EP01｜跟自己的親密關係：當你不是誰的太太、誰的媽，你還記得自己是誰嗎？

Susu — Sat, 06 Jun 2026 05:30:00 GMT

說真話的閨蜜聊天室開張了！第一集Susu就邀請好姐妹Kay，聊一個聽起來很簡單、做起來卻很難的題目，你有多久沒有好好跟自己獨處，而且不焦慮？
很多人一有空檔就拼命把行程排滿，吃飯、看電影、找朋友，深怕一個人會被當成「沒朋友」、會無聊、會不知道要幹嘛。尤其當一段關係結束--離婚、喪偶、分手，人生從「we」突然變成「I」，那種對未知的恐慌，水管爆了找誰商量、燈泡壞了找誰換，全都得自己面對。
這一集兩位姐姐用自己的真實經歷，聊她們怎麼從「把生活填滿」走到「享受一個人」：學會花錢解決問題、學會跟伴侶「一起出發各自玩」、學會先愛自己再去愛別人、也學會難過的時候就給自己三小時好好難過，不必硬要正向思考，「我們又沒有在做直銷。」
我們不雞湯、不說教、不替任何人說話。聽完這集，希望你會想把它傳給那個你知道也需要聽的朋友。
🎙 本集姐姐真心話： 你跟你自己的關係，會決定你跟所有人的關係。你想要別人怎麼對你，就先怎麼對自己。
💬 留言告訴我們：你跟自己的關係，現在打幾分？為什麼？
本集你會聽到：

「追分成功」獨旅失敗記--為什麼有些人就是怕一個人
從「we」到「I」：離婚、喪偶後最難跨過的那道坎
信任的相處模式：為什麼可以「一起去酒吧、各自回家」不吵架
越想抓住一個人，越抓不住他
愛自己 ≠ 自私：東方人最該補的一堂課
難過就給自己三小時，不用一直逼自己正能量
睡前儀式、躺地板放空、跟大天使 Michael 聊天的 me time
鏡子練習：每天看著自己說「我很棒、我值得被愛」

本集三個反思問題（可以邊聽邊回答，也可以找個安靜的地方寫下來）：

當你一個人、沒有任何計畫的時候，你是什麼感覺？放鬆，還是焦慮？
你上一次跟自己獨處，是什麼時候？
如果你現在的感情狀態消失了，你還知道自己是誰嗎？

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姐姐行不行

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