<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:soundon="http://soundon.fm/spec/podcast-1.0"><channel><title><![CDATA[Rojak Talk Show]]></title><description><![CDATA[Rojak Talk Show 是一个中英夹杂、什么都聊的聊天型 Podcast。
从马来西亚的日常生活、社会文化，到年轻人的烦恼与观察，
我们用最 rojak 的方式，聊最真实的事。

适合在通勤、放松、发呆的时候收听。

--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/b57c5ccb-cda0-4b43-bacb-7ff4386ec2a9</link><image><url>https://files.soundon.fm/1769616163867-5ca0545d-014a-40e4-82e1-d628dfff39d5.jpeg</url><title>Rojak Talk Show</title><link>https://player.soundon.fm/p/b57c5ccb-cda0-4b43-bacb-7ff4386ec2a9</link></image><generator>SoundOn</generator><lastBuildDate>Mon, 23 Mar 2026 14:33:52 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://feeds.soundon.fm/podcasts/b57c5ccb-cda0-4b43-bacb-7ff4386ec2a9.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[© 2026 Rojak Talk Show]]></copyright><language><![CDATA[zh]]></language><category><![CDATA[Religion & Spirituality]]></category><category><![CDATA[Technology]]></category><category><![CDATA[Society & Culture]]></category><category><![CDATA[News]]></category><category><![CDATA[Science]]></category><category><![CDATA[Sports]]></category><soundon:id>b57c5ccb-cda0-4b43-bacb-7ff4386ec2a9</soundon:id><soundon:searchId>b57c5ccb-cda0-4b43-bacb-7ff4386ec2a9</soundon:searchId><soundon:deleted>no</soundon:deleted><soundon:createdAt>2026-01-28T16:02:52.140Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-02-07T10:28:42.016Z</soundon:updatedAt><soundon:enableProductPage>false</soundon:enableProductPage><soundon:enableSubscription>false</soundon:enableSubscription><itunes:type>Episodic</itunes:type><itunes:complete>no</itunes:complete><itunes:block>no</itunes:block><itunes:author><![CDATA[rojacktalkshow]]></itunes:author><itunes:summary><![CDATA[Rojak Talk Show 是一个中英夹杂、什么都聊的聊天型 Podcast。
从马来西亚的日常生活、社会文化，到年轻人的烦恼与观察，
我们用最 rojak 的方式，聊最真实的事。

