<![CDATA[Moving Reach ]]>https://www.instagram.com/moving_drawing/https://files.soundon.fm/1646814429383-86d6b2f6-64ec-4c50-b739-615625b5a8e0.jpgMoving Reach https://www.instagram.com/moving_drawing/SoundOnMon, 20 Jun 2022 01:42:35 GMTc4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49no2022-03-09T08:24:44.027Z2022-05-09T10:15:33.631Zdonehttps://feeds.buzzsprout.com/1906327.rssEpisodicnononohttps://feeds.soundon.fm/podcasts/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49.xml<![CDATA[[ Moving Reach ] E.p.17 🎙 ✨ 有請我的大伯爺Uncle John 分享「 我的志願 」]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/4ef4f774-f7c3-4c1b-aa21-826f4b430cc04ef4f774-f7c3-4c1b-aa21-826f4b430cc0Mon, 09 May 2022 09:24:07 GMT明天是第一天DSE考試，回想七年前我在考試前一定會早起，唔係溫書，而係睇Running Man，因為我睇完心情會放鬆，都溫咗咁耐，記得的都記在腦袋中，最後我的成績剛剛考進大學門檻，而考不到「我的志願」；我的志願是成為學校藝術老師或者社工，因此我帶著不憤氣的心情做art portfolio，再考進藝術學院。回望過去，我慶幸沒有做到我的志願，反而現在做喜歡的事。 而Uncle John 忘記兒時寫的「我的志願」，他說當初只是交功課，志願真的沒有認真想過。如今他是一位首席投資策略師和網台主持人，他更寄語年青人：「不要怕失敗，因為年青人才有失敗的本錢。That’s make you powerful and cheerful. 」希望今年DSE考生不要怕考得唔好，因為呢段時間你哋係屋企用著自己的力量去面對，已經不簡單，好好放鬆一下才去考吧，加油呀 !


最後多謝Uncle John 大力支持我的創作，同時好好收藏十二年前我做下的隔熱手套。如今看到，我還記得用那條二手裙去做，手工不仔細，但是回憶滿滿，多謝你好好保管它。

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🎧 Playlist:

Joanna Wang 《Times of Your Life》


🔖 Book:

Dr Spencer Johnson《Who Moved My Cheese?》

Richard Farson & Ralph Keyes《Whoever Makes the Most Mistakes Wins》

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Podcast: Moving Reach (Apple podcasts / Spotify)

#moving_reach #podcast

]]>4ef4f774-f7c3-4c1b-aa21-826f4b430cc02022-05-09T09:48:36.776Z2022-06-10T01:00:45.480ZpublicFullno3292117<![CDATA[［ Moving Reach ] E.p.16 🎙 走訪觀塘「花園大廈」去訪問街坊們 👵🏻 🧓🏻 👴🏻]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/0ba87b94-c35f-47fd-83dd-5af3ca5832770ba87b94-c35f-47fd-83dd-5af3ca583277Mon, 09 May 2022 09:15:46 GMT多謝馬老闆(@cheap_but_chill) 告訴我花園大廈快要清拆，今早我訪問這裡的街坊，我問他們：「這個地方快要清拆，你最後有想說的說話嗎？」街坊的樂觀和積極心態告訴我，回憶在腦海，安然接受在新地方居住。

在訪問後，我也在燕子樓和喜鵲樓附近畫下速寫，這兩個地方快要清拆，希望為此處記錄。最後我沒想到，途中訪問一位婆婆，她的兒子是這裡的導賞團長，希望我可以聯絡他，跟他分享這個小計劃。

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Podcast: Moving Reach (Apple podcasts / Spotify)

#moving_reach #podcast

]]>0ba87b94-c35f-47fd-83dd-5af3ca5832772022-05-09T09:18:48.163Z2022-06-10T01:01:16.734ZpublicFullno604116<![CDATA[［ Moving Reach ] E.p. 15 🎙「瘋狂一日行路一日跑步」🏃🏻‍♀️]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/3ee22d0c-9e35-4dbe-96d0-d04624f2146b3ee22d0c-9e35-4dbe-96d0-d04624f2146bMon, 09 May 2022 09:12:17 GMT我最近的新習慣：「一日行路，一日跑步」

我可以由鑽石山行到太子、油麻地、尖沙咀，行兩三個鐘無問題！行路過程中仲可以將煩惱放低，而跑步令我更加更加鍾意自己💛，想知點樣由行萬里路中得到平靜，再由慢跑中得到快樂，就去聽今集分享！

btw 很喜歡聽Leo 王的歌跑步行路，推薦給大家聽YEAH!!


