Ms Mean 說故事的人

Brave_Toward_Self：與_BTS_一起勇敢走向自我 - EP06 : RM（金南俊）── 成為自己嘅代言人, RM 係點樣確立道德準則（MQ）？

Ms Mean — Wed, 01 Jul 2026 10:00:00 GMT

你有沒有試過，被一句話封口？

讀書時太有意見，被說「唔好驳嘴」；

工作太有原則，被說「唔識做人」；

想做創作，被說「唔好發夢」；

喜歡 BTS，被說「你幾多歲啊」。

慢慢地，你學會了將自己收細——不講那麼多，不問那麼多，不表達那麼多。

但你有沒有發現，有一天，連你自己想要什麼，你都不敢說出口了？

今集主角是 BTS 隊長 RM（金南俊）。

一個 IQ 高達 148、熱愛文學哲學的少年，因為選擇了 rap 和 idol 之路，被兩個世界同時拒絕。手機裡全是惡評，但他沒有截圖反擊——他打開電腦，繼續寫歌。

從 2014 年幾乎解散的至暗時刻，到 2018 年站上聯合國舞台，他用了四年時間，示範了一件事：

面對質疑，最高級的回應，不是證明對方錯，而是繼續活出一個真正的自我。

🎯 今集你會帶走的：

① 道德小測試 — 當你被質疑，你係 A沉默、B解釋、C反擊，定係 D行動？四個選擇各有盲點，聽完你就明。

② MQ 德商是什麼？ — 不是道德說教，是你在困難選擇面前，憑什麼支撐你的決定。

③ 《被討厭的勇氣》課題分離 — 黑粉討厭你，是黑粉的課題；家人擔心你轉工，是家人的課題。你真正的課題，只有一件事。

④ 三步驟：成為自己的代言人 — 找出你的底線、準備一句不攻擊但清晰的話、用穩定的行動證明。

⑤ RM × 黃子華的共同 MQ — 兩個背景截然不同的人，如何用「不討好」建立無法被複製的品牌。

「在人際關係中，自由的代價就是被人討厭；放棄了自由，代價是你會喪失成為真正的自己。」 ——《被討厭的勇氣》

🦋 我係 Ms Mean Mean姐，一個喜歡講故事的人。 Brave Toward Self — 與 BTS 勇敢走向自我系列，用 BTS 七個人的真實故事，配合心理學與暢銷書，陪你建立 EQ 情緒力、AQ 抗逆力、MQ 價值觀、FQ 財富思維。

起點，有時我們沒辦法選擇；但終點，絕對可以由你創造。

等你的靈魂蝴蝶，從今天開始飛翔。🦋

下集預告：一個成日帶著陽光、好像永遠給人希望的成員——但他真正的力量，不是因為他的笑容，而是他如何接住其他成員的情緒。你猜到他是誰嗎？
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Brave_Toward_Self：與_BTS_一起勇敢走向自我 - EP05 : 大器晚成的人. Jin 如何用時間證明自己的價值. 你唔係落後, 你只係行緊自己嘅時間區.

Ms Mean — Wed, 06 May 2026 14:12:00 GMT

今集《Brave Toward Self》，Ms Mean 會用 BTS Jin（金碩珍）嘅故事，同你傾吓「大器晚成」呢件事。
如果你覺得自己比人慢、比人遲、好似一直追唔上，今集想同你講：你未必係落後，你可能只係喺自己嘅時區。
今集重點：
· AQ 逆商：唔係冇壓力，而係有壓力都唔停止成長
· FQ 財商：真正財商，係唔好賤賣自己
· Jin《Epiphany》：唔需要完美，先值得被愛
· 黃子華：遲來嘅認可，可以好有厚度
· 時區測試：你而家係人生邊一個時區？

Spotify 章節標記＋簡介欄模板
📻 Spotify Chapter Markers（時間戳）
00:20 — ：開場白
02:51 — 第一章：節目定位
03:52 — 第二章：Jin 嘅故事 —唔係最早，但冇停低
10:33 — 第三章：AQ 解碼：點樣面對「我好似唔夠人叻」
13:18 — 第四章：FQ ＋ AQ 四商解碼落地
16:30 — 第五章：《Epiphany》：頓悟
19:11 — 第六章：成員互助：SUGA × J-Hope
20:52 — 第七章：香港視角 — 黃子華
22:36 — 第八章：時區測試
24:45 — 第八章：結語＋下集預告
歡迎去 YouTube 留言話我知：你係 A、B、C、D，定 E 時區。