适合在通勤、放松、发呆的时候收听。

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伊朗、以色列、美国—— 
这三个名字，几乎每天都出现在新闻里。 
有人说： 
👉「这会不会是第三次世界大战的前奏？」 
但更多人的问题其实是： 
❓ 到底谁在打谁？ 
❓ 为什么他们几十年一直冲突？ 
❓ 现在到底严重到什么程度？ 
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们帮你整理截至目前的局势发展， 
用最简单的方式讲清楚： 
🔺 伊朗的权力结构到底是谁说了算？ 
🔺 为什么总统不是最高领导人？ 
🔺 战争目前的伤亡与真实代价 
🔺 霍尔木兹海峡为什么影响全球油价 
🔺 如果战争扩大，会对世界带来什么影响？ 
我们也会聊到： 
为什么这场冲突， 
不只是中东的问题， 
而是会影响你我生活的全球事件。 
这不是一场突然爆发的战争， 
而是几十年累积的矛盾。 
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
用最 Rojak 的方式， 
帮你看懂世界正在发生的事。 
如果你喜欢这种把复杂问题讲简单的内容， 
记得 Follow、留言、分享。 
我们下集再 rojak。 🌏✨ 
--
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<br />伊朗、以色列、美国—— 
<br />这三个名字，几乎每天都出现在新闻里。 
<br />有人说： 
<br />👉「这会不会是第三次世界大战的前奏？」 
<br />但更多人的问题其实是： 
<br />❓ 到底谁在打谁？ 
<br />❓ 为什么他们几十年一直冲突？ 
<br />❓ 现在到底严重到什么程度？ 
<br />这一集《Rojak Talk Show》， 
<br />我们帮你整理截至目前的局势发展， 
<br />用最简单的方式讲清楚： 
<br />🔺 伊朗的权力结构到底是谁说了算？ 
<br />🔺 为什么总统不是最高领导人？ 
<br />🔺 战争目前的伤亡与真实代价 
<br />🔺 霍尔木兹海峡为什么影响全球油价 
<br />🔺 如果战争扩大，会对世界带来什么影响？ 
<br />我们也会聊到： 
<br />为什么这场冲突， 
<br />不只是中东的问题， 
<br />而是会影响你我生活的全球事件。 
<br />这不是一场突然爆发的战争， 
<br />而是几十年累积的矛盾。 
<br />🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
<br />用最 Rojak 的方式， 
<br />帮你看懂世界正在发生的事。 
<br />如果你喜欢这种把复杂问题讲简单的内容， 
<br />记得 Follow、留言、分享。 
<br />我们下集再 rojak。 🌏✨ 
<br />--<br />
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伊朗、以色列、美国—— 
这三个名字，几乎每天都出现在新闻里。 
有人说： 
👉「这会不会是第三次世界大战的前奏？」 
但更多人的问题其实是： 
❓ 到底谁在打谁？ 
❓ 为什么他们几十年一直冲突？ 
❓ 现在到底严重到什么程度？ 
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们帮你整理截至目前的局势发展， 
用最简单的方式讲清楚： 
🔺 伊朗的权力结构到底是谁说了算？ 
🔺 为什么总统不是最高领导人？ 
🔺 战争目前的伤亡与真实代价 
🔺 霍尔木兹海峡为什么影响全球油价 
🔺 如果战争扩大，会对世界带来什么影响？ 
我们也会聊到： 
为什么这场冲突， 
不只是中东的问题， 
而是会影响你我生活的全球事件。 
这不是一场突然爆发的战争， 
而是几十年累积的矛盾。 
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
用最 Rojak 的方式， 
帮你看懂世界正在发生的事。 
如果你喜欢这种把复杂问题讲简单的内容， 
记得 Follow、留言、分享。 
我们下集再 rojak。 🌏✨ 
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伊朗、以色列、美国。 
空袭、导弹、航母进驻、核问题…… 
很多人看到新闻只有一个感觉： 
「到底谁在打谁？」 
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们不用复杂的地缘政治术语， 
用讲故事的方式带你从头理解这场冲突： 
▪ 为什么伊朗从1979年开始反美？ 
▪ 为什么伊朗与以色列成为死敌？ 
▪ 什么是“代理人战争”？ 
▪ 核武问题为什么是最危险的核心？ 
▪ 最近的局势升级到底意味着什么？ 
我们也会谈到： 
如果中东局势继续恶化， 
为什么马来西亚也可能受到影响？ 
这不是一场突然爆发的战争， 
而是几十年累积的矛盾与历史。 
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
用最 Rojak 的方式， 
帮你看懂世界正在发生的事。 
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<br /><strong>伊朗、以色列、美国。</strong> 
<br />空袭、导弹、航母进驻、核问题…… 
<br />很多人看到新闻只有一个感觉： 
<br />「到底谁在打谁？」 
<br />这一集《Rojak Talk Show》， 
<br />我们不用复杂的地缘政治术语， 
<br />用<strong>讲故事的方式</strong>带你从头理解这场冲突： 
<br />▪ 为什么伊朗从1979年开始反美？ 
<br />▪ 为什么伊朗与以色列成为死敌？ 
<br />▪ 什么是“代理人战争”？ 
<br />▪ 核武问题为什么是最危险的核心？ 
<br />▪ 最近的局势升级到底意味着什么？ 
<br />我们也会谈到： 
<br />如果中东局势继续恶化， 
<br />为什么马来西亚也可能受到影响？ 
<br />这不是一场突然爆发的战争， 
<br />而是<strong>几十年累积的矛盾与历史。</strong> 
<br />🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
<br />用最 Rojak 的方式， 
<br />帮你看懂世界正在发生的事。 
<br />--<br />
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伊朗、以色列、美国。 
空袭、导弹、航母进驻、核问题…… 
很多人看到新闻只有一个感觉： 
「到底谁在打谁？」 
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们不用复杂的地缘政治术语， 
用讲故事的方式带你从头理解这场冲突： 
▪ 为什么伊朗从1979年开始反美？ 
▪ 为什么伊朗与以色列成为死敌？ 
▪ 什么是“代理人战争”？ 
▪ 核武问题为什么是最危险的核心？ 
▪ 最近的局势升级到底意味着什么？ 
我们也会谈到： 
如果中东局势继续恶化， 
为什么马来西亚也可能受到影响？ 
这不是一场突然爆发的战争， 
而是几十年累积的矛盾与历史。 
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
用最 Rojak 的方式， 
帮你看懂世界正在发生的事。 
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你就会知道—— 
农历新年要到了。 
不是看到灯笼先， 
是听到： 
“恭喜恭喜恭喜你呀——” 
还没到腊月，商场已经循环播放。 
你只是进去买牙膏， 
结果被祝福三百次发财。 
  