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🎧 Playlist:

Leo王《五千塊 feat. 春艷》


🔖 Book:

《歐陽靖寫給女生的跑步書：連我都能跑了，妳一定也可以！》


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#moving_reach #podcast

]]>3ee22d0c-9e35-4dbe-96d0-d04624f2146b2022-05-09T09:15:27.097Z2022-06-10T01:01:23.409ZpublicFullno483115<![CDATA[［ Moving Reach ] E.p. 14 🎙 邀請星閃閃朋友✨ Keith 跟我們分享「什麼是成功和幸福」]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/c7c6e67b-dfaa-4835-896a-bd2bcc74dd0fc7c6e67b-dfaa-4835-896a-bd2bcc74dd0fMon, 09 May 2022 09:06:43 GMT我在全職工作時，常常會問自己，我的工作能夠讓我成功嗎？在社會上，普遍對成功的定義是有良好的經濟與地位，但是Keith提醒我們成功還需要得到幸福感(Eudaimonia)，如果你被工作填滿生活，反而沒好好地建立人際關係，你的人生也不會感到幸福。


如此同時，Keith還說「面對困難與挫折，如果你仍保持積極自信，去面對各種困難和挑戰，那麼你將擁有更多的時間和機會去贏得成功。」就讓我們不怕挫折，好好的面對工作與生活，成功在人生中並不是最重要，最重要是得到幸福。


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🎧 Playlist:

Bruno Major《The Most Beautiful Thing》


🔖 Book:

《Minima Moralia》by Theodor Adorno


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@k.c.k.k @rhymeswithbeef @rhymeswithkeef #moving_reach #podcast

]]>c7c6e67b-dfaa-4835-896a-bd2bcc74dd0f2022-05-09T09:10:59.145Z2022-06-10T01:01:35.046ZpublicFullno1726114<![CDATA[［ Moving Reach ] E.p. 13 🎙 邀請星閃閃朋友Ingrid 跟我們分享編制時間表🏃🏻‍♀️✨]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/74902c83-8b6b-4d06-b310-0cf10bed528474902c83-8b6b-4d06-b310-0cf10bed5284Mon, 09 May 2022 08:46:28 GMT今集衝出香港，到德國搵我朋友Ingrid分享編制時間表的方法。Ingrid每日都會水松板記下三個類別：”To-Do”、”In-Progress”和“DONE”，話比自己知道每日要做嘅工作，做完一個就移到另一個位。同時佢覺得你決定成為一個畫者，就可以跟從其他畫者的生活，一天一天、一點一點，在習慣與一個習慣之間改變，持續經歷自我的微演化。藉著新身分認同，要改變你是什麼樣的人，最實際的方法就係改變你要做嘅事！今集聽完你都會想重新分配時間，點樣可以係WFH中得到新的生活改變。

]]>74902c83-8b6b-4d06-b310-0cf10bed52842022-05-09T08:52:29.473Z2022-06-10T01:01:59.370ZpublicFullno2136113<![CDATA[［ Moving Reach ] E.p. 12 🎙 邀請星閃閃朋友 ZOEE by Zoe 跟我們分享一路走下來的創業路🏃🏻‍♀️✨]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/307a9437-9e1f-4148-84f1-1abc1a692177307a9437-9e1f-4148-84f1-1abc1a692177Wed, 02 Mar 2022 23:00:00 GMT有時我在想十年後我的工作是什麼呢？還會繼續畫畫嗎？嗯我希望會做到💪🏻！而今日好開心請到星閃閃朋友Zoe，她的堅毅精神讓我佩服，十年的時間匆匆過去，她還在做繩結創作，在訪問中她說「當你很有熱誠和有光芒繼續做一件事時，一路走下來，沒想過會拉到去很遠的地方，更接觸到哈佛大學人類學學者！」


她還提醒我們如果失敗或錯了，還繼續去做，你依然有激情去做，你已經很成功了！（來自邱吉爾的名言）


多謝Zoe的分享💛！


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🎧 Playlist: 

