<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:soundon="http://soundon.fm/spec/podcast-1.0"><channel><title><![CDATA[媽媽好難:老娘爽了就不難! ]]></title><description><![CDATA[媽媽好難:老娘爽了就不難! ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef</link><image><url>https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg</url><title>媽媽好難:老娘爽了就不難! </title><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef</link></image><generator>SoundOn</generator><lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 11:00:16 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://feeds.soundon.fm/podcasts/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[媽媽好難]]></copyright><language><![CDATA[zh-Hant]]></language><category><![CDATA[Education]]></category><category><![CDATA[Kids & Family]]></category><soundon:id>c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef</soundon:id><soundon:searchId>c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef</soundon:searchId><soundon:deleted>no</soundon:deleted><soundon:createdAt>2026-03-10T11:41:14.326Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-03-10T11:41:14.326Z</soundon:updatedAt><soundon:enableProductPage>false</soundon:enableProductPage><soundon:enableSubscription>false</soundon:enableSubscription><itunes:type>Episodic</itunes:type><itunes:complete>no</itunes:complete><itunes:block>no</itunes:block><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:summary/><itunes:owner><itunes:name><![CDATA[老娘]]></itunes:name><itunes:email><![CDATA[irenefreelandfly2508@gmail.com]]></itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle><![CDATA[媽媽的清醒人生]]></itunes:subtitle><itunes:category text="Kids &amp; Family"/><item><title><![CDATA[EP16 | 妳以為在養小孩？其實是小孩在救妳。]]></title><description><![CDATA[EP16 |妳以為在養小孩？其實是小孩在救妳。 
「別再算妳付出了多少，先問問自己：如果沒有他，妳現在會在哪裡？」 
  
📝 本集內容： 
妳是不是覺得每天早起做飯、收玩具、洗髒衣服，妳的人生簡直就是一場無止盡的「還債」？妳覺得妳犧牲了自由、犧牲了美貌、犧牲了那份睡到自然醒的奢侈？ 
  
老娘今天要撕開這層偽裝：妳不欠小孩，但小孩更不欠妳！ 
這集我們聊的是「生命中最不對稱的愛」。妳可以對他大飆罵、對他像鬼一樣猙獰，但他轉過頭依然掛著淚痕抱住妳。這世界上除了這群小鬼，誰會無條件愛著一個瘋婆子？ 
  
🔥 本集覺醒重點： 

打敗懶惰的理由： 要不是因為他，妳現在可能還在沙發上腐爛。是他給了妳一個振作的動力，讓妳長出了堅強的肩膀。
10 歲前就還清了： 別再討債了！那種「被打罵後依然愛妳」的包容，早就抵銷了所有的養育之恩。
靈魂的救贖： 妳以為妳在教他長大？其實是他牽著妳的手，完成了一場人格進化。
妳才是受益人： 妳變強大、變自律、變得更有責任感，這一切的成長，受益最大的到底是誰？


  
💡 老娘的清醒語錄： 
「孩子是這世上唯一能看見妳所有缺點，卻依然覺得妳完美無缺的生物。」 「妳能活得這麼硬氣，是因為他給了妳溫柔的底氣。」 「放下妳的債主臭臉，去抱抱那個拯救妳人生的小生命。」 
  
🎧 適合誰聽？ 

滿肚子犧牲感，覺得自己「為了小孩賠掉一生」的妳。
剛罵完小孩、正陷入深深自責與自厭的妳。
想要找回「愛與責任」真正定義的清醒女性。


  
⚠️ 老娘告誡： 
這集節奏極快，爽度破表，但也極度催淚。聽完之後，請把那份沒道理的「犧牲感」丟掉，妳不欠這家人一個聖母，妳只欠自己一個感謝——感謝那個讓妳學會愛的小生命。 ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/6a15fedc-d884-481a-a18b-3b9bcde928b3</link><guid isPermaLink="false">6a15fedc-d884-481a-a18b-3b9bcde928b3</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/6a15fedc-d884-481a-a18b-3b9bcde928b3/rssFileVip.mp3?timestamp=1777374015747" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />EP16 |妳以為在養小孩？其實是小孩在救妳。 
<br /><strong>「別再算妳付出了多少，先問問自己：如果沒有他，妳現在會在哪裡？」</strong> 
<br />  
<br />📝 本集內容： 
<br />妳是不是覺得每天早起做飯、收玩具、洗髒衣服，妳的人生簡直就是一場無止盡的「還債」？妳覺得妳犧牲了自由、犧牲了美貌、犧牲了那份睡到自然醒的奢侈？ 
<br />  
<br /><strong>老娘今天要撕開這層偽裝：妳不欠小孩，但小孩更不欠妳！</strong> 
<br />這集我們聊的是「生命中最不對稱的愛」。妳可以對他大飆罵、對他像鬼一樣猙獰，但他轉過頭依然掛著淚痕抱住妳。這世界上除了這群小鬼，誰會無條件愛著一個瘋婆子？ 
<br />  
<br />🔥 本集覺醒重點： 
<ul>
<li><strong>打敗懶惰的理由：</strong> 要不是因為他，妳現在可能還在沙發上腐爛。是他給了妳一個<strong>振作的動力</strong>，讓妳長出了堅強的肩膀。</li>
<li><strong>10 歲前就還清了：</strong> 別再討債了！那種「被打罵後依然愛妳」的包容，早就抵銷了所有的養育之恩。</li>
<li><strong>靈魂的救贖：</strong> 妳以為妳在教他長大？其實是他牽著妳的手，完成了一場<strong>人格進化</strong>。</li>
<li><strong>妳才是受益人：</strong> 妳變強大、變自律、變得更有責任感，這一切的成長，受益最大的到底是誰？</li>
</ul>
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<br />  
<br />💡 老娘的清醒語錄： 
<br />「孩子是這世上唯一能看見妳所有缺點，卻依然覺得妳完美無缺的生物。」 「妳能活得這麼硬氣，是因為他給了妳溫柔的底氣。」 「放下妳的債主臭臉，去抱抱那個拯救妳人生的小生命。」 
<br />  
<br />🎧 適合誰聽？ 
<ul>
<li>滿肚子犧牲感，覺得自己「為了小孩賠掉一生」的妳。</li>
<li>剛罵完小孩、正陷入深深自責與自厭的妳。</li>
<li>想要找回「愛與責任」真正定義的清醒女性。</li>
</ul>
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<br />  
<br />⚠️ 老娘告誡： 
<br />這集節奏極快，爽度破表，但也極度催淚。聽完之後，請把那份沒道理的「犧牲感」丟掉，妳不欠這家人一個聖母，妳只欠自己一個感謝——感謝那個讓妳學會愛的小生命。 </p>]]></content:encoded><soundon:id>6a15fedc-d884-481a-a18b-3b9bcde928b3</soundon:id><soundon:createdAt>2026-04-01T09:17:58.504Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-04-28T11:00:15.747Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[EP16 |妳以為在養小孩？其實是小孩在救妳。 
「別再算妳付出了多少，先問問自己：如果沒有他，妳現在會在哪裡？」 
  
📝 本集內容： 
妳是不是覺得每天早起做飯、收玩具、洗髒衣服，妳的人生簡直就是一場無止盡的「還債」？妳覺得妳犧牲了自由、犧牲了美貌、犧牲了那份睡到自然醒的奢侈？ 
  
老娘今天要撕開這層偽裝：妳不欠小孩，但小孩更不欠妳！ 
這集我們聊的是「生命中最不對稱的愛」。妳可以對他大飆罵、對他像鬼一樣猙獰，但他轉過頭依然掛著淚痕抱住妳。這世界上除了這群小鬼，誰會無條件愛著一個瘋婆子？ 
  
🔥 本集覺醒重點： 

打敗懶惰的理由： 要不是因為他，妳現在可能還在沙發上腐爛。是他給了妳一個振作的動力，讓妳長出了堅強的肩膀。
10 歲前就還清了： 別再討債了！那種「被打罵後依然愛妳」的包容，早就抵銷了所有的養育之恩。
靈魂的救贖： 妳以為妳在教他長大？其實是他牽著妳的手，完成了一場人格進化。
妳才是受益人： 妳變強大、變自律、變得更有責任感，這一切的成長，受益最大的到底是誰？


  
💡 老娘的清醒語錄： 
「孩子是這世上唯一能看見妳所有缺點，卻依然覺得妳完美無缺的生物。」 「妳能活得這麼硬氣，是因為他給了妳溫柔的底氣。」 「放下妳的債主臭臉，去抱抱那個拯救妳人生的小生命。」 
  
🎧 適合誰聽？ 

滿肚子犧牲感，覺得自己「為了小孩賠掉一生」的妳。
剛罵完小孩、正陷入深深自責與自厭的妳。
想要找回「愛與責任」真正定義的清醒女性。


  
⚠️ 老娘告誡： 
這集節奏極快，爽度破表，但也極度催淚。聽完之後，請把那份沒道理的「犧牲感」丟掉，妳不欠這家人一個聖母，妳只欠自己一個感謝——感謝那個讓妳學會愛的小生命。 ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>673</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>16</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[媽媽好難,小孩拯救了我,人格進化,無條件的愛,老娘自白,別再當債主,振作的理由]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP15 | 當媽後我瘋了嗎? 有憂鬱症還有人格分裂? 名師也治不好的家，妳在自責什麼？ ]]></title><description><![CDATA[EP15 | 妳沒瘋，妳只是累到人格破產了 
【老娘語錄：名師也治不好的家，妳在自責什麼？】 
  
在學校是冷靜知性的模範老師，回家卻是砸包包、大尖叫的瘋婆子？ 罵完後躲在陽台哭到發抖，看著鏡子覺得自己醜得像鬼？ 
老娘告訴妳：這不是精神出問題，這是妳的「靈魂」在求救！ 
  

專業失靈的慘案： 為什麼妳能搞定幾百個學生，卻搞不定一個客廳？因為這家人的無視，磨平了妳所有的優雅。
像鬼一樣的自己： 飆罵後的自我厭惡，是媽媽這輩子最沉重的負擔。別再掐著自己的脖子問「我怎麼會變成這樣」。
給自己的生路： 妳在大飆罵後流的淚，證明妳還有一顆柔軟的心，只是妳已經過載了。
 


別再為了當一個「完美母親」，賠掉了妳的心理健康。 今天起，練習「間歇性離線」，妳不欠這家人一個聖母，妳只欠自己一個喘息。 老娘也要爽，這才是治好「母職瘋狂」的唯一藥方！ ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/480f57ee-0d06-4dcf-b9c3-15f6f3b9ac54</link><guid isPermaLink="false">480f57ee-0d06-4dcf-b9c3-15f6f3b9ac54</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/480f57ee-0d06-4dcf-b9c3-15f6f3b9ac54/rssFileVip.mp3?timestamp=1777028419962" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />EP15 | 妳沒瘋，妳只是累到人格破產了 
<br /><strong>【老娘語錄：名師也治不好的家，妳在自責什麼？】</strong> 
<br />  
<br />在學校是冷靜知性的模範老師，回家卻是砸包包、大尖叫的瘋婆子？ 罵完後躲在陽台哭到發抖，看著鏡子覺得自己醜得像鬼？ 
<br /><strong>老娘告訴妳：這不是精神出問題，這是妳的「靈魂」在求救！</strong> 
<br />  
<ul>
<li><strong>專業失靈的慘案：</strong> 為什麼妳能搞定幾百個學生，卻搞不定一個客廳？因為這家人的無視，磨平了妳所有的優雅。</li>
<li><strong>像鬼一樣的自己：</strong> 飆罵後的自我厭惡，是媽媽這輩子最沉重的負擔。別再掐著自己的脖子問「我怎麼會變成這樣」。</li>
<li><strong>給自己的生路：</strong> 妳在大飆罵後流的淚，證明妳還有一顆柔軟的心，只是妳已經過載了。</li>
<li> </li>
</ul>
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<br /><strong>別再為了當一個「完美母親」，賠掉了妳的心理健康。</strong> 今天起，練習「間歇性離線」，妳不欠這家人一個聖母，妳只欠自己一個喘息。 <strong>老娘也要爽，這才是治好「母職瘋狂」的唯一藥方！</strong> </p>]]></content:encoded><soundon:id>480f57ee-0d06-4dcf-b9c3-15f6f3b9ac54</soundon:id><soundon:createdAt>2026-04-01T06:23:19.982Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-04-24T11:00:19.962Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[EP15 | 妳沒瘋，妳只是累到人格破產了 
【老娘語錄：名師也治不好的家，妳在自責什麼？】 
  