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们来聊聊马来西亚的新年歌文化： 
🎵 为什么《恭喜恭喜》原本不是为过年写的？ 
🎵 为什么《财神到》一定要开最大声？ 
🎵 为什么大马商场的新年舞台特别热闹？ 
🎵 新年歌，到底是音乐，还是一种“驱邪仪式”？ 
  
从台湾过年的对比， 
到 Spotify、TikTok remix 的新时代版本， 
我们发现—— 
新年歌其实不是吵， 
它是热闹。 
它不是旋律， 
是团圆的背景音乐。 
有一天你在国外听到那熟悉的锣鼓声， 
你可能会突然想家。 
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
用最 Rojak 的方式， 
聊最真实的大马生活。 
  
恭喜发财，新年快乐。 🧧✨ 
  
--
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<br />你就会知道—— 
<br />农历新年要到了。 
<br />不是看到灯笼先， 
<br />是听到： 
<br />“恭喜恭喜恭喜你呀——” 
<br />还没到腊月，商场已经循环播放。 
<br />你只是进去买牙膏， 
<br />结果被祝福三百次发财。 
<br />  
<br />这一集《Rojak Talk Show》， 
<br />我们来聊聊马来西亚的新年歌文化： 
<br />🎵 为什么《恭喜恭喜》原本不是为过年写的？ 
<br />🎵 为什么《财神到》一定要开最大声？ 
<br />🎵 为什么大马商场的新年舞台特别热闹？ 
<br />🎵 新年歌，到底是音乐，还是一种“驱邪仪式”？ 
<br />  
<br />从台湾过年的对比， 
<br />到 Spotify、TikTok remix 的新时代版本， 
<br />我们发现—— 
<br />新年歌其实不是吵， 
<br />它是热闹。 
<br />它不是旋律， 
<br />是团圆的背景音乐。 
<br />有一天你在国外听到那熟悉的锣鼓声， 
<br />你可能会突然想家。 
<br />🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
<br />用最 Rojak 的方式， 
<br />聊最真实的大马生活。 
<br />  
<br />恭喜发财，新年快乐。 🧧✨ 
<br />  
<br />--<br />
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你就会知道—— 
农历新年要到了。 
不是看到灯笼先， 
是听到： 
“恭喜恭喜恭喜你呀——” 
还没到腊月，商场已经循环播放。 
你只是进去买牙膏， 
结果被祝福三百次发财。 
  
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们来聊聊马来西亚的新年歌文化： 
🎵 为什么《恭喜恭喜》原本不是为过年写的？ 
🎵 为什么《财神到》一定要开最大声？ 
🎵 为什么大马商场的新年舞台特别热闹？ 
🎵 新年歌，到底是音乐，还是一种“驱邪仪式”？ 
  
