title>微醺春何的夜語人間</title><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c</link></image><generator>SoundOn</generator><lastBuildDate>Mon, 30 Mar 2026 02:16:11 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://feeds.soundon.fm/podcasts/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[春何]]></copyright><language><![CDATA[zh-Hant]]></language><category><![CDATA[Education]]></category><category><![CDATA[Self-Improvement]]></category><category><![CDATA[Society & Culture]]></category><soundon:id>ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c</soundon:id><soundon:searchId>ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c</soundon:searchId><soundon:deleted>no</soundon:deleted><soundon:createdAt>2024-11-11T14:23:45.443Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-04-21T11:36:24.041Z</soundon:updatedAt><soundon:enableProductPage>false</soundon:enableProductPage><soundon:enableSubscription>false</soundon:enableSubscription><itunes:type>Episodic</itunes:type><itunes:complete>no</itunes:complete><itunes:block>no</itunes:block><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:summary><![CDATA[帶著微醺的輕鬆語調，講述生命中真摯的情感與成長經歷。每集探討不同的主題，隨著節目進入一場內心的旅程。

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卻還是會偷偷打開進修網站、把課程加入收藏，最後又關掉的人說說話。 
我們都知道啊— 世界變得很快、AI 很厲害、 公司新來的同事年紀比你小、學得比你快。 
你嘴巴笑著說：「現在年輕人真的很猛。」 
但心裡，有時候也會小小地慌一下： 
「如果我一直停在這裡， 哪一天會不會真的被換掉？」 
今晚， 想陪你聽一個故事。 
不是成功學、不是雞湯，只是關於一個普通上班族，怎麼在很想躺平的人生裡， 慢慢騰出一點點空間， 給還沒放棄學習的自己。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/a4b093ed-2a9e-44af-9ea7-55e31d08f055</link><guid isPermaLink="false">a4b093ed-2a9e-44af-9ea7-55e31d08f055</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 08:24:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/a4b093ed-2a9e-44af-9ea7-55e31d08f055/rssFileVip.mp3?timestamp=1772318933687" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />這一集， 想跟那些「下班已經累到不想說話」， 
<br />卻還是會偷偷打開進修網站、把課程加入收藏，最後又關掉的人說說話。 
<br />我們都知道啊— 世界變得很快、AI 很厲害、 公司新來的同事年紀比你小、學得比你快。 
<br />你嘴巴笑著說：「現在年輕人真的很猛。」 
<br />但心裡，有時候也會小小地慌一下： 
<br />「如果我一直停在這裡， 哪一天會不會真的被換掉？」 
<br />今晚， 想陪你聽一個故事。 
<br />不是成功學、不是雞湯，只是關於一個普通上班族，怎麼在很想躺平的人生裡， 慢慢騰出一點點空間， 給還沒放棄學習的自己。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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卻還是會偷偷打開進修網站、把課程加入收藏，最後又關掉的人說說話。 
我們都知道啊— 世界變得很快、AI 很厲害、 公司新來的同事年紀比你小、學得比你快。 
你嘴巴笑著說：「現在年輕人真的很猛。」 
但心裡，有時候也會小小地慌一下： 
「如果我一直停在這裡， 哪一天會不會真的被換掉？」 
今晚， 想陪你聽一個故事。 
不是成功學、不是雞湯，只是關於一個普通上班族，怎麼在很想躺平的人生裡， 慢慢騰出一點點空間， 給還沒放棄學習的自己。 
  
  
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放在—— 
你，自己身上。 
你有沒有哪一段過去， 
一想到，心裡還是會皺一下？ 
可能是一個做錯的決定、 
一段結束得很難看的感情、 
一次沒有勇氣站出來的機會， 
或是一句說出口就後悔、 
卻再也收不回來的話。 
你嘴巴說：「都過去了。」 
但只要夜深一點、自己安靜一點， 
那些畫面還是會排隊出現， 
讓你忍不住在心裡罵自己一句： 
「你到底在幹嘛？」 
  
  
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<br />放在—— 
<br /><strong>你，自己身上。</strong> 
<br />你有沒有哪一段過去， 
<br />一想到，心裡還是會皺一下？ 
<br />可能是一個做錯的決定、 
<br />一段結束得很難看的感情、 
<br />一次沒有勇氣站出來的機會， 
<br />或是一句說出口就後悔、 
<br />卻再也收不回來的話。 
<br />你嘴巴說：「都過去了。」 
<br />但只要夜深一點、自己安靜一點， 
<br />那些畫面還是會排隊出現， 
<br />讓你忍不住在心裡罵自己一句： 
<br />「你到底在幹嘛？」 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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放在—— 
你，自己身上。 
你有沒有哪一段過去， 
一想到，心裡還是會皺一下？ 
可能是一個做錯的決定、 
一段結束得很難看的感情、 
一次沒有勇氣站出來的機會， 
或是一句說出口就後悔、 
卻再也收不回來的話。 
你嘴巴說：「都過去了。」 
但只要夜深一點、自己安靜一點， 
那些畫面還是會排隊出現， 
讓你忍不住在心裡罵自己一句： 
「你到底在幹嘛？」 
  
  
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活在別人期待裡。 
爸媽的期待、老師的期待、伴侶的期待、 
甚至是同事、親戚、朋友的期待。 
你是不是也有過這種感覺： 
明明那個選擇不是你真正想要的， 
但你還是點頭了， 
因為你不想讓任何人失望。 
只是，當你一次又一次選擇「不辜負別人」， 
你有沒有想過—— 
那辜負的，是不是一直都是你自己？ 
今晚，想陪你聽一個故事。 
關於一個，看起來很順從、很乖的大人， 
怎麼慢慢學會，為自己做人生裡第一個「不那麼乖」的決定。 
  
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<br /><strong>活在別人期待裡。</strong> 
<br />爸媽的期待、老師的期待、伴侶的期待、 
<br />甚至是同事、親戚、朋友的期待。 
<br />你是不是也有過這種感覺： 
<br />明明那個選擇不是你真正想要的， 
<br />但你還是點頭了， 
<br />因為你不想讓任何人失望。 
<br />只是，當你一次又一次選擇「不辜負別人」， 
<br />你有沒有想過—— 
<br /><strong>那辜負的，是不是一直都是你自己？</strong> 
<br />今晚，想陪你聽一個故事。 
<br />關於一個，看起來很順從、很乖的大人， 
<br />怎麼慢慢學會，為自己做人生裡第一個「不那麼乖」的決定。 
<br />  
<br />--<br />
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活在別人期待裡。 
爸媽的期待、老師的期待、伴侶的期待、 
甚至是同事、親戚、朋友的期待。 
你是不是也有過這種感覺： 
明明那個選擇不是你真正想要的， 
但你還是點頭了， 
因為你不想讓任何人失望。 
只是，當你一次又一次選擇「不辜負別人」， 
你有沒有想過—— 
那辜負的，是不是一直都是你自己？ 
今晚，想陪你聽一個故事。 
關於一個，看起來很順從、很乖的大人， 
怎麼慢慢學會，為自己做人生裡第一個「不那麼乖」的決定。 
  
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家庭關係。 
你有沒有這種經驗： 
每次回家， 
明明只是吃一頓飯， 
卻吃得心很累。 
爸媽問的永遠是： 
「工作穩不穩？」 
「什麼時候結婚？」 
「你這樣花錢以後怎麼辦？」 
你很想跟他們聊聊你的焦慮、你的壓力、你在外面跌倒的那些晚上， 
但話一到嘴邊， 
就變成： 
「還好啦。」 
「都一樣啊。」 
「吃飯啦，不要講這個。」 
有時候你會想： 
「我們到底是家人，還是只是住在同一個戶籍上的人？」 
今晚，想陪你聽一個故事。 
關於一個在家裡總是被當「可靠的大孩子」， 
卻很少有機會好好當一下「會被抱的女兒」的大人。 
  
  
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<br /><strong>家庭關係。</strong> 
<br />你有沒有這種經驗： 
<br />每次回家， 
<br />明明只是吃一頓飯， 
<br />卻吃得心很累。 
<br />爸媽問的永遠是： 
<br />「工作穩不穩？」 
<br />「什麼時候結婚？」 
<br />「你這樣花錢以後怎麼辦？」 
<br />你很想跟他們聊聊你的焦慮、你的壓力、你在外面跌倒的那些晚上， 
<br />但話一到嘴邊， 
<br />就變成： 
<br />「還好啦。」 
<br />「都一樣啊。」 
<br />「吃飯啦，不要講這個。」 
<br />有時候你會想： 
<br />「我們到底是家人，還是只是住在同一個戶籍上的人？」 
<br />今晚，想陪你聽一個故事。 
<br />關於一個在家裡總是被當「可靠的大孩子」， 
<br />卻很少有機會好好當一下「會被抱的女兒」的大人。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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家庭關係。 
你有沒有這種經驗： 
每次回家， 
明明只是吃一頓飯， 
卻吃得心很累。 
爸媽問的永遠是： 
「工作穩不穩？」 
「什麼時候結婚？」 
「你這樣花錢以後怎麼辦？」 
你很想跟他們聊聊你的焦慮、你的壓力、你在外面跌倒的那些晚上， 
但話一到嘴邊， 
就變成： 
「還好啦。」 
「都一樣啊。」 
「吃飯啦，不要講這個。」 
有時候你會想： 
「我們到底是家人，還是只是住在同一個戶籍上的人？」 
今晚，想陪你聽一個故事。 
關於一個在家裡總是被當「可靠的大孩子」， 
卻很少有機會好好當一下「會被抱的女兒」的大人。 
  
  
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也許你正在面對失業、感情結束、家人突然生病、 
或是某個計畫，明明很努力卻還是沒有結果。 
你可能不只一次在心裡嘆氣： 
「是不是就這樣了？」 
「我是不是已經來不及了？」 
但今晚想陪你換一個角度—— 
有時候， 
你以為是「崩盤的一年」， 
其實只是人生在幫你重排。 
不是否定你的痛， 
而是想讓你看到： 
在那些覺得快撐不住的時刻， 
轉機常常悄悄長在很不起眼的地方。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/06cae5fc-1ad8-469a-9af2-cdc0b47ef434</link><guid isPermaLink="false">06cae5fc-1ad8-469a-9af2-cdc0b47ef434</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 12:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/06cae5fc-1ad8-469a-9af2-cdc0b47ef434/rssFileVip.mp3?timestamp=1768884827891" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />這一集， 想跟最近覺得「人生好像有點完蛋」的你說話。 
<br />也許你正在面對失業、感情結束、家人突然生病、 
<br />或是某個計畫，明明很努力卻還是沒有結果。 
<br />你可能不只一次在心裡嘆氣： 
<br />「是不是就這樣了？」 
<br />「我是不是已經來不及了？」 
<br />但今晚想陪你換一個角度—— 
<br />有時候， 
<br />你以為是「崩盤的一年」， 
<br />其實只是人生在幫你<strong>重排</strong>。 
<br />不是否定你的痛， 
<br />而是想讓你看到： 
<br />在那些覺得快撐不住的時刻， 
<br />轉機常常悄悄長在很不起眼的地方。 
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>06cae5fc-1ad8-469a-9af2-cdc0b47ef434</soundon:id><soundon:createdAt>2026-01-01T04:52:21.965Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-01-20T04:53:47.891Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[這一集， 想跟最近覺得「人生好像有點完蛋」的你說話。 
也許你正在面對失業、感情結束、家人突然生病、 
或是某個計畫，明明很努力卻還是沒有結果。 
你可能不只一次在心裡嘆氣： 
「是不是就這樣了？」 
「我是不是已經來不及了？」 
但今晚想陪你換一個角度—— 
有時候， 
你以為是「崩盤的一年」， 
其實只是人生在幫你重排。 
不是否定你的痛， 
而是想讓你看到： 
在那些覺得快撐不住的時刻， 
轉機常常悄悄長在很不起眼的地方。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>809</itunes:duration><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[人生低潮,你以為完蛋其實重排,失業後的轉機,失戀後重新開始,人生重啟,撐過去就有路,重新找回自己,允許自己先爛一下,深夜療癒故事,微醺春何夜語人間]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[一個人吃飯，也是一種生活]]></title><description><![CDATA[今天想跟你聊一件，很日常、 
但有時候會讓人心裡酸酸的事—— 
一個人。 
一個人看電影、 
一個人逛賣場、 
一個人去看醫生、 
一個人在家吃晚餐。 
別人可能會問你： 
「你一個人喔？怎麼不找人陪？」 
你嘴巴笑笑說： 
「習慣了啦。」 
可是， 
有時候你也會在某個瞬間， 
心裡默默想： 
「如果現在有人一起就好了。」 
今晚， 
想陪你聽一個關於「一個人吃飯」的故事。 
不是那種很孤單、很可憐的版本， 
而是—— 
慢慢學會，怎麼跟「只有自己」一起生活的故事。 
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/2c24ef49-3a5e-41fa-aedd-77e9613fdf68</link><guid isPermaLink="false">2c24ef49-3a5e-41fa-aedd-77e9613fdf68</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Wed, 31 Dec 2025 12:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/2c24ef49-3a5e-41fa-aedd-77e9613fdf68/rssFileVip.mp3?timestamp=1768884827891" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今天想跟你聊一件，很日常、 
<br />但有時候會讓人心裡酸酸的事—— 
<br /><strong>一個人。</strong> 
<br />一個人看電影、 
<br />一個人逛賣場、 
<br />一個人去看醫生、 
<br />一個人在家吃晚餐。 
<br />別人可能會問你： 
<br />「你一個人喔？怎麼不找人陪？」 
<br />你嘴巴笑笑說： 
<br />「習慣了啦。」 
<br />可是， 
<br />有時候你也會在某個瞬間， 
<br />心裡默默想： 
<br />「如果現在有人一起就好了。」 
<br />今晚， 
<br />想陪你聽一個關於「一個人吃飯」的故事。 
<br />不是那種很孤單、很可憐的版本， 
<br />而是—— 
<br />慢慢學會，怎麼跟「只有自己」一起生活的故事。 
<br />  
<br />--<br />
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但有時候會讓人心裡酸酸的事—— 
一個人。 
一個人看電影、 
一個人逛賣場、 
一個人去看醫生、 
一個人在家吃晚餐。 
別人可能會問你： 
「你一個人喔？怎麼不找人陪？」 
你嘴巴笑笑說： 
「習慣了啦。」 
可是， 
有時候你也會在某個瞬間， 
心裡默默想： 
「如果現在有人一起就好了。」 
今晚， 
想陪你聽一個關於「一個人吃飯」的故事。 
不是那種很孤單、很可憐的版本， 
而是—— 
慢慢學會，怎麼跟「只有自己」一起生活的故事。 
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>695</itunes:duration><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[一個人吃飯,獨居生活,台北租屋日常,下班後的小確幸,學會獨處,一人晚餐,把自己照顧好,孤單但不寂寞,生活感療癒,微醺春何夜語人間]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[長大後，朋友變少不是你的錯]]></title><description><![CDATA[今天想跟你聊一件， 
很多人心裡都有卻不太敢承認的事—— 
「長大之後，我的朋友好像變少了。」 
你有沒有這種感覺： 
以前手機一打開， 
一大堆群組在那邊叭叭叫； 
現在訊息列表往下滑， 
真的會聊天的，大概就那幾個。 
越來越多的聯絡人， 
只剩下「生日快樂」會跳出來， 
或者是「已讀不回」堆成一長排。 
有時候，你會懷疑： 
「是不是我變得很糟？ 
是不是大家其實不太需要我了？」 
今晚，想陪你聽一個故事。 
關於一個，長大之後， 
慢慢發現朋友變少， 
卻也慢慢學會，怎麼跟自己做朋友的大人。 
  
  
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<br />很多人心裡都有卻不太敢承認的事—— 
<br /><strong>「長大之後，我的朋友好像變少了。」</strong> 
<br />你有沒有這種感覺： 
<br />以前手機一打開， 
<br />一大堆群組在那邊叭叭叫； 
<br />現在訊息列表往下滑， 
<br />真的會聊天的，大概就那幾個。 
<br />越來越多的聯絡人， 
<br />只剩下「生日快樂」會跳出來， 
<br />或者是「已讀不回」堆成一長排。 
<br />有時候，你會懷疑： 
<br />「是不是我變得很糟？ 
<br />是不是大家其實不太需要我了？」 
<br />今晚，想陪你聽一個故事。 
<br />關於一個，長大之後， 
<br />慢慢發現朋友變少， 
<br />卻也慢慢學會，怎麼跟自己做朋友的大人。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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很多人心裡都有卻不太敢承認的事—— 
「長大之後，我的朋友好像變少了。」 
你有沒有這種感覺： 
以前手機一打開， 
一大堆群組在那邊叭叭叫； 
現在訊息列表往下滑， 
真的會聊天的，大概就那幾個。 
越來越多的聯絡人， 
只剩下「生日快樂」會跳出來， 
或者是「已讀不回」堆成一長排。 
有時候，你會懷疑： 
「是不是我變得很糟？ 
是不是大家其實不太需要我了？」 
今晚，想陪你聽一個故事。 
關於一個，長大之後， 
慢慢發現朋友變少， 
卻也慢慢學會，怎麼跟自己做朋友的大人。 
  
  
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今天想跟你聊一種大人。 
你身邊一定也有， 
甚至，你自己就是—— 
那種不太會麻煩別人、 
不太會把情緒說出口、 
每次被問「你還好嗎？」 
都會下意識回答： 
「我沒事啦。」 
說完，還會加一句： 
「我習慣了。」 
可是你心裡知道， 
你一點也沒有真的習慣， 
你只是在練習—— 
怎麼把「很難過」藏起來。 
今晚，想陪你聽一個故事。 
關於一個，總是在說「我沒事」， 
卻在深夜裡偷偷崩潰的大人。 
  
  
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<br />今天想跟你聊一種大人。 
<br />你身邊一定也有， 
<br />甚至，你自己就是—— 
<br />那種不太會麻煩別人、 
<br />不太會把情緒說出口、 
<br />每次被問「你還好嗎？」 
<br />都會下意識回答： 
<br />「我沒事啦。」 
<br />說完，還會加一句： 
<br />「我習慣了。」 
<br />可是你心裡知道， 
<br />你一點也沒有真的習慣， 
<br />你只是在練習—— 
<br /><strong>怎麼把「很難過」藏起來。</strong> 
<br />今晚，想陪你聽一個故事。 
<br />關於一個，總是在說「我沒事」， 
<br />卻在深夜裡偷偷崩潰的大人。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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今天想跟你聊一種大人。 
你身邊一定也有， 
甚至，你自己就是—— 
那種不太會麻煩別人、 
不太會把情緒說出口、 
每次被問「你還好嗎？」 
都會下意識回答： 
「我沒事啦。」 
說完，還會加一句： 
「我習慣了。」 
可是你心裡知道， 
你一點也沒有真的習慣， 
你只是在練習—— 
怎麼把「很難過」藏起來。 
今晚，想陪你聽一個故事。 
關於一個，總是在說「我沒事」， 
卻在深夜裡偷偷崩潰的大人。 
  
  
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遠距離。 
它不像電影裡那麼浪漫， 
多數時候，比較像是一個人在房間裡， 
盯著正在「輸入中…」卻遲遲沒傳出的訊息。 
你很珍惜那個人， 
也很珍惜你們一起撐過的那些距離、那些車程、那些機票， 
可是一想到最後的結果， 
心裡還是會有一點，說不上來的遺憾。 
今晚，先來聽一個故事。 
  