在學校是冷靜知性的模範老師，回家卻是砸包包、大尖叫的瘋婆子？ 罵完後躲在陽台哭到發抖，看著鏡子覺得自己醜得像鬼？ 
老娘告訴妳：這不是精神出問題，這是妳的「靈魂」在求救！ 
  

專業失靈的慘案： 為什麼妳能搞定幾百個學生，卻搞不定一個客廳？因為這家人的無視，磨平了妳所有的優雅。
像鬼一樣的自己： 飆罵後的自我厭惡，是媽媽這輩子最沉重的負擔。別再掐著自己的脖子問「我怎麼會變成這樣」。
給自己的生路： 妳在大飆罵後流的淚，證明妳還有一顆柔軟的心，只是妳已經過載了。
 


別再為了當一個「完美母親」，賠掉了妳的心理健康。 今天起，練習「間歇性離線」，妳不欠這家人一個聖母，妳只欠自己一個喘息。 老娘也要爽，這才是治好「母職瘋狂」的唯一藥方！ ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>987</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>15</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[媽媽好難,我瘋了嗎,人格崩潰,情緒黑洞,老娘也要爽,專業失靈,名師也瘋狂]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP14 | 別讓小孩的眼淚，統治妳的人生 。妳以為妳在心疼，其實妳是在被勒索。]]></title><description><![CDATA[🎙️ EP14 | 別讓小孩的眼淚，統治妳的人生「妳以為妳在心疼，其實妳是在被勒索。」 
  
📝 本集內容： 
妳昨晚才剛下定決心「不幹了」，結果今天早上，小孩只是眼眶一紅、聲音扁了一點，問妳一句：「媽媽，妳是不是不愛我了？」妳是不是當場就破功，恨不得跪下來跟小祖宗道歉，然後摸摸鼻子回去繼續當那個隨叫隨到的老媽子？ 
老娘今天要一巴掌拍醒妳：那不是眼淚，那是統治妳的工具！ 
  
🔥 本集覺醒重點： 

拆解「苦肉計」： 小孩是天生的演技派，他知道哪種表情能讓妳乖乖當冤大頭。
愧疚感是最貴的稅： 妳每自責一分鐘，就是在幫小孩繳「懶惰稅」。這筆稅，妳打算繳到幾歲？
拒絕情緒勒索： 妳今天不忍心看他撞牆，明天社會就會讓他頭破血流。放手，才是最高級的愛。
找回妳的名字： 妳省下幫他收爛攤子的時間，是用來給自己留後路，不是用來自我懷疑。


  
💡 老娘的清醒語錄： 
「一個會對孩子感到愧疚的媽媽，通常是因為妳做得太多，而不是做得太少。」 「妳的自由不是小孩施捨的，妳活得漂亮，孩子才會有樣學樣。」 「愧疚感是老娘繳過最冤枉的錢，從今天起，老娘不繳了！」 
  
🎧 適合誰聽？ 

每次想放手，卻被小孩一句「你不愛我」搞到原地破功的妳。
覺得自己在家裡像個「免錢台傭」，卻還在擔心自己「做不夠」的妳。
想要斷開「操不完的心」，拿回人生主導權的清醒女性。


  
⚠️ 老娘告誡： 
這集內容極度舒壓，專治「心軟、臉皮薄、愛自責」。聽完之後，請把那筆沒意義的「愧疚稅」退掉，去給自己買份貴一點的下午茶。別讓小孩的眼淚，統治了妳閃閃發亮的人生！ ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/75c2780d-b4fb-4cdf-bff5-c46791716bb2</link><guid isPermaLink="false">75c2780d-b4fb-4cdf-bff5-c46791716bb2</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/75c2780d-b4fb-4cdf-bff5-c46791716bb2/rssFileVip.mp3?timestamp=1776769220714" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />🎙️ EP14 | 別讓小孩的眼淚，統治妳的人生<strong>「妳以為妳在心疼，其實妳是在被勒索。」</strong> 
<br />  
<br />📝 本集內容： 
<br />妳昨晚才剛下定決心「不幹了」，結果今天早上，小孩只是眼眶一紅、聲音扁了一點，問妳一句：「媽媽，妳是不是不愛我了？」妳是不是當場就破功，恨不得跪下來跟小祖宗道歉，然後摸摸鼻子回去繼續當那個隨叫隨到的老媽子？ 
<br />老娘今天要一巴掌拍醒妳：<strong>那不是眼淚，那是統治妳的工具！</strong> 
<br />  
<br />🔥 本集覺醒重點： 
<ul>
<li><strong>拆解「苦肉計」：</strong> 小孩是天生的演技派，他知道哪種表情能讓妳乖乖當<strong>冤大頭</strong>。</li>
<li><strong>愧疚感是最貴的稅：</strong> 妳每自責一分鐘，就是在幫小孩繳「懶惰稅」。這筆稅，妳打算繳到幾歲？</li>
<li><strong>拒絕情緒勒索：</strong> 妳今天不忍心看他撞牆，明天社會就會讓他頭破血流。放手，才是最高級的愛。</li>
<li><strong>找回妳的名字：</strong> 妳省下幫他收爛攤子的時間，是用來<strong>給自己留後路</strong>，不是用來自我懷疑。</li>
</ul>
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<br />  
<br />💡 老娘的清醒語錄： 
<br />「一個會對孩子感到愧疚的媽媽，通常是因為妳做得太多，而不是做得太少。」 「妳的自由不是小孩施捨的，妳活得漂亮，孩子才會有樣學樣。」 「愧疚感是老娘繳過最冤枉的錢，從今天起，老娘不繳了！」 
<br />  
<br />🎧 適合誰聽？ 
<ul>
<li>每次想放手，卻被小孩一句「你不愛我」搞到原地破功的妳。</li>
<li>覺得自己在家裡像個「免錢台傭」，卻還在擔心自己「做不夠」的妳。</li>
<li>想要斷開「操不完的心」，拿回人生主導權的清醒女性。</li>
</ul>
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<br />  
<br />⚠️ 老娘告誡： 
<br />這集內容極度舒壓，專治「心軟、臉皮薄、愛自責」。聽完之後，請把那筆沒意義的「愧疚稅」退掉，去給自己買份貴一點的下午茶。<strong>別讓小孩的眼淚，統治了妳閃閃發亮的人生！</strong> </p>]]></content:encoded><soundon:id>75c2780d-b4fb-4cdf-bff5-c46791716bb2</soundon:id><soundon:createdAt>2026-04-01T01:51:56.819Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-04-21T11:00:20.714Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[🎙️ EP14 | 別讓小孩的眼淚，統治妳的人生「妳以為妳在心疼，其實妳是在被勒索。」 
  
📝 本集內容： 
妳昨晚才剛下定決心「不幹了」，結果今天早上，小孩只是眼眶一紅、聲音扁了一點，問妳一句：「媽媽，妳是不是不愛我了？」妳是不是當場就破功，恨不得跪下來跟小祖宗道歉，然後摸摸鼻子回去繼續當那個隨叫隨到的老媽子？ 
老娘今天要一巴掌拍醒妳：那不是眼淚，那是統治妳的工具！ 
  
🔥 本集覺醒重點： 

拆解「苦肉計」： 小孩是天生的演技派，他知道哪種表情能讓妳乖乖當冤大頭。
愧疚感是最貴的稅： 妳每自責一分鐘，就是在幫小孩繳「懶惰稅」。這筆稅，妳打算繳到幾歲？
拒絕情緒勒索： 妳今天不忍心看他撞牆，明天社會就會讓他頭破血流。放手，才是最高級的愛。
找回妳的名字： 妳省下幫他收爛攤子的時間，是用來給自己留後路，不是用來自我懷疑。


  
💡 老娘的清醒語錄： 
「一個會對孩子感到愧疚的媽媽，通常是因為妳做得太多，而不是做得太少。」 「妳的自由不是小孩施捨的，妳活得漂亮，孩子才會有樣學樣。」 「愧疚感是老娘繳過最冤枉的錢，從今天起，老娘不繳了！」 
  
🎧 適合誰聽？ 

每次想放手，卻被小孩一句「你不愛我」搞到原地破功的妳。
覺得自己在家裡像個「免錢台傭」，卻還在擔心自己「做不夠」的妳。
想要斷開「操不完的心」，拿回人生主導權的清醒女性。


  
⚠️ 老娘告誡： 
這集內容極度舒壓，專治「心軟、臉皮薄、愛自責」。聽完之後，請把那筆沒意義的「愧疚稅」退掉，去給自己買份貴一點的下午茶。別讓小孩的眼淚，統治了妳閃閃發亮的人生！ ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>465</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>14</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[媽媽好難,別讓小孩眼淚統治妳,愧疚感斷捨離,老娘也要爽,中年覺醒,拒絕冤大頭]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP13| 老娘不幹了! 媽媽罷工，小孩更乖! 一場「辭職」換來的家庭奇蹟! ]]></title><description><![CDATA[「妳做得越累，小孩越廢；妳管得越多，他越不把妳當一回事。」 
  
昨晚七點，家裡的戰火準時引爆。我看著那一桌菜，換來的是孩子的一句：「媽，妳好煩，老是威脅我。」那一刻，我心裡那根弦斷了。我沒有大吼大叫，我只是平靜地說了一句：「老娘不幹了！」 
我轉身進房鎖門，把那些「操不完的心」通通關在門外。原本以為家裡會亂成一團，沒想到兩個小時後，我推開門看到的卻是這輩子最美、最不可思議的風景… 
  
這不是什麼教養神話，這是一場關於「放手」的權力遊戲。 
  
🔥 本集覺醒重點： 

拒當「外掛大腦」： 為什麼妳的碎念只是孩子的背景音樂？
別再當冤大頭： 妳的忍耐很貴，別拿來交換孩子的失能。
賠掉的青春誰來補？ 談談媽媽如何從「XX 媽媽」找回自己的名字。
客廳大奇蹟： 當妳撤退了，孩子才會發現火燒屁股，學會自力更生。


  
💡 老娘的覺醒語錄： 
「一個優秀的母親，不是要當孩子的拐杖，而是要學會當一個『優雅的旁觀者』。」 
「妳的犧牲，換不來孩子的感恩，只會換來他的無能。」 
「給自己留後路，老娘也要爽。」 
  