李拾壹《在尋找什麼？》


🔖 Book: 

“Wired to Create” by Scott Barry Kaufman & Carolyn Gregoire 


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@zoeebyzoe #moving_reach #podcast

]]>307a9437-9e1f-4148-84f1-1abc1a6921772022-03-09T08:24:44.698Z2022-06-20T01:42:33.026Zpublic307a9437-9e1f-4148-84f1-1abc1a692177Fullno2310112<![CDATA[【Moving Reach】E.p. 11 榮幸請到「人生有限公司」朱總理跟我們分享抱抱的重要性✨]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/9d663c81-29f5-40ef-8cf0-d5ec82679c559d663c81-29f5-40ef-8cf0-d5ec82679c55Wed, 23 Feb 2022 22:00:00 GMT剛創立的「人生有限公司」，榮譽主席朱總理熱愛擁抱身邊人，她對擁抱有所研究，她在網絡中發現每位成年人每日除咗飲8杯水，仲要抱抱8次，當然我哋好難每日搵8個人抱抱，朱總會同大家介紹點樣擁抱自己！作為另一位榮譽主席雷總理，我今朝就抱咗自己啦，原來抱抱令心情變好，好好擁抱自己和身邊人！


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🎧 Playlist: 

HONNE《smile more smile more smile more》


🔖 Book: 

《小王子的領悟 (新版)》 周保松著 ‧ 區華欣畫


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@pkiola #moving_reach #podcast

]]>9d663c81-29f5-40ef-8cf0-d5ec82679c552022-03-09T08:24:44.698Z2022-06-20T01:42:30.740Zpublic9d663c81-29f5-40ef-8cf0-d5ec82679c55Fullno1935111<![CDATA[【Moving Reach】E.p. 10 有請星閃閃朋友✨ 簡約新人Katiee]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/7d404eaa-dccf-4234-b81b-1e63c3301e417d404eaa-dccf-4234-b81b-1e63c3301e41Wed, 16 Feb 2022 23:00:00 GMT我在上年看到好友突然開了新account (@kxxieeeee)，每天去post一件不要的物品，開始斷捨離的生活。我看到她的分享，覺得很奇妙，她一步步選擇自己需要和想要的物品，頭腦變得清醒，更知道自己需要追求的事物。


Katie在咪後更與我分享@lifemagichk，有一段節錄讓我深深感受：

「記得自己的初心，不是每人的目標都是空無一物。當物品只是物品，並不能影響你的情緒與生活時，當你把生活重心放到自己，不再依賴物品尋求快樂時，你便是開始極簡生活了。」（節錄文字 @lifemagichk）


我在前幾天開始收拾房間，先由衣櫃開始，不要少穿的衣服，發現這幾天可以快速更換衣物出街，真的神奇，我會繼續收拾，希望做到不再依賴物品尋求快樂。🌱


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🎧 Playlist: 

92914《Okinawa》


🔖 Page: 

@lifemagichk 《何謂極簡｜購物迷思》


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@kxxieeeee @lifemagichk #moving_reach #podcast

]]>7d404eaa-dccf-4234-b81b-1e63c3301e412022-03-09T08:24:44.698Z2022-06-20T01:42:33.295Zpublic7d404eaa-dccf-4234-b81b-1e63c3301e41Fullno1625110<![CDATA[【Moving Reach】Ep.9志業與職業✨]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/13b2609b-a4ee-4348-ab91-4320e5a241c613b2609b-a4ee-4348-ab91-4320e5a241c6Thu, 10 Feb 2022 00:00:00 GMT作者趙曉彤在IG Story寫著：

「關於志業，就是你無錢都會努力研究的技能，

那技能代表你一部分的人生價值。志業與職業不一樣。」


前日我與大學同學到長洲的渡日書店看書，因為皓欣的介紹，我閱讀趙曉彤的《一》，散文中《美好的人生》回應了我的內心話，作為剛畢業的我們，會選擇一份安穩的工作，還是去做追夢者呢？我們需要工作，同樣需要做自己喜歡的事，但不要把棱角磨滅太多，做自己範疇的工作，好好的打磨自己的志業。