  
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<br /><strong>遠距離。</strong> 
<br />它不像電影裡那麼浪漫， 
<br />多數時候，比較像是一個人在房間裡， 
<br />盯著正在「輸入中…」卻遲遲沒傳出的訊息。 
<br />你很珍惜那個人， 
<br />也很珍惜你們一起撐過的那些距離、那些車程、那些機票， 
<br />可是一想到最後的結果， 
<br />心裡還是會有一點，說不上來的遺憾。 
<br />今晚，先來聽一個故事。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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遠距離。 
它不像電影裡那麼浪漫， 
多數時候，比較像是一個人在房間裡， 
盯著正在「輸入中…」卻遲遲沒傳出的訊息。 
你很珍惜那個人， 
也很珍惜你們一起撐過的那些距離、那些車程、那些機票， 
可是一想到最後的結果， 
心裡還是會有一點，說不上來的遺憾。 
今晚，先來聽一個故事。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>814</itunes:duration><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[遠距離戀愛,跨城市的愛,珍惜裡有遺憾,想念但不回頭,我們都盡力了,輸入中卻沒送出,車站與月台的擁抱,高鐵客運的來回,訊息變少的那一年,不是不愛只是太累,各自的人生放不下彼此,分開沒有誰是壞人,微醺春何的夜語人間,第四季第四集,晚安故事]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[你慢慢長大，他們慢慢變慢]]></title><description><![CDATA[今天想跟你聊的，不是爸媽，不是情人， 
是那兩個，名字裡常常被我們放在最後的人—— 
爺爺，跟奶奶。 
你腦海裡有沒有一個畫面： 
是小時候放學，一走出校門，看見一個有點駝背的身影， 
手裡提著塑膠袋，裡面裝的是你愛吃的東西。 
那個人，可能是你的阿公， 
也可能，是你的阿嬤。 
今晚，先來聽一個故事。 
  
  
--
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<br />是那兩個，名字裡常常被我們放在最後的人—— 
<br /><strong>爺爺，跟奶奶。</strong> 
<br />你腦海裡有沒有一個畫面： 
<br />是小時候放學，一走出校門，看見一個有點駝背的身影， 
<br />手裡提著塑膠袋，裡面裝的是你愛吃的東西。 
<br />那個人，可能是你的阿公， 
<br />也可能，是你的阿嬤。 
<br />今晚，先來聽一個故事。 
<br />  
<br />  
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是那兩個，名字裡常常被我們放在最後的人—— 
爺爺，跟奶奶。 
你腦海裡有沒有一個畫面： 
是小時候放學，一走出校門，看見一個有點駝背的身影， 
手裡提著塑膠袋，裡面裝的是你愛吃的東西。 
那個人，可能是你的阿公， 
也可能，是你的阿嬤。 
今晚，先來聽一個故事。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>813</itunes:duration><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[你慢慢長大他們慢慢變慢,阿公阿嬤,隔代教養,長大後才懂的愛,來不及說出口的謝謝,家裡那碗湯,時間沒有想像的長,回家看看,微醺春何的夜語人間,第四季第三集]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[我好愛你，但跟你在一起真的好累]]></title><description><![CDATA[晚安，我是春何。 
今天 想和你聊一個，很多人心裡都很糾結的主題——親情。 
我們都知道一句話： 
「家人就是最親的人。」 
可是長大之後你會發現， 
家人有時候也是—— 
最容易傷到你的人、 
最讓你愧疚的人、 
也是你明明很累， 
卻怎麼樣都捨不得放手的人。 
有沒有一個家人， 
你心裡其實很愛他， 
但跟他相處的時候， 
你常常會在心裡悄悄冒出一句話： 
「我真的好累。」 
今晚，想陪你聽一個故事。 
一個關於「又愛、又怨、又離不開」的親情故事。 
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/473c01a9-8f73-494f-ac48-6f34eead5731</link><guid isPermaLink="false">473c01a9-8f73-494f-ac48-6f34eead5731</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Fri, 26 Dec 2025 11:22:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/473c01a9-8f73-494f-ac48-6f34eead5731/rssFileVip.mp3?timestamp=1768884827891" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />晚安，我是春何。 
<br />今天 想和你聊一個，很多人心裡都很糾結的主題——<strong>親情</strong>。 
<br />我們都知道一句話： 
<br />「家人就是最親的人。」 
<br />可是長大之後你會發現， 
<br />家人有時候也是—— 
<br />最容易傷到你的人、 
<br />最讓你愧疚的人、 
<br />也是你明明很累， 
<br />卻怎麼樣都捨不得放手的人。 
<br />有沒有一個家人， 
<br />你心裡其實很愛他， 
<br />但跟他相處的時候， 
<br />你常常會在心裡悄悄冒出一句話： 
<br />「我真的好累。」 
<br />今晚，想陪你聽一個故事。 
<br />一個關於「又愛、又怨、又離不開」的親情故事。 
<br />  
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>473c01a9-8f73-494f-ac48-6f34eead5731</soundon:id><soundon:createdAt>2025-12-26T11:24:12.130Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-01-20T04:53:47.891Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[晚安，我是春何。 
今天 想和你聊一個，很多人心裡都很糾結的主題——親情。 
我們都知道一句話： 
「家人就是最親的人。」 
可是長大之後你會發現， 
家人有時候也是—— 
最容易傷到你的人、 
最讓你愧疚的人、 
也是你明明很累， 
卻怎麼樣都捨不得放手的人。 
有沒有一個家人， 
你心裡其實很愛他， 
但跟他相處的時候， 
你常常會在心裡悄悄冒出一句話： 
「我真的好累。」 
今晚，想陪你聽一個故事。 
一個關於「又愛、又怨、又離不開」的親情故事。 
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>767</itunes:duration><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[我好愛你但跟你在一起真的好累,親情的矛盾,家人也是傷口,愛與界線,原生家庭影響,情緒勒索不是愛,為自己設下界線,不是不孝只是太累,微醺春何的夜語人間,第四季第二集]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[別再用舊版本的自己，懲罰現在的你]]></title><description><![CDATA[在開始之前，我想先問你一個小問題—— 
你有沒有發現，自己很習慣用「很久以前的自己」，來評價現在的你？ 
你會說： 
「我就是那種做什麼都半途而廢的人。」 
「我一向都很膽小、不擅長社交。」 
「我本來就很容易被拋下。」 
但那些評語， 
很多是你十幾歲、二十出頭、 
甚至是某段很受傷的時候貼在自己身上的標籤。 
問題是—— 
你已經走到這裡了，那些標籤，還一定是真的嗎？ 
第四季， 
我想陪你做一件事： 
慢慢把那些「已經過期的人設」拆下來， 
看看現在的你， 
究竟長成了什麼樣子。 
今晚，先來聽一個故事。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/60e407fc-6611-4107-b226-b947fb06d6f3</link><guid isPermaLink="false">60e407fc-6611-4107-b226-b947fb06d6f3</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Dec 2025 09:56:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/60e407fc-6611-4107-b226-b947fb06d6f3/rssFileVip.mp3?timestamp=1768884827891" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />在開始之前，我想先問你一個小問題—— 
<br /><strong>你有沒有發現，自己很習慣用「很久以前的自己」，來評價現在的你？</strong> 
<br />你會說： 
<br />「我就是那種做什麼都半途而廢的人。」 
<br />「我一向都很膽小、不擅長社交。」 
<br />「我本來就很容易被拋下。」 
<br />但那些評語， 
<br />很多是你十幾歲、二十出頭、 
<br />甚至是某段很受傷的時候貼在自己身上的標籤。 
<br />問題是—— 
<br /><strong>你已經走到這裡了，那些標籤，還一定是真的嗎？</strong> 
<br />第四季， 
<br />我想陪你做一件事： 
<br />慢慢把那些「已經過期的人設」拆下來， 
<br />看看現在的你， 
<br />究竟長成了什麼樣子。 
<br />今晚，先來聽一個故事。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>60e407fc-6611-4107-b226-b947fb06d6f3</soundon:id><soundon:createdAt>2025-12-25T10:00:28.649Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-01-20T04:53:47.891Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[在開始之前，我想先問你一個小問題—— 
你有沒有發現，自己很習慣用「很久以前的自己」，來評價現在的你？ 
你會說： 
「我就是那種做什麼都半途而廢的人。」 
「我一向都很膽小、不擅長社交。」 
「我本來就很容易被拋下。」 
但那些評語， 
很多是你十幾歲、二十出頭、 
甚至是某段很受傷的時候貼在自己身上的標籤。 
問題是—— 
你已經走到這裡了，那些標籤，還一定是真的嗎？ 
第四季， 
我想陪你做一件事： 
慢慢把那些「已經過期的人設」拆下來， 
看看現在的你， 
究竟長成了什麼樣子。 
今晚，先來聽一個故事。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>727</itunes:duration><itunes:season>4</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[別再用舊版本的自己懲罰現在的你,自我成長,自我認知,內在對話,停止自我否定,自我價值感,系統更新人生,療癒自己,微醺春何的夜語人間,第四季第一集]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[第四季開播前・夜裡，跟你聊聊我自己]]></title><description><![CDATA[大家好。 
在第四季正式開始之前， 
我想先不急著說故事， 
想先，好好地跟你們聊聊我自己。 
如果你是一路聽過來的， 
你可能會發現—— 
我說了很多別人的人生， 
卻很少，真正把我自己攤開來說。 
  
現在， 
我也想跟你們分享一個新的轉彎。 
我另外開了一個節目， 
是 兒童故事節目。 
名字叫做 
《<a href="https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%B8%80%E8%B5%B7%E8%81%BD%E6%95%85%E4%BA%8B%E9%95%B7%E5%A4%A7%E7%9A%84%E5%AD%A9%E5%AD%90/id1860907735">一起聽故事長大的孩子</a>》。 
會做這個節目， 
不是因為我突然想轉型， 
而是我發現—— 
我們每一個大人， 
** 其實都還住著一個孩子。** 
而我現在用的名字—— 
黃若弦，也是我走到這個階段， 
為自己選的一個聲音。 
如果你有孩子，如果你身邊有小朋友， 
又或者你只是想要一個，比較柔軟的夜晚， 
都很歡迎你去聽聽看。 
故事不分年紀，只是陪伴的方式不同。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/b9fcea2b-30d8-45cb-a447-5b1dc6ed3c99</link><guid isPermaLink="false">b9fcea2b-30d8-45cb-a447-5b1dc6ed3c99</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Thu, 18 Dec 2025 12:05:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/b9fcea2b-30d8-45cb-a447-5b1dc6ed3c99/rssFileVip.mp3?timestamp=1766096604787" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />大家好。 
<br />在第四季正式開始之前， 
<br />我想先不急著說故事， 
<br />想先，好好地跟你們聊聊我自己。 
<br />如果你是一路聽過來的， 
<br />你可能會發現—— 
<br />我說了很多別人的人生， 
<br />卻很少，真正把我自己攤開來說。 
<br />  
<br />現在， 
<br />我也想跟你們分享一個新的轉彎。 
<br />我另外開了一個節目， 
<br />是 <strong>兒童故事節目</strong>。 
<br />名字叫做 
<br />《<a href="https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%B8%80%E8%B5%B7%E8%81%BD%E6%95%85%E4%BA%8B%E9%95%B7%E5%A4%A7%E7%9A%84%E5%AD%A9%E5%AD%90/id1860907735">一起聽故事長大的孩子</a>》。 
<br />會做這個節目， 
<br />不是因為我突然想轉型， 
<br />而是我發現—— 
<br /><strong>我們每一個大人，</strong> 
<br />** 其實都還住著一個孩子。** 
<br />而我現在用的名字—— 
<br /><strong>黃若弦</strong>，也是我走到這個階段， 
<br />為自己選的一個聲音。 
<br />如果你有孩子，如果你身邊有小朋友， 
<br />又或者你只是想要一個，比較柔軟的夜晚， 
<br />都很歡迎你去聽聽看。 
<br />故事不分年紀，只是陪伴的方式不同。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>b9fcea2b-30d8-45cb-a447-5b1dc6ed3c99</soundon:id><soundon:createdAt>2025-12-18T12:11:42.095Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-12-18T22:23:24.787Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[大家好。 
在第四季正式開始之前， 
我想先不急著說故事， 
想先，好好地跟你們聊聊我自己。 
如果你是一路聽過來的， 
你可能會發現—— 
我說了很多別人的人生， 
卻很少，真正把我自己攤開來說。 
  
現在， 
我也想跟你們分享一個新的轉彎。 
我另外開了一個節目， 
是 兒童故事節目。 
名字叫做 
《<a href="https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%B8%80%E8%B5%B7%E8%81%BD%E6%95%85%E4%BA%8B%E9%95%B7%E5%A4%A7%E7%9A%84%E5%AD%A9%E5%AD%90/id1860907735">一起聽故事長大的孩子</a>》。 
會做這個節目， 
不是因為我突然想轉型， 
而是我發現—— 
我們每一個大人， 
** 其實都還住著一個孩子。** 
而我現在用的名字—— 
黃若弦，也是我走到這個階段， 
為自己選的一個聲音。 
如果你有孩子，如果你身邊有小朋友， 
又或者你只是想要一個，比較柔軟的夜晚， 
都很歡迎你去聽聽看。 
故事不分年紀，只是陪伴的方式不同。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>315</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>21</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[微醺春何的夜語人間,第四季開播前自白,黃若弦,黃春何的名字故事,失去之後的珍惜,夜裡的溫柔陪伴,說故事也是留下,慢慢說慢慢走,聲音的陪伴力量,一起在夜裡聽故事]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[走到這裡的你，已經不一樣了]]></title><description><![CDATA[今天是第三季的第 20 集， 
想跟你一起做一件事—— 
回頭看一眼，我們這一季，一起走過的這段路。 
有時候，我們很急著往前跑， 
急著變得更好、急著到下一個目標、急著「不要再這麼軟弱」。 
可是， 
如果你願意在今晚，先停下來一點點， 
你也許會發現—— 
走到這裡的你， 
其實已經跟季初那個「有點迷路的你」，很不一樣了。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/2e9e2f4e-9ed6-4919-b61c-4447aeb76e00</link><guid isPermaLink="false">2e9e2f4e-9ed6-4919-b61c-4447aeb76e00</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Wed, 17 Dec 2025 12:17:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/2e9e2f4e-9ed6-4919-b61c-4447aeb76e00/rssFileVip.mp3?timestamp=1766010469061" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今天是第三季的第 20 集， 
<br />想跟你一起做一件事—— 
<br /><strong>回頭看一眼，我們這一季，一起走過的這段路。</strong> 
<br />有時候，我們很急著往前跑， 
<br />急著變得更好、急著到下一個目標、急著「不要再這麼軟弱」。 
<br />可是， 
<br />如果你願意在今晚，先停下來一點點， 
<br />你也許會發現—— 
<br />走到這裡的你， 
<br />其實已經跟季初那個「有點迷路的你」，很不一樣了。 
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>2e9e2f4e-9ed6-4919-b61c-4447aeb76e00</soundon:id><soundon:createdAt>2025-12-14T14:18:17.148Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-12-17T22:27:49.061Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今天是第三季的第 20 集， 
想跟你一起做一件事—— 
回頭看一眼，我們這一季，一起走過的這段路。 
有時候，我們很急著往前跑， 
急著變得更好、急著到下一個目標、急著「不要再這麼軟弱」。 
可是， 
如果你願意在今晚，先停下來一點點， 
你也許會發現—— 
走到這裡的你， 
其實已經跟季初那個「有點迷路的你」，很不一樣了。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>561</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>20</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[走到這裡的你已經不一樣了,第三季回顧,自我成長,停止討好,重新站在自己這邊,家庭與原生家庭修復,友情走散也是真心,允許需要愛,失望但不絕望,微醺春何的夜語人間]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[你可以失望，但別對自己絕望]]></title><description><![CDATA[今天，想跟你聊一個有點沉的主題—— 
失望，跟絕望。 
失望，是我們每個人都會有的情緒。 
考試沒考好、面試沒上、喜歡的人不喜歡你、努力的事情沒有結果， 
都會讓人很失望。 
但有時候， 
當失望累積太久、太多、太頻繁， 
它會悄悄變成另外一個東西： 
「算了啦，我本來就不會好起來。」 
那不是一時的難過， 
那比較像是—— 
對自己下了一個「無期徒刑」的判決： 
** 我就是這樣了。** 
今晚，想陪你聽一個故事， 
關於一個「真的很累、很想放棄自己」的人， 
最後怎麼慢慢學會， 
哪怕只是一點點， 
也要站在自己這一邊。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/2e3b39c7-4681-4eb7-b3ce-3f7749da594d</link><guid isPermaLink="false">2e3b39c7-4681-4eb7-b3ce-3f7749da594d</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Dec 2025 12:57:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/2e3b39c7-4681-4eb7-b3ce-3f7749da594d/rssFileVip.mp3?timestamp=1765924866364" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今天，想跟你聊一個有點沉的主題—— 
<br /><strong>失望，跟絕望。</strong> 
<br />失望，是我們每個人都會有的情緒。 
<br />考試沒考好、面試沒上、喜歡的人不喜歡你、努力的事情沒有結果， 
<br />都會讓人很失望。 
<br />但有時候， 
<br />當失望累積太久、太多、太頻繁， 
<br />它會悄悄變成另外一個東西： 
<br />「算了啦，我本來就不會好起來。」 
<br />那不是一時的難過， 
<br />那比較像是—— 
<br /><strong>對自己下了一個「無期徒刑」的判決：</strong> 
<br />** 我就是這樣了。** 
<br />今晚，想陪你聽一個故事， 
<br />關於一個「真的很累、很想放棄自己」的人， 
<br />最後怎麼慢慢學會， 
<br />哪怕只是一點點， 
<br />也要站在自己這一邊。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>2e3b39c7-4681-4eb7-b3ce-3f7749da594d</soundon:id><soundon:createdAt>2025-12-14T03:59:28.759Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-12-16T22:41:06.364Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今天，想跟你聊一個有點沉的主題—— 
失望，跟絕望。 
失望，是我們每個人都會有的情緒。 
考試沒考好、面試沒上、喜歡的人不喜歡你、努力的事情沒有結果， 
都會讓人很失望。 
但有時候， 
當失望累積太久、太多、太頻繁， 
它會悄悄變成另外一個東西： 
「算了啦，我本來就不會好起來。」 
那不是一時的難過， 
那比較像是—— 
對自己下了一個「無期徒刑」的判決： 
** 我就是這樣了。** 
今晚，想陪你聽一個故事， 
關於一個「真的很累、很想放棄自己」的人， 
最後怎麼慢慢學會， 
哪怕只是一點點， 
也要站在自己這一邊。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>685</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>19</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[你可以失望但別對自己絕望,情緒低潮,自我否定,失敗感,憂鬱與無力感,心理諮商,尋求幫助不是丟臉,自我照顧,撐過去就算贏,微醺春何的夜語人間]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[別再拿自己的人生，跟別人的進度條比較]]></title><description><![CDATA[你有沒有這樣的時候—— 
滑著手機，看著別人的限動、貼文、婚紗照、買房打卡、升職公告， 
心裡默默冒出一句： 
「欸，怎麼大家都在前進， 
只有我，好像卡在原地。」 
我們活在一個很容易「看見別人進度」， 
卻很難「看見自己步伐」的時代。 
有時候，你明明也很努力， 
可是一對照別人的人生進度條， 
就會開始懷疑： 
「是不是我哪裡搞砸了？」 
今晚，想跟你說一個故事， 
關於一個總覺得自己「慢半拍」的人， 
最後慢慢學會接納—— 
原來，每個人的人生，都不需要同一個時間表。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/6029606e-2bef-4cfa-8c58-c949bdf016d2</link><guid isPermaLink="false">6029606e-2bef-4cfa-8c58-c949bdf016d2</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Mon, 15 Dec 2025 12:24:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/6029606e-2bef-4cfa-8c58-c949bdf016d2/rssFileVip.mp3?timestamp=1765836381031" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />你有沒有這樣的時候—— 
<br />滑著手機，看著別人的限動、貼文、婚紗照、買房打卡、升職公告， 
<br />心裡默默冒出一句： 
<br />「欸，怎麼大家都在前進， 
<br />只有我，好像卡在原地。」 
<br />我們活在一個很容易「看見別人進度」， 
<br />卻很難「看見自己步伐」的時代。 
<br />有時候，你明明也很努力， 
<br />可是一對照別人的人生進度條， 
<br />就會開始懷疑： 
<br /><strong>「是不是我哪裡搞砸了？」</strong> 
<br />今晚，想跟你說一個故事， 
<br />關於一個總覺得自己「慢半拍」的人， 
<br />最後慢慢學會接納—— 
<br /><strong>原來，每個人的人生，都不需要同一個時間表。</strong> 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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滑著手機，看著別人的限動、貼文、婚紗照、買房打卡、升職公告， 
心裡默默冒出一句： 
「欸，怎麼大家都在前進， 
只有我，好像卡在原地。」 
我們活在一個很容易「看見別人進度」， 
卻很難「看見自己步伐」的時代。 
有時候，你明明也很努力， 
可是一對照別人的人生進度條， 
就會開始懷疑： 
「是不是我哪裡搞砸了？」 
今晚，想跟你說一個故事， 
關於一個總覺得自己「慢半拍」的人， 
最後慢慢學會接納—— 
原來，每個人的人生，都不需要同一個時間表。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>572</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>18</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[別再拿自己的人生比較,人生進度條焦慮,各自的時間軸,社群焦慮,看見自己的步伐,慢一點也沒關係,自我接納練習,人生沒有標準時程,夜晚心靈陪伴,微醺春何的夜語人間]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[不是你不夠好，只是這裡不適合你]]></title><description><![CDATA[你有沒有這種經驗—— 
很認真準備了一個考試、一場面試、一個甄選、一次試鏡， 
結果，沒上。 
信件寫著：「感謝你的參與，但這次我們選擇了更適合的人。」 
或是，乾脆連一句話都沒有， 
只剩下，那個刷新的畫面，跟越來越冰冷的期待。 
久了以後，我們很容易，把這些「沒被選上」 
翻譯成一句話： 
「是不是我不夠好？」 
今晚，想陪你聽一個故事， 
一個關於「一次次沒被選上」， 
卻慢慢學會—— 
其實是自己也有資格「選擇」的故事。 
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/39bb24d2-9fa1-4012-b953-4ad5bb370461</link><guid isPermaLink="false">39bb24d2-9fa1-4012-b953-4ad5bb370461</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Sun, 14 Dec 2025 09:29:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/39bb24d2-9fa1-4012-b953-4ad5bb370461/rssFileVip.mp3?timestamp=1765751157586" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />你有沒有這種經驗—— 
<br />很認真準備了一個考試、一場面試、一個甄選、一次試鏡， 
<br />結果，沒上。 
<br />信件寫著：「感謝你的參與，但這次我們選擇了更適合的人。」 
<br />或是，乾脆連一句話都沒有， 
<br />只剩下，那個刷新的畫面，跟越來越冰冷的期待。 
<br />久了以後，我們很容易，把這些「沒被選上」 
<br />翻譯成一句話： 
<br /><strong>「是不是我不夠好？」</strong> 
<br />今晚，想陪你聽一個故事， 
<br />一個關於「一次次沒被選上」， 
<br />卻慢慢學會—— 
<br /><strong>其實是自己也有資格「選擇」的故事。</strong> 
<br />  
<br />--<br />
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很認真準備了一個考試、一場面試、一個甄選、一次試鏡， 
結果，沒上。 
信件寫著：「感謝你的參與，但這次我們選擇了更適合的人。」 
或是，乾脆連一句話都沒有， 
只剩下，那個刷新的畫面，跟越來越冰冷的期待。 
久了以後，我們很容易，把這些「沒被選上」 
翻譯成一句話： 
「是不是我不夠好？」 
今晚，想陪你聽一個故事， 
一個關於「一次次沒被選上」， 
卻慢慢學會—— 
其實是自己也有資格「選擇」的故事。 
  