⚠️ 老娘告誡： 
這集內容極度舒適，建議躲在廁所或車上，戴上耳機靜靜享用。聽完之後，請跟著我大喊一聲：「老娘不幹了！」，然後去給自己買份貴一點的下午茶。 ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/e06849dd-e062-40a3-8c54-8ed378990b22</link><guid isPermaLink="false">e06849dd-e062-40a3-8c54-8ed378990b22</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/e06849dd-e062-40a3-8c54-8ed378990b22/rssFileVip.mp3?timestamp=1776423627360" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br /><strong>「妳做得越累，小孩越廢；妳管得越多，他越不把妳當一回事。」</strong> 
<br />  
<br />昨晚七點，家裡的戰火準時引爆。我看著那一桌菜，換來的是孩子的一句：「媽，妳好煩，老是威脅我。」那一刻，我心裡那根弦斷了。我沒有大吼大叫，我只是平靜地說了一句：<strong>「老娘不幹了！」</strong> 
<br />我轉身進房鎖門，把那些「操不完的心」通通關在門外。原本以為家裡會亂成一團，沒想到兩個小時後，我推開門看到的卻是這輩子最美、最不可思議的風景… 
<br />  
<br />這不是什麼教養神話，這是一場關於「放手」的權力遊戲。 
<br />  
<br />🔥 本集覺醒重點： 
<ul>
<li><strong>拒當「外掛大腦」：</strong> 為什麼妳的碎念只是孩子的背景音樂？</li>
<li><strong>別再當冤大頭：</strong> 妳的忍耐很貴，別拿來交換孩子的失能。</li>
<li><strong>賠掉的青春誰來補？</strong> 談談媽媽如何從「XX 媽媽」找回自己的名字。</li>
<li><strong>客廳大奇蹟：</strong> 當妳撤退了，孩子才會發現火燒屁股，學會自力更生。</li>
</ul>
<!-- -->
<br />  
<br />💡 老娘的覺醒語錄： 
<br />「一個優秀的母親，不是要當孩子的拐杖，而是要學會當一個『優雅的旁觀者』。」 
<br />「妳的犧牲，換不來孩子的感恩，只會換來他的無能。」 
<br />「給自己留後路，老娘也要爽。」 
<br />  
<br />⚠️ 老娘告誡： 
<br />這集內容極度舒適，建議躲在廁所或車上，戴上耳機靜靜享用。聽完之後，請跟著我大喊一聲：<strong>「老娘不幹了！」</strong>，然後去給自己買份貴一點的下午茶。 </p>]]></content:encoded><soundon:id>e06849dd-e062-40a3-8c54-8ed378990b22</soundon:id><soundon:createdAt>2026-03-30T07:02:37.546Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-04-17T11:00:27.360Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[「妳做得越累，小孩越廢；妳管得越多，他越不把妳當一回事。」 
  
昨晚七點，家裡的戰火準時引爆。我看著那一桌菜，換來的是孩子的一句：「媽，妳好煩，老是威脅我。」那一刻，我心裡那根弦斷了。我沒有大吼大叫，我只是平靜地說了一句：「老娘不幹了！」 
我轉身進房鎖門，把那些「操不完的心」通通關在門外。原本以為家裡會亂成一團，沒想到兩個小時後，我推開門看到的卻是這輩子最美、最不可思議的風景… 
  
這不是什麼教養神話，這是一場關於「放手」的權力遊戲。 
  
🔥 本集覺醒重點： 

拒當「外掛大腦」： 為什麼妳的碎念只是孩子的背景音樂？
別再當冤大頭： 妳的忍耐很貴，別拿來交換孩子的失能。
賠掉的青春誰來補？ 談談媽媽如何從「XX 媽媽」找回自己的名字。
客廳大奇蹟： 當妳撤退了，孩子才會發現火燒屁股，學會自力更生。


  
💡 老娘的覺醒語錄： 
「一個優秀的母親，不是要當孩子的拐杖，而是要學會當一個『優雅的旁觀者』。」 
「妳的犧牲，換不來孩子的感恩，只會換來他的無能。」 
「給自己留後路，老娘也要爽。」 
  
⚠️ 老娘告誡： 
這集內容極度舒適，建議躲在廁所或車上，戴上耳機靜靜享用。聽完之後，請跟著我大喊一聲：「老娘不幹了！」，然後去給自己買份貴一點的下午茶。 ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>908</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>13</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[媽媽好難,老娘不幹了,放手的力量,教養奇蹟,拒絕自我犧牲,中年覺醒]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP12｜當「退休老公」變成「24 小時監視器」，老娘該如何生存？客廳不是你的辦公室！]]></title><description><![CDATA[EP12｜當「退休老公」變成「24 小時監視器」，老娘該如何生存？客廳不是你的辦公室！ 
  
阿強：「我哥們教老婆摺衣服有錯嗎？為什麼老婆叫他滾去陽台站著？」 
老娘：「因為你那是職場病發作！老娘等了三十年的清靜，不是為了回來被你『面試』怎麼當家庭主婦的！」 
  
姊妹們，家裡那個「大型家具」退休了嗎？ 他是不是整天在妳旁邊「晃來晃去」，管妳咖啡喝幾杯、管妳地怎麼拖、甚至妳看個電視他都要在旁邊唸？這種「24 小時如影隨形」的侵略，才是更年期媽媽最想「離家出走」的原因！ 
  
本集接地氣精華： 

【職場病搬回家】： 為什麼男人退休後最愛「找存在感」？拆穿他們的監工心理。
【24 小時監視器】： 那些讓人窒息的「退休老公行為」大募集，妳家那個中了幾個？
【放生計畫啟動】： 既然他這麼愛管，就讓他去管社區的閒事！找回妳的客廳主權。
【退休婚姻生存之道】： 互不干擾、各玩各的，這才是維持婚姻平安的最高境界。


  
老娘語錄： 「服務全家的合約已經到期。接下來，誰在客廳指手畫腳，就請他出去找事做！」 ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/cf86538d-6495-43c6-bab5-d042c29822f0</link><guid isPermaLink="false">cf86538d-6495-43c6-bab5-d042c29822f0</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/cf86538d-6495-43c6-bab5-d042c29822f0/rssFileVip.mp3?timestamp=1776164417993" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br /><strong>EP12｜當「退休老公」變成「24 小時監視器」，老娘該如何生存？客廳不是你的辦公室！</strong> 
<br />  
<br /><strong>阿強：</strong>「我哥們教老婆摺衣服有錯嗎？為什麼老婆叫他滾去陽台站著？」 
<br /><strong>老娘：</strong>「因為你那是職場病發作！老娘等了三十年的清靜，不是為了回來被你『面試』怎麼當家庭主婦的！」 
<br />  
<br /><strong>姊妹們，家裡那個「大型家具」退休了嗎？</strong> 他是不是整天在妳旁邊「晃來晃去」，管妳咖啡喝幾杯、管妳地怎麼拖、甚至妳看個電視他都要在旁邊唸？這種「24 小時如影隨形」的侵略，才是更年期媽媽最想「離家出走」的原因！ 
<br />  
<br /><strong>本集接地氣精華：</strong> 
<ul>
<li><strong>【職場病搬回家】：</strong> 為什麼男人退休後最愛「找存在感」？拆穿他們的監工心理。</li>
<li><strong>【24 小時監視器】：</strong> 那些讓人窒息的「退休老公行為」大募集，妳家那個中了幾個？</li>
<li><strong>【放生計畫啟動】：</strong> 既然他這麼愛管，就讓他去管社區的閒事！找回妳的客廳主權。</li>
<li><strong>【退休婚姻生存之道】：</strong> 互不干擾、各玩各的，這才是維持婚姻平安的最高境界。</li>
</ul>
<!-- -->
<br />  
<br /><strong>老娘語錄：</strong> 「服務全家的合約已經到期。接下來，誰在客廳指手畫腳，就請他出去找事做！」 </p>]]></content:encoded><soundon:id>cf86538d-6495-43c6-bab5-d042c29822f0</soundon:id><soundon:createdAt>2026-03-23T06:58:35.237Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-04-14T11:00:17.993Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[EP12｜當「退休老公」變成「24 小時監視器」，老娘該如何生存？客廳不是你的辦公室！ 
  
阿強：「我哥們教老婆摺衣服有錯嗎？為什麼老婆叫他滾去陽台站著？」 
老娘：「因為你那是職場病發作！老娘等了三十年的清靜，不是為了回來被你『面試』怎麼當家庭主婦的！」 
  
姊妹們，家裡那個「大型家具」退休了嗎？ 他是不是整天在妳旁邊「晃來晃去」，管妳咖啡喝幾杯、管妳地怎麼拖、甚至妳看個電視他都要在旁邊唸？這種「24 小時如影隨形」的侵略，才是更年期媽媽最想「離家出走」的原因！ 
  
本集接地氣精華： 

【職場病搬回家】： 為什麼男人退休後最愛「找存在感」？拆穿他們的監工心理。
【24 小時監視器】： 那些讓人窒息的「退休老公行為」大募集，妳家那個中了幾個？
【放生計畫啟動】： 既然他這麼愛管，就讓他去管社區的閒事！找回妳的客廳主權。
【退休婚姻生存之道】： 互不干擾、各玩各的，這才是維持婚姻平安的最高境界。


  
老娘語錄： 「服務全家的合約已經到期。接下來，誰在客廳指手畫腳，就請他出去找事做！」 ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1224</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>12</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[老娘也要爽,更年期,退休生活,空間自主權,退休老公症候群,70年級媽媽,80年級媽媽,婚姻生存戰]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP11｜更年期不想「營業」，妳不需要道歉。身體不是家庭的租金！]]></title><description><![CDATA[EP11｜身體不是家庭的租金！更年期不想「營業」，妳不需要道歉 
  
阿強：「我都賺錢養家了，老婆配合一下親熱，不是基本的職業道德嗎？」 
老娘：「你的老婆是人，不是你付房貸換來的贈品！她的身體不欠這家人任何東西！」 
  
姊妹們，這集我們不談溫柔，我們談「真相」。 妳是否也曾在那種時刻，身體乾澀到像在磨砂紙、心裡委屈到想掉淚，卻因為想到「他工作很累」、「我有拿他的錢」，而選擇閉上眼睛、咬牙配合？ 
  
妳以為這叫「為了家庭和諧」，但老娘要告訴妳，這叫**「慢性靈魂勒索」**。 特別是身為全職媽媽的妳，沒領薪水不代表妳沒有底氣。妳的身體是妳的精品，不是這間房子的家具，更不是妳對婚姻繳納的租金。 
  
本集接地氣精華，老娘幫妳拿回身體主權： 

【拆穿「職業道德」論】： 賺錢養家是大爺？拆穿男人心中最噁心的「交換邏輯」。
【零件沒油的真相】： 為什麼妳會對他興致全無？這不是變壞，是妳這二十年來服務全家，早就累透了。
【全職媽媽的赦免】： 沒收入不代表沒主權！別再為了那幾張鈔票，出賣自己的不舒服。
【優雅停止營業】： 既然身體在維修，就理直氣壯掛上「暫停服務」。妳活得爽，全家人才有平安。
 