从台湾过年的对比， 
到 Spotify、TikTok remix 的新时代版本， 
我们发现—— 
新年歌其实不是吵， 
它是热闹。 
它不是旋律， 
是团圆的背景音乐。 
有一天你在国外听到那熟悉的锣鼓声， 
你可能会突然想家。 
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
用最 Rojak 的方式， 
聊最真实的大马生活。 
  
恭喜发财，新年快乐。 🧧✨ 
  
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身边很多人都在咳？ 
有人说“最近病毒很多”， 
也有人听到“肺结核”就开始紧张。 
但问题是： 
我们真的分得清—— 
病毒和细菌的差别吗？ 
  
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们用最简单的方式讲清楚： 
🦠 病毒 vs 细菌，到底差在哪里？ 
🤒 为什么感冒通常会自己好，但肺结核需要长期治疗？ 
🫁 什么是“潜伏感染”？ 
⚠️ 咳嗽多久才需要警惕？ 
  
也聊聊： 
在医疗进步的 2026 年， 
为什么传染病仍然会卷土重来？ 
是病原体变强， 
还是我们忽略了人性与社会结构的影响？ 
这一集不是为了制造恐慌， 
而是希望—— 
多一点认知，少一点误解。 
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
  
用最接地气的方式， 
聊最贴近生活的知识。 
如果你怀疑自己有持续咳嗽或异常症状， 
请及时寻求专业医疗建议。 
我们下集再 rojak。 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/b57c5ccb-cda0-4b43-bacb-7ff4386ec2a9/episodes/558aaac9-d9e9-4ac9-812e-28ebcdda428c</link><guid isPermaLink="false">558aaac9-d9e9-4ac9-812e-28ebcdda428c</guid><dc:creator><![CDATA[rojacktalkshow]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 16:49:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/b57c5ccb-cda0-4b43-bacb-7ff4386ec2a9/feedurl/558aaac9-d9e9-4ac9-812e-28ebcdda428c/rssFileVip.mp3?timestamp=1772557141581" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />最近，你有没有发现—— 
<br />身边很多人都在咳？ 
<br />有人说“最近病毒很多”， 
<br />也有人听到“肺结核”就开始紧张。 
<br />但问题是： 
<br />我们真的分得清—— 
<br />病毒和细菌的差别吗？ 
<br />  
<br />这一集《Rojak Talk Show》， 
<br />我们用最简单的方式讲清楚： 
<br />🦠 病毒 vs 细菌，到底差在哪里？ 
<br />🤒 为什么感冒通常会自己好，但肺结核需要长期治疗？ 
<br />🫁 什么是“潜伏感染”？ 
<br />⚠️ 咳嗽多久才需要警惕？ 
<br />  
<br />也聊聊： 
<br />在医疗进步的 2026 年， 
<br />为什么传染病仍然会卷土重来？ 
<br />是病原体变强， 
<br />还是我们忽略了人性与社会结构的影响？ 
<br />这一集不是为了制造恐慌， 
<br />而是希望—— 
<br />多一点认知，少一点误解。 
<br />🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
<br />  
<br />用最接地气的方式， 
<br />聊最贴近生活的知识。 
<br />如果你怀疑自己有持续咳嗽或异常症状， 
<br />请及时寻求专业医疗建议。 
<br />我们下集再 rojak。 
<br />--<br />
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身边很多人都在咳？ 
有人说“最近病毒很多”， 
也有人听到“肺结核”就开始紧张。 
但问题是： 
我们真的分得清—— 
病毒和细菌的差别吗？ 
  
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们用最简单的方式讲清楚： 
🦠 病毒 vs 细菌，到底差在哪里？ 
🤒 为什么感冒通常会自己好，但肺结核需要长期治疗？ 
🫁 什么是“潜伏感染”？ 
⚠️ 咳嗽多久才需要警惕？ 
  
也聊聊： 
在医疗进步的 2026 年， 
为什么传染病仍然会卷土重来？ 
是病原体变强， 
还是我们忽略了人性与社会结构的影响？ 
这一集不是为了制造恐慌， 
而是希望—— 
多一点认知，少一点误解。 
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
  