--
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或是一個人吃飯、一個人看劇、一個人逛超市？ 
有一段時間，「很會一個人」好像變成一種能力， 
我們會說：「我習慣了啦。」 
會說：「一個人也很好。」 
但在很深很深的夜裡， 
你有沒有問過自己一句—— 
「我是真的喜歡一個人， 
** 還是只是習慣了沒有人陪？」** 
今晚，想跟你說一個故事， 
關於一個學會一個人過， 
卻慢慢發現——原來自己還是很需要愛的人。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/7d982699-bb42-485c-b170-f8b9d889ec52</link><guid isPermaLink="false">7d982699-bb42-485c-b170-f8b9d889ec52</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Sat, 13 Dec 2025 11:01:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/7d982699-bb42-485c-b170-f8b9d889ec52/rssFileVip.mp3?timestamp=1765666025836" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />你現在，是一個人住嗎？ 
<br />或是一個人吃飯、一個人看劇、一個人逛超市？ 
<br />有一段時間，「很會一個人」好像變成一種能力， 
<br />我們會說：「我習慣了啦。」 
<br />會說：「一個人也很好。」 
<br />但在很深很深的夜裡， 
<br />你有沒有問過自己一句—— 
<br /><strong>「我是真的喜歡一個人，</strong> 
<br />** 還是只是習慣了沒有人陪？」** 
<br />今晚，想跟你說一個故事， 
<br />關於一個學會一個人過， 
<br />卻慢慢發現——原來自己還是很需要愛的人。 
<br />--<br />
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或是一個人吃飯、一個人看劇、一個人逛超市？ 
有一段時間，「很會一個人」好像變成一種能力， 
我們會說：「我習慣了啦。」 
會說：「一個人也很好。」 
但在很深很深的夜裡， 
你有沒有問過自己一句—— 
「我是真的喜歡一個人， 
** 還是只是習慣了沒有人陪？」** 
今晚，想跟你說一個故事， 
關於一個學會一個人過， 
卻慢慢發現——原來自己還是很需要愛的人。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>520</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>16</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[學會一個人不代表不需要愛,獨立不是拒絕被需要,很會一個人其實也會孤單,能自己過也想有人陪,承認需要愛是一種勇氣,把堅強放下來一點點,不是不需要只是不敢說,一個人生活但不必關上心門,獨立與依靠可以同時存在,留一盞燈給願意靠近你的人]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[有些朋友走散了，不代表那段真心是假的]]></title><description><![CDATA[你有沒有這樣一個人—— 
曾經每天聊天、每天見面、什麼都想跟他分享， 
結果現在， 
他只剩下躺在你通訊錄裡的一個名字。 
你滑過他的頭像， 
心裡還是會有一點點酸， 
會想：「我們到底是從哪一天開始，不再那麼熟了？」 
今晚，想跟你聊一件很多人心裡都有的遺憾： 
有些朋友走散了，但那段真心，不一定會不見。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/7dbad3cc-a9b8-49db-b0ad-a26d02ff1e11</link><guid isPermaLink="false">7dbad3cc-a9b8-49db-b0ad-a26d02ff1e11</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Fri, 12 Dec 2025 10:44:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/7dbad3cc-a9b8-49db-b0ad-a26d02ff1e11/rssFileVip.mp3?timestamp=1765577580714" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />你有沒有這樣一個人—— 
<br />曾經每天聊天、每天見面、什麼都想跟他分享， 
<br />結果現在， 
<br />他只剩下躺在你通訊錄裡的一個名字。 
<br />你滑過他的頭像， 
<br />心裡還是會有一點點酸， 
<br />會想：「我們到底是從哪一天開始，不再那麼熟了？」 
<br />今晚，想跟你聊一件很多人心裡都有的遺憾： 
<br /><strong>有些朋友走散了，但那段真心，不一定會不見。</strong> 
<br />--<br />
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曾經每天聊天、每天見面、什麼都想跟他分享， 
結果現在， 
他只剩下躺在你通訊錄裡的一個名字。 
你滑過他的頭像， 
心裡還是會有一點點酸， 
會想：「我們到底是從哪一天開始，不再那麼熟了？」 
今晚，想跟你聊一件很多人心裡都有的遺憾： 
有些朋友走散了，但那段真心，不一定會不見。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>518</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>15</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[友情走散不代表不真心,長大後友情真的會變,朋友淡了不等於消失了,各自忙碌不是不在乎,曾經的陪伴都是真的,友情需要的其實是一句最近好嗎,走散的朋友其實還在心裡,成長讓我們距離變遠也變溫柔,好朋友不聯絡也不會變陌生,友情是在人生不同頁面再相遇]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[長大之後，我們都在學著跟原生家庭和好]]></title><description><![CDATA[長大之後，你有沒有發現一件很殘酷、又很真實的事—— 
我們花了前半輩子，努力逃離原生家庭， 
** 卻在後來的人生裡，一點一滴在學：怎麼跟它和好。** 
小時候不懂，只覺得家裡哪裡都不對勁： 
爸媽吵架、情緒勒索、重男輕女、控制、冷暴力…… 
我們心裡默默想過一句話： 
「以後我一定要離開這個家。」 
後來，我們真的離開了。 
但有一天在某個瞬間，你會發現—— 
原生家庭沒有真的離開你。 
它住在你的情緒裡、住在你的選擇裡、住在你愛人和被愛的方式裡。 
今晚，想跟你講一個，關於「離家」之後， 
慢慢學會「回頭看」的故事。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/2e96dc19-5967-46ae-9092-1f29307f08b8</link><guid isPermaLink="false">2e96dc19-5967-46ae-9092-1f29307f08b8</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Thu, 11 Dec 2025 12:30:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/2e96dc19-5967-46ae-9092-1f29307f08b8/rssFileVip.mp3?timestamp=1765492329928" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />長大之後，你有沒有發現一件很殘酷、又很真實的事—— 
<br /><strong>我們花了前半輩子，努力逃離原生家庭，</strong> 
<br />** 卻在後來的人生裡，一點一滴在學：怎麼跟它和好。** 
<br />小時候不懂，只覺得家裡哪裡都不對勁： 
<br />爸媽吵架、情緒勒索、重男輕女、控制、冷暴力…… 
<br />我們心裡默默想過一句話： 
<br />「以後我一定要離開這個家。」 
<br />後來，我們真的離開了。 
<br />但有一天在某個瞬間，你會發現—— 
<br /><strong>原生家庭沒有真的離開你。</strong> 
<br />它住在你的情緒裡、住在你的選擇裡、住在你愛人和被愛的方式裡。 
<br />今晚，想跟你講一個，關於「離家」之後， 
<br />慢慢學會「回頭看」的故事。 
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我們花了前半輩子，努力逃離原生家庭， 
** 卻在後來的人生裡，一點一滴在學：怎麼跟它和好。** 
小時候不懂，只覺得家裡哪裡都不對勁： 
爸媽吵架、情緒勒索、重男輕女、控制、冷暴力…… 
我們心裡默默想過一句話： 
「以後我一定要離開這個家。」 
後來，我們真的離開了。 
但有一天在某個瞬間，你會發現—— 
原生家庭沒有真的離開你。 
它住在你的情緒裡、住在你的選擇裡、住在你愛人和被愛的方式裡。 
今晚，想跟你講一個，關於「離家」之後， 
慢慢學會「回頭看」的故事。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>560</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>14</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[原生家庭的和解,長大後才懂的傷,離家後更需要回頭看,不再當那個受傷的小孩,重新面對原生家庭,和父母的關係慢慢修補,原生家庭影響愛與被愛,成為能照顧自己的大人,不是原諒他們是放過自己,學會用新方式看老家的故事]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[三十年的日子，有苦有辣，還好還有你]]></title><description><![CDATA[今天想跟你一起聽一段， 
關於婚姻、關於家庭、 
關於「走了三十年，還站在彼此身邊」的故事。 
有時候啊，我們看別人結婚很久， 
會說：「哇，感情很好欸。」 
好像只要撐過時間，就會自然變幸福。 
但你問問真正走過三十年的那對人， 
他們大概會笑一笑說： 
「哪有那麼簡單， 
三十年的日子，有苦有辣， 
只是我們最後選擇——還是一起吃。」 
  
  
--
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<br />關於婚姻、關於家庭、 
<br />關於「走了三十年，還站在彼此身邊」的故事。 
<br />有時候啊，我們看別人結婚很久， 
<br />會說：「哇，感情很好欸。」 
<br />好像只要撐過時間，就會自然變幸福。 
<br />但你問問真正走過三十年的那對人， 
<br />他們大概會笑一笑說： 
<br />「哪有那麼簡單， 
<br />三十年的日子，有苦有辣， 
<br />只是我們最後選擇——還是一起吃。」 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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關於婚姻、關於家庭、 
關於「走了三十年，還站在彼此身邊」的故事。 
有時候啊，我們看別人結婚很久， 
會說：「哇，感情很好欸。」 
好像只要撐過時間，就會自然變幸福。 
但你問問真正走過三十年的那對人， 
他們大概會笑一笑說： 
「哪有那麼簡單， 
三十年的日子，有苦有辣， 
只是我們最後選擇——還是一起吃。」 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>711</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>13</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[三十年的婚姻,有苦有辣的日子,一起把生活吃完,婚姻真的不簡單,一起變成更好的人,吵完還願意站同一邊,柴米油鹽的愛,婚姻的真實樣子,謝謝你還在這裡,走很久的兩個人]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[原諒自己，不是認輸，是重新開始]]></title><description><![CDATA[今天，想跟你聊一件我們都不太擅長的事—— 
不是原諒別人，而是：原諒自己。 
你有沒有這樣的時候？ 
想起過去的某個選擇、某一句話、某一段關係， 
心裡就浮出一句：「早知道就好了。」 
早知道不要那樣說。 
早知道不要那樣愛。 
早知道不要那麼衝動、那麼軟弱、那麼天真。 
可是，人生裡最殘忍的一句話，其實就是—— 
「沒辦法重來。」 
那如果不能重來， 
我們還有辦法，跟那個「曾經做錯事的自己」好好相處嗎？ 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/65e75f87-01fb-45b8-beb6-e76be030a087</link><guid isPermaLink="false">65e75f87-01fb-45b8-beb6-e76be030a087</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 Dec 2025 12:40:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/65e75f87-01fb-45b8-beb6-e76be030a087/rssFileVip.mp3?timestamp=1765319871412" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今天，想跟你聊一件我們都不太擅長的事—— 
<br />不是原諒別人，而是：<strong>原諒自己。</strong> 
<br />你有沒有這樣的時候？ 
<br />想起過去的某個選擇、某一句話、某一段關係， 
<br />心裡就浮出一句：「早知道就好了。」 
<br />早知道不要那樣說。 
<br />早知道不要那樣愛。 
<br />早知道不要那麼衝動、那麼軟弱、那麼天真。 
<br />可是，人生裡最殘忍的一句話，其實就是—— 
<br />「沒辦法重來。」 
<br />那如果不能重來， 
<br />我們還有辦法，跟那個「曾經做錯事的自己」好好相處嗎？ 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>65e75f87-01fb-45b8-beb6-e76be030a087</soundon:id><soundon:createdAt>2025-12-09T12:43:49.294Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-12-09T22:37:51.412Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今天，想跟你聊一件我們都不太擅長的事—— 
不是原諒別人，而是：原諒自己。 
你有沒有這樣的時候？ 
想起過去的某個選擇、某一句話、某一段關係， 
心裡就浮出一句：「早知道就好了。」 
早知道不要那樣說。 
早知道不要那樣愛。 
早知道不要那麼衝動、那麼軟弱、那麼天真。 
可是，人生裡最殘忍的一句話，其實就是—— 
「沒辦法重來。」 
那如果不能重來， 
我們還有辦法，跟那個「曾經做錯事的自己」好好相處嗎？ 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>472</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>12</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[原諒自己不是認輸,重新開始的勇氣,放過那個做錯事的自己,你值得再相信自己一次,錯誤不能定義你,學會對自己溫柔,人生不是一次測驗,曾經的失誤不等於現在的你,和過去的自己和解,不完美也能繼續前進]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[你不是撐不起來，只是太久沒好好休息]]></title><description><![CDATA[今天想跟你聊一句，我們很少對自己說的話—— 
「你可以先休息一下。」 
我們從小被教導要撐住，要負責任，要堅強， 
卻很少有人教我們，什麼叫做「好好休息」。 
所以我們會說：「沒事啦」「再一下下」「撐過這陣子就好了」， 
結果一撐，就是好幾年。 
到最後，身體累、心也累， 
卻還是對自己很嚴格地說： 
「怎麼這麼沒用，怎麼動不動就想休息？」 
今晚，來聽一個關於「撐太久的人」， 
終於學會停下來的故事。 
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/767efcfb-6662-4b00-8a11-b0edfafa1987</link><guid isPermaLink="false">767efcfb-6662-4b00-8a11-b0edfafa1987</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Mon, 08 Dec 2025 13:56:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/767efcfb-6662-4b00-8a11-b0edfafa1987/rssFileVip.mp3?timestamp=1765231713309" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今天想跟你聊一句，我們很少對自己說的話—— 
<br /><strong>「你可以先休息一下。」</strong> 
<br />我們從小被教導要撐住，要負責任，要堅強， 
<br />卻很少有人教我們，什麼叫做「好好休息」。 
<br />所以我們會說：「沒事啦」「再一下下」「撐過這陣子就好了」， 
<br />結果一撐，就是好幾年。 
<br />到最後，身體累、心也累， 
<br />卻還是對自己很嚴格地說： 
<br />「怎麼這麼沒用，怎麼動不動就想休息？」 
<br />今晚，來聽一個關於「撐太久的人」， 
<br />終於學會停下來的故事。 
<br />  
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>767efcfb-6662-4b00-8a11-b0edfafa1987</soundon:id><soundon:createdAt>2025-12-08T13:58:07.033Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-12-08T22:08:33.309Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今天想跟你聊一句，我們很少對自己說的話—— 
「你可以先休息一下。」 
我們從小被教導要撐住，要負責任，要堅強， 
卻很少有人教我們，什麼叫做「好好休息」。 
所以我們會說：「沒事啦」「再一下下」「撐過這陣子就好了」， 
結果一撐，就是好幾年。 
到最後，身體累、心也累， 
卻還是對自己很嚴格地說： 
「怎麼這麼沒用，怎麼動不動就想休息？」 
今晚，來聽一個關於「撐太久的人」， 
終於學會停下來的故事。 
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>456</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>11</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[你不是撐不起來,只是太久沒休息,好好休息不是失敗,停止透支的人生,練習對自己好一點,慢下來才能走更遠,我可以先休息一下嗎,撐太久的心也會累,照顧好自己的力量,休息是重新開始]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[當你開始說「我想要」，人生就不一樣了]]></title><description><![CDATA[你有沒有發現—— 
我們從小就很會說「我不要」， 
卻很少，真的學會說：「我想要。」 
「我不要遲到」、「我不要惹麻煩」、「我不要讓別人失望」， 
這些我們都很熟練。 
但如果我問你： 
「那你真正想要的是什麼？」 
你有沒有一瞬間，答不出來？ 
今晚，我想跟你聊一件很重要、卻常常被忽略的事—— 
當你開始敢說「我想要」，你的人生，其實就已經悄悄改變了。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/c03799e8-b4dc-4639-820b-7b1479871d04</link><guid isPermaLink="false">c03799e8-b4dc-4639-820b-7b1479871d04</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Sun, 07 Dec 2025 04:40:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/c03799e8-b4dc-4639-820b-7b1479871d04/rssFileVip.mp3?timestamp=1765148007775" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />你有沒有發現—— 
<br />我們從小就很會說「我不要」， 
<br />卻很少，真的學會說：「<strong>我想要</strong>。」 
<br />「我不要遲到」、「我不要惹麻煩」、「我不要讓別人失望」， 
<br />這些我們都很熟練。 
<br />但如果我問你： 
<br />「那你真正想要的是什麼？」 
<br />你有沒有一瞬間，答不出來？ 
<br />今晚，我想跟你聊一件很重要、卻常常被忽略的事—— 
<br /><strong>當你開始敢說「我想要」，你的人生，其實就已經悄悄改變了。</strong> 
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>c03799e8-b4dc-4639-820b-7b1479871d04</soundon:id><soundon:createdAt>2025-12-07T04:42:12.336Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-12-07T22:53:27.775Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[你有沒有發現—— 
我們從小就很會說「我不要」， 
卻很少，真的學會說：「我想要。」 
「我不要遲到」、「我不要惹麻煩」、「我不要讓別人失望」， 
這些我們都很熟練。 
但如果我問你： 
「那你真正想要的是什麼？」 
你有沒有一瞬間，答不出來？ 
今晚，我想跟你聊一件很重要、卻常常被忽略的事—— 
當你開始敢說「我想要」，你的人生，其實就已經悄悄改變了。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>506</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>10</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[我想要的人生,開始為自己發聲,乖太久忘了想要什麼,學會說出我想要,找回被壓抑的渴望,不再只說都可以,為自己做選擇,重新找回人生方向,擺脫討好模式,誠實面對自己的渴望]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[其實，你已經不是當初那個你了]]></title><description><![CDATA[你有沒有發現一件很有趣的事—— 
我們對別人，常常很願意承認：「哇，你真的長大了。」 
- 但對自己，卻總是習慣說： 
「我好像還是老樣子，沒有什麼改變。」 
我們很少停下來，好好看看現在的自己。 
也很少誠實地承認一句： 
「其實，我已經不是當初那個我了。」 
  