在今個星期日前，大家可以去Storyteller在上環新街 We Work New Street Gallery 的趙曉彤《一》展覽，同場加映她的合作夥伴何幸兒版畫作品看，我們可邊看書邊看畫！


全文：https://www.instagram.com/p/CZo78hTvFnd/


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🎧 Playlist: 

蔡健雅《Change The World》


🔖 Book: 

趙曉彤《一》

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@chiohiotong #moving_reach #podcast

]]>13b2609b-a4ee-4348-ab91-4320e5a241c62022-03-09T08:24:44.698Z2022-06-20T01:42:25.561Zpublic13b2609b-a4ee-4348-ab91-4320e5a241c6Fullno76419<![CDATA[【Moving Reach】Ep.8 Second Birthday喺另一個真正認識自己的日子👼🏻 開心果皓欣想呢個世界講「 自愛 」💕]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/de32884d-3321-4a43-84e6-75d3f0e60c6dde32884d-3321-4a43-84e6-75d3f0e60c6dThu, 03 Feb 2022 01:00:00 GMT在展覽開幕禮，我收到sister 的一張咭，是#今晚我的手 的文字：「卸下身上每一種角色，這一刻只需要專心做好自己。」文字成為我今年的主題，放棄以往的創作，專注做當下的事，這是我對Second Birthday 和自愛的看法。而皓欣認為給自己目標，努力做好同樣重要，當然有時也要給自己放鬆，做喜歡的事。

謝謝你的分享，讓我更認識自己。

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🎧 Playlist: 

盧凱彤《一個人回家》、陳蕾《相信一切是最好的安排》


🔖 Book: 

趙曉彤《一》、松浦彌太郎《最糟也最棒的書店》

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@coolyan_ #moving_reach #podcast

]]>de32884d-3321-4a43-84e6-75d3f0e60c6d2022-03-09T08:24:44.698Z2022-06-20T01:42:30.276Zpublicde32884d-3321-4a43-84e6-75d3f0e60c6dFullno177218<![CDATA[【Moving Reach】Ep.7 2022第二集有請行動力滿滿的Gabriel 🏃🏽 ]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/850e2896-d591-4d87-9297-f283a40a79e0850e2896-d591-4d87-9297-f283a40a79e0Thu, 27 Jan 2022 01:00:00 GMT🕊 分享「想到什麼就去做」的態度 

今年的想法要改變，有什麼想做就去做吧，去年因為Moving Drawing而認識19歲的男生Gabriel，他剛畢業一年，並沒有選擇馬上去外國讀書，反而在港準備去新加坡讀遊戲設計，從他的對話中已經感受到滿滿的熱情和信念，令我想起剛畢業的我。 而展覽快要完結，Charlotte 也想和你分享她下一步的計劃，實行諗到就去做！

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🎧 Playlist: 

King Gnu 《BOY》、HYUKOH 《TOMBOY》


🔖 Book: 

十日草輔《國王排名》、松浦彌太郎《最糟也最棒的書店》

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@tjhangg_art #moving_reach #podcast



]]>850e2896-d591-4d87-9297-f283a40a79e02022-03-09T08:24:44.698Z2022-06-20T01:42:29.158Zpublic850e2896-d591-4d87-9297-f283a40a79e0Fullno174117<![CDATA[【Moving Reach】Ep.6 2022第一集有請晨型姐姐Hoi Yee ☀ 💛 講述上年成功挑戰100K 🏃🏻‍♀️✨]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/17bb177f-b981-4abe-8e24-abbf786510e717bb177f-b981-4abe-8e24-abbf786510e7Wed, 19 Jan 2022 23:00:00 GMT好多朋友問我，Charlotte為什麼你這麼早起身，早起了有咩做，我會話都幾多嘢做，除咗運動，仲要飲咖啡同埋蒸飯。去年因為Moving Drawing而認識Hoi Yee，她和我一樣過著阿婆生活，早睡早起，譚仔食清湯哈哈，而晨型姐姐更加厲害，還在去年成功挑戰100K，想知我哋朝早習慣係點，就要聽今集Podcast啦！

由今集開始，Moving Reach 會同大家講吓生活，我會訪問一位星閃閃朋友，同時介紹一本書給你，希望每星期四的早上都可以令你精神滿滿，因為明天就是Happy Friday ⭐️ ，可以休息了👐🏻