老娘最後告誡妳： 原諒妳的沒興致，心疼妳的委屈。妳的身體是妳自己的領土，不想給、不想動，通通可以理直氣壯！ ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/88f7193b-c8fa-4843-9a4a-3ab618e353d2</link><guid isPermaLink="false">88f7193b-c8fa-4843-9a4a-3ab618e353d2</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/88f7193b-c8fa-4843-9a4a-3ab618e353d2/rssFileVip.mp3?timestamp=1775818818216" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br /><strong>EP11｜身體不是家庭的租金！更年期不想「營業」，妳不需要道歉</strong> 
<br />  
<br /><strong>阿強：</strong>「我都賺錢養家了，老婆配合一下親熱，不是基本的職業道德嗎？」 
<br /><strong>老娘：</strong>「你的老婆是人，不是你付房貸換來的贈品！她的身體不欠這家人任何東西！」 
<br />  
<br /><strong>姊妹們，這集我們不談溫柔，我們談「真相」。</strong> 妳是否也曾在那種時刻，身體乾澀到像在磨砂紙、心裡委屈到想掉淚，卻因為想到「他工作很累」、「我有拿他的錢」，而選擇閉上眼睛、咬牙配合？ 
<br />  
<br />妳以為這叫「為了家庭和諧」，但老娘要告訴妳，這叫**「慢性靈魂勒索」**。 特別是身為全職媽媽的妳，沒領薪水不代表妳沒有底氣。妳的身體是妳的精品，不是這間房子的家具，更不是妳對婚姻繳納的租金。 
<br />  
<br /><strong>本集接地氣精華，老娘幫妳拿回身體主權：</strong> 
<ul>
<li><strong>【拆穿「職業道德」論】：</strong> 賺錢養家是大爺？拆穿男人心中最噁心的「交換邏輯」。</li>
<li><strong>【零件沒油的真相】：</strong> 為什麼妳會對他興致全無？這不是變壞，是妳這二十年來服務全家，早就累透了。</li>
<li><strong>【全職媽媽的赦免】：</strong> 沒收入不代表沒主權！別再為了那幾張鈔票，出賣自己的不舒服。</li>
<li><strong>【優雅停止營業】：</strong> 既然身體在維修，就理直氣壯掛上「暫停服務」。妳活得爽，全家人才有平安。</li>
<li> </li>
</ul>
<!-- -->
<br /><strong>老娘最後告誡妳：</strong> 原諒妳的沒興致，心疼妳的委屈。妳的身體是妳自己的領土，不想給、不想動，通通可以理直氣壯！ </p>]]></content:encoded><soundon:id>88f7193b-c8fa-4843-9a4a-3ab618e353d2</soundon:id><soundon:createdAt>2026-03-17T03:28:03.424Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-04-10T11:00:18.216Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[EP11｜身體不是家庭的租金！更年期不想「營業」，妳不需要道歉 
  
阿強：「我都賺錢養家了，老婆配合一下親熱，不是基本的職業道德嗎？」 
老娘：「你的老婆是人，不是你付房貸換來的贈品！她的身體不欠這家人任何東西！」 
  
姊妹們，這集我們不談溫柔，我們談「真相」。 妳是否也曾在那種時刻，身體乾澀到像在磨砂紙、心裡委屈到想掉淚，卻因為想到「他工作很累」、「我有拿他的錢」，而選擇閉上眼睛、咬牙配合？ 
  
妳以為這叫「為了家庭和諧」，但老娘要告訴妳，這叫**「慢性靈魂勒索」**。 特別是身為全職媽媽的妳，沒領薪水不代表妳沒有底氣。妳的身體是妳的精品，不是這間房子的家具，更不是妳對婚姻繳納的租金。 
  
本集接地氣精華，老娘幫妳拿回身體主權： 

【拆穿「職業道德」論】： 賺錢養家是大爺？拆穿男人心中最噁心的「交換邏輯」。
【零件沒油的真相】： 為什麼妳會對他興致全無？這不是變壞，是妳這二十年來服務全家，早就累透了。
【全職媽媽的赦免】： 沒收入不代表沒主權！別再為了那幾張鈔票，出賣自己的不舒服。
【優雅停止營業】： 既然身體在維修，就理直氣壯掛上「暫停服務」。妳活得爽，全家人才有平安。
 


老娘最後告誡妳： 原諒妳的沒興致，心疼妳的委屈。妳的身體是妳自己的領土，不想給、不想動，通通可以理直氣壯！ ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1010</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>11</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[老娘也要爽,更年期,身體自主權,全職媽媽,婚姻心裡話,拒絕情勒,1970年級媽媽,1980年級媽媽,身體不是租金,婚姻罷工,女性成長,中年,媽媽好難,夫妻性事,房事不順]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP10｜看老公呼吸都煩？這不是妳變壞，那是妳的靈魂在喊「要退休」！]]></title><description><![CDATA[EP10｜看老公呼吸都煩？這不是妳變壞，那是妳的靈魂在喊「要退休」！ 
  
阿強：「我只是在客廳呼吸，為什麼我老婆說我吵死人？」 
老娘：「因為你坐在那裡不出手，就是個佔空間的大型垃圾！」 
  
姊妹們，別再因為「看老公不順眼」而自責了。這集 EP10，老娘要幫妳發布**「婚姻罷工特許證」**！ 
當妳進入更年期，體力與耐性有限，妳不需要再當誰的聖母，妳只需要當回妳自己的女王。 
  
本集爽點： 

【呼吸都有罪】： 為什麼看到他就有氣？白話拆解妳的「耐性存款」。
【保姆合約到期】： 這不是沒愛了，是妳的靈魂想退休。
【大型垃圾處理法】： 如何優雅地「黑化」，找回妳的清靜。


  
老娘語錄： 「原諒妳的嫌棄，那是靈魂在爭取自由。老娘也要爽，沒空理你！」 ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/aa2d1740-ef82-4881-8363-b0db15df925f</link><guid isPermaLink="false">aa2d1740-ef82-4881-8363-b0db15df925f</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/aa2d1740-ef82-4881-8363-b0db15df925f/rssFileVip.mp3?timestamp=1775559624350" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br /><strong>EP10｜看老公呼吸都煩？這不是妳變壞，那是妳的靈魂在喊「要退休」！</strong> 
<br />  
<br /><strong>阿強：</strong>「我只是在客廳呼吸，為什麼我老婆說我吵死人？」 
<br /><strong>老娘：</strong>「因為你坐在那裡不出手，就是個佔空間的大型垃圾！」 
<br />  
<br />姊妹們，別再因為「看老公不順眼」而自責了。這集 EP10，老娘要幫妳發布**「婚姻罷工特許證」**！ 
<br />當妳進入更年期，體力與耐性有限，妳不需要再當誰的聖母，妳只需要當回妳自己的女王。 
<br />  
<br /><strong>本集爽點：</strong> 
<ul>
<li><strong>【呼吸都有罪】：</strong> 為什麼看到他就有氣？白話拆解妳的「耐性存款」。</li>
<li><strong>【保姆合約到期】：</strong> 這不是沒愛了，是妳的靈魂想退休。</li>
<li><strong>【大型垃圾處理法】：</strong> 如何優雅地「黑化」，找回妳的清靜。</li>
</ul>
<!-- -->
<br />  
<br /><strong>老娘語錄：</strong> 「原諒妳的嫌棄，那是靈魂在爭取自由。老娘也要爽，沒空理你！」 </p>]]></content:encoded><soundon:id>aa2d1740-ef82-4881-8363-b0db15df925f</soundon:id><soundon:createdAt>2026-03-17T01:49:15.180Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-04-07T11:00:24.350Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[EP10｜看老公呼吸都煩？這不是妳變壞，那是妳的靈魂在喊「要退休」！ 
  
阿強：「我只是在客廳呼吸，為什麼我老婆說我吵死人？」 
老娘：「因為你坐在那裡不出手，就是個佔空間的大型垃圾！」 
  
姊妹們，別再因為「看老公不順眼」而自責了。這集 EP10，老娘要幫妳發布**「婚姻罷工特許證」**！ 
當妳進入更年期，體力與耐性有限，妳不需要再當誰的聖母，妳只需要當回妳自己的女王。 
  
本集爽點： 

【呼吸都有罪】： 為什麼看到他就有氣？白話拆解妳的「耐性存款」。
【保姆合約到期】： 這不是沒愛了，是妳的靈魂想退休。
【大型垃圾處理法】： 如何優雅地「黑化」，找回妳的清靜。


  
老娘語錄： 「原諒妳的嫌棄，那是靈魂在爭取自由。老娘也要爽，沒空理你！」 ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1118</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>10</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[老娘也要爽,更年期,夫妻關係,看到老公就煩,保姆退休,情感斷捨離,70年級媽媽,80年級媽媽,優雅重生,老娘教妳看清現實,夫源病,妻源病]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP9｜老娘斷電時，就是你長大時！當更年期遇上青春期，這不是火藥庫，是妳優雅放手的最好時機！]]></title><description><![CDATA[EP9｜老娘斷電時，就是你長大時！當更年期遇上青春期，這不是火藥庫，是妳優雅放手的最好時機！ 
  
阿強：「我老婆被小孩酸更年期，這家還待得下去嗎？」 
老娘：「別怕！那是老天給媽媽發的罷工特許證，正好讓這群巨嬰學會怎麼洗衣服！」 
  
姊妹們，當妳體力斷電、看到老公小孩就煩時，請停止自責。這集 EP9，主持人阿強帶大家直擊「更年期 vs 青春期」的核爆現場，看老娘如何教妳理直氣壯地「黑化」，把這場身體大罷工，變成孩子長大的成年禮！ 
  
本集接地氣精華： 

【阿強求生記】： 男性視角直擊「家有兩尊大佛」的崩潰日常。
【罷工特許證】： 為什麼「更年期」是妳名正言順不做家事的最佳理由？
【放手台詞本】： 沒制服、沒飯吃？老娘教妳如何「優雅回擊」不內疚。
【老娘也要爽】： 照顧好自己的情緒，才是給孩子最好的身教。


  
老娘最後告誡妳： 原諒妳的沒體力，心疼妳的沒耐心。妳的身體在求救，其實是在救妳的教養。 老娘也要爽，全家才平安！ ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/5a8b3d33-a733-4cf9-8342-3a00fc168bbe</link><guid isPermaLink="false">5a8b3d33-a733-4cf9-8342-3a00fc168bbe</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/5a8b3d33-a733-4cf9-8342-3a00fc168bbe/rssFileVip.mp3?timestamp=1775214020678" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br /><strong>EP9｜老娘斷電時，就是你長大時！當更年期遇上青春期，這不是火藥庫，是妳優雅放手的最好時機！</strong> 
<br />  
<br /><strong>阿強：</strong>「我老婆被小孩酸更年期，這家還待得下去嗎？」 
<br /><strong>老娘：</strong>「別怕！那是老天給媽媽發的罷工特許證，正好讓這群巨嬰學會怎麼洗衣服！」 
<br />  
<br />姊妹們，當妳體力斷電、看到老公小孩就煩時，請停止自責。這集 EP9，主持人阿強帶大家直擊「更年期 vs 青春期」的核爆現場，看老娘如何教妳理直氣壯地「黑化」，把這場身體大罷工，變成孩子長大的成年禮！ 
<br />  
<br /><strong>本集接地氣精華：</strong> 
<ul>
<li><strong>【阿強求生記】：</strong> 男性視角直擊「家有兩尊大佛」的崩潰日常。</li>
<li><strong>【罷工特許證】：</strong> 為什麼「更年期」是妳名正言順不做家事的最佳理由？</li>
<li><strong>【放手台詞本】：</strong> 沒制服、沒飯吃？老娘教妳如何「優雅回擊」不內疚。</li>
<li><strong>【老娘也要爽】：</strong> 照顧好自己的情緒，才是給孩子最好的身教。</li>
</ul>
<!-- -->
<br />  
<br /><strong>老娘最後告誡妳：</strong> 原諒妳的沒體力，心疼妳的沒耐心。妳的身體在求救，其實是在救妳的教養。 <strong>老娘也要爽，全家才平安！</strong> </p>]]></content:encoded><soundon:id>5a8b3d33-a733-4cf9-8342-3a00fc168bbe</soundon:id><soundon:createdAt>2026-03-16T05:42:02.529Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-04-03T11:00:20.678Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[EP9｜老娘斷電時，就是你長大時！當更年期遇上青春期，這不是火藥庫，是妳優雅放手的最好時機！ 
  