用最接地气的方式， 
聊最贴近生活的知识。 
如果你怀疑自己有持续咳嗽或异常症状， 
请及时寻求专业医疗建议。 
我们下集再 rojak。 
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有一件事是逃不掉的—— 
你一定会被年饼包围。 
不是一两罐， 
是一整排，像迷你超市那样。 
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们来聊一个很日常、但很少人认真想过的问题： 
  
👉 为什么马来西亚的年饼，特别多？ 
我们发现， 
年饼在马来西亚， 
早就不只是“吃的东西”， 
而是一种文化、一种礼貌， 
也是一种——不成文的规定。 
从多元文化叠加、拜年文化太强， 
到华人很怕“不吉利”、 
不懂好不好吃也要先摆着， 
我们一边爆笑，一边拆解： 
🍍 黄梨饼为什么不吃也要放？ 
🍘 鸡蛋卷为什么永远“以前的比较香”？ 
🍪 花生饼为什么一吃就停不了？ 
🦐 虾米卷、紫菜片，最后到底是谁吃完的？ 
  
原来， 
马来西亚的年饼不是因为我们贪吃， 
而是因为我们习惯—— 
不让客人空手、空嘴、空心回家。 
  
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
用最 Rojak 的方式， 
聊最真实的大马生活。 
如果你也被年饼包围过， 
记得 Follow、留言、分享。 
我们下集再 rojak。🌏✨ 
--
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<br />有一件事是逃不掉的—— 
<br />你一定会被年饼包围。 
<br />不是一两罐， 
<br />是一整排，像迷你超市那样。 
<br />这一集《Rojak Talk Show》， 
<br />我们来聊一个很日常、但很少人认真想过的问题： 
<br />  
<br />👉 为什么马来西亚的年饼，特别多？ 
<br />我们发现， 
<br />年饼在马来西亚， 
<br />早就不只是“吃的东西”， 
<br />而是一种文化、一种礼貌， 
<br />也是一种——不成文的规定。 
<br />从多元文化叠加、拜年文化太强， 
<br />到华人很怕“不吉利”、 
<br />不懂好不好吃也要先摆着， 
<br />我们一边爆笑，一边拆解： 
<br />🍍 黄梨饼为什么不吃也要放？ 
<br />🍘 鸡蛋卷为什么永远“以前的比较香”？ 
<br />🍪 花生饼为什么一吃就停不了？ 
<br />🦐 虾米卷、紫菜片，最后到底是谁吃完的？ 
<br />  
<br />原来， 
<br />马来西亚的年饼不是因为我们贪吃， 
<br />而是因为我们习惯—— 
<br />不让客人空手、空嘴、空心回家。 
<br />  
<br />🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
<br />用最 Rojak 的方式， 
<br />聊最真实的大马生活。 
<br />如果你也被年饼包围过， 
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有一件事是逃不掉的—— 
你一定会被年饼包围。 
不是一两罐， 
是一整排，像迷你超市那样。 
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们来聊一个很日常、但很少人认真想过的问题： 
  
👉 为什么马来西亚的年饼，特别多？ 
我们发现， 
年饼在马来西亚， 
早就不只是“吃的东西”， 
而是一种文化、一种礼貌， 
也是一种——不成文的规定。 
从多元文化叠加、拜年文化太强， 
到华人很怕“不吉利”、 
不懂好不好吃也要先摆着， 
我们一边爆笑，一边拆解： 
🍍 黄梨饼为什么不吃也要放？ 
🍘 鸡蛋卷为什么永远“以前的比较香”？ 
🍪 花生饼为什么一吃就停不了？ 
🦐 虾米卷、紫菜片，最后到底是谁吃完的？ 
  
原来， 
马来西亚的年饼不是因为我们贪吃， 
而是因为我们习惯—— 
不让客人空手、空嘴、空心回家。 
  
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
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很多人还没看内容，就已经先站好立场开始吵。 
马来文、历史、考试、统考、压力—— 
还有一句一定会出现的担心： 
👉「孩子会不会更辛苦？」 
  