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Playlist: 

盧廣仲 《一百種生活》、《早安，晨之美！》

Book: 
《起床後的黃金一小時》by Benjamin Spall 

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#moving_reach #podcast

]]>17bb177f-b981-4abe-8e24-abbf786510e72022-03-09T08:24:44.698Z2022-06-20T01:42:27.250Zpublic17bb177f-b981-4abe-8e24-abbf786510e7Fullno105816<![CDATA[【Moving Reach】Ep.5 有請 Still Ceramics 陶瓷家 + 發明家阿進！⭐️]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/beec5b59-0a21-427f-99aa-2099c37d3caebeec5b59-0a21-427f-99aa-2099c37d3caeThu, 13 Jan 2022 00:00:00 GMT當你發現身邊的朋友好厲害，你會覺得認識到佢係人生的amazing thing!! 在大學認識到Still Ceramics 阿進就係，佢係一位好厲害的陶瓷家，我覺得也可以形容為發明家，因為可以用好得意嘅方法做陶藝。⭐️


我們第一個合作係今次展覽中可以見到喇，聽完podcast想馬上睇展覽的朋友，要多做一步，去linktree 第一項 google form填寫時間和地點，我們在展覽見🤍！ 


另外想學陶瓷就去Still Ceramics IG/FB（@stillceramics2020）PM 佢哋，佢地因材施教，一定由唔識學到識，仲可以搵佢地一齊合作或者搞工作坊，超正！！


地址：九龍窩打老道53-55號滙達中心 1 樓 
 （不設門市。如欲參觀敬請預約。）


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@stillceramics2020

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]]>beec5b59-0a21-427f-99aa-2099c37d3cae2022-03-09T08:24:44.698Z2022-06-20T01:42:35.175Zpublicbeec5b59-0a21-427f-99aa-2099c37d3caeFullno164315<![CDATA[【 Moving Reach 】Ep.4 雷氏宗親聯誼會⚡️ 解說游移事件簿的誕生]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/3f869d4b-fe6c-48ca-996b-9790feb505d83f869d4b-fe6c-48ca-996b-9790feb505d8Mon, 03 Jan 2022 07:00:00 GMT雷氏宗親聯誼會於 2021 年 4月成立，由雷暐樂 (Peter) 與雷焯諾 (Charlotte) 作為骨幹成員，負責寫詩和畫畫，他們於半年期間創作366份作品，並完成《游移事件簿》日曆。

想知過程點樣開始，經歷嘅辛酸事，就去聽聽吧！聽說他們還有新創作，期待！


]]>3f869d4b-fe6c-48ca-996b-9790feb505d82022-03-09T08:24:44.698Z2022-06-20T01:42:26.024Zpublic3f869d4b-fe6c-48ca-996b-9790feb505d8Fullno137914<![CDATA[【 Moving Reach 】Ep. 3 吸引力法則之遇見地球人 🌍 @makahoj]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/bd48fa0f-4f5d-4758-8e70-f17dfc09365cbd48fa0f-4f5d-4758-8e70-f17dfc09365cTue, 28 Dec 2021 00:00:00 GMT這個世界很有趣，當你開始做一件事，就會有相同想法的人被吸引✨。

今集我會和Cheap But Chill 老闆傾吓我哋奇妙嘅相遇！

]]>bd48fa0f-4f5d-4758-8e70-f17dfc09365c2022-03-09T08:24:44.698Z2022-06-20T01:42:30.943Zpublicbd48fa0f-4f5d-4758-8e70-f17dfc09365cFullno93213<![CDATA[【 Moving Reach 】Ep. 2 Be A Lamma Girl ]]>https://player.soundon.fm/p/c4e84cc0-1307-4863-8974-90ffda994c49/episodes/6d55db1d-a56e-49eb-9d90-5fc0d1b4c3306d55db1d-a56e-49eb-9d90-5fc0d1b4c330Wed, 22 Dec 2021 23:00:00 GMT咪做一世九龍人，入嚟做個lamma girl！在五月開始我入左去南丫島居住，與三位老人家同屋一簷下，佢哋嘅智慧做左我明燈，解決我好多難題和疑問，多謝我哋可以相遇，可以讓我更清晰自己去向。



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