阿強：「我老婆被小孩酸更年期，這家還待得下去嗎？」 
老娘：「別怕！那是老天給媽媽發的罷工特許證，正好讓這群巨嬰學會怎麼洗衣服！」 
  
姊妹們，當妳體力斷電、看到老公小孩就煩時，請停止自責。這集 EP9，主持人阿強帶大家直擊「更年期 vs 青春期」的核爆現場，看老娘如何教妳理直氣壯地「黑化」，把這場身體大罷工，變成孩子長大的成年禮！ 
  
本集接地氣精華： 

【阿強求生記】： 男性視角直擊「家有兩尊大佛」的崩潰日常。
【罷工特許證】： 為什麼「更年期」是妳名正言順不做家事的最佳理由？
【放手台詞本】： 沒制服、沒飯吃？老娘教妳如何「優雅回擊」不內疚。
【老娘也要爽】： 照顧好自己的情緒，才是給孩子最好的身教。


  
老娘最後告誡妳： 原諒妳的沒體力，心疼妳的沒耐心。妳的身體在求救，其實是在救妳的教養。 老娘也要爽，全家才平安！ ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1048</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[媽媽好難,更年期,教養放手,青春期,老娘也要爽,無罪赦免,70年級媽媽,80年級媽媽,優雅重生,老娘教妳看清現實]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP8｜莫名暴怒、提不起勁？妳沒變壞，是妳的「快樂存款」被花光了！更年期不是老化，是妳的靈魂在討債！]]></title><description><![CDATA[EP8：更年期不是老化，是妳的靈魂在討債！ 
  
阿強問：「老娘救命！為什麼以前溫柔的太太，現在會變成隨時引爆的炸藥桶？」 
老娘說：「因為她為了這個家，已經把體內的快樂額度全部透支了！」 
  
姊妹們，最近妳是不是覺得自己變得很陌生？ 看到老公呼吸就煩、看到小孩考卷就想吼，事後又躲在棉被裡自責，覺得自己變成了一個糟糕的歐巴桑？或者妳突然覺得人生好累，像台斷了電的掃地機器人，什麼事都提不起勁？ 
聽著：老娘今天要對全台灣正在受苦的媽媽發布「無罪赦免令」！ 
  
這集我們不講生硬的科學名詞，老娘要用最白話的方式告訴妳，這場「身體大罷工」背後的真相。這不是妳修養不好，是妳這二十年來忍夠了、做夠了，妳的身體正在強迫妳「斷捨離」！ 
  
本集爽點滿滿，聽完妳會徹底放過自己： 

【快樂存款歸零】： 為什麼以前能忍，現在一秒就炸？因為妳的「耐心帳戶」已經沒錢買單了！
【身體的大掃除】： 那些莫名的怒火，其實是妳體內的冷氣壞了，火在燒啊！
【不想再演了】： 提不起勁不是懶，是妳的靈魂在喊：「老娘要退休，不想再演超人媽媽了！」
【優雅重啟計畫】： 教妳如何理直氣壯地「黑化」。飯不想煮就叫外送，衣服不想摺就堆著。
【老娘也要爽】： 把心思從別人身上收回來，花在自己的存款與快樂上，這才是真理！


  
老娘最後告誡妳： 原諒自己的怒火，心疼自己的累。更年期不是結束，而是妳拿回人生主導權的「第二次青春期」。 ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/ccda037c-0077-4c83-9afa-8652af9618e5</link><guid isPermaLink="false">ccda037c-0077-4c83-9afa-8652af9618e5</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/ccda037c-0077-4c83-9afa-8652af9618e5/rssFileVip.mp3?timestamp=1774955835782" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br /><strong>EP8：更年期不是老化，是妳的靈魂在討債！</strong> 
<br />  
<br /><strong>阿強問：</strong>「老娘救命！為什麼以前溫柔的太太，現在會變成隨時引爆的炸藥桶？」 
<br /><strong>老娘說：</strong>「因為她為了這個家，已經把體內的快樂額度全部透支了！」 
<br />  
<br />姊妹們，最近妳是不是覺得自己變得很陌生？ 看到老公呼吸就煩、看到小孩考卷就想吼，事後又躲在棉被裡自責，覺得自己變成了一個糟糕的歐巴桑？或者妳突然覺得人生好累，像台斷了電的掃地機器人，什麼事都提不起勁？ 
<br /><strong>聽著：老娘今天要對全台灣正在受苦的媽媽發布「無罪赦免令」！</strong> 
<br />  
<br />這集我們不講生硬的科學名詞，老娘要用最白話的方式告訴妳，這場「身體大罷工」背後的真相。這不是妳修養不好，是妳這二十年來忍夠了、做夠了，妳的身體正在強迫妳「斷捨離」！ 
<br />  
<br /><strong>本集爽點滿滿，聽完妳會徹底放過自己：</strong> 
<ul>
<li><strong>【快樂存款歸零】：</strong> 為什麼以前能忍，現在一秒就炸？因為妳的「耐心帳戶」已經沒錢買單了！</li>
<li><strong>【身體的大掃除】：</strong> 那些莫名的怒火，其實是妳體內的冷氣壞了，火在燒啊！</li>
<li><strong>【不想再演了】：</strong> 提不起勁不是懶，是妳的靈魂在喊：「老娘要退休，不想再演超人媽媽了！」</li>
<li><strong>【優雅重啟計畫】：</strong> 教妳如何理直氣壯地「黑化」。飯不想煮就叫外送，衣服不想摺就堆著。</li>
<li><strong>【老娘也要爽】：</strong> 把心思從別人身上收回來，花在自己的存款與快樂上，這才是真理！</li>
</ul>
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<br />  
<br /><strong>老娘最後告誡妳：</strong> 原諒自己的怒火，心疼自己的累。更年期不是結束，而是妳拿回人生主導權的「第二次青春期」。 </p>]]></content:encoded><soundon:id>ccda037c-0077-4c83-9afa-8652af9618e5</soundon:id><soundon:createdAt>2026-03-16T02:42:47.328Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-03-31T11:17:15.782Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[EP8：更年期不是老化，是妳的靈魂在討債！ 
  
阿強問：「老娘救命！為什麼以前溫柔的太太，現在會變成隨時引爆的炸藥桶？」 
老娘說：「因為她為了這個家，已經把體內的快樂額度全部透支了！」 
  
姊妹們，最近妳是不是覺得自己變得很陌生？ 看到老公呼吸就煩、看到小孩考卷就想吼，事後又躲在棉被裡自責，覺得自己變成了一個糟糕的歐巴桑？或者妳突然覺得人生好累，像台斷了電的掃地機器人，什麼事都提不起勁？ 
聽著：老娘今天要對全台灣正在受苦的媽媽發布「無罪赦免令」！ 
  
這集我們不講生硬的科學名詞，老娘要用最白話的方式告訴妳，這場「身體大罷工」背後的真相。這不是妳修養不好，是妳這二十年來忍夠了、做夠了，妳的身體正在強迫妳「斷捨離」！ 
  
本集爽點滿滿，聽完妳會徹底放過自己： 

【快樂存款歸零】： 為什麼以前能忍，現在一秒就炸？因為妳的「耐心帳戶」已經沒錢買單了！
【身體的大掃除】： 那些莫名的怒火，其實是妳體內的冷氣壞了，火在燒啊！
【不想再演了】： 提不起勁不是懶，是妳的靈魂在喊：「老娘要退休，不想再演超人媽媽了！」
【優雅重啟計畫】： 教妳如何理直氣壯地「黑化」。飯不想煮就叫外送，衣服不想摺就堆著。
【老娘也要爽】： 把心思從別人身上收回來，花在自己的存款與快樂上，這才是真理！


  
老娘最後告誡妳： 原諒自己的怒火，心疼自己的累。更年期不是結束，而是妳拿回人生主導權的「第二次青春期」。 ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1249</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[媽媽好難,更年期,無罪赦免,快樂存款,女性覺醒,70年級媽媽,80年級媽媽,老娘教妳看清現實,優雅重生,老娘也要爽,暴怒,空巢期]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP7 | 別送餐袋了！妳的「無微不至」，正在廢掉孩子的求生本能！]]></title><description><![CDATA[EP7：別再幫孩子送餐袋了！拆穿現代媽媽的「隱形寵溺」：妳的體貼，是他長不大的原罪！ 
  
「他忘了帶餐袋，我不送去他很可憐…」 
「他功課沒寫完，我幫他跟老師解釋一下…」 
妳是不是也在家裡當「隨身助理」，每天為了孩子的小事跑得滿頭大汗？ 
  
老娘今天要當那個敲醒妳的人：這種順手的體貼，才是最致命的毒藥！ 
  
這集 EP7，主持人阿強帶大家直擊校門口的「送貨大軍」，看老娘如何拆穿那些妳以為是「疼愛」的行為，其實正在廢掉孩子的求生本能。妳現在不讓他吃一點「忘記帶東西」的苦，社會以後就會讓他吃一輩子的苦。 
  
本集重點，看完妳會想通很多事： 

【校門口奇觀】： 阿強引述「追校車送餐袋」真實案例，老娘直接點破後果。
【擋子彈的媽】： 為什麼幫孩子跟老師求情，是在剝奪他的抗壓性？
【僕人與貴賓】： 妳把自己活成當牛做馬的抹布，孩子就永遠學不會心疼妳。
【立底線的智慧】： 為什麼學會「狠心」放手，才是對孩子最深的愛。
 


老娘最後告誡妳： 妳的無微不至，是他未來的無能為力。 
現在學會「放手」與「立底線」，妳才能優雅地變老！ ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/86d44413-c48d-4716-957a-42c3c26d9039</link><guid isPermaLink="false">86d44413-c48d-4716-957a-42c3c26d9039</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/86d44413-c48d-4716-957a-42c3c26d9039/rssFileVip.mp3?timestamp=1774609222139" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br /><strong>EP7：別再幫孩子送餐袋了！拆穿現代媽媽的「隱形寵溺」：妳的體貼，是他長不大的原罪！</strong> 
<br />  
<br />「他忘了帶餐袋，我不送去他很可憐…」 
<br />「他功課沒寫完，我幫他跟老師解釋一下…」 
<br />妳是不是也在家裡當「隨身助理」，每天為了孩子的小事跑得滿頭大汗？ 
<br />  
<br />老娘今天要當那個敲醒妳的人：<strong>這種順手的體貼，才是最致命的毒藥！</strong> 
<br />  
<br />這集 EP7，主持人阿強帶大家直擊校門口的「送貨大軍」，看老娘如何拆穿那些妳以為是「疼愛」的行為，其實正在廢掉孩子的求生本能。妳現在不讓他吃一點「忘記帶東西」的苦，社會以後就會讓他吃一輩子的苦。 
<br />  
<br /><strong>本集重點，看完妳會想通很多事：</strong> 
<ul>
<li><strong>【校門口奇觀】：</strong> 阿強引述「追校車送餐袋」真實案例，老娘直接點破後果。</li>
<li><strong>【擋子彈的媽】：</strong> 為什麼幫孩子跟老師求情，是在剝奪他的抗壓性？</li>
<li><strong>【僕人與貴賓】：</strong> 妳把自己活成當牛做馬的抹布，孩子就永遠學不會心疼妳。</li>
<li><strong>【立底線的智慧】：</strong> 為什麼學會「狠心」放手，才是對孩子最深的愛。</li>
<li> </li>
</ul>
<!-- -->
<br /><strong>老娘最後告誡妳：</strong> 妳的無微不至，是他未來的無能為力。 
<br />現在學會「放手」與「立底線」，妳才能優雅地變老！ </p>]]></content:encoded><soundon:id>86d44413-c48d-4716-957a-42c3c26d9039</soundon:id><soundon:createdAt>2026-03-13T13:02:37.418Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-03-27T11:00:22.139Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[EP7：別再幫孩子送餐袋了！拆穿現代媽媽的「隱形寵溺」：妳的體貼，是他長不大的原罪！ 
  
