除了停課的選項，還有請代課老師幫忙上課～

找代課老師會遇到哪些狀況呢？

或是哪裡可以找代課呢？找代課老師有什麼小撇步呢？

這邊分享給大家～～

當面臨了共坐上的不順利、心情上的不美麗時

我們又該怎麼做呢？

讓我們一起解決倦怠而帶給工作上的不順利吧！

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#奧羅拉 #皖 #維

#舞蹈 #舞蹈系 #舞蹈班 #舞蹈人

我們家皖皖身體不適

這週準時和say Hi !

最後一個包包開箱～～

舞蹈老師的包包大致就是這些東西了

聽完這三集是否也聽出我們的個性大不同

從吊飾到背包款式都很不一樣～

下次想看什麼開箱？

這集的包包很大，說到這大概很多認識的人就知道是誰的包包了啦！

不認識不知道也沒關係，現在知道啦🤣

很大又很多代表性物品的包包

黃色配色＋三眼怪＋很大＝皖的包包

有沒有聽眾跟皖一樣，每天都背很大顆的包包，無法理解出們工作，小包到底能裝些什麼？

繼續聽下去吧～～

森巴舞是皖和維從來沒有接觸過的舞風

一起來聽聽奧羅拉跳森巴有什麼有趣的故事

噢！奧羅拉森巴舞團要演出了

有空的朋友歡迎前往欣賞👀

📍演出資訊：

基隆海洋老鷹嘉年華

9/17（六）15:30-17:00嘉年華遊行

台中國際踩舞嘉年華

10/1（六）15:00-16:30踩街表演、16:30-20:00舞台表演

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今天就來個包包大突襲～～

貼心小建議❗️這篇要搭配Instagram影片做聆聽

視覺＋聽覺的效果比較好呦！

奧羅拉繼續分享運動中心的點點滴滴

皖在下一份工作中開發了行政的技能

維開啟了教學的道路開始為教學鋪路

打工最終回啦！

趕快來聽聽我們以前身為打工人的心得吧！

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這次接續上一集聊我們的第二份打工經驗

有踩到積木會超痛的積木店

有差一點就拿到黃靴的Timberland

還有瘋狂折毛巾的瑜伽館

來聽聽這集我們講些什麼有趣內容吧！

因為教室地段、設備、人數等等的不同，每間教室課程的費用都不同，也因為人數的不同，經歷的不同，每位老師的薪資也會不太一樣，最後總結：個人願意花多少的價錢，得到多少收穫是覺得值得的

以及老師們準備一堂課需要用花費的精力與時間，來衡量一堂課的薪資，而不是亂喊價錢～

由於這件事情沒有固定的算法與標準，所以大家還是只能憑良心跟經驗，最重要的還是自己本身舒不舒服囉！

台灣的現代舞課通常都會上些什麼？

當代舞和現代舞到底一不一樣？

對於我們而言又喜歡現代課的哪些部分呢～

來聽聽我們的分享吧！

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恰巧是我們第一集上片的日子

舞影實錄2.0一週年了

謝謝各位的聽眾的支持與陪伴

我們也從打馬賽克到公開錄音畫面

來聽聽我們有什麼感想吧

錄完覺得，我們的休假好平凡無趣餒😅，希望聽眾們跟我們分享，你們休假都在做些什麼～

歡迎跟我們分享～～

過程中又會發生哪些趣事？

皖在8、9時要在南部演出

南部的朋友們，有興趣歡迎一同前往欣賞吧！

📍節目資訊：

《殼》Sink In the Shell

8/28 16:30 屏東青創聚落（免票）

9/17 19:30 屏東藝術館（售票）

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維開工作室拉！！！！

我們首度曝光維的廬山真面目

請多多支持多多分享哦

＿

如果你對皮拉提斯有興趣

歡迎追蹤工作室的IG、粉絲專頁

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https://www.facebook.com/wstudio2022.03/