  
--
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<br />我們對別人，常常很願意承認：「哇，你真的長大了。」 
<br />- 但對自己，卻總是習慣說： 
<br />「我好像還是老樣子，沒有什麼改變。」 
<br />我們很少停下來，好好看看現在的自己。 
<br />也很少誠實地承認一句： 
<br /><strong>「其實，我已經不是當初那個我了。」</strong> 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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我們對別人，常常很願意承認：「哇，你真的長大了。」 
- 但對自己，卻總是習慣說： 
「我好像還是老樣子，沒有什麼改變。」 
我們很少停下來，好好看看現在的自己。 
也很少誠實地承認一句： 
「其實，我已經不是當初那個我了。」 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>406</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[你已經長大了,不是當初的自己,看見自己的改變,擺脫舊版本的自己,自我成長日記,原生家庭影響,勇敢的現在自己,學會肯定自己,舊傷口的新力量,慢慢長大的樣子]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[有些話，現在說也不算晚]]></title><description><![CDATA[你心裡有沒有一兩句話， 
很久沒有說出口了？ 
可能是：「對不起。」 
可能是：「謝謝你。」 
也可能是那句，我們最說不出口的—— 
「其實，我很需要你。」 
我們總以為，有些話錯過時間就說不出口， 
好像一旦過了那個階段，就只能裝沒事、繼續往前。 
但今晚，我想跟你說—— 
有些話，現在說，也不算晚。 
  
  
--
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<br />很久沒有說出口了？ 
<br />可能是：「對不起。」 
<br />可能是：「謝謝你。」 
<br />也可能是那句，我們最說不出口的—— 
<br />「其實，我很需要你。」 
<br />我們總以為，有些話錯過時間就說不出口， 
<br />好像一旦過了那個階段，就只能裝沒事、繼續往前。 
<br />但今晚，我想跟你說—— 
<br /><strong>有些話，現在說，也不算晚。</strong> 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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很久沒有說出口了？ 
可能是：「對不起。」 
可能是：「謝謝你。」 
也可能是那句，我們最說不出口的—— 
「其實，我很需要你。」 
我們總以為，有些話錯過時間就說不出口， 
好像一旦過了那個階段，就只能裝沒事、繼續往前。 
但今晚，我想跟你說—— 
有些話，現在說，也不算晚。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>471</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[親子關係修復,和爸爸和好,難以說出口的話,家人之間的沉默,長大後的和解,情緒壓抑的孩子,成年後的脆弱,說出口的勇氣,原生家庭療癒,現在說也不算晚]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[那些年我一個人長大，後來學會好好相處]]></title><description><![CDATA[是不是也曾經，在長大的路上，很久很久都只能自己面對所有事？ 
今晚的故事，是關於一個叫家綺的女孩，與她的父親—— 一段原本距離遙遠、最後學會靠近的關係。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/32f97b47-4043-40a0-a6fd-2df16b800220</link><guid isPermaLink="false">32f97b47-4043-40a0-a6fd-2df16b800220</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Fri, 05 Dec 2025 06:20:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/32f97b47-4043-40a0-a6fd-2df16b800220/rssFileVip.mp3?timestamp=1764973707383" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />是不是也曾經，在長大的路上，很久很久都只能自己面對所有事？ 
<br />今晚的故事，是關於一個叫家綺的女孩，與她的父親—— 一段原本距離遙遠、最後學會靠近的關係。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>32f97b47-4043-40a0-a6fd-2df16b800220</soundon:id><soundon:createdAt>2025-12-05T06:22:29.819Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-12-05T22:28:27.383Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[是不是也曾經，在長大的路上，很久很久都只能自己面對所有事？ 
今晚的故事，是關於一個叫家綺的女孩，與她的父親—— 一段原本距離遙遠、最後學會靠近的關係。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>308</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[家庭關係,原生家庭傷痛,自己長大的人,學會靠近,和父母相處,長大後的和解,情感缺席,內在小孩療癒,關係重建,不再孤單]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[在家的那盞燈，從來不是為了照亮房間]]></title><description><![CDATA[你有多久沒有回家吃飯了？ 又有多久，沒注意到家裡那盞，永遠亮著的燈？ 
今晚的故事，是來自聽眾——子澄的來信。 他今年32歲，是一家行銷公司的創意總監。 每天行程滿檔，提案、會議、加班、客戶、競標， 人生像是不斷奔跑的列車。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/8f1292d2-93c4-4935-b08c-bea8bd70770c</link><guid isPermaLink="false">8f1292d2-93c4-4935-b08c-bea8bd70770c</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Wed, 03 Dec 2025 14:12:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/8f1292d2-93c4-4935-b08c-bea8bd70770c/rssFileVip.mp3?timestamp=1764798729867" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />你有多久沒有回家吃飯了？ 又有多久，沒注意到家裡那盞，永遠亮著的燈？ 
<br />今晚的故事，是來自聽眾——子澄的來信。 他今年32歲，是一家行銷公司的創意總監。 每天行程滿檔，提案、會議、加班、客戶、競標， 人生像是不斷奔跑的列車。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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今晚的故事，是來自聽眾——子澄的來信。 他今年32歲，是一家行銷公司的創意總監。 每天行程滿檔，提案、會議、加班、客戶、競標， 人生像是不斷奔跑的列車。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>196</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[不被理解的痛,理解自己的力量,情緒被忽略,心理疲憊,專業者也需要被陪伴,孤單的心事,內在療癒,沒人懂我,自我陪伴日記,擁抱自己]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[不被理解的時候，就先理解自己]]></title><description><![CDATA[有時候啊，我們最害怕的，不是孤單，而是…… 當你鼓起勇氣，說出心裡話的那一瞬間，換來的卻是沉默、不認同，甚至是否定。 
你是不是也有這樣的經驗？ 你說出自己的感受時，別人只回你：「你想太多了」、「哪有那麼嚴重」、「別那麼敏感好嗎？」 
就像在海裡伸出求救的手，卻被誤會成在揮手打招呼。 久了以後，你也學會了把所有感覺收進心裡，甚至連自己也忘了：原來那裡曾經疼過。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/a00bf219-148f-4e4b-a366-603f59975574</link><guid isPermaLink="false">a00bf219-148f-4e4b-a366-603f59975574</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Tue, 02 Dec 2025 13:33:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/a00bf219-148f-4e4b-a366-603f59975574/rssFileVip.mp3?timestamp=1764713426447" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />有時候啊，我們最害怕的，不是孤單，而是…… 當你鼓起勇氣，說出心裡話的那一瞬間，換來的卻是沉默、不認同，甚至是否定。 
<br />你是不是也有這樣的經驗？ 你說出自己的感受時，別人只回你：「你想太多了」、「哪有那麼嚴重」、「別那麼敏感好嗎？」 
<br />就像在海裡伸出求救的手，卻被誤會成在揮手打招呼。 久了以後，你也學會了把所有感覺收進心裡，甚至連自己也忘了：原來那裡曾經疼過。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>a00bf219-148f-4e4b-a366-603f59975574</soundon:id><soundon:createdAt>2025-12-02T13:36:20.553Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-12-02T22:10:26.447Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[有時候啊，我們最害怕的，不是孤單，而是…… 當你鼓起勇氣，說出心裡話的那一瞬間，換來的卻是沉默、不認同，甚至是否定。 
你是不是也有這樣的經驗？ 你說出自己的感受時，別人只回你：「你想太多了」、「哪有那麼嚴重」、「別那麼敏感好嗎？」 
就像在海裡伸出求救的手，卻被誤會成在揮手打招呼。 久了以後，你也學會了把所有感覺收進心裡，甚至連自己也忘了：原來那裡曾經疼過。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>242</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[不被理解的痛,理解自己的力量,情緒被忽略,心理疲憊,專業者也需要被陪伴,孤單的心事,內在療癒,沒人懂我,自我陪伴日記,擁抱自己]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[S3EP3：我們都在努力活成別人喜歡的樣子]]></title><description><![CDATA[有沒有一瞬間，你會突然很累，不是因為工作，不是因為感情，而是那種「一直裝得很好」的累？ 
今晚的主題，是一個再真實不過的心情： 「我們都在努力活成別人喜歡的樣子。」 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/f6861250-5200-46d8-b6c1-e68dd8d449d7</link><guid isPermaLink="false">f6861250-5200-46d8-b6c1-e68dd8d449d7</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Mon, 01 Dec 2025 12:54:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/f6861250-5200-46d8-b6c1-e68dd8d449d7/rssFileVip.mp3?timestamp=1764627622621" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />有沒有一瞬間，你會突然很累，不是因為工作，不是因為感情，而是那種「一直裝得很好」的累？ 
<br />今晚的主題，是一個再真實不過的心情： 「我們都在努力活成別人喜歡的樣子。」 
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>f6861250-5200-46d8-b6c1-e68dd8d449d7</soundon:id><soundon:createdAt>2025-12-01T12:54:48.302Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-12-01T22:20:22.621Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[有沒有一瞬間，你會突然很累，不是因為工作，不是因為感情，而是那種「一直裝得很好」的累？ 
今晚的主題，是一個再真實不過的心情： 「我們都在努力活成別人喜歡的樣子。」 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>231</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[我不想再當乖小孩了,活成自己,乖小孩的枷鎖,懂事的代價,壓抑的孩子,擺脫別人期待,喜歡自己的大人,做自己很自由,從乖到勇敢,不必再討好別人]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[我不是壞人，只是不再討好你了]]></title><description><![CDATA[今晚，我想和你聊聊一個我們都走過的難題—— 
「停止討好，會不會讓我變成不好的人？」 
有時候，我們害怕拒絕、害怕說不、害怕讓人失望， 
所以我們笑著答應，其實心裡很苦；我們勉強陪伴，其實早已筋疲力盡。 
我們以為，只要讓別人喜歡，自己就會被接納—— 
但你有沒有發現，那些最累的時候，常常是因為你「不敢做自己」。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/a52a0818-f727-4f50-ba24-668654ee8c4f</link><guid isPermaLink="false">a52a0818-f727-4f50-ba24-668654ee8c4f</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Oct 2025 09:52:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/a52a0818-f727-4f50-ba24-668654ee8c4f/rssFileVip.mp3?timestamp=1760307294564" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚，我想和你聊聊一個我們都走過的難題—— 
<br />「停止討好，會不會讓我變成不好的人？」 
<br />有時候，我們害怕拒絕、害怕說不、害怕讓人失望， 
<br />所以我們笑著答應，其實心裡很苦；我們勉強陪伴，其實早已筋疲力盡。 
<br />我們以為，只要讓別人喜歡，自己就會被接納—— 
<br />但你有沒有發現，那些最累的時候，常常是因為你「不敢做自己」。 
<br />--<br />
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「停止討好，會不會讓我變成不好的人？」 
有時候，我們害怕拒絕、害怕說不、害怕讓人失望， 
所以我們笑著答應，其實心裡很苦；我們勉強陪伴，其實早已筋疲力盡。 
我們以為，只要讓別人喜歡，自己就會被接納—— 
但你有沒有發現，那些最累的時候，常常是因為你「不敢做自己」。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>306</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[停止討好,自我界線,學會拒絕,不再取悅他人,保護自己,內心成長,真實的自己,情感疲憊,被理解的瞬間,愛自己的勇氣]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[我不想再當乖小孩了]]></title><description><![CDATA[ 
 第三季，我想把第一集，獻給那個「總是很乖」的你。 
不是因為你真的什麼都不想反抗，而是你太怕讓人失望了。 
我們總被說「懂事真好」、「聽話的孩子最乖」、「別讓爸媽擔心」。 
於是你把話吞下、把委屈藏好、把夢想折起來、把情緒藏在笑容後面。 
但你有沒有發現，你過得好像是別人的人生？ 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/f35f4886-7d9d-4f63-9e6d-cced9b14a094</link><guid isPermaLink="false">f35f4886-7d9d-4f63-9e6d-cced9b14a094</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Sun, 10 Aug 2025 02:27:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/f35f4886-7d9d-4f63-9e6d-cced9b14a094/rssFileVip.mp3?timestamp=1754795294090" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br /><span class="ql-cursor"></span> 
<br />&nbsp;第三季，我想把第一集，獻給那個「總是很乖」的你。 
<br />不是因為你真的什麼都不想反抗，而是你太怕讓人失望了。 
<br />我們總被說「懂事真好」、「聽話的孩子最乖」、「別讓爸媽擔心」。 
<br />於是你把話吞下、把委屈藏好、把夢想折起來、把情緒藏在笑容後面。 
<br />但你有沒有發現，<strong>你過得好像是別人的人生？</strong> 
<br />--<br />
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 第三季，我想把第一集，獻給那個「總是很乖」的你。 
不是因為你真的什麼都不想反抗，而是你太怕讓人失望了。 
我們總被說「懂事真好」、「聽話的孩子最乖」、「別讓爸媽擔心」。 
於是你把話吞下、把委屈藏好、把夢想折起來、把情緒藏在笑容後面。 
但你有沒有發現，你過得好像是別人的人生？ 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>241</itunes:duration><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[我不想再當乖小孩了,活成自己,乖小孩的枷鎖,懂事的代價,壓抑的孩子,擺脫別人期待,喜歡自己的大人,做自己很自由,從乖到勇敢,不必再討好別人]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[你還在路上，而我一直都在]]></title><description><![CDATA[今晚，是第二季的最後一集。 
不是說再見，也不是道別，而是——陪你停下來，看一看這條走過的路。 
你還記得嗎？從第一集開始，我們聊過： 
「長大是怎麼一回事」 
「你有沒有很努力，卻沒人看見」 
「你是不是總覺得自己慢了、錯了、不夠好了？」 
我們一起走過失戀、失落、失望，也說過夢想、說過努力、說過堅持。 
但走到這裡，我想給你一個肯定： 
你還在路上，這就夠了。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/d28dff1e-24fa-4452-a7ce-b7a25317f128</link><guid isPermaLink="false">d28dff1e-24fa-4452-a7ce-b7a25317f128</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Sun, 22 Jun 2025 15:42:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/d28dff1e-24fa-4452-a7ce-b7a25317f128/rssFileVip.mp3?timestamp=1750607704232" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚，是第二季的最後一集。 
<br />不是說再見，也不是道別，而是——<strong>陪你停下來，看一看這條走過的路。</strong> 
<br />你還記得嗎？從第一集開始，我們聊過： 
<br />「長大是怎麼一回事」 
<br />「你有沒有很努力，卻沒人看見」 
<br />「你是不是總覺得自己慢了、錯了、不夠好了？」 
<br />我們一起走過失戀、失落、失望，也說過夢想、說過努力、說過堅持。 
<br />但走到這裡，我想給你一個肯定： 
<br /><strong>你還在路上，這就夠了。</strong> 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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不是說再見，也不是道別，而是——陪你停下來，看一看這條走過的路。 
你還記得嗎？從第一集開始，我們聊過： 
「長大是怎麼一回事」 
「你有沒有很努力，卻沒人看見」 
「你是不是總覺得自己慢了、錯了、不夠好了？」 
我們一起走過失戀、失落、失望，也說過夢想、說過努力、說過堅持。 
但走到這裡，我想給你一個肯定： 
你還在路上，這就夠了。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>215</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>40</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[你還在路上而我一直都在,微醺春何的夜語人間,第二季完結篇,每一步都算數,晚安第二季,你不是誰的版本你是你,陪你慢慢走的聲音,謝謝你聽到這裡,走過低谷的你也很勇敢,哪天你需要我會一直都在]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[夢想有多近，就有多遠]]></title><description><![CDATA[今天想講一件很多人都不太想面對的事——夢想。 
它有時候像太陽，讓人充滿希望； 
有時候又像泡泡，讓人伸手一碰，就破了。 
你有沒有曾經，離夢想很近，卻覺得它好遠？ 
  