「他忘了帶餐袋，我不送去他很可憐…」 
「他功課沒寫完，我幫他跟老師解釋一下…」 
妳是不是也在家裡當「隨身助理」，每天為了孩子的小事跑得滿頭大汗？ 
  
老娘今天要當那個敲醒妳的人：這種順手的體貼，才是最致命的毒藥！ 
  
這集 EP7，主持人阿強帶大家直擊校門口的「送貨大軍」，看老娘如何拆穿那些妳以為是「疼愛」的行為，其實正在廢掉孩子的求生本能。妳現在不讓他吃一點「忘記帶東西」的苦，社會以後就會讓他吃一輩子的苦。 
  
本集重點，看完妳會想通很多事： 

【校門口奇觀】： 阿強引述「追校車送餐袋」真實案例，老娘直接點破後果。
【擋子彈的媽】： 為什麼幫孩子跟老師求情，是在剝奪他的抗壓性？
【僕人與貴賓】： 妳把自己活成當牛做馬的抹布，孩子就永遠學不會心疼妳。
【立底線的智慧】： 為什麼學會「狠心」放手，才是對孩子最深的愛。
 


老娘最後告誡妳： 妳的無微不至，是他未來的無能為力。 
現在學會「放手」與「立底線」，妳才能優雅地變老！ ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>670</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[媽媽好難,寵小孩,送餐袋,70年級媽媽,80年級媽媽,教養困境,老娘教妳看清現實,愛自己,責任感,爽度爆表]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP6 | 妳不是提款機，妳是他媽！溫柔拒絕孩子情勒! 分清「想要」與「需要」]]></title><description><![CDATA[EP6：如何溫柔拒絕孩子情勒：老娘不是提款機！分清「想要」與「需要」，別拿晚年換名牌貨！ 
  
「媽，同學都有最新款，我也要…」 
「媽，沒錢幹嘛生我？讓我在學校被排擠妳很爽嗎？」 
妳聽過這些話嗎？不論是幼兒園的玩具、小學生的旅遊，還是國中生的手機，妳是不是又想省下自己的開銷去滿足孩子？ 
  
老娘今天要當那個敲醒妳的人：妳不是提款機，妳是他媽！ 
  
這集 EP6，我們針對 1970-1980 年級媽媽最痛的「攀比情勒」深入拆解。妳以為咬牙滿足他是愛他？錯！妳是在親手養出一隻沒預算觀念的吸血鬼。妳現在不教他看預算，以後他就教妳看人臉色！ 
  
本集重點，看完妳會變身智慧媽： 

【真實案例拆解】： 國二女兒吵買 iPhone 罵媽沒本事？老娘教妳怎麼回擊！
【想要 vs 需要】： 為什麼教孩子控制欲望，才是最珍貴的家教？
【全階段攀比防禦】： 從幼兒園玩具到出國旅遊，老娘教妳優雅守住底線。
【老娘也要爽】： 妳的私房錢不能省！妳過得好，孩子才沒負擔。
 


老娘最後告誡妳： 守住妳的存摺，妳才是家裡受尊重的女王！ ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/f81d3d5a-163b-4e9a-ac76-7c7c06c698d0</link><guid isPermaLink="false">f81d3d5a-163b-4e9a-ac76-7c7c06c698d0</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Mar 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/f81d3d5a-163b-4e9a-ac76-7c7c06c698d0/rssFileVip.mp3?timestamp=1774350019570" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br /><strong>EP6：如何溫柔拒絕孩子情勒：老娘不是提款機！分清「想要」與「需要」，別拿晚年換名牌貨！</strong> 
<br />  
<br />「媽，同學都有最新款，我也要…」 
<br />「媽，沒錢幹嘛生我？讓我在學校被排擠妳很爽嗎？」 
<br />妳聽過這些話嗎？不論是幼兒園的玩具、小學生的旅遊，還是國中生的手機，妳是不是又想省下自己的開銷去滿足孩子？ 
<br />  
<br />老娘今天要當那個敲醒妳的人：<strong>妳不是提款機，妳是他媽！</strong> 
<br />  
<br />這集 EP6，我們針對 1970-1980 年級媽媽最痛的「攀比情勒」深入拆解。妳以為咬牙滿足他是愛他？錯！妳是在親手養出一隻沒預算觀念的吸血鬼。妳現在不教他看預算，以後他就教妳看人臉色！ 
<br />  
<br /><strong>本集重點，看完妳會變身智慧媽：</strong> 
<ul>
<li><strong>【真實案例拆解】：</strong> 國二女兒吵買 iPhone 罵媽沒本事？老娘教妳怎麼回擊！</li>
<li><strong>【想要 vs 需要】：</strong> 為什麼教孩子控制欲望，才是最珍貴的家教？</li>
<li><strong>【全階段攀比防禦】：</strong> 從幼兒園玩具到出國旅遊，老娘教妳優雅守住底線。</li>
<li><strong>【老娘也要爽】：</strong> 妳的私房錢不能省！妳過得好，孩子才沒負擔。</li>
<li> </li>
</ul>
<!-- -->
<br /><strong>老娘最後告誡妳：</strong> 守住妳的存摺，妳才是家裡受尊重的女王！ </p>]]></content:encoded><soundon:id>f81d3d5a-163b-4e9a-ac76-7c7c06c698d0</soundon:id><soundon:createdAt>2026-03-13T07:25:22.852Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-03-24T11:00:19.570Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[EP6：如何溫柔拒絕孩子情勒：老娘不是提款機！分清「想要」與「需要」，別拿晚年換名牌貨！ 
  
「媽，同學都有最新款，我也要…」 
「媽，沒錢幹嘛生我？讓我在學校被排擠妳很爽嗎？」 
妳聽過這些話嗎？不論是幼兒園的玩具、小學生的旅遊，還是國中生的手機，妳是不是又想省下自己的開銷去滿足孩子？ 
  
老娘今天要當那個敲醒妳的人：妳不是提款機，妳是他媽！ 
  
這集 EP6，我們針對 1970-1980 年級媽媽最痛的「攀比情勒」深入拆解。妳以為咬牙滿足他是愛他？錯！妳是在親手養出一隻沒預算觀念的吸血鬼。妳現在不教他看預算，以後他就教妳看人臉色！ 
  
本集重點，看完妳會變身智慧媽： 

【真實案例拆解】： 國二女兒吵買 iPhone 罵媽沒本事？老娘教妳怎麼回擊！
【想要 vs 需要】： 為什麼教孩子控制欲望，才是最珍貴的家教？
【全階段攀比防禦】： 從幼兒園玩具到出國旅遊，老娘教妳優雅守住底線。
【老娘也要爽】： 妳的私房錢不能省！妳過得好，孩子才沒負擔。
 


老娘最後告誡妳： 守住妳的存摺，妳才是家裡受尊重的女王！ ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>668</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[媽媽好難,拒絕情勒,想要與需要,70年級媽媽,80年級媽媽,教養困境,老娘教妳看清現實,晚年保障,爽度爆表]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP5 | 妳省的是買菜錢，他花的是零用錢！存摺才是妳晚年的親兒子！]]></title><description><![CDATA[**【媽媽好難】EP5：妳省的是買菜錢，他花的是零用錢！存摺才是妳晚年的親兒子！ ** 
  
欸，妳各位啊，還在覺得「共體時艱」很偉大嗎？ 妳在菜市場跟人殺價、為了省五塊錢跑三家超市；結果他在外面隨便請人喝杯咖啡、打個麻將，就把妳省一個禮拜的錢花光了。 
  
這集 EP5，「老娘」要撕開那些「豬隊友」的財政黑箱。 妳以為妳的省吃儉用是為家好？不，那叫「自我作賤」。當妳連買個保養品都要看人臉色、還要報帳的時候，妳就已經把自己的人生打對折賣掉了。 
  
這集老娘教妳什麼叫「真正的安全感」： 

【別拿信任當存摺】： 錢不給妳管、妳沒領薪水？這不是顧家，這是把你當免費長工！
【優雅的防火牆】： 錢要怎麼存、名字要怎麼掛，才不會最後變成一場空。
【認清誰才是親生】： 豬隊友會變心，孩子會長大，只有存摺裡的數字，才是妳晚年唯一的親兒子！
 


老娘最後告誡妳： 「忍耐」換不來尊嚴，唯有「存款」可以。手心向上是乞丐，手心向下才是女王。現在開始，把原本要買給他的補品錢，通通存進妳自己的自由基金！ ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/c87f6dd3-b69a-429c-aa95-9b1e748aac0b</link><guid isPermaLink="false">c87f6dd3-b69a-429c-aa95-9b1e748aac0b</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/c87f6dd3-b69a-429c-aa95-9b1e748aac0b/rssFileVip.mp3?timestamp=1774004422177" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />**【媽媽好難】EP5：妳省的是買菜錢，他花的是零用錢！存摺才是妳晚年的親兒子！ ** 
<br />  
<br />欸，妳各位啊，還在覺得「共體時艱」很偉大嗎？ 妳在菜市場跟人殺價、為了省五塊錢跑三家超市；結果他在外面隨便請人喝杯咖啡、打個麻將，就把妳省一個禮拜的錢花光了。 
<br />  
<br />這集 EP5，「老娘」要撕開那些「豬隊友」的財政黑箱。 妳以為妳的省吃儉用是為家好？不，那叫「自我作賤」。當妳連買個保養品都要看人臉色、還要報帳的時候，妳就已經把自己的人生打對折賣掉了。 
<br />  
<br /><strong>這集老娘教妳什麼叫「真正的安全感」：</strong> 
<ul>
<li><strong>【別拿信任當存摺】：</strong> 錢不給妳管、妳沒領薪水？這不是顧家，這是把你當免費長工！</li>
<li><strong>【優雅的防火牆】：</strong> 錢要怎麼存、名字要怎麼掛，才不會最後變成一場空。</li>
<li><strong>【認清誰才是親生】：</strong> 豬隊友會變心，孩子會長大，只有存摺裡的數字，才是妳晚年唯一的親兒子！</li>
<li> </li>
</ul>
<!-- -->
<br /><strong>老娘最後告誡妳：</strong> 「忍耐」換不來尊嚴，唯有「存款」可以。手心向上是乞丐，手心向下才是女王。現在開始，把原本要買給他的補品錢，通通存進妳自己的自由基金！ </p>]]></content:encoded><soundon:id>c87f6dd3-b69a-429c-aa95-9b1e748aac0b</soundon:id><soundon:createdAt>2026-03-13T06:39:45.376Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-03-20T11:00:22.177Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[**【媽媽好難】EP5：妳省的是買菜錢，他花的是零用錢！存摺才是妳晚年的親兒子！ ** 
  
欸，妳各位啊，還在覺得「共體時艱」很偉大嗎？ 妳在菜市場跟人殺價、為了省五塊錢跑三家超市；結果他在外面隨便請人喝杯咖啡、打個麻將，就把妳省一個禮拜的錢花光了。 
  
這集 EP5，「老娘」要撕開那些「豬隊友」的財政黑箱。 妳以為妳的省吃儉用是為家好？不，那叫「自我作賤」。當妳連買個保養品都要看人臉色、還要報帳的時候，妳就已經把自己的人生打對折賣掉了。 
  