今天來聊聊畫舞台妝的趣事，小朋友不會化妝，當然是老師幫忙畫嘍！

但老師一個人要對付好多個小朋友，老師們的策略是什麼呢？

讓我們來分享以前小時候被畫的我們，以及現在當上老師之後，幫小朋友化妝的心得！

現在教課的學生，不限小皮小痛什麼都要分享

這集分享我們在教學上遇到的學生，讓我們回想到同齡時期的自己，想法上有哪些差異，這些不同帶給我們什麼感受呢？

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之於文學

一日不讀書，塵生其中；兩日不讀書，言語乏味；三日不讀書，面目可憎。

之於舞蹈

一天不練，自己知道；兩天不練，老師知道；三天不練，觀眾知道。

肢體展現是舞蹈很重要的資產

隨著時間的流逝

若沒有持續精進

身體能力是會跟著下降的哦！

從開始至今學了好多年的中國舞，到底都在上些什麼呢？

這裡來跟大家講講，中國舞課大概會有哪些內容，也因為範圍太過廣泛無法再本集全部講完，有興趣或是好奇的問題，都可以留言我們喔！

坊間也有許多課程聽眾們如果覺得有趣，都可以去體驗看看！

在合作的期間，不免俗會發生一些小趣事或小插曲😜

一場演出不能只有舞台上的表演者，還需要很多工作人員的互相幫忙及配合，才能有精彩的演出

表演者還會有一個小任務，

也就是 「接收回饋與討論」。

回饋的好與壞，

不單單只是觀眾回覆的好看、不好看，

表演者和編舞家其實都想得到再深一層的交流，

請不吝嗇的和我們分享你的想法吧！

離開學校後若是進入公司，公司會幫員工做好該有的保障，跑課的舞蹈老師沒有固定公司，該怎麼讓自己有所保障呢？

這邊提供一些資訊給大家，加入舞蹈相關公會有協助大家投保勞保與健保，在有困難的時候可以有所保障喔！

PS. 疫情帶來的不確定性，讓跑課的才藝老師們頭很痛，有了保障後在困難的情況中，加入工會能在意外來臨時有所保障！

這種感覺在步入社會後變得尤為強烈，要想好每天的三餐怎麼吃，要維持最基本的衣食住行。

煩惱身上的種種責任，在生活壓力下，該如何找到那些小小的快樂😇

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經歷過看演出前要去被擠爆的小小7-11買禮物和覓食

中崙市場的舊翻新

原本捷運只能搭到南京復興或忠孝敦化再走一大段路，到現在有捷運小巨蛋站

進劇場彩排或演出，能吃到除了便當以外的食物，是幸福的事，場館周圍的東西越變越豐富，今天分享給大家我們覺得好吃、可以吃的美食給大家！！

大家的童年有什麼不一樣有趣的回憶呢？

原來不同縣市、地區的小孩小時候玩的也都不太一樣～

來小聊一下小時候的回憶，童年都玩些什麼？蓋秘密基地？充氣游泳池？

孩子的快樂好簡單～

今天來分享我們接觸過的表演場館之中

哪些是身為舞者時最喜歡的舞台

哪些是身為觀眾時觀看視野座位最舒適

你們去過哪些表演場地

有特別的經驗歡迎與我們留言分享～

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今天來分享我們穿硬鞋上課各自會做什麼準備，或是做什麼保護呢？

