<![CDATA[鈴的異識 ]]>https://player.soundon.fm/p/b2d99c6b-f726-4d04-b6b3-6e44ed81a33dhttps://files.soundon.fm/1650215416360-a89de672-2fc3-4906-a2d5-7491be790dd9.jpeg鈴的異識 https://player.soundon.fm/p/b2d99c6b-f726-4d04-b6b3-6e44ed81a33dSoundOnMon, 20 Jun 2022 04:21:34 GMTb2d99c6b-f726-4d04-b6b3-6e44ed81a33db2d99c6b-f726-4d04-b6b3-6e44ed81a33dno2022-04-17T17:32:10.995Z2022-04-21T05:00:13.677ZEpisodicnonono<![CDATA[EP06愛情與親密關係的差別ft.寧瑄]]>https://player.soundon.fm/p/b2d99c6b-f726-4d04-b6b3-6e44ed81a33d/episodes/73858fae-b11a-4e12-9021-f2529ad4f07e73858fae-b11a-4e12-9021-f2529ad4f07eTue, 24 May 2022 14:20:48 GMT本集大綱

*關於愛情這詞你怎麼看?

*親密關係可以有好多種形式

*寧瑄個案分享-以為出現理想中的女朋友，卻是破碎收場，心裡留下傷痕

*親密關係這四個字其實是更廣義去定義

*寧瑄分享某段親密關係之中的協調，會更理解關係裡要怎麼協調到彼此舒服的樣子


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]]>73858fae-b11a-4e12-9021-f2529ad4f07e2022-05-24T14:29:15.639Z2022-06-09T15:34:33.001ZpublicFullno2101<![CDATA[EP05對父母的錯綜複雜情緒ft.寧瑄]]>https://player.soundon.fm/p/b2d99c6b-f726-4d04-b6b3-6e44ed81a33d/episodes/6b19e064-9183-4c08-9b93-fc14cb20b1fb6b19e064-9183-4c08-9b93-fc14cb20b1fbFri, 13 May 2022 04:51:38 GMT本集大綱

  • 小時候以為的好人壞人，長大後才發現根本沒有好跟壞
  • 在親密關係中的不舒服，會產生矛盾的情緒
  • 理解每個人都是獨立個體，將你與我分開看待
  • 寧瑄個案分享，父母親對待兒子與女兒的不同
  • 在愛與恨之間，更重要的是去看見我的感受是什麼
  • 擁抱自己的歷程，是要花時間去經營

練習陪伴自己的情緒幾步驟

重點:認識這個情緒

1.問自己，現在我願意陪伴這些情緒嗎?

2.創造與自己約會的情境

3.說出來讓耳朵聽見，跟自己對話

4.或寫下來讓眼睛看見，跟自己聊天


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]]>6b19e064-9183-4c08-9b93-fc14cb20b1fb2022-05-13T05:04:54.745Z2022-06-09T22:24:38.275ZpublicFullno1642<![CDATA[EP04迎來舒適關係的路徑，寬恕自己的多種面向與情緒ft.寧瑄]]>https://player.soundon.fm/p/b2d99c6b-f726-4d04-b6b3-6e44ed81a33d/episodes/a88a00e8-abc6-4793-b37f-06c67e777cd0a88a00e8-abc6-4793-b37f-06c67e777cd0Sat, 07 May 2022 14:34:11 GMT本集大綱

  • 鈴鈴談與母親的關係對照到現在與女兒相處的點滴
  • 母親對女兒的影響
  • 踏入婚姻前，男性、女性的擔心
  • 寧瑄看見母親對待服務生態度，反思在各種家庭的女兒們可能投射出母親的哪種模樣
  • 中華文化思想的報喜不報憂，也抑制了我們談挫折與失落情緒的機會
  • 後記反思，當願意包容曾經排斥的情緒時，寬恕的感受就這麼產生了


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]]>a88a00e8-abc6-4793-b37f-06c67e777cd02022-05-07T14:53:02.514Z2022-06-10T05:22:42.510ZpublicFullno2448<![CDATA[EP3昇華成愛情的三個要素ft.寧瑄]]>https://player.soundon.fm/p/b2d99c6b-f726-4d04-b6b3-6e44ed81a33d/episodes/e0eefa09-7f0f-4a34-8ff7-5d82c7b2b95be0eefa09-7f0f-4a34-8ff7-5d82c7b2b95bThu, 21 Apr 2022 05:00:25 GMT探索寧瑄從小與父母的個別互動，讓我看見了她對"愛"多層次的理解與剖析，她總說聊愛情比聊玄學更在行，但是又可以從愛情中談回人生的道理，她的細膩，讓周遭的朋友說她是個體貼的人，這一集剖析另一半的三個要素，值得大家參考與思考「現在在身邊這個人，你能認真過一生嗎?」

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很開心能夠專訪日本手球協會支部長-黃秀娟Rita

這集影片推薦給即將踏入或已經踏入手作領域的你/妳


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