這集老娘教妳什麼叫「真正的安全感」： 

【別拿信任當存摺】： 錢不給妳管、妳沒領薪水？這不是顧家，這是把你當免費長工！
【優雅的防火牆】： 錢要怎麼存、名字要怎麼掛，才不會最後變成一場空。
【認清誰才是親生】： 豬隊友會變心，孩子會長大，只有存摺裡的數字，才是妳晚年唯一的親兒子！
 


老娘最後告誡妳： 「忍耐」換不來尊嚴，唯有「存款」可以。手心向上是乞丐，手心向下才是女王。現在開始，把原本要買給他的補品錢，通通存進妳自己的自由基金！ ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>662</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[媽媽好難,存私房錢,經濟獨立,老娘教妳看清現實,60年級媽媽,婚姻財務,晚年保障,爽度爆表,存摺才是親兒子]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP4 | 冷暴力比直接揍妳還慘！別再拿妳的熱情，去貼他的冷屁股！]]></title><description><![CDATA[【媽媽好難】EP4：別再拿妳的熱情，去貼他的冷屁股！ 
  
欸，妳各位啊，家裡是不是安靜得像太平間？ 明明客廳坐了兩個人，卻安靜到只有電視聲。妳想跟他聊兩句，他眼皮都不抬一下，冷冷回妳一句：「妳很煩」、「沒事啊」、「隨便妳」。 
  
妳在那邊自我反省，想著是不是昨晚湯太鹹？還是哪句話說錯了？ （冷笑）醒醒吧！這種故意把妳當空氣、徹底否定妳存在價值的行為，叫作「冷暴力」。 
  
他不打妳、不罵妳，但他正在用沈默當武器，看著妳在那邊卑微地討好、求他理妳，他在心裡享受那種掌控妳情緒的快感。這不叫個性內向，這叫「沒血沒淚」。 
  
本集「老娘」要撕開這場「心理戰」的假面具，讓妳徹底清醒： 

【冷暴力的真相】： 為什麼「被無視」比被揍還要傷身？
【拆穿活石像】： 對手機笑得像朵花，對妳臭臉像看到鬼？他在玩妳！
【老娘的重生指南】： 1. 停止討好： 把燉雞湯的時間拿去刷他的卡買和牛。 2. 聲音外移： 既然他不說話，妳就把所有的話都去跟閨蜜說。 3. 抓緊底氣： 存摺、保險、名字，哪一個才是妳真正的依靠？


  
老娘最後告誡妳： 「忍耐」不是美德，是慢性自殺。如果家裡已經冷得像冰窖，妳要做的不是去抱緊那塊冰試圖融化它，而是轉身走出去，幫自己點一把火！ 
  
🎧 訂閱【媽媽好難】，聽老娘說真話，別再當婚姻裡的冤大頭！ ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/e669144e-c357-48b9-9582-2c14857a29e1</link><guid isPermaLink="false">e669144e-c357-48b9-9582-2c14857a29e1</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/e669144e-c357-48b9-9582-2c14857a29e1/rssFileVip.mp3?timestamp=1773745218331" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br /><strong>【媽媽好難】EP4：別再拿妳的熱情，去貼他的冷屁股！</strong> 
<br />  
<br />欸，妳各位啊，家裡是不是安靜得像太平間？ 明明客廳坐了兩個人，卻安靜到只有電視聲。妳想跟他聊兩句，他眼皮都不抬一下，冷冷回妳一句：「妳很煩」、「沒事啊」、「隨便妳」。 
<br />  
<br />妳在那邊自我反省，想著是不是昨晚湯太鹹？還是哪句話說錯了？ （冷笑）醒醒吧！這種故意把妳當空氣、徹底否定妳存在價值的行為，叫作「冷暴力」。 
<br />  
<br />他不打妳、不罵妳，但他正在用沈默當武器，看著妳在那邊卑微地討好、求他理妳，他在心裡享受那種掌控妳情緒的快感。這不叫個性內向，這叫「沒血沒淚」。 
<br />  
<br /><strong>本集「老娘」要撕開這場「心理戰」的假面具，讓妳徹底清醒：</strong> 
<ul>
<li><strong>【冷暴力的真相】：</strong> 為什麼「被無視」比被揍還要傷身？</li>
<li><strong>【拆穿活石像】：</strong> 對手機笑得像朵花，對妳臭臉像看到鬼？他在玩妳！</li>
<li><strong>【老娘的重生指南】：</strong> 1. <strong>停止討好：</strong> 把燉雞湯的時間拿去刷他的卡買和牛。 2. <strong>聲音外移：</strong> 既然他不說話，妳就把所有的話都去跟閨蜜說。 3. <strong>抓緊底氣：</strong> 存摺、保險、名字，哪一個才是妳真正的依靠？</li>
</ul>
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<br /><strong>老娘最後告誡妳：</strong> 「忍耐」不是美德，是慢性自殺。如果家裡已經冷得像冰窖，妳要做的不是去抱緊那塊冰試圖融化它，而是轉身走出去，幫自己點一把火！ 
<br />  
<br />🎧 訂閱【媽媽好難】，聽老娘說真話，別再當婚姻裡的冤大頭！ </p>]]></content:encoded><soundon:id>e669144e-c357-48b9-9582-2c14857a29e1</soundon:id><soundon:createdAt>2026-03-13T05:48:09.435Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-03-17T11:00:18.331Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[【媽媽好難】EP4：別再拿妳的熱情，去貼他的冷屁股！ 
  
欸，妳各位啊，家裡是不是安靜得像太平間？ 明明客廳坐了兩個人，卻安靜到只有電視聲。妳想跟他聊兩句，他眼皮都不抬一下，冷冷回妳一句：「妳很煩」、「沒事啊」、「隨便妳」。 
  
妳在那邊自我反省，想著是不是昨晚湯太鹹？還是哪句話說錯了？ （冷笑）醒醒吧！這種故意把妳當空氣、徹底否定妳存在價值的行為，叫作「冷暴力」。 
  
他不打妳、不罵妳，但他正在用沈默當武器，看著妳在那邊卑微地討好、求他理妳，他在心裡享受那種掌控妳情緒的快感。這不叫個性內向，這叫「沒血沒淚」。 
  
本集「老娘」要撕開這場「心理戰」的假面具，讓妳徹底清醒： 

【冷暴力的真相】： 為什麼「被無視」比被揍還要傷身？
【拆穿活石像】： 對手機笑得像朵花，對妳臭臉像看到鬼？他在玩妳！
【老娘的重生指南】： 1. 停止討好： 把燉雞湯的時間拿去刷他的卡買和牛。 2. 聲音外移： 既然他不說話，妳就把所有的話都去跟閨蜜說。 3. 抓緊底氣： 存摺、保險、名字，哪一個才是妳真正的依靠？


  
老娘最後告誡妳： 「忍耐」不是美德，是慢性自殺。如果家裡已經冷得像冰窖，妳要做的不是去抱緊那塊冰試圖融化它，而是轉身走出去，幫自己點一把火！ 
  
🎧 訂閱【媽媽好難】，聽老娘說真話，別再當婚姻裡的冤大頭！ ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>904</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[媽媽好難,冷暴力,沈默家暴,60年級媽媽,女性覺醒,婚姻困境,老娘不看人臉色,自我價值,爽度爆表]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP3｜被家暴但妳不走，這筆債就是孩子在還！——拆穿「為了小孩忍耐」的毒雞湯]]></title><description><![CDATA[「（長嘆氣）妳跟我說，妳在那邊忍著不動手、忍著不還口，是想給小孩一個完整的家？別騙自己了！妳知不知道，孩子看著妳被打、看著妳躲在廁所哭，那才是他一輩子揮之不去的噩夢！」 
  
本集「老娘」要撕開家暴家庭中最殘酷的真相。很多媽媽以為「只要他不打小孩就好」，但妳不知道的是，妳的忍耐並不是在修補家庭，而是在替孩子預約未來的心理醫生。目睹暴力的恐懼，會刻在孩子的骨子裡，變成他長大後還不起的債。 
  
今天老娘不跟妳談原諒，我們要談的是如何清醒。不管妳是為了經濟不敢走，還是為了孩子不敢動，老娘都要告訴妳：妳的命比面子重要，妳的平安才是孩子唯一的避風港。 
  
本集清醒重點： 

家暴沒有最後一次：拆穿「他會改」的謊言，看清暴力循環的真面目。
目睹暴力的債：為什麼妳的忍耐，正在教孩子如何成為下一個受害者？
全職媽媽的底氣：沒錢、沒工作就走不了？老娘教妳如何尋求資源、攢下重生的底氣。
重生案例分享：看看那些勇敢離開的姊妹，如何帶著孩子活出沒有恐懼的下半場。


  
  
獻給所有在黑暗中發抖、卻仍想著保護孩子的妳。這一次，請先救妳自己，才能救孩子。 
  
【老娘的金句】 
「孩子不需要一個完美的家，他只需要一個平安、會笑的媽媽。」 ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/e390c355-f68b-4816-9c2b-50695ba826f2</link><guid isPermaLink="false">e390c355-f68b-4816-9c2b-50695ba826f2</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 11:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/e390c355-f68b-4816-9c2b-50695ba826f2/rssFileVip.mp3?timestamp=1773399621897" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />「（長嘆氣）妳跟我說，妳在那邊忍著不動手、忍著不還口，是想給小孩一個完整的家？別騙自己了！妳知不知道，孩子看著妳被打、看著妳躲在廁所哭，那才是他一輩子揮之不去的噩夢！」 
<br />  
<br />本集「老娘」要撕開家暴家庭中最殘酷的真相。很多媽媽以為「只要他不打小孩就好」，但妳不知道的是，妳的忍耐並不是在修補家庭，而是在替孩子預約未來的心理醫生。目睹暴力的恐懼，會刻在孩子的骨子裡，變成他長大後還不起的債。 
<br />  
<br />今天老娘不跟妳談原諒，我們要談的是如何清醒。不管妳是為了經濟不敢走，還是為了孩子不敢動，老娘都要告訴妳：妳的命比面子重要，妳的平安才是孩子唯一的避風港。 
<br />  
<br /><strong>本集清醒重點：</strong> 
<ul>
<li><strong>家暴沒有最後一次</strong>：拆穿「他會改」的謊言，看清暴力循環的真面目。</li>
<li><strong>目睹暴力的債</strong>：為什麼妳的忍耐，正在教孩子如何成為下一個受害者？</li>
<li><strong>全職媽媽的底氣</strong>：沒錢、沒工作就走不了？老娘教妳如何尋求資源、攢下重生的底氣。</li>
<li><strong>重生案例分享</strong>：看看那些勇敢離開的姊妹，如何帶著孩子活出沒有恐懼的下半場。</li>
</ul>
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<br />  
<br /><strong>獻給所有在黑暗中發抖、卻仍想著保護孩子的妳。這一次，請先救妳自己，才能救孩子。</strong> 
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<br /><strong>【老娘的金句】</strong> 
<br />「孩子不需要一個完美的家，他只需要一個平安、會笑的媽媽。」 </p>]]></content:encoded><soundon:id>e390c355-f68b-4816-9c2b-50695ba826f2</soundon:id><soundon:createdAt>2026-03-13T03:56:21.923Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-03-13T11:00:21.897Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[「（長嘆氣）妳跟我說，妳在那邊忍著不動手、忍著不還口，是想給小孩一個完整的家？別騙自己了！妳知不知道，孩子看著妳被打、看著妳躲在廁所哭，那才是他一輩子揮之不去的噩夢！」 
  