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们不急着表态，也不替任何人护航， 
而是试着把《2026–2035 年国家教育大蓝图》 
放回它真正的背景里来看。 
  
我们聊到： 
🎓 教育改革的重点，真的只是考试吗？ 
🌍 英文、AI、科技、STEM、TVET 为什么被反复强调？ 
⏱️ 评估提前，是制造压力，还是更早救人？ 
👶 比别人晚毕业，真的就输了吗？ 
  
在 AI 与科技快速变化的时代， 
真正重要的， 
也许不是几岁毕业、考几次试， 
而是有没有能力持续学习， 
在被淘汰时重新站起来。 
教育不是竞速赛， 
人生也没有统一剧本。 
  
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
用最 Rojak 的方式， 
聊最真实的大马生活。 
如果你喜欢这集， 
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<br />很多人还没看内容，就已经先站好立场开始吵。 
<br />马来文、历史、考试、统考、压力—— 
<br />还有一句一定会出现的担心： 
<br />👉「孩子会不会更辛苦？」 
<br />  
<br />这一集《Rojak Talk Show》， 
<br />我们不急着表态，也不替任何人护航， 
<br />而是试着把《2026–2035 年国家教育大蓝图》 
<br />放回它真正的背景里来看。 
<br />  
<br />我们聊到： 
<br />🎓 教育改革的重点，真的只是考试吗？ 
<br />🌍 英文、AI、科技、STEM、TVET 为什么被反复强调？ 
<br />⏱️ 评估提前，是制造压力，还是更早救人？ 
<br />👶 比别人晚毕业，真的就输了吗？ 
<br />  
<br />在 AI 与科技快速变化的时代， 
<br />真正重要的， 
<br />也许不是几岁毕业、考几次试， 
<br />而是有没有能力持续学习， 
<br />在被淘汰时重新站起来。 
<br />教育不是竞速赛， 
<br />人生也没有统一剧本。 
<br />  
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很多人还没看内容，就已经先站好立场开始吵。 
马来文、历史、考试、统考、压力—— 
还有一句一定会出现的担心： 
👉「孩子会不会更辛苦？」 
  
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们不急着表态，也不替任何人护航， 
而是试着把《2026–2035 年国家教育大蓝图》 
放回它真正的背景里来看。 
  
我们聊到： 
🎓 教育改革的重点，真的只是考试吗？ 
🌍 英文、AI、科技、STEM、TVET 为什么被反复强调？ 
⏱️ 评估提前，是制造压力，还是更早救人？ 
👶 比别人晚毕业，真的就输了吗？ 
  
在 AI 与科技快速变化的时代， 
真正重要的， 
也许不是几岁毕业、考几次试， 
而是有没有能力持续学习， 
在被淘汰时重新站起来。 
教育不是竞速赛， 
人生也没有统一剧本。 
  
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是不是代表——我们以前真的吃错了？ 
最近美国重新定义了食物金字塔， 
图形整个倒过来， 
和我们小时候学的那一套，几乎完全相反。 
  
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们不做营养课， 
而是把「新旧食物金字塔」一次讲清楚： 
🍚 碳水真的那么可怕吗？ 
🥬 为什么蔬菜比水果更重要？ 
🍗 蛋白质不是越多越好？ 
🫒 油脂真的被冤枉了吗？ 
  
也聊聊新版食物金字塔最大的争议： 
当图像、政策、社会风潮混在一起， 
这到底还是营养建议， 
还是一种价值取向的重排？ 
食物金字塔不是规定， 
而是一张地图—— 
告诉你，长期这样吃， 
大概会走到哪里。 
  