  
--
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<br />它有時候像太陽，讓人充滿希望； 
<br />有時候又像泡泡，讓人伸手一碰，就破了。 
<br /><strong>你有沒有曾經，離夢想很近，卻覺得它好遠？</strong> 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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它有時候像太陽，讓人充滿希望； 
有時候又像泡泡，讓人伸手一碰，就破了。 
你有沒有曾經，離夢想很近，卻覺得它好遠？ 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>220</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>39</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[夢想有多近就有多遠,差一點的痛最痛,追夢的低谷也算數,夢想不是結果是一種選擇,你走的每一步都算數,創作者的真實心聲,音樂人的無聲努力,夢想不一定實現但會改變你,微醺春何的夜語人間,誠實的創作是最遠也最近的光]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[和別人比較，是對自己最不公平的事]]></title><description><![CDATA[你有沒有過這種時刻？ 
滑開手機，看到有人升職了、有人買房了、有人結婚了、有人環遊世界…… 
你也許不是真的嫉妒，但就是會忽然很失落，然後在心裡悄悄地問自己一句： 
「我是不是，還不夠好？」 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/0ef0f9c1-ec93-43c3-8991-427bc89765b6</link><guid isPermaLink="false">0ef0f9c1-ec93-43c3-8991-427bc89765b6</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Jun 2025 15:13:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/0ef0f9c1-ec93-43c3-8991-427bc89765b6/rssFileVip.mp3?timestamp=1750434547690" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />你有沒有過這種時刻？ 
<br />滑開手機，看到有人升職了、有人買房了、有人結婚了、有人環遊世界…… 
<br />你也許不是真的嫉妒，但就是會忽然很失落，然後在心裡悄悄地問自己一句： 
<br /><strong>「我是不是，還不夠好？」</strong> 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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滑開手機，看到有人升職了、有人買房了、有人結婚了、有人環遊世界…… 
你也許不是真的嫉妒，但就是會忽然很失落，然後在心裡悄悄地問自己一句： 
「我是不是，還不夠好？」 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>231</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>38</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[和別人比較是對自己最不公平的事,微醺春何的夜語人間,別讓比較偷走你的快樂,你有自己的時間線,每顆星星都自己發光,別人的成就不是你的失敗,忠於自己的節奏,比較焦慮怎麼辦,慢慢走也能走到喜歡的地方,你不是影子你是光]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[沒人等你，也可以走慢一點]]></title><description><![CDATA[今晚想和你聊一件我們都不太敢承認的感覺—— 
「是不是，大家都走在我前面了？」 
有時候是職場，有時候是感情， 
你滑開社群，看著別人的婚紗照、升遷文、出國照片、人生里程碑…… 
然後你低頭看看自己，好像什麼都還沒完成。 
這一瞬間你懷疑自己：是不是走得太慢了？ 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/e8a27add-fe5e-45a9-9924-458fe5f00727</link><guid isPermaLink="false">e8a27add-fe5e-45a9-9924-458fe5f00727</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Tue, 17 Jun 2025 13:19:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/e8a27add-fe5e-45a9-9924-458fe5f00727/rssFileVip.mp3?timestamp=1750305346178" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚想和你聊一件我們都不太敢承認的感覺—— 
<br /><strong>「是不是，大家都走在我前面了？」</strong> 
<br />有時候是職場，有時候是感情， 
<br />你滑開社群，看著別人的婚紗照、升遷文、出國照片、人生里程碑…… 
<br />然後你低頭看看自己，好像什麼都還沒完成。 
<br />這一瞬間你懷疑自己：<strong>是不是走得太慢了？</strong> 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>e8a27add-fe5e-45a9-9924-458fe5f00727</soundon:id><soundon:createdAt>2025-06-16T13:20:52.890Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-06-19T03:55:46.178Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今晚想和你聊一件我們都不太敢承認的感覺—— 
「是不是，大家都走在我前面了？」 
有時候是職場，有時候是感情， 
你滑開社群，看著別人的婚紗照、升遷文、出國照片、人生里程碑…… 
然後你低頭看看自己，好像什麼都還沒完成。 
這一瞬間你懷疑自己：是不是走得太慢了？ 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>213</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>37</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[沒人等你也可以走慢一點,微醺春何的夜語人間,活在自己的時區裡,你沒有慢只是沒選別人的速度,慢生活也值得被鼓掌,不是落後是在看風景,人生沒有一條進度表,慢慢走比較能聽見自己,自己的路自己陪,你還在走這就很好了]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[即使沒人鼓掌，我也想跳舞]]></title><description><![CDATA[今晚的聲音，獻給所有「還在做自己喜歡的事」，但好像沒什麼人懂的你。 
那些寫了沒人看的文章、唱了沒人聽的歌、跳了沒人看的舞、畫了沒人按讚的畫…… 
你有沒有一瞬間懷疑過自己：「我這樣，還有意義嗎？」 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/522059d6-2498-4abd-a334-733592556f40</link><guid isPermaLink="false">522059d6-2498-4abd-a334-733592556f40</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Mon, 16 Jun 2025 13:11:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/522059d6-2498-4abd-a334-733592556f40/rssFileVip.mp3?timestamp=1750082393400" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚的聲音，獻給所有「還在做自己喜歡的事」，但好像沒什麼人懂的你。 
<br />那些寫了沒人看的文章、唱了沒人聽的歌、跳了沒人看的舞、畫了沒人按讚的畫…… 
<br />你有沒有一瞬間懷疑過自己：「我這樣，還有意義嗎？」 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>522059d6-2498-4abd-a334-733592556f40</soundon:id><soundon:createdAt>2025-06-16T13:12:25.639Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-06-16T13:59:53.400Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今晚的聲音，獻給所有「還在做自己喜歡的事」，但好像沒什麼人懂的你。 
那些寫了沒人看的文章、唱了沒人聽的歌、跳了沒人看的舞、畫了沒人按讚的畫…… 
你有沒有一瞬間懷疑過自己：「我這樣，還有意義嗎？」 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>219</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>36</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[即使沒人鼓掌我也想跳舞,微醺春何的夜語人間,做自己喜歡的事沒人看見也沒關係,靜靜發光的你,熱愛本身就值得,為了靈魂而創作,沒掌聲的努力也很美,創作是對自己說話,堅持不是為了證明,在沒人看見的地方做自己]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[AI不會取代人，而是取代不會用的人]]></title><description><![CDATA[晚安，我是春何。 
今晚想跟你聊一件……說實話，我自己也曾經害怕過的事——AI。 
從前你畫圖、剪片、寫歌、寫文案、排行程——都需要經驗與專業； 
但現在，一個 prompt、一個指令，AI 就能做得比你好、比你快，甚至比你便宜。 
我們很自然會問一句話： 
那我們，還有什麼價值？ 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/5f0c2408-99e8-4629-bc1c-b96a073c8183</link><guid isPermaLink="false">5f0c2408-99e8-4629-bc1c-b96a073c8183</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Mon, 09 Jun 2025 14:10:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/5f0c2408-99e8-4629-bc1c-b96a073c8183/rssFileVip.mp3?timestamp=1749486470701" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />晚安，我是春何。 
<br />今晚想跟你聊一件……說實話，我自己也曾經害怕過的事——<strong>AI。</strong> 
<br />從前你畫圖、剪片、寫歌、寫文案、排行程——都需要經驗與專業； 
<br />但現在，一個 prompt、一個指令，AI 就能做得比你好、比你快，甚至比你便宜。 
<br />我們很自然會問一句話： 
<br /><strong>那我們，還有什麼價值？</strong> 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>5f0c2408-99e8-4629-bc1c-b96a073c8183</soundon:id><soundon:createdAt>2025-06-08T14:10:20.760Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-06-09T16:27:50.701Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[晚安，我是春何。 
今晚想跟你聊一件……說實話，我自己也曾經害怕過的事——AI。 
從前你畫圖、剪片、寫歌、寫文案、排行程——都需要經驗與專業； 
但現在，一個 prompt、一個指令，AI 就能做得比你好、比你快，甚至比你便宜。 
我們很自然會問一句話： 
那我們，還有什麼價值？ 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>236</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>35</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[AI不會取代人而是取代不會用的人,微醺春何的夜語人間,AI與創作者的共存之道,你才是決定方向的人,AI寫得快但你寫得真,人工智慧不等於人類靈魂,與AI合作而不是對抗,AI時代的創作力,不要被取代就學會使用,你還是你AI不是你]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[身教與言教]]></title><description><![CDATA[今晚，我想聊一件很安靜的事——但它影響了一個人一輩子。 
你有沒有聽過這句話：「身教重於言教」？ 
我們小時候被父母叮嚀過無數次要懂事、要努力、要誠實、要孝順， 
但真正記住的，從來不是那些話，而是他們在我們面前「怎麼過生活」。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/5fce131c-cd9e-4985-b320-7f2b24b74d0b</link><guid isPermaLink="false">5fce131c-cd9e-4985-b320-7f2b24b74d0b</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Sun, 08 Jun 2025 13:44:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/5fce131c-cd9e-4985-b320-7f2b24b74d0b/rssFileVip.mp3?timestamp=1749404930934" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚，我想聊一件很安靜的事——但它影響了一個人一輩子。 
<br />你有沒有聽過這句話：<strong>「身教重於言教」？</strong> 
<br />我們小時候被父母叮嚀過無數次要懂事、要努力、要誠實、要孝順， 
<br />但真正記住的，從來不是那些話，而是他們在我們面前「怎麼過生活」。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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你有沒有聽過這句話：「身教重於言教」？ 
我們小時候被父母叮嚀過無數次要懂事、要努力、要誠實、要孝順， 
但真正記住的，從來不是那些話，而是他們在我們面前「怎麼過生活」。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>237</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>34</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[身教與言教,微醺春何的夜語人間,真正的教養是生活的樣子,責任是一種不講話的行為,身教重於言教,教育不是說而是做,你怎麼活比你怎麼說重要,生活就是最深的影響力,當老師也是在學習,我不是完美但我願意坦白]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[職場價值，不等於人生價值]]></title><description><![CDATA[今天這一集，想說給那個一上班就拚命努力、 
下班卻覺得「自己好像沒什麼用」的你。 
我想問你一句話—— 
你是誰？如果不說職稱，不說薪資，不提你做的事，你還剩下什麼？ 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/09fadfa8-82d1-4bc8-98d6-25f4cb8936c2</link><guid isPermaLink="false">09fadfa8-82d1-4bc8-98d6-25f4cb8936c2</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 May 2025 14:47:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/09fadfa8-82d1-4bc8-98d6-25f4cb8936c2/rssFileVip.mp3?timestamp=1746543913986" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今天這一集，想說給那個一上班就拚命努力、 
<br />下班卻覺得「自己好像沒什麼用」的你。 
<br />我想問你一句話—— 
<br /><strong>你是誰？如果不說職稱，不說薪資，不提你做的事，你還剩下什麼？</strong> 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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下班卻覺得「自己好像沒什麼用」的你。 
我想問你一句話—— 
你是誰？如果不說職稱，不說薪資，不提你做的事，你還剩下什麼？ 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>236</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>33</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[職場倦怠,KPI壓力,工作與人生的界線,下班後的生活,自我價值不是績效,科技業工作壓力,內在成就感,重新找回自己,加班文化反思,工作不是全部]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[你不用撐到沒人看見為止]]></title><description><![CDATA[晚安，我是春何。 
這一集，不用太多語言，也沒有什麼道理要講。 
只是想告訴你一句話—— 
你，不用一直撐著。 
我們總是太怕別人失望、太怕自己太軟弱。 
於是強撐著微笑、硬撐著效率、逼自己往前跑， 
好像一停下來，就會被世界甩開。 
但你真的不必撐到沒人看見為止。 
因為在你覺得自己快撐不下去的那一刻——我在，你也還在。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/7c62848c-cefa-4a91-bf32-1df71ec60f8b</link><guid isPermaLink="false">7c62848c-cefa-4a91-bf32-1df71ec60f8b</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 May 2025 14:35:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/7c62848c-cefa-4a91-bf32-1df71ec60f8b/rssFileVip.mp3?timestamp=1746543915523" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />晚安，我是春何。 
<br />這一集，不用太多語言，也沒有什麼道理要講。 
<br />只是想告訴你一句話—— 
<br /><strong>你，不用一直撐著。</strong> 
<br />我們總是太怕別人失望、太怕自己太軟弱。 
<br />於是強撐著微笑、硬撐著效率、逼自己往前跑， 
<br />好像一停下來，就會被世界甩開。 
<br />但你真的不必撐到沒人看見為止。 
<br />因為在你覺得自己快撐不下去的那一刻——我在，你也還在。 
<br />--<br />
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這一集，不用太多語言，也沒有什麼道理要講。 
只是想告訴你一句話—— 
你，不用一直撐著。 
我們總是太怕別人失望、太怕自己太軟弱。 
於是強撐著微笑、硬撐著效率、逼自己往前跑， 
好像一停下來，就會被世界甩開。 
但你真的不必撐到沒人看見為止。 
因為在你覺得自己快撐不下去的那一刻——我在，你也還在。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>248</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>32</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[你不用撐到沒人看見為止,微醺春何的夜語人間,撐太久的你也值得靠一下,軟弱不是錯,你不是只在倒下時才值得被看見,溫柔提醒自己喘口氣,讓情緒坐一下,不要再硬撐了,你不是被需要才有價值,活得深是一種真正的強]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[悲歌]]></title><description><![CDATA[今晚，我不會講太多話。 
因為這一集，是屬於那些——說不出來的悲傷。 
我們都習慣在社交裡微笑，說「我還好」。 
但你心裡那首悲歌，你自己知道，它一直在唱。 
不是哭得撕心裂肺那種，而是—— 
靜靜地、悄悄地，在夜裡哼著，只有你聽得見。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/568b8017-b74a-4f14-8dfc-d40ab5528d06</link><guid isPermaLink="false">568b8017-b74a-4f14-8dfc-d40ab5528d06</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Fri, 02 May 2025 09:37:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/568b8017-b74a-4f14-8dfc-d40ab5528d06/rssFileVip.mp3?timestamp=1746186968716" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚，我不會講太多話。 
<br />因為這一集，是屬於那些——說不出來的悲傷。 
<br />我們都習慣在社交裡微笑，說「我還好」。 
<br />但你心裡那首悲歌，你自己知道，它一直在唱。 
<br />不是哭得撕心裂肺那種，而是—— 
<br />靜靜地、悄悄地，在夜裡哼著，只有你聽得見。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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因為這一集，是屬於那些——說不出來的悲傷。 
我們都習慣在社交裡微笑，說「我還好」。 
但你心裡那首悲歌，你自己知道，它一直在唱。 
不是哭得撕心裂肺那種，而是—— 
靜靜地、悄悄地，在夜裡哼著，只有你聽得見。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>247</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>31</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[悲歌,微醺春何的夜語人間,唱不出聲的傷,媽媽離開後的空房,心裡那首歌你自己知道,靜靜流過的悲傷,不是不堅強只是太想念,讓悲歌陪你慢慢癒合,你可以不急著走出來,不說話也是一種陪伴]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[味道，是記憶最溫柔的存檔方式]]></title><description><![CDATA[你有沒有一種味道，聞到的瞬間，就像回到過去？ 
那可能是某家麵攤的肉燥味、某個冬天的薑母鴨、 
或是某個人身上淡淡的香水味。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/e7de89f7-3917-4766-a30e-8548f49b0f1f</link><guid isPermaLink="false">e7de89f7-3917-4766-a30e-8548f49b0f1f</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Fri, 02 May 2025 09:29:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/e7de89f7-3917-4766-a30e-8548f49b0f1f/rssFileVip.mp3?timestamp=1746186927557" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />你有沒有一種味道，聞到的瞬間，就像回到過去？ 
<br />那可能是某家麵攤的肉燥味、某個冬天的薑母鴨、 
<br />或是某個人身上淡淡的香水味。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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那可能是某家麵攤的肉燥味、某個冬天的薑母鴨、 
或是某個人身上淡淡的香水味。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>224</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>30</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[味道是記憶最溫柔的存檔方式,微醺春何的夜語人間,蘿蔔排骨湯的回憶,記憶裡的味道,用味道記住一個人,懷念的家常菜,熟悉的香氣最動人,味道就是思念的形狀,阿嬤的湯我永遠記得,聞到那味道就想哭]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[林爺爺的一生回顧]]></title><description><![CDATA[今晚的聲音，想帶你走進一個人的一生。 
一位，沒有上新聞、沒有成名、也沒有特別故事的長者—— 
但他的每一天，都用盡了力氣。 
這是林爺爺的故事。 
如果你願意，就靜靜聽他說。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/a13316f8-4abd-4c31-860e-28d1bebbc139</link><guid isPermaLink="false">a13316f8-4abd-4c31-860e-28d1bebbc139</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Tue, 29 Apr 2025 13:21:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/a13316f8-4abd-4c31-860e-28d1bebbc139/rssFileVip.mp3?timestamp=1745934353618" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚的聲音，想帶你走進一個人的一生。 
<br />一位，沒有上新聞、沒有成名、也沒有特別故事的長者—— 
<br />但他的每一天，都用盡了力氣。 
<br />這是林爺爺的故事。 
<br />如果你願意，就靜靜聽他說。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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一位，沒有上新聞、沒有成名、也沒有特別故事的長者—— 
但他的每一天，都用盡了力氣。 
這是林爺爺的故事。 
如果你願意，就靜靜聽他說。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>275</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>29</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[微醺春何的夜語人間,林爺爺的故事,平凡人生的價值,爺爺的愛,默默守護的人,Podcast推薦,聲音療癒,陪你入睡的節目]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[有時候，我不是在找答案，只是在找一個出口]]></title><description><![CDATA[今天這一集，想獻給所有說過「我不知道該怎麼辦」的人。 
其實你知道的。你心裡早有答案。 
你只是，需要一個人——坐在你身旁，靜靜聽你把那個「知道」說出口。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/1ac037f0-fc04-4c66-bdf0-b9a61141bc3d</link><guid isPermaLink="false">1ac037f0-fc04-4c66-bdf0-b9a61141bc3d</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Tue, 29 Apr 2025 13:11:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/1ac037f0-fc04-4c66-bdf0-b9a61141bc3d/rssFileVip.mp3?timestamp=1745934139794" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今天這一集，想獻給所有說過「我不知道該怎麼辦」的人。 
<br />其實你知道的。你心裡早有答案。 
<br />你只是，需要一個人——坐在你身旁，靜靜聽你把那個「知道」說出口。 
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>1ac037f0-fc04-4c66-bdf0-b9a61141bc3d</soundon:id><soundon:createdAt>2025-04-29T13:12:48.129Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-04-29T13:42:19.794Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今天這一集，想獻給所有說過「我不知道該怎麼辦」的人。 
其實你知道的。你心裡早有答案。 
你只是，需要一個人——坐在你身旁，靜靜聽你把那個「知道」說出口。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>273</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>28</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[微醺春何的夜語人間,晏綾的故事,情感出口,你不是不知道,你只是需要被聽見,聲音療癒,深夜故事,Podcast推薦,陪你走出來]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[我們不缺答案，只是缺一點勇氣]]></title><description><![CDATA[今晚想說的話，也許你早就知道。 
只是，你還沒說出口，還沒做決定，還沒踏出那一步。 
我們常說：「我不知道該怎麼辦。」 
但很多時候，其實你不是不知道，而是—— 
不敢。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/0627c55b-5607-4e1c-b889-a381d4ad66cd</link><guid isPermaLink="false">0627c55b-5607-4e1c-b889-a381d4ad66cd</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Fri, 25 Apr 2025 11:57:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/0627c55b-5607-4e1c-b889-a381d4ad66cd/rssFileVip.mp3?timestamp=1745583963578" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚想說的話，也許你早就知道。 
<br />只是，你還沒說出口，還沒做決定，還沒踏出那一步。 
<br />我們常說：「我不知道該怎麼辦。」 
<br />但很多時候，其實你不是不知道，而是—— 
<br /><strong>不敢。</strong> 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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只是，你還沒說出口，還沒做決定，還沒踏出那一步。 
我們常說：「我不知道該怎麼辦。」 
但很多時候，其實你不是不知道，而是—— 
不敢。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>239</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>27</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[我們不缺答案只是缺一點勇氣,微醺春何的夜語人間,踏出改變的那一步,勇敢選擇自己的人生,你早就知道答案了,從興趣到職業的勇氣,辭職追夢的故事,人生轉彎需要勇氣,給還在猶豫的你,答案一直在你心裡]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[我們都曾是別人眼裡的「不夠好」]]></title><description><![CDATA[你有沒有被說過「不夠好」？ 
不夠聰明、不夠快、不夠穩、不夠漂亮、不夠成熟…… 
那些語氣柔和卻刺痛的評價， 
就像一塊塊貼在你身上的標籤，讓你越走越小聲。 
但你知道嗎？ 
我們都曾是別人眼裡的「不夠好」， 
但那不代表你真的不好。 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/30e3e1b1-3ce8-49a2-a2cd-4889afbb60a8</link><guid isPermaLink="false">30e3e1b1-3ce8-49a2-a2cd-4889afbb60a8</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Fri, 25 Apr 2025 11:49:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/30e3e1b1-3ce8-49a2-a2cd-4889afbb60a8/rssFileVip.mp3?timestamp=1745583962697" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />你有沒有被說過「不夠好」？ 
<br />不夠聰明、不夠快、不夠穩、不夠漂亮、不夠成熟…… 
<br />那些語氣柔和卻刺痛的評價， 
<br />就像一塊塊貼在你身上的標籤，讓你越走越小聲。 
<br />但你知道嗎？ 
<br />我們都曾是別人眼裡的「不夠好」， 
<br />但那不代表你真的不好。 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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不夠聰明、不夠快、不夠穩、不夠漂亮、不夠成熟…… 
那些語氣柔和卻刺痛的評價， 
就像一塊塊貼在你身上的標籤，讓你越走越小聲。 
但你知道嗎？ 
我們都曾是別人眼裡的「不夠好」， 
但那不代表你真的不好。 
  