也分享我們第一次穿硬鞋的感想

穿硬鞋腳趾真的會爛掉、斷掉、骨折嗎？

順便解答大家的一些迷思！

是在校慶上大跳殭屍舞的瘋子？

還是在動土儀式上當開場的工具人？

讓我們三人為聽眾揭開舞蹈班神秘的面紗

有時下課後心情低落，頭頂冒烏雲☁️

回顧上課發生的經過

究竟是學生還是老師的問題？

從檢討中調整教學方式

給予學生適當的教導

老師們，辛苦了！加油吧！一起努力向前！

舞衣跟表演服穿脫都很麻煩，

來聽聽皖的母親傳授給她的奇招，

提供給你們參考😏

又或者是不希望孩子們辛苦而引導往別的方向學習？

這集討論未來的我們有孩子的話，會讓孩子跳舞嗎？或是往什麼項目發展呢？

給現在的家長們：無論做什麼事都會是辛苦的，陪伴在孩子身邊鼓勵支持他們往喜歡的事情發展，學什麼都好，陪伴孩子走過困難與挫折才是重要‼️

身為主持人的她準備了幾道小問題來了解奧羅拉和皖，

對於另一半要具備什麼樣的條件🧐

高的？矮的？胖的？瘦的？

有才華？會溝通？還是要多金？

好奇的各位觀眾們趕快來聽聽看我們的理想型吧～

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老了後搞不好也一起去養老院生活…不好說…

現在回頭看看過去，因為那些相遇的緣分，造就了現在的自己，

那些出現在生命中的無論是人、事情、時間，

都像老師們一樣使我們成長，讓我們心中充滿感謝

難得露出感性的一面給大家，希望你們會喜歡這集的Podcast ☺️🧡🤎

這集來分享三個人因為跳舞有受過什麼傷，受傷了之後怎麼辦？

也是有很多意外的受傷啦！大家平常還是要小心喔～

🔔貼心小提醒：運動完再累都還是要按摩放鬆肌肉，愛護保養自己的身體喔！

舞者演出時在劇場裡的時間寶貴

因為作息不同與時間的限制

常常無法坐下好好吃飯

真是辛苦各位舞者及老師們了💦

📒建議：隨身攜帶零食包及可快速進食的食物

EX：御飯團🍙、豆漿牛奶🥛、餅乾🍪

還是要注意自己的身體健康喔！

這是一帖了解三人底線及原則的藥劑

服用前請注意音量⚠️🔊

恭喜🧧恭喜🧧恭喜你🧧

過年你們都在幹嘛？

大家都有領到紅包嗎？

在除夕夜裡，大家除了吃年夜飯之外還有什麼習俗呢？

來聽聽三位女子過年跟家人們必吃、必玩、必做的事～

新的一年

㊗️大家～ 新年快樂、虎年行大運🐯

繼續念書拿好學位？直接工作從基層慢慢往上爬？還是出國深造看看世界一周？

對於我們而言，比起圖有虛名的「頭銜」，我能夠做些甚麼？我還想要做些甚麼？才能真正的定位我自己。

每個階段累積在自己身上的成長，才是不會被浪費的實力～

共勉之😂大家我們一起加油！

在有記動作的基礎下，

才有餘力注意其他重點，

例如耳朵聽音樂讓動作與拍子配合，

調整動作細節等等。

跳舞為什麼要記動作？

因為不記動作你就沒有然後！！！

你會劈腿嗎？

你會朝天蹬嗎？

你會大法師嗎？

拜託🙏不要再問這些會讓場面尷尬的問題了！

可以運用錄影、錄音或參與各種進修的師資培訓，來檢視自己說話的每字每句

語句是否通順？邏輯是否流暢？

好的口語表達，在職場上也有加分的作用

除了內容裡提到的練習方法外，還有其他方法可以增進語言表達能力嗎？

快來跟我們分享吧～

市面上的舞衣款式非常多元

有細肩、粗肩、繞脖和高領等等…

我們透過自己穿舞衣的經驗和大家聊聊

不同身型適合的舞衣種類不同

找到適合自己的款式可以更修身哦

看起來更美麗！

👩🏼‍🦱：我小孩怎麼學很久怎麼都沒有進步？

👩‍🏫：因為你們一直請假

👩🏼‍🦱：就是想讓她開心快樂學習而已～不用太認真！

👩‍🏫：常常請假就沒辦法累積，沒有累積就不會進步，沒有進步更不可能快樂喔！

❗️教室公告❗️『幼兒律動適合3-6歲』

👩🏼‍🦱：我家小孩一歲半可以上幼兒律動嗎？

👩‍🏫：不行！年齡不適合！！

👩🏼‍🦱：老師我家小孩可以上早上時段的課嗎？

👩‍🏫：早上沒有適合他的課

👩🏼‍🦱：但他早上上課我比較方便

👩‍🏫OS：乾我屁事！你家的事請自行處理！

例如：老師動作講了100遍，為什麼學生還是無動於衷

方法1. 練100遍

方法2. 罵學生

方法3. 與學生溝通

身為老師，可以嘗試理解學生的問題點、從中解決

身為學生，盡力認真的學習，配合課程的進度

隨著時代變遷，學生與老師都在互相學習，一起進步

來聽聽我們的說法，分享你的看法吧～