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
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<br />是不是代表——我们以前真的吃错了？ 
<br />最近美国重新定义了食物金字塔， 
<br />图形整个倒过来， 
<br />和我们小时候学的那一套，几乎完全相反。 
<br />  
<br />这一集《Rojak Talk Show》， 
<br />我们不做营养课， 
<br />而是把「新旧食物金字塔」一次讲清楚： 
<br />🍚 碳水真的那么可怕吗？ 
<br />🥬 为什么蔬菜比水果更重要？ 
<br />🍗 蛋白质不是越多越好？ 
<br />🫒 油脂真的被冤枉了吗？ 
<br />  
<br />也聊聊新版食物金字塔最大的争议： 
<br />当图像、政策、社会风潮混在一起， 
<br />这到底还是营养建议， 
<br />还是一种价值取向的重排？ 
<br />食物金字塔不是规定， 
<br />而是一张地图—— 
<br />告诉你，长期这样吃， 
<br />大概会走到哪里。 
<br />  
<br />🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
<br />用最 Rojak 的方式， 
<br />聊最真实的大马生活。 
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是不是代表——我们以前真的吃错了？ 
最近美国重新定义了食物金字塔， 
图形整个倒过来， 
和我们小时候学的那一套，几乎完全相反。 
  
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们不做营养课， 
而是把「新旧食物金字塔」一次讲清楚： 
🍚 碳水真的那么可怕吗？ 
🥬 为什么蔬菜比水果更重要？ 
🍗 蛋白质不是越多越好？ 
🫒 油脂真的被冤枉了吗？ 
  
也聊聊新版食物金字塔最大的争议： 
当图像、政策、社会风潮混在一起， 
这到底还是营养建议， 
还是一种价值取向的重排？ 
食物金字塔不是规定， 
而是一张地图—— 
告诉你，长期这样吃， 
大概会走到哪里。 
  
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好像「随机伤人」「无差别攻击」的新闻，越来越多了？ 
  
MRT、商场、人多的地方， 
原本最日常、最普通的空间， 
却一次又一次，变成新闻标题。 
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们不打算用恐惧吓人， 
也不渲染暴力细节。 
  
我们想聊的是—— 
🔹 随机伤人，真的是突然出现的恶意吗？ 
🔹 为什么「感觉」世界越来越危险？ 
🔹 社交媒体、压力、孤独，如何一步步把人逼到角落？ 
🔹 为什么加害者多数是男性？性别真的有差别吗？ 
  
我们也谈到： 
当一个人快撑不住时， 
社会有没有更早接住他的可能？ 
真正安全的社会， 
不是每个人都很强， 
而是有人快倒下之前， 
有人愿意伸手。 
  
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
用最 Rojak 的方式， 
聊最真实的大马生活。 
⚠️ 本集不包含血腥描写 
📌 若你或身边的人正承受巨大压力，记得寻求专业协助 
欢迎 Follow、留言、分享 
我们下次再 rojak。 
--
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<br />好像「随机伤人」「无差别攻击」的新闻，越来越多了？ 
<br />  
<br />MRT、商场、人多的地方， 
<br />原本最日常、最普通的空间， 
<br />却一次又一次，变成新闻标题。 
<br />这一集《Rojak Talk Show》， 
<br />我们不打算用恐惧吓人， 
<br />也不渲染暴力细节。 
<br />  
<br />我们想聊的是—— 
<br />🔹 随机伤人，真的是突然出现的恶意吗？ 
<br />🔹 为什么「感觉」世界越来越危险？ 
<br />🔹 社交媒体、压力、孤独，如何一步步把人逼到角落？ 
<br />🔹 为什么加害者多数是男性？性别真的有差别吗？ 
<br />  
<br />我们也谈到： 
<br />当一个人快撑不住时， 
<br />社会有没有更早接住他的可能？ 
<br />真正安全的社会， 
<br />不是每个人都很强， 
<br />而是有人快倒下之前， 
<br />有人愿意伸手。 
<br />  
<br />🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
<br />用最 Rojak 的方式， 
<br />聊最真实的大马生活。 
<br />⚠️ 本集不包含血腥描写 
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好像「随机伤人」「无差别攻击」的新闻，越来越多了？ 
  