  
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不是驚天動地的拚搏，也不是一夕成名的成功， 
而是那些你默默撐著、做著、沒說出口的事。 
你有沒有過這樣的時刻？ 
做了一份報告，沒人誇；幫同事收了善後，沒人道謝； 
你不缺責任感，只是有時候，會突然覺得自己很透明。 
--
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<br />不是驚天動地的拚搏，也不是一夕成名的成功， 
<br />而是那些你默默撐著、做著、沒說出口的事。 
<br />你有沒有過這樣的時刻？ 
<br />做了一份報告，沒人誇；幫同事收了善後，沒人道謝； 
<br />你不缺責任感，只是有時候，會突然覺得自己很透明。 
<br />--<br />
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不是驚天動地的拚搏，也不是一夕成名的成功， 
而是那些你默默撐著、做著、沒說出口的事。 
你有沒有過這樣的時刻？ 
做了一份報告，沒人誇；幫同事收了善後，沒人道謝； 
你不缺責任感，只是有時候，會突然覺得自己很透明。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>230</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>25</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[那些你以為沒人在乎的努力,微醺春何的夜語人間,默默付出的你很珍貴,沒人誇的溫柔也值得,大人也會累只是沒說,早餐店的溫暖故事,單親媽媽的日常勇氣,努力從來不是白費的,溫柔撐起日常的人,你不孤單你的努力有人看見]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1745235381426-e82d5513-e07b-4b8f-a9d7-3a2ead9e7e4d.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[夢想，需要天賦嗎？]]></title><description><![CDATA[今天想聊一個我們都曾想過的問題—— 
「夢想，需要天賦嗎？」 
很多人說，夢想是努力就能實現的； 
但也有很多人，默默地在心裡問自己一句話： 
「我是不是根本就不夠好？」 
「是不是沒有天分，就別妄想什麼夢想？」 
  
  
--
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<br /><strong>「夢想，需要天賦嗎？」</strong> 
<br />很多人說，夢想是努力就能實現的； 
<br />但也有很多人，默默地在心裡問自己一句話： 
<br />「我是不是根本就不夠好？」 
<br />「是不是沒有天分，就別妄想什麼夢想？」 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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「夢想，需要天賦嗎？」 
很多人說，夢想是努力就能實現的； 
但也有很多人，默默地在心裡問自己一句話： 
「我是不是根本就不夠好？」 
「是不是沒有天分，就別妄想什麼夢想？」 
  
  
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不是戀人，不是朋友， 
是那個我們生命中，常常忽略，卻最放不下的人——父母。 
「你陪我長大，我陪你變老。」 
這句話，聽起來很美，但做到真的很難。 
--
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<br />不是戀人，不是朋友， 
<br />是那個我們生命中，常常忽略，卻最放不下的人——<strong>父母。</strong> 
<br />「你陪我長大，我陪你變老。」 
<br />這句話，聽起來很美，但做到真的很難。 
<br />--<br />
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不是戀人，不是朋友， 
是那個我們生命中，常常忽略，卻最放不下的人——父母。 
「你陪我長大，我陪你變老。」 
這句話，聽起來很美，但做到真的很難。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>312</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>25</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[你陪我長大我陪你變老,微醺春何的夜語人間,父母的老去我們來得及嗎,家庭關係與陪伴,親情療癒故事,陪伴爸媽的日常,遠距工作照顧父母,親情不是理所當然,陪你慢慢老,晚安故事給大人聽]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[愛情與時間]]></title><description><![CDATA[今晚想跟你聊一件很簡單，但又很困難的事——「愛情與時間」。 
很多人說，愛情是需要時間灌溉的。 
也有人說，時間會沖淡一切。 
但我想問你一個問題： 
  
  
--
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<br />很多人說，愛情是需要時間灌溉的。 
<br />也有人說，時間會沖淡一切。 
<br />但我想問你一個問題： 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
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很多人說，愛情是需要時間灌溉的。 
也有人說，時間會沖淡一切。 
但我想問你一個問題： 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>303</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>22</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[微醺春何的夜語人間,愛情與時間,等待一段感情,錯過的愛情,沒能在對的時間遇見,溫柔放下的愛,愛過就不算白費,時間沖不淡真心,曾經愛過就夠了,遺憾也是一種愛情]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[工作很努力，但總覺得「不夠好」？]]></title><description><![CDATA[今晚，我想陪你聊一個很多人都有過的感覺。 
努力工作、按時交報告、開會永遠準備最齊全、回訊息也從不拖延。 
你什麼都做了，甚至加班也習以為常， 
但心裡總有個聲音說：你還不夠好。 
「你是不是應該要更積極？」 
「你是不是還不夠厲害？」 
「你真的有資格休息嗎？」 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/90fa5850-0e94-46d7-a434-2fd5fc204de2</link><guid isPermaLink="false">90fa5850-0e94-46d7-a434-2fd5fc204de2</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Fri, 18 Apr 2025 12:52:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/90fa5850-0e94-46d7-a434-2fd5fc204de2/rssFileVip.mp3?timestamp=1744982066154" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚，我想陪你聊一個很多人都有過的感覺。 
<br />努力工作、按時交報告、開會永遠準備最齊全、回訊息也從不拖延。 
<br />你什麼都做了，甚至加班也習以為常， 
<br />但心裡總有個聲音說：你還不夠好。 
<br />「你是不是應該要更積極？」 
<br />「你是不是還不夠厲害？」 
<br />「你真的有資格休息嗎？」 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>90fa5850-0e94-46d7-a434-2fd5fc204de2</soundon:id><soundon:createdAt>2025-04-18T12:53:21.659Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-04-18T13:14:26.154Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今晚，我想陪你聊一個很多人都有過的感覺。 
努力工作、按時交報告、開會永遠準備最齊全、回訊息也從不拖延。 
你什麼都做了，甚至加班也習以為常， 
但心裡總有個聲音說：你還不夠好。 
「你是不是應該要更積極？」 
「你是不是還不夠厲害？」 
「你真的有資格休息嗎？」 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>235</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>21</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[職場焦慮怎麼辦,工作很努力但總覺得不夠好,新創公司行銷壓力,職場倦怠與自我懷疑,工作與自我價值的關係,學會休息不代表懶惰,自我要求過高怎麼辦,中階主管的壓力故事,女性職場故事分享,Podcast 溫柔療癒系節目推薦]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[人生，除了為了家庭，你還為了什麼？]]></title><description><![CDATA[今晚的問題，不太容易回答—— 
「你的人生，除了為了家庭，還為了什麼？」 
很多時候，我們為了孩子、伴侶、父母，一步步犧牲自己的夢想、時間、興趣， 
可是當夜深人靜、孩子睡了、伴侶也不在身邊時， 
你有沒有問過自己一句話——我還剩下什麼？ 
  
  
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/34c4ead2-ed0f-40f5-919e-3f987e65221b</link><guid isPermaLink="false">34c4ead2-ed0f-40f5-919e-3f987e65221b</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Fri, 18 Apr 2025 12:34:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/34c4ead2-ed0f-40f5-919e-3f987e65221b/rssFileVip.mp3?timestamp=1744982067345" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚的問題，不太容易回答—— 
<br />「你的人生，除了為了家庭，還為了什麼？」 
<br />很多時候，我們為了孩子、伴侶、父母，一步步犧牲自己的夢想、時間、興趣， 
<br />可是當夜深人靜、孩子睡了、伴侶也不在身邊時， 
<br />你有沒有問過自己一句話——我還剩下什麼？ 
<br />  
<br />  
<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>34c4ead2-ed0f-40f5-919e-3f987e65221b</soundon:id><soundon:createdAt>2025-04-18T12:37:12.288Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-04-18T13:14:27.345Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今晚的問題，不太容易回答—— 
「你的人生，除了為了家庭，還為了什麼？」 
很多時候，我們為了孩子、伴侶、父母，一步步犧牲自己的夢想、時間、興趣， 
可是當夜深人靜、孩子睡了、伴侶也不在身邊時， 
你有沒有問過自己一句話——我還剩下什麼？ 
  
  
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這不是情書，也不是告解文，而是一封寄不出去的信， 
來自一位曾經做錯選擇的女人。 
她說：「我不是壞人，但我做了傷人的事。」 
  
  
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<br />這不是情書，也不是告解文，而是一封寄不出去的信， 
<br />來自一位曾經做錯選擇的女人。 
<br />她說：「我不是壞人，但我做了傷人的事。」 
<br />  
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這不是情書，也不是告解文，而是一封寄不出去的信， 
來自一位曾經做錯選擇的女人。 
她說：「我不是壞人，但我做了傷人的事。」 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>241</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>19</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[感情不忠,愛情背叛故事,信任崩壞,偷吃的代價,愛情裂痕,感情真相,情感Podcast,微醺春何的夜語人間,失去後才懂珍惜,誠實面對感情]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[感情不忠帶來的？]]></title><description><![CDATA[今晚的故事，是關於一段不忠的感情。 
一段，看似只是一時迷失，但卻在心裡留下深深裂痕的故事。 
他說：「我以為，我只是沒想清楚。但我沒想到，我傷得這麼深，也讓別人痛得這麼久。」 
  
  
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<br />一段，看似只是一時迷失，但卻在心裡留下深深裂痕的故事。 
<br />他說：「我以為，我只是沒想清楚。但我沒想到，我傷得這麼深，也讓別人痛得這麼久。」 
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一段，看似只是一時迷失，但卻在心裡留下深深裂痕的故事。 
他說：「我以為，我只是沒想清楚。但我沒想到，我傷得這麼深，也讓別人痛得這麼久。」 
  
  
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是來自一位男性聽眾的投稿，關於他曾經的婚姻，和那場突如其來的崩毀。 
他說：「這段婚姻的結束，不是我沒有努力，而是我醒得太晚。」 
而她——他曾經最信任的伴侶，在背叛的瞬間，也失去了所有溫柔的資格。 
  
  
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<br />是來自一位男性聽眾的投稿，關於他曾經的婚姻，和那場突如其來的崩毀。 
<br />他說：「這段婚姻的結束，不是我沒有努力，而是我醒得太晚。」 
<br />而她——他曾經最信任的伴侶，在背叛的瞬間，也失去了所有溫柔的資格。 
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是來自一位男性聽眾的投稿，關於他曾經的婚姻，和那場突如其來的崩毀。 
他說：「這段婚姻的結束，不是我沒有努力，而是我醒得太晚。」 
而她——他曾經最信任的伴侶，在背叛的瞬間，也失去了所有溫柔的資格。 
  
  
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她叫阿晴，是一位「職場刺蝟女」。 
刺蝟的刺，是保護，也是距離。 
而阿晴，就是那種，誰都不太敢靠近的人。 
  
  
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<br />她叫阿晴，是一位「職場刺蝟女」。 
<br />刺蝟的刺，是保護，也是距離。 
<br />而阿晴，就是那種，誰都不太敢靠近的人。 
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她叫阿晴，是一位「職場刺蝟女」。 
刺蝟的刺，是保護，也是距離。 
而阿晴，就是那種，誰都不太敢靠近的人。 
  
  
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** 他說，他人生中最重要的一堂課，不是在教室裡上的，而是在一次人生最低潮的時刻，由一位意想不到的導師，慢慢教會他的。** 
有些人出現在我們的生命中， 
** 就像一盞燈，在黑暗中為我們點亮方向。** 
** 今晚，讓我們聽聽阿哲與他「人生導師」的故事——** 
  
  
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<br />** 他說，他人生中最重要的一堂課，不是在教室裡上的，而是在一次人生最低潮的時刻，由一位意想不到的導師，慢慢教會他的。** 
<br /><strong>有些人出現在我們的生命中，</strong> 
<br />** 就像一盞燈，在黑暗中為我們點亮方向。** 
<br />** 今晚，讓我們聽聽阿哲與他「人生導師」的故事——** 
<br />  
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** 他說，他人生中最重要的一堂課，不是在教室裡上的，而是在一次人生最低潮的時刻，由一位意想不到的導師，慢慢教會他的。** 
有些人出現在我們的生命中， 
** 就像一盞燈，在黑暗中為我們點亮方向。** 
** 今晚，讓我們聽聽阿哲與他「人生導師」的故事——** 
  
  
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投稿人是今年20歲的詩詠，從小和爸媽就不住在同一個城市，甚至不同國家。 
她說，她的家庭，是靠著Wi-Fi維繫的。 
雖然每天都有訊息，每週都會視訊，但少了擁抱與眼神的交會，仍讓她常常懷疑： 
這樣的愛，是不是不夠完整？ 
「遠距離的戀愛很難，那遠距離的家庭呢？」 
今天，讓我們一起聽聽詩詠的故事。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/8b8f0213-d969-419f-8065-e66776d49643</link><guid isPermaLink="false">8b8f0213-d969-419f-8065-e66776d49643</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Sat, 12 Apr 2025 02:23:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/8b8f0213-d969-419f-8065-e66776d49643/rssFileVip.mp3?timestamp=1744432312492" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚的主題，是一封來自馬來西亞的投稿信。 
<br />投稿人是今年20歲的詩詠，從小和爸媽就不住在同一個城市，甚至不同國家。 
<br />她說，她的家庭，是靠著Wi-Fi維繫的。 
<br />雖然每天都有訊息，每週都會視訊，但少了擁抱與眼神的交會，仍讓她常常懷疑： 
<br />這樣的愛，是不是不夠完整？ 
<br />「遠距離的戀愛很難，那遠距離的家庭呢？」 
<br />今天，讓我們一起聽聽詩詠的故事。 
<br />  
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<br />--<br />
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>8b8f0213-d969-419f-8065-e66776d49643</soundon:id><soundon:createdAt>2025-04-12T02:25:13.919Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-04-12T04:31:52.492Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今晚的主題，是一封來自馬來西亞的投稿信。 
投稿人是今年20歲的詩詠，從小和爸媽就不住在同一個城市，甚至不同國家。 
她說，她的家庭，是靠著Wi-Fi維繫的。 
雖然每天都有訊息，每週都會視訊，但少了擁抱與眼神的交會，仍讓她常常懷疑： 
這樣的愛，是不是不夠完整？ 
「遠距離的戀愛很難，那遠距離的家庭呢？」 
今天，讓我們一起聽聽詩詠的故事。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>279</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>14</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[遠距離的家庭,家庭不是一定要在一起,隔空的愛,家人的距離,微醺春何的夜語人間,思念的聲音,親情故事分享,真實投稿改編,溫柔陪伴的Podcast,現代家庭樣貌]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[我的家不太一樣，有兩個爸爸]]></title><description><![CDATA[對許多人來說，家庭的樣子可能是「爸爸、媽媽和孩子」這樣的組合。 
** 但今天的投稿，來自一位叫小安的聽眾，他從小生活在一個與眾不同的家庭。** 
** 家中沒有媽媽，卻有兩位給他滿滿愛的爸爸。** 
** 成長過程中，他經歷過旁人的不理解與異樣眼光，但也學會了，如何去珍惜這個獨一無二的「家」。** 
** 讓我們一起來聽聽，小安的故事——** 
--
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<br />** 但今天的投稿，來自一位叫小安的聽眾，他從小生活在一個與眾不同的家庭。** 
<br />** 家中沒有媽媽，卻有兩位給他滿滿愛的爸爸。** 
<br />** 成長過程中，他經歷過旁人的不理解與異樣眼光，但也學會了，如何去珍惜這個獨一無二的「家」。** 
<br />** 讓我們一起來聽聽，小安的故事——** 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>43dfcc45-33ac-4521-a6a3-1cf5ebd15c26</soundon:id><soundon:createdAt>2025-04-11T13:42:59.733Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-04-11T14:02:53.998Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[對許多人來說，家庭的樣子可能是「爸爸、媽媽和孩子」這樣的組合。 
** 但今天的投稿，來自一位叫小安的聽眾，他從小生活在一個與眾不同的家庭。** 
** 家中沒有媽媽，卻有兩位給他滿滿愛的爸爸。** 
** 成長過程中，他經歷過旁人的不理解與異樣眼光，但也學會了，如何去珍惜這個獨一無二的「家」。** 
** 讓我們一起來聽聽，小安的故事——** 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>392</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>13</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[同志家庭,我的家有兩個爸爸,微醺春何的夜語人間,多元成家,家庭的定義,Podcast故事分享,愛就是家,親情故事,性別平等教育,家庭不是只有一種樣子]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[兩夫妻信仰不同，但相互尊重]]></title><description><![CDATA[在感情裡，我們總是希望找到與自己價值觀相近的人，這樣相處起來比較輕鬆，也比較不會有太多衝突。但如果彼此信仰不同呢？這樣的婚姻，能夠長久嗎？ 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/ccb3ea5f-bf59-46df-9a6f-fd45c43644c7</link><guid isPermaLink="false">ccb3ea5f-bf59-46df-9a6f-fd45c43644c7</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Apr 2025 14:18:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/ccb3ea5f-bf59-46df-9a6f-fd45c43644c7/rssFileVip.mp3?timestamp=1744216493327" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />在感情裡，我們總是希望找到與自己價值觀相近的人，這樣相處起來比較輕鬆，也比較不會有太多衝突。但<strong>如果彼此信仰不同呢？這樣的婚姻，能夠長久嗎？</strong> 
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信仰，在很多人的生命裡，是一種精神寄託，能帶來安慰與指引。但有時候，我們也會看到一些人，過度迷信，把信仰變成了恐懼與枷鎖。 
今晚，我要和大家分享一個來自聽眾投稿的故事——關於信仰與迷信之間的界線。 
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<br />信仰，在很多人的生命裡，是一種精神寄託，能帶來安慰與指引。但有時候，我們也會看到一些人，過度迷信，把信仰變成了恐懼與枷鎖。 
<br />今晚，我要和大家分享一個來自聽眾投稿的故事——關於<strong>信仰與迷信之間的界線</strong>。 
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信仰，在很多人的生命裡，是一種精神寄託，能帶來安慰與指引。但有時候，我們也會看到一些人，過度迷信，把信仰變成了恐懼與枷鎖。 
今晚，我要和大家分享一個來自聽眾投稿的故事——關於信仰與迷信之間的界線。 
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今晚，我想和大家分享一位聽眾的故事。這是一封充滿歲月痕跡的投稿，來自一位叫阿信的聽眾。他說：「如果沒有那些艱難的日子，我不會成為今天的自己。」 
這個故事，是關於生活的苦澀，如何被時間醞釀成最深刻的甜美回憶。 
  