本集「老娘」要撕開家暴家庭中最殘酷的真相。很多媽媽以為「只要他不打小孩就好」，但妳不知道的是，妳的忍耐並不是在修補家庭，而是在替孩子預約未來的心理醫生。目睹暴力的恐懼，會刻在孩子的骨子裡，變成他長大後還不起的債。 
  
今天老娘不跟妳談原諒，我們要談的是如何清醒。不管妳是為了經濟不敢走，還是為了孩子不敢動，老娘都要告訴妳：妳的命比面子重要，妳的平安才是孩子唯一的避風港。 
  
本集清醒重點： 

家暴沒有最後一次：拆穿「他會改」的謊言，看清暴力循環的真面目。
目睹暴力的債：為什麼妳的忍耐，正在教孩子如何成為下一個受害者？
全職媽媽的底氣：沒錢、沒工作就走不了？老娘教妳如何尋求資源、攢下重生的底氣。
重生案例分享：看看那些勇敢離開的姊妹，如何帶著孩子活出沒有恐懼的下半場。


  
  
獻給所有在黑暗中發抖、卻仍想著保護孩子的妳。這一次，請先救妳自己，才能救孩子。 
  
【老娘的金句】 
「孩子不需要一個完美的家，他只需要一個平安、會笑的媽媽。」 ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>781</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[家暴防治,婚姻止損,媽媽好難,女性覺醒,全職媽媽,目睹家暴]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP2｜妳是嫁了老公，還是請了尊祖宗？——拒絕在婚姻裡當「免費長工」]]></title><description><![CDATA[EP2｜妳是嫁了老公，還是請了尊祖宗？——拒絕在婚姻裡當「免費長工」 
  
「妳上班累得像條狗，回家還要伺候那個在沙發上跟爛泥一樣的男人？妳到底是結婚，還是請了尊祖宗回來供奉？」 
  
本集「老娘」要帶妳看透那些在家裡「選擇性失能」的大型家具。為什麼妳感冒燒到 39 度，他還能氣定神閒地問妳「晚餐吃什麼」？這不是他粗心，這是他在佔妳便宜！ 
  
我們這代女人最傻的地方，就是以為只要自己多做一點，家就會變好。但事實是，妳的忍耐不會換來他的體諒，只會換來他的理所當然。今天不講大道理，老娘要教妳如何優雅地「罷工」，把妳賠掉的青春一點一滴拿回來。 
  
本集清醒重點： 

鬼故事分享：感冒還要幫老公點外送？這種男人不叫粗心，叫沒出息！
誰在佔誰便宜？：拆解家庭裡的「隱形成本」，別再當那個做到流汗、卻被嫌到流涎的人。
老娘要爽的權力：家是兩個人的，如果他不出力，妳就沒必要累死自己。
給自己留後路：與其看人臉色，不如多留點錢和體力給自己。
 


獻給所有在婚姻修羅場裡，努力想找回自己的妳。 
  
【老娘的金句】 
「妳把家事全包了，那是妳在成全他的懶惰，不是在證明妳的賢慧。」 
  
]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/f2e53838-4604-4dea-9f66-c29bc55537c2</link><guid isPermaLink="false">f2e53838-4604-4dea-9f66-c29bc55537c2</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 13:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/f2e53838-4604-4dea-9f66-c29bc55537c2/rssFileVip.mp3?timestamp=1773234021000" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br /><strong>EP2｜妳是嫁了老公，還是請了尊祖宗？——拒絕在婚姻裡當「免費長工」</strong> 
<br />  
<br />「妳上班累得像條狗，回家還要伺候那個在沙發上跟爛泥一樣的男人？妳到底是結婚，還是請了尊祖宗回來供奉？」 
<br />  
<br />本集「老娘」要帶妳看透那些在家裡「選擇性失能」的大型家具。為什麼妳感冒燒到 39 度，他還能氣定神閒地問妳「晚餐吃什麼」？這不是他粗心，這是他在佔妳便宜！ 
<br />  
<br />我們這代女人最傻的地方，就是以為只要自己多做一點，家就會變好。但事實是，妳的忍耐不會換來他的體諒，只會換來他的理所當然。今天不講大道理，老娘要教妳如何優雅地「罷工」，把妳賠掉的青春一點一滴拿回來。 
<br />  
<br /><strong>本集清醒重點：</strong> 
<ul>
<li><strong>鬼故事分享</strong>：感冒還要幫老公點外送？這種男人不叫粗心，叫沒出息！</li>
<li><strong>誰在佔誰便宜？</strong>：拆解家庭裡的「隱形成本」，別再當那個做到流汗、卻被嫌到流涎的人。</li>
<li><strong>老娘要爽的權力</strong>：家是兩個人的，如果他不出力，妳就沒必要累死自己。</li>
<li><strong>給自己留後路</strong>：與其看人臉色，不如多留點錢和體力給自己。</li>
<li> </li>
</ul>
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<br /><strong>獻給所有在婚姻修羅場裡，努力想找回自己的妳。</strong> 
<br />  
<br /><strong>【老娘的金句】</strong> 
<br />「妳把家事全包了，那是妳在成全他的懶惰，不是在證明妳的賢慧。」 
<br />  
<hr /></p>]]></content:encoded><soundon:id>f2e53838-4604-4dea-9f66-c29bc55537c2</soundon:id><soundon:createdAt>2026-03-11T10:19:50.842Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-03-11T13:00:21.000Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[EP2｜妳是嫁了老公，還是請了尊祖宗？——拒絕在婚姻裡當「免費長工」 
  
「妳上班累得像條狗，回家還要伺候那個在沙發上跟爛泥一樣的男人？妳到底是結婚，還是請了尊祖宗回來供奉？」 
  
本集「老娘」要帶妳看透那些在家裡「選擇性失能」的大型家具。為什麼妳感冒燒到 39 度，他還能氣定神閒地問妳「晚餐吃什麼」？這不是他粗心，這是他在佔妳便宜！ 
  
我們這代女人最傻的地方，就是以為只要自己多做一點，家就會變好。但事實是，妳的忍耐不會換來他的體諒，只會換來他的理所當然。今天不講大道理，老娘要教妳如何優雅地「罷工」，把妳賠掉的青春一點一滴拿回來。 
  
本集清醒重點： 

鬼故事分享：感冒還要幫老公點外送？這種男人不叫粗心，叫沒出息！
誰在佔誰便宜？：拆解家庭裡的「隱形成本」，別再當那個做到流汗、卻被嫌到流涎的人。
老娘要爽的權力：家是兩個人的，如果他不出力，妳就沒必要累死自己。
給自己留後路：與其看人臉色，不如多留點錢和體力給自己。
 


獻給所有在婚姻修羅場裡，努力想找回自己的妳。 
  
【老娘的金句】 
「妳把家事全包了，那是妳在成全他的懶惰，不是在證明妳的賢慧。」 
  
]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>1160</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[豬隊友,婚姻生存,媽媽好難,老娘要爽,家庭困境,女性覺醒。]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[EP1｜婚後拿家用還要看你臉色？當初說要「養我」根本是最大的騙局！]]></title><description><![CDATA[妳嫁的是老公，還是個每天要看他臉色領錢的債主？ 
  
當初他拍胸脯說「妳辭職，我養妳」，妳以為進了保險箱，結果婚後發現那是個「破產提款機」。 
  
老娘今天收到一封來自桃園平鎮的讀者信，看得我血壓飆高。明明是為了家犧牲工作，結果現在買罐奶粉、買把蔥都要低聲下氣跟他在那邊「討」，還要被嫌錢不知道花哪去？ 
  
姐妹，聽老娘一句：這不叫賢慧，這叫把自己活成了賠本貨。妳的委屈，老娘都懂。這集我們不吵架，老娘教妳怎麼平心靜氣地立規矩，把妳應得的尊嚴拿回來。 
  
【老娘真心話】 

讀者鬼故事： 婚前夢幻，婚後討債，妳的存款不是拿來補貼豬隊友的。
為什麼他不懂生活成本？ 因為他根本不知道現在白菜一把多少錢！
清醒方案： 別再默默「倒貼」！今晚就坐下來，白紙黑字立好家務合約。
金句收藏： 手心向上是求人，手心向下才是老娘的底氣。


  ]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/episodes/23dea707-e68a-4eaa-8181-c809a8dd2e04</link><guid isPermaLink="false">23dea707-e68a-4eaa-8181-c809a8dd2e04</guid><dc:creator><![CDATA[老娘]]></dc:creator><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 12:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/c63deab6-3aba-4aa7-ba79-ec313c6fa8ef/feedurl/23dea707-e68a-4eaa-8181-c809a8dd2e04/rssFileVip.mp3?timestamp=1773144505274" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><br />妳嫁的是老公，還是個每天要看他臉色領錢的債主？ 
<br />  
<br />當初他拍胸脯說「妳辭職，我養妳」，妳以為進了保險箱，結果婚後發現那是個「破產提款機」。 
<br />  
<br />老娘今天收到一封來自桃園平鎮的讀者信，看得我血壓飆高。明明是為了家犧牲工作，結果現在買罐奶粉、買把蔥都要低聲下氣跟他在那邊「討」，還要被嫌錢不知道花哪去？ 
<br />  
<br />姐妹，聽老娘一句：這不叫賢慧，這叫把自己活成了賠本貨。妳的委屈，老娘都懂。這集我們不吵架，老娘教妳怎麼平心靜氣地立規矩，把妳應得的尊嚴拿回來。 
<br />  
<br /><strong>【老娘真心話】</strong> 
<ul>
<li><strong>讀者鬼故事：</strong> 婚前夢幻，婚後討債，妳的存款不是拿來補貼豬隊友的。</li>
<li><strong>為什麼他不懂生活成本？</strong> 因為他根本不知道現在白菜一把多少錢！</li>
<li><strong>清醒方案：</strong> 別再默默「倒貼」！今晚就坐下來，白紙黑字立好家務合約。</li>
<li><strong>金句收藏：</strong> 手心向上是求人，手心向下才是老娘的底氣。</li>
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<br />  </p>]]></content:encoded><soundon:id>23dea707-e68a-4eaa-8181-c809a8dd2e04</soundon:id><soundon:createdAt>2026-03-10T12:08:09.819Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2026-03-10T12:08:25.274Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[妳嫁的是老公，還是個每天要看他臉色領錢的債主？ 
  
當初他拍胸脯說「妳辭職，我養妳」，妳以為進了保險箱，結果婚後發現那是個「破產提款機」。 
  
老娘今天收到一封來自桃園平鎮的讀者信，看得我血壓飆高。明明是為了家犧牲工作，結果現在買罐奶粉、買把蔥都要低聲下氣跟他在那邊「討」，還要被嫌錢不知道花哪去？ 
  
姐妹，聽老娘一句：這不叫賢慧，這叫把自己活成了賠本貨。妳的委屈，老娘都懂。這集我們不吵架，老娘教妳怎麼平心靜氣地立規矩，把妳應得的尊嚴拿回來。 
  
【老娘真心話】 

讀者鬼故事： 婚前夢幻，婚後討債，妳的存款不是拿來補貼豬隊友的。
為什麼他不懂生活成本？ 因為他根本不知道現在白菜一把多少錢！
清醒方案： 別再默默「倒貼」！今晚就坐下來，白紙黑字立好家務合約。
金句收藏： 手心向上是求人，手心向下才是老娘的底氣。


  ]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[老娘]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>708</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[媽媽好難,老娘,豬隊友,家用,婚姻經營,全職媽媽,沒出息,逆媳,婆媳問題,心理學,經濟獨立,育兒生活,mom-is-hard,吳淡如語錄,兩性關係]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1773142383421-89fca82f-1dfc-493d-92cd-12350eccfcac.jpeg"/></item></channel></rss>