MRT、商场、人多的地方， 
原本最日常、最普通的空间， 
却一次又一次，变成新闻标题。 
这一集《Rojak Talk Show》， 
我们不打算用恐惧吓人， 
也不渲染暴力细节。 
  
我们想聊的是—— 
🔹 随机伤人，真的是突然出现的恶意吗？ 
🔹 为什么「感觉」世界越来越危险？ 
🔹 社交媒体、压力、孤独，如何一步步把人逼到角落？ 
🔹 为什么加害者多数是男性？性别真的有差别吗？ 
  
我们也谈到： 
当一个人快撑不住时， 
社会有没有更早接住他的可能？ 
真正安全的社会， 
不是每个人都很强， 
而是有人快倒下之前， 
有人愿意伸手。 
  
🎙 Jack 哥 × 🎧 Cynthia 小妹 
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用最 rojak 的方式，聊最真实的大马生活。 
  
这一集，我们从最近引起整个东南亚关注的 Cyclone Senyar 聊起。 
马六甲海峡出现热带气旋？ 
Hat Yai 水灾、印尼洪灾， 
东南亚一年比一年严重的天灾， 
是巧合，还是世界真的在改变？ 
  
我们会聊到： 
• 什么是台风、飓风、气旋？ 
• 季风和热带气旋的差别？ 
• 为什么这几年东南亚几乎年年在淹水？ 
• 这些变化，和马来西亚的我们有什么关系？ 
  
如果你也在暴雨时，下意识看水沟、看河水， 
这一集，可能会说中你的感受。 
  
🎧 主持：Jack 哥 &amp; Cynthia 小妹 
👉 下集继续 rojak 地聊更多你关心的事。 
  
--
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<br />用最 rojak 的方式，聊最真实的大马生活。 
<br />  
<br />这一集，我们从最近引起整个东南亚关注的 Cyclone Senyar 聊起。 
<br />马六甲海峡出现热带气旋？ 
<br />Hat Yai 水灾、印尼洪灾， 
<br />东南亚一年比一年严重的天灾， 
<br />是巧合，还是世界真的在改变？ 
<br />  
<br />我们会聊到： 
<br />• 什么是台风、飓风、气旋？ 
<br />• 季风和热带气旋的差别？ 
<br />• 为什么这几年东南亚几乎年年在淹水？ 
<br />• 这些变化，和马来西亚的我们有什么关系？ 
<br />  
<br />如果你也在暴雨时，下意识看水沟、看河水， 
<br />这一集，可能会说中你的感受。 
<br />  
<br />🎧 主持：Jack 哥 &amp; Cynthia 小妹 
<br />👉 下集继续 rojak 地聊更多你关心的事。 
<br />  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </p>]]></content:encoded><soundon:id>2cee6865-e3e1-4fd8-bbab-d1ecbc6a65aa</soundon:id><soundon:createdAt>2026-01-28T16:09:36.044Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-01-28T17:08:46.730Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[🎙 Rojak Talk Show 
用最 rojak 的方式，聊最真实的大马生活。 
  
这一集，我们从最近引起整个东南亚关注的 Cyclone Senyar 聊起。 
马六甲海峡出现热带气旋？ 
Hat Yai 水灾、印尼洪灾， 
东南亚一年比一年严重的天灾， 
是巧合，还是世界真的在改变？ 
  
我们会聊到： 
• 什么是台风、飓风、气旋？ 
• 季风和热带气旋的差别？ 
• 为什么这几年东南亚几乎年年在淹水？ 
• 这些变化，和马来西亚的我们有什么关系？ 
  
如果你也在暴雨时，下意识看水沟、看河水， 
这一集，可能会说中你的感受。 
  
🎧 主持：Jack 哥 &amp; Cynthia 小妹 
👉 下集继续 rojak 地聊更多你关心的事。 
  
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Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[Tee Li Kiat]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>532</itunes:duration><itunes:keywords><![CDATA[rojak,malaysia,天灾,气候变化,cyclone senyar,聊天 podcast]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1769616163867-5ca0545d-014a-40e4-82e1-d628dfff39d5.jpeg"/></item></channel></rss>