  
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<br />今晚，我想和大家分享一位聽眾的故事。這是一封充滿歲月痕跡的投稿，來自一位叫阿信的聽眾。他說：「如果沒有那些艱難的日子，我不會成為今天的自己。」 
<br />這個故事，是關於<strong>生活的苦澀，如何被時間醞釀成最深刻的甜美回憶</strong>。 
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今晚，我想和大家分享一位聽眾的故事。這是一封充滿歲月痕跡的投稿，來自一位叫阿信的聽眾。他說：「如果沒有那些艱難的日子，我不會成為今天的自己。」 
這個故事，是關於生活的苦澀，如何被時間醞釀成最深刻的甜美回憶。 
  
  
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今晚，我想和大家分享一個聽眾投稿的故事，這是一位父親的來信，也是一個關於「小孩的笑容如何改變一個人的世界」的故事。 
  
  
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<br />今晚，我想和大家分享一個聽眾投稿的故事，這是一位父親的來信，也是一個關於「小孩的笑容如何改變一個人的世界」的故事。 
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今晚，我想和大家分享一個聽眾投稿的故事，這是一位父親的來信，也是一個關於「小孩的笑容如何改變一個人的世界」的故事。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>256</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[小孩的笑容,家庭陪伴,工作與生活平衡,父子關係,成功的定義,生活壓力,溫暖時刻,親子時光,心靈療癒,珍惜當下]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[房貸壓力與孩子成長]]></title><description><![CDATA[你有沒有這樣的經驗？ 
每天努力工作，回到家卻發現，家人已經睡了。 
一邊數著房貸的繳款日，一邊看著孩子的學費、補習費、生活開銷，心裡總有種壓力，甚至會懷疑自己，這樣的生活真的對嗎？ 
今晚，我想和大家分享一位聽眾的投稿故事，這是一位父親的心聲，也是一個關於家庭、責任與選擇的故事。 
  
  
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<br />每天努力工作，回到家卻發現，家人已經睡了。 
<br />一邊數著房貸的繳款日，一邊看著孩子的學費、補習費、生活開銷，心裡總有種壓力，甚至會懷疑自己，這樣的生活真的對嗎？ 
<br />今晚，我想和大家分享一位聽眾的投稿故事，這是一位父親的心聲，也是一個關於家庭、責任與選擇的故事。 
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每天努力工作，回到家卻發現，家人已經睡了。 
一邊數著房貸的繳款日，一邊看著孩子的學費、補習費、生活開銷，心裡總有種壓力，甚至會懷疑自己，這樣的生活真的對嗎？ 
今晚，我想和大家分享一位聽眾的投稿故事，這是一位父親的心聲，也是一個關於家庭、責任與選擇的故事。 
  
  
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有人認為擺地攤只是生計，有人覺得這只是權宜之計，但也有人，憑藉著努力與智慧，把小生意變成了大事業。 
今晚，我想和大家分享一位聽眾的投稿故事。 
這是一個從夜市小攤開始，最後創立自己品牌的奮鬥歷程。 
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<br />有人認為擺地攤只是生計，有人覺得這只是權宜之計，但也有人，憑藉著努力與智慧，把小生意變成了大事業。 
<br />今晚，我想和大家分享一位聽眾的投稿故事。 
<br />這是一個從夜市小攤開始，最後創立自己品牌的奮鬥歷程。 
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有人認為擺地攤只是生計，有人覺得這只是權宜之計，但也有人，憑藉著努力與智慧，把小生意變成了大事業。 
今晚，我想和大家分享一位聽眾的投稿故事。 
這是一個從夜市小攤開始，最後創立自己品牌的奮鬥歷程。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>299</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[擺地攤創業,從零開始,夜市文化,市場觀察,創新行銷,品牌打造,創業艱辛,客群經營,社群行銷,堅持與成長]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[如何拒絕職場性騷擾]]></title><description><![CDATA[今天，我們要談一個嚴肅但重要的話題——如何拒絕職場性騷擾。 
職場應該是一個讓人安心工作的地方，但現實卻不總是如此。某些人會利用權力、資源或是曖昧不明的態度，對他人進行言語或行為上的騷擾，讓人感到不舒服、甚至恐懼。 
今晚，我想和大家分享一位聽眾的投稿故事，她曾經面對職場性騷擾，從害怕、猶豫，到勇敢拒絕並為自己發聲。希望透過她的經歷，能讓我們知道，面對這樣的情況，我們該怎麼做？ 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/d4676d2b-b5e6-475f-9107-421e1a8df41d</link><guid isPermaLink="false">d4676d2b-b5e6-475f-9107-421e1a8df41d</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Mon, 24 Mar 2025 11:33:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/d4676d2b-b5e6-475f-9107-421e1a8df41d/rssFileVip.mp3?timestamp=1742819109158" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今天，我們要談一個嚴肅但重要的話題——<strong>如何拒絕職場性騷擾</strong>。 
<br />職場應該是一個讓人安心工作的地方，但現實卻不總是如此。某些人會利用權力、資源或是曖昧不明的態度，對他人進行言語或行為上的騷擾，讓人感到不舒服、甚至恐懼。 
<br />今晚，我想和大家分享一位聽眾的投稿故事，她曾經面對職場性騷擾，從害怕、猶豫，到勇敢拒絕並為自己發聲。希望透過她的經歷，能讓我們知道，<strong>面對這樣的情況，我們該怎麼做？</strong> 
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職場應該是一個讓人安心工作的地方，但現實卻不總是如此。某些人會利用權力、資源或是曖昧不明的態度，對他人進行言語或行為上的騷擾，讓人感到不舒服、甚至恐懼。 
今晚，我想和大家分享一位聽眾的投稿故事，她曾經面對職場性騷擾，從害怕、猶豫，到勇敢拒絕並為自己發聲。希望透過她的經歷，能讓我們知道，面對這樣的情況，我們該怎麼做？ 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>391</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[職場性騷擾,拒絕的勇氣,保護自己,明確界線,模糊界線的危險,拒絕不等於失禮,記錄證據,尋求支持,工作場所安全,尊重與界限]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[ 愛情是什麼？]]></title><description><![CDATA[今晚，我想和大家聊聊一個古往今來，每個人都曾思考過的問題——愛情是什麼？ 
是怦然心動的悸動？是柴米油鹽的平凡？是轟轟烈烈的浪漫？還是細水長流的陪伴？ 
在這個世界上，每個人對愛情都有不同的理解與體會，而今晚，我想分享一則聽眾的投稿故事，一個關於愛情從熱烈到平淡，卻始終不變的故事。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/3c26d4c1-b5a8-4560-a12d-7a12d257b08a</link><guid isPermaLink="false">3c26d4c1-b5a8-4560-a12d-7a12d257b08a</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Mon, 24 Mar 2025 11:16:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/3c26d4c1-b5a8-4560-a12d-7a12d257b08a/rssFileVip.mp3?timestamp=1761072970909" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚，我想和大家聊聊一個古往今來，每個人都曾思考過的問題——<strong>愛情是什麼？</strong> 
<br />是怦然心動的悸動？是柴米油鹽的平凡？是轟轟烈烈的浪漫？還是細水長流的陪伴？ 
<br />在這個世界上，每個人對愛情都有不同的理解與體會，而今晚，我想分享一則聽眾的投稿故事，一個關於愛情從熱烈到平淡，卻始終不變的故事。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>3c26d4c1-b5a8-4560-a12d-7a12d257b08a</soundon:id><soundon:createdAt>2025-03-24T11:18:36.146Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-10-21T18:56:10.909Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今晚，我想和大家聊聊一個古往今來，每個人都曾思考過的問題——愛情是什麼？ 
是怦然心動的悸動？是柴米油鹽的平凡？是轟轟烈烈的浪漫？還是細水長流的陪伴？ 
在這個世界上，每個人對愛情都有不同的理解與體會，而今晚，我想分享一則聽眾的投稿故事，一個關於愛情從熱烈到平淡，卻始終不變的故事。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>383</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[愛情的定義,悸動與平淡,戀愛與現實,陪伴的價值,時間的考驗,溝通與理解,情感變化,長跑式愛情,選擇與堅持,珍惜與修補]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[愛不分性別]]></title><description><![CDATA[我想和大家聊聊一個或許會讓人思考，也可能會觸動內心深處的話題——愛，不分性別。 
有時候，社會的眼光總是有許多框架，對於愛情，甚至對於「正常」的定義，總會有許多標準，但，愛情本身真的有標準嗎？今晚，我想與大家分享一則來自聽眾的真實投稿，一個關於「愛是愛，不論性別」的故事。 
  
  
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<br />有時候，社會的眼光總是有許多框架，對於愛情，甚至對於「正常」的定義，總會有許多標準，但，愛情本身真的有標準嗎？今晚，我想與大家分享一則來自聽眾的真實投稿，一個關於「愛是愛，不論性別」的故事。 
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有時候，社會的眼光總是有許多框架，對於愛情，甚至對於「正常」的定義，總會有許多標準，但，愛情本身真的有標準嗎？今晚，我想與大家分享一則來自聽眾的真實投稿，一個關於「愛是愛，不論性別」的故事。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>396</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[愛不分性別,愛是愛,性別平權,出櫃勇氣,家庭認同,社會框架,愛的定義,包容與理解,自我接納,真愛無懼]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[興趣、熱情、天賦造就成功]]></title><description><![CDATA[今晚，我想和大家聊聊一個充滿希望與夢想的話題——興趣、熱情與天賦，如何造就成功。 
成功的定義因人而異，有人覺得功成名就才叫成功，有人覺得賺大錢才是成功，但其實，每個人心中的成功標準都不一樣。但有一點是不變的——那些真正達到自己理想境界的人，往往都擁有對某件事的熱情、堅持不懈的努力，還有對自己天賦的深刻認識與運用。 
今晚的故事來自一位聽眾的投稿，他的經歷，或許能帶給正在迷茫的你一些啟發與力量。 
  
  
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<br />成功的定義因人而異，有人覺得功成名就才叫成功，有人覺得賺大錢才是成功，但其實，每個人心中的成功標準都不一樣。但有一點是不變的——那些真正達到自己理想境界的人，往往都擁有<strong>對某件事的熱情、堅持不懈的努力，還有對自己天賦的深刻認識與運用。</strong> 
<br />今晚的故事來自一位聽眾的投稿，他的經歷，或許能帶給正在迷茫的你一些啟發與力量。 
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成功的定義因人而異，有人覺得功成名就才叫成功，有人覺得賺大錢才是成功，但其實，每個人心中的成功標準都不一樣。但有一點是不變的——那些真正達到自己理想境界的人，往往都擁有對某件事的熱情、堅持不懈的努力，還有對自己天賦的深刻認識與運用。 
今晚的故事來自一位聽眾的投稿，他的經歷，或許能帶給正在迷茫的你一些啟發與力量。 
  
  
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家暴，不僅是一時的傷害，更可能是一輩子的陰影。很多人以為，只要暴力結束了，一切就會回歸平靜，但現實是，家暴的創傷會深深烙印在受害者的心裡，影響他們的性格、情緒、甚至整個人生。今晚的故事，來自一位聽眾投稿，他願意用自己的經歷，讓我們更深入地理解，家暴留下的後遺症究竟有多長遠、多沉重。 
  
  
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<br />家暴，不僅是一時的傷害，更可能是一輩子的陰影。很多人以為，只要暴力結束了，一切就會回歸平靜，但現實是，家暴的創傷會深深烙印在受害者的心裡，影響他們的性格、情緒、甚至整個人生。今晚的故事，來自一位聽眾投稿，他願意用自己的經歷，讓我們更深入地理解，家暴留下的後遺症究竟有多長遠、多沉重。 
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家暴，不僅是一時的傷害，更可能是一輩子的陰影。很多人以為，只要暴力結束了，一切就會回歸平靜，但現實是，家暴的創傷會深深烙印在受害者的心裡，影響他們的性格、情緒、甚至整個人生。今晚的故事，來自一位聽眾投稿，他願意用自己的經歷，讓我們更深入地理解，家暴留下的後遺症究竟有多長遠、多沉重。 
  
  
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今晚的故事，來自聽眾投稿，一位名叫阿哲的朋友，分享了他與家庭之間的羈絆。他的故事，讓我深深體會到，家庭的影響不僅存在於童年，也會延續到我們的一生。 
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<br />今晚的故事，來自聽眾投稿，一位名叫<strong>阿哲</strong>的朋友，分享了他與家庭之間的羈絆。他的故事，讓我深深體會到，家庭的影響不僅存在於童年，也會延續到我們的一生。 
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今晚的故事，來自聽眾投稿，一位名叫阿哲的朋友，分享了他與家庭之間的羈絆。他的故事，讓我深深體會到，家庭的影響不僅存在於童年，也會延續到我們的一生。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>341</itunes:duration><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[家庭影響,成長枷鎖,親子關係,個性塑造,人生選擇,情感壓抑,自我突破,快樂定義,回憶與反思,尋找自我]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[第一季大回顧~~~]]></title><description><![CDATA[各位聽眾朋友，晚安，歡迎回到「微醺春何的夜語人間」，我是春何。 
這季度已經接近尾聲了。我想先謝謝各位的聽眾的陪伴，讓我能夠分享這些生活細枝末節的小故事，或許我們只是聽聽別人的故事，但這些故事也都是這些聽眾的人生，酸、甜、苦、辣有這些故事，才會是完整的人生 。 
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<br />這季度已經接近尾聲了。我想先謝謝各位的聽眾的陪伴，讓我能夠分享這些生活細枝末節的小故事，或許我們只是聽聽別人的故事，但這些故事也都是這些聽眾的人生，酸、甜、苦、辣有這些故事，才會是完整的人生 。 
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這季度已經接近尾聲了。我想先謝謝各位的聽眾的陪伴，讓我能夠分享這些生活細枝末節的小故事，或許我們只是聽聽別人的故事，但這些故事也都是這些聽眾的人生，酸、甜、苦、辣有這些故事，才會是完整的人生 。 
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讓我們一起走進他們的故事。 
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<br />讓我們一起走進他們的故事。 
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讓我們一起走進他們的故事。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>164</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>39</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[跨國戀情,語言與文化差異,遠距離挑戰,思念與溝通,愛的堅持,衝突與成長,時差與現實,浪漫與妥協,回憶與信件,多元文化的愛]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[我爸爸的腰傷]]></title><description><![CDATA[你是不是也有一位對自己嚴苛吝嗇對家人卻很棒的父親呢?，讓我們來聽聽今天的故事。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>356e45c5-a1d5-4a1b-970b-e0b0dc9381b4</soundon:id><soundon:createdAt>2025-02-17T13:34:51.950Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-02-17T14:24:10.107Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[你是不是也有一位對自己嚴苛吝嗇對家人卻很棒的父親呢?，讓我們來聽聽今天的故事。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>186</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>38</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[父親的愛,家庭責任,無聲的守護,腰傷與堅持,親情與成長,健康與忽視,勞動與犧牲,修理與修復,溫暖回憶,關心與陪伴]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[孩子需要鼓勵]]></title><description><![CDATA[每個「孩子需要鼓勵」或許你不吝嗇地鼓勵她會帶給他意想不到的自信。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/c2077dd0-e286-429a-8afd-f1b43adcf3ce</link><guid isPermaLink="false">c2077dd0-e286-429a-8afd-f1b43adcf3ce</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Thu, 02 Jan 2025 14:24:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/c2077dd0-e286-429a-8afd-f1b43adcf3ce/rssFileVip.mp3?timestamp=1735830185580" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />每個「孩子需要鼓勵」或許你不吝嗇地鼓勵她會帶給他意想不到的自信。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>175</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>37</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[孩子,鼓勵,自信,天賦,家庭,成長,畫畫,比賽,支持,希望]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[野手追夢故事]]></title><description><![CDATA[今天的故事！阿豪是 一位來自小鎮的野手，看看她如何在鍛鍊中努力追逐他的棒球夢。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/ae15885a-b267-4e50-b599-83488f380c2b</link><guid isPermaLink="false">ae15885a-b267-4e50-b599-83488f380c2b</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Thu, 02 Jan 2025 14:00:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/ae15885a-b267-4e50-b599-83488f380c2b/rssFileVip.mp3?timestamp=1735827891836" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今天的故事！阿豪是 一位來自小鎮的野手，看看她如何在鍛鍊中努力追逐他的棒球夢。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>ae15885a-b267-4e50-b599-83488f380c2b</soundon:id><soundon:createdAt>2025-01-02T14:03:19.247Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2025-01-02T14:24:51.836Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今天的故事！阿豪是 一位來自小鎮的野手，看看她如何在鍛鍊中努力追逐他的棒球夢。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>yes</itunes:explicit><itunes:duration>183</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>36</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[微醺春何,夜語人間,野手追夢,阿豪的故事,台東小鎮,高飛球奇蹟,職棒夢想,家庭支持,自我突破,棒球精神]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[50年婚姻的秘訣]]></title><description><![CDATA[今天的故事是一隊走過五十年的夫妻，他們用愛與反抗寫下婚姻秘訣。 
五十年的婚姻，不只是時間的積累，更是每一天的選擇和努力。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/a83de5b4-dc53-4624-b283-90ca9b30ea62</link><guid isPermaLink="false">a83de5b4-dc53-4624-b283-90ca9b30ea62</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Mon, 16 Dec 2024 13:36:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/a83de5b4-dc53-4624-b283-90ca9b30ea62/rssFileVip.mp3?timestamp=1774835629223" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今天的故事是一隊走過五十年的夫妻，他們用愛與反抗寫下婚姻秘訣。 
<br />五十年的婚姻，不只是時間的積累，更是每一天的選擇和努力。 
<br />  
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五十年的婚姻，不只是時間的積累，更是每一天的選擇和努力。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>216</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>35</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[五十年婚姻,婚姻的秘訣,市場初遇,日常爭吵與修復,相互體諒,陪伴與承諾,病痛中的支持,紀念日慶祝,珍惜與選擇,愛情的長久之道]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[遙遠的愛情]]></title><description><![CDATA[「愛情的發生本來就很難得，而遠距離的情感更需要加倍的努力與信任。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>222</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>34</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[遠距離戀愛,大學戲劇社,愛情的堅持,東京與台北,機場送別,溝通與信任,忙碌與冷落,愛的重新點燃,重逢的擁抱,真正的愛情]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[ 50年婚姻的秘訣]]></title><description><![CDATA[今天的故事呢是一位聽眾—小敏，投稿分享的故事，關於她和爸爸之間的一段過去。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>221</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>32</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[人生沒有彎路,努力的價值,逆境成長,踏出改變的一步,家庭責任,堅持與希望,教育的重要性,夜校學習,未來的可能性,平凡中的勇氣]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[不斷堆砌的經驗]]></title><description><![CDATA[不斷堆砌的經驗，如何成為我們人生中的磚瓦，一點一點地築起我們如今的模樣。 
今天我們要來說的是阿宇的故事 
  