📝 Podcast 簡介欄模板（複製用）

📌 資料來源：
· 《Burn the Stage》，Big Hit Entertainment × YouTube，2018 年
· 《Break the Silence: The Movie》，Big Hit Entertainment，2020 年
· Epiphany 歌曲資料：Big Hit Music 官方
· 黃子華棟篤笑《娛樂圈血肉史 2》
· 《毒舌大狀》宣傳訪談，2023 年
🎵 本集推薦聆聽：
· BTS Jin - Epiphany（官方 Spotify / Apple Music）
❓ 本集互動問題：
你係哪個時區？A清晨 / B早上 / C正午 / D黃昏 / E夜晚？留言告訴我！
#BTS #Jin #金碩珍 #大器晚成 #FQ財商 #AQ逆商 #Epiphany #黃子華 #香港Podcast #BraveTowardSelf #MissMean #4Q智慧
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Brave_Toward_Self：與_BTS_一起勇敢走向自我 - EP04 : Jimin 點樣由完美主義，走向接納自己？你唔需要完美先值得被愛

Ms Mean — Wed, 22 Apr 2026 15:18:00 GMT

今集主角：Jimin（BTS）
主題：由完美主義，走向接納自己
點解一個喺舞台上咁耀眼嘅人，仍然會覺得自己唔夠好？
今集我哋會從 Jimin 嘅成長歷程出發，講完美主義、情商 EQ，同埋點樣學會對自己溫柔。
如果你都經常：

對自己要求好高
做完一樣嘢都唔識滿足
總係覺得自己仲差少少

我哋會跟住 BTS Jimin 嘅故事，睇佢點樣由完美主義出發，慢慢學識接納唔完美嘅自己。
由舞台背後嘅壓力，到《Serendipity》帶來嘅轉變，Jimin 讓我哋明白：
真正嘅勇敢，唔係逼自己變完美，
** 而係學識溫柔咁做自己。**
如果你都成日對自己好 harsh，呢一集會好適合你。
你唔需要完美，先值得被愛
Brave Toward Self｜與 BTS 一起勇敢走向自我

#Jimin #BTS #BraveTowardSelf #完美主義 #自我接納 #情緒管理 #廣東話YouTube
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Brave_Toward_Self：與_BTS_一起勇敢走向自我 - EP03：情感的煉金術——V 點樣將孤獨化為藝術？如何用高 EQ 消化情緒？

Ms Mean — Wed, 15 Apr 2026 10:00:00 GMT

你有沒有試過，明明心裡很亂、有很多感受塞住，但一開口，卻只能說出「沒事呀」？
你不是沒有情緒，你只是還沒找到一個方法，去接住自己。
今集《Ms Mean 說故事》的「Brave, Toward, Self」系列，我們不講正能量，我們講「消化」。

我們將透過 BTS 成員 V（金泰亨）的故事與他的作品《Singularity》，一起探討：
一個人如何不急著壓抑情緒，反而將孤獨、面具感與內在波動，慢慢轉化成一種藝術表達？
高 EQ 不是沒有情緒，而是你開始懂得安放情緒。
今集，Mean 姐為你整理了「情緒消化 3 步法」，陪你一起，不再忽略自己。
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Brave_Toward_Self：與_BTS_一起勇敢走向自我 - EP02 - 從零到一的勇氣：Jungkook 如何在 15 歲開啟逆商之路

Ms Mean — Wed, 08 Apr 2026 10:12:06 GMT

今集，我哋唔係淨係講 Jungkook 點樣成功，而係想同你拆解一個更重要嘅問題：點解有啲人喺最想放棄嗰一刻，仍然可以頂住？
15歲離開屋企，由釜山去首爾，面對陌生環境、自我懷疑同恐懼，Jungkook 唔係天生無敵，而係一步一步學識點樣唔俾失敗定義自己。
今集會透過佢嘅故事，帶你認識 AQ（逆商），睇清楚一個人點樣喺低谷入面撐住自己、重新成長。
如果你都試過懷疑自己、成日差啲想放棄，呢一集可能會令你重新睇返自己。
你唔係唔得，你只係未頂過呢一關。
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Brave_Toward_Self：與_BTS_一起勇敢走向自我 - EP01 : 七種人生, 一個奇蹟

Ms Mean — Wed, 01 Apr 2026 10:00:00 GMT

是一個由七個來自韓國不同角落、背景截然不同的年輕人，共同創造的時代奇蹟——BTS。

為何是他們？因為在這七個人身上，我們幾乎能看到當今每一個努力生活的人的縮影。他們之中，有出身中產、被寄予厚望的「學霸」，有家境貧困、三餐不繼的「打工仔」，有來自農村、被認為不切實際的「夢想家」，也有家境優渥、卻選擇一條最艱難道路的「挑戰者」。

普通人，真的能創造屬於自己的奇蹟嗎？今天，我們就用四大智慧框架——情商(EQ)、逆商(AQ)、德商(MQ)和財商(FQ)，來解碼這七種人生，如何最終匯流成一個偉大的故事。
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