動作整齊畫一、腳沒伸直這種基本款，沒在care了啦！

我們都看奇奇怪怪的地方🤪

身材、服裝、燈光設計甚至座位的視角，許多眉眉角角，可以讓觀眾對於該場演出產生不同的體會

欣賞演出不再只是好厲害👍好漂亮✨等等的感受

打開多個感官，能跟演出有更多的連結，與表演節目激盪出更多火花

觀眾！你們是不是看不出來～～ 其實舞台上都會發生奇奇怪怪的事情，舞者的OS我們說給你聽！

3個人有2個台語超級爛，來聽聽2個破台語會講出什麼東西來，你聽的懂嗎？

我們很努力欸，你有感受到？

這集就是爽片集啦！笑一笑吧！

誰要來教教我們台語啦😂

舞者每天的身體狀況都不一樣，

無時無刻都需要調整，

每個人的安心小物都不同，

依個人習慣帶到劇場，

例如小毛毯、滾筒、耳機、某件習慣的舞衣或保暖外套，

上台前跟自己的身體說說話、按一按肌肉，

最後再跟道具舞鞋溝通一下，

每位舞者上台前的準備都不一樣，

需要什麼就做什麼。

讓自己調整至最佳狀態，

在台上閃閃發光吧！✨

看演出有哪些行為是讓你無法接受的？（爆氣想揍人👊🙄）

進劇場看演出，禁止飲食、穿拖鞋、干擾其他觀眾、遲到

當個有水準的觀眾！

請尊重神聖的劇場以及演出團隊

好好欣賞當下的演出！

謝謝大家的配合！

⚠️底下留言，你遇過劇場討人厭行為，你也無法接受的！

菜鳥教課烏龍篇：

1. 腎上腺素飆高趕高鐵教完課➡️剩下時間只好玩遊戲
2. 用科班舞蹈能力編排課程內容➡️結果無法符合學生程度
3. 把小朋友當大人對待➡️疊字給我用起來

教課訓練思考、口語表達還有應對進退

當你多聽多看多學之後…

就會升級菜鳥2.0無敵啦！👍👍👍

芭蕾老師=穿裙子？

穿球褲=運動員？

戴安全帽=成人？

大家有沒有被誤認的經驗

認錯職業、年紀、性別？

三位舞蹈老師在生活中也常常被誤認啦～

你也有被認錯的經驗嗎？😅

👇👇歡迎下面留言！👇👇

童言童語的孩子們，講出來的話總是讓人出其不意

老師們使出渾身解術對付孩子的鬼靈精怪，想盡辦法抓住他們的靈魂出竅

好想知道學生們上課內心的OS啊～～

老師OS：上課不專心上課，做白日夢啊！還不專心點！

PS. 學生請下面留言，你們上課心裡的OS吧👇

回憶求學階段老師常常說的那些話

當學生心裡的OS⋯

有些老師說話都不算話，永遠都沒有最後一次

曾經告訴自己不要成為心理那種討厭的樣子

殊不知老師也有苦衷啊😩

小時候學跳舞，對舞蹈有什麼樣的夢想；

畢業前對未來的工作，又有什麼樣的憧憬；

出社會的我們，又期待自己往什麼樣的理想前進呢？

這集用我們的三個階段做分享，聊聊不同階段對未來的想像及目標💪

想不到吧！學舞蹈不是學跳舞，是學其他東西🤪

喂～ 還是有跳舞啦！

還能學到其他的事情，一舉不只2得，好幾得餒！

還不學跳舞嗎？

只能說…真的大家都辛苦了！

.

戴好口罩、勤洗手、保持社交距離

保護好自己也保護大家～

以起挺過這波疫情💪

跳舞時筋開腰軟、超有力氣加超好體力

遇到挫折時有鋼鐵般的心臟、不被打敗的精神

擁有這些條件＝好舞者嗎？

.

其實…

不管如何還是什麼都想要拉！！！

For fun Q&A！大家會想更了解我們一點嗎？

究竟誰跟誰的默契較好呢？

考驗友情的時刻來臨！

聽聽我們為彼此量身打造的奇妙問題吧！

一場演出不可或缺的角色

需要好好感謝這群人的辛苦！

不要再為難他們了！！😤

Uniqulo +運動拖鞋

舞襪+運動短褲

馬尾+夾一圈髮夾

髮箍+光頭

抬頭挺胸+走路外八

學跳舞的小朋友：

內褲穿裡面

襪子忘記脱

藍色褲襪+粉色澎澎裙（有夠新潮👍）

還有其他很多時髦穿搭😳

1. 網路lag誰的錯
2. 一堆線材糾纏不清
3. 手機發燒到自動關機
4. 老師很可憐-沒人理的一枝獨秀

線上課真的比實體課辛苦，別再殺價了！😩

很難簡單講 !

開場要開幾百次？

零基礎考國小舞蹈班👍X舞社長大的孩子🙋

老師說：拉傷要繼續拉筋😳

外縣市對台北的憧憬💭（台北真的沒有很厲害啦～

舞蹈圈很小不要亂做壞事🤫

舞蹈班是什麼？舞蹈班在幹嘛？

有規定要住宿嗎？

花多久時間練舞？

要上哪些舞蹈課？

日常瑣事哈！哈！哈！

奉上舞蹈班大小事！

一次隨性的聊天由維將兩位接上線，

開起了podcast 之路～

誰是璇？誰是奧羅拉？

我們怎麼認識的？我們是什麼關係呢？

首次錄音，諸多不夠好，我們有努力修正囉～還請見諒拉！