  
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<br />今天我們要來說的是阿宇的故事 
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今天我們要來說的是阿宇的故事 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>yes</itunes:explicit><itunes:duration>178</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>31</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[堆砌經驗,平凡之路,人生基石,努力的意義,成長累積,職場啟示,基礎建造,茫然中的前行,未來的大樓,學習與進步]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[對於冬季的記憶]]></title><description><![CDATA[今天的故事，來自我們的一位聽眾，莉莉。她將帶我們進入她和爺爺的冬季回憶，那些充滿溫情的時光，或許會讓你想起自己曾經愛過的人，無論是家人還是朋友。這是一段來自心底的回憶，讓我們一起走進莉莉的故事。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>245</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>29</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[聖誕愛情,咖啡店浪漫,心靈慰藉,雪花吊飾,溫暖奇蹟,孤單與陪伴,熱可可與布朗尼,聖誕節孤獨,微醺春何,冬日浪漫]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[單親家庭的孤單]]></title><description><![CDATA[今晚，我們收到了一封來自聽眾小琪的投稿。她的故事，關於一段單親家庭的成長經歷。這段故事中，有孤單、有淚水，但更多的是愛與堅韌。讓我們一起走進她的記憶。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/afcb90db-e1d0-4b79-98d3-907177264421</link><guid isPermaLink="false">afcb90db-e1d0-4b79-98d3-907177264421</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Mon, 09 Dec 2024 13:29:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/afcb90db-e1d0-4b79-98d3-907177264421/rssFileVip.mp3?timestamp=1733754270013" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚，我們收到了一封來自聽眾小琪的投稿。她的故事，關於一段單親家庭的成長經歷。這段故事中，有孤單、有淚水，但更多的是愛與堅韌。讓我們一起走進她的記憶。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>afcb90db-e1d0-4b79-98d3-907177264421</soundon:id><soundon:createdAt>2024-12-05T14:31:38.797Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2024-12-09T14:24:30.013Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今晚，我們收到了一封來自聽眾小琪的投稿。她的故事，關於一段單親家庭的成長經歷。這段故事中，有孤單、有淚水，但更多的是愛與堅韌。讓我們一起走進她的記憶。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/22afb1d1-6e30-4a92-9da8-4f8016df4e4d</link><guid isPermaLink="false">22afb1d1-6e30-4a92-9da8-4f8016df4e4d</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Sun, 08 Dec 2024 13:27:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/22afb1d1-6e30-4a92-9da8-4f8016df4e4d/rssFileVip.mp3?timestamp=1733667863600" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚，我想和大家分享一位聽眾阿文的投稿，講述關於他爺爺的一段深情故事。這是一段充滿回憶與感動的旅程，也是一份跨越時光的親情羈絆。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>22afb1d1-6e30-4a92-9da8-4f8016df4e4d</soundon:id><soundon:createdAt>2024-12-05T14:29:13.328Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2024-12-08T14:24:23.600Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今晚，我想和大家分享一位聽眾阿文的投稿，講述關於他爺爺的一段深情故事。這是一段充滿回憶與感動的旅程，也是一份跨越時光的親情羈絆。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>246</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>27</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[爺爺的故事,農村生活,親情羈絆,田園回憶,老宅庭院,爺孫情深,生命流轉,家庭支持,微醺春何,時光珍惜]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[ 我的全能母親]]></title><description><![CDATA[今晚，我們要聊一位全能母親的故事。這是來自一位聽眾小芬的投稿，講述她母親作為一名市場攤販，如何用雙手撐起家庭的點點滴滴。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/86a1402e-1f21-454d-8f9d-e4202b5fd314</link><guid isPermaLink="false">86a1402e-1f21-454d-8f9d-e4202b5fd314</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Sat, 07 Dec 2024 13:24:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/86a1402e-1f21-454d-8f9d-e4202b5fd314/rssFileVip.mp3?timestamp=1761072970191" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚，我們要聊一位全能母親的故事。這是來自一位聽眾小芬的投稿，講述她母親作為一名市場攤販，如何用雙手撐起家庭的點點滴滴。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>236</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>26</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[全能母親,菜市場生活,家庭堅韌,愛的力量,母愛無私,日常辛勞,親子情感,微醺春何,小芬的故事,人生溫度]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[運動場上的英雄主義]]></title><description><![CDATA[今晚，我們要聊一個讓人熱血沸騰的話題——運動場上的英雄主義。這是一位名叫小誠的聽眾投稿，講述了他在運動場上經歷的一段感人故事。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>323</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>24</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[爺爺,奶奶,回憶,家庭,陪伴,守護者,愛,牽掛,成長,溫暖]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[我與我的小花貓]]></title><description><![CDATA[你們家裡有沒有一隻貓或狗呢？牠們可能是我們最忠實的陪伴者，甚至在不知不覺中，成為我們生活中不可或缺的一部分。今天的故事，就是關於一位女士和她的貓咪小花，那些歡笑、淚水，還有彼此守護的點滴生活。 
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這句話，有人認為是真理，也有人認為不過是偏見。當病痛與疲憊長期侵蝕著一個家庭，愛與責任是否真的能支撐到底？今天，我想與大家分享一個真實故事。 
  
  
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<br />這句話，有人認為是真理，也有人認為不過是偏見。當病痛與疲憊長期侵蝕著一個家庭，愛與責任是否真的能支撐到底？今天，我想與大家分享一個真實故事。 
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這句話，有人認為是真理，也有人認為不過是偏見。當病痛與疲憊長期侵蝕著一個家庭，愛與責任是否真的能支撐到底？今天，我想與大家分享一個真實故事。 
  
  
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每個人對這個問題的答案或許都不同。有些人認為，愛情是人生中必不可少的調味劑；也有人覺得，愛情雖然重要，但絕不是生活的全部。而今晚，我們就來聽一聽聽眾小薇的故事，一起探索這個問題的深意。 
  
  
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<br />每個人對這個問題的答案或許都不同。有些人認為，愛情是人生中必不可少的調味劑；也有人覺得，愛情雖然重要，但絕不是生活的全部。而今晚，我們就來聽一聽聽眾小薇的故事，一起探索這個問題的深意。 
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每個人對這個問題的答案或許都不同。有些人認為，愛情是人生中必不可少的調味劑；也有人覺得，愛情雖然重要，但絕不是生活的全部。而今晚，我們就來聽一聽聽眾小薇的故事，一起探索這個問題的深意。 
  
  
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避之唯恐不及的情況——前女友的糾纏。 
這個故事來自聽眾小傑的投稿，故事情節讓我一度懷疑，這不會是偶像劇吧？ 
結果，他說這就是他的現實生活。 
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<br />避之唯恐不及的情況——前女友的糾纏。 
<br />這個故事來自聽眾小傑的投稿，故事情節讓我一度懷疑，這不會是偶像劇吧？ 
<br />結果，他說這就是他的現實生活。 
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避之唯恐不及的情況——前女友的糾纏。 
這個故事來自聽眾小傑的投稿，故事情節讓我一度懷疑，這不會是偶像劇吧？ 
結果，他說這就是他的現實生活。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/29a69a7d-ae7d-42ca-923a-88e457103cf2</link><guid isPermaLink="false">29a69a7d-ae7d-42ca-923a-88e457103cf2</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Sat, 30 Nov 2024 13:20:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/29a69a7d-ae7d-42ca-923a-88e457103cf2/rssFileVip.mp3?timestamp=1732973828931" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚的主題可能會讓某些人會心一笑，也可能戳中某些人的痛點：當你的男友是個媽寶，該怎麼辦？ 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>29a69a7d-ae7d-42ca-923a-88e457103cf2</soundon:id><soundon:createdAt>2024-11-26T14:23:06.324Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2024-11-30T13:37:08.931Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[今晚的主題可能會讓某些人會心一笑，也可能戳中某些人的痛點：當你的男友是個媽寶，該怎麼辦？ 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>303</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>19</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[微醺春何,夜語人間,媽寶男友,小靜的故事,親密關係,家庭依賴,愛情的妥協,獨立空間,情感溝通,成長改變]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[職場的貴人]]></title><description><![CDATA[職場成長的轉捩點，通常是因為遇到一位職場貴人。今天要跟大家分享的，是來自聽眾嘉誠的故事。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/3a375b5b-26d1-4cbc-b5cc-67db40f13cbf</link><guid isPermaLink="false">3a375b5b-26d1-4cbc-b5cc-67db40f13cbf</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Fri, 29 Nov 2024 13:19:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/3a375b5b-26d1-4cbc-b5cc-67db40f13cbf/rssFileVip.mp3?timestamp=1732887516447" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />職場成長的轉捩點，通常是因為遇到一位<strong>職場貴人</strong>。今天要跟大家分享的，是來自聽眾嘉誠的故事。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>3a375b5b-26d1-4cbc-b5cc-67db40f13cbf</soundon:id><soundon:createdAt>2024-11-26T14:18:15.663Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2024-11-29T13:38:36.447Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[職場成長的轉捩點，通常是因為遇到一位職場貴人。今天要跟大家分享的，是來自聽眾嘉誠的故事。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>217</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>18</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[微醺春何,夜語人間,職場貴人,嘉誠故事,廣告公司,職場成長,李姐指導,艱難突破,信心建立,專業從內容]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[內心最珍惜的物品]]></title><description><![CDATA[今天的故事呢是個物品，或許是不昂貴的，也不奢華，承載著我們的回憶、情感，甚至是某些無法用言語形容的故事。今天的故事是主角一個布偶。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>214</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>17</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[微醺春何,夜語人間,珍惜物品,情感聯繫,布偶故事,守護神,奶奶的愛,童年回憶,成長陪伴,溫暖的力量]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[我的孩子是霸凌者]]></title><description><![CDATA[大家都注視到被霸凌的痛苦，但有時，我們可能會忽略另一個面向：如果你的孩子，是那個霸凌別人的人呢？ 
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/f6f354ce-579b-4a15-8f9f-27027caaa35f</link><guid isPermaLink="false">f6f354ce-579b-4a15-8f9f-27027caaa35f</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Wed, 27 Nov 2024 13:29:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/f6f354ce-579b-4a15-8f9f-27027caaa35f/rssFileVip.mp3?timestamp=1732714670520" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />大家都注視到被霸凌的痛苦，但有時，我們可能會忽略另一個面向：<strong>如果你的孩子，是那個霸凌別人的人呢？</strong> 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>276</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>16</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[微醺春何,夜語人間,孩子霸凌,親子教育,校園霸凌,家庭責任,同理心培養,孩子行為矯正,回顧日記,家長介入]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[男生也會發生性騷擾]]></title><description><![CDATA[今天，我想和大家聊一個比較沉重，但卻非常重要的話題：性騷擾。提到這個詞，我們常常聯想到女性受害者，但事實是，男性同樣可能遭受性騷擾。然而，因為社會觀念的限制，這些故事往往被忽略、被嘲笑，甚至被迫埋藏。今天，我想和大家分享一個真實的故事。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/5e7144f0-af3f-4c60-a9d4-36091ce6086a</link><guid isPermaLink="false">5e7144f0-af3f-4c60-a9d4-36091ce6086a</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Tue, 26 Nov 2024 13:26:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/5e7144f0-af3f-4c60-a9d4-36091ce6086a/rssFileVip.mp3?timestamp=1732628258023" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今天，我想和大家聊一個比較沉重，但卻非常重要的話題：<strong>性騷擾</strong>。提到這個詞，我們常常聯想到女性受害者，但事實是，男性同樣可能遭受性騷擾。然而，因為社會觀念的限制，這些故事往往被忽略、被嘲笑，甚至被迫埋藏。今天，我想和大家分享一個真實的故事。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>295</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>15</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[男性性騷擾,職場困境,上班族故事,性別平等,勇敢求助,主管不當行為,職場文化,受害者支持]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[校園青澀純純的愛]]></title><description><![CDATA[一段屬於青春的純純愛情故事。這個故事，來自一位聽眾阿禾的投稿，他說，那是他人生中最美好的一段記憶。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>317</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>14</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[微醺春何,夜語人間,校園青春,青澀愛情,運動會,純純的愛,阿禾與小夏,情,青春,美好回憶]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[校園人際霸凌]]></title><description><![CDATA[今天，我想和大家聊一個沉重但必須被關注的話題——校園人際霸凌。 
這個故事，來自一位曾經給我留言的聽眾——小霖。他用文字記錄下了那段難以言說的青春，我們今天就來分享他的經歷。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/bbf80364-f540-4a56-b8ec-49fdf6c15032</link><guid isPermaLink="false">bbf80364-f540-4a56-b8ec-49fdf6c15032</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Sun, 24 Nov 2024 13:52:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/bbf80364-f540-4a56-b8ec-49fdf6c15032/rssFileVip.mp3?timestamp=1732458295244" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今天，我想和大家聊一個沉重但必須被關注的話題——<strong>校園人際霸凌</strong>。 
<br />這個故事，來自一位曾經給我留言的聽眾——小霖。他用文字記錄下了那段難以言說的青春，我們今天就來分享他的經歷。 
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這個故事，來自一位曾經給我留言的聽眾——小霖。他用文字記錄下了那段難以言說的青春，我們今天就來分享他的經歷。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>244</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>12</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[微醺春何,夜語人間,相愛卻愛不得,大學劇社,距離感情,曖昧關係,家庭安排婚事,最後告別,成全幸福,珍惜一下]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[勇敢面對職場霸凌]]></title><description><![CDATA[今晚的主題有些沉重，但非常真實——職場霸凌。在這樣的環境中，該如何保持自尊和自信？希望這個故事能帶給那些正在經歷困難的你一些力量與鼓舞。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>291</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>11</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[微醺春何,職場霸凌,初入職場,自尊與自信,努力成長,專業形象,面對批評,自我價值,工作確實,勇敢發聲]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[被世界看異樣的愛]]></title><description><![CDATA[今晚的故事，是一段別具意義的戀愛。這是一份因為異樣眼光而更加珍貴的愛情，是一種彼此支持、勇敢面對的相互依賴。或許聽完這個故事，你會對「愛情」這個詞語有更深的體會。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/30a99dc4-93ff-44c8-afe5-2469664db03f</link><guid isPermaLink="false">30a99dc4-93ff-44c8-afe5-2469664db03f</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Thu, 21 Nov 2024 13:08:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/30a99dc4-93ff-44c8-afe5-2469664db03f/rssFileVip.mp3?timestamp=1732196321642" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />今晚的故事，是一段別具意義的戀愛。這是一份因為異樣眼光而更加珍貴的愛情，是一種彼此支持、勇敢面對的相互依賴。或許聽完這個故事，你會對「愛情」這個詞語有更深的體會。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>408</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>10</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[愛情無界限,勇敢異樣面對,身心障礙者的愛情故事,真愛的堅持,無處不支撐與支撐,家庭與社會壓力,障礙中的幸福,心靈肌力訓練,勇敢追求真愛,愛是無條件]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[與憂鬱共存的勇氣]]></title><description><![CDATA[今天的話題可能會觸動一些人的內心，它關於憂鬱症。也許這對於很多人來說是一個沉重且難以啟齒的話題，但我相信分享這樣的故事，會成為一些聽眾心中的微光，陪伴你們度過那些灰暗的日子。 
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>277</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[隔代教養,家人陪伴,爺爺奶奶的教育,成長中的溫暖,生活技能,善良與責任,同理心,心靈支柱,社區志工,愛的傳遞]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[愛情與友情的交錯]]></title><description><![CDATA[今晚，我們要聊聊愛情與友情的故事，這兩者有時候界線模糊，有時候卻又清晰分明。或許，有些人曾經是朋友，最後走進彼此的心裡；也有些人從愛人變成朋友，卻依然帶著那份溫暖。這樣的故事，我相信很多人都能找到共鳴。 
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今晚，我想和大家分享一個關於「冬夜裡的親情」的故事，故事的主角，是一對母子。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/episodes/fa8ed6c8-f214-4447-aba8-baa1a2d5b757</link><guid isPermaLink="false">fa8ed6c8-f214-4447-aba8-baa1a2d5b757</guid><dc:creator><![CDATA[春何]]></dc:creator><pubDate>Wed, 13 Nov 2024 14:12:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/ae497d23-92cb-4827-bca1-10e8cac1096c/feedurl/fa8ed6c8-f214-4447-aba8-baa1a2d5b757/rssFileVip.mp3?timestamp=1731507900083" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />在這個寒冷的夜裡，不知道大家是否有想起家人，想起那些平凡卻深刻的親情時光。 
<br />今晚，我想和大家分享一個關於「冬夜裡的親情」的故事，故事的主角，是一對母子。 
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今晚，我想和大家分享一個關於「冬夜裡的親情」的故事，故事的主角，是一對母子。 
  
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[春何]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>256</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[冬夜親情,家人牽掛,愛的嘮叨,溫暖紅豆湯,母愛表達,親情故事,冬夜回憶,心靈溫暖,思念家人,溫馨故事]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1731334928718-f360a1bb-7cc2-4461-9604-009c5bbde83e.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[冬季的愛情故事]]></title><description><![CDATA[晚的夜晚特別寧靜且寒冷，空氣中飄散著冬季的冷意。每到冬天，人們總會更容易想起一些過往的故事， 
想起一些人，可能是曾經在寒冷中陪伴我們的那個人，也可能是留在心中的一個未了結的記憶。 
今晚的主題，是關於「冬天的愛情故事」。 
這不是轟轟烈烈的情節，而是一段淡淡的情感，像冬天的夜一樣靜靜地存在，帶著一絲苦澀，卻也溫暖。 
  
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<br />想起一些人，可能是曾經在寒冷中陪伴我們的那個人，也可能是留在心中的一個未了結的記憶。 
<br />今晚的主題，是關於「冬天的愛情故事」。 
<br />這不是轟轟烈烈的情節，而是一段淡淡的情感，像冬天的夜一樣靜靜地存在，帶著一絲苦澀，卻也溫暖。 
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想起一些人，可能是曾經在寒冷中陪伴我們的那個人，也可能是留在心中的一個未了結的記憶。 
今晚的主題，是關於「冬天的愛情故事」。 
這不是轟轟烈烈的情節，而是一段淡淡的情感，像冬天的夜一樣靜靜地存在，帶著一絲苦澀，卻也溫暖。 
  
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卻蘊含深意的故事。在夜晚的靜謐中，這些故事蘊藏啟發，讓聽眾不僅僅是被動的傾聽者，也能藉由故事一同成長。 
  
  
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<br />卻蘊含深意的故事。在夜晚的靜謐中，這些故事蘊藏啟發，讓聽眾不僅僅是被動的傾聽者，也能藉由故事一同成長。 
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卻蘊含深意的故事。在夜晚的靜謐中，這些故事蘊藏啟發，讓聽眾不僅僅是被動的傾聽者，也能藉由故事一同成長。 
  
  
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